Остеохондроз шеи грелка для
При шейном остеохондрозе происходят дегенеративно-дистрофические изменения межпозвоночных дисков. Недуг проявляется сильным болевым синдромом и значительно влияет на качество жизни. Прогревание шейного отдела позвоночника является одним из приёмов лечения этого заболевания, но прибегать к этому методу можно лишь соблюдая определённые правила.
Можно ли воздействовать теплом на шею?
Общий принцип лечения шейного остеохондроза сводится к тому, что сначала нужно снять боль, а после устранить отёк тканей. Далее следует восстановление кровоснабжения и создание мышечного каркаса, который позволит избежать повторного смещения позвонков.
При прогревании же усиливается интенсивность кровоснабжения, что может привести к сильному расширению сосудов и отёку тканей, поэтому греть шейный отдел позвоночника слишком сильно нельзя, а вот умеренное воздействие тепла может принести пользу.
Эффективность метода
При лечении остеохондроза отвести прогреванию главную роль достаточно сложно, так как максимальной эффективности этот метод достигает при комплексной терапии, в сочетании с массажем и ЛФК.
Что дает?
В период ремиссии полностью избавиться от остеохондроза одними прогреваниями не получится, а вот существенно облегчить состояние, устранив болевые ощущения вполне возможно.
Тепловые процедуры уменьшают воспалительные процессы в тканях.
Особенности процедуры
При остеохондрозе можно применять следующие тепловые воздействия:
- Разогревающий массаж.
- Баня или сауна.
- Компрессы.
- Контрастный душ.
- Разогревающие мази.
- Перцовый пластырь или горчичники.
Показания
Все рекомендации по прогреванию при остеохондрозе относятся только к стадии ремиссии и могут проводиться только после консультации с врачом.
Греть поражённое место можно в случае если:
- Пациент испытывает хронические, но не ярко выраженные головные боли.
- Проявляется чувствительность поражённой зоны.
- Движения шеей затруднено, ощущается общая скованность.
- Вместе с болями появляется шум в ушах и «мушки» перед глазами
Противопоказания и ограничения
- Нельзя проводить прогревание в период обострения, а также без согласования с врачом.
- Противопоказаны прогревания при наличии сопутствующих болезней воспалительного характера, заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем, а также при повреждении кожных покровов на том месте, где планируется проведение процедуры.
- Не следует прибегать к прогреванию остеохондроза, если беспокоят рефлекторные спазмы сосудов, высокое или низкое артериальное давление, высокая температура тела и анемия.
Воздействие тепла на грыжу
Прогревание позвоночной грыжи запрещено в случае, если:
- Заболевание находится в острой стадии.
- Происходит выпадение пульпозного ядра в спинно-мозговой канал.
- Произошла деформация дурального мешка.
- Грыжа имеет размер более 7 мм.
Подробнее о противопоказаниях для больных шейным остеохондрозом мы рассказывали тут.
Прогревание как метод лечения
Большинство врачей категорически не приемлет такой метод лечения, однако в народной медицине он пользуется широкой популярностью.
Как правильно делать?
Чтобы прогревание не навредило, можно использовать следующие тепловые воздействия:
- Сухое тепло. Источником может выступать нагретая соль, помещённая в холщовый мешочек или, если речь идёт о шее, допускается использование шарфа, чтобы не допустить переохлаждения.
- Влажное тепло. Источником является баня. Визиты в парилку при этом должны носить системный, а не разовый характер.
Баня
Можно ли ходить в баню?
Шейный остеохондроз не является противопоказанием для посещения бани. Более того, учитывая, что прямое воздействия тепла нежелательно, пар является предпочтительным способом теплового воздействия на остеохондроз.
Запрещено посещение бани только при острой стадии заболевания.
Польза распаривания
- Раскрытие пор повлечёт за собой вывод из организма шлаков и токсинов.
- Усиление циркуляции крови и разгон застоя в поражённой области.
- Удаление отмерших клеток.
- Насыщение клеток питательными элементами, поставляемыми лекарственными травами, из которых сделан веник.
- Расслабление напряжённых мышц.
Правила приема процедур
- При шейном остеохондрозе париться в бане нужно с предельной осторожностью, постоянно отслеживая сигналы организма.
- Если посещение бани согласовано с врачом, то делать это стоит еженедельно не более двух раз.
- В парилку лучше не заходить голодным или, наоборот, только что из-за стола.
- Перед заходом в парилку нанести на плечи и шею мёд и провести в помещении не более 5 минут.
- При малейшем дискомфорте процедуру следует прекратить.
- После выхода из парилки следует остыть в тёплом помещении.
- Ни в коем случае нельзя сразу выходить на холодный воздух, чтобы не допустить переохлаждения.
Массаж
Благодаря этой процедуре, можно снять напряжение в области очага патологического процесса и укрепить мышечный каркас шеи.
Массаж можно сделать у специалиста, а можно самостоятельно, используя следующие приёмы:
- Поглаживания. Движения должны быть лёгкими, без нажима.
- Разминания. Более интенсивное воздействие, подразумевающее захват кожной складки и её сдавливание.
- Вибрации. Выполняются как интенсивные похлопывания и потряхивания кожи. Этот этап также можно выполнить при помощи массажёра.
Завершать массаж нужно поглаживаниями.
Во время обострения можно применять точечный массаж, но выполняться он должен только специалистом, к выбору которого стоит подойти со всей ответственностью.
Если у специалиста не окажется достаточного опыта, его манипуляции могут принести больше вреда, чем пользы.
Мануальный разогревающий массаж способен избавить от хронических болей, поправить осанку и восстановить амплитуду поворота головы.
Массаж проводится поэтапно:
- Расслабление мышц, во время которого происходит разогрев и снятие напряжения.
- Вытяжение, направленное на восстановление работоспособности суставов.
- Манипуляция. Этот этап подразумевает толчок с хрустом по направлению зоны патологии.
Мази и бальзамы
«Звездочка»
Обладает согревающим эффектом, при воздействии на поражённую область снимает боль и расслабляет мышцы. После втирания бальзама в проблемную зону, её необходимо укутать шарфом. Нельзя применять при повреждении кожных покровов.
Пихтовые мази
Мазь готовится на основе натурального пихтового масла и используется для растирания поражённых участков. Обладает анальгезирующим и противовоспалительным эффектом. Противопоказанием к применению являются только дерматологические заболевания и аллергические реакции.
Компрессы на больной отдел позвоночника
Компрессы – это отличный способ прогреть патологический застой в шейном отделе позвоночника с минимальным риском побочных эффектов.
Для приготовления компрессов используются натуральные ингредиенты. Например:
- Эффективно прикладывать к поражённому месту утром и вечером лепёшку из овсяной муки и воды.
- Отличного противовоспалительного эффекта помогут достичь компрессы из настоя ромашки.
- Для приготовления целебного раствора можно использовать ягоды бузины, залив их спиртом в соотношении 1:4 и оставив настаиваться в тёмном месте на неделю. Полученный состав разбавляют кипятком в соотношении один к трём и используют для компрессов.
Горчичники, перцовые пластыри
- Горчичник или перцовый пластырь нужно поставить на больное место на 20 минут.
- Затем закрыть фольгой так, чтобы блестящая сторона прилегала к телу.
- Оставить на три часа.
- Процедуру нужно повторять пять дней подряд.
Аппараты
Современные аппараты позволяют значительно улучшить состояние пациентов. Наиболее популярные модели:
- Алмаг-01. Воздействует на поражённую область бегущим магнитным полем.
- Алмаг- 02. Осуществляет низкочастотное воздействие на ткани.
- Витязь. Улучшает циркуляцию крови в зонах застоя и нормализует обменные процессы в тканях.
Грелка или синяя лампа
Эти методы хороши в качестве первой помощи. Эффект от воздействия грелки и синей лампы кратковременный и, более того, спустя некоторое время после окончания процедуры боль может не только вернуться, но и усилиться.
Прием ванн с морской солью в домашних условиях
Солевая терапия широко используется при остеохондрозе. Один из вариантов применения – лечебные солевые ванны.
Они способны тонизировать организм и эффективно снимать болевые ощущения. В 200 литрах воды, температурой около 36 градусов, нужно растворить 5-6 кг соли и принимать ванну не более 15 минут.
Не лучше ли обливание холодной водой?
Само по себе обливание холодной водой пользы при остеохондрозе не принесёт, так как может вызвать сужение сосудов или переохлаждение, от которого боль только усилится. А вот контрастный душ будет весьма полезен. Он расширит сосуды и расслабит мышцы.
В других наших публикациях вы узнаете о том, можно ли плавать и принимать алкоголь при шейном остеохондрозе.
Для того, чтобы победить шейный остеохондроз, нужно использовать все методы, которые одобрит лечащий врач. Применяя прогревание нужно быть осторожным и максимально точно соблюдать все рекомендации, чтобы не нанести вред организму.
Источник
Для патологии шейного отдела характерной является симптоматика в виде боли. 30% пациентов дополнительно жалуются на головную боль. Часто советуют греть шею при шейном остеохондрозе, чтобы избавиться от дискомфорта.
Прогревание шеи при шейном остеохондрозе подходит не во всех случаях. Согревающие процедуры должен согласовать лечащий врач.Врачи не рекомендуют греть шею при остеохондрозе
Шейный остеохондроз широко встречающаяся разновидность недуга. Это объясняется биологическим строением скелета. Позвонки значительно тоньше позвонков, расположенных в других отделах позвоночника, что приводит к сдавленности магистрального сосуда, доставляющего кровь к головному мозгу.
Заболевание представляет собой дистрофию межпозвонковых дисков грудной, шейной и поясничной локализации.
Основная терапия остеохондроза:
- нормализация кровообращения;
- устранение отечности;
- купирование дальнейшего развития патологии.
Прогревание шеи способствует притоку крови и снижает проявление болевого ощущения. При заболевании не всегда можно повышать местную температуру — существует ряд противопоказаний для проведения этой процедуры.
Врачи не отрицают пользу непрямого прогревания при шейном остеохондрозе, но акцентируют внимание, что перед применением тепловой терапии необходимо адекватно оценить фазу и степень заболевания, учесть общее состояние здоровья человека. Противопоказано утеплять при наличии деформации в межпозвонковых тканях, в следующих случаях:
- Больной является гипертоником.
- Если поднялась температура тела.
- Присутствует острая сердечная недостаточность.
- При обострении.
Людям, попавшим в этот список, рекомендуется утеплять шею с помощью массажа области. Не следует прибегать к нагреванию тканей при остеохондрозе пациентам с дыхательной недостаточностью и заболеваниями крови.
Оздоровительные процедуры в виде прогревания должны быть исключены, при межпозвонковой грыже. Противопоказаны сауны, банные процедуры, согревающие средства (мазь, перцовый пластырь), массажи, утепление в домашних условиях с помощью фена или ультрафиолетовой лампы.
Как прогревать шею правильно
Суставные изменения в межпозвонковых хрящах приводят к передавливанию задней позвоночной артерии, что провоцирует нарушение кровообращения и мозг не получает достаточное количество кислорода и питательных элементов. Опасность такого состояния достаточно велика, поскольку головной мозг отвечает за все жизненно важные процессы, происходящие в человеческом организме. Греть остеохондроз шейной локализации можно в комплексе с консервативной терапией, после получения рекомендаций врача.
Тепловые процедуры значительно улучшают общее самочувствие пациента. Воздействие тепла нормализует кровообращение, купирует болезненные ощущения (удаляется спазм мышц). Греть участок шеи для избавления от болевого синдрома можно следующими методами:
- посещение бани;
- разогревающие пластыри или горчичники;
- наложение компресса;
- местное действие массажем.
Чтобы ускорить выздоровление, можно прибегнуть к «бабушкиному» способу, прикладывая на участки локализации остеохондроза поджаренную на сковороде соль, песок или высевки. Удобно для этих целей использовать носок. В него насыпают теплую соль, обматывают полотенцем и прикладывают к шее.
Прибегая к прогреванию, следует помнить, что остеохондроз сопровождается отечностью. При тепле мышцы расслабляются, магистральные сосуды расширяются, уменьшается отечность и болевой синдром. При глубоком нагревании можно спровоцировать воспаление тканей. Реакция организма на такие процедуры непредсказуема. Лечебные тепловые воздействия должно быть поверхностными.
Безопасный прогрев шеи
Заболевание, связанное с дистрофией и деформацией позвоночника, разрушением фиброзного кольца все чаще встречается у молодых людей до 30 лет. Ранее считалось, что это заболевание людей от 35 лет, но наукой доказано – появиться остеохондроз может уже со школьной скамьи.
Полностью излечить шейный остеохондроз невозможно. После снятия симптомов обострения, прописывается лечение, целью которого является избавление от боли и отечности, посредством внутримышечных введений:
- обезболивающего;
- гормонального вещества;
- витаминов (группа B).
Рассмотрим варианты как с пользой согревать больную шею при данной локализации остеохондроза.
Грелки и компрессы для шеи
Горячие компрессы для теплового воздействия в домашних условиях используются уже не одно поколение. С их помощью лечат простудные заболевания, дерматологические высыпания, простые и гнойные раны. Применение они нашли и в терапии остеохондроза.
Регулярное использование компрессов благотворно влияет на здоровье и практически не имеет побочных действий.
Процедуры делаются на основе натуральных продуктов и трав. Рецепты, чтобы греть больную шею компрессами:
- 1 полную столовую ложку бузины (ягоды) залить 1 бутылочкой медицинского спирта (100 мл). Поставить в темное место на неделю. Настой процедить и использовать в воротниковой зоне, разводя с водой 1 к 3. Такой компресс нужно выдержать не больше 30 мин. Длительность терапии 7–10 дней.
- 1 ст. л. измельченных листьев лопуха, залить 1 ст. кипятка. Дать настоятся 30–40 мин, можно греть умеренно шею, накладывая на место, пораженное остеохондрозом.
Для проведения компресса необходимо создать парниковый эффект. На участок шеи накладывают теплую натуральную ткань, смоченную в целебном отваре. Поверх заматывают целлофаном (пищевой пленкой) и махровым полотенцем или шерстяным шарфом.
При определенных условиях, греть участок шеи можно грелкой. Ее прикладывают к больному участку до момента купирования болевого приступа остеохондроза.
Помимо компресса, можно греть растираниями. В домашних условиях используют спиртовые настойки на травах (ромашка, береза, сосна) или прибегают к помощи аптечных средств (Звездочка, Меновазин). Неплохо себя зарекомендовал аппликатор из турмалина с магнитами. Применение пояса-ошейника помогает утеплить шею, купировать боль, при этом риск ухудшить состояние сводится к минимуму.
Баня наше «всё»
Ходить в баню — исконно русская традиция. Баней лечили все недуги на Руси. Воздействие пара имеет благоприятные последствия, если шейный остеохондроз находится на ремиссии.
При обострениях боли в шейном отделе греть данный участок в бане строго запрещено.
Повышенная температура в парилке способствует:
- полному прогреванию мышечных тканей;
- улучшению циркуляции крови;
- расширению сосудов;
- удалению спазма мышц.
Пред тем как греть шею распариванием в парилке, рекомендуется использовать лечебные кремы и эфирные масла. Это в разы увеличит положительный терапевтический эффект.
После распаривания в парилке обязательно необходимо остыть, а при выходе на улицу укутать теплым шарфом.
Помимо пользы для данного отдела, посещение бани улучшает состояние кожи, оказывает положительный эффект на весь организм. Причины, по которым баня противопоказана: сердечная и дыхательная несостоятельность. Про прогревание шей при шейном остеохондрозе хорошо рассказано в этом коротком видео:
Легкий разогревающий массаж
Разогревающий массаж, способный облегчить состояние, благотворно влияет на состояние пациента. Он должен быть легким, поглаживающим. Интенсивные разминания могут привести к защемлению нерва. К положительным сторонам применения массажа при шейном остеохондрозе относятся:
- снятие напряжения в мягких тканях;
- приток крови и улучшение кровообращения;
- укрепление волокон, поддерживающих корсет позвоночника.
Проведение процедуры не всегда требует обращения к специалисту. Можно проводить самомассаж:
- Первоначально делают разогрев тканей поглаживающими движениями.
- Разминают, легонько постукивают (кончиками пальцев), производят вибрирующие движения (точечное воздействие).
- Заканчивают процедуру, как и вначале, поглаживанием.
Существуют различные мнения относительно процедуры. Не рискуйте здоровьем и проконсультируйтесь с врачом, можно ли греть шею при остеохондрозе данного отдела.То, что приемлемо при начальной стадии заболевания может вызвать непоправимые поражения тканей и осложнения при 2–4 степени остеохондроза. Комплексная терапия, своевременное профилактическое лечение, сдерживание развития болезни помогут свести к минимуму проявлению патологии.
Статья источник: //pozvonochnikpro.ru/osteohondroz/shejnyj/gret-sheyu.html
Источник
Здравствуйте, дорогие читатели!
Приятно, что вы снова зашли на страницы моего блога. А знаете ли вы о пользе и вреде прогревания при болезнях позвоночника? Например, при шейном остеохондрозе можно ли греть шею, делать растирания или посещать баню?
Многие тепловые процедуры обладают лечебным воздействием на организм и эффективны при поражениях опорно-двигательного аппарата. Но при неправильном использовании прогревания могут значительно ухудшить состояние, усилить отечность, воспаление и болевые ощущения.
Чем хорошо
Воздействие тепла вызывает расширение сосудов и ускорение обмена веществ в патологической области. Усиливается циркуляция биологических жидкостей в тканях, нормализуется кровообращение, в результате чего улучшается питание мозга, уходят застойные явления.
Одновременно расслабляются спазмированные мышцы спины, уменьшается выраженность болевых ощущений. У больных, которые не могут нормально крутить головой, высоко поднимать руку или наклоняться, после прогревания увеличивается объем движений.
Когда вредно
В некоторых случаях применять лечение теплом противопоказано:
При остеохондрозе
В острой стадии остеохондроза, когда ощущаются сильные боли, греть шею или спину нельзя, так как прогревания стимулируют, прилив крови к пораженным тканям, отягощая и без того выраженное воспаление и отек.
Мышцы при этом увеличиваются в размерах и могут сильнее давить на нервные корешки, усиливая боль. Лечение должно быть направлено на облегчение общего состояния больного, а пораженное место нельзя травмировать, желательно обеспечить ему покой.
Напомню, что такое обострение:
- когда при поражении шейного отдела вы не можете безболезненно повернуть голову и найти удобное положение, чтобы выспаться;
- если из-за грудного остеохондроза вы боитесь вдохнуть или кашлянуть, ощущая боли в сердце или вдоль ребер;
- при возникновении прострелов в поясничном или других отделах позвоночника в результате защемления нерва.
На вопрос, разрешены ли прогревания при остеохондрозе или нет, отвечу так: при выраженной резкой боли греть шею и спину нельзя, а при слабой, тянущей – можно.
Дополнительные противопоказания
Кроме обострения остеохондроза тепловое воздействие запрещено в таких случаях:
- повышенная температура тела;
- значимо высокое или низкое артериальное давление и другие серьезные сердечно-сосудистые болезни, нарушения свертываемости крови, атеросклеротические бляшки, тромбофлебит;
- перенесенное в недавнем времени хирургическое вмешательство;
- тяжелые травмы, острые очаги воспаления, наличие раковых опухолей;
- беременность.
Как прогревать
Для тепловых процедур можно использовать различные средства:
Лекарственные препараты
К этой категории относятся:
- согревающие мази и гели – Капсикам, Скипидарная мазь, Финалгон;
- горчичники;
- перцовый пластырь.
За счет раздражающих веществ такие лекарства улучшают кровообращение и обменные процессы в месте обработки, расслабляют мышцы и активируют иммунную защиту. Перед их применением обязательно проконсультируйтесь с врачом и проверьте, нет ли у вас аллергии на состав.
Специальные приспособления
Облегчить состояние помогают и другие средства:
- воротник на шею греющий. Используется не только при болезнях шейных позвонков, но и при простудах и ангинах. Некоторые изделия выпускаются со встроенными магнитами, обеспечивающими микромассаж;
- грелка – может быть обычная, в которую наливают горячую воду, электрическая, с подключением к розетке, и солевая, с активатором нагрева;
- мешочек с солью. Является заменой грелки – крупную соль разогревают в духовке или на сковороде до 70 градусов, насыпают в полотняный мешочек или шерстяной носок и прикладывают к пораженному месту. Метод эффективен против множества болезней, но при воспалении лимфоузлов прогревания противопоказаны.
Средства хорошо помогают, если шея немеет и болит после неудобного положения. Грелки бывают разных размеров, в том числе в виде ковриков, которые можно подкладывать под спину или поясницу, в том числе, если вас продуло.
Водные процедуры
Сюда относятся:
- баня или сауна. При высокой температуре мышцы согреваются и расслабляются, уходит спазм и уменьшается давление на сосуды и нервы;
- горячая ванна. Обладает эффектами, присущими бане и сауне. Кроме того, в воде создается некоторая невесомость – внутренние органы не давят на позвоночник, и позвонки могут немного отодвигаться друг от друга, освобождая место нервным корешкам и снимая небольшие ущемления.
Эти процедуры имеют противопоказания, например, выраженная гипертоническая болезнь (высокое давление) и другие сердечно-сосудистые патологии, инфекционные заболевания. Так что перед посещением бани или приемом горячей ванны согласуйте такое лечение с врачом.
Массаж
Вовремя правильно выполняемых поглаживаний, растираний и разминаний мышц шеи и спины улучшается кровообращение, уходит спазм мускулатуры, позвонки возвращаются в естественное положение. Независимо от того, делает вам массаж профессионал или родственник, процедура выполняется с применением масел или массажных кремов.
Если цель – хорошенько разогреть проблемную область, массаж можно проводить с использованием смеси из растительного масла с поваренной солью мелкого помола (в соотношении 2:1). Средство нужно как следует втирать в тело. Для самомассажа можно использовать специальные инструменты – шаровые массажеры, деревянные палки, ролики.
Пляжный отдых
Солнечные ванны являются естественным методом прогревания, хорошо сказываются на здоровье позвоночника и суставов и практически не имеют противопоказаний. В состоянии ремиссии остеохондроза также полезно полежать на теплом пляжном песке.
На вопросы, чем греть шею при остеохондрозе, будет ли эффективна горячая соль или лучше воспользоваться электрогрелкой, однозначных ответов нет – разным людям подходят разные способы, и никто не сможет сказать, что помогает именно в вашем случае.
Однако специалисты рекомендуют каждый вечер делать упражнения, чтобы проработать мышцы, потом принять расслабляющую горячую ванну, пройти массаж спины и лечь спать.
Важно знать
Прогревания не являются единственным методом борьбы с остеохондрозом и болезнями суставов, а входят в состав комплексной терапии этих патологий. Одновременно с тепловыми процедурами я бы советовал использовать гель «Пантогор».
Основное вещество в составе этого средства – панты канадского марала. Они останавливают разрушение хрящевой ткани позвоночника и суставов и способствуют укреплению хряща.
Дополняют и усиливают действие пантов другие компоненты – экстракты растений:
- маклюра – борется с воспалительным процессом;
- дьявольский коготь – обладает обезболивающей активностью;
- адамов корень – восстанавливает эластичность хрящевых тканей;
- золотой ус – повышает защитные силы организма, запуская процесс выздоровления.
Гель нужно наносить 2-3 раза в день. Уже через 10 суток он избавит вас от воспаления и боли, но курс рекомендуется продолжать не менее 1-1,5 месяцев. На сегодня все, дорогие мои читатели. Спасибо, что уделили время моей статье. Не забывайте подписываться на новости блога и делиться полезными материалами с друзьями в социальных сетях. До скорой встречи!
С уважением, Владимир Литвиненко!
Источник