Подагра на пальце ноги опухоль

Подагра на пальце ноги опухоль thumbnail

Подагра – это болезнь, которая образуется вследствие скопления соли мочевой кислоты в суставах, тканях, сухожилиях. Заболевание по мере его прогрессирования проявляется приступообразными болевыми ощущениями, отечностью, воспалением. Во время обострения недуга важно знать, как снять опухоль при подагре на ноге.

Опухоль при подагре на ноге

Почему отекают суставы при подагре

Подагрический отек возле сустава появляется как ответная реакция организма на мочевую кислоту. Ураты травмируют ткани, вследствие чего истощаются сухожилия, хрящи, связки. Происходящие изменения провоцируют отек всей конечности.

Причиной развития патологии также могут служить факторы, которые отрицательно влияют на организм человека:

  • неправильное питание;
  • ожирение;
  • развитие почечной недостаточности;
  • эндокринные нарушения;
  • наличие вредных привычек.

Обычно болезни подвержены суставы нижних конечностей. Чаще всего тофусы появляются на ногах на месте большого пальца. Они затрудняют передвижение больного. Но в некоторых случаях последствия накопления продуктов распада проявляются на руках и кистях.

Нога при подагре

Подагра может носить наследственный характер и на протяжении долгих лет пребывать в латентной форме до тех пор, пока негативные воздействия не дадут толчок к ее развитию.

Медикаментозная терапия для снятия отека на ноге

Лечение при развитии заболевания основано на устранении воспаления, боли и опухоли. Медикаментозная терапия способствует активному выведению мочевой кислоты. От отека при подагре можно избавиться с помощью местных препаратов и разогревающих мазей.

Лекарственные средства для снятия отеков при подагре

НаименованиеМеханизм действияКоличество применений за сутки
ДимексидПротивовоспалительное, местноанестезирующее, антисептическое действие.2-3 раза
Мазь ВишневскогоПротивовоспалительный, антисептический, бактерицидный, иммуномодулирующий эффект. Значительно ускоряет процесс регенерации клеток.3 раза
Мазь ФулфлексСнимает отек, воспаление, болезненные ощущения2-3 раза
Мазь ДолгитОбезболивающее, противоотечное и противовоспалительное действие.до 4-х раз
ЙодСнимает воспаление, отек, оказывает бактерицидное и антисептическое действие2 раза (утром и вечером)

Только врач может назначить правильное лечение больному, основываясь на результатах анализов и диагностических исследований. Самовольный подбор лекарств может привести к тяжелым осложнениям.

Для улучшения общего состояния и снятия дискомфортных ощущений назначается комплексная терапия, которая включает в себя:

  • анальгетики (Диклофенак, Вольтарен,Мовалис);
  • урикодепрессанты (Аллопуринол, Тиопуринол);
  • урикозурические препараты (Фулфлекс, Флексен, Бенемид);
  • хондропротекторы (Дона, Артра);
  • стероидные средства (Дексаметазон, Синалар, Кортизол).

Эти медицинские средства назначаются в виде таблеток для приема внутрь, мазей для местного применения, инъекций для внутримышечного или внутривенного ведения. Но важно помнить, что они могут вызвать аллергию или раздражение слизистой оболочки желудка. Поэтому принимать их следует с особой осторожностью.

Воздействием холодом для быстрого устранения отека

Использование льда для устранения отека

Чтобы снять сильные болезненные ощущения и отек при подагре на ногах необходимо иммобилизировать пораженную область, будь это колено или стопа. Затем рекомендуется приложить лед к больному месту. Он быстро снимает неприятные ощущения, облегчение наступает практически сразу. Под воздействием льда стихает боль, уменьшается воспаление. Его рекомендуется прикладывать несколько раз в день по 10 минут.

Народная медицина для снятия отеков в домашних условиях

Лечение народными средствами при подагре рекомендуется только на ранней стадии развития заболевания. При острых приступах их используют совместно с медикаментозной терапией только после разрешения врача. Они применяются в виде:

  • компрессов;
  • теплых ванночек;
  • настоек для растирания.

Народная медицина требует терпения и длительного использования. Положительный результат наступает, если их применять регулярно. При лечении подагры не менее важно нормализовать питание, употреблять больше морепродуктов, витаминов и минеральных веществ.

Использование компрессов

Для приготовления компресса применяются лекарственные средства, которые можно купить в готовом виде или сделать самостоятельно дома. Их используют в качестве скорой помощи при выраженном отеке сустава ног при подагре, ушибе, переломе. Рассмотрим приготовление наиболее эффективных примочек:

  1. Компресс с Димексидом делать очень легко. Для этого нужно взять готовый раствор и смешать в равных соотношениях с теплой водой. Далее следует смочить марлевую салфетку в полученном растворе и приложить к больному месту. Сверху салфетку необходимо зафиксировать целлофаном и обернуть теплым шарфом. Через 30 минут компресс следует убрать.
  2. Медицинская желчь. Препарат улучшает кровообращение, снимает боль, отек и воспаление. На вид средство похоже на эмульсию. Готовую медицинскую желчь можно приобрести в аптеке. Лекарством пропитывают салфетку марлевую и прикладывают к суставу. После истечения двух часов можно снять компресс, а частички медикамента смыть теплой водой.

Медицинская желчь часто вызывает аллергические реакции, которые сопровождаются раздражением кожи. При ощущении какого-либо дискомфорта следует немедленно убрать компресс, а лекарство смыть водой.

Ванночки для ног

Ванночка для ног

Лечебные ванночки с добавлением соли и лекарственных трав с давних времен применяются при отеках и воспалениях. Ванночки с добавлением ромашки, сабельника или череды рекомендуются применять при поражении ног и ступней.

Для приготовления самой простой ванночки требуется взять по 100 граммов цветков ромашки и соли. Ромашку следует проварить в воде около 10 минут, затем процедить и добавить соль. Все перемешать до полного растворения. Остудить массу до 38 градусов и погрузить туда ноги. Убрать ванночку можно будет через 15 минут.

При повышенной температуре тела и отеке ноги при подагре использовать ванночки с очень горячей водой нельзя. Это еще больше усилит опухоль.

Растирание при подагре

Метод растирания важная процедура при лечении подагры. В процессе производится массаж пораженного сустава и близлежащих тканей. Растирание оказывает местное раздражающее действие, которое способствует уменьшению отека. Лекарство для процедуры можно приготовить из корней борца. Необходимо взять 100 граммов корней и настоять в одном литре водки на протяжении нескольких дней. В день можно наносить на сустав только одну чайную ложку настойки.

Можно просто проводить растирание массажными движениями применяя медицинское средство Димексид.

Читайте также:  Процедуры при подагре в санатории

Йодотерапия для снятия отека

Йод – это уникальное средство способное остановить воспалительный процесс еще в начале развития подагры. Является мощным антисептиком. Имеет способность проникать вглубь пораженного участка. Препарат можно наносить на больной сустав в виде:

  • йодной сетки;
  • ванночки с йодом и водой;
  • растирания с добавлением аспирина.

Народные средства для лечения патологии с использованием йода до конца не изучены, но йодотерапия продолжает считаться эффективным методом в борьбе против дискомфорта, который доставляет подагра.

Как избежать повторного отека и боли

Заболеванию свойственно проявлять себя время от времени. Даже спустя 10 лет после лечения патология может возобновиться, если не придерживаться определенных профилактических методов:

  1. Не перегружать больную ногу. Время от времени отдыхать с приподнятой конечночстью.
  2. Постараться сбросить лишний вес, чтобы исключить нагрузку на конечности.
  3. Правильно питаться. Употреблять морепродукты (рыбу, раков, креветки и т.д.).
  4. Пить в сутки до трех литров воды.
  5. Принимать витаминные комплексы хотя бы два раза в год.
  6. Исключить прием препаратов содержащих аспирин.

Профилактика снижает риск возникновения приступов заболевания. Важно соблюдать все предписания врача, периодически сдавать анализы, во время проходить курс лечения. Если все рекомендации будут выполняться, то приступы подагры уходят навсегда.

Заключение

Подагра – это серьезное заболевание, которое требует определенного внимания. Небольшой отек, образовавший кольцо возле сустава можно убрать, применив народную медицину, но в любом случае необходимо обратиться к врачу. Только специалист может грамотно провести диагностику заболевания и назначить лечение, которое поможет снять опухоль на ноге при подагре.

Источник

Отек при подагре является тревожным сигналом. Он свидетельствует о воспалении сустава и возможном его разрушении. Первая помощь при подагрической отечности сводится к уменьшению воспалительного процесса и болевого синдрома. Для уменьшения припухлости можно воспользоваться как медикаментами, так и народными средствами.

Отеки при подагре

Причины

Отеки при подагре появляются вследствие злоупотребления пищей, богатой пуринами. Это мясо и рыба. Совместно с отеком припухшее место краснеет, может повышаться температура тела, а больной сустав болеть. Приступ нарастает ближе к вечеру, становится невыносимым.

Соли мочевой кислоты откладываются в суставах по таким причинам:

  • злоупотребление мясом, рыбой и алкоголем;
  • нарушение обмена веществ;
  • лишний вес;
  • наследственность.

Затрудняют лечение подагры и ухудшают самочувствие пациента сахарный диабет, гипертония и высокий уровень холестерина.

Как снять отеки?

Убрать опухоли можно в домашних условиях, главное знать, какие средства эффективны в таком случае. Совместно с использованием медикаментов или народных средств необходимо соблюдать такие рекомендации:

  • Обеспечить больной конечности полный покой, придерживаться постельного режима.
  • Соблюдать питьевой режим, выпивать не менее 2,5 л жидкости. Полезны щелочные напитки, например, минеральная вода, лимонный сок, отвар овса, а также молочные и кисломолочные напитки.
  • Придерживаться диеты, отказаться от алкоголя и продуктов, которые содержат пурины. Употреблять свежие фрукты и ягоды, жидкие каши.
  • Делать зарядку.
  • Избавляться от лишнего веса.

Первая помощь при приступе

Подагрический приступ сопровождается сильной болью, поэтому действовать нужно быстро. Снять отек при подагре поможет ледяной компресс. Лед нужно завернуть в ткань, затем приложить к больному суставу на 10-20 мин. Компресс снимет отек и боль.

Во время приступа, пока полностью не исчезнут болезненные ощущения, необходимо отказаться от белков животного происхождения.

Медикаментозные средства

Как снять отек вокруг сустава при помощи медикаментов? Убирают припухлость и боль нестероидные противовоспалительные средства, например, Диклофенак, Ибупрофен, Нимесулид, Индометацин.

Медикаментозное лечение отеков при подагре

Чтобы избавиться от отечности, также следует применять местные препараты. Подойдут разогревающие мази, например, на основе димексида, лимимент Вишневского, Фулфлекс. Местные средства стоит применять одновременно с системными обезболивающими.

Пить Аспирин нельзя.

Эффективен в борьбе с подагрой йод. Он уменьшает воспалительный процесс и, как следствие, припухлость в области сустава. Ванночки нужно делать так:

  1. В 5 л теплой воды (температурой не более 30 ˚С) добавить 15 капель йода и 2,5 ст. л. соды.
  2. Держать ноги в ванночке 20 мин.

Повторять процедуру ежедневно, пока не исчезнет подагрическая припухлость.

Народные методы

Эффективны такие средства:

  • Настойка из корней борца. Она не только убирает отек, но также способствует выводу солей мочевой кислоты из организма. Для приготовления настоя нужно залить 100 г корней 1 л водки. Настаивать 3-4 дня в темном, но теплом месте. Готовой настойкой растирать больные суставы раз в день. Примерная доза – 1 ч. л. После растирания сустав нужно укутать теплой тканью.
  • Отвар ромашки. 100 г цветов нужно залить 10 л кипятка, настаивать 15 мин. Немного охладить и добавить 200 г соли. Делать ванночки 20-30 мин.
  • Настойка сирени. Полулитровую банку заполнить цветами и залить 60% спиртом. Настаивать месяц, пить по 30 капель 3 раза в сутки. Настойку можно использовать, как средство для растирания.

Профилактика приступов

Уменьшить частоту приступов можно, если придерживаться таких профилактических мер:

  • Больную конечность нельзя перегружать. Чтобы она быстрее отдыхала после трудового дня, нужно подержать ее в приподнятом состоянии до 30 мин.
  • Необходимо избавиться от лишнего веса, поскольку это дополнительная нагрузка на ноги.
  • Соблюдать сбалансированный рацион. Отказаться от жирной и калорийной пищи.
  • Чтобы ускорить выведение солей мочевой кислоты из организма, необходимо ежедневно выпивать не менее 2,5 л жидкости. На время приступа объем потребляемой жидкости нужно увеличить до 3 л.
  • Употреблять витаминно-минеральные комплексы.
  • Отказаться от лечения препаратами, в составе которых есть аспирин.

Такие меры снизят вероятность приступов, но от подагры не избавят. В лечении болезни нужно придерживаться комплексного подхода.

Подагра является тяжелым заболеванием, которое может привести к инвалидности. Отечность можно снять в домашних условиях, но обратиться к врачу нужно обязательно.

Читайте также:  Болезнь рук подагра фото

Автор: Оксана Белокур, врач,
специально для Ortopediya.pro

Полезное видео о подагре

Изменить город

Клиники Москвы

Подагра на пальце ноги опухоль
Он Клиник

Многопрофильный медицинский центр

Первичная стоимость приёма — низкая

Подагра на пальце ноги опухоль
МедЦентрСервис

медицинская клиника

Первичная стоимость приёма — высокая

Источник

Возможно ли быстрое снятие боли при подагре? Подагра (др. греч. буквально — капкан для ног) — патология хронического характера, связанная с нарушением обмена веществ, при которой повышено содержание мочевой кислоты во всех жидких средах и тканях организма, вследствие чего кислота накапливается в виде кристаллов. Заболевание относится к категории метаболических нарушений, имеет приступообразный характер. Повышение ее в крови называется гиперурикемией.

Подагра известна еще с древности и описана впервые еще Гиппократом. Ее частота на сегодня 0,3%, мужчины страдают ею чаще в 2–7 раз. Пик заболевания приходится на возраст 40–50 лет. После менопаузы у женщин при отсутствии эстрогена подагра характерна и для них. Зависимость подагры от характера питания была отмечена еще во времена войны, когда заболеваемость ею резко сокращалась ввиду отсутствия мяса.

Клинические проявления подагры в основном в 2 видах — подагрического артрита и нефролитиаза уратами в почках. Скопления мочевой кислоты в суставах выражаются в появлении тофусов — шишек под кожей, содержащих мочевую кислоту. Эти подагрические узлы нарушают работу суставов.

Этиология явления

Завышенный уровень уратов — основная причина подагры. Такая картина может возникать только в результате 2 причин:

  • поступление мочевой кислоты настолько повышено, что здоровые почки не успевают ее выводить;
  • это как раз тот момент, когда человек имеет пристрастия в еде и не воздерживается при этом.

2 причина — кислота поступает в меру, но больны сами почки и с задачей выведения не справляются. Ураты выбирают места, где кровоснабжение меньше и откладываются именно там, потому что кристаллам здесь легче укрепиться: хрящи, суставы и сухожилия. Также они любят откладываться в почках, тогда у больного развивается МКБ, но при подагре у таких больных приступов почечных колик бывает мало. Провоцирующую роль играют также:

  • пристрастие к красному мясу;
  • жирной пище;
  • бобовым;
  • кофе;
  • алкоголю;
  • наследственная предрасположенность;
  • ожирение;
  • гиподинамия;
  • патология печени и почек;
  • незначительное употребление воды.

Симптоматические проявления

Сразу необходимо отметить, что вылечить подагру полностью не представляется сегодня возможным, но болезнь можно обуздать. Долгое время патология протекает без симптомов, потом вдруг возникает приступ острейших болей в суставе, чаще ночью. Больные характеризуют эти боли как грызущие, выворачивающие. Сустав краснеет, появляется опухоль, сустав и окружающая его ткань начинают гореть. Общая гипертермия может достигать 40ºС. Симптоматика развивается в течение часа.

Излюбленная локализация — большой палец ноги, его плюснефаланговый сустав, вокруг него появляется припухлость и краснота. Классические анальгетики в это время неэффективны. Днем боль немного отступает, но вечером все начинается снова. Такой острый период может продолжаться до недели. Затем подагра стихает и переходит в дремоту до полугода — года, иногда до 3 месяцев, нередко затишье может быть длительным — 10–20 лет.

Молчание — не синоним выздоровления. С каждым приступом время ремиссий будет сокращаться. Сустав постепенно разрушается, поражаются соседние суставы. Подагрические узлы, появляющиеся со временем — показатель того, что организм активно борется с солевыми отложениями, пытаясь их разрушить при помощи лейкоцитов, воспринимает соли как инородное тело. Прибытие к пораженной зоне лейкоцитов и выражается в воспалении, ткани становятся отечные. Воспаленные тофусы лопаются, и появляется белая пыль — это не что иное, как кристаллы мочевой кислоты. Поражается обычно 1 сустав.

Хроническое течение характеризуется:

  • появлением артритов в мелких и средних суставах конечностей, давящими ощущениями в них;
  • МКБ;
  • тофусами в суставах, веках и ушных раковинах.

Часто на первом пальце ноги появляется уродливая шишка-нарост, опухоль, которая мешает обуваться. Зона больного сустава багрово-синюшная, опухшая, чувствительная даже к легкому прикосновению. В почках кристаллы уратов способны повреждать их канальцы. Это ведет к появлению в них воспалений — гломерулонефритов, пиелонефритов и нефритов. Течение таких воспалений незаметное, но они могут быстро привести к ОПН.

Помощь при приступе

Чем снять боль при подагре на ногах? Даже с выполнением всех рекомендаций при приступе снять боль мгновенно невозможно. Но облегчить состояние, сократив время боли, можно. Сколько длится приступ подагры? Обычно он длится от нескольких часов до недели.

Для начала больному прописывается постельный режим и полный покой ноге. Ноги должны быть приподняты подушкой выше уровня головы.

Что делать при приступе подагры? При нестерпимой боли пораженный сустав можно обложить льдом на полчаса. На ночь обязателен компресс с мазью Вишневского или Димексидом. Питье щелочных напитков — овсяный и другие кисели, минеральная или простая вода с лимоном, молоко. Другая еда исключается на время. При здоровых почках объем потребляемой воды 3 л.

Снять острый приступ подагры моментально невозможно, но уменьшить воспаление и отек можно применением НПВС курсом на 2 недели — Бутадион, Метиндол, Ибупрофен, Диклофенак, Индометацин, Напроксен и др. Большую роль играет питье щелочных вод при обострениях: она нормализует обмен и хорошо выводит с мочой пурины. Пурины — это как раз те вещества, которые поступают с пищей или образуются в организме, они являются предшественниками мочевой кислоты. Воды должны быть щелочными и с органическими веществами — Нарзан, Ессентуки и Боржоми.

Читайте подробнее: Лечение подагры Ибупрофеном

Принципы лечения

Лечение острого приступа подагры должно преследовать 2 цели: купировать приступ боли и обеспечить профилактику обострений. Для этого необходимо добиться снижения уровня мочевой кислоты в крови и снять воспаление. С этой целью в комплекс лечения включается диета, лекарственные препараты, физиотерапия, ЛФК, массаж, народные средства.

Читайте также:  Мороженое можно при подагре или нет

Снижение мочевой кислоты достигается при назначении таких лекарств, как:

  • Оротовая кислота;
  • Аллопуринол;
  • Милурит;
  • Бензобромарон;
  • Фебуксостат;
  • Пробенецид;
  • Пеглотиказа;
  • Гепатокатазал;
  • Тиопуринол.

Они служат для профилактики приступов и растворения кислоты, уменьшения ее синтеза. Курс приема у них длительный, выбор препарата определяется врачом.

Быстрое снятие боли при подагре проводится приемом Колхицина, ГКС — Гидрокортизон, Метипред, Преднизолон (можно вводить внутрь сустава). Снять отек ноги ими можно быстро, боли в ноге, отечность и припухлость с краснотой они убирают быстро. Эффект заметен уже в первые сутки применения. Поэтому их общий курс не превышает 2 недель.

Обязательным является и местное лечение — компрессы с Димексидом, мазью Диклак или Диклобене, можно делать аппликации. Хондропротекторы назначаются для улучшения общего состояния суставов, сроком как минимум на 3 месяца и больше: Терафлекс, Дона. Витамины и препараты кальция — Кальцемин, Кальций-компливит и др.

Лечение без лекарств невозможно, они обязательный компонент.

Физиотерапевтическое лечение

Лечить физиопроцедурами можно при хронизации процесса только в период ремиссий. Они нормализуют воспалительное явление, кровообращение и биохимические процессы в месте поражения. Чаще других назначаются:

  • электрофорез с новокаином и бишофитом;
  • волновое лечение;
  • парафин;
  • УВЧ;
  • лазеро- и бальнеотерапия.

Для улучшения состояния хрящевой ткани, восстановления ее двигательной функции применяют ЛФК и массаж. Умеренная физическая нагрузка улучшает подвижность суставов и предупреждает боли в ногах, разрабатываются мелкие суставы конечности, которые поражаются быстрее всего. Физическая активность не показана только при остром приступе.

Народное лечение

Народные методы являются лишь дополнительным подспорьем в лечении. Применяемая фитотерапия дает мягкий эффект. Средства могут быть общие и локального воздействия, например:

  1. Чаи из липы, плодов шиповника, боярышника, тимьяна, душицы, цветков синеголовки.
  2. Теплые ванночки из ромашки, календулы, бессмертника.
  3. Компрессы из пихтового и чесночного масла, пшеничной муки и дрожжей.
  4. Растирки из настойки цветков коровяка.
  5. Мазь из барсучьего жира, можжевельника и лаврового листа, мазь на основе цветов и коры каштана.

Чесночное масло и настойку каштана употребляют и внутрь.

Медикаментозные средства

Удаление избытка и нормализация уровня мочевой кислоты — на 90% прекращает приступы. Из лекарственных средств применяются:

  1. Аллопуринол — угнетает синтез мочевой кислоты. Этим он снижает ее концентрацию в организме. Кроме того, он постепенно растворяет излишки мочевой кислоты в почках, суставах. До сих пор это препарат № 1 в лечении подагры.
  2. Фебуксостат (Улорик, Аденурик) — избирательно угнетает ксантиноксидазу, препятствуя синтезу мочевой кислоты. Результаты его применения таковы, что уже через 3 месяца курса он полностью растворяет кристаллы уратов в суставах и не дает им накапливаться снова. Его большой плюс в том, что почечные патологии для него не помеха.
  3. Пеглотиказа (Pegloticase, Krystexxa) — лекарство для вливаний, содержит энзимы для растворения мочевых солей. Применяют при тяжелой форме протекания процесса для его стабилизации.
  4. Пробенецид (Сантурил, Бенемид) — его особенность не в том, что он уменьшает синтез мочевой кислоты, а в том, что он не дает ей обратно всасываться в почечных канальцах. Поэтому она выходит с мочой. Применим только при ремиссии.
  5. В качестве обезболивающих назначают Фулфлекс: поможет снять острую боль быстро, но ненадолго. Имеет противовоспалительный и противоотечный эффекты. Применяется местно и внутрь.
  6. Колхицин — очень хорошо снимает боль, и купирование приступа подагры проводят именно им. Уменьшает ураты, не давая выпадать в кристаллы. Содержит безвременник осенний. Он не дает лейкоцитам двигаться к очагу воспаления. Используется как неотложная помощь. В первые 12 часов приступа выпивают сразу 2 таблетки, с интервалом в час еще 1, в дальнейшем — по схеме врача.

Что можно сделать дома?

Как снять боль при подагре? Если у больного случился приступ дома, нужно обеспечить покой больной ноге:

  1. Создать для нее возвышение из подушки.
  2. К воспаленному участку приложить лед: несколько раз в день до получаса, пока боль не пройдет.
  3. Давать больше пить — в день до 1,5 л щелочной минеральной воды или простой подсоленной. Хорошо применять травяные чаи.

Фулфлекс — можно использовать как средство первой помощи.  Боль при подагре в домашних условиях можно снять и аппликациями из Димексида и Новокаина, взятых в равной пропорции. Вместо Димексида можно использовать водку в виде компресса на ночь.

ГКС — очень хорошо снимают воспаление и отек, но угнетают иммунитет, поэтому врачи стараются применять их при перевешивании пользы от риска.

НПВП — имеют противовоспалительное, но более медленное, не иммуносупрессорное, действие, их применяют чаще и без особой опаски. Обычно назначают Диклофенак и Ибупрофен.

Последние исследования американцев показали, что к подагре предрасположены толстяки, любящие колбасы и сосиски. Выявлена прямая связь подагры и дефицита кальция и витамина С: после 40 лет их всегда не хватает.

Профилактические мероприятия

Требования профилактики довольно просты: правильный рацион и умеренные физические нагрузки. Физкультуре должно уделяться не менее 30 минут в день, это могут быть любые активные движения от танцев до плавания.

Норма выпиваемой в сутки воды — не меньше 2 л. Следить за уровнем мочевой кислоты в организме: не выше 60мг/л. Необходимо исключить субпродукты и жирные колбасы, мясо, копчености, бобовые, щавель, ксантины — кофе, чай, шоколад. Зато можно употреблять нежирное молоко, яйца, крупы, сыр, фрукты и овощи: они не содержат пурины. Для диеты подойдет стол № 6.

Избегать любого травмирования суставов и узкой обуви, подагра любит поражать поврежденные места.

Источник