Остеохондроз поясничного отдела народные методы
Остеохондроз позвоночника – довольно распространенное заболевание. Сейчас с жалобами на боль в пояснице, общее недомогание и защемление нервных окончаний обращаются к врачам много людей в возрасте 25-30 лет. Народные средства от остеохондроза поясничного отдела могут помочь эффективно справиться с симптомами болезни, наряду с медикаментозной терапией. Также народные способы лечения послужат хорошей профилактикой при серьезных стадиях заболевания, если применять их во время ремиссий, для поддержания положительных результатов консервативной терапии.
Лекарственные компоненты
Лечение народными средствами поясничного отдела базируется на рецептах, в состав которых входят следующие действующие компоненты:
- сырье растительного происхождения – это травы, масла на основе растений и цветов, корни;
- компоненты животного происхождения – яды пчел и змей, желчь, жир, яйцо;
- препараты химического состава, обладающие противовоспалительным, раздражающим и разогревающим действием – скипидар, йод, спирт.
Лечебные средства на основе растений могут использоваться как отвары и составы для приема внутрь, а также для наружного использования в виде мазей, растирок, ванн и компрессов. С помощью продуктов животного происхождения можно приготовить хорошие согревающие и обезболивающие мази. Составы на основе химических средств помогут избавиться от отечности, спазма мышц, разогреют и обезболят воспаленные участки тела, за счет раздражающего эффекта, который увеличивает кровоснабжение тканей.
Если вас интересует еще больше народных способов лечения всей спины, то здесь вы найдете много полезного!
Как и любые другие лекарственные препараты, народные методы лечения остеохондроза имеют собственные противопоказания. Поэтому, перед началом лечения лучше проконсультироваться с доктором и обсудить с ним совместимость медикаментозных препаратов, которые принимает пациент, с теми народными средствами, которые он будет использовать самостоятельно.
Рецепты лекарственных средств
Здесь приведены наиболее эффективные и распространенные народные средства от остеохондроза поясничного отдела. Лечебные составы на основе растительных и химических средств можно применять внутрь и наружно, в виде компрессов.
Наружные средства
Практически все рецепты, показанные для лечения остеохондроза поясничного отдела, доступны, просты в приготовлении и применении, поэтому использование их самостоятельно не доставляет особых хлопот:
- Растирание по «бабушкиному методу»
Составы на основе химических средств помогут избавиться от отечности, спазма мышц, разогреют и обезболят воспаленные участки тела, за счет раздражающего эффекта, который увеличивает кровоснабжение тканей.
Этот рецепт популярен среди людей пожилого возраста, благодаря быстрому обезболивающему эффекту. Нужно взять:
- 300 мл чистого спирта;
- 10 мл йода;
- упаковку Анальгина в таблетках;
- 10 мл камфары (спирта).
Все ингредиенты тщательно смешиваются между собой, таблетки можно предварительно растолочь или просто растворить их в полученном составе. Полученным раствором нужно растирать спину при возникновении болевого синдрома. При нанесении, возможно, возникнет небольшое жжение, за счет раздражающего действия камфары. Смесь удобно носить с собой, перелив в небольшую емкость и применять при болях в спине.
- Мед и картофель
Для быстрого облегчения боли в области поясничного отдела позвоночника, нужно натереть плод картофеля в сыром виде, добавить туда мед в количестве, равном количеству полученной картофельной массы. В виде компресса накладывать на больное место на полтора-два часа.
- Средство на основе имбиря
Имбирь и чеснок берутся в равном количестве, натираются, туда же добавляется сливочное масло. Количество масла понадобится такое, чтобы придать средству консистенцию мази. Полученной смесью нужно натирать поясницу при возникновении ноющих болей.
- Аптечные средства
Эффективно снимают отечность тканей и боль в спине пихтовое и ментоловое масла. Для устранения неприятных симптомов достаточно втирания небольшого количества масла в пораженную область спины.
Все перечисленные рецепты, несмотря на их высокую эффективность, рекомендуется применять в качестве поддерживающей терапии. При обострении заболевания лучше не тянуть и обратиться за помощью к врачу.
Средства для внутреннего употребления
Все перечисленные рецепты, несмотря на их высокую эффективность, рекомендуется применять в качестве поддерживающей терапии. При обострении заболевания лучше не тянуть и обратиться за помощью к врачу
Лечение поясничного остеохондроза не обходится без приема внутрь отваров и настоек растительного происхождения. Еще наши прадеды готовили эти средства по старинным рецептам из целительных трав, чтобы лечить спину эффективно и быстро. Вот наиболее популярные и действенные рецепты:
- Сосновые почки
Весной собираются только набухшие почки молодых сосен, лучше выбирать длиной не более 20 мм. Их нужно промыть и по возможности измельчить мясорубкой. После этого добавить сахар (на 1 стакан почек – 0.5 стакана сахара). Объем можно увеличивать, соблюдая пропорции. Настаивать состав необходимо в стеклянной посуде, в холодильнике около 12-14 дней. Принимать настойку можно тогда, когда она станет коричневого цвета. Пить – по 1 ч.л. несколько раз в день. Перед тем, как проглотить, средство рекомендуется подержать во рту. Курс лечения – 14-21 день.
- Травяной чай
Нужно взять сушеную траву листьев березы и брусники, в равных пропорциях. Заварить их кипящей водой. После остывания процедить и употреблять в виде чая в течение дня, пить мелкими глотками.
- Одуванчиковый сироп
Взять два плода лимона, разрезать их на две части. Добавить к ним 300-350 граммов одуванчиковых головок (цветущих, желтых). Все это кипятится в течение получаса, а потом натертую на терке грушу высыпают в этот состав. Полученная масса переливается в другую кастрюлю, туда добавляется 2 кг сахара, и состав кипятится еще 1 час. Полученный сироп обладает хорошими противовоспалительными свойствами.
- Настойка из лечебных трав
Повышенная нервная возбудимость, а как следствие совершение резких движений, приводит к остеохондрозу. Поэтому лечение расшатанных нервов тоже входит в программу лечения остеохондроза. Народные советы говорят, что хорошим успокаивающим средством являются настойки на корнях валерианы, пустырника, боярышника. Если не хочется готовить их самостоятельно, можно приобрести в аптеке готовые препараты.
Отзывы пациентов с остеохондрозом поясничного отдела говорят, что такие рецепты эффективно помогают им в качестве поддерживающих и профилактических мер.
Ванны с травами
Теплая ванна, приготовленная с добавлением отваров целебных трав, успокоит, поможет расслабиться, снимет боль и воспаление. Вот некоторые популярные рецепты:
- Ванна на березовых листьях – предварительно заваренные березовые листья в виде отвара добавляют в горячую, но не обжигающую воду. Продолжительность принятия ванны от 20 минут до получаса.
- Ванна с каштановыми листьями – листья конского каштана, предварительно измельченные, кипятят четверть часа, готовый отвар выливают в ванну. Лежать в такой ванне нужно 20 минут.
- Ванна с цветами ромашки – настойка из цветов ромашки прекрасно успокаивает и снимает воспаление. Готовую настойку выливают в ванну и проводят там полчаса.
- Ванна с хвоей – прокипяченная хвоя пихты, сосны, кедра на протяжении 15-20 минут процеживается и добавляется в горячую ванну. Время процедуры – 20-30 минут.
Принимать ванны с травами можно в течение недели. Лучшего эффекта от ванн можно добиться, сочетая их с другими народными средствами от остеохондроза.
Применяя народные средства для лечения и профилактики остеохондроза поясницы, нужно соблюдать умеренность и рассчитанную дозировку. Иначе можно получить не пользу, а осложнения от злоупотребления народными рецептами. Перед началом терапии обязательно нужно посоветоваться с врачом, во избежание негативных последствий такого лечения.
Источник
«Бабушкина растирка»
Этот рецепт пользуется особой популярностью, потому что быстро снимает боль.
Ингредиенты: медицинский спирт (200 мл), камфорный спирт (15 мл), йод (10 мл), анальгин (10 таблеток).
Все жидкие составляющие перемешать, таблетки раскрошить и всыпать в раствор, тоже перемешать. Хранить в холодильнике, натирать поясницу при боли. Эта растирка быстро убирает болевые ощущения.
Компресс с медом и картофелем
Для изготовления компресса нужны: ложка меда, небольшая картофелина. Картофелину натереть, полученную массу смешать с медом. Подождать минут 20, затем нанести на бинт и приложить к больному месту. На время действия компресса (1.5-2 часа) боль утихнет.
Керосиновый компресс
Нужно взять слой ваты и смочить его небольшим количеством керосина, а затем приложить к больному месту. Чтобы керосин не выдохся, нужно накрыть компресс полиэтиленом. Держать 30 минут.
Масла для нанесения и втирания
· Основа – растительное масло. В 100 г масла добавить: чайную ложку красного перца, чайную ложку черного перца, 30 г горчицы. Размешать, втирать в больное место. Можно использовать только в период ремиссии.
· На 100 г растительного масла: 5 г йода, сок одного маленького лимона. Размешать, втирать 3 раза в сутки.
Травяные и другие ванны
· Лучшая ванна – безусловно, хвойная. Хвойные масла расслабляют и физически, и психологически. Сделать такую ванну очень просто – нужно купить в аптеке специальное масло для ванн и следовать инструкции.
· Ромашковая ванна лишь немного уступает хвойной по эффективности. Сделать ее несколько сложнее: нужно купить засушенную ромашку, вскипятить ее в небольшой кастрюле (4 минуты кипения), затем отцедить и вылить воду в ванну.
Рецепты с сосновыми почками
· Шишки хмеля и сосновые почки в пропорции 1:1 измельчить, поместить в термос с горячей водой на 2-е суток. Затем отцедить и пить по 2 столовые ложки в день.
· Взять бутылку водки, вылить в ёмкость, добавить 50 г меда и 100 г сосновых шишек, размешать. Делать компрессы перед сном.
С хреном
· Смешать пропущенный через мясорубку хрен (50 г) и сухую горчицу (50 г), добавить 2 столовые ложки кипятка, размешать повторно, нанести на бинт и приложить к больному месту на час.
· Листья хрена (200 г) залить кипятком (1 л), настоять 12 часов. Пить по 1 столовой ложке 4 раза в день.
Экспресс-терапия
Лучший способ быстро снять напряжение и болевые ощущения: хорошо знакомые всем валерьянка, пустырник и боярышник. Смесь из этих капель (по 30 штук будет достаточно) нужно развести в кружке холодной воды и выпить. Осторожно: после этого нельзя садиться за руль. Лучше всего использовать эту экспресс-терапию перед сном.
Помощь при обострениях
При обострениях помогают мази. Для приготовления мази нужна основа – вазелин. На 10 г вазелина:
· 5 г пихтового масла, 5 г сока алоэ. Смешать, поставить в холодильник. Через 2 часа мазь будет готова к применению.
· 2 г ментолового масла, половина чайной ложки красного перца, 3 г сухой горчицы. Так же размешать все с вазелином, но оставить на 4 часа в теплом месте, и только затем ставить в холодильник. Через 6 часов можно доставать. Аккуратно! Мазь помогает от остеохондроза во время обострений, но сильно жжется.
Рекомендую прочитать очень полезную статью, которая ответит на большинство ваших вопросов: ТОП 50 народных средств от остеохондроза поясничного отдела: лучшие народные рецепты, отзывы
Источник
Одним из сложнейших заболеваний позвоночника считается пояснично-крестцовый остеохондроз. Он представляет собой дегенеративное и дистрофическое нарушение состояния позвоночного столба в пояснично-крестцовой зоне. Результатом недуга становится хрящевое окостенение, разрушительные процессы в межпозвоночных дисках. Эти процессы рассматриваются многими экспертами в качестве основного фактора, провоцирующего боль в спине, сопровождающейся иррадиацией в нижние конечности. Лечение заболевания должно быть комплексным. В его состав часто включают народные методы терапии.
Какие средства народного лечения можно использовать
Изготовление настоек и мазей по народным рецептам позволяет быстро снизить болевой синдром и устранить спазмы при пояснично-крестцовом остеохондрозе. Данные лекарства содержат в основе натуральные компоненты и риск осложнений от них минимален, однако эффект может быть достаточно серьезным, что приведет к избавлению от недуга.
Жидкая мазь на натуральной основе
Для приготовления лечебной мази следует приготовить простые ингредиенты:
- 50 г порошка горчицы в сухом виде;
- 45 мл камфорного спирта;
- 3 яичных белка;
- 10 г спирта медицинского типа или обычной качественной водки.
На первом этапе необходимо растворить горчичный порошок в растворе спирта. Затем взбиваются белки. Необходимо, чтобы образовалась пенка, которую затем соединяют со спиртовым раствором горчичного порошка. Мазь готова, однако надо ей настояться в течение 2-3 ч.
Втирать мазь следует регулярно перед сном в зоны спины, где идентифицируется боль. Состав наносят плавными движениями, не допуская резких движений. Не нужно втирать до полного впитывания. Правильно проведенная процедура предполагает, что в месте обработки остаются влажные следы. Если вы не хотите испачкать постельные принадлежности, то непосредственно ложась в постель, протрите обработанный участок и укутайтесь теплым платком.
Использование хрена
Такой препарат готовится из:
- 1-го корня хрена;
- спирта или водки — 100 мл;
Сначала надо приготовить кашицу из хрена. Для этого его натирают на мелкую терку, после чего отжимают сок. Получившуюся жидкость смешивают со спиртом или водочным материалом. Получившийся раствор надо тщательно перемешать, а затем поставить в темное место настаиваться. Через 5 ч лекарство будет готово.
Смесь целесообразно наносить на поясничный отдел, закутав в последующем теплой тканью. Компресс должен находиться на пояснице не менее 1 ч.
Компресс с капустой
Капустные листы достаточно давно зарекомендовали себя как эффективное средство при лечении многих недугов. Помогут они и при остеохондрозе. Для приготовления следует подобрать несколько крупных по размеру листов, размять ручным способом и поместить в емкость с горячей водой. Оставьте их в жидкости на несколько секунд. Так произойдет нагрев и размягчение лечебного компонента. Достаньте листы из воды и поместите на больное место, закрепив при помощи бинта. После нескольких часов процедуры лист потемнеет и потребует замены на новый материал.
Применение сирени в лечебных целях
Приготовить настойку с сиренью сможет любой желающий. Для этого следует взять 3 л керосина и 300 г листочков сирени.
Листики помещаются в банку емкостью 3 л, однако утрамбовывать их не рекомендуют. Данный ингредиент должен находиться в свободном состоянии, между отдельными листочками требуется обеспечить свободное пространство. Затем в емкость заливают керосин до уровня краев, после чего весь состав размешивается, чтобы произошло равномерное распределение сирени. Полученная смесь до полной готовности настаивается в течение 14 дней.
Курс лечения требует втирания настойки в поясничную область ежедневно, после чего она утепляется с помощью теплой одежды или шерстяного платка. Выходить на улицу можно спустя 3-4 часа.
Компресс на медовой основе
Мед также является эффективным средством против болей в спине. В качестве основных компонентов компресса используют:
- 100 г медовой массы;
- 50 мл выжатого сока цветка алоэ;
- 150 мл медицинского спирта или водочного раствора.
Сначала следует смешать основу компресса – мед и сок алоэ. Для засахаренного меда потребуется предварительная его растопка на водяной бане, не допуская стадии кипения. В полученную алоэ-медовую смесь добавляют спирт и настаивают до 10 ч.
Перед проведением этого народного средства, следует смочить в растворе марлю и приложить к пояснично-крестцовому отделу. Компресс целесообразно выдержать до полного испарения раствора с марли. Чтобы обеспечить больший комфорт при лечении, допустимо нагревание смеси. Процедуру рекомендуют повторять от 2 раз в сутки.
Настойка со жгучим перцем
Благодаря данному рецепту, пациенты с остеохондрозом получат согревающий эффект в зонах спины, где ощущаются боли. При этом настойка поможет устранить болевой дискомфорт. Во время приготовления состава измельчают около 30 г перца в сухом виде, а затем добавляют в емкость с этим порошком 1 стакан водки. Для полной готовности жидкость настаивают на протяжении 3-х суток.
Чесночно-жировая мазь
Согласно народному рецепту необходимо приготовить такие ингредиенты:
- 3 чесночных зубчика;
- 75 г жира свиного происхождения;
- 30 г сливочного масла.
Чеснок при помощи терки измельчается до мелкой консистенции. Затем масло вместе с жиром растапливаются при помощи водяной бани. Когда все ингредиенты будут готовы, их следует смешать, тщательно перемешав до однородной массы. Полученную мазь выдерживают в холодильнике не менее 5-6 ч.
Для лечения мазь наносят на зоны спины, где ощущаются проблемы. Делают это 2 или 3 раза в сутки.
Упражнения для лечения
Для эффективного избавления от проблем с остеохондрозом в пояснично-крестцовом секторе следует использовать и лечебную физкультуру:
-
Встав на колени, обопритесь руками о пол. Приподняв правую руку, придайте ей горизонтальное положение, а затем аналогичное действие произведите с левой ногой. Поднятые конечности создают диагональ. В такой позе необходимо находиться 1-2 мин., но выходить на такую продолжительность надо постепенно, начиная с 30 с. и постепенно увеличивая длительность. - В положении лежа на спине, поднимите колени и прижмите их к животу. Затем ноги следует выпрямлять по очереди – достаточно 15 повторов. На следующем этапе 10 раз поднимают две ноги вместе. Упражнения следует делать 2-3 раза в сутки.
- Поставьте стул и опуститесь возле него на колени. При помощи рук найдите опору на спинке. Вдохните, перемещая спину по направлению назад и втягивая мышцы на животе. Затем выдохните, возвращаясь в первоначальное положение. После совершения движения надо расслабить мышцы. Подходы делайте трижды в сутки по 10 раз.
- Встав на колени с опорой рук о пол, поверните корпус вправо, а затем влево. Мышцы должны быть расслабленными, однако амплитуда движений возрастает. В обе стороны совершают по 15 поворотов. Число повторов – трижды в сутки.
- Приняв положение лежа и приподняв ноги, имитируйте поездку на велосипеде. Начиная с 20 вращений, доведите до 50 движений.
- Повисните на перекладине и сохраняйте позу 60-70 с. При необходимости начинайте с 15-20 с.
- В положении стоя приставьте руки к поясу совершайте вращательные движения тазом сначала вперед, а затем в исходное положение и назад. Сделайте 10 оборотов по каждому направлению.
- Наклоняйте корпус по очереди вперед, назад, влево, а затем вправо. Руки оставляют на поясе. Число наклонов – 15 в каждую сторону.
Основы питания для эффективного лечения
Сбалансированный рацион вместе с народными средствами поможет бороться с остеохондрозом пояснично-крестцового остеохондроза. Помимо отказа от курения и спиртного необходимо придерживаться таких правил:
-
Овощной салат с добавлением зелени насытит организм витаминами, что положительно скажется на нервной системе. - Хондроитин, присутствующий в рыбе, поможет восстановить хрящевую ткань.
- Пользу больной спине принесет заливная рыба, а также желе и кисель.
- В меню следует включить сыр, мясо птицы, говядину.
- Для восполнения запасов кальция рекомендуется употреблять молочные изделия, яйца.
- Насытить организм белком помогут морепродукты.
- В течение суток следует употреблять не менее 2,5 л чистой воды.
Статья принадлежит сайту osteok.ru При копировании активная, индексируемая ссылка на источник обязательна.
Источник