Подушки медицинские для остеохондроза

Диагноз шейный остеохондроз распространен не только среди пожилых, нередко заболевание выявляется у молодых людей и даже подростков. Причина патологии в основном кроется в гиподинамии, длительной работе в одной позе, в распространении смартфонов и других гаджетов. Лечение остеохондроза показывает лучшие результаты, если использовать для ночного отдыха подходящую для себя ортопедическую подушку. Ночной сон на подобранной по индивидуальным параметрам постельной принадлежности полезен не только при уже имеющихся изменениях, но и в качестве профилактики их развития.

Польза ортопедических изделий

Остеохондроз, затрагивающий шейной отдел позвоночника, характеризуется дегенеративно-дистрофическими изменениями, затрагивающими позвонки, прилегающий мышечный корсет и связки. В результате смещаются межпозвоночные диски, и как следствие сдавливаются сосуды, нервные пучки, мягкие ткани. Именно поэтому хондроз шеи приводит к головным болям, приступам головокружения, быстрой утомляемости, онемению рук, слабости.

Во время сна обычные ортопедические изделия не способны поддерживать позвоночник в том положении, при котором исключены изгибы, нарушающие кровообращение и нервную иннервацию. Ортопедическая подушка отличается наполнителем и наличием выступающего валика, обеспечивающего поддержку головы и шеи в нужном положении. Во сне позвоночный столб остается прямым, скелетная мускулатура расслабляется, в сосудах беспрепятственно циркулирует кровь, доставляющая питательные элементы и молекулы кислорода к головному мозгу.

Ортопедические модели корректируют сразу несколько основных проблем, возникающих вследствие остеохондроза шейного отдела:

• Снижают болезненные ощущения;
• Обеспечивают полноценный отдых;
• Усиливают лимфоотток, то есть быстрее выводятся продукты распада из костных и хрящевых структур позвонков;
• Улучшают кровообращение и обменные процессы в поврежденных дисках;
• Устраняют мышечные зажимы
• Уменьшают воспалительные изменения, связанные с повреждениям тканей остеофитами — наростами, образующимися на позвонках вследствие шейного остеохондроза.

При анатомически правильном расположении позвоночника улучшается и насыщение воздухом тканей легких, усиливается циркуляция крови в сердечной мышце. За счет таких изменений убирается и «позиционный» храп. Положительно ортопедическая подушка сказывается и на нервной системе — проходит раздражительность и слабость, перестают беспокоить перепады АД, улучшается координация движений. Правильно подобранный аксессуар сводит к минимуму риск прогрессирования шейного остеохондроза и предотвращает развитие последствий, связанных с патологией.

Виды подушек

Ортопедические подушки отличаются формой, наполнением, степенью жесткости, размерами. Все эти параметры учитываются при выборе подходящего изделия для лечения и профилактики остеохондроза.

По форме

• Прямоугольные. Могут быть с одним или с двумя валиками (разной высоты). Изделия с двумя валиками относятся к универсальным, они подходят для сна на спине, животе и боку. За счет разной высоты валиков на ортопедических подушках в виде прямоугольника могут спать как дети, так и взрослые;
• Волнообразные. От прямоугольной отличается наличием посередине углубленной бороздки и по краям упругих валиков. При горизонтальном расположении подушки на ней удобно спать на спине, при вертикальном — на боку;
• Овальные. Подходят для тех, кто любит во сне располагаться на боку. Отличаются ребристой верхней частью, оказывающей массирующее воздействие на шейный отдел. Основная часть наполнителя находится в центре, под тяжестью головы она преобразуется в упругий валик, мягко поддерживающий затылок. За счет овальной формы расстояние между позвонками увеличивается, что нормализует кровообращение;
• С плечевой выемкой. По форме сходна с прямоугольной, но посредине валика имеется углубление. Подходит для отдыха на боку, улучшает кровообращение в шее и в прилегающих мышцах. Вертебрологи советуют подушки с выемкой использовать людям с излишним весом и тем, у кого имеются системные дегенеративно-дистрофические поражения суставов, что особенно часто наблюдается в пожилом возрасте;
• В виде полумесяца. Рекомендуются к использованию как аксессуар для отдыха. При работе в одном положении с нагрузкой на шею мышцы неизбежно затекают и кровообращение ухудшается. Отдых в течение получаса на подушке-полумесяц снимает напряжение и улучшает общее самочувствие;
• В виде валика. Предназначена для непродолжительного сна в течение 1-2 часов. Сон на валике расслабляет мышцы, увеличивает расстояния между позвонками, оказывает воздействие, сравнимое с массажем. За счет таких изменений головной мозг получает большее количество кислорода, что позволяет восстановить умственную активность;
• Дорожные. В основе полукруг из плотной гипоаллергенной резины, который после нагнетания воздуха становится похож на полумесяц. Использовать такие подушки следует в автомобиле, самолете, поезде, положив под голову во время отдыха. Они предупреждают спазмирование мышц и позволяют чувствовать себя бодрым даже после непродолжительного сна;
• С функцией памяти. Подстраиваются под анатомические особенности шейного отдела конкретного человека. Основа под весом головы прогибается в точках давления, а наполнитель (чаще всего пенополиуретановый) запоминает это положение и восстанавливает его каждую ночь.

При шейном остеохондрозе желательно иметь две разновидности ортопедических подушек — для отдыха в течение 1-2 часов и для продолжительного сна. Желательно использовать аксессуар и в длительных поездках, так как обострение болезни может вызвать длительное нахождение в одной неудобной позе.

По наполнителю

Подушки с ортопедическими свойствами изготавливаются с применением тех наполнителей, которые могут обеспечить качественную поддержку шеи и плечевого пояса. Внутри изделий:

• Натуральный латекс. Эластичный наполнитель, изготовленный методом вспенивания натурального сока дерева гевея. Латекс из натурального каучука гипоаллергенен, наделен бактерицидными свойствами, обеспечивает оптимальный воздухообмен. Поддержка шеи обеспечивается эластичностью наполнителя. Подушки из натурального латекса нравятся тем, кто спит ночью преимущественно на возвышении и на боку. Срок службы без потери анатомических свойств — до 10 лет. Из недостатков пользователи отмечают специфический запах, который, впрочем, быстро выветривается;
• Искусственный латекс. Основа наполнителя синтетическая, но он так же как и натуральный аналог полностью безопасен для здоровья, но при этом его стоимость существенно ниже. Недостатки — меньшая по сравнению с натуральным латексом упругость и меньший срок эксплуатации без потери анатомических свойств;
• Мемориформ. Такой наполнитель обозначают также термином Memory Foam, что переводится как пена с памятью формы. В основе висколатекс или полиуретан. После обработки материалы приобретают ячеистую структуру, за счет чего наполнитель легко запоминает изгибы головы и шейного отдела и способен произвольно вернуться в первоначальное состояние. Мемориформ в ортопедических подушках ценится за то, что обратного давления не оказывает. Это обеспечивает свободную циркуляцию крови в сосудах шеи и головы, снимает боли и улучшает качество сна;
• Полиэстер. В качестве наполнителя используется в виде мягких шариков, которые под весом головы меняют свое положение. Стоят полиэстеровые подушки недорого, аллергии не вызывают, хорошо сохраняют тепло и упругость;
• Гель с охлаждающими свойствами. Наполнитель наделен эффектом памяти, оказывает микромассажное и охлаждающее воздействие. Гелевые подушки подходят для отдыха ночью на спине, боку, на животе;
• Пружинный блок. Внутри мини-пружины, полиэфирный наполнитель и слой вспененного материала. Пружинки чутко реагируют на изменение позы сна, поддерживая голову и шейный отдел, а также способствуя расслаблению мышечных структур. Подушки с мини-пружинками относят к универсальным изделиям, так как они подстраиваются под анатомию шеи конкретного пользователя.

Критерии выбора

При шейном остеохондрозе подушку выбирают, учитывая:

• Форму. Спокойный ночной сон обеспечивают прямоугольные модели. Для кратковременного отдыха днем подходят валики и полумесяцы;
• Жесткость изделия. Мягкие аксессуары подходят, если вы любите спать на животе. Тем, кто предпочитает ночью находиться на спине, стоит обратить внимание на аксессуары со средней жесткостью. Наиболее жесткие подходят для тех, кто находится во сне на боку;
• Размеры (высота). Это один из основных параметров ортопедических подушек, который также выбирают в зависимости от положения тела. Высота изделий для сна на спине должна быть 8-10 см, на боку — 10-12 см, на животе меньше 8 см.

Подушка по размерам должна быть меньше ширины матраса. Если есть возможность, то на выбранной модели перед ее приобретением лучше полежать и оценить свои ощущения. Качественные ортопедические подушки не должны деформироваться, сминаться. Лучше всего выбирать модели со сменным чехлом, который можно в любой момент постирать.

Какие изделия не рекомендованы к использованию

Для лечения начальной стадии шейного остеохондроза больше подходят изделия со средней степенью жесткости. Более жесткие модели следует использовать, когда патология имеет тенденцию к прогрессированию и сопровождается выраженными изменениями позвонков и нарушением нормального положения межпозвоночных дисков.

Аксессуар выбран правильно, если во время сна не возникает желание положить под голову руку, а после просыпания нет чувства разбитости и головных болей. Мягкие изделия при изменениях в шейном отделе позвоночника категорически не подходят, так как они еще больше ухудшают кровообращение.

Производители ортопедических аксессуаров

Ортопедические подушки выпускают производители России, Европы, стран Азии и Америки. В нашем магазине можно купить сертифицированные изделия компаний:

• Qmed;
• Орто;
• EcoSapiens
• Gezatone;
• Brener;
• US-MEDICA.

Подобрать подушку по размерам, наполнителю, жесткости, форме можно вместе с консультантами нашего магазина по телефону.

Источник