Остеохондроз шейного отдела прогревание

При шейном остеохондрозе происходят дегенеративно-дистрофические изменения межпозвоночных дисков. Недуг проявляется сильным болевым синдромом и значительно влияет на качество жизни. Прогревание шейного отдела позвоночника является одним из приёмов лечения этого заболевания, но прибегать к этому методу можно лишь соблюдая определённые правила.

Можно ли воздействовать теплом на шею?

Общий принцип лечения шейного остеохондроза сводится к тому, что сначала нужно снять боль, а после устранить отёк тканей. Далее следует восстановление кровоснабжения и создание мышечного каркаса, который позволит избежать повторного смещения позвонков.

При прогревании же усиливается интенсивность кровоснабжения, что может привести к сильному расширению сосудов и отёку тканей, поэтому греть шейный отдел позвоночника слишком сильно нельзя, а вот умеренное воздействие тепла может принести пользу.

Эффективность метода

При лечении остеохондроза отвести прогреванию главную роль достаточно сложно, так как максимальной эффективности этот метод достигает при комплексной терапии, в сочетании с массажем и ЛФК.

Что дает?

В период ремиссии полностью избавиться от остеохондроза одними прогреваниями не получится, а вот существенно облегчить состояние, устранив болевые ощущения вполне возможно.

Тепловые процедуры уменьшают воспалительные процессы в тканях.

Особенности процедуры

При остеохондрозе можно применять следующие тепловые воздействия:

• Разогревающий массаж.
• Баня или сауна.
• Компрессы.
• Контрастный душ.
• Разогревающие мази.
• Перцовый пластырь или горчичники.

Показания

Все рекомендации по прогреванию при остеохондрозе относятся только к стадии ремиссии и могут проводиться только после консультации с врачом.

Греть поражённое место можно в случае если:

1. Пациент испытывает хронические, но не ярко выраженные головные боли.
2. Проявляется чувствительность поражённой зоны.
3. Движения шеей затруднено, ощущается общая скованность.
4. Вместе с болями появляется шум в ушах и «мушки» перед глазами

Противопоказания и ограничения

1. Нельзя проводить прогревание в период обострения, а также без согласования с врачом.
2. Противопоказаны прогревания при наличии сопутствующих болезней воспалительного характера, заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем, а также при повреждении кожных покровов на том месте, где планируется проведение процедуры.
3. Не следует прибегать к прогреванию остеохондроза, если беспокоят рефлекторные спазмы сосудов, высокое или низкое артериальное давление, высокая температура тела и анемия.

Воздействие тепла на грыжу

Прогревание позвоночной грыжи запрещено в случае, если:

• Заболевание находится в острой стадии.
• Происходит выпадение пульпозного ядра в спинно-мозговой канал.
• Произошла деформация дурального мешка.
• Грыжа имеет размер более 7 мм.

Подробнее о противопоказаниях для больных шейным остеохондрозом мы рассказывали тут.

Прогревание как метод лечения

Большинство врачей категорически не приемлет такой метод лечения, однако в народной медицине он пользуется широкой популярностью.

Как правильно делать?

Чтобы прогревание не навредило, можно использовать следующие тепловые воздействия:

1. Сухое тепло. Источником может выступать нагретая соль, помещённая в холщовый мешочек или, если речь идёт о шее, допускается использование шарфа, чтобы не допустить переохлаждения.
2. Влажное тепло. Источником является баня. Визиты в парилку при этом должны носить системный, а не разовый характер.

Баня

Можно ли ходить в баню?

Шейный остеохондроз не является противопоказанием для посещения бани. Более того, учитывая, что прямое воздействия тепла нежелательно, пар является предпочтительным способом теплового воздействия на остеохондроз.

Запрещено посещение бани только при острой стадии заболевания.

Польза распаривания

• Раскрытие пор повлечёт за собой вывод из организма шлаков и токсинов.
• Усиление циркуляции крови и разгон застоя в поражённой области.
• Удаление отмерших клеток.
• Насыщение клеток питательными элементами, поставляемыми лекарственными травами, из которых сделан веник.
• Расслабление напряжённых мышц.

Правила приема процедур

1. При шейном остеохондрозе париться в бане нужно с предельной осторожностью, постоянно отслеживая сигналы организма.
2. Если посещение бани согласовано с врачом, то делать это стоит еженедельно не более двух раз.
3. В парилку лучше не заходить голодным или, наоборот, только что из-за стола.
4. Перед заходом в парилку нанести на плечи и шею мёд и провести в помещении не более 5 минут.
5. При малейшем дискомфорте процедуру следует прекратить.
6. После выхода из парилки следует остыть в тёплом помещении.
7. Ни в коем случае нельзя сразу выходить на холодный воздух, чтобы не допустить переохлаждения.

Массаж

Благодаря этой процедуре, можно снять напряжение в области очага патологического процесса и укрепить мышечный каркас шеи.

Массаж можно сделать у специалиста, а можно самостоятельно, используя следующие приёмы:

• Поглаживания. Движения должны быть лёгкими, без нажима.
• Разминания. Более интенсивное воздействие, подразумевающее захват кожной складки и её сдавливание.
• Вибрации. Выполняются как интенсивные похлопывания и потряхивания кожи. Этот этап также можно выполнить при помощи массажёра.

Завершать массаж нужно поглаживаниями.

Во время обострения можно применять точечный массаж, но выполняться он должен только специалистом, к выбору которого стоит подойти со всей ответственностью.

Если у специалиста не окажется достаточного опыта, его манипуляции могут принести больше вреда, чем пользы.

Мануальный разогревающий массаж способен избавить от хронических болей, поправить осанку и восстановить амплитуду поворота головы.

Массаж проводится поэтапно:

1. Расслабление мышц, во время которого происходит разогрев и снятие напряжения.
2. Вытяжение, направленное на восстановление работоспособности суставов.
3. Манипуляция. Этот этап подразумевает толчок с хрустом по направлению зоны патологии.

Мази и бальзамы

«Звездочка»

Обладает согревающим эффектом, при воздействии на поражённую область снимает боль и расслабляет мышцы. После втирания бальзама в проблемную зону, её необходимо укутать шарфом. Нельзя применять при повреждении кожных покровов.

Пихтовые мази

Мазь готовится на основе натурального пихтового масла и используется для растирания поражённых участков. Обладает анальгезирующим и противовоспалительным эффектом. Противопоказанием к применению являются только дерматологические заболевания и аллергические реакции.

Компрессы на больной отдел позвоночника

Компрессы – это отличный способ прогреть патологический застой в шейном отделе позвоночника с минимальным риском побочных эффектов.

Для приготовления компрессов используются натуральные ингредиенты. Например:

• Эффективно прикладывать к поражённому месту утром и вечером лепёшку из овсяной муки и воды.
• Отличного противовоспалительного эффекта помогут достичь компрессы из настоя ромашки.
• Для приготовления целебного раствора можно использовать ягоды бузины, залив их спиртом в соотношении 1:4 и оставив настаиваться в тёмном месте на неделю. Полученный состав разбавляют кипятком в соотношении один к трём и используют для компрессов.

Горчичники, перцовые пластыри

1. Горчичник или перцовый пластырь нужно поставить на больное место на 20 минут.
2. Затем закрыть фольгой так, чтобы блестящая сторона прилегала к телу.
3. Оставить на три часа.
4. Процедуру нужно повторять пять дней подряд.

Аппараты

Современные аппараты позволяют значительно улучшить состояние пациентов. Наиболее популярные модели:

• Алмаг-01. Воздействует на поражённую область бегущим магнитным полем.
• Алмаг- 02. Осуществляет низкочастотное воздействие на ткани.
• Витязь. Улучшает циркуляцию крови в зонах застоя и нормализует обменные процессы в тканях.

Грелка или синяя лампа

Эти методы хороши в качестве первой помощи. Эффект от воздействия грелки и синей лампы кратковременный и, более того, спустя некоторое время после окончания процедуры боль может не только вернуться, но и усилиться.

Прием ванн с морской солью в домашних условиях

Солевая терапия широко используется при остеохондрозе. Один из вариантов применения – лечебные солевые ванны.

Они способны тонизировать организм и эффективно снимать болевые ощущения. В 200 литрах воды, температурой около 36 градусов, нужно растворить 5-6 кг соли и принимать ванну не более 15 минут.

Не лучше ли обливание холодной водой?

Само по себе обливание холодной водой пользы при остеохондрозе не принесёт, так как может вызвать сужение сосудов или переохлаждение, от которого боль только усилится. А вот контрастный душ будет весьма полезен. Он расширит сосуды и расслабит мышцы.

В других наших публикациях вы узнаете о том, можно ли плавать и принимать алкоголь при шейном остеохондрозе.

Для того, чтобы победить шейный остеохондроз, нужно использовать все методы, которые одобрит лечащий врач. Применяя прогревание нужно быть осторожным и максимально точно соблюдать все рекомендации, чтобы не нанести вред организму.

Остеохондрозом шейного отдела называют изменения дисков между позвонками по типу дистрофии. Главный симптом заболевания – болевой синдром, возникающий в следствие защемления нервных окончаний. Около 30% головных болей появляются из-за прогрессирования шейного остеохондроза.

Комплекс лечения заболевания состоит из медикаментозной терапии, массажа, физиотерапии, компрессов, мануальной терапии и т. п. Врачи рекомендуют греть остеохондроз шейного отдела, поскольку усиленное кровообращение улучшит метаболизм пораженного участка.

Лечение шейного остеохондроза

Существует ряд причин, являющихся факторами риска относительно развития шейного остеохондроза.

Перед началом лечения необходимо их устранить для снижения возможности возникновения рецидива.

Основные факторы риска – это:

• Снижение активности метаболических процессов;
• Повышенная масса тела;
• Малоподвижный способ жизни;
• Вредные привычки (никотин, алкоголь);
• Систематическое использование плохой обуви, высоких каблуков.

Этиологического лечения шейного остеохондроза не существует. После устранения факторов риска применяется симптоматическая терапия (для снижения болевого синдрома и устранения отечности). При этом используют:

1. Нестероидные препараты для снятия болевого синдрома;
2. Гормональные вещества (в виде уколов);
3. Хондропротекторы для возобновления хрящевой ткани;
4. Комплексы витаминов (А, С, В1, В6);
5. Массаж и физиотерапевтические процедуры (в том числе прогревание шейного отдела).

Прогревание

Тепловые процедуры положительно влияют на состояние организма, усиливая процессы кровоснабжения. Это позволяет снизить или полностью устранить болевой синдром на некоторое время. Греть шею при шейном остеохондрозе нужно крайне осторожно, избегая максимальных температур. Существует ряд противопоказаний, при которых использование тепловых процедур может ухудшить течение заболевания.

Нельзя воздействовать на пораженные участки прямыми источниками тепла. Для этого лучше подойдет пара. При условии правильного использования тепла, конечно же, греть шею при остеохондрозе не только можно, но и нужно.

Паровые процедуры помогут:

• Расширению пор и выведению токсических веществ, скопившихся в верхних шарах эпидермиса;
• Удалению мертвого слоя кожи;
• Улучшению циркуляции кровяного русла на пораженном участке;
• При использовании лечебных масел или кремов кожа обогащается питательными средствами;
• Снятию мышечного спазма.

Использовать тепловые процедуры нужно крайне осторожно, соблюдая правила безопасности. Перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом. Начинать греть шею при остеохондрозе можно после разрешения доктора, а также при условии отсутствия прямых противопоказаний к проведению тепловых процедур.

Противопоказания к применению тепловых процедур

Говоря о том, можно ли греть спину при остеохондрозе, нельзя дать точного универсального ответа. Использование тепловых процедур зависит от состояния организма больного, а также фазы заболевания.

При остеохондрозе разрешается посещение бани. Пара положительно воздействует на течение заболевания, снижая болевой синдром. Нельзя посещать баню после плотного обеда или голодным.

Перед тепловой процедурой необходим перекус (салат или фрукты).

Противопоказаниями для посещения бани при остеохондрозе являются:

1. Анемии любого происхождения;
2. Скачки давления (временная гипо- или гипертония);
3. Увеличение температуры;
4. В фазе обострения заболевания (тепло может спровоцировать ухудшение состояния);
5. Сопутствующие патологии сердечно-сосудистой и нервной системы.

Для местного разогревания тканей используют массаж. Противопоказаниями к проведению процедуры является наличие сопутствующей патологии в виде:

• Заболеваний крови;
• Дыхательной недостаточности;
• Проблем работы желудочно-кишечного тракта.

Греть шею при остеохондрозе можно с использованием компрессов и примочек. Прямых противопоказаний (кроме терминальных состояний) для проведения таких процедур нет. Выбирать действующие ингредиенты или лекарственные средства для компрессов нужно крайне осторожно.

Увеличение концентрации или времени воздействия может вызвать ожог тканей, а также реакцию аллергического типа.

Некоторые виды теплового воздействия нельзя использовать при наличии онкологической патологии (вибрации, УФ-облучение). Греть шейный хондроз нельзя людям с отклонениями психики. Не рекомендуется самостоятельно подбирать вид теплового воздействия.

Массаж

Прогревание при остеохондрозе может осуществляться при помощи разогревающего массажа. Процедура способствует укреплению мышц, снятию отечности в очаге поражения, а также уменьшению болевого синдрома.

Специалист с опытом работы знает, на что именно нужно воздействовать для улучшения самочувствия при остеохондрозе шейного отдела.

Если в силу некоторых причин посещать массажиста нет возможности, процедуру может проводить кто-нибудь из семьи больного. Практикуется также проведение самомассажа. Для этого можно использовать приемы:

1. Поглаживания (легкие круговые движения, выполняющие функцию подготовительного этапа, без давления и трения);
2. Разминания (воздействие на все шары дермы посредством разминания кожи);
3. Вибрации (локальные или обширные движения, приводящие к вибрации глубоких тканей).

Глубоких растираний, на которых базируется большинство классических массажей, лучше избегать. Большая интенсивность и амплитуда движений может стать причиной ухудшения состояния (защемление нерва). Вибрации осуществляются как при помощи мануального массажа, так и специализированными приспособлениями. Перед их применением необходимо изучить инструкцию, а также проконсультироваться с врачом.

Остеохондроз можно греть при помощи точечного массажа. Такое воздействие осуществляется только специалистом. Самолечение в данном случае недопустимо. Точечный массаж хорошо помогает при обострении остеохондроза или возникновении острого рецидива. Процедура снижает давление, устраняет головные боли, уменьшает локальный болевой синдром.

Точечный массаж нужно проводить в специализированном помещении. Рекомендуется не вставать на протяжении 20-25 минут по его завершению, поскольку воздействие на активные точки нередко способствует возникновению головокружения.

Любой вид массажа при правильном его проведении способствует улучшению состояния больного. Кроме того, мануальные процедуры помогают:

• Разогреву мышечного аппарата, снятию спазма;
• Улучшению локального кровообращения;
• Вытяжению и восстановлению работоспособности пораженных суставов.

При массажном воздействии большую роль играет правильность выполнения процедуры. Отсутствие опыта, а также необходимых знаний анатомии и физиологии могут стать причиной тяжелых последствий. Неправильное выполнение массажа может существенно навредить состоянию больного.

Перед тем как решать, можно ли греть остеохондроз шейного отдела с помощью массажа, в каждом отдельном случае рекомендуется консультация специалиста.

Горчичники

Для купирования воспалительных процессов и снятия болевого синдрома нередко используются горчичники. Для проведения процедуры нужно соблюдать инструкцию. Превышение допустимого времени использования может стать причиной возникновения локальных ожогов кожи.

Противопоказаниями к использованию горчичников являются декомпенсированные состояния (почечная, сердечная недостаточность) и аллергические реакции.

Прогревание шеи с помощью горчичников поможет:

• Улучшить локальный кровоток и кровообращение в головном мозге;
• Ускоряет метаболизм, способствуя нормализации работы пораженного сустава;
• Повышает кровообращение в патологически измененном участке.

Компрессы

Для локального согревания шеи при остеохондрозе используются компрессы. Такие процедуры при правильном систематическом применении улучшают самочувствие больного, при этом почти не вызывают побочных действий. Прогревание при остеохондрозе с помощью компрессов подразумевает использование натуральных продуктов, например:

• Мед;
• Травы;
• Творог;
• Овсяные хлопья;
• Спиртовые настойки.

Для прогревания в домашних условиях можно применять следующие рецепты:

1. Лепешки из овсянки. Для прогревания воротниковой зоны используют теплые лепешки с добавлением небольшого количества воды. Процедура проводится утром и вечером по 30-40 минут на протяжении 7-10 дней;
2. Красные ягоды бузины. Залить ягоды концентрированным спиртом, соблюдая пропорцию 1:4. Настаивать в герметической емкости на протяжении 7 дней без попадания прямых солнечных лучей. Для компресса используется 1 ложка настоя с тремя ложками теплой воды на воротниковую зону (не больше 30 минут в сутки на протяжении 7 дней);
3. Лопуховые листья. Столовую ложку листьев залить кипятком (200 мл). Настоять 30 минут, отделить жидкость. Натуральную ткань смочить в растворе и приложить к пораженному месту на 15 минут.

Компрессы положительно воздействуют при условии создания парникового эффекта. Вместе с примочками нужно использовать полиэтилен и укутывание теплыми вещами для максимального прогревания глубоких тканей.

Для растирания на ночь можно использовать спиртовые настойки следующих целебных трав:

• Сосны;
• Ромашки;
• Березовых листьев.

Несмотря на положительный эффект использования компрессов и настоек, самолечение может навредить здоровью. Перед использованием средств народной медицины необходимо удостоверится в переносимости используемых веществ (при помощи аллергопроб).

Дополнительные средства

Существует перечень дополнительных источников генерации тепла, способствующих прогреванию при остеохондрозе, а именно:

• Грелка;
• Лазерная и вибрационная терапия;
• УФ-облучение;
• Специализированные аппараты (Витязь, Алмаг-01, Алмаг-02);
• Синяя лампа.

Такие процедуры дают положительный терапевтический эффект при систематическом использовании в составе комплексного лечения. Самостоятельно (без медикаментов и других тепловых средств) они не применяются.

Греть шею при шейном остеохондрозе не только можно, но и нужно. Для лечебного воздействия нельзя использовать прямые источники тепла. Положительный эффект дают процедуры, греющие при помощи непрямого теплового воздействия на ткани (компрессы, массажи, баня).

Необходимо учитывать индивидуальную переносимость, поэтому перед проведением процедуры нужно проконсультироваться с врачом.