Почему артроз чаще у женщин

Деформирующий остеоартроз (ДОА) — хроническое заболевание, приводящее к дегенерации, или, говоря проще, постепенному разрушению суставного хряща и закономерному нарушению функций суставов.

Причины артроза суставов

У этой болезни много названий: артроз, остеоартроз, современное — остеоартрит (см. определения M15, M19 и M47 в МКБ-10 — «Международной статистической классификации болезней и связанных с ними проблем здоровья», версия ВОЗ за 2016 год). Как бы то ни было, суть болезни остается неизменной: постепенно разрушается суставной хрящ, нарушается нормальная работа сустава, появляются патологические костные выросты — остеофиты. От этого заболевания страдает в среднем 10% населения земли, но с возрастом его частота увеличивается: после 60 лет те или иные признаки артроза есть у 97% пациентов[1].

Артроз может поражать любые суставы, но преимущественно — тазобедренный и коленный. Кроме того, у мужчин часто страдают голеностопный, лучезапястный и височно-челюстной сустав, поясничный отдел позвоночника. У женщин — шейный и грудной отдел позвоночника, суставы пальцев рук и сустав у основания большого пальца ноги.

Остеоартроз может быть первичным или вторичным. Первичный появляется в неизмененных суставах, вторичный — на фоне уже имеющейся патологии.

Факторы риска развития артроза:

• пол: женщины болеют в десять раз чаще;
• возраст;
• избыточная масса тела;
• неадекватные нагрузки на суставы — профессиональные занятия спортом, работа, требующая нахождения на коленях или на корточках, частая ходьба по лестнице;
• перенесенные операции на суставах, например удаление мениска;
• перенесенные травмы сустава;
• острое или хроническое воспаление сустава;
• наследственность.

Объединяя эти факторы, можно сказать, что развитию остеоартроза способствует постоянная чрезмерная нагрузка или микротравматизация суставов.

Механизм развития артроза и симптомы

Главная причина развития артроза — нарушение баланса между разрушением и восстановлением суставного хряща. В организме всегда параллельно идут процессы анаболизма, то есть создания новых сложных структур, и катаболизма — разрушения отживших свое или поврежденных тканей. В нормальном состоянии эти процессы идут примерно с одинаковой скоростью. При остеоартрозе разрушение хряща усиливается, а его восстановление, наоборот, замедляется. Грубо говоря, суставной хрящ начинает ускоренно и активно стареть. Уменьшается количество особых клеток, вырабатывающих материал для хрящевой ткани, — хондроцитов. Меняются их свойства: клетки начинают вырабатывать «неправильные» белки. Суставной хрящ постепенно истончается, становится непрочным, разволокняется, покрывается трещинами, со временем исчезает полностью.

Эти изменения не могут не отразиться и на суставных частях кости, ведь главная функция суставного хряща — защищать кость от нагрузки. Пораженные хрящи теряют свои амортизационные свойства, и вся нагрузка переносится на головки костей, причем переносится она неравномерно, так же, как неравномерно изменяется хрящ. В участках повышенного давления нарушается кровоток, меняется плотность костной ткани, ее структура, на краевых участках появляются костные разрастания — остеофиты, которые ограничивают подвижность сустава. Поскольку движения в нем ограничены не только из-за остеофитов, но и просто потому, что активно двигаться больно, со временем вокруг пораженного сустава атрофируются мышцы, что усугубляет проблему, ведь нормальные активные мышцы поддерживают стабильность сустава, а при их атрофии нагрузка только увеличивается.

Главные симптомы артроза — боль в суставе, которая усиливается при движении и нагрузке и исчезает в покое. Часто к боли присоединяется утренняя скованность — ощущение «геля» в суставе, уменьшение объема движений. Это указывает на недостаточную циркуляцию крови в районе сустава. К этим симптомам может добавиться хруст (крепитация) сустава, его нестабильность. Обычно боли возникают в области поражения, но при артрозе тазобедренного сустава они могут ощущаться в паху, области ягодиц и даже колене.

Стадии развития артроза суставов

Исходя из рентгенологических признаков, выделяют четыре стадии развития остеоартроза:

• Начало кистовидной перестройки костной структуры, участки остеосклероза в субхондральной области.
• Добавляется сужение суставной щели, появляются остеофиты.
• Остеосклероз в субхондральных участках кости (под хрящом) становится выраженным, суставная щель значительно сужена, крупные остеофиты;
• Эпифизы (головки) костей деформированы, уплотнены, суставная щель практически исчезает, грубые выраженные остеофиты.

Нужно отметить, что рентгенологически установленные изменения никак не соотносятся с выраженностью симптомов. Довольно часто сильная боль и ограниченная подвижность сопровождаются незначительными изменениями на рентгене, и наоборот, грубое поражение сустава может совершенно не проявлять себя клинически.

Диагностика и лечение

Лечение артроза — пожизненное, в силу хронического характера болезни. Но чем раньше поставлен диагноз и, соответственно, начато лечение, тем медленнее будут прогрессировать изменения в хрящевой ткани. Поэтому при любых болях в суставе нужно как можно скорее обратиться к врачу, который, исходя из характерных жалоб, назначит дальнейшее обследование и лечение.

Рентгенография пораженного сустава даст общее представление о том, насколько далеко зашел процесс. Но точные, достоверные данные можно получить только с помощью современных методов исследования: УЗИ, компьютерной томографии, магнитно-резонансной томографии сустава.

Методы лечения артроза можно разделить на нефармакологические, фармакологические и хирургические. Хирургическое лечение остеоартроза становится необходимым на конечном этапе развития болезни, когда требуется эндопротезирование — проще говоря, замена сустава на синтетический. Но до этого процесс можно замедлить с помощью лекарств и физиопроцедур.

Нефармакологические методы лечения:

• Обучение пациента. Большинство больных совершенно не понимают, что с ними происходит, что им можно, а чего нельзя. Поэтому обучение необходимо. Следует четко понимать, что при любом поражении сустава надо продолжать выполнять упражнения и растяжку, уменьшая нагрузку и интенсивность. Не можете ходить — передвигайтесь по квартире на четвереньках, но не останавливайтесь и не отлеживайтесь в постели. Также стоит обучиться специальным упражнениям, которые помогают уменьшить боль, сохранить подвижность суставов и нормальное состояние мышц.
• Снижение массы тела. Уменьшение массы тела не только снижает боль, но и улучшает биохимические показатели, характеризующие изменения в хрящевой ткани.
• ЛФК. Физические упражнения, особенно направленные на улучшение силы мышц, уменьшают боль в суставах и сохраняют их функцию.
• Иглотерапия помогает унять боль и улучшить циркуляцию крови в районе сустава.
• Наколенники, ортопедические стельки, коленные ортезы и другие приспособления, стабилизирующие сустав и уменьшающие нагрузку. Они создают обезболивающий эффект и улучшают функцию сустава.
• Физиопроцедуры. Включают в себя как простейшие методы вроде грелки или пузыря со льдом, так и высокотехнологичные методики.
• Ударно-волновая терапия. На область сустава подаются звуковые волны на частоте от 16 до 25 Герц (инфразвук). При этом улучшается кровообращение и обменные процессы в области пораженного сустава. Такая терапия эффективна на ранних стадиях развития артроза и практически бесполезна в запущенных случаях.
• Хивамат-терапия. Это вибрационный массаж, создаваемый воздействием переменного электрического поля. Улучшает кровообращение и обмен в хрящевой ткани, снимает боль, снижает отек и активность воспаления.
• Криотерапия, или воздействие сверхнизких температур. Уменьшает отек и воспаление, снижает мышечный спазм и боль, улучшает обменные процессы и регенерацию.
• Массаж. При артрозе массаж имеет вспомогательное значение: уменьшает мышечный спазм и замедляет атрофию мышц, но не влияет на ход дегенеративных процессов в самом суставе.

Фармакологические методы лечения

Из лекарственных препаратов в лечении артроза чаще всего используют нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), которые снижают активность воспаления и уменьшают боль, но не могут замедлить процесс разрушения хряща. Чтобы улучшить его питание и приостановить дегенерацию, рекомендуют так называемые хондропротекторы — вещества, входящие в состав хрящевой ткани. По поводу их эффективности врачи бурно дискутируют последние лет десять. На данный момент они не рекомендованы в США и большинстве стран Западной Европы, но входят в клинические рекомендации в России.

Активно снимают воспаление синтетические гормоны — глюкокортикостероиды.

Любые лекарственные препараты могут применяться несколькими способами. Прежде всего, это традиционные таблетки (пероральный прием). Такой способ прост и достаточно эффективен, но введенные таким образом лекарства могут отразиться на состоянии всего организма, в первую очередь желудочно-кишечного тракта.

• Мази и кремы. Несмотря на активную рекламу, этот метод нанесения малоэффективен или неэффективен вовсе: действующее вещество просто «не доходит» до сустава. Кожа — естественный защитный барьер организма, сквозь который проникает не так много веществ, тем более трудно ожидать, что лекарства пройдут подкожную клетчатку, проникнут внутрь суставной сумки и попадут в хрящ.
• Внутрисуставное введение. В этом случае действующее вещество попадает непосредственно в участок патологических изменений. Это сложная манипуляция, требующая участия квалифицированного врача, но одновременно — один из самых эффективных методов доставки лечебных средств. К современным направлениям лечения артроза относится PRP-терапия, или плазмотерапия. При этом в сустав вводят собственную плазму крови пациента, обогащенную тромбоцитами. Это клетки крови, которые не только отвечают за своевременную остановку кровотечения, но и запускают активное восстановление тканей. Они стимулируют выработку множества биологически активных веществ, отвечающих за регенерацию. Активированная плазма уменьшает активность воспаления, снижает боль и при этом не вызывает аллергии, поскольку это собственные ткани пациента.

Итак, лечение артроза — процесс пожизненный. Но будучи подобранным грамотным врачом, оно позволяет надолго снять боль, уменьшить воспаление, поддержать обменные процессы в хряще и, таким образом, надолго отсрочить необходимость замены сустава.

Артроз у женщин – причины появления и профилактика

В один прекрасный день вы просыпаетесь и ощущаете боль в плече или колене и приходит осознание того, что вы уже не юная девушка, которая легко бегала по ступенькам и теперь вам нужно что-то делать, чтобы продлить молодость суставов и избежать неприятных заболеваний.

Артроз – относится к самым частым заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Конечно жизнь ваша не находится под угрозой, но её качество значительно снижается из-за хронической боли и нарушения подвижности суставов, а в некоторых случаях это может привести к инвалидности. Но если вы будете соблюдать простые профилактические меры, подобных проблем со здоровьем можно избежать. Чтобы получить желаемый результат вам придется приложить усилия и запастись терпением: некоторые профилактические меры, должны стать часть вашего образа жизни.

Контроль веса

Да, согласны, этот совет преследует вас повсюду… Но, если его игнорировать, ваше здоровье от этого точно не выиграет (даже если вы будете выполнять все остальные правила). Ожирение является причиной многих заболеваний, к которым также относится артроз коленного и тазобедренного суставов. И это не удивительно, ведь чрезмерный вес увеличивает нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Чтобы вес держался в норме, нужно контролировать свое питание и уделять время физическим нагрузкам. Если вы заметили, что стали набирать вес, ограничьте в своем рационе количество жирных продуктов (растительное и сливочное масло, жирное мясо, майонез и так далее). Отдавайте предпочтение овощам, фруктам, грибам, морской капусте и другим продуктам с высоким содержанием клетчатки. Даже при своей низкой калорийности, они помогут вам длительное время не ощущать чувство голода.

Больше движения

Существует мнение, что если много двигаться, наши суставы будут быстрее изнашиваться и тогда появление артроза гарантированно, но это глубокое заблуждение! Ваше тело не автомобиль и здесь нужен другой подход. Суставы будут стираться только при чрезмерных физических нагрузках, а умеренные занятия спортом наоборот снизят вероятность развития артроза. Обмен веществ в хрящевой ткани достаточно медленный, так как внутри хрящей отсутствуют кровеносные сосуды. А за счет регулярных физических упражнений вы укрепите мышцы, связки и активизируете метаболизм, что уменьшит износ суставов. Гиподинамия – относится к одному из факторов, которые повышают риск развития артроза. Если вы будете вести малоподвижный образ жизни, то со временем ваш опорно-двигательный аппарат начнет атрофироваться: мышцы станут слабее и тазобедренные и коленные суставы будут испытывать повышенную нагрузку.

Не нужно спускаться пешком по лестнице!

Все специалисты твердят о том, что отказавшись от лифтов и эскалаторов можно избежать гиподинамии. Но здесь важно не переборщить. Некоторая физическая нагрузка может только усугубить ситуацию. Например:

Ходьба вниз по ступенькам. Вы можете очень долго подниматься вверх, но спускаться таким же способом мы вам не советуем. По ощущениям подниматься сложнее чем спускаться и это не удивительно, ведь основная нагрузка идет на мышцы пресса и бедер. А во время спуска – нагрузку испытывают хрящи и коленные связки. Поэтому лучше если вы будете опираться о перила.

Любая чрезмерная физическая нагрузка. Это в большей степени относится к профессиональным спортсменам. Из-за слишком сильных нагрузок могут возникать травмы суставов. А если они постоянно повторяются, то риск развития артроза увеличивается в несколько раз. Иногда микроповреждения остаются незамеченными, человеку может быть немного больно и дискомфортно в области коленных и тазобедренных суставов, а через несколько дней все проходит. Но такие микротравмы опасны своим накопительным эффектом, со временем в суставах начинают происходить дегенеративные процессы.

Тренировка без разминки или во время травмы. Если вы недостаточно подготовлены физически, чрезмерная нагрузка может только навредить. Например, ежедневные прогулки пешком или подъем вверх по лестнице полезнее десятикилометровых забегов 2 раза в неделю.

Как предупредит и лечить артроз

В большей степени артрозу подвержены женщины в период менопаузы. Это происходит по причине дефицита половых гормонов, приводящего к снижению прочности опорно-двигательного аппарата.

Гормональные средства

Начиная с периода переменопаузы, активность яичников постепенно снижается. Это приводит к нарушению обмена кальция и потере костной массы. Как следствие, увеличивается риск развития остеопороза, переломов и артрозов. Этого можно избежать, с помощью средств, нормализующих гормональный баланс, их вид и дозировку должен подбирать лечащий доктор. Также могут назначаться добавки с кальцием.

В результате исследований было установлено, что прием натуральных биологически активных добавок поможет предупредить развитие артроза, но принимать их нужно долгий период времени, а лучше на регулярной основе.

Компания Santegra предлагает высококачественные и натуральные средства, которые помогут улучшить двигательную способность суставов, предупредить развитие артроза и нормализовать гормональный фон. Вся продукция прошла клинические апробации в ведущих медицинских институтах России и показала высокие результаты от её регулярного применения!

Arthromil — Артромил. Молочный протеин

Camosten — Камостен. Укрепление костей

Glucosamine Forte — Глюкозамин Форте — Хондроитин

Osteo Complex — Остео Комплекс — Хондропротектор

MenoFix — МеноФикс

VAG Forte — ВАГ Форте

PerFem Forte — Перфем Форте

Закажите любой из продуктов на сайт Santegra Shop и будьте уверены в их оригинальности!

Для всех клиентов по номеру купона – 2019, действует 5% скидка!

Santegra Shop – проверенный сайт с безупречной репутацией и высоким сервисом обслуживания, которому доверяют на протяжение 12 лет тысячи клиентов. Приобретая похожие продукты по сниженной стоимости, вы рискуете столкнуться с подделкой!

Берегите себя и будьте здоровы!

БАД не является лекарственным средством*