Остеохондроз ты побежден рубанова

Остеохондроз шейного отдела – это заболевание позвоночника, которое проявляется быстрым старением межпозвоночных дисков, а со временем и тел самих позвонков шеи. Это заболевание опасно тем что, изменения в позвоночнике быстро становятся необратимыми и ис что-либо практически невозможно. Остеохондроз может поражать любой отдел позвоночника или несколько отделов одновременно, исходя из чего, выделяют шейный, грудной, поясничный и комбинированный остеохондроз.
Диагностика при шейном остеохондрозе
Позвоночник состоит из позвонков (костная часть), соединенных между собой суставами, и межпозвоночных дисков (хрящевая часть) между ними. Шейные позвонки — самые уязвимые и самые подвижные среди других для того, чтобы человек мог выполнять повороты головы во всех направлениях. Кроме того, в телах шейных позвонков проходит позвоночная артерия, которая кровоснабжает важные части головного мозга, и нервные стволы, дающие чувствительность рукам, шее и даже диафрагме. При образовании протрузии шейного отдела, шейной грыжи диска, остеофитов (костные выросты, сдавливающие либо раздражающие окружающие ткани) и других проявлениях остеохондроза нарушается кровоснабжение и чувствительность этих областей.
Современные исследования показывают, что 75 – 85% населения страдают от болей в спине, а 30% головных болей связано именно сшейным остеохондрозом. Проблема своевременной диагностики и комплексного лечения остеохондроза в Киеве также актуальна и в наши дни. Существует заблуждение, что остеохондроз шеи поражает только пожилых людей или то, что он есть у всех — это не так! В настоящее время становится все больше больных, у которых первые симптомы проявляются в возрасте 15-20 лет, но даже при всем этом, своевременное обращение к врачу способно избавить от проявлений шейного остеохондроза и тем самым, уберечь здоровье, пройти своевременное лечение в клинике Киева.
Причинами шейного остеохондроза являются:
Шейный отдел позвоночника
К сожалению, мало кто обращает внимание на первые проявления, их очень легко спутать с обычной усталостью или простудой: боль в шейном отделе, тяжесть в затылке, покалывание в руках — ощущают тысячи людей каждый день и даже не подозревают об опасности. Чем раньше обратить внимание на симптомы, тем эффективнее и проще будет лечение остеохондроза.
Оценка подвижности в шейном и грудном отделах при остеохондрозе
Возникновение симптомов может быть связано с ущемлением корешков спинного мозга (корешковый синдром), с давлением самого спинного мозга, либо с сужением артерий и вен, проходящих в телах шейных позвонков.
Корешковый синдром, также называемый шейным радикулитом. проявляется чувством дискомфорта, покалыванием, болями, неприятными ощущениями либо онемением в области руки, плеча, лопатки, передней стороны груди, шее.
Нарушение кровоснабжения головного мозга проявляется головными болями разной интенсивности (вплоть до мигреней), головокружениями, шумом в ушах, нарушением зрения, вегето-сосудистой дистонией.
Также может возникать так называемый кардиальный синдром, который проявляется сдавливающими болями в сердце. в связи с ущемлением нервов шейного сплетения, а не с нехваткой кровоснабжения сердца.
Раздражение диафрагмального нерва может привести к учащению сердцебиения и различным нарушениям сердечного ритма.
Диагностика мануальными техниками
Первые симптомы
Если у вас есть эти симптомы, вы относитесь к группе риска по возникновению шейного остеохондроза, стоит задуматься о диагностике и лечении этого заболевания.
Как жалуются при шейном остеохондрозе:
Чем опасен остеохондроз шеи.
Если заболевание возникает в молодом возрасте, следует ожидать возможных осложнений во всех отделах позвоночника:
- Межпозвоночная протрузия (выпячивание) в шейном отделе ;
- Грыжа шейного отдела позвоночника (межпозвонкового диска);
- Радикулопатия шейных корешков;
- Вертеброгенная цервикалгия, цервикоторакалгия, цервикобрахиалгия, цервикокраниалгия;
- В запущенных случаях могут образоваться, большие остеофиты шейного отдела, парез, проблемы с позвоночными артериями и т.д.
Лечение шейного остеохондроза
Первым делом стоит обратиться к квалифицированному специалисту. При подозрении на начало заболевания, врач назначит вам исследование и, возможно, дополнительные методы диагностики. Для полной и своевременной диагностики могут потребоваться: рентгенограмма шейного отдела позвоночника, МРТ, КТ или другие исследования.
Лечить шейный остеохондроз необходимо комплексно, после проведения всех необходимых исследований и консультаций, подтверждения предварительного диагноза, выяснения всех противопоказаний и возможных осложнений.
Важно, чтобы метод воздействия был направлен на устранение основной причины заболевания, а не только на уменьшение симптомов, было безопасно и эффективно для больного, не вызывало неудобств и нежелательных последствий.
После окончания курса лечения надо продолжать придерживаться рекомендаций врача, выполнять лечебную гимнастику и другие назначения.
Лечение зависит от тяжести заболевания. На ранних стадиях достаточно мануальной терапии и выполнения комплекса упражнений по укреплению и расслаблению мышц шеи, которые будут поддерживать позвоночник, не давая болезни развиваться.
При возникновении межпозвоночных грыж. остеофитов, либо значительной протрузии межпозвоночных дисков иногда приходится прибегать к хирургическому лечению шейного остеохондроза.
Пройдите лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника в Киеве, обратившись к специалистам Клиники Доктора Игнатьева.
Здоровый образ жизни, достаточная физическая активность и забота о своем здоровье может предотвратить развитие шейного остеохондроза.
Оставить комментарий
You must be logged in to post a comment.
Источник
А сколько времени мы проводим, сидя в транспорте или за столом! Вот и расплачиваемся за это разными болезнями, среди которых лидирует – шейный остеохондроз. Ну что с ним делать?
Наш эксперт – врач-невролог Елена Юрьева.
У всех по-разному
Шейный остеохондроз – не грипп, который «нападает» внезапно: патологические изменения в позвонках развиваются медленно, «зреют», набирая силу. И, как правило, мы не обращаем внимания на самые первые сигналы, поскольку не знаем о них ничего. Специалисты говорят, что, если вдруг вы почувствовали, что стало неудобно спать на высокой подушке или ни с того ни с сего временами у вас начали неметь и зябнуть руки, значит, пора к врачу.
Поскольку все мы разные, у каждого своя «специфика» проявлений болезни. Но если «процесс пошел», чаще всего о начавшихся проблемах «сигналят» такие симптомы:
— приступообразная, мучительная головная боль, которая обычно начинается в затылке, а затем распространяется к темени и вискам;
— боли в плече, предплечье, кистях рук;
— онемение, жжение, покалывание в руках или ногах;
— головокружение и даже обмороки при резком повороте головы;
— шум в ушах;
— иногда давящая боль в области сердца, отдающая в лопатку, предплечье. При остеохондрозе в отличие от стенокардии она может держаться и даже усиливаться в течение нескольких дней.
Не наступать на те же грабли!
С любой хронической болезнью надо научиться жить дружно, и шейный остеохондроз – не исключение: периоды относительного спокойствия сменяются обострениями, которые мы сами же часто и провоцируем. Так что давайте учиться «держать оборону» – избегать ситуаций, которые могут спровоцировать очередной приступ.
Каких именно? Не читайте и не смотрите телевизор, лежа в постели, чтобы не перегружать шейные позвонки. Будьте осторожнее с домашними делами, которые требуют подолгу держать голову, запрокинутой вверх или, наоборот, наклоненной вниз: например, клеить обои или полоть клумбу с любимыми цветами – это не для вас.
Сидя за компьютером, каждые полчаса делайте перерыв, чтобы шея могла отдохнуть. Не поворачивайте голову до упора за рулем. И вообще всегда и везде избегайте резких порывистых движений головой и шеей.
Великолепная пятерка
Избавиться от шейного остеохондроза навсегда невозможно, какие бы эффективные методики лечения вам ни обещали. Но свести к минимуму «визиты» неприятного гостя вполне реально.
Для предупреждения приступов и обострений дважды в день займитесь специальной гимнастикой. Времени это займет совсем немного. Вот пять простых упражнений, выполняйте их, сидя на стуле, выдерживая прямую спину.
1. Слегка наклоните голову вперед, положите ладони на лоб. Надавите головой на руки. Оставайтесь в таком положении 10 секунд. Повторите то же самое, надавливая пальцами на виски. А теперь – на затылок.
2. Сидя на стуле, опустите руки вдоль тела, отведите голову назад и медленно поверните ее влево. Замрите в этой позе на 30 секунд. Повторите упражнение, повернув голову вправо.
3. Поднимите плечи вверх, стараясь достать ими до ушей. Задержитесь в этой позе на 10 секунд. Опустите плечи, глубоко вдохните, расслабьтесь на 10–15 секунд. Повторите то же самое, поднимая одно плечо и опуская другое.
4. Опустите голову, стараясь прижать подбородок к груди. Повторите 5 раз.
5. Плавно наклоняйте голову назад, вперед, влево, вправо. Движение в каждую сторону повторяйте трижды.
Погладим, разомнем?
Активизировать мышцы шеи, улучшить их кровоснабжение, обменные процессы помогает и самомассаж. Это совсем несложно и времени занимает не больше пяти минут, главное – делать массаж ежедневно. Итак, начнем?
Заняв удобную позу на стуле, расслабьтесь. Прижмите четыре пальца ладони к задней поверхности шеи, поглаживайте ее сверху вниз. Повторите 3–4 раза.
Сделайте то же самое, но более энергично, массируя шею сзади только большими пальцами.
Круговыми вращательными движениями (опять работают только четыре пальца каждой ладони) разотрите шею по бокам затылочной кости, двигаясь вниз по линиям, проходящим параллельно позвоночнику.
Разомните мышцы шеи: сначала с правой стороны, действуя левой рукой, захватите мышцу большим пальцем и четырьмя остальными, слегка зажмите ее и большим пальцем смещайте в сторону ладони. Повторите то же самое с левой стороны шеи, работая правой рукой.
И, наконец, завершите массаж, легко поглаживая шею сверху вниз.
Не надейтесь только на себя
Профилактика – это очень хорошо, но при остеохондрозе придется окружить собственную шею и вниманием врачей. Тем более если вам за сорок. Время меняет нас не только внешне, но и внутренне – патологические изменения в шейном отделе позвоночника ускоряются, и тут уже задачей номер один становится «мониторинг» его состояния.
Через шейный отдел позвоночника проходят артерии, снабжающие кровью головной мозг. Нарушения кровоснабжения, вызываемые сжатием сосудов, приводят к неприятным осложнениям. Одно из самых распространенных связано с изменениями в гипоталамусе, особом отделе, который «отвечает» за эмоциональное состояние, обмен веществ, артериальное давление, деятельность сердечно-сосудистой системы и за многое другое.
Отсюда – бессонница, раздражительность, ухудшение памяти, тяжелые мигрени, скачки давления.
Хотите себе помочь – пройдите обследование. Контролировать нехорошие изменения позволяет рентген шейного отдела позвоночника, для уточнения диагноза проводят магнитно-резонансную томографию, допплерографию сосудов головного мозга и некоторые другие обследования.
Смотрите также:
- Как предупредить развитие шейного остеохондроза? Рекомендации врача-невролога →
- Избавить от боли в спине и шее поможет 15-ти минутная гимнастика →
- Лечим суставы, не вставая с рабочего места. УПРАЖНЕНИЯ →
Источник
Описание:
Рубанова Н. С. Остеохондроз! Ты побежден! : метод. пособие / Рубанова Н. С. — М. : [б. и.], 2004 (Чебоксары : ГУП ИПК Чувашия). — 175, [4] с. : ил. ; 22 см
Рубрики:
Остеохондроз позвоночника → Терапия массажем → Методические пособия
Дата создания:
2020-05-18 16:28:54
«Сильно разбавлен водой»: француз разоблачил хрен-пустышку
Корень хрена — очень деликатный и едва ли не самый требовательный овощ. Выращивать его не очень сложно, а вот правильно перерабатывать …
СЕГОДНЯ
Помогите сайту стать лучше, ответьте на несколько вопросов про книгу:
Остеохондроз! Ты побежден! : метод. пособие
Опросы
Там присутствует главный герой?
Объявление о покупке (разыскивается книга)
Подпишитесь на новые объявления
МФС — почему мне о нём не сказали врачи? Моя история лечения позвоночника.
Лечение позвоночника без операции! Миофасциальный синдром. Ссылка на книгу, упоминаемую в видео, находится в закрепленном комментарии.
Борис Чернышов
Лекарства от коронавируса в России / ЭПИДЕМИЯ с Антоном Красовским. Симптомы коронавируса у человека
Из этого видео вы узнаете обо всех препаратах, которые испытываются или уже используются для лечения COVID-19, а также какое лекарство от …
RT на русском
Лечение щитовидной железы без хирургического вмешательства
Ирина и Юрий Кармановичи рассказывает о семейном опыте борьбы с заболеванием щитовидной железы на выставке «Мир спорта и здоровья» Найди …
Нуга Бест
Наличие в библиотеках
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Библиотека №4
Брянская область, Брянск городской округ, Брянск, Бежицкий район
Металлистов переулок, 8а
Расположение на карте
библиотека32.рф
Вконтакте:
https://vk.com/public44755079
Твиттер:
https://twitter.com/@lib_proskurina
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Библиотека, сельское поселение Волжский Утёс
Самарская область, Шигонский район, пос. Волжский Утёс
Волжский Утёс пос, 22
Расположение на карте
shigmpb.smr.muzkult.ru
Вконтакте:
https://vk.com/id364857547
Одноклассники:
https://ok.ru/profile/573341014194
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Незнамовская модельная библиотека
Белгородская область, Старооскольский городской округ, с. Незнамово
Центральная, 3
Расположение на карте
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Новомосковская библиотечная система, МБУК
Тульская область, Новомосковск городской округ, Новомосковск
Генерала Белова, 3
Расположение на карте
nmosk-lib.ru
Вконтакте:
https://vk.com/club76870112
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Центральная городская детская библиотека им. А.С. Пушкина
Санкт-Петербург, Санкт-Петербург, Центральный район, МО №82 «Владимирский»
Марата, 72
Расположение на карте
www.pushkinlib.spb.ru
Вконтакте:
https://vk.com/det_bibka_in_lit
Инстаграм:
https://instagram.com/pushkin_lib
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Библиотека им А.П. Гайдара
Свердловская область, Каменск-Уральский городской округ, Каменск-Уральский, Синарский район, посёлок Ленинский
Лермонтова, 133
Расположение на карте
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Библиотека им. А.П. Чехова
Оренбургская область, Оренбург городской округ, Оренбург, Ленинский район
Чкалова, 45
Расположение на карте
О самом главном: Гипертиреоз, воспаление лимфоузлов, польза жимолости, вода из-под крана
Подпишитесь на канал «О самом главном» ▻ https://www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1 Почему мы плачем? Симптомы …
О самом главном
О самом главном: Ревматоидный артрит, синусовая тахикардия, киста в груди
В рамках «Телеклиники» квалифицированные врачи помогают пришедшим пациентам поставить диагноз и назначить лечение. 1 — Сильные боли в …
О самом главном
КАК ВЕРНУТЬ ЗДОРОВЬЕ?
Врачи-кинезитерапевты продолжают вести прямые эфиры каждый день! Исцеляйся сам! Реабилитация и кинезитерапия В 20:00 врачи из Москвы и …
Бубновский
Гастроэнтерология. Гепатит С — революция в лечении
23-06-2017 16:00 Обсудим, почему вирус гепатита С раньше называли «ласковым убийцей». Как и когда начинает проявлять себя вирус. Какие методы …
Mediametrics Doctor
Наличие в магазинах
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Книжный магазин
Киев город со специальным статусом, Київ, Оболонський район, Петрівка
Вербова, 17/70
Расположение на карте
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
pchelka.kg@gmail.com
Дополнительная информалция:
Детские книги в широком ассортименте!
Инстаграм:
https://instagram.com/pchelka_kg
Facebook:
https://facebook.com/Pchelkakg-811182312327982
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Магазин учебной литературы, ИП Кожахметова М.М.
Астана, Астана, Байконур район
Валиханова, 24
Расположение на карте
Инстаграм:
https://instagram.com/magazin_uchebniki_astana
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Академия, торговая компания
Нижегородская область, Нижний Новгород городской округ, Нижний Новгород, Автозаводский район, Молодёжный
Молодёжный проспект, 31/3
Расположение на карте
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Точка24.рф, интернет-магазин
Благовещенск городской округ, Благовещенск
точка24.рф
Вконтакте:
https://vk.com/knigozavr
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Лабиринт, книжный интернет-магазин
Кемеровская область, Кемерово городской округ, Кемерово, Рудничный район
Шахтёров проспект, 48а
Расположение на карте
www.labirint.ru
Вконтакте:
https://vk.com/labirint_ru
Facebook:
https://facebook.com/labirint.ru
Youtube:
https://youtube.com/user/labirintruTV
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Читай-город, сеть магазинов
Ивановская область, Иваново городской округ, Иваново, Фрунзенский район
Ленина проспект, 9
Расположение на карте
chitai-gorod.ru
Вконтакте:
https://vk.com/chitaigorod
Инстаграм:
https://instagram.com/chitai_gorod
Facebook:
https://facebook.com/chitaigorod
Одноклассники:
https://ok.ru/chitaigorod
Твиттер:
https://twitter.com/@chitaigorod
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Магазин канцелярии
Приморский край, Находкинский городской округ, Находка, Солёное Озеро микрорайон
Озёрный бульвар, 10
Расположение на карте
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Городской Бестселлер, сеть книжно-канцелярских магазинов
Красноярский край, Красноярск городской округ, Красноярск, Кировский район, Первомайский
Академика Павлова, 48
Расположение на карте
бестселлер24.рф
Вконтакте:
https://vk.com/books24
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Диля, ООО, торговая фирма
Санкт-Петербург, Санкт-Петербург, Московский район, МО №44 «Московская застава»
Митрофаньевское шоссе, 18 лит Ж
Расположение на карте
Информация от пользователей
Источник