Подушка при артрозе шейного отдела

Польза

Ортопедические подушки полезны всем: как обычным людям, так и тем, кто страдает следующими заболеваниями:

1. Остеохондроз позвоночника в любой стадии.
   Стадии остеохондроза
2. Спондилоартроз.
3. Болевой синдром в шее и спине.
4. Хроническая головная боль, головокружения и обмороки.
5. Нестабильность позвонков в шейном отделе.
6. Любые травмы позвоночника независимо от того, когда они произошли.
7. Стресс, раздражительность, постоянное нервное напряжение.
8. Плохое качество сна.

При этих признаках рекомендуется взять консультацию у невропатолога.

Статья в тему:
Жуткая головная боль при шейном остеохондрозе: почему, что делать и как лечить?

Правильная анатомическая форма изделия во время сна оказывает положительное влияние на весь организм человека.

Как помогает ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе

1. Правильное положение тела и шейных позвонков, что в свою очередь ведёт к расслаблению мышц и позвоночника.
2. Улучшение тонуса шейных мышц.
3. Предотвращение обострений и развития шейного остеохондроза.
4. Снижение выделения пота, обеспечение циркуляции воздуха вокруг шеи и головы.
5. Ортопедическое изделие способствует тому, что человек хорошо высыпается. После пробуждения он не будет испытывать напряжения и усталости и будет бодр в течение всего дня.
6. Улучшение поступления кислорода, крови и питательных веществ в головной мозг.

Лечебная подушка может использоваться как для профилактики, так и вспомогательного метода лечения шейного остеохондроза. Важно помнить, что сон на неудобной подушке может спровоцировать появление остеохондроза.

Как надо правильно спать при шейном остеохондрозе

Интересно! Учёные не изучали свойства ортопедических лечебных подушек, не проводили никаких специальных исследований. Просто надо выбрать такой ортопедический валик, при которой человек будет комфортно спать. Если же после сна ощущается болевой симптом и напряжение в мышцах, то такое изделие следует заменить.

Применение лечебных подушек рекомендовано всем тем, кто хочет улучшить качество сна и отдыха. Их лечебное действие оправдывает их достаточно высокую цену.

Когда нужна ортопедическая подушка

Восстановление суставов и межпозвонковых дисков человека происходит ночью во время сна. Неудобная поза во сне приводит к ущемлению нервов, сужению сосудов и кислородному голоданию мозга. Просыпаясь, человек испытывает дискомфорт, скованность и онемение шеи, хруст позвонков, головные боли. Постоянные признаки дискомфорта сигналят о том, что подушка неудобна для спящего, и лучше выбрать изделие с ортопедическим эффектом.

Назначение подушки при шейном остеохондрозе – замедлить дистрофический процесс, разрушающий хрящевые ткани, максимально разгрузить суставы и связки отдыхающего человека. Показания к использованию ортопедической подушки весьма обширны:

• Шейный остеохондроз;
• Нестабильность шеи;
• Головные боли, головокружения;
• Нарушения мозгового кровообращения;
• Миозит шейных мышц;
• Нарушения сна;
• Состояния после травм;
• Наличие храпа.

Таким образом, ортопедическая подушка показана не только заболевшим остеохондрозом шеи, но и при многих других проблемах в области шеи и головы.

Преимущества ортопедической подушки:

• Поддержание анатомической позы позвоночника во время сна;
• Стабильно сохраняет форму (эффект памяти);
• Разнообразие форм и размеров;
• Гипоаллергенность;
• Удобство, многофункциональность – можно использовать для разгрузки других отделов позвоночника, в качестве подкладки для ног.

Минусы ортопедической подушки в сравнении с традиционной:

• Высокая цена;
• Невозможность стирки;
• Ограниченный срок пользования;
• Необходимость привыкать к новой форме, смена ощущений – непривычная жесткость, иная поза отдыха.

Особенности подушек

Многие болевые ощущения у человека связаны с нарушениями в позвоночном столбе, а они, в свою очередь, часто обусловлены постоянными нагрузками на него в результате неправильного их распределения.
за человека является важным механизмом формирования направления действия, прежде всего, собственного веса. Проблемой современного человека считается длительное нахождение в сидячем положении на стуле. Это связано и с работой (офисные работники, водители, студенты, школьники), и с домашними увлечениями (например, компьютер). При длительном сидении (да еще в неудобной позе) нарушается кровоснабжение, затекают нижние конечности, повышается нагрузка на крестцово-поясничный и шейный отдел позвоночника.

Ортопедическая подушка располагается на сидении стула. Её форма позволяет создать демпферный слой между телом и поверхностью стула, а также придать туловищу правильное направление при сидении.

В результате она снижает нагрузки на крестцово-поясничную область, разгружает органы таза, нормализует кровообращение. Кроме того, подушка уменьшает болевые проявления, вибрационное воздействие, поддерживает мышечный тонус.

Наиболее заметное положительное влияние оказывает ортопедическая подушка в транспорте, когда водитель вынужден длительное время находиться в неудобной позе. Применяется подушка для стула при проблемах в области спины и поясницы, после хирургических операций или серьезных травм, при геморрое, для устранения пролежней у обездвиженного человека.

Другой тип приспособления – подушка ортопедическая для шейного отдела позвоночника. Такая разновидность подушки предназначена для размещения в постели при лежачем положении во время сна. Она представляет собой валик разной формы, позволяющий удерживать голову и шейный отдел в правильном положении. Ортопедические подушки при остеохондрозе шейного отдела помогают при лежании на спине или боку, помогая располагать голову в естественном, оптимальном варианте, что не дает возможности искривлению шейного позвоночного участка. Нагрузки на этот отдел становятся равномерными, а болевые ощущения устраняются. Наконец, подушка ортопедическая для шейного отдела позвоночника просто обеспечивает удобную позу, что повышает комфортность сна, иисключаются онемения, искривления, затекание; расслабление мышц во время сна.

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе: отзывы, виды, правила выбора и использования

Повышение комфорта в современном образе жизни человека дает не только плюсы. Минимизация физических нагрузок для тела нередко оборачивается формированием хронических заболеваний, справиться с которыми обычные лекарства помогают далеко не всегда. Так, людям, которые ведут малоподвижный образ жизни и у которых развивается остеохондроз, может назначаться подушка для шеи. Она повторяет анатомию тела, тем самым снимает вредные нагрузки в ночное время. Но перед покупкой следует ознакомиться с эффектами, которые обеспечит конкретная ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе. Отзывы свидетельствуют, что подушки такого типа могут играть не только положительную, но и негативную роль, если неправильно подойти к их выбору.

Типы ортопедических подушек

Среди большого ассортимента предлагаемых подушек можно просто растеряться. Но лишь два типа подушки идеально подойдут при остеохондрозе шейного отдела. Это в виде полумесяца, или валика, и прямоугольная форма с выступающими краями:

• Подушка-полумесяц рассчитана лишь на сон на спине, края подушки как бы обхватывают шею и фиксируют ее в одном положении. Как правило, у них средняя мягкость, и они не теряют свою форму под тяжестью тела. Но, так как не каждому придется по душе спать только лишь в одной позе — на спине, многие выбирают второй вид подушки с выпуклыми краями и маленьким углублением посередине.

• Прямоугольная форма более универсальна, на ней можно отдыхать в любом положении, как на спине, так и на боку. И хоть она должна Вам подходить по высоте, все равно, перед тем как купить, попробуйте на нее прилечь. Кроме этого, проверьте, чтобы подушка не деформировалась и сразу восстанавливалась.

ul

Правильное положение тела во время сна при остеохондрозе

Чтобы избежать развития осложнений, следует внимательно отнестись к условиям сна. Если интересует вопрос, как правильно спать на подушке, нужно принять во внимание следующие рекомендации:

1. Находясь в положении лежа на спине, ноги необходимо слегка согнуть в коленях. Благодаря этому позвонки примут правильное положение. Если же выпрямить нижние конечности, позвоночный столб в области поясницы по-прежнему будет пребывать в напряжении.
2. Если интересно, как спать на ортопедической подушке, важно знать, что в положении лежа на боку плечевой сустав должен упираться в матрас. Голову следует расположить так, чтобы она находилась параллельно горизонтальной плоскости и полностью лежала на небольшой подушке.
3. Спать при шейном остеохондрозе рекомендуется в позе эмбриона. Для этого нужно лечь набок, а ноги подтянуть к груди, согнув их в коленях.

Не рекомендуется спать на животе. Принято считать, что в данном случае снижается нагрузка на позвоночник, так как над ним не довлеют внутренние органы. Однако в такой позе голова всегда повернута в сторону. Значит, позвонки будут находиться в напряжении, так как это для них неестественное положение.

Если принимается решение, спать с подушкой или без при шейном остеохондрозе, все же следует выбрать первый вариант. Когда развивается патологический процесс в шейных позвонках, губительным будет любое неестественное положение для них. По этой причине на полу, равно как и на мягком матрасе, отдыхать не следует. Решая, полезно ли спать без подушки, нужно учитывать эти особенности и приобрести для шеи специальный валик, а дополнительно — матрас, характеризующийся средней жесткостью.

Особенности шейного остеохондроза

Заболевание позвоночника в этом отделе очень опасно, так как может вызвать сбои в функционировании многих систем организма и даже нарушения в работе головного мозга.

Это происходит потому, что позвонки на шее располагаются очень близко, а мышцы довольно слабые. И даже незначительная нагрузка может привести к смещению и сдавливанию нервов и сосудов. Поэтому так важна подушка ортопедическая для шейного отдела. Ведь именно при неправильном положении тела во сне может произойти смещение позвонков. И в комплексе мер, направленных на лечение этого заболевания, очень важно обеспечить максимальное расслабление мышц во время отдыха.