Почему чешется нога после вывиха

Зуд раздражает и расстраивает. Но есть и хорошие новости: скорее всего, его причины вполне безобидны, и вы можете легко и быстро их преодолеть. Впрочем, случаются и исключения.

Почему чешутся ноги

1. Вашей коже не хватает влаги

Это едва ли не самая популярная причина зуда. Медики называют сухость кожи ксерозом. Предпосылок для него много. Возможно, вы:

• Плаваете в бассейне с хлорированной водой.
• Живёте в сухом жарком климате и забываете защищать ноги от солнца — например, ходите в шортах.
• Много времени проводите в воде. В таком случае эпидермис становится рыхлым, пористым и, оказавшись на суше, молниеносно теряет влагу.
• Уже не молоды. С возрастом кожа утончается и иссыхает.
• Моете ноги слишком горячей водой.

Что делать

Чтобы обуздать ксероз, достаточно позаботиться о влаге для кожи. Пользуйтесь увлажняющими кремами после водных процедур или по мере необходимости. Пейте достаточное количество жидкости. Контролируйте влажность воздуха в помещении, где проводите большую часть дня. Принимайте душ или ванну с тёплой, а не горячей водой.

2. Вы недостаточно тщательно моете ноги

Грязь, пот, отмершие клетки эпидермиса накапливаются на поверхности кожи и ухудшают её воздухообмен. Зуд — предсказуемое последствие.

Что делать

Тщательнее следить за гигиеной. Регулярно купайтесь или принимайте душ в тёплой воде с мягким мылом. После банных процедур не забывайте наносить на кожу увлажняющий гель или крем.

3. Вы недавно побрили ноги

Бритьё может стать причиной раздражения кожи, особенно если вы используете старое, затупившиеся лезвие. Химические вещества в кремах для бритья (или их собратьях для депиляции) нередко усиливают это раздражение.

Что делать

Следите за тем, чтобы лезвия в вашем бритвенном станке всегда были новыми и острыми. Выбирайте гипоаллергенные кремы, пенки или гели для бритья. Проводите процедуру не торопясь и осторожно.

4. Вы носите слишком тугие брюки

Излишне плотная одежда заставляет кожу потеть, мешает её дыханию и ухудшает кровообращение.

Что делать

Выбирайте брюки или штаны из мягких дышащих тканей: хлопка, льна, трикотажа. Постарайтесь отказаться от одежды в обтяжку или надевайте её не каждый день, а только для особенных случаев.

5. У вас аллергический контактный дерматит

Возможно, какое‑то вещество, с которым контактируют ваши ноги, вызывает аллергическую реакцию. На начальном этапе этот вид дерматита проявляет себя зудом. Если контакты с раздражителем продолжаются, на коже могут появиться сыпь, отёчность, болезненные трещинки.

Аллергенами могут быть:

• некоторые растения, с которыми вы соприкоснулись, когда гуляли на природе в коротких шортах;
• агрессивные химические вещества, содержащиеся в стиральном порошке, кондиционере для белья или, например, креме‑автозагаре;
• одежда или обувь из резины или латекса, если они соприкасаются с кожей;
• некоторые мази с антибиотиками, например Neosporin.

Что делать

Для начала — прекратить контакт с потенциальным аллергеном. Если вы только что вернулись с прогулки, тщательно вымойте ноги. Если пользуетесь косметикой или мазями, на время откажитесь от них и проследите за состоянием кожи. Попробуйте поменять стиральный порошок на гипоаллергенный и не забывайте про режим двойного полоскания при стирке.

6. Вы перенервничали

Стресс может быть потенциальной причиной кожного зуда. И здесь есть риск попасть в порочный круг: вы нервничаете, поэтому чешетесь; из‑за зуда переживаете — и беспокоитесь ещё больше.

Что делать

Не волноваться по пустякам. Учиться контролировать уровень стресса. Спать не менее 8 часов в сутки и регулярно устраивать выходные, посвящая время исключительно отдыху.

7. У вас экзема

Экзема — она же атопический дерматит — может возникнуть на любой части тела, в том числе и на нижних конечностях. Её основной симптом — зуд. Однако присутствуют и другие: покраснение, появление на зудящем участке кожи цветных (розовых, сероватых, коричневатых) пятен и наполненных влагой пузырьков.

Что делать

Если заметили у себя признаки экземы, обратитесь к дерматологу. Специалист подберёт для вас индивидуальный курс лечения.

8. У вас диабет

Это заболевание нередко сказывается на состоянии кожи, вызывая повышенную сухость и зуд.

Что делать

Если ваши ноги чешутся на фоне диабета, посоветуйтесь с лечащим врачом. Он подскажет, как и с помощью каких средств можно избавиться от зуда.

9. У вас какое‑то заболевание — возможно, ещё не диагностированное

Часто зуд является первым симптомом достаточно серьёзных недугов. Он может свидетельствовать о:

• заболеваниях печени — например, о вирусном гепатите или циррозе;
• болезни почек;
• проблемах с щитовидной железой — гипотиреозе или гипертиреозе;
• некоторых видах рака (так, зудом могут проявлять себя лимфома Ходжкина или рак кожи).

Что делать

Обращаться к врачу (для начала к терапевту) для постановки диагноза и дальнейшего лечения.

Когда надо срочно обратиться к врачу

Вот несколько явных показаний того, что вам стоит как можно быстрее проконсультироваться с терапевтом.

• Ноги чешутся дольше двух недель, несмотря на то, что вы следите за гигиеной, увлажняете кожу и максимально ограничили контакты с возможными аллергенами.
• Зуд настолько силён, что мешает вам спать по ночам или отвлекает от работы и личной жизни в течение дня.
• Сильное желание почесаться возникает регулярно и без видимых на то причин.
• Зуд потихоньку распространяется на всё тело.
• «Чесотка» сопровождается чувством постоянной усталости или повышением температуры.

Любой из перечисленных симптомов говорит о том, что у вас может быть серьёзное заболевание. Его необходимо диагностировать и вылечить.

Как избавиться от зуда, если ноги чешутся прямо сейчас

1. Используйте прохладный компресс

Приложите к зудящему участку мягкую ткань, смоченную в холодной воде, или завёрнутый в тонкую салфетку пакет со льдом (замороженными овощами).

2. Сделайте ванночку с овсянкой

Не той, что готовите на завтрак (хотя за неимением альтернативы тоже вариант). Нужное вам средство — это лосьоны, в которых содержится коллоидный овёс. Разведите 1–2 столовые ложки средства в ванночке для ног и принимайте её в течение 10–15 минут.

3. Увлажните кожу

В этом помогут гипоаллергенные увлажняющие кремы и гели. Идеально, если у средств есть и охлаждающий эффект.

4. Примите безрецептурное антигистаминное

Эта рекомендация актуальна, если вы подозреваете аллергическую реакцию. В других случаях приём антигистаминного будет бесполезен.

5. Постарайтесь не чесаться

Да, это может быть сложно. Но важно контролировать себя. Расчёсывая кожу, вы лишь усиливаете зуд. Кроме того, в царапинки может попасть инфекция, и тогда вам придётся бороться уже не только с «чесоткой», но и с болезненными высыпаниями.

Опорно-двигательный аппарат человека – сложная структура, в которой соединены твердые и мягкие ткани. Из-за слабо развитого мышечного корсета и малоподвижного образа жизни риск получить травму возрастает.

Вывих голеностопа – одна из самых распространенных травм. Как определить, случился ли вывих и какой он степени? Разберем все по порядку.

Вывихи голеностопа классифицируют по степени тяжести и по причине возникновения.

Итак, по первому критерию может случиться:

• разрыв связок неполный (частичный). В таких случаях повреждены малоберцовые мышцы, реже травма может затронуть дельтовидные, межберцовые мышцы.
• Надрыв мышц голеностопного сустава сильный. При данной степени травме подвижность в данном месте пациент практически не теряет, но конечность опухает. Если трогать опухшую область, возникают болевые ощущения. Часто в месте повреждения виднеется покраснение, так как происходит скопление крови.
• Разрыв связок голеностопного сустава полный. Наступить на ногу пациент не может, сильный отек голеностопа.

По второму критерию травму классифицируют на такие типы:

• приобретенные. В данную категорию попадают посттравматические, патологические, паралитические причины возникновения вывиха голеностопа.
• Врожденная патология.

Многие люди по-разному могут представлять вывих голеностопного сустава, ведь все мы когда-то подворачивали ногу при ходьбе, когда получался привычный исход: нога могла слегка поболеть, без опухоли, и через время можно ходить и забыть об инциденте. Но на самом деле все выглядит немного по-другому.

Чтобы быть уверенным, нужно вызвать врача, но знать симптомы вывиха станет не лишним:

• Острый болевой синдром. Боль значительно усиливается, если трогать больное место. Важный момент – боль может не проявляться сразу или быть очень слабой, как будто вывиха вовсе нет. Но, спустя какое-то время, боль станет усиливаться.
• Потеря подвижности голеностопного сустава без болевого синдрома.
• Пациент не может стать на ногу от боли.
• Отек и опухлость в области травмы. Когда случилась травма, пациент часто запоминает треск ищи щелчок.
• Синяк, который распространяется на всю стопу.

Симптомы довольно характерны. В любом случае, при болях или меньшей степени дискомфорта ногу нужно показать специалисту, который поставит диагноз.

Причина травмы данного сустава – движение, которое может каким угодно. Важно следить за тем, куда и как собираешься ступить.

Итак, возможные и наиболее вероятные причины получения вывиха:

1. Поворот, неосторожно опираясь на стопу.
2. Падение пациента.
3. Приземление после прыжка на неровную поверхность, неосторожный прыжок.

Факторы, повышающие риск возможного вывиха:

• Свод стопы у человека является высоким.
• Без умеренных тренировок ослабевшие связки, которые с возрастом теряют свою эластичность и прочность.
• Слабое развитие малоберцовых мышц.
• Небольшое растяжение связок.
• Нарушения нейромышечного характера.
• Нарушенная постановка стопы при ходьбе (развивается в раннем возрасте, когда человек только учиться ходить).

Также врачи отмечают, что некоторые факторы способствуют ослабеванию связок, снижению плотности костной ткани, повышают нагрузки на сустав:

• Нарушенный обменный процесс (сахарный диабет), лишний вес.
• Онкология.
• Артрозы и остеомиелит.
• Воспалительные процессы в мышечных тканях.
• Патологии, которые человек получил с рождения.

Лечение начинается с вызова скорой. Пытаться идти в больницу или домой самостоятельно, терпя боль, нельзя. Необходимо обездвижить сустав и дождаться врачей. Если пациент попробует идти, он может усугубить состояние сустава, так как физическая нагрузка может больше надорвать связки.

До приезда врача необходимо снять обувь и носки. Это делается для того, чтобы образовавшийся отек не сдавливать. Если есть возможность, ногу необходимо расположить на мягкую поверхность, например, подушку или толстый шарф. Не двигать сустав и вообще конечностью.

Как только почувствовали симптомы, но боль еще «не дошла», стоит остановиться и принять меры. Даже, если вы уверенны, что вывих незначителен и «так пройдет». Безответственность может принести большой урон вашей ноге.

В домашних условиях лечение можно осуществить, приложив лед или альтернативу. После 3 дней после травмы можно использовать согревающую мазь или компрессы (с разрешения врача). Препараты нужно брать специализированные мази или гели для ушибов. Медикаменты снимут большую часть боли, прогреют ткани, снимут отек.

При нарушении положения костей в суставе будет необходимо вправление сустава. Ни в коем случае его не проводить в домашних условиях с помощью близких! Данная процедура очень ответственная и сложная, ее должен проводить только опытный специалист. Для вправления медики используют местную анестезию. Перед и после вправления вывиха производится рентген. Иногда для вправления необходимо сделать небольшой надрез.

Если процедура прошла успешно, то пациента выписывают примерно на 5 день после вывиха. К этому времени организм производит процессы восстановления, сходит отек и сильные боли.

Если боль сильная и пациент терпеть не может, то лечение в домашних условиях до приезда скорой можно расширить до принятия кетанова или ибупрофена (анальгетиков).

Врачи могут посоветовать некоторые рецепты, с помощью которых лечение можно осуществлять дома:

• Ванночка для стоп. Не сильно горячую воду разводят с настоями трав. Отлично для лечения проблем с суставами подходят чистотел и календула.
• Домашний компресс: равные доли мыла хозяйственного, нашатыря, масла и камфары в сухом виде. Перемешать и накладывать на 15 минут. Запах будет специфический.
• Обертывание сустава голеностопа с лечебной глиной.
• Лечение с помощью тертого картофеля. Прикладывать на час.

После вывиха необходимы меры для укрепления связок и предотвращения возможного вывиха в дальнейшем. Врачи назначают курс лечебной физкультуры.

Лечение физкультурой включает в себя:

1. Упражнение на развитие активного движения пальцами ног.
2. Упражнение-перекат с пятки на носок и в обратную сторону.
3. Катание стопой бутылки или чего-то похожего.
4. Велотренажер.
5. Плавание.

Лечение заканчивается, когда симптомы полностью отступают, и врач разрешает пациенту бегать и прыгать. К этому моменту мышцы и связки больной и здоровой ноги должны быть восстановлены и максимально укреплены. При легких травмах на это понадобится около месяца, при сложных – 3-4 месяца.

Чтобы вывих не случился, аккуратно ходите и в удобной, устойчивой обуви. Соблюдайте технику при выполнении различных упражнений в спорте. Следите за техникой безопасности на тренировках. Скользкую поверхность обходить или переходить с особой бдительностью.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.