Почему обостряется остеохондроз осенью

Заболевание позвоночника относятся к болезням хронического течения, склонным проявляться при определенных условиях. Больные часто подмечают связь изменения погодных условий и появления острых болей в спине.

Сезонные обострения остеохондроза в каждом случае имеют индивидуальный характер, кто-то подмечает пик болезненности в осенне-весенний период, кто-то в летний или зимний.

Обострение остеохондроза в зависимости от сезона

В современной медицине определенна зависимость обострения остеохондроза различных отделов позвоночного столба в соответствии со сменой сезона. Выраженность симптомов будет зависеть от степени распространения процесса.

Осенний период

осеннее обострение остеохондроза

Осень – врем обострения шейного остеохондроза.

Понижение температуры наряду с преобладанием дождливых дней бьют по верхнему отделу спины. Осенью возрастает число обращений с болями шеи и верхней части грудного отдела.

Зимний и летний периоды

На пик морозной или напротив, жаркой погоды приходится обострение нижней части грудного отдела с распространением на меж лопаточную область.

В дни наиболее низких температур приходится пик на проблемы крестцово-поясничного отдела, который также может дать о себе знать в межсезонье при сильном переохлаждении ног.

Весенний период

Весенняя оттепель характеризуется обострениями поясничной области и грудного остеохондроза в нижних отделах. Особенно сильно страдают лица, имеющие фоновое поражение моче выводящей системы.

Важно. Обострение остеохондроза, не зависимо от локализации требуют полного комплекса лечебно-восстановительных мероприятий, ранее оказание первой помощи и назначение полноценной терапии облегчает купирование заболевания. Своевременное устранение обострения также является профилактикой деструктивных изменений

сезонное обострение остеохондроза

Весной возрастает процент обострений остеохондроза поясничной области.

Первые признаки обострения остеохондроза

Наиболее выраженным симптомом обострения деструктивного поражения межпозвоночных дисков служит болевой синдром, однако помимо острой боли патологию можно распознать по ряду признаков, зависящих от локализации очага деструкции.

Шейный остеохондроз

Поражение шейного участка в момент обострения проявляется следующим комплексом неприятных симптомов:

прострел выражается в резко появившейся и длительно сохраняющейся боли в шее и затылочной области;
при защемлении нервных корешков шейного отдела боль отдает в лопатку, ключицу или руку (зависит от того, какой участок иннервируется пораженным нервом);
появляется или усиливается гипертензия;
ощущение потемнения в глазах, чувство заложенности уха;
парестезии шейного отдела (ощущение онемения или бегания мурашек);
при воспалительном процессе возможна субфебрильная температура (до 37,6 градусов).

Появление одного или нескольких симптомов, особенно на фоне нарушения сна, необоснованного чувства страха или депрессии должны стать сигналом к посещению невролога. Не обязательно дожидаться усугубления процесса и появления острой боли, особенно при установленном ранее диагнозе остеохондроза (или грыжи) шейной локализации

Грудной остеохондроз

Обострение грудного остеохондроза имеет клинику схожею с различными патологиями внутренних органов (сердца, желудка, легких), что значительно затрудняет своевременное определение обострения.
Основные жалобы при ГОХ:

Болезненность по ходу ребер с переходом неприятного ощущения на живот с одного или обоих боков;
резкая боль в спине колющего или острого характера, может усиливаться при кашле, смехе, не удобном положении в работе или во сне;
чувство онемения или мелкого покалывания в пальцах рук;
чувство тяжести и сдавления в проекции лопаток;
возможно нарушение мочевыводящей системы (частое мочеиспускание) или дисфункция кишечника (запоры).

При возникновении дискоза (компрессии нервных волокон при запущенных стадиях остеохондроза) возможно снижение чувствительности и мышечного тонуса рук и плечевого пояса, головокружения и головные боли, приступы дезориентации в пространстве.

Поясничный остеохондроз

Обострение поясничного остеохондроза проявляются различными симптомами, в зависимости от локализации дискоза. Больные предъявляют жалобы на:

«прострел» поясницы. Боль распространяется на 1 или 2 ноги, вплоть до пальцев. Усиливается при наклонах, длительном статическом (стояние или сидение) или динамическом (движение) напряжении, кашле, эмоциональном всплеске;
понижение сухожильных рефлексов (определяет врач при осмотре);
изменение чувствительность в паху и по внутренней поверхности бедра (реже бедер);
в запущенных случаях при развитии синдрома перемежающей хромоту в ноге, иннервируемой пораженным нервом, наблюдается зябкость, холодность кожи. изменение оттенка кожи и появление легкой одутловатости. При более сильном нарушении питания конечности наблюдаются трофические язвы;
нарушение работы тазовых органов выражается в запорах или диареи, нарушении мочеиспускания, изменение менструального цикла у женщин и развитие потенции у мужчин.

Симптоматика обострения деструктивного поражения межпозвоночного хряща у беременных аналогична описанным проявлениям, за исключением интенсивности боли. Беременность усугубляет заболевания позвоночника и требует особого подхода в лечении в связи с запретом на использование большинства медикаментозных средств.

Как действовать при обострении патологии спины

Сезонное обострение остеохондроза требует оказания экстренной помощи с целью купирования болевого синдрома с последующим полноценным лечением процесса.
При появлении негативных симптомов следует занять удобное положение (при сильно выраженной боли) и принять простой анальгетик (Анальгин или Баралгин).

Можно втереть обезболивающею мазь (Вольтарен, Диклофенак, Нурофен). После облегчения обратиться к врачу, который определит дальнейшую тактику лечения.

При сильно выраженном болевом синдроме вызывать скорую помощь и занять наиболее удобное положение до приезда специалиста. После оказания первой помощи будет предложена госпитализация или амбулаторное лечение, в зависимости от состояния больного.

Злоупотреблять самолечением при обострении остеохондроза не рекомендуется.

Оценка статьи:

(Пока оценок нет)

Загрузка…

Источник

— Мне 35, недавно начала болеть спина, причем сразу, кажется, по всему позвоночнику. Врач сказал — остеохондроз, обвинил меня в том, что мало двигаюсь. Знаю, что есть лишний вес, периодически сажусь на диеты. Но мало помогает. Может, дело в осени? Очень не хочется болеть…

Тамара.

— Боли в спине врачи связывают со множеством факторов — ущемление и воспаление спинно-мозговых нервов и корешков, переохлаждение или сквозняки, неловкое движение или переизбыток физических нагрузок, какие-то инфекционные заболевания. Назначать лечение при остеохондрозе нужно после полного функционального исследования больного, а не после томографии и рентгена. Сомневаюсь, что врач проводил вам полную диагностику.

И еще один момент: мало кто знает, что к обострению остеохондроза могут привести… диеты! Ведь в первую очередь теряется мышечная ткань, и уже только потом начинает уходить жир. Поэтому диеты без физических нагрузок приведут лишь к обострению заболеваний. Теряя мышечную массу, мы лишаем позвоночник и другие суставы питания. Поэтому, если вы решили сесть на диету, нужны аэробные и силовые нагрузки, а также стретчинг — растяжка. Советую обязательно:

— ходить не меньше двух часов в день со скоростью 6 — 8 км в час (по пересеченной местности хватит часа);

— или бегать трусцой 20 — 30 минут (пульс должен быть не больше 140 — 145 ударов в минуту);

— можно плавать не менее 1,5 — 2 км и желательно без остановки;

Только в этом случае можно похудеть без вреда для позвоночника и суставов.

Как правильно приседать, если болит спина

— Начал копать картошку, потянул спину, не вздохнуть, как говорится… А впереди еще целая осень. Таблетки не помогают. Как быть?

Павел Степанович.

— Как уже не раз говорилось, первая помощь при острой боли — приложить лед. Ненадолго! Не больше пяти минут. Холод немного снимает отек, облегчая боль. Можно сделать несколько простых упражнений, чтобы снять отеки спины. Если очень больно, можно на время под спину (где болит) подложить грелку, наполненную льдом. Холод и упражнения дают хороший лечебный эффект:

1. Лежа на спине (под спиной лед), руки за головой, ноги согнуты, стопы плотно прижаты к полу. Аккуратно, на глубоком выдохе потяните плечи к коленям, не отрывая торса от пола. Чуть замрите и вернитесь в исходное положение. Повторить 10 — 15 раз.

Это упражнение поможет расслабить нижний отдел спины и напрячь верхний, тем самым ровно распределив движение крови, не давая ей скапливаться в пояснице.

2. Это упражнение помогает восстанавливать кровообращение в спине и в тазобедренных мышцах и суставах.

Лежа в том же положении, на выдохе поднимите таз наверх, сделав полумостик. Повторите 10 — 15 раз.

3. Держась за ручки двери, как бы глядя в косяк, на выдохе медленно приседайте. Следите, чтобы спина была ровной и даже чуть откинутой назад. Сделайте 20 — 25 приседаний. Можно несколько подходов за вечер.

Это поможет восстановить кровообращение в тазобедренных и коленных суставах, снимет боль в спине.

Почему болит голова?

— Уже много лет меня мучает шейный остеохондроз. Может ли это вызывать симптомы мигрени?

Наташа.

— Конечно. Лично на мой взгляд, остеохондроз возникает из-за того, что человек просто не понимает, не знает своего организма. Ведь позвоночник — это не просто кости, это еще и мышцы, связки, сухожилия, артерии и капилляры, которые нужно и должно тренировать. Остеохондроз — это больно, значит, вы меньше двигаете шеей, значит, сосуды и мышцы становятся менее эластичными, хуже пропускают кислород к мозгу. Отсюда и головные боли, постоянные мигрени. Советую банальные отжимания. Начать можно отжиматься от стены, пусть будет больно, но начать это нужно. Разгоняя кровь в шее и мышцах плеч, вы тем самым помогаете и головному мозгу. Сосуды головы наполняются кислородом, становится легче. Начните отжимания от стены с 10 раз, но по нескольку подходов в день. Когда почувствуете, что стало полегче, начните отжиматься от стола. Потом от пола. Увеличивайте нагрузку постепенно. И сами не заметите, как пройдет не только мигрень, но и остеохондроз.

Сергей Бубновский

КСТАТИ

Диета при болях в спине

Вернее, нельзя назвать это диетой. По мнению Сергея Бубновского, чтобы сохранить не только суставы, но и мышцы и другие внутренние органы, важно соблюдать некоторые правила.

1. Очень важны необработанные продукты, естественные (фрукты, овощи, орехи, яйца, злаки, цельное зерно, рыба, птица, крольчатина, молоко, сыр, творог).

2. Откажитесь от консервированных продуктов.

3. Блюда должны быть простыми, содержащими максимум 2 — 3 ингредиента.

4. Сахар и соль замените специями: соль — лимонным соком, соевым соусом, сахар-рафинад — тростниковым сахаром, медом, сладкими фруктами.

5. Избегайте алкоголя, особенно во время еды. И вообще любая жидкость во время еды вредна. Вино и вода, которые мы выпиваем во время еды, растворяют ферменты, нужные для расщепления пищи. А это путь к несварению и даже ожирению.

6. Выпивать не менее двух, а лучше трех литров воды. Особенно она важна утром, перед баней или сауной. А также перед едой или спустя 1,5 — 2 часа.

Источник

Сезонные обострения остеохондроза: почему болезнь дает о себе знать осенью и как с ней бороться

Осень это сквозняки и переохлаждения и как следствие обострение различных заболеваний. И речь идет не только о простудах и хронических болезнях, часто осенние «симптомы» дают о себе знать
«прострелом» в спине или постоянной ноющей болью в шейном отделе позвоночника.
При остеохондрозе нарушается строение, а, следовательно, и функция межпозвоночных дисков — особых хрящевых структур, которые обеспечивают нашему позвоночнику гибкость и подвижность. По мере
прогрессирования болезни необратимые изменения возникают и в самих позвонках.

Причины остеохондроза

Особенная трудность в определении причины остеохондроза связана с тем, что это заболевание может встречаться как у пожилых, так и у молодых людей, как у хорошо физически сложенных, так и у менее
тренированных. Распространенным является убеждение, что причиной остеохондроза является отложение солей в позвоночнике.
Основная причина остеохондроза — неправильное распределение нагрузки на позвоночник, которое и приводит к изменению хрящевой ткани в местах избыточного давления. Спровоцировать болезнь могут травмы
позвоночника, инфекции, ослабленные мышцы спины, сутулость и боковое S-образное искривление позвоночника, перетаскивание тяжестей и просто длительное удержание неудобной позы.
Остеохондроз может развиться не только у людей с неправильной осанкой, занятых умственным трудом, но и тех, кто хорошо тренирован физически — например, у спортсменов и грузчиков. Кроме чисто
механических причин, к развитию остеохондроза также приводят нарушения обмена веществ (в основном, кальция и фосфора), недостаток микроэлементов и витаминов (магния, марганца, цинка, витамина D).
Не исключено, что не последнюю роль в этом играет наследственная предрасположенность.

Что характерно при остехондрозе

Одной из черт остеохондроза позвоночника является слишком обширная его симптоматика. Заболевание может проявиться в абсолютно разных частях организма. Это могут быть боли или онемение в конечностях
или нарушения и боли во внутренних органах. При остеохондрозе шеи возникают сильные головные боли в шейно-затылочной части, тошнота и головокружение. Иногда больные принимают боль между лопаток за стенокардию.
При остеохондрозе спины появляется дискомфорт или боли в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Боль чаще всего отдает в левую конечность, то есть в левую руку или ногу. Кроме того, боль может
проявиться в области сердца, в спине, причем не только в районе позвоночника, а например, и в ребрах и т.д. В случае, если вы долго сидели, у вас может появиться боль или онемение в ступне,
дискомфорт в пояснице.
При этом, зачастую человек никоим образом не связывает боль в области сердца, нарушения в работе половых органов, головные боли, боль и онемение в ногах с остеохондрозом и вообще с позвоночником,
занимаясь «лечением» непосредственно симптомов при помощи различного рода обезболивающих средств. Но такой путь только усугубляет ситуацию. Остеохондроз продолжает свое развитие.

Лечимся эффективно

Проще предотвратить заболевание, чем его лечить. Остеохондроз вылечить тяжело, а профилактические меры не заставляют предпринимать больших усилий. Следует соблюдать несколько важных правил:

1. Во-первых, следует своевременно проводить коррекцию искривлений позвоночника и нарушений осанки в раннем школьном возрасте. Активно заниматься физкультурой, что позволит
сформировать мышечный корсет.
В более позднем возрасте следует заниматься спортом, посещать спортивные залы или ходить в бассейн. Если диагноз «остехондроз» уже поставлен, то врач рекомендует посещать специальную
лечебную физкультуру.

2. Каждое утро нужно начинайте с движения: запрокинуть назад голову. Преодолевая сопротивление мышц шеи, прижимать подбородок к яремной ямке. Повторять 5−10 раз. Подбородок
опустить к шее. Поворачивать голову 5 раз вправо- 5 раз влево. Запрокинуть голову назад. Попытаться коснуться 5 раз ухом правого плеча, потом 5 раз левым ухом левого плеча.

3. Обратитесь к массажисту, который проведет комплекс процедур. Помните, что не всегда при остехондрозе массаж безопасен, поэтому о противопоказаниях проконсультируйтесь у врача. В Барнауле множество специалистов, которые оказывают качественные услуги массажа. Того, что подходит вам, можете выбрать самостоятельно. А мы предоставим информацию о том, сколько стоит такая услуга
в Барнауле. Итак, комплексную терапию при остеохондрозе предлагает Медицинский центр «Миотек». Помимо массажа, в программу входят мягкие техники мануальной терапии (работа с триггерными
точками), вакуумная терапия, физиолечение. Стоимость разового посещения — 350 рублей. Хотите массаж с использованием более 50 инновационных методик медицинского массажа плюс частные
разработки — вам в Медицинский центр «Инномед». Стоимость услуги 400 — 600 рублей/ посещение. Классический, рефлекторно-сегментарный, по тригерным зонам виды массажа делают в Центре
косметологии «Авита». Цена — 300−600 рублей/посещение. Все виды лечебного массажа предоставляет Железнодорожная больница. Стоимость — от 195 рублей.

4. Правильно питайтесь, употребляйте сбалансированную здоровую пищу. Придерживайтесь диеты, употребляя продукты с достаточным содержанием витаминов, кальция и магния (рыба и другие
дары моря, капуста, шпинат, бобы, орехи, семечки, горох, хлеб грубого помола и парное молоко). Обогащайте рацион витаминами, белками, кальцием, мукополисахаридами, ответственными за синтез хрящевой
ткани. Они содержатся в студне, заливном и в травах — полыни, чистотеле, тысячелистнике. Не допускайте набора лишнего веса.

5. Полезны грязелечение и физиотерапевтические процедуры, которые можно пройти как в государственных, так и в частны хмедицинских учреждениях. Так, записаться на процедуру лечения
грязью можно в Городской больницк № 4, Железнодорожной больнице, Краевой клинической больнице, а также в двух санаториях — «Обские плесы» и «Барнаульский». Стоимость услуги — от 200 рублей (Железнодорожная больница).

Источник

Сюжет Осень с АиФ: теплые советы

Осень это сквозняки и переохлаждения и как следствие обострение различных заболеваний. И речь идет не только о простудах и хронических болезнях, часто осенние «симптомы» дают о себе знать «прострелом» в спине или постоянной ноющей болью в шейном отделе позвоночника. После полного функционального исследования больного, который включает томографию и рентген, можно говорить, что речь идет об остеохондрозе.

Врач-невропатолог 1-й категории Людмила Викторовна Чернолуцкая:

— При раздражении нервных корешков шейно-плечевого сплетения появляется боль в плече, которая отдает в руку и не прекращается ни днем, ни ночью. При этом, действительно, невозможно руку поднять или повернуть. При остеохондрозе шеи возникают сильные головные боли в шейно-затылочной части, тошнота и головокружение. Иногда больные принимают боль между лопаток за стенокардию.

Одна из форм шейного остеохондроза — плече-лопаточный периартрит, при котором изменения в шейном отделе позвоночника ведут к разрастанию костной ткани, к уплотнению межпозвоночного хряща и сдавливанию шейных корешков. Шейные корешки у нас образуют плечевое сплетение, которое обеспечивает двигательную функцию верхних конечностей. В результате сдавливания корешков и сосудов шейно-плечевого сплетения возникают боли в плечевом суставе. При обследовании костная структура плеча не изменена, а функция суставов страдает. В этом случае рекомендуются систематические занятия физкультурой. Каждое утро нужно начинать с движения и разрабатывать сустав путем физических упражнений, не смотря на боль. За исключением грубых и резких движений. А также поднятия тяжести.

Хорошо втирать различные сосудорасширяющие препараты, а также делать улучшающие кровообращение сустава, компрессы медицинской желчью (обладает рассасывающим свойством, смягчает костные разрастания, улучшает эластичность хряща). Полезны грязелечение и физиотерапевтические процедуры, введение кислорода в область сустава. А в тех случаях, когда эффект от всех процедур не достигнут, в сустав вводят противовоспалительные средства. Бывает достаточно одной-двух инъекций, и боли прекращаются на несколько лет.

Меры профилактики остеохондроза

Проще предотвратить заболевание, чем ее лечить. Остеохондроз вылечить тяжело, а профилактические меры не заставляют предпринимать больших усилий.

Три упражнения для профилактики остеохондроза

Запрокинуть назад голову. Преодолевая сопротивление мышц шеи, прижимать подбородок к яремной ямке. Повторять 5-10 раз.
Подбородок опустить к шее. Поворачивать голову 5 раз вправо- 5 раз влево.
Запрокинуть голову назад. Попытаться коснуться 5 раз ухом правого плеча, потом 5 раз левым ухом левого плеча.

Соблюдайте специальную диету, обогащайте рацион витаминами, белками, кальцием, мукополисахаридами, ответственными за синтез хрящевой ткани. Они содержатся в студне, заливном, и в травах полыни, чистотеле, тысячелистнике.

Техника самомассажа

Положить подушечки четырех пальцев руки на заднюю поверхность шеи и обхватывающими движениями поглаживать кожу.

Подушечками пальцев растирать кожу кругообразными движениями, тщательно массировать уплотнения в области надплечий. Между остистыми отростками позвонков делать « сверлящие движения».

Массировать круговыми движениями область надплечья и плечевой сустав с трапецевидными мышцами по направлению от волос к плечевому суставу.

Круговыми движениями размять места, где шея прикрепляется к мышцам. Закончит самомассаж поглаживаниями и похлопываниями, в том числе и воротниковой зоны.

Самомассаж нельзя производить в острой фазе заболевания. В некоторых случаях такой массаж противопоказан, поэтому лучше его делать после консультации врача.

Смотрите также:

Зоологи назвали пять видов животных, которые лечат людей →
Не можете согреться — бегом к врачу! →
Почему немеют руки →

Также вам может быть интересно

Источник