Остеохондроз поможет ли массаж
- Эффективность массажа
- Показания и противопоказания
- Виды массажа
- Видео о выполнения массажа
- Сеансы массажа
Остеохондроз, по сути, является неизлечимым заболеванием. Однако на фоне хорошо подобранного лечения можно достичь не только стойкой ремиссии, но и обратного развития процесса разрушения костной ткани. Массаж при остеохондрозе обычно включается в комплексную терапию заболевания, наряду с физиотерапией, применением медикаментов и лечебной физкультурой.
Эффективность массажа при остеохондрозе
При остеохондрозе нарушается тонус как поверхностных, так и глубоких мышц спины, в результате чего позвонки фиксируются в неправильном положении и патологические изменения усиливаются. Именно со спазмом околопозвоночных мышечных волокон чаще всего связано появление болевого синдрома и других проявлений этого заболевания. На основании перечисленных фактов, можно установить, что массаж при остеохондрозе позвоночника влияет на сам процесс развития патологических изменений.
Основные эффекты, которые проявляются при грамотном проведении массажа, включают:
Массаж — приятная и полезная терапия
- Устранение мышечного спазма. В результате восстанавливается подвижность позвонков. Нервные и сосудистые стволы, которые проходят рядом с очагом поражения, перестают испытывать воздействие.
- За счет рефлекторного влияния, улучшается кровоснабжение и иннервация всей области позвоночника. Это не только замедляет уже существующие изменения, но и предотвращает возможное прогрессирование заболевания.
- Улучшается лимфатический дренаж из тканей спины, в результате чего уменьшается отек и воспалительные изменения.
- При хроническом остеохондрозе массаж помогает восстановить силу в атрофированных мышцах. При этом укрепляется мышечный каркас, который будет препятствовать смещению позвонков в дальнейшем.
- В результате комплексного воздействия значительно улучшается состояние пациента. Такие симптомы, как боль, ограничение подвижности и нарушение чувствительности, обычно становятся менее выраженными. А при раннем начале лечения могут и вовсе исчезнуть.
Следует помнить, что массаж при обострении остеохондроза нужно проводить с максимальной аккуратностью. Так как неловкие движения врача могут привести к необратимым изменениям нервной ткани спинного мозга и его отростков. Поэтому большинство врачей рекомендует использовать данный метод лечения только в периоды ремиссий. Наибольшей эффективностью массаж обладает на ранних стадиях патологических изменений межпозвоночных дисков.
Показания и противопоказания
Прежде чем обратиться к нужному специалисту, необходимо уточнить у невролога, можно ли делать массаж при остеохондрозе в конкретной ситуации. Связано это с тем, что при выраженных изменениях позвоночника, а также при наличии некоторых сопутствующих заболеваниях, выполнение данной процедуры может навредить. Противопоказания для выполнения лечебного массажа при остеохондрозе включают:
Массаж помогает устранить мышечный спазм
- наличие межпозвоночной грыжи, которая частично или полностью перекрывает просвет спинномозгового канала;
- заболевания сердца и сосудов (варикоз, пороки, ишемия, гипертония, тромбоэмболия, аневризмы и т.д.), сопровождающиеся недостаточностью кровообращения;
- поражение кожного покрова в области спины (инфекционные и грибковые дерматиты, трофические и травматические повреждения, высыпания любой природы);
- изменения со стороны центральной нервной системы (воспалительные заболевания, опухолевые новообразования, кровоизлияние в вещество мозга в анамнезе, посттравматические изменения, туберкулезное поражение);
- психические отклонения в фазе возбуждения и обострения;
- заболевания дыхательной системы (бронхолегочная недостаточность, открытый туберкулез, острые респираторные инфекции);
- повышение температуры тела;
- изменения опорно-двигательного аппарата (опухоли, инфекции, последствия травмы);
- заболевания крови, сопровождающиеся снижением свертываемости и повышенной ломкостью сосудов.
Чтобы исключить все возможные негативные последствия, следует провести обследование пациента и изучить историю его болезни.
Массаж спины при остеохондрозе можно назначать на всех стадиях заболевания при комплексном лечении. Однако чаще всего эту процедуру применяют при лечении в следующих ситуациях:
- выраженная гипотрофия мышечных волокон при длительном хроническом процессе;
- стадия полной или частичной ремиссии;
- развитие спазма глубоких мышц спины;
- болевые ощущения в области выхода нервных корешков;
- сосудистые нарушения, наблюдающиеся чаще при шейном остеохондрозе;
- статико-динамические нарушения.
Виды массажа при остеохондрозе
Существует довольно много видов массажа при остеохондрозе. Каждый из них имеет свои особенности и характерные преимущества. Поэтому при выборе конкретного вида следует руководствоваться как своими предпочтениями, так и рекомендациями лечащего врача.
Классический массаж
Классический массаж при остеохондрозе практикуется чаще всего. Его можно выполнять при любой локализации патологического очага, так как обычно доктор воздействует на все мышцы спины, шеи и конечностей. При этом используются стандартные приемы:
- поглаживание;
- растирание;
- выжимание;
- поверхностное и глубокое разминание;
- вибрация и ударные приемы.
Во время классического массажа пациент находится в горизонтальном положении, а доктор воздействует на кожный покров, мышцы и связки при помощи рук. Движения должны быть мягкими и безболезненными для пациента, направлены по ходу лимфатических или кровеносных сосудов. Начинают массаж с шеи, постепенно опускаясь к ягодицам. При асимметричном поражении сначала воздействуют на здоровую половину, а лишь затем переходят на наиболее болезненную область.
Самомассаж
Самомассаж в большей степени подходит при шейном остеохондрозе, так как эта область самая доступная. Рассмотрим, как делать массаж при остеохондрозе самостоятельно:
Самомассаж при остеохондрозе
- Необходимо занять удобное положение, лучше в кресле, чтобы максимально расслабить мышцы.
- Начинать массаж следует с области груди, спины и предплечий, постепенно переходя на шейный отдел.
- Сначала выполняют поглаживающие движения, постепенно увеличивая силу воздействия (растирание, разминание). Все приемы необходимо повторить по 5-8 раз по направлению сверху-вниз.
- Заканчивают самомассаж встряхиванием, вибрацией и поглаживанием.
Помимо массирования шеи, при достаточном навыке можно самостоятельно проводить воздействие и на активные точки, которые локализуются на ступнях и ладонях. Таким способом достигается рефлекторное воздействие на системы организма, что благоприятным образом сказывается на течении остеохондроза и укрепляет нервную систему.
Баночный массаж
Баночный массаж при остеохондрозе основан на вакуумном рефлекторном воздействии на поверхностные нервные рецепторы и кровеносные сосуды. Его никогда не следует проводить непосредственно в области позвоночного столба, так как можно повредить жизненно важные структуры спинного мозга.
Перед выполнением баночного массажа нужно обработать поверхность спины жирным кремом или маслом. Это обеспечит беспрепятственное скольжение и уменьшит болевые ощущения в процессе процедуры. Направление движения банок должно быть сверху вниз в области шеи и снизу вверх в области спины. Они могут быть в форме зигзагов, кругов или прямых линий. После завершения сеанса желательно полежать 15-20 минут, чтобы восстановиться.
Сеанс баночного массажа продолжается не более 10 минут, повторить его можно будет спустя 3-4 дня.
Вакуумный массаж
Выполнение вакуумного массажа
Вакуумный массаж при остеохондрозе можно выполнять при помощи вышеописанных банок или использовать специальные аппараты. При применении последних, доктор имеет возможность контролировать и изменять уровень отрицательного давления, создаваемого в области спины пациента. За счет этого увеличивается длительность воздействия до получаса, что повышает эффективность лечения остеохондроза. Кроме того, с использованием мягких насадок процедура протекает совершенно безболезненно для пациента.
Точечный массаж
Точечный массаж при остеохондрозе выполняют на всех стадиях заболевания. При обострении можно воздействовать лишь на отдаленные рефлексогенные точки, переходя на область позвоночника по мере уменьшения симптоматики. Массировать активные точки можно при помощи подушечек пальцев или боковой поверхности ладони.
Существует два принципиально различных типа воздействия на рефлексогенные точки. В первом случае производится сильное продолжительное (около 10 минут) нажатие, которое способствует снижению болевого синдрома. При слабом непродолжительном (полминуты) воздействии повышается тонус мышц. Точечный массаж редко назначают в качестве единственного метода лечения.
Тайский массаж
Тайский массаж при остеохондрозе сочетает в себе классические приемы и мануальную терапию. Наиболее полезен он при поясничном или грудном остеохондрозе. При этом нужно учитывать, что далеко не все специалисты обладают достаточным умением, поэтому желательно посетить специализированный медицинский центр.
Видео о выполнения массажа при остеохондрозе
Сеансы массажа
Продолжительность сеанса массажа во многом зависит от типа воздействия, но в среднем составляет около 40 минут. Уже после первого сеанса большинство пациентов испытывает облегчение, но для того, чтобы добиться закрепления результата, необходимо провести не менее 10-15 процедур. Далее нужен перерыв, после которого можно провести повторный курс, если это необходимо.
Стоимость массажа при остеохондрозе значительно различается в зависимости от уровня и квалификации специалиста. Средняя цена одного сеанса массажа спины составляет 1500-2000 рублей.
Ответить на вопрос о том, полезен ли массаж при остеохондрозе, можно утвердительно. Однако чтобы добиться наибольшей эффективности лечения, необходимо обращаться только к знающему специалисту. Так как неграмотно выполненный массаж в некоторых случаях может спровоцировать только ухудшение состояния позвоночного столба.
Источник
Такое заболевание как остеохондроз поражает людей вне зависимости от пола или возраста. Часто применяют медикаментозное лечение. Но, кроме него необходимы и другие методы. Данная статья ответит на вопрос помогает ли массаж при остеохондрозе. Кроме того, будут рассмотрены наиболее популярные виды массажей для людей с таким заболеванием.
Массаж при остеохондрозе
Остеохондроз относится к хроническим заболеваниям, которые не поддаются полному излечению. Однако, можно приостановить процесс разрушения тканей и убрать болевой синдром. Для этого врач-невролог должен назначить соответствующее лечение. Оно включает в себя прием таблеток, массаж и лечебную физкультуру.
Без рекомендаций врача не стоит обращаться к массажисту. Это связано с тем, что неправильный массаж при этом заболевании может отрицательно сказаться на здоровье пациента.
Массажист должен знать, что делать, чтобы не нанести вред позвоночнику. Кроме того, движения должны быть аккуратными.
При грамотном массировании общее состояние позвоночника заметно улучшится. В первую очередь, это будет касаться болей. Массажист снимет болевой синдром и восстановит подвижность позвонков.
Массаж поможет улучшить кровообращение, что предотвратит дальнейшее развитие заболевания. При смещении дисков и изменении положения позвоночного столба, мышцы атрофируются, растирание помогает в восстановлении, что укрепить мышечный корсет спины.
Значительный эффект придает массаж, сделанный на ранних стадиях заболевания. Рекомендуется обращаться к массажисту в период ремиссии. Тогда, массажирование не принесет ухудшений в состоянии.
Показания и противопоказания
При таком заболевании, как остеохондроз, любые вмешательства, в том числе и массаж, должны происходит под строгим наблюдением врача.
Массаж назначают при наличии определенных показаний:
- сильные боли в спине;
- ремиссия заболевания;
- нарушение обмена веществ мышечных волокон;
- при шейном остеохондрозе замечается сосудистые нарушения.
Также, существуют некоторые противопоказания, при которых делать массажирование категорически запрещается. Это может привести к еще большим нарушениям не только в области позвоночника, но и для всего организма.
К таким противопоказаниям можно отнести:
- грыжа межпозвоночных дисков;
- заболевания, связанные с сердечно-сосудистой системой человека, при которых нарушается кровообращение;
- высыпание, грибок и другие заболевания кожи;
- заболевания, при которых нарушается работа центральной нервной системы;
- изменения в психическом здоровье человека;
- различные заболевания крови;
- опухоли и инфекции в опорно-двигательной системе человека;
- повышенная температура тела.
Перед тем, как обращаться к массажисту, необходимо пройти обследования и проконсультироваться с врачом. Это поможет избежать различных осложнений в будущем.
Виды массажа
Существуют различные техники массажа, которые помогают при остеохондрозе. Одни из них направлены на лечение заболевания в шейном отделе, другие в поясничном. Есть и те, которые предназначаются для лечения всей спины комплексно.
Поэтому, при выборе методики массирования, необходимо полагаться не только на свои предпочтения, но и на рекомендации невролога.
Самомассаж
Такая техника подойдет при шейном остеохондрозе. Дело в том, что при самомассаже массажистом выступает сам больной и шея, является единственным местом, куда можно будет спокойно дотянуться и правильно провести процедуру.
Последовательность действий при самомассаже:
- В первую очередь нужно удобно расположиться. Для этого подойдет кресло, главное, чтобы все мышцы были полностью расслаблены.
- Лучше хорошо размять плечи и спину прежде чем переходить на шейный отдел.
- Все движения должны быть мягкими, при этом силу нажатия и амплитуду необходимо постепенно увеличивать.
- Также постепенно, нужно переходить на спокойное поглаживание шеи.
Кроме шеи, можно делать точечное растирание на ступнях и ладонях. Если знать нужные точки, такое массирование положительно скажется на нервной системе и поможет при остеохондрозе.
Классический массаж
Классический массаж применяется при остеохондрозе. Для этого, пациент ложится на живот, а массажист легкими движениями начинает сначала разминать спину, затем переходит на мышцы и связки.
Во время такого массажа все действия начинаются с шеи и постепенно опускаются вниз, в пояснице. При этом необходимо соблюдать правило, начинают массаж со здоровой части спины, постепенно переходя к поврежденной заболеванием части.
Все движения массажиста должны быть безболезненные для человека.
Точечный массаж
Данную технику могут назначить на различной стадии заболевания. При увеличении симптоматики, массажист старается не затрагивать область поражения напрямую.
Точечный массажирование выполняется нажатием подушечкой пальцев или боковой частью ладони на определенные точки человеческого тела. При этом массажист четко знает, где расположены эти точки и какое воздействие оказывает на организм такой массаж.
Точечный массаж может быть нескольких типов. Для того, чтобы поднять тонус мышц, необходимо надавливать на определенные точки в течение 30 секунд. Для избавления от болевого синдрома на точки нажимают в течение 10 минут.
Тайский массаж
Для правильного тайского массажа, который принесет только пользу для организма при остеохондрозе, рекомендуется обращаться исключительно к специалистам. Их можно найти в специализированном центре.
При такой технике, массаж будет совмещать в себе классическую методику и мануальную терапию.
Такой массаж будет уместен при остеохондрозе в поясничном и грудном отделах позвоночника.
Вакуумный массаж
При вакуумном массировании идет воздействие на сосуды, поэтому при данной технике нужно избегать самого позвоночного столба. Делать такой массаж можно используя банки или специальный аппарат.
При аппаратном воздействии на кожу, массажист определяет степень нажатия и отрицательное давление. Это даст положительный эффект при лечении остеохондроза.
Вакуумное массажирование делается сверху вниз, постепенно спускаясь от шеи к пояснице. Движения при вакуумном массаже могут быть разнообразными: по прямой, зигзагообразными и круговыми.
Если использовать банки, то весь процесс не должен занимать больше 10 минут. Его необходимо делать не чаще одного раза в 3-4 дня.
Шейный остеохондроз
Одним из самых действующих средств при шейном остеохондрозе будет правильный массаж. В течение данного заболевания, пациент ощущает не только боли в шее, но и ухудшение зрения, головокружение и боли в суставах. Поэтому данное заболевания опасно.
Растирание можно делать у специалиста, но не лишней станет и самостоятельная профилактика. Для этого применяют технику самомассажа. Правильное выполнение, которого, позволит избавится от болевых симптомов, находясь дома.
Это пригодится в тех случаях, когда нет возможности обратится к массажисту. Но не стоит злоупотреблять данной техникой, потому что только профессионал в этом деле знает, как помочь больному, а самолечение может нанести вред.
Кроме самомассажа, при остеохондрозе шейного отдела, специалисты прибегают к точечному массированию или массажу воротниковой зоны.
При поиске нужного специалиста, рекомендуется обратиться к лечащему врачу поликлиники. Возможно, кто-то из знакомых сталкивался с данной проблемой и по его отзывам можно найти массажиста. В любом случае, массаж должен делать грамотный специалист.
Грудной остеохондроз
Массаж при грудном остеохондрозе способствует выздоровлению пациента. Он способен не только убрать болевые синдромы, но и улучшить тонус мышц и увеличить силу в мышцах рук. Кроме того, массирование грудного отдела намного улучшает кровообращение.
При данном заболевании выполняют классический и точечный техники растирания. Такой массаж очень редко проводят при обострении. Чаще всего рекомендуют обратиться к массажисту при ремиссии.
В основном, воздействуют на мышечные волокна пациента. Рекомендуется совмещать массаж с лечебной физкультурой. При этом будет достигнут максимальный эффект в лечении заболевания.
Во время беременности могут возникать боли, связанные с заболеванием. В этом случае женщины обеспокоены — можно ли посещать массажиста, если вынашиваешь ребеночка. Разминание спины будет лучшим вариантом, так как большинство медикаментов противопоказаны при беременности.
Читайте также
Лечение грудного остеохондроза: терапия и упражнения
Остеохондроз грудной клетки – заболевание, относящееся к ряду сложно диагностированных. Выявление на раннем сроке…
Поясничный остеохондроз
Наиболее частые причины боли в пояснице вызваны остеохондрозом в поясничном отделе позвоночника. При этом больной чувствует спазмы в данной области, а также в нижних конечностях. При таком заболевании пациенту назначают массаж.
Растирание должно производиться исключительно специалистом. Профессионалы знают, как правильно выполнять процедуру, чтобы облегчить боль в пояснице и не навредить пациенту.
Он проводится на твердой поверхности. Например, массажном столе. В таком положении мышцы расслабляются, и позвоночник был ровным. Под живот кладут свернутое полотенце или подушку.
При остеохондрозе в поясничном отделе, используют технику классического, вакуумного или точечного массирования. Такие типы наиболее положительно скажутся на состоянии спины. На первых сеансах больные обычно чувствуют дискомфорт или боль. Однако все симптомы проходят при дальнейших процедурах.
Сеансы
При каждом отдельном типе остеохондрозе количество сеансов, и их продолжительность отличается. Также, это касается и степени заболевания. Если дегенеративные изменения позвоночника находятся на начальной стадии, то понадобится меньшее количество процедур и наоборот.
При шейном остеохондрозе понадобится курс лечения в две недели. Полный курс необходимо повторять три раза в год.
Для грудного остеохондроза понадобится десять регулярных сеансов, рекомендуется повторить курс два-три раза, но не больше шести за один год. Время сеанса должно составлять не больше 5-7 минут. При повторе курса, можно увеличить то время до 10 минут.
Массаж при поясничном остеохондрозе длиться около получаса. Количество процедур будет равняться десяти.
Количество сеансов и их продолжительность может меняться в зависимости от рекомендаций врача. Кроме того, можно просмотреть видео, чтобы понимать применяемые техники и способы массажа.
Это пригодится, когда нет возможности обратиться к специалисту, а нужен хотя бы поверхностный массаж.
На вопрос, помогает ли массаж при остеохондрозе, можно однозначно ответить, что да. Очень важно найти грамотного специалиста с большой практикой, который сможет убрать болевые симптомы и замедлит разрушение мышечной ткани. При правильном массировании, улучшения наступят уже после первого курса. Но, зачастую одной этой процедуры недостаточно. Не забывайте следовать рекомендациям врача, чтобы лечение было действующим.
Источник