Остеопороз шкала фракс посчитать

Из-за кости ослабления последствий менопаузы, 1 из 2 женщин в возрасте старше 50 лет будет иметь перелом , связанный с остеопорозом. Мужчины также более вероятно, перелом кости , как они стареют.

Чтобы определить риск для такой травмы, врачи разработали Risk Assessment Tool поломки (FRAX) . Ваша оценка FRAX ваш риск иметь перелом связанных с остеопорозом в течение ближайших 10 лет.

Формула для измерения риски использует такие факторы, как:

возраст
вес
Пол
История курения
употребление алкоголя
История разрушения

Остеопороз означает «пористые кости.» Кости становятся более хрупкими, как правило , из — за гормональных изменений или снижению уровней кальция или витамина D в организме. Потеря костной массы делает их слабее и больше шансов сломаться , если вы упадете или иначе получили ранения.

Первичный тест , используемый для диагностики остеопороза является двойной рентгеновской абсорбциометрии (DEXA). DEXA сканирование измеряет минеральную плотность костной ткани (МПКТ). Это испытание безболезненного изображений , который использует низкие уровни излучения. Во время теста, вы ложитесь и сканер проходит по всему телу. Некоторые тесты измеряют BMD всего скелета. Другие типы DEXA сканирования проверить несколько костей, таких как бедра, запястья и позвоночника.

Диагноз остеопороза не является гарантией того, что вы будете иметь перелом. Испытание BMD может только дать вам представление о том, насколько слабее ваши кости стали. Счет FRAX может дать вам лучшее представление о вашем риске.

Вопросник FRAX включает в себя только 12 пунктов. Каждый из них, однако, представляет собой важный фактор риска остеопороза . К этим факторам относятся:

Возраст. Потеря массы увеличивается костей , как вы возраста.
Пол. Женщины на более высокий риск развития остеопороза и связанных с ним переломов, но мужчины также могут развиваться остеопороз.
Вес. Имея малый вес и быть хрупким повысить риск развития остеопороза.
Рост. Ваше отношение высоты к весу может помочь определить , насколько хрупкими вы или являетесь ли вы слишком избыточным весом.
Предыдущий перелом. Ваша оценка FRAX будет выше , если у вас был перелом , который произошел спонтанно. Он также будет выше , если вы сломали кости , вызванную травмой , что как правило , не вызывает перелом у здорового человека.
Родитель переломом бедра. Если ваша мать или отец был перелом бедра, риск подобной травмы выше.
Текущее курение. Курение является контролируемым фактором риска развития остеопороза и слабых костей.
Глюкокортикоиды. Эти препараты используются для лечения аллергии, аутоиммунные состояния, а также другие проблемы со здоровьем. К сожалению, они также могут влиять на формирование новой костной ткани и с поглощением кальция.
Ревматоидный артрит. Это аутоиммунное заболевание связано с повышенным риском развития остеопороза.
Вторичный остеопороз. Это включает в себя условие , связанное с остеопорозом, такие как диабет типа 1, гипертиреоз, хронические заболевания печени, преждевременная менопауза (до 45 лет), а также несколько других условий.
Три или более алкогольных напитков в день. Они включают в себя пиво, вино и спиртные напитки. Чрезмерное употребление алкоголя повышает риск развития остеопороза.
Минеральная плотность костной ткани (МПКТ). В анкете вы должны выбрать , какой тип сканирования плотности костной ткани у вас были , а затем заполнить ваш счет.

После того, как вы или ваш врач заполняет всю вашу информацию на вопросник, ваш счет FRAX будет рассчитываться. Вы будете получать процент с 10-летним риском крупного остеопорозом переломов и процент риски на 10 лет в виде перелома шейки бедра .

Ваша оценка затем наносят на график, который наводит на мысль, следует ли получить лечение или изменить образ жизни, чтобы управлять риском.

Счет FRAX более чем на 5 процентов за перелома шейки бедра, в возрасте 70 лет и выше, означает, что вы должны рассмотреть лечение наряду с изменением образа жизни. Нижняя оценка FRAX, но в более молодом возрасте, может также потребоваться лечение или, по крайней мере, под наблюдением врача.

Если изменения образа жизни необходимо, ваш врач может рекомендовать:

больше веса несущих упражнения
бросить курить
ограничение алкоголя

Кроме того, будет рекомендовано снизить риск падения нескольких способов. Это означает, что делает ваш дом более безопасным путем:

избавившись от броска ковров
установка поручней при необходимости
улучшение освещения пола в ночное время
носить обувь, которые, вероятно, не соскользнуть

Вы также может быть предложено работать на балансовых упражнениях.

Более агрессивное лечение обычно включает в себя тип лекарства под названием бисфосфонатов, такие как алендронат (Fosamax) и ибандронат (BONIVA). Длительное применение этих препаратов связано с несколькими серьезными побочными эффектами, включая переломы и ухудшение челюстной. Другие лекарственные средства могут быть использованы, например, Denosumab (Prolia) или золедроновой (Reclast), которые приведены в виде инъекций.

Эстроген-заместительная терапия для женщин и тестостерон терапии для мужчин, также используется для лечения остеопороза. Как правило, эти связанные с гормонами лечения сопровождают другие виды лечения и улучшение образа жизни.

Некоторые элементы на счет списка FRAX факторов риска являются управляемыми. Вы можете понизить ваш счет и риск сразу же, бросить курить сигареты и урезания вашего потребления алкоголя.

Получение большего количества упражнений , в том числе вес несущих деятельности, полезно тоже. И если вы принимали глюкокортикоиды в течение длительного времени, поговорите со своим врачом о том, можно ли сократить или прекратить прием этих препаратов в целом.

В общем, тест плотности костной ткани рекомендуется для женщин , начиная с 65 лет и мужчин в возрасте 70 лет , однако, ваш врач может предложить один раньше , если у вас есть личная история переломов или семейная история костных проблем.

Если у вас есть измерение МПКТ, вы можете получить счет FRAX. Если это выглядит как ваш риск возникновение остеопоротических переломов высок в течение следующих нескольких лет, поговорите со своим врачом о лекарствах, дополнении, изменениях образа жизни, и все , что вы можете сделать , чтобы уменьшить риск и защитить себя от потенциально изменяющей жизни перелома ,

Источник

Òåñò FRAX äëÿ îöåíêè ðèñêà ïåðåëîìîâ ó ÷åëîâåêà

Åñòü î÷åíü õîðîøèé òåñò FRAX, ðàçðàáîòàííûé ÂÎÇ äëÿ îöåíêè ðèñêà ïåðåëîìîâ ó ÷åëîâåêà. Îí îñíîâàí íà èíäèâèäóàëüíîé äëÿ êàæäîãî ÷åëîâåêà ìîäåëè, âêëþ÷àþùåé êëèíè÷åñêèå ôàêòîðû ðèñêà è ìèíåðàëüíóþ ïëîòíîñòü êîñòíîé òêàíè (ÌÏÊ) â øåéêå áåäðà. Ïðåäëàãàåì âàì ïðîéòè óïðîùåííûé âàðèàíò òåñòà è îïðåäåëèòü, íàõîäèòåñü ëè âû â ãðóïïå ðèñêà.

Ôàêòîðû ðèñêà, íå çàâèñÿùèå îò ÷åëîâåêà

Ó âàñ ìîãóò áûòü ôàêòîðû ðèñêà, ñ êîòîðûìè âû ðîäèëèñü è íå ìîæåòå èõ èçìåíèòü. Âàæíî çíàòü ýòè ôàêòîðû, ÷òîáû âîâðåìÿ ïðåäïðèíÿòü ìåðû, êîòîðûå ñíèçÿò ïîòåðþ ìèíåðàëüíîé ïëîòíîñòè êîñòè.

1. Áûë ëè ó âàøèõ ðîäèòåëåé ïîñòàâëåí äèàãíîç îñòåîïîðîçà èëè ïåðåëîì ïîñëå ïàäåíèÿ ñ âûñîòû ñâîåãî ðîñòà èëè íèæå?

Äà_____ Íåò_____

2. Áûë ëè ó âàøèõ ðîäèòåëåé ãîðá (ñóòóëîñòü)?

Äà_____ Íåò_____

3. Âàì 40 ëåò è áîëüøå?

Äà_____ Íåò_____

4. Áûë ëè ó âàñ ïåðåëîì ïîñëå íåáîëüøîé òðàâìû âî âçðîñëîì âîçðàñòå?

Äà_____ Íåò_____

5. ×àñòî ëè âû ïàäàåòå (áîëüøå, ÷åì îäèí ðàç çà ïîñëåäíèé ãîä) èëè åñòü ëè ó âàñ ñòðàõ óïàñòü èç-çà òîãî, ÷òî âû ÷óâñòâóåòå ñåáÿ õðóïêèì?

Äà_____ Íåò_____

6. Íå óìåíüøèëñÿ ëè âàø ðîñò ïîñëå 40 ëåò áîëåå, ÷åì íà 3 ñì?

Äà_____Íåò_____

7. Ó âàñ íèçêèé âåñ (ìåíüøå 57 êã) èëè íèçêèé èíäåêñ ìàññû òåëà (ÈÌÒ) (ñìîòðèòå íèæå, êàê âû÷èñëèòü ÈÌÒ).

Äà_____ Íåò_____

8. Ïðèíèìàëè ëè âû êîãäà-íèáóäü ãëþêîêîðòèêîèäû (êîðòèçîë, ïðåäíèçîëîí è ò. ä.) â òå÷åíèå áîëåå òðåõ ìåñÿöåâ (ýòè ïðåïàðàòû ÷àñòî íàçíà÷àþòñÿ äëÿ ëå÷åíèÿ àñòìû, ðåâìàòîèäíîãî àðòðèòà, íåêîòîðûõ äðóãèõ âîñïàëèòåëüíûõ çàáîëåâàíèé)?

Äà_____Íåò_____

9. Ñòàâèëè ëè âàì êîãäà-íèáóäü äèàãíîç ðåâìàòîèäíîãî àðòðèòà?

Äà_____ Íåò_____

10. Ñòàâèëè ëè âàì äèàãíîçû: ãèïåðòèðåîç èëè ãèïåðïàðàòèðåîç, äèàáåò I òèïà èëè çàáîëåâàíèÿ æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà, òàêèå êàê áîëåçíü Êðîíà èëè öåëèàêèÿ?

Äà_____ Íåò_____

Äëÿ æåíùèí:

11. Íàñòóïèëà ëè ó âàñ ìåíîïàóçà äî 45 ëåò?

Äà_____ Íåò_____

12. Áûëè ëè ó âàñ ïåðåðûâû â ìåíñòðóàöèÿõ 12 ìåñÿöåâ èëè áîëåå (çà èñêëþ÷åíèåì áåðåìåííîñòè, ìåíîïàóçû è óäàëåíèÿ ìàòêè)?

Äà_____ Íåò_____

13. Áûëè ëè ó âàñ óäàëåíû ïðèäàòêè (ÿè÷íèêè) â âîçðàñòå äî 50 ëåò, ïðè ýòîì âû íå ïðèìåíÿëè ãîðìîíîçàìåñòèòåëüíóþ òåðàïèþ æåíñêèìè ïîëîâûìè ãîðìîíàìè?

Äà_____ Íåò_____

Äëÿ ìóæ÷èí:

14. Ñòðàäàëè ëè âû èìïîòåíöèåé, îòñóòñòâèåì ëèáèäî èëè äðóãèìè ñèìïòîìàìè, ñâÿçàííûìè ñ íèçêèì óðîâíåì òåñòîñòåðîíà?

Äà_____Íåò_____

Ôàêòîðû ðèñêà, êîòîðûå çàâèñÿò îò âàøåãî îáðàçà æèçíè

Ýòè ôàêòîðû âû ìîæåòå óñòðàíèòü ïðÿìî ñåé÷àñ. Òàêèå ôàêòîðû ðèñêà ïîÿâëÿþòñÿ â îñíîâíîì èç-çà íåïðàâèëüíîé äèåòû èëè íåçäîðîâîãî îáðàçà æèçíè.

15. Âûïèâàåòå ëè âû ðåãóëÿðíî àëêîãîëü â ðàìêàõ äîïóñòèìîé íîðìû, ò. å. íå áîëåå ÷åì 2 ïîðöèè (1 ïîðöèÿ 10 ìë) â äåíü?

Äà_____ Íåò_____

16. Âû êóðèòå èëè êîãäà-íèáóäü êóðèëè ñèãàðåòû?

Äà_____ Íåò_____

17. Çàíèìàåòåñü ëè âû ôèçè÷åñêîé àêòèâíîñòüþ áîëåå 30 ìèíóò â äåíü (ðàáîòà ïî äîìó, â ñàäó, ïðîãóëêà, áåã)?

Äà_____ Íåò_____

18. Óïîòðåáëÿåòå ëè âû â ïèùó ìîëîêî è ìîëî÷íûå ïðîäóêòû?

Äà_____ Íåò_____

19. Áûâàåòå ëè âû åæåäíåâíî íà ñâåæåì âîçäóõå (íà ñîëíöå) íå ìåíåå 10 ìèíóò, ïðèíèìàåòå ëè âû ïðåïàðàòû ñ âèòàìèíîì D?

Äà_____ Íåò_____

Êàê èçìåðèòü èíäåêñ ìàññû òåëà (ÈÌÒ)

Èíäåêñ ìàññû òåëà èçìåðÿåòñÿ íà îñíîâå ðîñòà è âåñà âçðîñëûõ ìóæ÷èí è æåíùèí.

Êàòåãîðèè ÈÌÒ (êã/ì2):

Âåñ íèæå íîðìû íèæå 18,4 êã/ì2

Íîðìàëüíûé âåñ 18,524,9 êã/ì2

Èçáûòî÷íûé âåñ 2529,9 êã/ì2

Îæèðåíèå 30,0 êã/ì2è âûøå

Ìåòðè÷åñêàÿ ôîðìóëà èíäåêñà ìàññû òåëà:

ÈÌÒ= âåñ â êã/ íà ðîñò â ì2

Êîììåíòàðèè ê òåñòó:

Åñëè âû íå îáíàðóæèëè ó ñåáÿ ôàêòîðû ðèñêà èëè èìåþòñÿ åäèíè÷íûå ôàêòîðû ðèñêà, îòñëåæèâàéòå ýòè ôàêòîðû â áóäóùåì.

Óòâåðäèòåëüíûå îòâåòû îçíà÷àþò, ÷òî ó âàñ ïðèñóòñòâóþò ôàêòîðû ðèñêà, êîòîðûå ìîãóò ïðèâåñòè ê îñòåîïîðîçó èëè ïåðåëîìó. ×åì áîëüøå óòâåðäèòåëüíûõ îòâåòîâ, òåì áîëüøèé ðèñê ðàçâèòèÿ ó âàñ îñòåîïîðîçà. Îáðàòèòåñü ê âðà÷ó, ïîêàæèòå åìó ðåçóëüòàòû ýòîãî òåñòà è ïðîâåäèòå èññëåäîâàíèå ìèíåðàëüíîé ïëîòíîñòè êîñòè (BMD).

Àêòóàëüíóþ èíôîðìàöèþ îá îñòåîïîðîçå, î òîì, êàê ìîæíî óëó÷øèòü çäîðîâüå âàøèõ êîñòåé, âû íàéäåòå íà ñàéòå iofbonehealth.org èëè íà íàöèîíàëüíîì ñàéòå ïî îñòåîïîðîçó https://www.osteoporoz.ru/.

Åñëè âû ïîñåòèòå ïîñëåäíèé ñàéò, òàì âàì ïî òåñòó ðàññ÷èòàþò ðåçóëüòàò ðèñêà ïî îñòåîïîðîçó (ìîæíî ñ äåíñèòîìåòðèåé, ìîæíî áåç íåå). Íà îñíîâå ïðåäñòàâëåííûõ äàííûõ äëÿ âàñ áóäåò ïîäñ÷èòàí ðèñê ðàçâèòèÿ îñòåîïîðîçà íà áëèæàéøèå 10 ëåò. Ýòî èìåííî âàø èíäèâèäóàëüíûé ðèñê. È åñëè âû óâèäèòå öèôðó áîëüøå 20 äëÿ âñåõ ïåðåëîìîâ èëè áîëüøå 3,5 äëÿ ïåðåëîìà áåäðà, íàäî ñðî÷íî áåæàòü ê âðà÷ó è îáñëåäîâàòüñÿ íà îñòåîïîðîç. Âñå ýòî î÷åíü ëåãêî ñäåëàòü.

Источник

Что такое FRAX?

Из-за ослабляющих кость эффектов менопаузы у 1 из 2 женщин в возрасте старше 50 лет будет перелом, связанный с остеопорозом. Мужчины также с большей вероятностью переломают кость по мере их старения.

Чтобы помочь определить ваш риск для такой травмы, врачи разработали инструмент оценки риска перелома (FRAX). Ваша оценка FRAX — это ваш риск возникновения перелома, связанного с остеопорозом, в следующие 10 лет.

> Формула для измерения вашего риска использует такие факторы, как:

возраст

вес
пол
история курения
употребление алкоголя
история перелома
Минеральная плотность костей и FRAXAre тесты на остеопороз достаточно ?

Остеопороз означает «пористая кость». Кости становятся больше хрупким, обычно из-за гормональных изменений или пониженного уровня кальция или витамина D в организме. Потеря костной массы делает их слабее и, скорее всего, ломается, если вы падаете или иным образом ранены.

Первичный тест, используемый для диагностики остеопороза, — двойная рентгеновская абсорбциометрия (DEXA). Сканирование DEXA измеряет вашу минеральную плотность кости (BMD). Это безболезненный визуальный тест, который использует низкий уровень радиации. Во время теста вы лежите, и сканер проходит по вашему телу. Некоторые тесты измеряют BMD всего скелета. Другие типы сканирования DEXA проверяют несколько костей, таких как бедра, запястье и позвоночник.

Диагноз остеопороза не является гарантией того, что у вас будет перелом. Тест BMD может дать вам представление о том, насколько слабее ваши кости. Оценка FRAX может дать вам лучшее представление о вашем риске.

Анкета QuestionnaireFRAX

Вопросник FRAX включает всего 12 наименований. Однако каждый из них представляет собой важный фактор риска остеопороза. К факторам относятся:

Возраст.

Потеря массы кости увеличивается с возрастом. Секс.
Женщины подвергаются более высокому риску остеопороза и связанных переломов, но у мужчин также может развиться остеопороз. Вес.
Имея небольшой вес и хрупкий, повышайте риск развития остеопороза. Высота.
Отношение высоты к весу может помочь определить, насколько вы слабы или имеете слишком избыточный вес. Предыдущий перелом.
Ваша оценка FRAX будет выше, если у вас был перелом, который произошел спонтанно. Это также будет выше, если вы сломали кость, вызванную травмой, которая обычно не вызывает перелом у здорового человека. Родитель переломал бедро.
Если у вашей матери или отца был перелом бедра, ваш риск подобной травмы выше. Текущее курение.
Курение является контролируемым фактором риска остеопороза и более слабых костей. глюкокортикоиды.
Эти препараты используются для лечения аллергии, аутоиммунных состояний и других проблем со здоровьем.К сожалению, они могут также мешать образованию новой костной ткани и поглощению кальция. Ревматоидный артрит.
Это аутоиммунное состояние связано с более высоким риском развития остеопороза. Вторичный остеопороз.
Это включает в себя условия, связанные с остеопорозом, такие как диабет типа 1, гипертиреоз, хроническое заболевание печени, преждевременная менопауза (до 45 лет) и несколько других состояний. Три или более алкогольных напитка в день.
Сюда входят пиво, вино и спиртные напитки. Избыточное потребление алкоголя повышает риск развития остеопороза. Костная минеральная плотность (МПК).
В анкете вы должны выбрать, какой тип сканирования плотности кости у вас был, а затем заполнить свой счет. Калькулятор калькулятора CalculatorFRAX

После того, как вы или ваш врач заполнили всю вашу информацию в анкете, ваш счет FRAX будет рассчитан. Вы получите 10-летний процент риска основного перелома остеопороза и 10-летний процент риска перелома бедра.

Ваша оценка затем отображается на графике, который подсказывает, следует ли вам лечить или изменить образ жизни, чтобы управлять своим риском.

Оценка FRAX более 5% при переломе бедра, в возрасте 70 лет и старше, означает, что вы должны рассматривать лечение вместе с изменениями образа жизни. Более низкий показатель FRAX, но в более раннем возрасте, может также потребовать лечения или, по крайней мере, надзора со стороны врача.

Лечение Лечение высоких показателей FRAX

Если изменения образа жизни подходят, ваш врач может порекомендовать:

более весовое упражнение

отказаться от курения
ограничение алкоголя
Вам также рекомендуется уменьшить ваш риск падения несколькими способами. Это означает, что ваш дом безопаснее:

избавление от броских ковриков

установка грейферов при необходимости
улучшение освещения пола ночью
ношение обуви, которая вряд ли проскользнет
Вы можете также рекомендуется работать над упражнениями с балансом.

Более агрессивное лечение обычно включает тип лекарств, называемых бисфосфонатами, такими как алендронат (Фосамакс) и ибандронат (Бонива). Длительное использование этих препаратов связано с несколькими серьезными побочными эффектами, включая переломы и ухудшение челюстной кости. Могут быть использованы другие препараты, такие как denosumab (Prolia) или золедрон (Reclast), которые вводят путем инъекции.

Эстроген-заместительная терапия для женщин и терапия тестостероном для мужчин также используются для лечения остеопороза. Обычно эти методы, связанные с гормонами, сопровождают другие методы лечения и улучшения образа жизни.

Уменьшите свою оценку. Снизите риск, чтобы снизить свою оценку.

Некоторые элементы в списке факторов риска FRAX управляемы. Вы можете сразу снизить свой балл и свой риск, бросив сигареты и сократив потребление алкоголя.

Также полезно использовать больше упражнений, в том числе весовые мероприятия. И если вы принимаете глюкокортикоиды в течение длительного времени, поговорите со своим врачом о том, можете ли вы отказаться или вообще прекратить принимать эти лекарства.

См. DoctorTalk вашему врачу

В общем, тест на плотность костной ткани рекомендуется для женщин, начиная с 65 лет, и мужчин в возрасте 70 лет.Тем не менее, ваш врач может предложить раньше, если у вас есть личная история переломов или семейная история проблем с костями.

Как только у вас есть измерение BMD, вы можете получить оценку FRAX. Если вам кажется, что ваш риск остеопоротического перелома в ближайшие несколько лет высок, поговорите со своим врачом о лекарствах, дополнениях, изменениях образа жизни и о чем-либо еще, что вы можете сделать, чтобы снизить риск и защитить себя от потенциально изменяющегося в результате жизни перелома ,

Источник

Что такое FRAX?

Из-за ослабляющих кости эффектов менопаузы у 1 из 2 женщин в возрасте старше 50 лет произойдет перелом, связанный с остеопорозом. Мужчины также более склонны к перелому кости по мере старения.

Чтобы помочь вам определить риск такого травмирования, врачи разработали инструмент оценки риска перелома (FRAX). Ваш показатель FRAX — это ваш риск возникновения перелома, связанного с остеопорозом, в ближайшие 10 лет.

Формула для измерения вашего риска использует такие факторы, как:

возраст
вес
пол
история курения
употребление алкоголя
история переломов

РекламаРеклама

Костная минеральная плотность и FRAX

Являются ли тесты на остеопороз достаточным?

Остеопороз означает «пористая кость. «Кости становятся более хрупкими, обычно из-за гормональных изменений или пониженного уровня кальция или витамина D в организме. Потеря костной массы делает их слабее и, скорее всего, ломается, если вы падаете или иным образом ранены.

Анкета

Анкета FRAX

Вопросник FRAX включает только 12 наименований. Однако каждый из них представляет собой важный фактор риска остеопороза. К факторам относятся:

Возраст. Потеря массы кости увеличивается с возрастом.
Секс. Женщины подвергаются более высокому риску остеопороза и связанных переломов, но у мужчин также может развиться остеопороз.
Вес. Имея небольшой вес и хрупкий, повышайте риск развития остеопороза.
Высота. Отношение высоты к весу может помочь определить, насколько вы слабы или имеете слишком избыточный вес.
Предыдущий перелом. Ваша оценка FRAX будет выше, если у вас был перелом, который произошел спонтанно. Это также будет выше, если вы сломали кость, вызванную травмой, которая обычно не вызывает перелом у здорового человека.
Родитель переломал бедро. Если у вашей матери или отца был перелом бедра, ваш риск подобной травмы выше.
Текущее курение. Курение является контролируемым фактором риска остеопороза и более слабых костей.
глюкокортикоиды. Эти препараты используются для лечения аллергии, аутоиммунных состояний и других проблем со здоровьем.К сожалению, они могут также мешать образованию новой костной ткани и поглощению кальция.
Ревматоидный артрит. Это аутоиммунное состояние связано с более высоким риском развития остеопороза.
Вторичный остеопороз. Это включает в себя условия, связанные с остеопорозом, такие как диабет типа 1, гипертиреоз, хроническое заболевание печени, преждевременная менопауза (до 45 лет) и несколько других состояний.
Три или более алкогольных напитка в день. Сюда входят пиво, вино и спиртные напитки. Избыточное потребление алкоголя повышает риск развития остеопороза.
Костная минеральная плотность (МПК). В анкете вы должны выбрать, какой тип сканирования плотности кости у вас был, а затем заполнить свой счет.

РекламаРекламаРеклама

Калькулятор

Калькулятор очков FRAX

После того, как вы или ваш врач заполните всю вашу информацию в анкете, ваш счет FRAX будет рассчитан. Вы получите 10-летний процент риска основного перелома остеопороза и 10-летний процент риска перелома бедра.

Лечение

Лечение высоких показателей FRAX

Если изменения образа жизни являются подходящими, ваш врач может порекомендовать:

более весовое упражнение
отказаться от курения
ограничение алкоголя

Вы также будете рекомендуется снизить риск падения в нескольких направлениях. Это означает, что ваш дом безопаснее:

избавление от броских ковриков
установка грейферов при необходимости
улучшение освещения пола ночью
ношение обуви, которая вряд ли проскользнет

Вы можете также рекомендуется работать над упражнениями с балансом.

РекламаРеклама

Понизьте свою оценку

Снижение риска, чтобы снизить ваш рейтинг

Некоторые элементы в списке факторов риска FRAX управляемы. Вы можете сразу снизить свой балл и свой риск, бросив сигареты и сократив потребление алкоголя.

Обратитесь к врачу

Поговорите со своим врачом

В общем, тест на плотность костной ткани рекомендуется для женщин, начиная с 65 лет, и мужчин в возрасте 70 лет. Однако ваш врач может предложить один из них раньше, если у вас есть личная история переломов или семейная история проблем с костями.

Источник