При остеопорозе выбираем матрас
С возрастом требования к спальному месту меняются. Чтобы понять, какой матрас лучше выбрать для пожилого человека, необходимо учитывать его потребности и узнавать больше о технологиях, которые предлагают производители.
Возрастные изменения чаще всего затрагивают качество сна. Проблемы со здоровьем, перенастройка работы нервной системы – все это ведет к бессоннице и дискомфорту.
Еще несколько десятилетий назад считалось, что лучшим вариантом для людей такого возраста является жесткая и ровная поверхность. Современные исследования развеивают эти заблуждения: сегодня специалисты рекомендуют покупать комфортные модели, конструкция которых обеспечивает максимум удобства без напряжения проблемных зон спины и конечностей.
Жесткость матрасов
Оптимальная жесткость матраса для пожилых людей сегодня – низкая и ниже среднего. Все дело в том, что с возрастом суставы и кости понемногу теряют эластичность и подвижность, а сосуды становятся более хрупкими. В такой ситуации важно обеспечить максимальное расслабление всего тела во время сна, поскольку это позволит избежать передавливания и защемления нервных окончаний. Именно поэтому врачи советуют предпочесть более мягкую поверхность излишне упругой. Однако если жесткий матрас рекомендован по медицинским показаниям – стоит следовать предписанию доктора.
Раздумывая над тем, какой жесткости матрас выбрать для пожилого человека, стоит избегать излишне мягких изделий – сон на них может вызвать дискомфорт и затруднение движения, к тому же вставать с них достаточно сложно. Оптимальным решением станет модель с умеренным ортопедическим или анатомическим эффектом – такие изделия мягко повторяют контуры тела, но при этом достаточно упруги, чтобы обеспечить удобство и необходимую поддержку.
Наполнитель матрасов
Выбор матраса для пожилых людей стоит начать с изучения особенностей наполнителей. Сегодня производители используют следующие виды материалов:
- Натуральный латекс.
Наиболее подходящий наполнитель матраса для пожилых людей. Отличается умеренной мягкостью и эластичностью, обеспечивающей выраженный анатомический эффект. Если вес того, кто будет спать на таком матрасе, свыше 100 кг, стоит выбрать комбинированную модель, усиленную более жестким слоем.
- Пенополиуретан (ППУ).
Материал, степень жесткости которого постоянно варьируется производителями в диапазоне от мягких до сверхупругих. Из-за такого разнообразия подбирать спальную принадлежность следует осторожно. Если вы пытаетесь определить, какой матрас лучше для пожилых людей без особых проблем со здоровьем, то присмотритесь к изделиям средней жесткости. Если же кому-то из ваших близких рекомендована модель с умеренной поддержкой, оптимальным решением станет многослойный вариант, в котором слои ППУ чередуются с ортопедической пеной либо латексом.
- Вязкоэластичные пены (Memory Foam, Memoflex, Visco-Elastic, Memoform)
Современные материалы, зачастую более доступные по цене, чем латекс, но при этом обеспечивающие превосходный анатомический эффект. Слой или цельный блок вязкоэластичной пены мягко повторяет все изгибы и контуры тела, не создавая ощущения «проваленности» — при этом мышцы полностью расслабляются, снижается давление на сосуды и суставы.
- Блоки независимых пружин
Матрасы с независимым пружинным блоком обеспечивают равномерную поддержку, однако здесь крайне важно избегать излишней жесткости. Степень упругости таких моделей зависит от нескольких факторов – таких как толщина и количество витков в пружинах и размещения элементов в самом блоке. Если нет возможности протестировать матрас, стоит внимательно изучить каталог производителя, в котором должен быть указан уровень жесткости каждого изделия – и остановиться на вариантах с низкой и средней упругостью.
- Двусторонние матрасы
В таких конструкциях стороны матраса отличаются разной степенью жесткости за счет используемых наполнителей. Этот вариант считается универсальным, поскольку периодическое переворачивание изделия позволит найти комфортный уровень упругости в зависимости от самочувствия и настроения.
Выбираем матрас для пожилых людей: советы
Подобрать спальную принадлежность для пожилого человека в магазинах Москвы по приемлемой стоимости на первый взгляд не слишком сложно. Однако приобретать первую попавшуюся модель все-таки не стоит. Если вы хотите обеспечить близкому человеку комфорт и здоровье, важно обратить внимание на следующие критерии:
- Качество. Ответственные производители предлагают матрасы со сбалансированной конструкцией из долговечных, в меру упругих и мягких материалов – они способны прослужить долгие годы и подарят удобство и полноценный отдых.
- Размер. Параметры матраса необходимо подбирать точно по габаритам кровати для устойчивого и безопасного положения.
- Личные предпочтения. При покупке матраса для пожилого человека стоит ориентировать и на его ощущения. Даже на дорогой модели можно почувствовать неудобство, поэтому желательно попробовать различные варианты и остановиться на самом комфортном.
- Медицинские рекомендации. Посоветовать матрас определенной конструкции может и врач. Если у вас есть его предписания, пренебрегать ими не стоит, чтобы обеспечить самочувствие на должном уровне.
Зная, как выбрать матрас для пожилых людей, не стоит забывать и о грамотной оценке трат. Не нужно экономить на спальных принадлежностях: в таком возрасте полноценный и комфортный сон особенно важен. Правильно подобранная и качественная брендовая модель поможет снять напряжение и обеспечит здоровый отдых – а значит, улучшит и качество жизни.
Источник
Как выбрать ортопедический матрас? Ответ на этот вопрос будет зависеть от многих факторов: имеются или нет заболевания позвоночника, если это так, то какие. Сколько человеку лет, каков его вес, активный или пассивный образ жизни он ведёт, какие позы во время сна предпочитает. Грамотно подобранный матрас обеспечит прекрасный отдых, станет залогом отличного самочувствия в течение дня и позволит надолго сохранить здоровье. На что советуют обратить внимание специалисты при покупке матраса?
Каково назначение ортопедического матраса?
Основное назначение ортопедического матраса состоит в том, чтобы обеспечить комфортный отдых, предупредить искривление позвоночника, усилить или же, напротив, сгладить его естественные изгибы. Вопреки устоявшемуся мнению, это изделие не способно избавить от имеющихся проблем костной системы. В лучшем случае оно лишь предупредит их обострение. Однако полноценный сон – это тоже немало. От него зависит правильная работа эндокринной системы, скорость обменных процессов – факторы, во многом определяющие здоровье, общее самочувствие и внешний вид человека.
Виды ортопедических матрасов
Современные салоны готовы предложить своим клиентам разнообразные виды ортопедических матрасов, отличающиеся своим содержимым.
Отвечая на вопрос, как выбрать ортопедический матрас, следует сказать, что все изделия названной группы в зависимости от того, присутствуют ли в них пружины или нет, можно поделить на пружинные и беспружинные.
Среди пружинных матрасов выделяют два подвида: с зависимыми пружинами и с независимыми. Первые отличаются тем, что пружины в них скреплены между собой. Такой матрас прекрасно подойдёт лишь для временного недолгого использования, поскольку со временем начинает издавать неприятные звуки и быстро выходит из строя. Для супружеского ложа это однозначно неподходящий вариант, так как более лёгкий человек постоянно будет скатываться в ямку, образованную телом более тяжёлого. Во втором варианте пружинных матрасов каждая пружина заключена в отдельный чехол из особого материала, препятствующего её износу. В зависимости от количества пружин на 1 м2 матрасы данного типа делятся на независимый пружинный блок (256 пружин/1 м2) и мультипакет (500-1100 пружин/1 м2).
Понятно, что беспружинные матрасы отличаются отсутствием пружин. Их место занимает натуральный или синтетический наполнитель. Первый может быть представлен вспененным соком каучукового дерева – латексом, ватой, конским волосом, кокосовой стружкой, высушенными морскими водорослями. Второй – пенополиуретаном (усовершенствованный поролон), холлофайбером или продуктом переработки нефти – синтетическим латексом. К сожалению, не все из перечисленных наполнителей способны обеспечить ортопедический эффект. Так, его не оказывают вата и пенополиуретан. Кстати, матрасы с этими наполнителями отличаются самой низкой ценой.
Беспружинные матрасы бесшумны, подходят для человека с любым весом. Как правило, их степень жесткости высокая. Это способствует избавлению от усталости, снятию гипертонуса мышц, улучшению кровообращения.
Как выбрать ортопедический матрас для здорового человека?
Как выбрать ортопедический матрас человеку, у которого проблемы с позвоночником отсутствуют?
1. Учитываем возраст
— дети до 3 лет – жесткий матрас на основе кокосовой стружки толщиной 3-7 см, который хорошо вентилируется и обеспечивает правильное развитие позвоночника;
— дети старше 3 лет – беспружинный матрас средней жесткости и высокой прочности, например, из синтетического вспененного материала, использование тонких матрасов (3-6 см) категорически противопоказано;
— взрослый человек до 25 лет – матрас средней жесткости либо жесткий;
— взрослый человек 25-50 лет – матрас средней жесткости (при отсутствии проблем со спиной);
— пожилой человек старше 50 лет – мягкий матрас с высокой степенью комфортности, идеальный вариант – с независимыми пружинами.
2. Учитываем вес
— до 60 кг – мягкий пружинный матрас (128-256 пружин/1 м2);
— 60-95 кг – матрас средней жесткости, можно выбрать с независимыми пружинами или с натуральным наполнителем из латекса или латекса с кокосовой стружкой;
— 95-120 кг – матрас высокой степени жесткости на мини-пружинах или с усиленными пружинами;
— выше 120 кг – жесткий беспружинный матрас.
3. Учитываем образ жизни
— спортсмены и люди с ежедневными высокими физическими нагрузками – жесткий матрас;
— люди с малой физической активностью – показатель анатомичности матраса, то есть способности принимать форму тела человека, может быть сведён к минимуму. Если проще, то в этом случае необходим менее жесткий матрас.
Как выбрать ортопедический матрас при заболеваниях костей и суставов?
Как выбрать ортопедический матрас, если проблемы с костями и суставами уже дали о себе знать? Здесь всё будет зависеть от конкретного диагноза.
1. Позвоночная грыжа. В этом случае врачи рекомендуют выбирать мягкие модели матрасов.
2. Сколиоз. Предпочтителен матрас средней жёсткости с независимыми пружинами или беспружинный с наполнителями: латекс, латекс с кокосовым волокном, пена с эффектом памяти или холлофайбер.
3. Перелом или операция на позвоночнике. Медики настоятельно советуют спать на жестких беспружинных матрасах, наполненных, например, кокосовым волокном.
4. Остеохондроз
— поясничного отдела – мягкие модели с независимыми пружинами, обеспечивающими поддержку поясницы;
— грудного отдела – матрас средней жесткости, наполненный слоями латекса и кокосового волокна;
— шейно-плечевого отдела – жесткий матрас на основе кокосового волокна.
5. Остеоартроз. Лучшим выбором при этом заболевании станет матрас с эффектом памяти и жестким пенополиуретановым основанием под ним.
6. Артрит. Водный матрас, заполненный тёплой водой, станет оптимальным вариантом: вес тела распределится равномерно, обеспечивается прогревающий эффект.
7. Остеопороз. Данное заболевание отличается повышенной хрупкостью и ломкостью костей, а посему медики рекомендуют своим пациентам мягкие варианты матрасов.
Доверяйте своим ощущениям
При покупке матраса очень важно учесть собственные ощущения. Для этого специалисты советуют не пренебрегать его примеркой. Следует снять верхнюю одежду и прилечь на подходящую вам по всем параметрам модель на 5-10 минут. Если при этом не возникает чувства дискомфорта, матрас можно смело брать – отдых на нём будет и приятным, и полезным. От качества сна, от того, насколько разгрузились за время отдыха позвоночник и мышцы, напрямую зависит состояние всех органов и систем человеческого тела.
Как было сказано выше, ортопедический матрас не способен избавить от имеющихся проблем с костной системой. Для этой цели в нашей стране разработано другое средство. Если у вас такое заболевание, как остеопороз, или хроническая болезнь суставов, то рекомендуется прием биокомплексов группы Остеомед, созданных на основе природного компонента – трутневого гомогената.
Суставная гимнастика дома и в офисе: простые упражнения для легкости движения
Суставная гимнастика одинаково эффективна как в качестве разминки, так и для профилактики опорно-двигательных нарушений. Артрит, артроз, остеохондроз и другие заболевания подобного рода давно уже перестали быть уделом пожилых. И в любом возрасте лечить их невероятно сложно. Представленный ниже комплекс упражнений суставной гимнастики станет отличным решением для всех, кто уже столкнулся с такой проблемой или хочет…
Читать далее
Власть гормонов. Какие активные вещества регулируют восстановление хряща?
Состояние человека, слаженность работы органов его тела во многом определяются гормональным балансом. Восстановление хряща также подчинено влиянию вездесущих регуляторов жизни. Без нормализации гормонального фона полноценная регенерация сустава невозможна. За какие нити дёргает невидимый кукловод – эндокринная система, воздействуя на хрящевую ткань? Тестостерон Этот гормон вырабатывается половыми железами и корой надпочечников, как в…
Читать далее
Болит кость на ноге ниже колена спереди: причины и лечение
Боль под коленом может быть симптомом самых разнообразных заболеваний и патологических состояний. Если болит кость на ноге ниже колена спереди, значит, поражена какая-либо из частей голени – её мышцы, связки или сухожилия, костная ткань, нервные окончания или кровеносные сосуды. В любом случае понадобится консультация опытного специалиста, проведение определённых диагностических исследований и лечебных мероприятий.
Читать далее
О ЗАБОЛЕВАНИЯХ СОЕДИНИТЕЛЬНОЙ ТКАНИ
Сколько витамина D в препарате Остео-Вит D3
Оптимальная дозировка витамина D должна одновременно компенсировать потребность организма в этом веществе и не навредить здоровью. К сожалению, далеко не все витаминные комплексы соответствуют этим важным требованиям. Исключение – Остео-Вит D3.
Читать далее
Навигация по записям
Источник
Остеопороз – это системное заболевание, при котором процессы разрушения костной ткани превалируют над ее возможностями к регенерации и укреплению. При этом происходит вымывание солей кальция из костей, так как они становятся не в состоянии их удерживать внутри. Как итог, повышенная хрупкость костей, высокая склонность к переломам, которые случаются даже при незначительном воздействии извне. Это может быть обычный ушиб, неосторожное движение, падение.
Остеопороз – заболевание опасное, способное провоцировать летальный исход. Чаще него гибель и инвалидизация людей происходит только по причине сердечно-сосудистых патологий, сахарного диабета и раковых болезней.
Коварство заболевания заключается еще и в том, что остеопороз развивается с минимальным набором симптомов. Ощущать их больной начинает тогда, когда лечение становится малоэффективным – это та стадия, во время которой часто возникают переломы.
Узнайте больше: Переломы — виды переломов, фазы срастания
Содержание:
- Факторы, влияющие на развитие остеопороза
- Методы диагностики
- Лечение остеопороза
- Симптоматическое лечение остеопороза
- Лечение остеопороза в домашних условиях
- Меры профилактики
Факторы, влияющие на развитие остеопороза
Основные факторы, способствующие развитию остеопороза:
Нехватка кальция в организме по причине погрешностей в питании. Это может быть несбалансированный рацион, приверженность разнообразным диетам, голодание и пр. Недостаток кальция в организме часто провоцируют сбои в процессе всасывания витаминов и микроэлементов.
Гиподинамия. Длительное нахождение в лежачем, обездвиженном положении приводит к тому, что в организме активизируются остеокласты. Они разрушают костную ткань, нарушают ее минерализацией. Опасно в этом плане длительное пребывание в состоянии невесомости. В связи с этим, люди, у которых диагностирован остеопороз, должны поддерживать постоянную физическую активность.
Нарушения гормонального фона. Заболевание может развиваться по причине любого гормонального дисбаланса – это сбои в процессе выработки гормонов щитовидной, паращитавидной железы, половых гормонов и гормонов гипофиза.
Вторичный остеопороз может развиваться при избыточном употреблении спиртных напитков, кофе, при наличии такое вредной привычки как курение, а также на фоне болезней крови, на фоне ревматизма, почечной недостаточности, сахарного диабета.
Если человек употребляет слишком много газированной воды, то болезнь костной ткани может развиться у него даже в молодом возрасте. Доказано, что в большей части газированных напитков содержатся вещества, которые способствуют вымыванию кальция из костей.
Еще одна причина развития остеопороза – это нарушения в работе системы пищеварения, в функционировании сердечно-сосудистой системы.
Болезни позвоночника развиваются преимущественно в пожилом возрасте, после 60 лет. Женщины страдают чаще мужчин, болезнь выявляется у них после наступления климакса. У мужского населения кальций в костях сохраняется дольше, его возрастная потеря наступает несколько позже.
Основными симптомами болезни принято считать:
Нарушения в структуре костей, что приводит к их деформации.
Сутулость, потеря в росте из-за искривления позвоночника, пародонтоз.
Нарушения подвижности суставов, как крупных, так и мелких. Привычные физические нагрузки приводят к быстрой утомляемости.
В ночные часы больного могут беспокоить судороги, возникающие в голени. Возможны тупые боли ноющего характера, либо острые боли в позвоночном столбе и в суставах. Особенно интенсивными болезненные ощущения становятся во время смены погоды.
Остановить развитие остеопороза невозможно, он является обязательным спутником старения всего организма. Предотвратить вымывание кальция из костей можно лишь в том случае, когда оно вызвано иной патологией. Однако, это не означает, что замедлить скорость развития заболевания нельзя. Грамотно выстроенная схема лечения позволяет исключить развитие осложнений.
Методы диагностики
Рентгенологическое исследование является самым частым методом диагностики заболевания. Однако, оно информативно лишь в том случае, когда произошла потеря более чем 30% костной массы. Лечить такого больного нужно долго, а эффект не всегда бывает достигнут.
Компьютерная томография. С помощью томографа можно выявить заболевание на ранней стадии его развития. Для этого приборы оснащены специальной приставкой. Также выявить заболевание помогает аппарат ультразвукового исследования. Но одномоментно удается с помощью этих устройств изучить состояние лишь одного участка тела. В то время как для оценки степени распространения патологического процесса необходимо исследовать несколько отделов.
Остеодистрофия. Современная медицина располагает рентгеновскими денсиметрами, благодаря которым можно оценить минеральную плотность костной ткани сразу на нескольких участках тела. Причем точность такого исследования является высокой. Удается отследить даже 2% потерю костной массы, а также выявить уровень мышечной массы и жира в организме, содержания кальция в костях. Эти данные соотносятся с возрастом и половой принадлежностью пациента. Денситометрическое исследование безопасно для здоровья, проводится быстро и не вызывает болезненных ощущений. Побочных эффектов после диагностики не возникает, поэтому делать ее можно столько раз, сколько потребуется.
Тем не менее, причину по которой происходит потеря костной массы установить с помощью этих методик невозможно. Сделать это в состоянии только лечащий врач.
Кроме опроса и осмотра пациента, он направит его на сдачу следующих анализов:
Мочу нужно сдать для определения в ней электролитов;
Забор крови позволяет выявить уровень кальция, витамина Д и фосфора в ней;
Требуется определение уровня остеокальцина;
Изучаются выделительные возможности почек;
Сдается кровь на паратгормон.
Эти исследования, проведенные в комплексе, позволяют составить максимально полную картину болезни и назначить подходящее лечение.
Лечение остеопороза
Методы лечения остеопороза напрямую зависят от того, какой характер имеет заболевание. Если оно возникает как вторичная патология, то потребуется устранение первопричины болезни – это может быть коррекция иммунных нарушений, болезней сердечно-сосудистой и пищеварительной системы и пр.
Первичный остеопороз формируется из-за старения организма и чаще всего возникает у женщин. Лечение требует особого подхода, так как чаще всего болезнь диагностируется в период после менопаузы. Нужно максимально замедлить вымывание кальция из костей и усилить его наращивание. При этом учесть нужно то, какие изменения произошли в синтезе половых гормонов.
Терапия делится на следующие составляющие:
Базовое лечение с приемом лекарственных препаратов. Его целью является коррекция обменных процессов в костях. Лечение длительное, непрерывное, поэтапное.
Гормонозаместительная терапия.
Симптоматическая терапия.
Операцию проводят при остеопорозе тазобедренного и коленного сустава. Если консервативная терапия оказывается безрезультатной, то показано эндопротезирование изношенного сустава на искусственный. Это способствует улучшению качества жизни больных, ее продлению, так как исключает риск спонтанного перелома шейки бедра.
Основное лечение остеопороза
Для лечения остеопороза назначают регуляторы кальциево-фосфорного обмена.
Эти препараты заменяют собой работу гормонов паращитовидной железы:
Кальцитонины (Миакальцик). Предотвращает потерю кальция из костей гормон кальцитонин, он также принимает участите в процессе их формирования, обладает обезболивающим эффектом. Лекарственное средство изготавливается из кальцитонина лосося и действует аналогично собственному гормону человека. С этой целью могут применяться такие препараты, как: Остеовер, Алостин, Вепрена.
Препараты-бисфосфонаты направлены на торможение процесса потери костной массы, нормализуют минерализацию костей. Возможно назначение следующих средств: Ризедронат, Алендронат, Ибандронат, Золедроновая кислота (Ксидифон, Этидронат, Бонефос, Фосамакс).
Комплексный препарат Остеогенон препятствует разрушению костной ткани (подавляет синтез остеокластов и стимулирует работу остеобластов), способствует процессу формирования костей.
На стимуляцию формирования костной ткани направлены производные фтора – это Кальцик, Флюокальцик, Осин, Кореберон.
Для стимуляции остеобластов используется паратиреоидный гормон терипаратид – Форстео. Его нужно вводить в виде инъекций.
Все эти препараты может назначить только врач, который будет контролировать кровь, мочу методами лабораторной диагностики. Это позволит оценить эффективность лечения.
Разрушения костей не происходит |
|
Костная ткань образуется нормально | Уровень остеокальцина в крови в возрасте до 50 лет составляет от 11 до 23 нг/мл. В возрасте после 50 лет – от 15 до 46 нг/мл. |
Норма содержания солей (ммоль/л) |
|
Гормонозаместительная терапия
Терапия с помощью гормональных препаратов применяется очень часто. Ее назначают людям с выраженным остеопорозом, с заболеванием на ранних стадиях его развития и даже тем пациентам, у которых имеются только лишь предпосылки для развития патологии. Для женщины, вступивших в менопаузальный период назначают определенные модуляторы эстрогеновых рецепторов. Это такие препараты, как Ралоксифен, Кеоксифен, Эвиста, Дролоксифен. Их прием помогает остановить процесс разрушения костей, либо значительно его замедлить. Риск переломов при этом уменьшается ровно в половину.
Возможно назначение самих эстрогенов, например, препаратов Фемостон, Клиогест, в комплексе с препаратами кальция. Но следует помнить, что прием эстрогенсодержащих средств влияет на риск развития онкологических болезней гинекологического плана. Чтобы достигнуть эффекта, потребуется принимать эстрогены, как минимум, 5 лет. Параллельно контролируется уровень гормонов в крови. Отмену препаратов производят поэтапно, уменьшая дозу медленно.
Нельзя принимать эстрогены тем пациентам, которые находятся в группе риска по онкологическим болезням, а также тем больным, у которых есть склонность к тромботическим осложнениям. К тому же гормональная терапия эстрогенами относится к поддерживающей терапии и не способна восполнить уровень кальции в костях.
Препараты кальция при остеопорозе
Чтобы остановить развитие болезни, нужно использовать препараты кальция. Они работают намного лучше, чем включение в меню продуктов питания, богатых на этот микроэлемент, либо использование народных методов лечения.
Чтобы повысить эффективность терапии препараты кальция назначают в комплексе с регуляторами кальциевого обмена:
Показан прием поливитаминов – это может быть Элевит, Кальцинова, Комплевит, Нутримакс. Но так как в этих средствах очень много компонентов, всасываются они хуже, чем моно-препараты. Поэтому их используют как профилактические, а не как лечебные средства.
Прием моновитаминов с солями кальция. Сам кальций глюконат усваивается плохо, поэтому лучше всего принимать такие средства, как Глицерофосфат кальция, Лактат кальция, Хлорид кальция.
Возможно назначение комбинированных препаратов в которых кальций сочетается с витамином Д – это может быть Кальций Д3 никомед, Ортокальций в сочетании с цитратом кальция, Витамин Д3 в сочетании с Витрум кальций.
Узнайте больше: Кальций при остеопорозе: какой кальций лучше?
Подобрать средство может только доктор. Если принимать препараты кальция без врачебного контроля, это грозит отложением солей микроэлемента в мягких тканях, что приведет к поражению почек, сердца, сосудов. Особенно опасно самостоятельное использование витамина Д для лечения детей. Неправильные дозировки могут сказаться на проблемах со здоровьем в будущем. Это же касается нерационального использования гормональных средств.
Современный метод лечения остеопороза
Врачи используют качественно новый подход в лечении остеопороза, он сводится к следующим моментам:
Необходимо точно выявить все участки костной ткани, пораженные остеопорозом.
Затем осуществляется очищение лакун костей ударно-волновым методом.
Следующий этап – введение экстракта тканей животных и ионизированного кальция под надкостицу.
Проведение стандартной терапии.
Эта схема лечения остеопороза применима у пациентов любого возраста.
В Окландском университете, находящемся в Новой Зеландии происходило исследование новейшего лекарственного средства, которое должно стать настоящим прорывом в плане лечения остеопороза. Это препарат Зомета, который выпускается Новартис Эй Джи (Швейцария) и представляет собой золедроновую кислоту. Вводить его достаточно 1 раз в год, больше никакой терапии не требуется. На основании исследования, было установлено, что распад костной ткани после введения инъекции замедляется на год, а сама кость становится за это время более плотной. Однако данных относительно предотвращения переломов костей пока нет, но испытания продолжаются.
Симптоматическое лечение остеопороза
Прием анальгетиков и миелорелаксантов при болях и спазмах мышц, прием НПВС при артритах. Это позволяет больному избежать прогрессирования болезни из-за гиподинамии.
Лечение переломов с помощью хирургического вмешательства.
Прохождения физиотерапевтического лечения, выполнение комплексов лечебной физкультуры.
Соблюдение режима питания с включением в меню продуктов, богатых на магний, фосфор кальций.
Отказ от употребления газированных напитков.
Лечение остеопороза в домашних условиях
Обязательно нужно отрегулировать свое меню. Для замедления прогрессирования остеопороза следует включить в него продукты с витамином Д, кальцием, фосфором. Это не только кисломолочные продукты, но и морская капуста, шпинат, брокколи, рыба жирных сортов, бобовые, баклажаны.
Из таблицы становится понятно, сколько кальция содержится в различных продуктах питания. Расчет осуществлен исходя из 100 г продукта.
Соли кальция организм усваивает в молодости лишь на 30-35%, а в старости на 10-15%. Дополнительно этому процессу мешает шоколад, чай, кофе и алкоголь.
Если осуществляется лечение препаратами кальция, то параллельно нужно принимать витамин Д. Если этого не делать, то кальций просто выведется из организма почками. Находясь на солнце можно обогатить свой организм этим нужным ему витамином.
Дома можно выполнять физические упражнения, которые назначил врач, делать самостоятельный массаж.
Народная медицина рекомендует употреблять яичную скорлупу, настоянную на лимонном соке. Тем не менее, любые аптечные препараты, которые имеются в свободной продаже, будут намного эффективнее, чем скорлупа куриного яйца.
Меры профилактики
Профилактика остеопороза сводится к выполнению следующих мероприятий:
Мать должна позаботиться о костной системе ребенка еще в то время, пока он находится в ее утробе. Для этого ей нужно принимать витамины, которые рекомендует доктор. В период детства нужно уделять внимание накоплению костной массы, для чего ребенка следует правильно кормить, следить за тем, чтобы он занимался физической культурой, танцами, гимнастикой и пр.
В подростковом и взрослом возрасте нужно избегать вдыхания табачного дыма, употребления алкоголя, сладкой газировки. Половая жизнь должна быть регулярной.
В период менопаузы следует обращаться за квалифицированной врачебной помощью, так как в первые 10 лет после наступления климакса, кальций из костей вымывается особенно быстро.
Важно понимать, что остеопороз – это заболевание, которое вылечить самостоятельно невозможно. Принимать представленную информацию как руководство к самолечению не следует. Она предназначена для того, чтобы люди понимали опасность болезни и не откладывали качественную диагностику. Лечит остеопороз только доктор.
Автор статьи: Кузьмина Вера Валерьевна | Эндокринолог, диетолог
Образование:
Диплом РГМУ им. Н. И. Пирогова по специальности «Лечебное дело» (2004 г.). Ординатура в Московском государственном медико-стоматологическом университете, диплом по специальности «Эндокринология» (2006 г.).
Наши авторы
Источник