Почему женщины болеют остеопорозом чаще чем мужчины
Мария Василевская: Мужчины обожают называть своих возлюбленных хрупкими созданиями, но вряд ли они отдают себе отчет, что так оно и есть: даже самая крепко сбитая красавица может оказаться более хрупкой, чем статуэтка из японского фарфора, причем не только в романтическом смысле, а в самом что ни на есть физиологическом. Дело в том, что женщин во много раз чаще мужчин страдают от снижения костной массы, что с возрастом вызывает остеопороз. Разобраться в причинах, последствиях и лечении остеопороза нам поможет кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Анжела Максимовна Баталова. Здравствуйте, Анжела Максимовна!
Смотрите такжеЮрий Глазков: С артрозом нельзя бегать ради снижения веса. Потому что нагрузка колоссальная, и человек только добьёт быстрее сустав
Анжела Баталова: Здравствуйте!
Мария Василевская: Что такое остеопороз?
Анжела Баталова: Остеопороз, в переводе с латинского: «остео» – это кость, «пороз» – это пористость, то есть дословный перевод – это пористая кость. Это, вообще, сейчас считается тихой эпидемией XXI века, потому что остеопорозу подвержено более 200 миллионов населения всего мира и остеопороз по смертности занимает 4-ое место после рака, сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.
Мария Василевская: Давайте разбираться, что происходи с костью.
Анжела Баталова: Так выглядит нормальная кость, Вы видите мелкую пористость, это первая стадия остеопороза, когда уже начинаются изменения и это уже последующая стадия, Вы видите, какие «окошки» образуются в костях и всё это способствует хрупкости костей, и они ломаются. На данном рисунке бедренная кость – вот самое тонкое место, почему чаще всего ломают…
Мария Василевская: Шейку бедра, это она и есть…
Анжела Баталова: Да, вот она – шейка бедра, которая ломается чаще всего.
Мария Василевская: До переломов есть какие-то симптомы, и человек может заподозрить у себя это заболевание?
Анжела Баталова: Почему я сказала: тихая эпидемия – потому что всё развивается постепенно и симптомы неспецифичны, очень трудно заподозрить остеопороз в начале, но такие общие симптомы могут проявляться: это судороги в ногах, это ноющие боли в костях, особенно на перемены погоды и общее недомогание, слабость.
Мария Василевская: А какие причины у этого заболевания?
Анжела Баталова: Причина в том, что у нас с возрастом клетки, которые создают костную ткань, и клетки, которые разрушают – возникает между ними дисбаланс: после 40 лет человек начинает терять костную массу, потому что клетки, разрушающие костную массу, преобладают, возникают эти «окошки».
Мария Василевская: Как с возрастом деформируются кости?
Анжела Баталова: С возрастом происходит деформация костей, на данном слайде мы видим остеопороз позвоночника, Вы видите: позвоночник должен быть в норме относительно прямой, с возрастом, в результате разрушения костных позвонков, наступает вот такая деформация, мы с Вами видим гуляющих по улице бабушек, которые сгорбленные, еле разгибаются – это всё проявления остеопороза. С возрастом вот такие бабушки, а в основном остеопорозу подвержены женщины…
Мария Василевская: Кстати, почему именно женщины больше подвержены?
Анжела Баталова: Потому что у женщин с наступлением менопаузы женские половые гормоны начинают угасать, и начинает костная ткань разрушаться, то есть вот эти разрушители костной ткани преобладать начинают.
Мария Василевская: Вы сказали, что остеопороз чаще всего развивается после 40 лет, как отсрочить этот момент, когда ты попадешь в группу риска?
Анжела Баталова: Остеопороз – это системное заболевание и прежде всего нужно исключить те факторы, которые способствуют остеопорозу, которые вымывают кальций из костей, это вредные привычки: табакокурение, алкоголизм. Для лечения остеопороза существуют препараты кальция и витамина D, это обязательно должна быть совокупность, кальций без витамина D не усваивается, поэтому нужно принимать кальций именно с витамином D. Нужно находиться на солнце, не на активном солнце, а хотя бы 15 минут в день выставлять свои руки для того, чтобы вырабатывался витамин D.
Мария Василевская: А какие продукты прежде всего влияют на уровень кальция?
Анжела Баталова: Молочные продукты: творог, сыр, уровень кальция достаточно высокий содержится в кунжуте, и, Вы не поверите, вобла тоже содержит большое количество кальция.
Мария Василевская: А сколько нужно воблы съесть, чтобы не было остеопороза?
Анжела Баталова: Много килограмм.
Мария Василевская: Кстати, какая норма кальция суточная в день?
Анжела Баталова: Вообще, по нормам ВОЗ человек должен потреблять от 800 до 1200 миллиграмм кальция в день. 3 возраста женщины нуждаются в приеме препаратов кальция с витамином D: первый возраст – это подростки, потому что у девочек-подростков начинается гормональный сдвиг, и их костная ткань начинает уплотняться…
Мария Василевская: Активно расти…
Анжела Баталова: Да, активно растет и в этот момент им нужны препараты кальция с витамином D.
Мария Василевская: Так…
Анжела Баталова: Второй возраст женщины – это беременность и кормление грудью. Почему беременность и кормление грудью – во время беременности плод вымывает кальций из костей у своей мамы, во время лактации мама передает с грудным молоком кальций своему ребенку. И третий период женщины – это менопауза, потому что, мы уже сказали о том, что, когда снижается уровень эстрогенов, костная ткань начинает размываться и в этот момент необходимо как раз лечение и профилактика остеопороза.
Мария Василевская: А какие новейшие методы поддержания здоровья помогают человеку не терять уровень кальция в костях?
Анжела Баталова: На основании обследования врач назначает препараты кальция с витамином D, а когда далеко зашедшая стадия остеопороза, он назначает препараты, которые блокируют действие этих клеток-разрушителей костной ткани. И существует еще немедикаментозная терапия – это лечебная физкультура и так далее. Но все эти процедуры, независимо от того, здоров человек или нет… мы все знаем, что в печени гормоны, в том числе и кальций – витамин D и синтезируется, и разрушается, поэтому я в своей комплексной терапии употребляю плацентарные гепатопротекторы японские, которые помогают очистить печень и справиться с остеопорозом.
Мария Василевская: Вы сказали, что упражнения помогаю сохранить должный уровень кальция в костях, какие упражнения?
Анжела Баталова: Существуют общие упражнения, вот смотрите: здесь говорится об остеопорозе позвонков, но если укрепить скелетную мускулатуру в области спины, то развитие остеопороза можно предупредить, то есть нужно ежедневно, даже людям, которые сидят в офисе делать упражнения – напрягать мышцы спины 10 раз… да-да, именно вот так сжимать, то есть укреплять…
Мария Василевская: Лопатки сводить?
Анжела Баталова: Да, укрепляется скелетная мускулатура и это предупреждает переломы позвонков.
Мария Василевская: Всё понятно, вроде несложно. Если диагноз «остеопороз» уже стоит, как заниматься лечебной физкультурой, как поддерживать?
Анжела Баталова: Тут зависит от стадии остеопороза: если начальная стадия, есть такая стадия – остеопения, то есть объединение костной ткани, то можно заниматься общедоступными видами спорта – это плавание, это неспешная ходьба. Если стадия остеопороза уже далеко зашедшая, то человек может в любой момент от неловкого движения, даже от чихания, от опирания на стул поломать свою кость – здесь врач лечебной физкультуры подбирает совсем другие упражнения и всё это под наблюдением врача лечебной физкультуры.
Мария Василевская: Всё понятно, спасибо Вам за эту беседу. Это был «Медосмотр», будьте здоровы!
Источник
Кто чаще страдает таким тяжелым недугом, как остеопороз? В США, по последним данным, воздействию остеопороза подверглись более 25 миллионов человек, причем остеопороз у женщин наблюдался в 80% случаев из всех заболевших!
Это естественно для стареющего человека: кости теряют свою прочность из-за потери костной массы. Но мужчинам в этом отношении повезло больше, чем женской половине человечества. Мужчины с годами теряют костную массу медленнее по сравнению с женщинами — их скелет тяжелее от природы. Кроме того, мужская часть человечества не подвержена, как прекрасный пол, климаксу.
Выработка важного гормона у мужчин – тестостерона – прекращается не сразу, в отличие от женского эстрогена. Уровень тестостерона снижается постепенно, даже в том случае, если у мужчины есть склонность к хрупкости костей, то потеря костной массы, как правило, у мужчин протекает до глубокой старости. Стоит учесть и тот факт, что век мужчины короче (по последним данным, в России средняя продолжительность жизни у мужчин – 63 года, у женщин – 75 лет), и представители сильной половины человечества просто не успевают доживать до поражения скелета остеопорозом.
Частота остеопороза позвоночника у женщин в восемь раз выше
Женщинам не позволительно терять костную массу, ведь их костная структура легче мужской, поэтому профилактика этого страшного недуга должна быть на протяжении всей жизни, а в период климакса просто обязательна. По данным Американской академии ортопедии, женщины к старости теряют от 30 до 50% костной массы, в то же время потеря костной массы у мужчин составляет 20-30%. Опираясь на факты, стоит отметить, что остеопороз у женщин в восемь раз (в среднем) выше, чем у мужчин.
Уровень перелома бедра почти в 3 раза выше у женщин. Причем у 25-35% женщин после наступления климакса стремительно возрастает и угроза переломов даже от небольшого ушиба в области позвоночника, бедра. Иногда такие переломы могут закончиться летальным исходом. Согласно последним исследованиям, у половины представительниц слабого пола в период климакса плотность костной ткани в течение 1 года может снизиться до 15%. Стоит напомнить, что этот процесс начинается у женщин уже после 30 лет, а к 70 годам женщина теряет почти 1/3 костной массы.
Основа залога здоровья — правильное питание
Для поступления кальция в организм в достаточном количестве необходимо, в первую очередь, позаботиться о своем питании и соответственно включать в свой рацион продукты, содержащие соли кальция и витамин Д, необходимый для его усвоения. 
«Остеомед» и «Остеомед Форте», в состав которых входит цитрат кальция (органическая соль кальция, имеющая способность лучшего усвоения кальция в организме и тем самым имеющая явное преимущество перед другими органическими соединениями) и гомогенат трутневый расплодный, натуральный продукт пчеловодства, не уступающий содержанием витамина Д даже рыбьему жиру.
Советуем прочитать:
- Неутешительная статистика остеопороза
- Остеопороз отступает
- Факторы риска и статистика остеопороза у мужчин
- Сахарный диабет способствует развитию остеопороза!
- Профилактика остеопороза начинается с детства
- Новый подход в диагностике остеопороза
- Применение трутневого расплода для профилактики различных заболеваний
- Риск остеопороза у женщин зависит от продолжительности менопаузы
Источник
Уважаемые читатели! Статья носит информационный характер. Не забудьте проконсультироваться с врачом или соответствующим специалистом.
Мужчины и женщины разные по биологическому строению. Есть болезни, которые являются общими для обеих полов. Хотя и могут различаться по степени тяжести. Но есть и такие, которые из-за различия пола могут быть характерны только для мужчин или женщин. В некоторых случаях врачи не знают, почему некоторые заболевания чаще встречаются у одного пола, чем у другого.
Какие заболевания чаще встречаются у мужчин
Многие мужчины склонны к большему риску. Поэтому из-за этого больше подвержены травмам и другим проблемам со здоровьем.
Они также не уделяют много внимания своему питанию. Помимо этого, анатомическая структура мужчин, генетические особенности и мужские гормоны также играют важную роль в определенных заболеваниях и поведении, которые чаще встречаются у мужчин.
Источник: https://yandex.ru/images
Сердечно-сосудистые заболевания. Согласно проведенным исследованиям, мужчины старше 60 лет имеют повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний. Почти от 35 до 40 процентов мужчин подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с 25-27 процентами женщин того же возраста. Есть две выявленные причины.
Во-первых, у женщин жир откладывается больше на ягодицах и бедрах. У мужчин накапливается в области живота, который называется висцеральным жиром. Висцеральный жир увеличивает риск сердечных приступов.
Во-вторых, у женщин уровень холестерина контролируют эстрогены. Однако после менопаузы при снижении уровня эстрогенов риск сердечных заболеваний может возрасти даже среди женщин.
Болезнь Паркинсона. Болезнь Паркинсона чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Это дегенеративное неврологическое расстройство. Развивается постепенно и которое начинается с небольшого тремора. Но через некоторое время наблюдается замедление движения и ухудшение симптомов. Исследования показывают, что доминирование эстрогенов у женщин защищает клетки мозга от разрушения, поскольку они активируют определенный белок. Поскольку у мужчин очень мало женского гормона, они более подвержены повреждениям. Исследования также выявили связь между мужскими генами и болезнью Паркинсона.
Камни в почках. Известно, что мужчины больше страдают от камней в почках, чем женщин.
Панкреатит. Обычно основной причиной панкреатита является чрезмерный алкоголизм. Тем не менее, могут быть и другие причины, такие наличие желчных камней. Мужчины имеют тенденцию к большему и частому питью алкоголя. Следовательно, они подвергаются большему риску.
Какие заболевания чаще встречаются у женщин
Заболевания, которые чаще встречаются у женщин, обычно связаны с их анатомическим строением и гормонами.
Остеопороз. Остеопороз чаще встречается у женщин. Костная масса у женщин меньше, чем у мужчин. После менопаузы женщины испытывают быструю потерю костной массы из-за гормональных изменений, которые происходят после 50 лет. Это связано с эстрогенами. Поскольку эстрогена становится меньше, потеря костной массы у женщин ускоряется.
Мигрень. Число женщин превышает число мужчин почти в три-четыре раза. Мигрень — это сильная односторонняя головная боль, иногда сопровождающаяся тошнотой, помутнением зрения и повышенной чувствительностью к свету.
Инфекция мочевых путей. Инфекция мочевых путей чаще встречается у женщин по сравнению с мужчинами. Отчасти это связано с анатомией мочеиспускательного канала. У женщин уретра очень короткая по сравнению с мужчинами, что сокращает расстояние пути для бактерий до мочевого пузыря. После менопаузы снижение уровня женского гормона делает мочевые пути более уязвимыми для развития инфекции.
Такие заболевания, как депрессия, рассеянный склероз, болезнь Альцгеймера и инсульт, чаще встречаются у женщин, чем у мужчин.
Что еще почитать:
Почему женщины чаще болеют циститом
Какие бывают камни в почках
Почему у мужчин растет грудь
Почему болит голова при наклоне
Как работает головной мозг: что оказывает влияние и как сохранить память до старости
Подписывайтесь на канал «Гармония здоровья». Тогда никогда не пропустите свежие публикации!
Если вы считаете,что кому-то из ваших друзей и знакомых будет интересна эта статья, поделитесь ссылкой.
Источник
Если у вас случился перелом кости с сильным ударом или падением, и вы приближаетесь к среднему возрасту или уже находитесь в нем — будьте осторожны, потому что вы можете страдать из-за этого. Остеопороз был признан Всемирной организацией здравоохранения как болезнь цивилизации — в Европейском союзе в среднем каждые 30 секунд происходит перелом кости, вызванный остеопорозом. Что это за болезнь, как ее можно предотвратить и что делать, когда мы уже страдаем от этого?
Остеопороз — симптомы и причины заболевания
Остеопороз — это заболевание, которое связано с потерей костной ткани, что приводит к большим переломам. Она чаще всего затрагивает женщин, хотя, конечно, мужчины также страдают от нее. Другими словами, остеопороз вызывает слабость костей и значительно увеличивает их хрупкость, делая даже небольшую и, казалось бы, безвредную травму, может привести к их перелому.
Если вы заметили такие симптомы, как повышенная и частая боль в пояснице, нежность, слабое наклонение верхней части спины, а также снижение роста — это может быть началом остеопороза. Этого заболевания можно избежать — этого достаточно, чтобы обеспечить правильное питание и обеспечить организм необходимыми компонентами здания. Мы работаем над сильными костями с самых ранних лет — чем моложе мы, тем больше процесс создания новой костной ткани доминирует над потерей старой. Поэтому подростки могут вырасти до нескольких сантиметров за короткое время, например, во время праздников. Более или менее около 25-30 лет наша костная масса начинает достигать наивысшей ценности — затем она постепенно уменьшается, что значительно возрастает с возрастом. Затем появляется остеопороз …
Поэтому состояние костей в старости зависит в значительной степени от того, насколько сильный скелет был построен в годы молодости. Чем выше скорость, с которой масса кости начинает уменьшаться, тем позже мы будем превышать порог переломов. Самой важной причиной, вызывающей остеопороз, является дефицит кальция в организме. Кость в ее внутренней части напоминает губку, которая окружена компактной массой. Наиболее важным элементом этих двух частей является сеть коллагена — когда он начинает становиться нерегулярным и редким, а также уменьшает содержание соединений кальция, масса костной массы начинает падать, и начинается остеопороз. Кость становится менее устойчивой к внешним факторам за счет снижения плотности костной ткани. Остеопороз часто не вызывает никаких симптомов, и о его существовании мы узнаем по случаю первого перелома.
Остеопороз — диета является самой важной!
Остеопороз намного легче предотвращать, чем лечить его — сложнее заменить потерянную костную массу, чем предотвращать ее потерю. Важнейшими факторами профилактики этого заболевания являются физическая активность и здоровое питание. Если, однако, как молодой человек, вы не были активны — ничего не потеряно, потому что профилактика никогда не бывает слишком поздней. Упражнения увеличивают массу костей и начинаются до того, как менопауза поможет снизить риск потери ее после менопаузы. Просто подходящее количество прогулок, аэробика или игра в теннис. Тем не менее, самым важным фактором, который помогает предотвратить остеопороз, является диета, богатая кальцием. Итак, есть как можно больше от молочных продуктов, овощей, орехов и морепродуктов. Это также стоит сделать для кальцийсодержащих пищевых добавок. Однако, чтобы правильно впитываться организмом, необходимо соответствующее количество витамина D. Пейте молоко, особенно обогащенное этим витамином, и старайтесь оставаться как можно чаще на солнце — конечно, в умеренных количествах.
Почему женщины чаще борются с остеопорозом?
Женщины страдают от остеопороза так часто, что к ней цепляется почти пятно женской болезни. Хотя джентльмены также падают за это, на самом деле женщины более подвержены этому воздействию. Основным виновником является эстроген, особенно его снижение. По мере того, как вы становитесь старше, уровень вашего тела падает. Женщины, которые использовали гормональную контрацепцию в форме
противозачаточные таблетки, менее подвержены возникновению кальцификации костей в пожилом возрасте. Спасительный эффект эстрогена, по-видимому, подтверждается тем фактом, что заместительная терапия эстрогенами защищает дам от потери костной массы. Виновным может быть и меньшая структура тела, чем мужчины.
Источник