Причины артроза у молодых
Газета «Новое дело»
Боли в суставах — это сигнал о необходимости слегка поменять образ жизни
Артроз всегда появляется неожиданно. Нам кажется, что ноющий сустав продуло и ничего страшного не произошло. Тем более что днём, как правило, боль не чувствуется, зато ночью больной сустав даёт о себе знать. И мы зачастую даже не подозреваем, что это начало болезни.
Поэтому мало кто обращается за помощью к врачам, продолжая надеяться на авось. Однако такое наплевательское отношение может привести к очень серьёзным последствиям.
Симптомы
Внезапно появляются боль при нагрузке, стихающая в покое, ограничение подвижности и хруст в суставе, напряжение мышц в области сустава, возможно периодическое появление припухлости, постепенная деформация сустава.
Однако к врачу нас заставляет обращаться лишь боль, чаще всего резкая, когда она уже серьёзно ограничивает передвижение. Это значит, что началось воспаление, которое присоединилось к давнему и незаметно протекавшему процессу изнашивания сустава или окружающих его тканей — связок, сухожилий, сумок. В начальных стадиях артроза боль незначительна и возникает только при серьёзных нагрузках на сустав: при длительном сидении в неудобной позе, продолжительной ходьбе или беге, ношении тяжестей. И мы не всегда обращаем на неё внимание.
Откуда берётся?
Многим кажется, что артрозом страдают только пожилые люди. Однако это далеко не так. Болезнь может появиться как вследствие какого-либо заболевания, так и после травмы.
Причина появления заболевания — нарушение регенерации (восстановления) хрящевой ткани. Плохое восстановление хряща может быть вызвано генетическими отклонениями, слишком большим весом, который дает чрезмерную нагрузку на суставы, травмами, которые нарушают питание хряща, и дефицитом эстрогенов в постменопаузе у пожилых женщин.
Первичный артроз чаще всего поражает мелкие суставы кистей, коленные и тазобедренные. Бывает, что поражается сразу много суставов (полиостеоартроз).
Как лечить?
На сегодняшний день известно более 100 препаратов, помогающих снять воспаление и предотвратить разрушение сустава. Все они эффективны, но очень агрессивны для желудка, поэтому принимать их нужно коротким курсом (10-15 дней) и обязательно после еды.
Более безопасны в этом отношении препараты местного действия — мази и кремы, которые наносят на больное место 3-4 раза в день.
Снять боль помогают компрессы. Можно смешать в соотношении один к двум любую противовоспалительную мазь и димексид (он способствует проникновению лекарства в ткани сустава).
Есть и более радикальное средство — введение прямо в воспалённый сустав специального препарата глюкокортикостероида. Эта разовая процедура назначается и проводится только врачом. Однако внутрисуставные инъекции не лечат артроз, а лишь подавляют воспаление, и их частое назначение вредит суставу.
К сожалению, после снятия боли многие успокаиваются и думают, что вылечили свой сустав. А это большое заблуждение. Исчезновение боли означает, что закончился воспалительный процесс, однако хрящ так и не начал восстанавливаться. И если вплотную не заняться больным суставом, то он продолжит разрушаться сам, а также будет повреждать другие суставы, что может привести, например, к грыжам межпозвонковых дисков.
Поэтому после снятия воспаления наступает время физиотерапии и массажа. При остеоартрозе полезны такие мягкие методы воздействия, как магнитотерапия (с помощью магнитных полей активизируют биохимические процессы в организме), КВЧ-терапия (с помощью колебаний заставляет клетки организма восстанавливаться самостоятельно).
Не стоит сбрасывать со счетов и санаторно-курортное лечение с использованием лечебных грязей, солевых ванн, сауны, талассотерапии (обёртывания), занятий лечебной физкультурой.
В последнее время в распоряжении врачей появились новые препараты — хондропротекторы, улучшающие структуру хряща за счёт стимуляции активности хрящевых клеток.
Их приём замедляет прогрессирование артроза и укрепляет хрящевую ткань. Хондропротекторы могут применяться как внутрь (постоянно), так и внутрисуставно (курсами).
И, конечно, во многих случаях обладателям остеоартроза не обойтись без ортезов — специальных приспособлений, позволяющих уменьшить нагрузку на сустав: ортопедической обуви, супинаторов, назначаемых при плоскостопии, а также наколенников, способных уменьшать разболтанность коленного сустава и тем самым снижать травматизацию хряща при ходьбе. Вместо наколенников можно использовать и эластичный бинт. Только делать это надо умеючи, во избежание нарушения венозного оттока.
Если вы уже испробовали все перечисленные средства, а сустав продолжает разрушаться, остается одно — эндопротезирование (замена остатков родного сустава на искусственный протез). Если операция пройдет успешно, что бывает в 92 случаях из 100, вы сможете даже играть в пляжный волейбол и забыть о своём недуге.
Как жить дальше?
Боли в суставах — это сигнал организма о необходимости слегка поменять образ жизни. В первую очередь — ограничить травмирующие движения. При артрозе тазобедренных, коленных суставов неполезны бег, прыжки, поднятие и перенос тяжестей, приседания, быстрая ходьба, подъём в гору, ходьба по лестницам. Но активный образ жизни вести всё же надо. Делать это стоит за счет движений, не оказывающих негативного воздействия на хрящ. Плавание в этом смысле — выбор идеальный. Хороши также и велосипедный тренажёр, и сама езда на велосипеде. Только пересечённой местности лучше избегать: подпрыгивающие движения вредят суставам, не говоря уж о падениях.
…И самый главный совет — не стоит запускать болезнь.
Упражнения для коленного сустава:
1. Лёжа на спине на полу, согните до предела одну ногу сначала в колене, затем в тазобедренном суставе и руками прижмите к туловищу. Зафиксируйте это положение, а затем, не отрывая спину, плавно опустите стопу на пол и выпрямите ногу. Повторите с другой ногой. Упражнение выполняется 10-15 раз.
2. Упражнение выполняется также лёжа на полу. Поднимите выпрямленную ногу на 20-30 см от пола и удерживайте её в течение нескольких секунд. Повторите другой ногой. Упражнение выполняйте 10-15 раз.
3. При тяжёлом артрозе коленных суставов попробуйте, сидя на высоком стуле, слегка покачивать ногами. Амплитуда движения должна быть небольшой, чтобы вы не испытывали боли. Выполняйте упражнение три раза в день, сначала в течение нескольких минут, постепенно увеличивая их продолжительность.
Упражнения для тазобедренного сустава:
1. Лёжа на спине на полу, выпрямите одну ногу и поднимите её как можно выше, затем медленно опустите. Повторите другой ногой. Упражнение выполняется 10-15 раз.
2. Также лёжа на полу, делайте «ножницы» выпрямленными ногами. Если для вас это сложно, двигайте в воздухе поочерёдно одной ногой, затем другой. Повторите упражнение 10-15 раз.
3. При тяжёлых формах артроза: сидя на стуле (ноги плотно стоят на полу), попробуйте сводить и разводить колени. Амплитуда движений не должна превышать нескольких сантиметров и вызывать боли. Выполняйте упражнение три раза в день в течение нескольких минут
Подписывайтесь на наш Telegram-канал «Нижегородская правда online», и новости сами придут к вам.
Источник
Артроз — это целая группа дистрофически-дегенеративных заболеваний суставного аппарата с различной этиологией, но сходной клинической картиной патологических изменений. Разрушению и деформации подвергаются сперва гиалиновый хрящ сустава, затем подхрящевая костная ткань, суставная капсула и связочный аппарат. Заболевание носит хронический прогрессивный характер и без должного лечения способно существенно ограничить двигательную активность пациента.
Диагностикой и лечением патологии занимаются артролог, ревматолог, хирург, ортопед.
Общие сведения
Артроз диагностируют примерно у 1/5 части населения планеты, однако заболевание более характерно для пожилых лиц. Это доказывает статистика его распространения среди различных возрастов:
- молодежь до 40 лет — не более 6-7 %;
- лица зрелого возраста после 45 лет — до 20-25%;
- после 70 лет — до 80%.
Болезнь поражает ткани, которые находятся под постоянной нагрузкой: мелкие суставы кистей рук и плюсны ног, тазобедренный и коленный суставы, участки в шейном и грудном отделах позвоночника, чуть реже — голеностоп и плечевое сочленение.
На заметку! Поражение межфаланговых суставов рук у женщин встречается в 10 раз чаще, чем у мужчин.
Во многих странах Запада не используют термин «артроз», заменяя его понятием «артрит». Такая подмена вполне оправдана, так как воспалительные процессы в большинстве случаев предшествуют артрозу или сопровождают его. В отечественной медицине термины «артроз» и «артрит» по сути обозначают одно и то же заболевание, но с разной этиологией процесса. Дополнительно для обозначения патологии используют понятия остеоартрит, остеоартроз, деформирующий остеоартроз.
На заметку! Разница между артритом и артрозом кроется в причине заболевания. В первом случае это воспалительные процессы (суффикс -ит означает воспаление), во втором — нарушения метаболизма (белкового, минерального).
Механизм развития и причины артроза
Основная причина артроза — нарушение равновесия в процессах анаболизма и катаболизма хрящевой и костной тканей. Если в норме преобладают процессы синтеза, то при артрозных изменениях быстрее идут процессы разрушения. В результате наблюдается быстрое старение и дегенерация тканевых структур. Они начинают разрушаться сперва на клеточном уровне, затем и на органно-тканевом. Появляются первые деструктивные изменения:
- помутнение хряща;
- поверхностное разволокнение;
- микротрещины и разрывы;
- очаговое и общее истончение хрящевого слоя.
Хрящ теряет природную эластичность и плотность и более не способен служить амортизатором при движениях. Взаимное соответствие формы суставных поверхностей нарушается, что приводит к деформации соединения. Это усугубляет развитие патологических изменений и запускает ряд необратимых процессов. Взамен утраченного хряща начинает нарастать костная ткань с формированием шипов и выростов, которые сковывают движения и впоследствии могут привести к тяжелой инвалидизации пациента
Причины данного сценария:
- Нарушения минерального обмена способны приводить к подагрическим изменениям суставов, остеопорозу и т.п.
- Недостаток питания тканей — венозный застой и плохая микроциркуляция замедляют кровоснабжение и лимфодренаж. Минеральный состав кости истощается, она становится остеопорозной и теряет способность к самовосстановлению. Явление характерно при недостатке движения, при сосудистых патологиях, гормональных сбоях.
- Воспалительные процессы — следствие острых инфекционных заболеваний, переохлаждения организма, нарушения гормонального фона.
- Аутоиммунные реакции — хроническое очаги воспаления, нервные стрессы, эндокринные патологии и другие причины могут спровоцировать агрессию иммунной системы организма против собственных клеток, в том числе суставных тканей. Наиболее распространенны аутоиммунные поражения при ревматоидных артритах, склеродермии, красной волчанке.
- Повышенный износ сустава — несоответствие между функциональными возможностями и возлагаемой нагрузкой замедляет процессы синтеза и ускоряет разрушение. Явление характерно для спортсменов, танцоров, лиц с избыточным весом, а также для всех, кто занимается тяжелым физическим трудом или связан с длительными статическим нагрузками (стоячая работа).
- Травмы — ушибы, вывихи, переломы, проникающие ранения, разрывы — нарушают структуру тканей и дают толчок началу деформации.
- Генетически обусловленные патологии — соединительнотканная дисплазия, нарушение синтеза коллагена изначально формируют неустойчивый, малофункциональный сустав.
Некоторые причины тесно перекликаются друг с другом и образуют сложный патологический комплекс.
Внимание! Гормональные отклонения играют особо важную роль в нарушениях метаболизма костных тканей. Сбой в работе щитовидной железы, климакс, прием контрацептивов, кортикостероидов — все это прямая дорога к остеопорозным и артрозным изменениям скелета.
Классификация изменений
В систематике артрозов используют несколько определяющих критериев: причины и этиология, локализация, область охвата.
По этиологии:
- первичные артрозы — развиваются самостоятельно, с поражением полностью здоровых суставов, без участия предшествующих патологий;
- вторичные — формируются на фоне какого-либо заболевания (подагра, псориаз, ревматизм), а также при наличии уже имеющихся суставных деформаций или травм.
По степени охвата:
- локальные формы — с поражением ограниченного количества сочленений: моноартроз — 1 сустав, олигоартроз — 2-3;
- генерализованные формы — различные виды полиартрозов, когда в патологический процесс вовлечены 3 крупные структуры и более.
По локализации процесса дают названия артрозу каждого сустава в отдельности:
- коксартроз — выводит из строя тазобедренное соединение;
- спондилоартроз — поражает межпозвонковые диски, преимущественно шейного, грудного и поясничного отделов;
- гонартроз — с нарушением работы коленного сустава; один из наиболее распространенных видов;
- крузартроз — с вовлечением в патологический процесс голеностопа.
Артроз может быть быстро или медленно прогрессирующим, компенсированным или декомпенсированным.
Основные симптомы и признаки
Артроз — это комплексное заболевание. Условно его можно разделить на несколько объединенных между собой патологий:
- хондрит и хондроз — воспалительное и дегенеративное поражение хрящевой ткани;
- остеит и остеопороз — патологический процесс в костных структурах;
- синовит — вовлечение выстилающей оболочки суставной капсулы;
- бурсит — общее воспаление суставной сумки;
- реактивное поражение мягких тканей в прилегающей области — затрагивает мышцы, связки, клетчатку.
В зависимости от стадии, степени и формы, они наблюдаются одновременно или выборочно. С учетом этого формируется комплекс симптоматических изменений. Среди них:
- Похрустывание — симптом нарушения минерального обмена и первый признак заболевания. Может возникать в любом возрасте.
- Скованность — интенсивно проявляется в утреннее время. Носит кратковременный характер и может выражаться эффектом заклинивания сустава.
- Ограничение подвижности — сокращение амплитуды движений при совершении активных или пассивных действий.
- Боль — имеет различное проявление, начиная от неприятно-тянущей и ноющей, которая после интенсивных нагрузок приобретает фоновый характер, и заканчивая острой резкой — при совершении движений. Особенно характерны так называемые «стартовые боли», которые проявляются после длительного периода покоя и длятся до тех пор, пока сустав не будет полностью разработан.
- Опухлость — при воспалении мягких тканей, синовите, бурсите.
- Деформация — наблюдается при полном перерождении хрящевой ткани и отсутствии амортизирующего фактора. .
На заметку! Узелки Бушара и Гебердена — характерный признак деформирующего артроза кистей рук. Представляют собой костные разрастания с отростками остеофитов.
Стадии и степени артроза
По интенсивности артрозных изменений различают 4 стадии заболевания:
- 1 стадия — с незначительным разволокнением хряща (нарушение структуры и функциональности у коллагеновых волокон). На рентгеновском снимке практически не видна.
- 2 стадия — разволокнение хрящевой ткани в просвете сустава составляет до 50%. Он покрывается трещинами, в области поврежденного соединения появляется легкая болезненность. На рентгене появляются остеофитные комплексы; суставная щель незначительно сокращает свои размеры.
- 3 стадия — поражение хряща почти доходит до костного основания, резко сокращается суставная щель.
- 4 стадия — хрящ поврежден полностью, что приводит к частичному или полному перерождению синовиальной жидкости, истиранию костных тканей друг о друга и деформации соединения. В некоторых участках развиваются склерозные изменения. Крайним проявлением артроза является сращение суставных тканей с окостенением структур и полной потерей подвижности.
В некоторых источниках 1 и 2 стадию объединяют в одну.
С прогрессом симптоматики страдает двигательная активность человека. С учетом нарушений функциональной работоспособности сустава выделяют 4 степени возможного развития патологии:
- 0 степень — подвижность и работоспособность сохраняются в полном объеме;
- 1 степень — пациент сохраняет способность к самообслуживанию и проявлению социальной активности, но при этом не в состоянии заниматься трудовой деятельностью;
- 2 степень — к нарушению трудовой деятельности добавляется затруднения в проявлении социальной активности
- 3 степень — ограничены или полностью невозможны все виды деятельности: трудовая, социальная и самообслуживание; пациент нуждается в постоянном уходе.
Какие возможны осложнения
Затягивая с лечением, можно спровоцировать целый ряд неприятных последствий:
- постоянный болевой синдром;
- хромоту;
- позвоночные грыжи (при спондилоартрозе);
- выраженную деформацию сустава;
- полную неподвижность с окостенением структур.
Что включает процедура обследования
Для диагностики артроза достаточно врачебного осмотра со сбором анамнеза. Для определения степени повреждения проводят инструментальное обследование. Основные способы получения четкой картины заболевания:
- рентгенография;
- КТ, МРТ;
- ультрасонография;
- сцинтиграфия;
- диагностическая артроскопия с биопсией хрящевой ткани и синовиальной жидкости.
При остром воспалительном процессе врач назначает дополнительные анализы: общий анализ крови, ревмопробы, биохимия (уровень глюкозы, белковых соединений, электролитов).
Лечение
Полностью устранить заболевание невозможно. Своевременное лечение артроза позволяет сохранить функциональность сочленения, нормальную двигательную активность и предотвратить болезненность. Для исключения осложнений начинать его следует еще на первой стадии.
Медикаментозная терапия включает:
- противовоспалительные средства, преимущественно НПВС;
- внутрисуставные стероидные блокаторы боли и воспаления (при выраженном синовите, бурсите);
- ингибиторы протеолиза — замедляют и приостанавливают процесс разрушения костной и хрящевой тканей;
- спазмолитики — предотвращают спазмы мускулатуры;
- ангиопротекторы и препараты для улучшения микроциркуляции крови в пораженных тканях;
- хондропротекторы;
- синтетические заменители синовиальной жидкости;
- витаминные и минеральные составы.
Комплекс физиотерапии назначают параллельно, для усиления эффекта от лекарственных средств. Основные физиопроцедуры:
- магнитотерапия;
- электрофорез;
- УВЧ;
- грязелечение;
- ванны;
- массаж;
- ЛФК и кинезиотерапия с помощью специальных тренажеров.
Хирургия — единственный способ лечения на поздних стадиях, когда хрящевая ткань разрушена полностью. Возможны следующие варианты решения проблемы:
- эндоскопия — с частичной или полной заменой сустава искусственным аналогом;
- артроскопия — малоинвазивная операция по удалению остеофитов или частичной замене хряща;
- артродез — замыкание сочленения и фиксация его в наиболее удобном положении; неподвижно соединенные суставные поверхности со временем срастаются.
Прогноз
Артроз не угрожает жизни пациента, однако отсутствие лечения способно существенно ограничить свободу движения и ухудшить качество жизни. Своевременная и грамотная терапия на ранних стадиях способна восстановить сустав до здорового состояния. В остальных случаях возможно лишь замедление процесса дегенерации с помощью консервативного лечения и компенсация утраченных функций за счет протезирования.
Профилактика заболевания
Полное выздоровление практически невозможно, поэтому профилактике следует уделять особое внимание. Основное требование — здоровый образ жизни и полноценное лечение воспалительных процессов:
- не допускайте переохлаждений и своевременно лечите инфекционные болезни;
- избегайте физических перегрузок и длительных статических нагрузок;
- поддерживайте нормальный вес тела;
- придерживайтесь правильного рациона питания — сбалансированный состав витаминов и минералов очень важен для здоровья опорно-двигательной системы;
- полноценно (по возможности, до полного выздоровления) лечите любые повреждения суставов;
- практикуйте систематические физические упражнения для стимуляции кровообращения (велосипедные, пешие прогулки, легкие пробежки, скандинавскую ходьбу).
Если вы находитесь в группе риска (пожилой возраст, плохая наследственность, физические перегрузки) обязательно проходите регулярное рентгенографическое обследование.
Источник