Петля глисона при шейном остеохондрозе

Петля глисона при шейном остеохондрозе thumbnail



Шея и позвонки — довольно хрупкие и очень легко подвергаются различным травмам. С течением времени, из-за когда-то неправильно выполненных упражнений или с возрастом, диски в этом отделе могут изменяться, что приводит к патологиям.

Избежать неприятных явлений поможет тренажер под названием Петля Глиссона, созданный британским врачом Фрэнсисом Глиссоном ещё в 17 веке, и по сей день помогающий людям в решении проблем с их здоровьем.

Что представляет собой петля Глиссона

Данное приспособление представляет собой некое подобие капюшона или воротника, сделанного из ткани, который с помощью карабина крепится к потолку. Может работать с дополнительным весом в виде груза, а также без его использования.

Для чего нужно такое приспособление

Подобный тренажер применяется в нескольких случаях:

  • остеохондроз шейного отдела позвоночника и грудного отдела позвоночника;
  • межпозвоночные грыжи;
  • отсутствие реакции мышц шеи;
  • выпячивание позвоночных дисков.

Какие могут быть показания и противопоказания к использованию

Есть несколько способов, чтобы определить, нужно ли использовать это приспособление:

  1. Нужно лечь в удобное положение на спину и попросить кого-нибудь поместить одну руку в область затылка, а другую к нижней челюсти. Далее, человек должен потянуть вашу голову вверх. Любая, даже самая небольшая и неострая боль, появившаяся при данном упражнении, дает понять о том, что вам категорически запрещено использование петли Глиссона.
  2. Этот способ более профессиональный, так как все, что вам нужно сделать — обратиться к врачу и сделать рентгеновский снимок. Человек, давно работающий в этой области, обязательно скажет, разрешено вам использование тренажера или же нет.

Однако не всегда всё так радужно. Есть конкретные факторы, которые категорически запрещают использование тренажера:

  • перелом позвонков;
  • разрыв сухожилий и связок;
  • беременность;
  • смещение позвонков;
  • гипертония;
  • различные внутренние новообразования;
  • изнашивание структур позвоночника;
  • остеопороз;
  • и многие другие.

Профилактика различных заболеваний и не только…

Данный тренажер способен помочь не только при заболеваниях позвоночника, но и положительно повлиять на другие аспекты, к примеру, зрение и улучшение памяти. Он влияет не только на отдел шеи, но также груди и поясницы. Зажатые нервы больше не будут проблемой с этим устройством.

Он может использоваться как в профессиональных лечебных целях, под контролем врача, так и в домашних условиях, самостоятельно.

Решение на использование этого тренажера также пригодится тем людям, которые большую часть своего рабочего дня проводят в сидячем положении, например, в офисе за компьютерами. Долгое нахождение в одном положении негативно влияет на многие отделы организма, но больше всего на мышцы шеи и спины, поэтому петля Глиссона станет отличным решением, чтобы немного поправить свое здоровье.

Как пользоваться устройством

Несмотря на то, что это не занятия спортом, мышцы нужно подготовить и разогреть, чтобы исключить возможность получения травм. Вариантом разогрева может быть массаж области шеи, либо следует приложить тёплую бутылку к мышцам.

Тренажер надевается на голову и при этом не должно чувствоваться никакого дискомфорта. Нужно медленно подгибать ноги, пока не появится ощущение, будто позвонки, расположенные рядом с шеей, начали натягиваться и распрямляться. Натяжение должно чувствоваться, но не должно, опять-таки, доставлять сильный дискомфорт, в противном случае тренажер не поможет, а лишь только усугубит ситуацию или навредит.

Как выбрать правильную петлю

Существует несколько вариантов этого тренажера. Но выбор должен зависеть от того, насколько пациент новичок в этом деле. Если вы пользуетесь данным приспособлением впервые, подойдет самый простой и недорогой вариант — воротник, крепящийся к любой перекладине с помощью карабина. С таким воротником вы сможете регулировать нагрузку точно, сами постепенно увеличивать её и продолжать занятия с пользой для своего здоровья.

Также, тренажер можно сделать своими руками дома. Достаточно заручиться помощью интернета и различных видео-уроков, которые помогут сшить петлю самостоятельно и без лишних затрат.

Необходимые нагрузки

Существует множество упражнений и нагрузок, которые применяются с этим тренажёром: от самых легких до сложных, но эффективных.

Главное, о чём следует помнить: ваш позвоночник и его отделы — очень хрупкие. Навредить им проще простого, а потому следует придерживаться нескольких правил.

  1. Плавные движения — залог успешного выполнения упражнения. Таким образом, вы не потеряете свою технику, а также не навредите своему организму.
  2. Осторожно приседать, если делаете упражнение с весом. Одно неловкое движение может привести к опасной травме.
  3. Максимальная нагрузка по времени не должна превышать одну минуту. Иначе, есть риск получить серьёзные травмы.
  4. Пользоваться тренажером необходимо не чаще, чем три раза в день, или возникнет сильная перегрузка.

Позвоночник — одна из главных составляющих вашего организма. На нём держится весь организм, а потому нельзя допустить травмы его или областей шеи. Нужно бережно относиться к нему и своему здоровью в целом.

Чтобы достичь здорового тела, нужно регулярно заниматься физическими нагрузками, правильно питаться. Однако мы не всегда можем заботиться о себе без помощи дополнительных средств. К счастью, в современном мире появились приспособления, которые помогают человеку поддерживать себя в форме. Петля Глиссона — одно из них.

Это устройство довольно бюджетное, но при правильном использовании ещё и безопасное. Однако оно является всего лишь дополнительным приспособлением, которое может лишь облегчить проблему, а не избавит от неё. Петля Глиссона — средство, облегчающее и дополняющее лечение заболевания, но для большей эффективности лучше обратиться к специалисту.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Читайте так же

  • Сутулость или кифоз позвоночника

    Приобретенное искривление позвоночного столба называется кифоз грудного отдела. Это довольно частое явление, намного реже встречаются искривления других сегментов, и связаны они обычно с травмой….

  • Остеопороз. Первые признаки заболевания. К кому обращаться за консультацией?

    Остеопороз — очень опасное заболевание костных тканей, характеризующееся потерей костной массы, хрупкостью костей и риском неожиданных переломов. Заболевание постоянно прогрессирует, поражая…

  • Растяжка спинных мышц. Упражнения для спины

    Раньше, еще в советские времена, руководители ставили здоровье сотрудников на первое место, через каждый час проводилась 10-ти минутная гимнастика. Это позволяло избежать множество проблем со…

  • Остеопороз. Профилактика и лечение остеопороза: роль витамина К1

    Остеопороз — это болезнь, для которой свойственно снижение плотности и массы костей. Данный недуг повышает риск переломов. Сегодня с подобной проблемой сталкиваются практически также часто, как с…

  • Петля глисона при шейном остеохондрозе

    Надежда

    2020-09-02 00:12:23

    Хочу поблагодарить замечательного врача, мануального терапевта Торопцева Дмитрия Анатольевича, врача с большой буквы, внимательного и тактичного к пациентам. Мне очень повезло, что я проходила курс лечения у знающего специалиста, профессионала своего дела. Сейчас чувствую себя отлично, благодаря… Читать дальше

  • Петля глисона при шейном остеохондрозе

    Светлана

    2016-01-12 11:29:15

    Бабий Александр Сергеевич-чудо-врач, очень советую, правда. Дочери 18 лет, он единственный сказал причину сколиоза у нее (передняя торсия крыла правой подвздошной кости-в карте написано), т.е была травма еще в детстве и сдвинулась в тазу кость, из-за этого сколиоз. Почему ни один врач в обычных… Читать дальше

  • Петля глисона при шейном остеохондрозе

    Олеся

    2017-12-30 19:00:03

    Владимир Алексеевич! Спасибо Вам огромное за Ваш труд, опыт, профессионализм и доброе сердце! Вы — мой личный ангел-спаситель. Не передать словами, как я благодарна Вам за помощь и лечение моей спины! У меня нет ни одного знакомого врача, кому я доверяла бы так, как Вам — на все 200%. Прихожу к… Читать дальше

  • Петля глисона при шейном остеохондрозе

    Иван

    2017-09-15 17:12:38

    Выражаю огромную благодарность клинике Бобыря на Алексеевской. Всё организовано на высшем уровне. Персонал клиники отзывчивый, к пациентам относится дружелюбно и с пониманием. Заблаговременно напоминают о записи, а в случае невозможности прийти на сеанс, по звонку, спокойно, без лишней… Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет

Источник

Люди, занятые сидячей работой или проводящие много времени за компьютером, через определенное время могут почувствовать такие неприятные симптомы, как онемение кончиков пальцев рук, боли в области сердца, повышение артериального давления. Подобные состояния сопровождают и тех, кто страдает избыточным весом. При наличии большого живота центр тяжести смещается, нарушая нормальное положение позвоночника в области поясницы. Вперед смещается и изгиб шеи, вызывая нарушения нервной проходимости и кровотока. Одновременно может наблюдаться смещение межпозвоночных дисков и появление грыж. Тренажер, именуемый петля Глиссона, станет хорошим инструментом для профилактики и лечения подобных состояний.

Читайте также:  Шейный остеохондроз сосудистые нарушения

Что такое петля Глиссона

Другое название приспособления — тракционная петля. Это воротник из широкой полосы плотной ткани, подвешенный на специальном карабине. Размер воротника позволяет обхватить подбородок, затылок и голову на уровне висков. Некоторые производители используют при пошиве кожаные вставки, препятствующие растягиванию изделия. Внутри петля Глиссона обшита мягкой тканью (флисом или фланелью), что препятствует натиранию кожи. Устройство комплектуется специальным крюком, с помощью которого можно прикрепить петлю к вертикальной поверхности, а также с блоком.

Выпускаются приспособления для детей, подростков и взрослых. Они отличаются друг от друга размерами. При помощи фиксирующих элементов можно подогнать ремешки индивидуально под конкретного пользователя. На рынке спорттоваров можно найти петли с резинками, которые самостоятельно принимают нужный размер, однако такие изделия быстро изнашиваются из-за растягивания резинок и теряют свою функциональность.

Петля Глиссона может надеваться двумя способами:

  • Ремни закрепляются на подбородке.
  • Фиксирование ремней производится на затылке.

Правильно надетый воротник надежно фиксирует шейный отдел позвоночного столба.

Тренажер может использоваться с грузом либо без него. Без груза петля работает с собственным весом тела человека посредством регулировки ее натяжения. Груз подвешивается на один из ремней, перекинутый через блок. При работе с грузом противовес создается при помощи движений руками. Масса груза, высота его расположения, а также длительность занятий обеспечивают необходимое растяжение позвоночника. Это достигается за счет преодоления шеей сопротивления груза.

Petlia Glissona 2

Предназначение тренажера

Несложно понять, для чего применяется петля Глиссона. Устройство снимает давление на позвоночник, способствует улучшению состояния тканей за счет восстановления кровоснабжения и насыщения влагой и микроэлементами. В то же время нормализуется проходимость сосудов и давление в них, усиливается приток крови к головному мозгу. Легкая нагрузка на мышцы и связки, возникающая при вытяжении позвоночника, укрепляет их, стимулирует метаболизм, стабилизирует межпозвонковые диски. Все это помогает бороться со спазмами и сопровождающим их болевым синдромом, а кроме того способствует улучшению зрения, памяти, концентрации внимания.

Тренажер доказал свою эффективность в восстановительной медицине, в программах ЛФК. Он используется при следующих заболеваниях позвоночника:
  • Остеохондроз шейного или грудного отдела.
  • Искривление позвоночника любой степени, как врожденное, так и приобретенное.
  • Неосложненные протрузии без защемления сосудов и/или нервов.
  • Грыжи между позвонками.
  • Тянущие или ноющие боли в спине после травм.
  • Спазмы, напряжение мышц, скованность движений, онемение рук и/или плеч.
  • Подвывихи или выпирание позвонков шейного отдела.

Воротник показан также в восстановительном периоде после хирургических вмешательств различной сложности. Во всех вышеперечисленных случаях занятия с петлей должны проводиться в комплексе с ЛФК и физиотерапией. Все необходимые мероприятия подбираются врачом.

Противопоказания
Чтобы не нанести вред собственному здоровью, выполнять тракцию позвоночника нужно только при наличии на то необходимости. Проверить это можно следующим способом:
  • Попросить кого-либо положить одну руку на затылок, а другую — под нижнюю челюсть и аккуратно потянуть голову вверх. Если это будет сопровождаться облегчением в позвоночнике, то петля Глиссона показана к применению. Если же появляются болевые ощущения, даже совсем небольшие, заниматься с приспособлением запрещено.
  • Обязательно посоветоваться с врачом и по необходимости пройти обследование. Как минимум, придется сделать рентген шейного отдела.
Читайте также:  Методика массажа при остеохондрозе шейном

Все это вовсе не случайно. Хотя тренажер призван принести пользу, при некоторых состояниях и патологиях эффект от его применения может быть прямо противоположным.

До начала занятий следует исключить наличие противопоказаний, к которым относятся:
  • Переломы позвоночного столба.
  • Шипообразное разрастание или смещение позвонков.
  • Дистрофия хрящей или дисков.
  • Узкий канал спинного мозга.
  • Повышенное артериальное давление.
  • Остеохондроз в остром периоде.
  • Остеопороз.
  • Слабость вестибулярного аппарата.
  • Период вынашивания ребенка.
  • Возраст более 70 лет.
  • Наличие опухолей любого генеза.

Не рекомендуется выполнять упражнения с петлей при защемлениях, сопровождающихся острой болью.

Как пользоваться тренажером
Растяжение позвоночного столба петлей выполняется следующим образом:
  • Сначала следует помассировать шею и грудной отдел позвоночника на протяжении 2-3 мин. Для этого используются круговые и продольные поглаживания сверху вниз, поколачивания пальцами или ребром ладони.
  • Надеть и зафиксировать петлю Глиссона.
  • При необходимости создать дополнительное утяжеление, перекинув ремень с грузом через блок.
  • Выполнять следующие упражнения;

-тянуться вниз подбородком;

-покачивать головой в стороны без напряжения мышц;

-тянуться подбородком до левого и правого плеча поочередно;

-поворачивать голову назад;

-надавливать затылком на стену.

  • При работе с грузом тянуть его к себе руками, преодолевая сопротивление шеей.
  • Закончив занятие, снять приспособление и надеть воротник Шанца на 30 мин.

Занимаясь с грузом, следует начинать с самого малого веса (не более 3 кг.). Лишь через 10 тренировок можно увеличить нагрузку. Максимально допустимый предел веса устанавливает врач, но превышать 20 кг. недопустимо.

Все упражнения выполняются от 3 до 5 раз. В крайней точке амплитуды нужно сделать задержку на 3 сек. Между подходами необходимо расслаблять мускулатуру.

Тренировки с петлей Глиссона активизируют кровоснабжение головного мозга, вследствие чего могут появится головокружения. Поэтому по завершению занятия следует просто посидеть в покое.

Описанный выше способ выполнения упражнений называется пассивным. Есть и другой, активный, предназначенный для пациентов, подвижность позвоночника которых не нарушена и не ограничена. Заниматься в этом случае можно самостоятельно дома, но только с разрешения лечащего врача и проверки им всех требований к оборудованию и его установке.

Для активных занятий канат петли закрепляется под потолком, а ремешки-фиксаторы остаются внизу. Они должны иметь возможность немного растягиваться. Пациент надевает петлю Глиссона на голову и потихоньку приседает. Движения должны сопровождаться ощущением растяжения позвоночника. Упражнение выполняется 1-2 мин., но при этом важно контролировать собственные ощущения и при необходимости прекратить приседания.

Тракция может производиться и в положении лежа. В этом случае пациент ложится на спину под углом, петля Глиссона с нагрузкой надевается на голову. Ремешок с грузом перекидывается через блок за головой, и руки помогают преодолевать сопротивление.

Petlia Glissona 3

В процессе тренировки следует соблюдать следующие требования безопасности:
  • Выполнять все движения плавно, без рывков.
  • Заниматься в соответствии с рекомендациями врача, но не чаще 2-х раз в день.
  • Не выполнять одно упражнение дольше 2 мин.
  • При наличии гипертонии и нестабильного состояния, а также если занятия дома противопоказаны, вытяжение можно проводить только в поликлинике под контролем специалиста.
Как выбрать петлю Глиссона
На современном рынке представлены 3 типа устройств:
  • Простая петля, работающая с весом тела человека.
  • Тренажер, работающий с нагрузкой, двух видов. Один подразумевает преодоление сопротивления движениями рук, а другой — с помощью удерживания груза за спиной.

Тем, кто впервые приступает к занятиям, следует остановиться на простом варианте. Он поможет адаптироваться к нагрузке, точно регулировать ее, постепенно увеличивая время тренировки. При этом и стоимость его невелика. Показана простая петля и пациентам, страдающим протрузиями, которым запрещены высокие нагрузки. При отсутствии любых противопоказаний и наличии опыта тренировок с воротником, можно приобрести устройство с противовесом. Это позволит увеличить терапевтический эффект.

Петля Глиссона активно применяется врачами для лечения и профилактики болезней позвоночника, ускорения реабилитации после травм и операций. С его помощью можно избавиться от болей и онемения конечностей. Однако приступать к занятиям можно только после получения медицинской консультации. Составлять тренировочный комплекс также должен врач. Самостоятельно принимать решение о необходимости применения тракционной петли, а также самостоятельно подбирать упражнения ни в коем случае нельзя. Это может нанести серьезный вред организму.

Похожие темы:
  • Доска Евминова. Назначение и применение. Плюсы и особенности
  • Инверсионный стол. Назначение и применение. Плюсы и особенности
  • Тренажер правило. Виды и назначение. Тренировки и особенности
  • TRX петли. Упражнения и особенности. Польза и противопоказания
  • Гравитационные ботинки. Как выбрать и пользоваться. Польза

Источник

Петля Глиссона Простая из хлопка

Петля Глиссона Усиленная Экокожа

vityazhka_petlya_glissona_10

Петля +

Лебедка на турник

Крепление на дверь для петли Глиссона

Тренажер «Петля Глиссона» используют как для профилактики, так и для лечения заболеваний позвоночника. Воздействует он преимущественно на шейный и грудной отделы.

Но

Позвоночник требует очень аккуратного обращения. Его очень легко травмировать неосторожными движениями. Достаточно вспомнить, что врачи, назначая процедуру вытяжения шейного и грудного отделов позвоночника в условиях клиники, начинают с веса в 3 — 5 кг, а максимально допустимый вес = 15-20 кг, который набирается постепенно, не раньше, чем к пятому сеансу. Шейный отдел позвоночника очень хрупкий, отростки легко сломать, и это будет уже очень серьезная травма.

Противопоказаниями к занятиям на петле Глиссона являются:

— разрыв связок в каком-либо отделе позвоночника;

— выраженные искривления позвоночника;

— врождённые пороки позвоночника;

— острое воспаление костных, хрящевых и мышечных структур позвоночника;

— грыжа диска с секвестрацией

— грыжа диска с разрывом фиброзного кольца и выходом содержимого

(пульпозного ядра) в позвоночный канал;

— дегенеративные заболевания позвоночного столба:

— остеохондроз (разрушение межпозвонковых дисков), спондилёз (разрастание костной ткани тел позвонков), артрозы (деформация суставов позвоночника);

— сегментарная нестабильность: состояние, вызванное болезням и/или травмами дисков, позвонков, суставов и связок, а также ослаблением мышечного тонуса, при котором позвонки приобретают чересчур высокую подвижность относительно друг друга; такое состояние несёт высокий риск повреждения спинного мозга и его корешков.

Петля глисона при шейном остеохондрозе

Для чего нужна Петля Глиссона?

Основное её назначение — расслабить мышцы позвоночника. Как известно, длительное статическое напряжение приводит к хроническому спазму мышц, ухудшению микроциркуляции в них, за счет этого ухудшается питание межпозвонковых дисков. Спазм может приводить в дальнейшем к сдавливанию нервных корешков и возникновению болевого синдрома.

Расслабляя мышцы, мы восстанавливаем кровоток и в шейном отделе позвоночника, и в голове.

Второй эффект — увеличение межпозвонковых промежутков, улучшение питания за счет этого межпозвоночных дисков. Таким образом, мы осуществляем профилактику остеохондроза.

Как правильно пользоваться петлей Глиссона.

Существует несколько вариантов конструкции петли — с использованием груза и без него.

Но схема увеличения нагрузки одинакова для всех.

Набирается он постепенно, по схеме. И так же постепенно сбавляется.

Этим достигается увеличение межпозвонковых промежутков.

Поскольку упражнения делаются в домашних условиях, максимальный груз мы можем рекомендовать для безопасного использования = 2 кг. Время упражнений и степень натяжения петли Глиссона:

День Натяжение кг. (шаг петли) Время (мин.)

1 0.5(1) 3

2 0.5 (1) 5

3 1.0 (2) 7

4 1.0 (2) 7

5 1.0 (2) 7

6 1.5 (3) 7

7 2.0 (4) 8

8 2.0 (4) 10

9 1.5 (3) 9

10 1.5 (3) 6

11 1.0 (2) 6

12 1.0 (2) 3

Крепление на дверь для петли Глиссона

Многие спрашивают, где взять комплекс упражнений для занятий с петлёй Глиссона. Бесспорно, надо их брать у лечащего врача, инструктора по лечебной физкультуре.

Необходимую массу вытяжения для петли Глиссона устанавливает лечащий врач.

Нагрузку рекомендуется увеличивать плавно по нарастающей.

Но мы расскажем об общих правилах и предложим один из вариантов упражнений.

Прежде, чем надевать приспособление для вытяжения (тракции) шейного отдела позвоночника — петлю Глиссона, надо обязательно подготовить мышцы шеи и верхней части спины.

Для этого массируем круговыми движениями продольные мышцы спины, сверху вниз, начиная с верхне-шейного отдела и заканчивая верхне-грудным отделом позвоночника. Повторяем 3-4 раза.

Поглаживаем сверху вниз промассированный участок.

Повторяем разминание более глубокими медленными круговыми движениями ещё 3-4 раза.

Поглаживаем. Можно применить вибрацию (расслабляющие хаотичные движения при помощи пальцев). Можно заменить механический разогрев мышц электрическим (при помощи грелки).

Теперь приступаем к самим упражнениям.

Мы даём вам очень простой, лёгкий комплекс упражнений, который даёт разгрузку в шейном отделе позвоночника, благодаря чему снижается нагрузка на межпозвоночные диски, освобождаются зажатые нервные корешки, расслабляются мышцы и связки, нормализуется подвижность шейного отдела позвоночника, улучшается кровообращение (приток и отток по сосудам головного мозга). Впоследствии улучшается общее состояние всего организма, память, зрение, слух, нормализуется как внутричерепное, так и артериальное давление, «уходят» боли и онемения в руках, загрудинной и сердечной области, если это связано с последствиями осложнений остеохондроза.

Упражнения с Петлей Глисона:

Установили для занятий петлю Глиссона. Сели на стул. Надели приспособление, застегнули «липучки». Создали необходимое натяжение. Все движения делаем очень медленно.

1.Тянем подбородок вниз. Очень медленно. Держим 3-4 секунды. Затем расслабляющие медленные движения вправо-влево, будто говорим «нет».

Повторяем всё 3 раза.

2. Наклоняем голову вправо, стараемся достать правое плечо. Держим 3-4 секунды. Снова движения «нет-нет». Голову наклоняем влево, стараемся достать левое плечо. Держим 3-4 секунды. Движения «нет-нет». Всё повторяем 3 раза.

3. Подбородок приближаем к левому плечу, затем вниз и к правому плечу, будто описываем полукруг. Теперь в обратную сторону. Движения «нет-нет». Теперь рисуем полукруг, начиная с правого плеча к левому. Движения «нет-нет». Повторяем 3 раза.

4. Поворачиваем голову вправо и стараемся через плечо увидеть правую лопатку. Держим 3-4 секунды. Теперь голову влево и стараемся увидеть через левое плечо левую лопатку. Держим 3-4 секунды. Расслабляющие движения в стороны. Повторяем 3 раза.

5. Устанавливаем угол зрения на 45 градусов влево. Тянем подбородок вниз, держим 3-4 секунды, теперь вверх, вернулись на прежние 45 градусов. Расслабляющие движения в стороны. Теперь угол на 45 градусов вправо. Подбородок вниз, вверх, вернулись на прежний угол 45 градусов. Расслабляющие движения в стороны «нет-нет». Повторяем 2-3 раза.

6. Затылком прислоняемся к стенке, будто пытаясь легонько её подвинуть. Удерживаем сопротивление 3-4 секунды. Отпустили сопротивление. Движения «нет-нет». Повторяем 3 раза.

Снимаем петлю Глиссона. Надеваем воротник Шанца своего размера, чтобы не дать остыть мышцам, зафиксировать достигнутое положение позвонков, таким образом предотвращая осложнения. Обращаем внимание на то, что при вытяжении шейного отдела позвоночника ввиду того, что восстанавливается кровообращение и увеличивается кислородоснабжение головного мозга, может возникать лёгкое головокружение (состояние подобное эффекту хвойного леса). Поэтому рекомендуется после занятия упражнениями с петлёй Глиссона посидеть или полежать. Резких движений не делать.

Для сна очень хорошо заранее приобрести специальную ортопедическую подушку с лунообразным вырезом. Вы сможете спать на боку, прекрасно высыпаться, не нарушать естественных изгибов позвоночника, не нарушая кровообращения, у вас не будет затекать рука и вы будете наутро себя прекрасно чувствовать, увидите, как изменилась ваша работоспособность в течение дня.

В нашем магазине вы можете приобрести несколько вариантов Петель Глиссона и вспомогательные вытягивающие лебедки к ним

Перейти в каталог нажмите:

Петля Глиссона Простая из хлопка

Петля Глиссона Усиленная Экокожа

vityazhka_petlya_glissona_10

Петля +

Лебедка на турник

Крепление на дверь для петли Глиссона

Петля Глиссона ОПТом — для получения оптового предложения сделайте запрос через форму связи с описанием количества и типа комплекта.

Источник