Панические атаки при шейном остеохондрозе упражнения
Остеохондроз на рентгене.
При шейном остеохондрозе могут появляться панические атаки — непредсказуемо возникающие приступы сильного страха или тревоги. Практически всегда они сопровождаются учащенным сердцебиением, холодной испариной, одышкой или затрудненным дыханием. Паническая атака длится от нескольких минут до получаса, но независимо от ее продолжительности человек еще некоторое время страдает от остаточной симптоматики. Исключить вероятность появления новых приступов можно только проведением полноценной терапии остеохондроза.
Причины панических атак при шейном остеохондрозе
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует…» Читать далее…
Шейный остеохондроз развивается из-за расстройства трофики (питания) межпозвонковых дисков. Они утрачивают способность удерживать влагу, поэтому истончаются и уплотняются, а затем смещаются за пределы позвоночного канала. Для стабилизации позвоночного столба во время движения начинают формироваться костные наросты (остеофиты).
Остеофиты.
При наклонах или поворотах головы они ущемляют позвоночную артерию — кровеносный сосуд, снабжающий кислородом и питательными веществами головной мозг. Их дефицит и становится предпосылкой к появлению приступов:
- из-за недостатка ионов водорода в крови изменяется ее pH, что приводит к ухудшению тканевого дыхания;
- на фоне недостатка микроэлементов расстраивается метаболизм кальция, а вместе с ним и регуляция нервно-мышечной возбудимости;
- вследствие дефицита магния, цинка, селена снижается функциональная активность нервной системы, что становится причиной нервозности, тревожности человека, быстрой утомляемости.
Для компенсации нарушения кровоснабжения головного мозга надпочечники продуцируют большее количество катехоламинов, расширяющих его кровеносные сосуды. Особенно много вырабатывается адреналина, высокий уровень которого провоцирует появление ощущения тревоги, беспокойства или напряжения.
Психогенным триггером может выступать непонимание человеком происходящих негативных изменений. При сдавлении спинномозговых корешков возникают острые боли, выпадают рефлексы, снижается чувствительность, появляется одышка. Даже у людей с отсутствием исходной повышенной тревожности это приводит к ухудшению психоэмоционального состояния, а затем к паническим расстройствам.
Симптоматика тревожности
Перед приступом нарастает тревожность, ухудшается психоэмоциональной состояние человека. Пациенты на приеме у врача жаловались на ощущение «нахождения в аквариуме». Звуки становились приглушенными, доносились как бы издалека, а окружающие предметы казались неустойчивыми, их контуры выглядели нечеткими, размытыми.
Панические атаки сопровождаются и другими характерными клиническими проявлениями:
- ощущением нехватки воздуха, одышкой;
- аритмией, учащенным сердцебиением;
- дрожью, ознобом;
- повышенным потоотделением, холодной испариной;
- тупыми или острыми болями в кардиальной области;
- ощущением «ползающих мурашек» в задней поверхности шеи, плечах, предплечьях, кистях;
- головокружениями, нарушениями координации движений.
Нередко во время приступа учащаются позывы к мочеиспусканию, возникают тошнота, рвота. Во время первого панического расстройства присутствует страх смерти, который может дойти до состояния аффекта. Последующие приступы сопровождаются уже конкретными фобиями, например, человек боится умереть из-за нехватки воздуха. Вместо страха больной может ощущать внутреннее напряжение, необъяснимую тревожность.
Какие факторы провоцируют появление паники
В большинстве случаев прослеживается взаимосвязь между возникновением панической атаки и обострением шейного остеохондроза. Позвоночная артерия сдавливается остеофитом, сместившимся диском, мышечным спазмом, воспалительным отеком под воздействием следующих провоцирующих факторов:
- длительного нахождения в одном положении тела, например со склоненной головой или в неудобной позе;
- повышенных физических нагрузок на мышцы шеи, плечевого пояса;
- острого переживания стрессовой ситуации;
- резкой смены погодных условий или климатического пояса;
- переохлаждения.
Рецидив шейного остеохондроза может произойти на фоне кишечной, респираторной инфекции, обострении других хронических патологий внутренних органов или опорно-двигательного аппарата.
Продолжительность и частота появления панических атак
При шейном остеохондрозе длительность функциональных расстройств колеблется от нескольких минут до часа, а иногда и более. Средняя продолжительность приступа составляет около 20 минут. Частота приступов у разных пациентов сильно отличается. У одних больных атаки возникают не каждый месяц или не появляются вовсе, а другие испытывают мучительные симптомы 2-3 раза в день.
Самые острые клинические проявления панического расстройства отмечаются примерно на 5-10 минуте. А по ее окончанию еще несколько часов наблюдается остаточная симптоматика. Она выражается в ощущениях «разбитости», «опустошения».
Как это контролировать
Снизить выраженность клинических проявлений панического расстройства позволяет понимание больным принципов развития и течения шейного остеохондроза. Неврологи и вертебрологи разъясняют их пациентам сразу после диагностирования дегенеративно-дистрофической патологии перед проведением лечения. Если больной понимает, что ощущение нехватки воздуха, дискомфорт в области сердца не станут причиной летального исхода, то он не так остро переживает паническое расстройство.
Информированный пациент легко распознает приближение очередного приступа, поэтому быстро принимает меры для его купирования, ослабления симптоматики.
Самый лучший вид контроля над своим состоянием — соблюдение врачебных рекомендаций относительно терапии провоцирующего панические атаки шейного остеохондроза, исключения факторов, вызывающих рецидивы.
Первая помощь
Во время очередного приступа следует прилечь, постараться максимально расслабиться. Самый эффективный метод контроля своего состояния и его быстрого улучшения — правильное дыхание. Необходимо максимально глубоко вдохнуть, задержав дыхание на 1-2 минуты, а затем медленно, плавно выдохнуть, закрыв глаза и расслабив мышцы.
Дыхательное упражнение помогает устранить паническое расстройство, если повторить его 10-15 раз. Между подходами врачи рекомендуют делать 3-5 минутный перерыв, во время которого следует дышать в привычном ритме. Замедленное и спокойное дыхание следует практиковать между приступами пациентам с тяжелым течением шейного остеохондроза. При атаке оно помогает купировать гипервентиляцию, избежать пароксизмов.
Методы терапии
Устранить панические атаки возможно только проведением терапии шейного остеохондроза, достижением устойчивой ремиссии. Практикуется комплексный подход к лечению этой дегенеративно-дистрофической патологии. Терапия начинается с применения консервативных методов, а при их неэффективности проводится хирургическая операция.
Лекарства
В терапии шейного остеохондроза применяются нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, хондропротекторы, мази с согревающим действием.
Для купирования именно панических расстройств необходимо использование других средств.
| Клинико-фармакологическая группа препаратов для купирования панических атак | Наименования лекарственных средств |
| Трициклические антидепрессанты | Кломипрамин, Амитриптилин, Имипрамин, Нортриптилин, Мапротилин, Миансерин, Тианептин |
| Ингибиторы захвата серотонина | Сертралин, Пароксетин, Флуоксетин, Флувоксамин, Ципрамил |
| Бензодиазепины | Клоназепам, Алпрозалам, Лоразепам, Диазепам |
| Седативные, успокаивающие средства | Персен, Ново-Пассит, Тенотен, настойки валерианы, пиона, пустырника |
Физиотерапия и гимнастика
В лечении шейного остеохондроза используются физиотерапевтические мероприятия, направленные на улучшение кровообращения, предупреждение ущемления позвоночной артерии и появление состояния кислородного голодания мозга. Пациентам могут быть назначены 5-10 сеансов таких процедур:
- УВЧ-терапия;
- магнитотерапия;
- лазеротерапия;
Лечение патологий шейного отдела лазером.
- гальванические токи;
- ударно-волновая терапия;
- электрофорез, ультрафонофорез с глюкокортикостероидами, хондропротекторами, витаминами группы B, растворами солей кальция;
- аппликации с озокеритом или парафином;
Аппликации на шею из озокерита и парафина.
- бальнеотерапия лечебными грязями, минеральными водами.
Один их ведущих методов снижения вероятности панических атак — ежедневные занятия лечебной физкультурой и гимнастикой. Врач ЛФК составляет график занятий, подбирает упражнения индивидуально для пациента. Больным также рекомендовано плавание, скандинавская ходьба, аквааэробика.
Плавание полезно при остеохондрозе любой локализации.
Как проходит лечение народными средствами
Настои лекарственных растений могут быть действенны при панических расстройствах. В домашней терапии остеохондроза для устранения его неврологических проявлений используются зверобой, пион, душица, валериана, пустырник, лимонная и перечная мята, чабрец. Для приготовления настоя чайную ложку (без горки) сухого лекарственного сырью заливают стаканом кипятка, оставляют на 40-60 минут. Процеживают, принимают по 100 мл при тревоге и немотивированном беспокойстве.
Травяной сбор.
Читайте по теме: Лечение народными средствами остеохондроза шейного отдела.
Прогноз
При проведении грамотного лечения шейного остеохондроза прогноз на выздоровление благоприятный. Несмотря на то что патология пока не поддается полному излечению, соблюдение врачебных рекомендаций позволяет достичь устойчивой ремиссии.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах и остеохондрозе?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник
Различные заболевания очень часто взаимосвязаны. Одни недуги провоцируют появление других, при этом это могут быть болезни разных органов и систем, связь между которыми человек, который не сталкивался с этими проблемами, даже предположить не сможет. Так, панические атаки при шейном остеохондрозе имеют тесную взаимосвязь с ВСД (вегетососудистой дистонией).
Когда пациент обращается к врачу с жалобами о том, что его настигает тревожность, чувство страха, паники, одно из подозрений, которое может возникнуть у специалиста – остеохондроз.
Такие состояния называются паническими атаками. Тем не менее, человек должен пройти обследование, прежде чем ему будет поставлен такой диагноз. Параллельно пациента обычно обследуют на наличие вегетососудистой дистонии. Остеохондроз шейного отдела является сложным заболеванием, симптомы которого больной может сразу никак не связать с болезнями опорно-двигательной системы.
При шейном остеохондрозе нарушается питание межпозвоночных дисков, поражается их фиброзная ткань. Данная болезнь представляет собой дегенеративный процесс, из-за которого могут защемляться сосуды шейного отдела, провоцируя ВСД.
Воздействуя на сосуды, шейный остеохондроз замедляет транспортировку кислорода и питательных веществ в головной мозг, а также защемляет нервные окончания, в силу чего у пациента и случаются панические атаки, которые в данном случае выступают симптомом заболевания опорно-двигательной системы.
Есть у недуга и другие признаки:
- Аритмия;
- Одышка;
- Бессонница;
- Головные боли;
- Реагирование на погодные условия, их смену;
- Ощущение, что недостает кислорода;
- Состояния, близкие к обмороку;
- Раздражительность.
Сами по себе эти симптомы являются тревожными, потому как со временем болезнь провоцирует все новые проблемы со здоровьем.
Отличить, являются ли страхи, тревожность, беспокойство признаками панической атаки, поможет их длительность, характер приступов. Такие состояния не постоянны, они проявляются периодически, длятся относительно недолго, а объяснить причины их возникновения пациент не может.
Если такие симптомы проявляются чаще 4-5 раз/месяц, больному требуется срочное лечение под наблюдением врача.
При ВСД и панических атаках, вызванных шейным остеохондрозом, человек может испытывать ощущение, что у него перед глазами роятся «мушки».
Настроение больного по большей части подавленное, депрессивное, пессимистичное. Это, в свою очередь, еще более усугубляет развитие ВСД, ослабляя здоровье всего организма.
Если ВСД и панические атаки у пациента вызваны шейным остеохондрозом, эта взаимосвязь установлена в ходе обследования, то начинать лечение необходимо именно с заболевания опорно-двигательной системы. Как правило, его устранение способствует и устранению болезней, которое оно спровоцировало.
В связи с этим и при выяснении причин недуга нужно искать провокаторов прежде всего остеохондроза шейного отдела.
Они могут быть такими:
- Малоподвижный образ жизни. Это распространенная причина тому, что возникает остеохондроз шейного отдела и, как следствие, вегетососудистая дистония, панические атаки;
- Неправильная осанка. Данная причина не менее распространена, и касается прежде всего людей, имеющих сидячую работу, учеников школ, студентов;
- Неудобный матрац, подушка. Нередко у людей утром возникает ощущение, что они не спали всю ночь, а выполняли тяжелую физическую работу, потому как чувствуют ломоту во всем теле, в частности, в шее. Чтобы этого избежать, следует спать на ортопедических матрацах, подушках;
- Вибрация. Мало кто знает, что причиной развития болезни опорно-двигательной системы, а как ее следствия, и вегетососудистой дистонии, панических атак может выступать именно этот фактор. Его воздействию подвержены люди, чья деятельность предполагает его наличие (например, водители большегрузных машин);
- Травмы. Если они не долечены либо борьба с ними велась неправильно, в шейном отделе происходят изменения, которые и приводят к недугу;
- Генетическая расположенность;
- Неправильное питание. Оно становится не только причиной появления лишнего веса, который тоже выступает одной из самых частых причин болезней опорно-двигательного аппарата, но и нарушению обменных процессов, недостатку полезных минералов, необходимых для нормального функционирования и состояния тканей суставов;
- Неврозы, стрессы.
Борьба с недугом, вызывающим ВСД, панические атаки, должна быть комплексной.
Для лечения при шейном остеохондрозе применяются медикаменты, но кроме них, используются и другие методы, к которым следует прибегать одновременно:
- Физиотерапия. Самыми действенными методами являются ультразвук, магнитно-резонансная терапия;
- Массаж. Эта методика позволяет снять мышечное напряжение, благодаря чему в пораженной области улучшится кровоток, освободятся от защемления нервные окончания. В силу этого массаж является как методом лечения самого остеохондроза, так и вегетососудистой дистонии, и панических атак;
- Лечебная физкультура. По несколько раз/день необходимо выполнять комплексы упражнений, включающих в себя повороты головы (вверх, вниз, в стороны), вращения ею из стороны в сторону, поднимание и опускание плеч, вращение ими, перекаты;
- Обратить внимание следует и на питание. Необходимо насытить свой рацион пищей, богатой витаминами и минералами. Следует учесть, что очень важными для опорно-двигательного аппарата являются витамины группы B, но и остальные игнорировать не следует.
При данной болезни, вызывающей ВСД и панические атаки, нередко применяется лечение медикаментами, принимаемыми внутрь.
- «Ибупрофен». Препарат относится к нестероидным противовоспалительным средствам. При данном заболевании он принимается в форме таблеток. Основным действующим веществом медикамента является ибупрофен. Содержатся в лекарстве и такие компоненты, как сахароза, низкомолекулярный повидон, гидроксикарбонат натрия, пчелиный воск, диоксид титана, коллоидный диоксид кремния, стеарат магния, пищевой желатин, азорубин, пшеничная мука. Средство обладает обезболивающим воздействием, а также способно останавливать патологические процессы в опорно-двигательном аппарате. Принимать его необходимо дважды или трижды/сутки в количестве 1-2 таблеток. Точную дозировку устанавливает врач. «Ибупрофен» в таблетках имеет свои противопоказания к применению. В их числе гиперчувствительность к компонентам препарата, болезни кишечника воспалительного характера, печеночная недостаточность, гемофилия, прочие заболевания крови, нарушения ее свертываемости, болезни почек в прогрессирующей фазе, склонность к внутренним кровотечениям;
- «Глюкозамин». Средство принадлежит к категории хондропротекторов. Его воздействие направлено на восстановление обменных процессов в хрящевых тканях, выработки гиалуроновой кислоты, увеличение проницаемости капсулы сустава, торможение дегенеративных процессов, нормализацию отложения кальция в тканях костей. Этот медикамент является весьма эффективным при лечении шейного остеохондроза, поскольку он оказывает не только симптоматическое воздействие, но и терапевтическое. Принимать лекарство следует в форме капсул в количестве 2 шт. дважды/день. Врач может скорректировать дозировку, дать дополнительные рекомендации, касающиеся использования медикамента. Как правило, лечение длится порядка 1,5 месяцев, но в зависимости от течения и выраженности болезни этот срок может быть изменен. При беременности, лактации, гиперчувствительности к медикаменту его применять для лечения нельзя.
Если пациента одолевают панические атаки, во время лечения основного недуга ему могут быть назначены препараты с седативным воздействием (например, «Персен», «Глицин», «Ново-пассит»).
Врачи утверждают, что люди, ведущие активный образ жизни, практически никогда не болеют остеохондрозом шейного отдела. Соответственно, и ВСД, панические атаки у них случаются гораздо реже.
К мерам профилактики, помимо физической активности, относят:
- Обеспечение оптимальных условий сна;
- Выработка правильной осанки;
- Поддержание в норме веса тела;
- Сбалансированное питание;
- Своевременное и адекватное лечение травм.
Если при шейном остеохондрозе развивается ВСД, панические атаки, нужно срочно обращаться к врачу при проявлении первых же симптомов. Только специалист определит правильную линию лечения, предварительно проведя обследование.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Источник