После родов поясничный остеохондроз
Публикация статьи: 26-10-2015.
Каждая вторая женщина в послеродовой период жалуется на боли в спине усиливающиеся при резких движениях или сильной усталости. В первые дни после родов организм вырабатывает особые гормоны, притупляющие болевые ощущения, но в дальнейшем роженицы могут ощущать тянущую боль в крестцовом отделе позвоночника.
Такой симптом связан с родовой деятельностью и расхождением костей таза, со временем неприятные ощущения проходят самостоятельно. Намного опаснее прострелы в пояснице, особенно при поднятии тяжести, при наклоне корпуса вперед, а также жжение между лопатками, онемение шейного отдела, характерные для начальной стадии остеохондроза. И если вовремя не определить заболевание и не заняться его профилактикой и лечением, возможен переход в хроническую или прогрессирующую форму с эпизодами обострения.
Причины заболевания
Остеохондроз – заболевание, локализующееся в межпозвоночных дисках и характеризующееся постепенной их деградацией и разрушением. Причин, по которым высыхает хрящевая ткань, великое множество – нарушения обменных процессов, когда диски не получают необходимого питания, отсутствие или переизбыток физической нагрузки на мышцы спины, наличие травм или сколиоза.
Проявляется заболевание в основном после родов, но его предпосылки могут заявить о себе еще в период вынашивания малыша.
Во время беременности нагрузка на позвоночник удваивается, во-первых, сказывается значительная прибавка в весе, во-вторых, растяжение мышц живота способствует сокращению поясничных – антагонистов, в результате чего лордоз увеличивается. Кроме того, изменение гормонального фона не может не отразиться на связках и хрящевой суставной ткани, нередко именно это обусловливает начало патологических процессов в опорно-двигательной системе.
Во время родов организм может испытывать сильный стресс, что также не добавляет женщине здоровья, и если до беременности были проблемы с позвоночником, остеохондроз заявит о себе после родов.
Еще одним риском развития заболеваний позвоночника является неправильные позы во время кормления. Длительное пребывание в положении, при котором немеет спина, затекает шея, появляются мурашки и холод в районе лопаток говорят о нарушении кровообращения в тканях спины, что приводит к недостаточному питанию дисков, а также застойным явлениям в мышцах.
Если так продолжается более месяца, мелкие сосуды, питающие позвоночник, отмирают, и запускается дегенеративно-дистрофический процесс.
Диагностика
При появлении постоянной боли в любом из отделов спины, обостряющихся при принятии неудобного положения тела, или подъемов тяжестей, следует обратиться к специалисту и пройти рентгеноскопию. Такое обследование, несмотря на минимальную дозу облучения, не навредит лактации и никак не отразиться на качестве материнского молока, хотя некоторые специалисты советуют сцедить молоко после прохождения рентгеноскопии.
Такая диагностика поможет определить наличие дегенеративно-дистрофических изменений в межпозвоночных дисках или же опровергнуть такой диагноз. При наличии остеохондроза специалист определяет степень прогрессирования болезни, наличие осложнений в виде протрузий, грыж, спондилезов.
Как не заболеть после родов
Профилактика остеохондроза, предупреждающая заболевание, начинается еще с периода вынашивания. Женщина, которая не хочет иметь проблемы со спиной после родов, должна соблюдать диету, не позволяющую набрать лишний вес. Питание должно быть сбалансированным и включать продукты богатые кальцием, железом, витаминами группы В. Не стоит забывать и про физическую форму, по рекомендации врача можно осваивать йогу для беременных, ассаны которой избавят от боли в спине в дальнейшем и облегчат сам родовой процесс. Плаванье в бассейне полезно будущей маме, так как в воде нагрузка на позвоночник уменьшается. Снять часть нагрузки с позвоночника позволяет ношение специального бандажного пояса для беременных, к тому же он предотвращает появление растяжек после родов.
После родов также стоит соблюдать диету по возможности выполнять простые упражнения, поддерживающие мышцы спины в тонусе, стараться избегать больших нагрузок. Во время кормления следует подкладывать под поясницу валик, или опираться на спинку кресла. Если во время кормления затекает спина можно попросить, кого ни будь из родственников сделать легкий расслабляющий массаж.
Если после родов прошло больше 2 месяцев ежедневную зарядку можно дополнить упражнениями укрепляющими пресс, поскольку правильная осанка – залог здоровья позвоночника, а при обвисших мышцах живота добиться этого невозможно.
Лечение в период кормления
Процесс лечения остеохондроза в период после родов может осложниться необходимостью частых нагрузок во время ухода за малышом. К тому же при грудном вскармливании большинство препаратов противопоказаны, так как могут повлиять на лактацию или навредить ребенку, передавшись с молоком матери. Если возможно, от приема медикаментов лучше воздержаться исключение – острый период течения болезни, но и тогда лучше применять новокаиновые блокады, а не анальгетики в виде таблеток.
Что же касается народной медицины, применять различные растирки, мази компрессы в период кормления грудью можно только с разрешения педиатра, поскольку многие растительные компоненты имеют побочные действия и вредят лактации больше чем их синтетические аналоги.
Витаминотерапия должна осуществляться путем корректировки рациона кормящей женщины, синтетические витамины применяются после консультации врача, поскольку избыток активных веществ намного опасней, чем их недостаток.
При остеохондрозе поясничного отдела после родов можно использовать поддерживающий бандаж, снимающий часть нагрузки на позвоночник или же согревающий пояс при обострении болезни. При болях в шейном отделе можно применять турмалиновый воротник, немного смочив его перед ношением водой.
Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.
Также читают:
data-matched-content-ui-type=»image_sidebyside»
data-matched-content-rows-num=»3″
data-matched-content-columns-num=»1″>
Наши читатели рекомендуют:
Загрузка…
Источник
Беременность и роды – это важный период, который приносит в жизнь женщины массу позитивных эмоций. Однако, это также и период, когда ваше тело подвергается серьезным изменениям. Во время беременности сильно возрастает нагрузка на внутренние органы, позвоночные изгибы меняются, мышцы тазовой и поясничной областей растягиваются, а вместе с этим появляется боль в спине. Такую реакцию организма на происходящие перемены можно считать нормой. Но иногда большие нагрузки на спину приводят к появлению такого серьезного недуга, как поясничный остеохондроз. Даже если вы никогда не жаловались на здоровье, после родов все скрытые проблемы могут проявиться.
- Симптомы поясничного остеохондроза
- Особенности лечения
- Профилактика
Симптомы поясничного остеохондроза
В случае развития поясничного остеохондроза после родов, симптомы не заставят себя долго ждать. Распознать этот недуг можно самостоятельно, главными его признаками являются:
- боль в спине и ногах при ходьбе;
- простреливающая боль в паховой области, затрагивающая внутреннюю поверхность бедер;
- простреливающая боль в пояснице, переходящая в ногу и доходящая до большого пальца;
- уменьшение чувствительности внутренней стороны бедра;
- нарушение трофики (атрофия) ножных мышц;
- нарушается работа мочеполовой и пищеварительной систем;
- возможны запоры.
Особенности лечения
Вылечить остеохондроз – задача не из легких. Особенно это затрудняется тем, что мама кормит грудью и применять большинство обезболивающих запрещено. Давайте разберемся, каковы особенности лечения поясничного остеохондроза после родов, а также какие существуют способы снятия болевых ощущений.
- Медикаментозное лечение. Если ребенок находится на грудном вскармливании, забудьте про терапию таблетками и уколами, так как вместе с вашим молоком в организм малыша попадут лекарственные вещества, вызывая непредсказуемые последствия. Вы можете воспользоваться противовоспалительными мазями, оставляя их на короткий промежуток времени и только после кормления, чтобы не испугать малыша резким запахом и не отбить у него аппетит.
- Плавание и физкультура. Посещение бассейна и лечебные ванны для позвоночника хорошо помогают в терапии поясничного остеохондроза после родов. Расслабляясь во время купания, ваш позвоночник занимает правильное положение. Но будьте осторожны и всегда узнавайте температуру воды, она должна быть не менее 30 градусов, иначе вы застудите грудь, что чревато потерей молока. Физические упражнения могут помочь, но начинать их стоит, только проконсультировавшись с квалифицированным физиотерапевтом. Очень полезна йога для укрепления мышц спины, только заниматься ею необходимо под руководством инструктора;
- Массаж. Такой способ быстро избавляет от боли в спине и пояснице. Но этот вид терапии показан только тем, кто кормит ребенка молочной смесью. У кормящих грудью женщин массажная терапия вызывает вероятность уменьшения либо полного прекращения лактации;
- Альтернативные способы. Есть несколько легких способов, которые помогут вам справиться с болью. Вы можете принять теплую ванну; носить послеродовой бандаж и слинг для кормления, спать на ортопедическом матрасе, а также кушать больше свежих овощей и фруктов, чтобы восполнять запас витаминов.
Профилактика
Как лечить поясничный остеохондроз после родов, мы выяснили. Но согласитесь, лучше боли в спине предупредить.
Все методы профилактики очень простые и включают в себя ограничение поднятия тяжести, контроль веса во время беременности и после родов, занятия лечебной гимнастикой, удобное положение при кормлении, пеленании, купании малыша.
Как видите, остеохондроз поясничного отдела позвоночника после родов — проблема частая, но решаемая. Берегите себя с самых первых дней беременности, и тогда ничто не омрачит вашего времени, проведенного с малышом.
Источник
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника у кормящих мам
Остеохондроз поясничного отдела – нарушение межпозвоночных дисков в поясничном отделе. В процесс разрушения вовлекаются смежные позвонки, межпозвонковые суставы, а также связочный аппарат. Поясничный остеохондроз проявляется чаще других видов заболевания. Это объясняется тем, что неправильные движения, поднятия тяжестей и другие нагрузки влияют на позвонки в пояснице. Если у человека после 30 лет возникнет остеохондроз поясничного отдела, это может привести к потере трудоспособности.
Причины
Возникновение поясничного остеохондроза поясничного отдела позвоночника у кормящей мамы не редкость. Это заболевание может возникать по разным причинам:
- Последствия после беременности. Во время вынашивания малыша, позвоночник мамы испытывает сильную нагрузку из-за давления матки.
- Во время грудного кормления мама может находиться в неудобном положении, что способствует неравномерному распределению нагрузки на спину.
- Частые укачивания на руках и постоянное ношение младенца также негативно сказывается на состоянии межпозвоночных дисков поясницы.
- Дефицит микроэлементов в организме кормящей мамы, связанный с кормлением малыша.
- Наследственная предрасположенность к возникновению остеохондроза поясницы и врождённые дефекты позвонков.
- Искривление позвоночника, плоскостопие.
- Длительное ношение каблуков.
- Лишний вес кормящей мамы, который может возникнуть из-за неправильного питания.
- Получение травмы спины.
- Сбои в работе гормональной системы и нарушения в обмене веществ.
- Воспаление суставов и костей.
- Стресс, переутомление, недостаток отдыха и полноценного сна.
- Нагрузка во время выполнения физических упражнений.
- Переохлаждение и инфекционные заболевания.
Симптомы
Распознать недуг кормящая мама может самостоятельно при возникновении признаков остеохондроза поясничного отдела позвоночника:
- Возникает боль в ногах, спине.
- В паховой области возможна простреливающая боль, которая также затрагивает внутреннюю поверхность бёдер.
- Боль начинает простреливать в пояснице и постепенно переходит в ногу, доходя до большого пальца.
- Внутренняя сторона бедра становится менее чувствительной.
- Происходит нарушение работы органов мочеиспускания и пищеварения. Возможно недержание мочи или запоры.
- Происходит атрофия ножных мышц.
- Обычно боль, возникшая в ногах, появляется в момент хождения и проходит в состоянии покоя.
Диагностика остеохондроза поясничного отдела позвоночника у кормящей мамы
Чтобы определить диагноз, кормящая мама должна обратиться к врачу за помощью. Врач осмотрит пациентку и направит на дополнительные обследования:
- МРТ, компьютерная томография и рентген могут быть назначены для кормящей мамы. Но кормить ребёнка сразу после прохождения этих исследований нельзя. Необходимо сцедить несколько раз молоко, после чего вновь приступать к грудному вскармливанию.
- Для определения уровня микроэлементов в организме кормящей мамы, назначаются лабораторные анализы крови и мочи.
Осложнения
Чем опасен поясничный остеохондроз для кормящей мамы? В большинстве случаев своевременное лечение помогает устранить болевые ощущения и приостановить разрушение позвонков и межпозвоночных дисков. Но не исключены осложнения, которые могут возникнуть у кормящей мамы:
- Поражение спинного мозга, что вызовет нарушения в работе всего организма.
- Может образоваться грыжа межпозвоночного диска. Грыжа опасна ущемлением.
- Болевые ощущения в пояснице и ногах мешают кормящей маме, вызывают чувство дискомфорта. Боль может затруднять движения и ходьбу.
Лечение
Что можете сделать вы
Принимать лекарства при постановке диагноза остеохондроза поясничного отдела позвоночника кормящей маме самостоятельно нельзя. Но можно уменьшить неприятные ощущения и боль в пояснице. Для этого подойдёт тёплый душ или ванна. Кормящая мама может полежать непродолжительное время в ванной с тёплой водой.
Использовать специальный бандаж, предназначенный для ношения после родов. Кормить малыша следует в удобном положении. Для этого можно использовать слинг для кормления, который помогает равномерно распределить нагрузку на спину.
Спать кормящей маме можно на ортопедической подушке и матрасе. Это помогает улучшить общее состояние позвоночника и снизить болевые ощущения в пояснице и ногах.
Кормящей маме надо употреблять много фруктов и овощей, которые содержат большое количество натуральных витаминов.
Что делает врач
Лечить остеохондроз у кормящей мамы сложно тем, что постоянно будет происходить нагрузка на спину, вызванная уходом за ребёнком.
Медикаментозное лечение при заболевании в период грудного кормления не всегда разрешено. Многие лекарства небезопасны для применения в период лактации. Особенно под запрет попадают анальгетики. Во время грудного кормления разрешено большинство средств местного применения. Мази и крема нужно наносить после кормления, чтобы малыш не отказался от груди из-за специфического запаха лекарственного средства.
Врач назначит приём синтетических витаминных комплексов. Это поможет восполнить дефицит микроэлементов.
Массаж является эффективным методом для устранения остеохондроза поясницы у кормящей мамы. Но он может снизить количество вырабатываемого молока. Поэтому массаж обычно назначается в период завершения грудного кормления.
Профилактика
Чтобы предотвратить развитие остеохондроза поясничного отдела позвоночника у кормящей мамы, необходимо об этом позаботиться во время беременности:
- Во время и после беременности следует следить за питанием, не набирать лишний вес.
- Ношение специальных бандажей, предназначенных до и после родов, помогают снизить нагрузку на спину.
- Можно заниматься простыми физическими упражнениями. Через два месяца после родов кормящая мама может выполнять упражнения для пресса.
- Кормить малыша грудью необходимо в удобном положении. Использование слинга для кормления позволяет предотвратить возникновение остеохондроза поясницы.
- Сон должен быть не менее восьми часов в день. Можно использовать ортопедические принадлежности в виде матрасов и подушек.
Источник статьи: https://detstrana.ru/service/disease/nursing/osteohondroz-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika/
Остеохондроз в период после родов
Каждая вторая женщина в послеродовой период жалуется на боли в спине усиливающиеся при резких движениях или сильной усталости. В первые дни после родов организм вырабатывает особые гормоны, притупляющие болевые ощущения, но в дальнейшем роженицы могут ощущать тянущую боль в крестцовом отделе позвоночника.
Такой симптом связан с родовой деятельностью и расхождением костей таза, со временем неприятные ощущения проходят самостоятельно. Намного опаснее прострелы в пояснице, особенно при поднятии тяжести, при наклоне корпуса вперед, а также жжение между лопатками, онемение шейного отдела, характерные для начальной стадии остеохондроза. И если вовремя не определить заболевание и не заняться его профилактикой и лечением, возможен переход в хроническую или прогрессирующую форму с эпизодами обострения.
Причины заболевания
Остеохондроз – заболевание, локализующееся в межпозвоночных дисках и характеризующееся постепенной их деградацией и разрушением. Причин, по которым высыхает хрящевая ткань, великое множество – нарушения обменных процессов, когда диски не получают необходимого питания, отсутствие или переизбыток физической нагрузки на мышцы спины, наличие травм или сколиоза.
Проявляется заболевание в основном после родов, но его предпосылки могут заявить о себе еще в период вынашивания малыша.
Во время беременности нагрузка на позвоночник удваивается, во-первых, сказывается значительная прибавка в весе, во-вторых, растяжение мышц живота способствует сокращению поясничных – антагонистов, в результате чего лордоз увеличивается. Кроме того, изменение гормонального фона не может не отразиться на связках и хрящевой суставной ткани, нередко именно это обусловливает начало патологических процессов в опорно-двигательной системе.
Во время родов организм может испытывать сильный стресс, что также не добавляет женщине здоровья, и если до беременности были проблемы с позвоночником, остеохондроз заявит о себе после родов.
Еще одним риском развития заболеваний позвоночника является неправильные позы во время кормления. Длительное пребывание в положении, при котором немеет спина, затекает шея, появляются мурашки и холод в районе лопаток говорят о нарушении кровообращения в тканях спины, что приводит к недостаточному питанию дисков, а также застойным явлениям в мышцах.
Если так продолжается более месяца, мелкие сосуды, питающие позвоночник, отмирают, и запускается дегенеративно-дистрофический процесс.
Диагностика
При появлении постоянной боли в любом из отделов спины, обостряющихся при принятии неудобного положения тела, или подъемов тяжестей, следует обратиться к специалисту и пройти рентгеноскопию. Такое обследование, несмотря на минимальную дозу облучения, не навредит лактации и никак не отразиться на качестве материнского молока, хотя некоторые специалисты советуют сцедить молоко после прохождения рентгеноскопии.
Такая диагностика поможет определить наличие дегенеративно-дистрофических изменений в межпозвоночных дисках или же опровергнуть такой диагноз. При наличии остеохондроза специалист определяет степень прогрессирования болезни, наличие осложнений в виде протрузий, грыж, спондилезов.
Как не заболеть после родов
Профилактика остеохондроза, предупреждающая заболевание, начинается еще с периода вынашивания. Женщина, которая не хочет иметь проблемы со спиной после родов, должна соблюдать диету, не позволяющую набрать лишний вес. Питание должно быть сбалансированным и включать продукты богатые кальцием, железом, витаминами группы В. Не стоит забывать и про физическую форму, по рекомендации врача можно осваивать йогу для беременных, ассаны которой избавят от боли в спине в дальнейшем и облегчат сам родовой процесс. Плаванье в бассейне полезно будущей маме, так как в воде нагрузка на позвоночник уменьшается. Снять часть нагрузки с позвоночника позволяет ношение специального бандажного пояса для беременных, к тому же он предотвращает появление растяжек после родов.
После родов также стоит соблюдать диету по возможности выполнять простые упражнения, поддерживающие мышцы спины в тонусе, стараться избегать больших нагрузок. Во время кормления следует подкладывать под поясницу валик, или опираться на спинку кресла. Если во время кормления затекает спина можно попросить, кого ни будь из родственников сделать легкий расслабляющий массаж.
Если после родов прошло больше 2 месяцев ежедневную зарядку можно дополнить упражнениями укрепляющими пресс, поскольку правильная осанка – залог здоровья позвоночника, а при обвисших мышцах живота добиться этого невозможно.
Лечение в период кормления
Процесс лечения остеохондроза в период после родов может осложниться необходимостью частых нагрузок во время ухода за малышом. К тому же при грудном вскармливании большинство препаратов противопоказаны, так как могут повлиять на лактацию или навредить ребенку, передавшись с молоком матери. Если возможно, от приема медикаментов лучше воздержаться исключение – острый период течения болезни, но и тогда лучше применять новокаиновые блокады, а не анальгетики в виде таблеток.
Что же касается народной медицины, применять различные растирки, мази компрессы в период кормления грудью можно только с разрешения педиатра, поскольку многие растительные компоненты имеют побочные действия и вредят лактации больше чем их синтетические аналоги. Витаминотерапия должна осуществляться путем корректировки рациона кормящей женщины, синтетические витамины применяются после консультации врача, поскольку избыток активных веществ намного опасней, чем их недостаток.
При остеохондрозе поясничного отдела после родов можно использовать поддерживающий бандаж, снимающий часть нагрузки на позвоночник или же согревающий пояс при обострении болезни. При болях в шейном отделе можно применять турмалиновый воротник, немного смочив его перед ношением водой.
Источник статьи: https://sustavlechit.ru/profilaktika/osteohondroz-posle-rodov.html
Источник