Подагра у виктории бекхэм

Виктория Бекхэм – уже не первый десяток лет является эталоном стройности. И это не смотря на то, что она – многодетная мама. Конечно, можно возразить, что Бекхем всегда была стройной и ей не приходилось бороться с десятками лишних кило – в чём тут подвиг?

Но ведь по сути, сохранять всю жизнь стройную фигуру, успев при этом роить четырёх детей – это и есть серьёзное достижение. Да, сбросить 50-70-100 кг – это всегда впечатляющий поступок, заслуживающий уважения. Но ведь чтобы это сделать, сперва нужно было запустить себя до такой степени, чтобы эти лишние кило появились. То есть сперва годы расслабленности и вседозволенности – а уже потом контроль и жесткие рамки. С этой точки зрения, всю жизнь держать себя в руках, не позволять лишнего и сохранять идеальную фигуру – куда большее достижение.

И не стоит думать, что Виктория – из категории тех дамочек, которые едят что хотят и всё равно остаются в размере XS. Фото юной Вики говорят, что она не из числа «худых ведьмочек» и, как и у большинства женщин, вполне могла бы набрать лишнего. Но не стала. Как ей это удалось – давайте разбираться.

Щелочная диета

Сейчас, при росте 165см Виктория весит 45 кг (собственно, таких показателей она придерживается не первое десятилетие). Конечно, кто-то может возразить, что это уж слишком мало, но это уже вопросы эстетики и того, в каком теле комфортно самой женщине. Но так, к слову, было не всегда. Вот несколько снимков совсем юной Виктории.

https://dothehotpants.com/wp-content/uploads/2012/09/blind-stab-victoria-beckham-young-1.jpg

https://img.day.az/clickable/02/5/viktoriya_bekkhem_921.jpg

Как видите, тут совсем не 45 кг. Круглые щёчки, бёдра, совсем не тощие руки. Вот ещё один снимок, это уже кадр на старте карьеры девушки в Spice Girls (и фото 2018 года для контраста)

https://peopletalk.ru/userfiles/images/Desktop103.jpg

Как видите, Вики была круглолицей, и даже с наметившимся вторым подбородком. Впрочем, Виктория всегда была внимательной к своей внешности и взялась за дело до того, как намечающийся двойной подбородок стал бы тройным, а из Пош Спайс она превратилась бы в Пыш Спайс. Проверенный метод быстрого избавления от лишнего веса у Вики – щелочная диета.

Суть способа:

Смещение кислотно-щелочного баланса организма в сторону щёлочи мощно запускает метаболизм и организм сам расправляется с появившимся лишним жирком. Чтобы этого добиться, нужно следить не за калориями и бжу, а за соотношением кислотосодержащих продуктов к ощелачивающим. Вторых должно быть минимум 70%.

К закислителям относят сахар, муку, алкоголь, мясо и рыбу. К защелачивающим – многие фрукты и овощи, масла, некоторые орехи. Подробнее смотрите в таблице:

https://images11.cosmopolitan.ru/upload/custom/390/3902c93e1313399b77f184a120b6a10f.jpg

Соответственно, в рационе на каждый закислитель берём щелочной продукт, при чём его должно быть в два с половиной раза больше, чем окислителя.

К подобной диете Виктория прибегала не только в юности, но и после каждой из своих 4-х беременностей. Это позволяло девушке сбросить до 5кг в месяц – а с её исходным весом это очень большой показатель.

Другие хитрости Виктории

Во время одной из беременностей, Виктория вместе с врачами и диетологами разработала для себя особую диету на овощах.

Правила диеты:

· Зелень и те овощи, которые едят в сыром виде, можно употреблять в неограниченном количестве.

· Недостаток белка восполняется за счёт соевых продуктов.

· Пить, кроме воды, можно только зелёный чай и свежевыжатые овощные соки.

· Есть нужно дробно: маленькими порциями по 5-6 раз в день.

Сушка от Бэкхем

Есть в арсенале Виктории ещё один способ быстро привести тело в форму. Экспресс-сушка от Бекхэм. Есть можно сырую рыбу (в виде сашими), любые ягоды и пить зелёный чай. Всё, от остальных продуктов – отказ. Есть можно только два раза в день.

Сразу оговоримся, что данная методика достаточно жесткая и отчасти опасная, так что прибегать к ней можно максимум на 3-5 дней и в самом крайнем случае.

https://www.kino-nik.ru/wp-content/uploads/2019/04/3-40-b-2.jpg

Ежедневные принципы питания

Диеты-диетами, но всё же главный секрет Виктории не в том, чтобы сбрасывать набранный вес, а в том, чтобы его не набирать. А этого она добивается путем ежедневных стандартов питания.

• Ранний подъем и стакан воды натощак.
• На завтрак – полезный смузи (шпинат, брокколи, семена чиа, яблоко и лимон).
• Ежедневная пробежка в 5 км
• Каждый день – тренировки. Либо с тренером, либо на велотренажере, либо танцы.
• Вместо ванны – контрастный душ.
• Основа рациона – рыба, овощи и зелень.
• Виктория не пьёт алкоголь, кофе и газировки, полностью отказалась от сладостей.
• Каждый день – 2 литра чистой воды.
• Обязательный приём витаминного комплекса.

Читайте также:

Анфиса Чехова сбросила 25кг. Фото результата похудения и особенности диеты

Как Настя Каменских избавилась от 20 кг. Фото до и после похудения

Развод как метод похудения: Лолита распрощалась с мужем и 20 кг

Понравилась статья? Подпишитесь на канал «Худеть Здорово» — у нас ещё много интересного!

Диета Виктории Бекхэм — методика, помогающая решить комплекс проблем. Состоявшаяся певица, жена и мама является примером для миллионов женщин, она с удовольствием делится своими секретами поддержания формы. По мнению Виктории, не стоит тратить время на жалобы на подаренные природой объемы, нехватку времени и сил. Начать нужно с изменения режима питания ради того, чтобы всегда быть красивой и энергичной.

Особенности питания Виктории Бекхэм

Внешний вид Виктории Бекхэм вызывает зависть, что вряд ли кого-то удивит, ведь она стройна, красива, ухожена. Конечно, ее муж не менее известен, а их доходы также поражают воображение обычного человека, но диеты, предложенные певицей эффективны, независимо от доходов и природных данных. Виктория не скрывает меню и особенностей своего питания, позволяя использовать ее системы тысячам людей на планете.

Основой питания звезды стала исключительно низкокалорийная пища. К таковой относятся овощи, яйца, сашими, фрукты, морепродукты, постное мясо и птица, ягоды. Такой рацион помогает не только избавляться от лишних жировых отложений, но и привести кожу в порядок. Итак, плюсы методики:

• диета Виктории Бекхэм помогает избавиться от угревой сыпи и других воспалений на коже;
• меню разработано так, чтобы продукты помогали пищеварению, а не наоборот;
• клетки организма избавляются от токсинов, что помогает оздоровиться всему организму.

К минусам системы питания известной певицы можно отнести:

• высокую стоимость отдельных продуктов;
• противопоказания в случае желудочно-кишечных заболеваний;
• риск заражения паразитами и бактериальными инфекциями в случае употребления сырой рыбы.

Варианты диеты

Независимо от того, какой вариант диеты Виктории Бекхэм выберете именно вы, за неделю можно скинуть до 8 кг. Конечно, для этого придется отказаться от сладких лакомств, сдобы и жирной пищи.

Быстрая диета

Кардинально похудеть при необходимости подготовиться к важному событию поможет такая диета Виктории Бекхэм:

• завтрак: пара отваренных яиц, кружка любимого горячего напитка;
• ланч: фрукты (традиционно необходимо исключить из меню сладкие бананы и виноград);
• обед: мясо и овощи;
• ужин: салатик из зелени и овощей, заправить его можно йогуртом или лимонным соком.

Диета при беременности

Певица также предлагает использовать ее рацион во время вынашивания ребенка, что поможет не набирать лишний вес. Меню подобной диеты выглядит так:

• творог и не очень крепкий чай на завтрак;
• овощи и суп в обеденное время;
• овощи и мясное блюдо на ужин, это может быть пара котлет или кусок тушеной телятины.

Щелочная диета

Особого внимания заслуживает меню, которое предлагает щелочная диета Виктории Бекхэм:

• утром съедают порцию овсянки, выпивают зеленый чай;
• на перекус едят фрукты;

• ломтик мяса и первое из капусты едят на обед;
• перекусывают грейпфрутом;
• на ужин выбирают апельсин и любые овощи.

Японская диета

Также довольно своеобразной можно назвать и японскую систему Виктории Бекхэм. Меню этой диеты таково:

• 2 приема пищи утром и днем — это комбинации из 100 г клубники и аналогичной порции угря или тунца;
• только 100-граммовая порция тунца на ужин.

Радикальная диета

Жесткой, но наиболее эффективной можно назвать следующую диету:

• завтрак составят сашими и ягоды;
• в обед необходимо съесть те же сашими и салат из ламинарии;
• вместо ужина можно выпить воду или чай.

В течение такой строгой диеты необходимо пить не просто много, а максимально обильно, чтобы не навредить организму.

Диета для очистки кожи

Для избавления от прыщей и оздоровления кожи Виктория Бекхэм предлагает такое меню:

• на завтрак овсянка с молоком, сухарики или поджаренный цельнозерновой хлеб;
• орехи или сухофрукты на ланч;
• днем можно съесть суп или пюре из брокколи со шпинатом;
• кефир нужно пить вместо перекуса;
• на ужин выбирают овощи и морепродукты.

Диета 1200 ккал

Очень эффективной часто называют диету, суточная калорийность которой не превышает 1200 ккал. Ее рацион будет примерно следующим:

• завтрак: овсянка с фруктами или лучше с ягодами;
• обед: овощи, ломтик рыбы;
• ужин: овощи и куриное филе (около 50 г).

Учитывая некоторые радикальные ограничения для похудения, применять жесткую диету Виктории Бекхэм можно не чаще 3 раз в год. Придерживаться же более здорового рациона можно длительно: до достижения нужного веса.

Чтобы выйти из диеты, достаточно каждый день прибавлять по 100 ккал. Основу питания должны составить овощи, рыба и фрукты.

Виктория Бекхэм, 1997

Британцы неоднократно признавали Викторию Бекхэм самой стильной и элегантной «перчинкой». Пока Мелани Браун отплясывала в облегающих комбинезонах, а Эмма Бантон — в «кукольных» мини-платьях, Вики придерживалась максимально строгого (насколько это возможно в составе герлз-бэнд) образа. Двигалась звезда отменно, да и внешностью обладала притягательной… единственной проблемой для продюсеров стал ее рост. 

Виктории Бекхэм с ее 163 см пришлось буквально «врасти» в туфли на высоких каблуках.

«Перчинка» в любое время суток и при любой погоде выходила в свет на шпильках, а порой и на внушительной платформе. Чувству внутреннего баланса Виктории можно было лишь позавидовать! Впрочем, сама звезда никогда не жаловалась на свою горькую сценическую участь. Напротив, своих интервью в разные периоды жизни она неоднократно заявляла, что туфли на высоких каблуках — самая комфортная для нее обувь. 

Слова словами, но после многочасовых концертов и бесконечных вечеринок фотографы то и дело подлавливали Бекхэм, которая сидела с уставшим выражением лица и давала ногам отдых. Для того, чтобы визуально их удлинить, Вики носила крайне узкие туфли — в последствии именно это привело к образованию крупных шишек. 

Многие были уверены, что во время беременности и после рождения первенца Вики наконец сменит неудобные туфли на более комфортную обувь.

Но икона стиля не желала идти на поводу у толпы и как ни в чем не бывало красовалась перед папарацци в лодочках и босоножках на платформе. Она отправлялась на прогулку с маленьким Бруклином — и надевала шпильки. Она посещала футбольные матчи, где играл ее Дэвид, — и снова шпильки. 

Ноги Виктории Бекхэм

Неестественный изгиб ступни встревожил поклонников Бекхэм.