Остеопороз как снять боль в домашних условиях

Остеопороз — это тяжелое заболевание, которое приводит к снижению прочности костей. Оно вызывает мышечные боли и сказывается на работе внутренних органов. По мере развития остеопороза кости и позвонки становятся легко подвержены переломам.

Без лечения заболевание неуклонно прогрессирует, поэтому важно вовремя распознать проблему и принять меры. Лечение остеопороза требует комплексного подхода. Наряду с медицинскими препаратами и процедурами нужно нормализовать питание и изменить образ жизни. Положительный эффект дает лечение остеопороза в домашних условиях народными средствами, в статье рассмотрим лучшие рецепты.

О болезни

Остеопороз долгое время протекает бессимптомно. Заподозрить наличие заболевания на начальных этапах развития можно по следующим симптомам: судорогам в ногах, возникающим в ночное время, периодически появляющимся болям в пояснице, хрупкости и расслаиванию ногтей.

В дальнейшем при остеопорозе возникают искривления позвоночника, рост уменьшается, и больной становится легко подвержен переломам.

При этом заболевании нужно уменьшить потребление продуктов, которые препятствуют усвоению кальция или способствуют его вымыванию из костей — жирного мяса, майонеза и маргарина, кондитерских изделий, сахара, кофе, какао, алкоголя. Основой рациона следует сделать нежирное мясо, рыбу и морепродукты, крупы, макароны, яйца, молочные продукты, овощи, фрукты, зелень и орехи.

Лечение народными средствами

Далее ответим на вопрос: чем и как лечить остеопороз костей народными средствами в домашних условиях? Народные средства от остеопороза приносят хороший эффект, если применять их регулярно. Они хорошо сочетаются с медицинскими препаратами, которые назначает врач.

Яичная скорлупа

Яичная скорлупа на 90% состоит из карбоната кальция, который хорошо усваивается организмом. А также в ней содержатся другие важные минералы, которые необходимы для нормального функционирования органов и систем.

Яичную скорлупу перед употреблением нужно измельчить до состояния пудры. Сделать это можно с помощью ступки. Перед перемалыванием ее нужно подготовить:

• яйцо необходимо промыть под проточной водой;
• разбить, убрав белок и желток;
• убрать со скорлупы внутреннюю пленку;
• еще раз промыть ее и ополоснуть кипяченой водой, остуженной до комнатной температуры;
• сложить в просторную посуду и оставить на три дня в сухом, темном и прохладном месте.

После такой подготовки скорлупу можно легко размолоть с помощью ступки.

Как принимать яичную скорлупу при остеопорозе: курс составляет 20 дней, повторять прием два раза в год. Пудру можно подмешивать в пищу. Если заболевание уже развилось, продолжительность и частоту курсов необходимо увеличить. В день можно употреблять от 1 до 5 грамм порошка из яичной скорлупы.

Травы

Мужчинам для лечения остеопороза травами можно использовать настой сельдерея. Чтобы приготовить его, нужно залить одну столовую ложку травы полулитром охлажденной кипяченой воды и оставить на 8 часов. После этого настой надо процедить и выпить в течение дня за три приема. Принимать его следует за полчаса до еды.

Какими травами лечить остеопороз у женщин? Особенно полезен настой шалфея. Чтобы приготовить его, 1 столовую ложку измельченных листьев надо залить двумя стаканами воды, оставить на полчаса, а затем процедить. Настой шалфея следует принимать по одному стакану в день утром натощак. Продолжительность курса составляет 1 месяц, повторить прием можно через 3 месяца.

Компресс из березовых почек

Чтобы сделать настойку, нужно залить 1 стакан березовых почек полулитром водки и оставить на неделю. Компрессы с этим средством необходимо накладывать на пораженные участки на ночь ежедневно в течение месяца.

Мумие

Один шарик мумие размером со спичечную голову нужно растворить в воде. Пить это средство необходимо утром и вечером за полчаса до еды. Продолжительность курса — 3 недели.

Карбонат кальция

Литр молока нужно разогреть до 70 градусов, добавить к нему стакан сметаны, литр кефира и 20 грамм карбоната кальция. Выключить огонь, не доводя смесь до кипения. Полученное средство нужно употреблять в количестве 100 мл в день в три приема. Продолжительность курса лечения — 2 месяца.

Луковый отвар

Чтобы приготовить отвар, нужно мелко нарезать 2 луковицы, при этом не снимая кожуры, и обжарить их в масле до золотистой корочки. После этого лук нужно отварить в литре воды в течение 15 минут, дать ему настояться полчаса и процедить.

В день выпивать по 300 мл лукового отвара. Продолжительность курса лечения — один месяц.

Яйца с лимонным соком

Разбить три яйца и залить их вместе со скорлупой соком, выжатым из пяти лимонов. Затем посуду поставить в прохладное темное место на неделю. За это время лимонный сок должен полностью растворить яйца. К ним добавить 150 грамм меда и 70 мл коньяка. Полученное средство следует принимать по 1 чайной ложке в день после еды.

Гомеопатические препараты

Существуют гомеопатические средства для лечения остеопороза — Калькохель, Остеобиос, Рост-Норма. Это многокомпонентные средства, которые улучшают обмен веществ, способствуют увеличению концентрации кальция в костной ткани и ее укреплению.

С помощью гомеопатии можно также устранить мышечные боли и ускорить сращивание костей после переломов.

Лечение остеопороза позвоночника

При снижении плотности тканей позвоночника для лечения можно использовать обычные народные методы лечения остеопороза и правильное питание. Они позволяют обеспечить позвонки кальцием и предотвратить их разрушение.

Рекомендации

Остеопороз — это хроническое заболевание, которое в отсутствии лечения неуклонно прогрессирует. Поэтому после диагностики болезни, как правило, требуется пожизненная терапия. Она позволяет остановить или замедлить разрушение костной ткани.

Народные средства, коррекция рациона и изменение образа жизни оказывают существенную помощь в лечении остеопороза. Сочетая разные методы борьбы с этой болезнью, можно добиться наилучших результатов.

Полезное видео

В видео доктор подробно рассказывает про заболевание.

При отсутствии лечения остеопороз может привести к инвалидности и даже стать причиной смерти. Но своевременно принятые меры позволяют остановить его прогрессирование или существенно замедлить развитие заболевания. В случае появления симптомов остеопороза надо пройти обследования, а при подтверждении диагноза не стоит откладывать лечение, важную роль в котором могут играть народные средства борьбы с этой болезнью.

Остеопороз – одна из разновидностей артроза. Для патологии характерным симптомом является атрофия и разрежение костной ткани. Связаны подобные изменения с неправильной работой метаболических процессов, отсутствием либо нехваткой в организме кальция, витамина ДА и фосфора.

Из-за уменьшения костной тканевой массы может появиться хрупкость, провоцирующая перелом. Лечение остеопороза народными средствами может предотвратить разрушение костной ткани.

Причины

Основными причинами развития заболевания являются:

1. Гормональные нарушения;
2. Повышенная выработка глюкокортикоидов;
3. Прием аналогов кортикостероидов;
4. Результаты травм, вывихов и переломов;
5. Тонкие кости скелета;
6. Возраст свыше 65 лет;
7. Малоподвижный образ жизни.

Симптомы

Наиболее характерными проявлениями болезни становятся:

• Болевые ощущения в суставах;
• Неприятные ощущения возрастают при нагрузке;
• У пациентов нарушается походка.

При наличии подобных признаков необходимо обратиться к таким специалистам:

• Терапевту;
• Эндокринологу;
• Ревматологу;
• Гинекологу.

Излечиться от остеопороза стопроцентно не удастся. Однако научиться жить с подобным недугом, купируя прогрессирование патологического процесса вполне реально.

Как вылечить остеопороз дома – подскажут специалисты.

Основными задачами терапии является замедление потери из-за травмы костной массы (желательно, чтобы она немного приросла), предотвращение возникновения переломов, восстановление структуры ткани, максимальное улучшение у больных их качества жизни. Для этих целей необходимо использовать комплекс лечебных мероприятий.

Рецепты народной медицины для внутреннего использования

Лечение остеопороза в домашних условиях базируется на воздействии как извне, так и внутри на воспалительный процесс. Для внутреннего употребления рекомендовано использовать определенные продукты.

Куриные яйца

Лечение остеопороза дома посредством яиц проводится по разным методикам:

1. В стакан вылейте сырое яйцо, бросьте туда же скорлупу, потом залейте все смесью, приготовленной из равных долей лимонного сока и коньяка. Состав нужно настоять 14 дней. Двух недель достаточно, чтобы скорлупа размягчилась. Яйцо выньте из жидкости. В процессе химической реакции из скорлупы ценные соли кальция перебрались в коньячно-лимонную жидкость. Целебное снадобье принимать натощак и перед сном (не более 1 ч. л. за прием).
2. Использование скорлупы. Продукт – мощный поставщик кальция. Приобретая куриные яйца, никогда не выбрасывайте скорлупу. Аккуратно с нее снимайте пленку изнутри, после чего сушите продукт и оставляйте на хранение. Получите натуральный поставщик кальция! Перед использованием стерилизуйте высушенную скорлупу, удаляя вредные бактерии. С этой целью скрупулезно промойте ее с мылом либо прокалите над огнем в сковородке. Когда лекарство планируете использовать для ребенка – для дезинфекции просто опустите минут на пять в кипяток продукт.

Вариации на основе трав

В лечении остеопороза методами целителей хорошие результаты показывает отвар, полученный из корня солодки голой. Процесс приготовления прост.

Рецепт следующий:

• Взять 1 ст. л. корня;
• Залить его 0,5 л кипятка;
• Выдержать на паровой бане 30 минут;
• Настоять напиток около часа;
• Дождитесь остывания;
• Схема приема – 4 раза в день по 100 мл до трапезы.

Народные знахари рекомендуют рецепт, базирующийся на следующих лекарственных растениях, взятых в равных частях:

1. Спорыш;
2. Полевой хвощ;
3. Багульник.

Смесь залить 4 стаканами кипятка и настоять около часа. Терапию проводить 30 дней. Ежедневно выпивать по 100 г целебного снадобья перед трапезой.

Листья настурции могут также использовать в борьбе с поражением костей. 50 г листьев нужно измельчить и заварить в 600 мл кипятка. Смесь настоять и освободить от частиц травы. В напиток добавить 2 ст. л. меда. Рекомендовано выпивать 200 мл такого снадобья во время трапезы. Особенно это средство ценно в зимний сезон, когда у многих людей наблюдается дефицит полезных веществ в организме.

Молоко, овощи и зелень

Лечить остеопороз в домашних условиях можно самыми простейшими методами. Если имеется под рукой молоко, его также используйте против воспалительного процесса в костях и хрящевой ткани. Для рецепта понадобится 1 л молока температурой 70°. В него добавьте стакан сметаны и 1 л кефира. Состав размешайте, добавьте еще туда 20 г карбоната кальция. Смесь употреблять три раза в сутки по 100 мл.

Хранить молочный продукт только в холодильнике. Оздоровительные мероприятия посредством этого рецепта проводите около 2 месяцев.

Использовать молоко можно совместно с полевым хвощом. Целебный напиток нужно приготовить из 100 г сухого продукта и 1 л молока. Состав довести до кипения, настоять под одеялом в течение 3 часов. После вынуть траву и принимать лечебное снадобье из расчета 200 мл трижды в день около 3 месяцев.

С помощью простых овощей также можно устранить неприятные симптомы патологии и улучшить общее состояния костной массы и всего организма.

Для этой цели можно использовать следующие ингредиенты:

• 1 луковицу;
• Картофельную кожуру, морковь, чеснок и свеклу;
• 1 ст. л. растительного масла;
• 2 стакан воды.

Рецепт приготовления такой:

1. Неочищенный лук необходимо очистить, затем жарить, пока у него появится слегка золотистый цвет;
2. Добавить в него воды, поставить на пламя;
3. Из кожуры картофеля приготовить бульон, соединить его с луком;
4. Состав процедить, пить ежедневно.

Поможет справиться с остеопорозом обыкновенная петрушка и укроп. Возьмите по 200 г свежих продуктов, измельчите и заварите в 1,5 л кипятка. Отвар рекомендовано выдержать 3 часа, потом процедите. Лечебный курс длится не менее 6 месяцев с ежедневным приемом в количестве 300 г. Объем должен быть разделен на 4 дозы, которые нужно выпить на протяжении дня

Такая настойка попутно справляется и с атеросклерозом. Такое народное средство при остеопорозе у беременных женщин противопоказано из-за угрозы выкидыша.

Рекомендованные рецепты для мужчин и дам

Народные методы лечения представлены богатой коллекцией нетрадиционных рецептов. Они часто различаются, поскольку предполагают использование для конкретного пола больного. Мужчинам, болеющим остеопорозом, предлагают использовать следующий рецепт.

Полезно принимать снадобье на основе таких трав:

Травы, в количестве по 1 ст. л. каждой, залить 0,5 л холодной, но кипяченой воды. Состав настоять около 8 часов, процедить. Общий объем распределить на равные порции и использовать в течение дня до еды за 20 минут.

Отменным источником фитогормонов для женского пола являются травы при остеопорозе в виде напитка на основе шалфея, красного клевера, обычной люцерны и полевого пажитника. С целью лечения возьмите 2 стакана с водой, сухие, тщательно измельченные листья любой из вышеперечисленных травы (1 ст. л.). Настой обязательно выдержать не менее 30 минут, затем процедить.

Схема использования – 200 мл только в утренние часы в теплом виде. Курс рассчитать на 1 месяц. После этого рекомендовано отдохнуть около 3 месяцев, затем снова вернуться к терапии.

Если при менопаузе присутствует риск остеопороза, для организации профилактики используйте такой рецепт: 50 г высушенных, а затем скрупулезно измельченных листьев ореха грецкого залейте литром кипятка. Жидкость необходимо настоять, для чего укутайте ее одеялом на 10 минут. Потом процедите снадобье и пейте его ежедневно по 3–4 стакана.

Орехи относятся к любимым лакомствам, а ведь они еще и кладезь ценных веществ, повышающих иммунитет и укрепляющих организм.

Лечение медом

Помогает справиться с неприятными симптомами патологии лечение медом. Требуется для рецепта взять 5 яиц, 2 ст. л. цветочного меда, 5 лимонов, а также 50 мл коньяка либо кагора.

Процесс приготовления состоит из таких этапов:

1. Разбейте яйца;
2. Смешайте их с медом;
3. Измельчите высушенную скорлупу, измельчите ее, получая порошок;
4. Отожмите лимонный сок, покрывая им порошок скорлупы;
5. Спустя 5 дней полученные смеси необходимо соединить;
6. Залить раствор коньяком либо кагором и все перемешать.

Важно! Принимать продукт необходимо ежедневно до окончания смеси (25–30 мл в сутки одноразово). Повторите после трехдневных перерывов еще два таких курса.

Иные методы

Лечение остеопороза народными рецептами немыслимо без применения таких препаратов, как пчелиный продукт и мумие. Чтобы подсластить травяные отвары и позволить им лучше усваиваться, в них добавляют мед.

Чтобы обогатить рацион кальцием, рекомендуют приготовить медовую смесь, добавив в основной продукт сок лимона и измельченную в порошок яичную скорлупу. Такое снадобье требуется кушать ежедневно по нескольку небольших ложек. Скорлупки собирайте только из вареных яиц либо отдельно их отваривайте для дезинфекции.

Рекомендовано ежедневно за 20 минут до каждой трапезы употреблять мумие, набирая его по кусочку, имеющему размер спичечной головки. Длительность терапии – 3 недели. Если возникает необходимость спустя три дня отдыха можно возобновить лечение.

Народные средства для наружного использования

Куриные яйца

В борьбе с этим недугом можно использовать разнообразные подручные средства, которые имеются у каждой хозяйки. Отлично себя зарекомендовало средство, приготовленное из яичного масла, полученного из пережаренных желтков.

Для рецепта нужно сварить яйца, очистить их от скорлупы и белка. Взять сковороду и прожарить на ней желтки. Необходимо получит в итоге черную жидкость (масло), которую затем использовать для втирания в больные места. Во время процедуры обязательно воспаленный участок следует обернуть тканью, которая также пропитана целебной смесью.

Быстрее происходит заживление переломов, когда проводить обработку травмированного участка тела медом, пихтовым маслом, вареным луком, которые смешаны с маслом. Также может быть использован картофель.

Одновременно рекомендуют употреблять внутрь целебное снадобье из толченой скорлупы яиц и меда. Доза в день составляет 1 ч. л. утром и вечером.

Не менее популярным домашним методом борьбы с подобной проблемой является «магнитотерапия». Для этой цели нужно использовать большой магнит, поместить его в емкость таким образом, чтобы с ним не смогли соприкасаться руки. Магнит необходимо передвигать по часовой стрелке вокруг того места, где произошел перелом. Лечебное мероприятие выполнять около 20 минут.

Лечение вином

Существует метод, основанный на применении красного вина. Для рецепта нужно взять стакан напитка и столько же ржаной муки. Сначала следует сделать ржаное тесто на опаре либо с использованием дрожжей. Вино подогреть на слабом огне до температуры 50–60°С.

Подогретое вино втирайте в воспаленную зону круговыми движениями до момента покраснения. После на эту область положите тесто и зафиксируйте его марлевым «покрывалом» и ватой.

Лечебная процедура длится около 40 минут. Выполнять оздоровление посредством этого рецепта рекомендуют через день. Курс должен проводиться в течение 10 дней.

Для терапии остеопороза также можно применять иной состав. Требуется взять вино Кагор – 30 г, пару листьев лопуха. Вино подогрейте, натрите им больную область, затем зафиксируйте сверху лопух. Поверх положите теплую грелку. Длительность целебного воздействия – около 2 часов. Использовать такой вариант лечения нужно не более 2 раз в неделю. Терапия займет 4 недели.

Компрессы

Полезно использовать компрессы. Для них рекомендуют такие компоненты:

1. Водка;
2. Цветки ромашки – 100 г;
3. Трава донника – 100 г.

Травы соединить и залить водкой. Смесь выдержать трое суток, чтобы она напиталась целебными компонентами. Оздоровительную процедуру выполнять перед сном. Лечение проводить 14 дней.

Рекомендуют и другой вариант терапии. Для приготовления компресса понадобится такое же количество водки и 200 г березовых почек. Почки нужно настоять в спиртовой жидкости неделю. Применять аналогично вышеприведенному рецепту. Однако курс лечения в этом случае должен продолжаться до одного месяца.

Диета при остеопорозе

Большое влияние на результат терапии оказывает рацион больного. При остеопорозе необходимо исключить напитки с кофеином, избавиться от вредных привычек, в т. ч. и пищевых. Минимизируйте мясные изделия с большим количеством протеина и соли, поскольку они быстро выводят кальций из костной ткани. Снизьте потребление продуктов с клетчаткой – они также препятствуют всасыванию этого вещества.

В меню упор требуется делать на продукты, богатые кальцием. Это могут быть:

• Молокопродукты;
• Рыба;
• Лесные орехи;
• Цветная и морская капуста;
• Тыквенные семечки;
• Гречка, рис;
• Цитрусовые;
• Морепродукты;
• Яйца;
• Бобовые культуры.

Основными принципами правильного питания при таком диагнозе является то, что рацион обязан удовлетворять потребность организма в таком элементе, как кальций, а также в витамине D.

Улучшить усвоение кальция помогут также магний, калий и фосфор.

Профилактика

Профилактика остеопороза заключается в ведении активной жизни, существенном укреплении костей и мышц, здоровом питании. Ежедневно нужно бывать на свежем воздухе, больше двигаться и смотреть за осанкой – это поможет снизить болевые спазмы в спине и мышечную усталость. Суставы после прогулок станут значительно активнее.

Но сначала нужно контролировать осанку, чтобы спина была прямой. Мышцы живота и спины могут поначалу немного побаливать, поскольку они не привыкли к изменению положения. Для снижения неприятного дискомфорта необходимо постепенно увеличить время прогулок.

Правильное расположение осанки поможет снизить риск мышечных повреждений. Осанка также улучшает дыхание, поскольку повышает емкость грудной клетки. Человек почувствует быстро улучшение. Осанка – некий инструмент и психического состояния человека.

Заключение

Риском развития остеопороза необходимо заниматься еще при внутриутробном развитии. Будущей маме следует позаботиться о насыщении организма минеральными компонентами и витаминами, внимательно организовать собственный рацион, позволяя накапливать массу костей и минерализовать их. Этим гарантируется обеспечение здоровой жизни для будущего ребенка.