Признаки и причины остеохондроза

Общие сведения

По данным статистики, патология встречается у 9 из 10 людей в возрасте 50 лет и старше. Ранее остеохондроз связывали со старшим возрастом. Сегодня заболевание «молодеет», им могут страдать люди в возрасте 20 — 30 лет и даже младше.

Позвоночник человека состоит в среднем из 33 позвонков: 7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, 5 крестцовых, 3 — 5 копчиковых. Все позвонки, кроме крестцовых и копчиковых, разделены между собой межпозвоночными дисками. Они обеспечивают рессорную функцию — амортизацию во время ходьбы, бега, прыжков. В центре каждого диска находится упругое студенистое ядро, а по периферии его окружает более плотное фиброзное кольцо.

Причины остеохондроза

Остеохондроз — результат сочетания нескольких причин. Основные факторы, которые приводят к развитию заболевания:

Возрастные изменения в позвоночнике.
Травмы позвоночного столба.
Малоподвижный образ жизни.
Чрезмерные нагрузки на позвоночник.
Избыточная масса тела.
Нарушение кровотока в позвонках.
Аутоиммунные заболевания.
Нарушения осанки, сколиоз.
Длительная работа в однообразной неудобной позе.

При остеохондрозе межпозвоночный диск постепенно разрушается, и его высота уменьшается. Сокращается расстояние между позвонками, в результате чего сдавливаются корешки спинного мозга. В результате сдавления и нарушения кровообращения развивается воспалительный процесс. Позже начинают происходить изменения и в позвонках. Они деформируются, на них образуются костные выросты — остеофиты.

Симптомы остеохондроза

Проявления остеохондроза зависят от того, какой отдел позвоночного столба поражен. Шейный остеохондроз проявляется в виде болей, которые могут возникать в шее, в подзатылочной области, в плече, грудной клетке. Мышцы шеи становятся напряженными. Голова принимает определенное положение, в котором боль не так сильна. Объем движений в шее ограничен.

При шейном остеохондрозе может развиваться плечелопаточный периартериит: воспаление тканей, окружающих плечевой сустав. При этом возникают ноющие боли в плече. Синдром позвоночной артерии — нарушение кровообращения в артериях, которые проходят в области шеи и несут кровь к головному мозгу. Возникает боль в затылке, которая обычно начинается по утрам, распространяется в затылок, темя.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника проявляется в виде боли между лопаток. Больной ощущает, что его грудная клетка как будто сдавлена снаружи. Иногда боль носит опоясывающий характер, возникает как бы по кругу всей грудной клетки. Нередко возникает боль в грудной клетке, в области сердца, под ребрами.

Главный признак поясничного остеохондроза — боль в пояснице, отдающая в ногу. Иногда боль может возникать только в пояснице или только в ноге. Мышцы ноги на пораженной ноге становятся слабее, больной отмечает, что он «волочит ногу». Постепенно мускулатура уменьшается в размерах, происходит ее атрофия. Нарушается чувствительность кожи. Она становится бледной, сухой. Больной принимает вынужденную позу: его поясница изгибается в таком положении, в котором боли беспокоят меньше.

Что можете сделать вы?

Обычно первый признак остеохондроза возникает после переохлаждения, интенсивных физических нагрузок, длительной работы в неудобной позе, сна на неудобной подушке. Если отсутствует лечение, то признаки остеохондроза со временем нарастают, состояние ухудшается, работоспособность снижается. Необходимо как можно раньше обратиться к врачу и начать терапию.

При остеохондрозе нельзя добиться полного выздоровления. Но можно затормозить процесс и существенно улучшить состояние.

Что может сделать врач?

Лечением остеохондроза занимается невролог, нейрохирург. Во время обострений осуществляется лечение в стационаре. Назначают постельный режим, противовоспалительные и обезболивающие средства, витамины, препараты для улучшения кровотока в мелких сосудах. На область пораженного отдела позвоночника применяется сухое тепло.

Между обострениями проводится лечение, включающее массаж, лечебную физкультуру, физиопроцедуры.

Иногда осуществляется вытяжение: больного укладывают на кровать с приподнятым головным концом. При шейном остеохондрозе на голову надевают специальную шапочку, к которой подвешивают гири определенного веса. При грудном остеохондрозе применяют гири, подвешенные на кольцах за подмышечные впадины.

Если заболевание сопровождается сильным сдавлением спинномозговых корешков и нарушением функций, врач принимает решение о хирургическом лечении. Во время операции удаляют патологически измененные межпозвоночные диски, фиксируют позвонки при помощи различных конструкций.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

AptekaMos.ru

Несмотря на то, что наш позвоночник рассчитан на активный образ жизни, ему необходима умеренная нагрузка, а чрезмерное перенапряжение приносит вред и может привести к остеохондрозу.

Причины заболевания

Причины остеохондроза могут быть разными, как внутренними, так и внешними.

К эндогенным (внутренним) причинам относят нарушение внутриутробного развития позвоночника, генетическую предрасположенность и возрастные изменения хрящевой ткани.

Основной внешней причиной заболевания принято считать неправильное распределение нагрузки на позвоночник, которое и приводит к перерождению хрящевой ткани в местах избыточного давления.

Также недуг возникает из-за травм позвоночника, врожденных дефектов, инфекционных болезней, ослабленных мышц спины, сутулости и бокового S-образного сколиоза, регулярной тяжелой физической нагрузки, связанной с областью деятельности и просто длительного удержания не комфортной позы.

Остеохондроз может появиться не только у людей с неправильной осанкой, занятых умственным трудом, но и у тех, кто хорошо тренирован физически — например, у спортсменов и грузчиков.

Кроме этого, заболевание прогрессирует при нарушенном обмене веществ (в основном, дефицит кальция и фосфора), нехватка микроэлементов и витаминов(магния, марганца, цинка, витамина D), проблемах с избыточным весом, ожирении.

Итак, подведем итоги. Наиболее рискованными факторами возникновения остеохондроза являются:

● воздействие химических веществ;

● постоянные вибрации — например, у дальнобойщиков или водителей сельхозтехники;

● плоскостопие;

● нерациональное питание, лишний вес;

● малоподвижный образ жизни;

● работа за компьютером и постоянное вождение автомобиля;

● курение;

● чрезмерные тренировки в спортзале;

● неправильная осанка;

● переохлаждение;

● ношение неудобной обуви (особенно на высоких каблуках);

● постоянные стрессы, курение.

По медицинским наблюдениям заболеванию чаще всего подвержены грузчики, штангисты, строители, гимнасты. Люди, которые регулярно оказываются в состоянии стресса, постоянно ходят с опущенной головой и плечами, – все они рискуют заболеть остеохондрозом.

Проявления остеохондроза

Что происходит при остеохондрозе? В зависимости от того, на каком участке находятся поврежденные межпозвоночные диски, болезненные ощущения могут возникать в: шее, плече, руке, спине, грудной клетке. Бывает, что человек подозревает у себя проблемы с сердцем, а на самом деле, это ноет нерв, пережатый в результате остеохондроза. Одновременно с болью человек часто ощущает перенапряжение и онемение мышц. Если сдавлены кровеносные сосуды, питающие мозг, появляется головная боль, головокружение, шум в ушах, двоение в глазах, тошнота и рвота, обмороки.

Симптомы болезни зависят от того, какой отдел позвоночника страдает от остеохондроза, но главный признак – это боль.

К симптомам поясничного остеохондроза относятся:

● постоянная ноющая или острая боль в пояснице;

● болезненные ощущения усиливаются при физической нагрузке или движении;

● боль может отдавать в крестец, ноги, органы малого таза;

● нарушается чувствительность ног;

● часто человек испытывает трудности, пытаясь повернуться, наклониться, и, поэтому вынужден сохранять позу, в которой меньше всего чувствуется дискомфорт.

Признаки остеохондроза шейного отдела:

● головные боли, которые усиливаются при движении и не проходят после анальгетиков;

● головокружения при резком повороте головы;

● болевой синдром в руках, плечах и грудной клетке;

● «мушки» и цветные пятна перед глазами;

● ухудшение зрения и слуха, «звон» в ушах;

● изредка онемение языка, изменение голоса.

При грудном остеохондрозе следующие симптомы:

● боль в груди и между лопатками, при поднятии руки, наклонах;

● боль ощущается сильнее по ночам, при переохлаждении, поворотах, сильной физической нагрузке;

● болезненные ощущения усиливаются при глубоком вдохе и выдохе;

● онемение отдельных участков кожи, «мурашки»;

● зуд, жжение, ощущение холода в ногах;

● приступ боли между рёбрами во время ходьбы;

● ощущение, как будто грудь сдавили обручем.

Питание при остеохондрозе

При остеохондрозе диетологи рекомендуют придерживаться следующих правил:

Главное – соблюдать дробное питание (есть небольшими порциями 6 раз в день).

Другими основополагающими принципами диеты являются:

● наличие в рационе молочных продуктов, нежирных сортов мяса (говядина, кролик, птица), грибных и крупяных блюд;

● придется огранить себя в употреблении винограда, бобовых, гороха, фасоли, мясных бульонов;

● полезно включить в рацион желе, холодец, заливную рыбу. С ними вы получаете хондопротекторы (вещества, принимающие участие в синтезе хрящевой ткани);

● выпивайте не меньше 1,5 литров чистой воды в день;

● обогащайте ежедневное меню свежими фруктами и овощами, делая особый акцент на огурцах, помидорах, моркови, луке, свёкле, капусте, перце, брокколи, сельдерее;

● из известных способов приготовления отдавайте предпочтение сваренным или приготовленным на пару блюдам;

● чаще ешьте семечки подсолнечника, орехи, авокадо, сырой шпинат;

● заправляйте салаты оливковым маслом;

● если позволяют финансовые возможности, то готовьте блюда из омаров, устриц, крабов;

● старайтесь как можно реже употреблять солёные, копчёные продукты, мучные изделия, сахар, острые приправы.

Лечение и диагностика

При появлении первых сигналов, характерных для остеохондроза, необходимо обращаться к неврологу или травматологу. Специалист выслушает жалобы, проведет осмотр позвоночного столба, диагностирует, нет ли проблем с мозговым кровообращением, и, возможно, даст назначение на рентгенографию, компьютерную или магнитно-резонансную томографию соответствующего отдела позвоночника.

Нужно подготовить себя к тому, что лечение выльется в длительный процесс, требующий от человека большой силы воли и свободного времени.

Современной медицине сегодня доступны разнообразные методы борьбы с остеохондрозом. Это и лекарственные препараты, и БАДы, мануальная терапия, вытяжение, иглорефлексотерапия, массаж, лечебная гимнастика и др. Лечащий врач подберет индивидуальный курс, исходя из физических особенностей организма пациента.

Вкупе с традиционными методиками возможно альтернативное лечение средствами народной медицины — баночным массажем, пчелиным ядом и пр.

Профилактика

Для профилактики остеохондроза специалисты рекомендуют следующее:

● Своевременно проводить коррекцию искривлений позвоночника и нарушений осанки в раннем школьном возрасте.

● Активно заниматься физкультурой, плаванием, йогой, спортивной ходьбой, фитнесом, что позволит сформировать мышечный корсет.

● Придерживаться диеты, употребляя продукты с достаточным содержанием витаминов, кальция и магния (рыба и другие дары моря, капуста, шпинат, бобы, орехи, семечки, горох, хлеб грубого помола и парное молоко).

● Бороться с лишним весом.

● При переноске тяжестей обеспечить равномерную нагрузку на обе руки, ношение рюкзаков вместо сумок. Поднимать тяжести только с использованием ног, а не позвоночника.

● Сидя за компьютером или столом, держите спину прямо, а плечи расслабленными.

● Выбирайте стулья и кресла, которые поддерживают позвоночник.

● Каждые 2 часа или чаще делайте перерывы в работе, ходите, разминайтесь, освойте офисную гимнастику.

● При поднятии тяжестей держите спину прямо, присядьте, не совершайте резких рывков.

● Не носите перед собой тяжёлые предметы.

● Занимайтесь спортом в обуви с амортизирующей подошвой.

● Спите на ортопедическом матрасе;

● Выполняйте упражнения для брюшного пресса.

Автор: Лупанина Ольга

Источник

Остеохондроз позвоночника: причины возникновения, симптомы остеохондроза, виды и лечение остеохондроза

Остеохондроз позвоночника является заболеванием опорно-двигательного аппарата, которое поражает либо какой-то из отделов позвоночника (грудной, поясничный или шейный), либо охватывает позвоночный столб целиком. Остановимся подробно на симптомах, причинах и лечении остеохондроза. Его характерная особенность заключается в развитии дегенеративных процессов, поражающих как межпозвонковые диски, так и структурные ткани позвонков.

остеохондроз позвоночника, симптомы остеохондроза

Симптомы и причины остеохондроза

Основной признак остеохондроза позвоночника – боли, возникающие в спине либо шее. Наличие и сила этой боли зависят от того, в какой стадии находится заболевание. Может также наблюдаться мышечная атрофия, снижаться чувствительность, нарушаться функционирование внутренних органов. По тому, какой отдел позвоночника охвачен аномальным процессом, принято различать и вид болезни. Остеохондроз позвоночника может быть шейным, поясничным либо грудным. Неправильное и несвоевременное лечение остеохондроза позвоночника могут привести к поражению позвоночного столба, которое станет необратимым.

Межпозвонковые диски из-за нарушений, происходящих в процессах обмена и питания в процессе заболевания, могут истираться и воспаляться, вызывая нестерпимую боль у человека. Причины появления и развития остеохондроза и его психосоматика постоянно обсуждаются в среде специалистов, которые так и не пришли к единому мнению. Главной причиной остеохондроза все-таки считается неравномерно распределенная по позвоночнику нагрузка. Это может вызываться частым переносом тяжестей в одной руке, неправильной позой при длительном пребывании в положении сидя, отсутствие ортопедического матраса и удобной подушки во время ночного сна. Рассматриваются и такие факторы заболевания, как повышенный вес тела, различные травмы, гиподинамия, плоскостопие.

Согласно статистике от 40 до 90 процентов землян в возрасте от 30 до 35 лет страдают остеохондрозом. Может развиться заболевание и у людей более юного возраста, если они носят тяжелые вещи, например, рюкзак, на одном плече, имеют неудобную обувь или перенесли травмы позвоночника.

симптомы остеохондроза и причины остеохондроза позвоночника

Специалисты пришли к выводу, что развитие остеохондроза провоцируют в совокупности несколько факторов.

При создании определенных условий к остеохондрозу приводят различные нарушения в организме:

Нарушения обменных процессов, которые в результате вызывают проблемы с позвоночником.
Наследственная предрасположенность к болезни.
Неполноценное развитие костей: нарушения осанки, плоскостопие и иные заболевания, связанные со скелетом.
Травматические повреждения костей, профессиональные заболевания, возрастная регрессия костной ткани.
Ушибы и травмы позвоночника.
Инфекционные болезни и отравление организма.
Неправильное питание, избыток веса, авитаминоз, обезвоживание организма.
Вредные привычки и стрессы.
Неблагоприятные погодные условия: дождливая и холодная погода.
Регулярный подъем тяжестей, динамические и статические перегрузки позвоночника.

Причиной возникновения остеохондроза часто служит малоподвижный образ жизни, значительные физические нагрузки или офисная работа, вынуждающая человека много времени проводить в определенной позе. В итоге нарушается осанка, развиваются различные дефекты позвонков, которые впоследствии влекут за собой заболевание.

У женщин в период беременности причиной возникновения остеохондроза является неправильное распределение нагрузки.

Стадии заболевания остеохондрозом, виды остеохондроза

стадии остеохондроза позвоночника, виды остеохондроза

Выделяют 4 стадии остеохондроза:

1 стадия – это самое начало аномального процесса, возникающего в ядре межпозвонкового диска, когда происходит обезвоживание, что ведет к уменьшению его высоты. В кольце диска могут на данной стадии появиться трещины. Все эти изменения пока не чувствуются пациентом. Только, приняв непривычную позу и при активном выполнении каких-либо упражнений, может появиться некоторый дискомфорт.

На 2-ой стадии, когда высота дисков уменьшилась, уменьшается и расстояние между соседними позвонками. При этом мышцы позвоночника и связки могут провиснуть, вызывая повышенную подвижность позвонков. Это, в свою очередь, ведет к возможности смещения позвонков или их соскальзывания. Так может сформироваться спондилолистез. Сдвинутые со своего привычного места позвонки могут причинять дискомфорт заболевшему при совершении определенных действий, в области патологии может ощущаться боль.

Для 3-ей стадии остеохондроза характерно образование пролапсов, различных протрузий на межпозвонковых дисках, возможно также возникновение подвывихов и артрозов в суставах позвоночника. Это вызывает скованность движений. Пациент чувствует покалывание в конечностях, их онемение. Ощущается боль в шее или пояснице, что зависит от места локализации болезни.

Когда наступает 4-я стадия заболевания, организм приступает к исправлению сложившейся ситуации, борясь с возникшей подвижностью позвонков. Для этого он приступает к наращиванию костных образований (остеофитов) в тех местах, где позвонки подверглись патологии. Остеофиты причиняют болезненные ощущения, травмируя корешки нервов и соседний позвонок. Может начаться в дисках и позвоночных суставах фиброзный анкилоз, позвоночник в этом месте как бы заковывается в панцирь. Основные признаки болезни становятся минимальными, порой вообще исчезая, что не является поводом для того, чтобы не проводить лечения.

Патология дисков, межпозвоночные грыжи, наросты на позвонках ведут к многочисленным отклонениям в работе многих органов и систем: нарушение кровообращения, функционирования спинного мозга, его раздражение, отеки, фиброз около позвонковых структур. Постановку правильного диагноза с назначением адекватного лечения необходимо доверять только профессионалам. Самолечение остеохондроза позвоночника может иметь печальный финал.

Диагностика остеохондроза

Обратиться к специалисту за консультацией необходимо при появлении первых симптомов остеохондроза:

Хроническая усталость, упадок сил, нарушения сна, участившиеся головные боли. Боль в голове локализуется в области затылка и отдает в шею.
Появление болезненных ощущений в области плеч, шеи, затылка. Возможен хруст при наклонах и поворотах головы.
Нередко может появляться онемение пальцев при наклоне головы.
Развитие заболевания нередко сопровождается болевыми ощущениями в груди, головокружении и тошноте.

Грамотно поставить диагноз и подобрать терапевтические меры может специалист-невролог или ортопед. Врач также расскажет, от чего появляется остеохондроз, и какие факторы нужно исключить.

диагностика и симптомы остеохондроза позвоночника

Для быстрой диагностики используют:

информацию о симптомах остеохондроза, которые побудили пациента обратиться за помощью доктора;
осмотр с проверкой позвоночного столба пациента в разных положениях, при движении и в состоянии покоя;
методы аппаратного обследования (рентген, компьютерная томография);
в случае подозрения межпозвонковой грыжи применяют МРТ;
при подозрении нарушения кровообращения применяют исследование глазного дна и реоэнцефалографию.

Современные диагностические методы помогают уточнить диагноз или исключить его. В ряде случаев специалисты выявляют и осложнения (радикулит, грыжу).

Аппаратные способы обследования необходимы для точного определения формы и этапа развития болезни.

Первая помощь при остеохондрозе

Болевые ощущения в области шеи или спины служат сигналом для визита к специалисту. Не следует откладывать посещение врача, есть высокая вероятность перетекания болезни в хроническую форму.

При появлении боли требуется принять болеутоляющие препараты, вне зависимости от вида остеохондроза.

Кроме того, необходимо придерживаться ряда рекомендаций во избежание обострения болезни:

Исключить перегрузки, отказаться от активных физических упражнений, следить за правильностью положения позвоночника во время ежедневной деятельности.
Грамотно организовать отдых, рацион питания и сон. Необходим достаточно жесткий матрас, рекомендуется ортопедическая подушка.
Необходимо правильно обустроить свое рабочее место, выбрав удобный по высоте стул с выгнутой спинкой.

Нередко специалисты назначают особый лечебный комплекс упражнений. Для назначения терапии врачу важно узнать, от чего появился остеохондроз, чтобы устранить первопричину болезни.

При остром приступе больному следует обеспечить покой, дать лекарство от боли и вызвать врача. В такой ситуации обязательно нужно придерживаться постельного режима и избегать наклонов вперед.

причины остеохондроза позвоночника, помощь при остеохондрозе

Эффективные препараты при остеохондрозе

Многократные клинические исследования позволяют подобрать эффективные медикаментозные средства для лечения заболевания. Вне зависимости от причин развития остеохондроза, применяется комплексный подход.

В первую очередь, используют нестероидные препараты, снимающие воспаление, и анальгетические средства. Кроме того, могут быть назначены спазмолитики, препараты для улучшения кровообращения и хондропротекторы во избежание дегенерации тканей.

В группу анальгетиков входят:

традиционный анальгин;
оксадол;
трамал.

Препараты применяют при локализации сильных болей, как правило, в области поясничного отдела позвоночного столба.

лечение остеохондроза анальгетиками и спазмолитиками

Спазмолитики помогают снять не только спазмы, но и избавляют от сильной боли при любых видах остеохондроза.

В перечень популярных средств входят:

лидокаин;
тримекаин;
новокаин.

Для подавления воспалительных процессов рекомендованы:

диклофенак;
ибупрофен;
нимезил;
прироксикам.

Назначают эти препараты курсами.

Для нормализации кровообращения в проблемных местах применяют:

актовегин;
трентал.

Хондропротекторы содействуют восстановлению поврежденных хрящевых тканей при любых видах остеохондроза.

лечение остеохондроза позвоночника хондропротекторами

Чаще всего назначают:

хонролон;
румалон;
хондроксид.

Следует понимать, что комплексное медикаментозное лечение подбирает специалист на основе результатов осмотра и анализа итогов обследования пациента. Самолечение недопустимо при любых причинах развития остеохондроза, поскольку это может повлечь за собой негативные последствия.

Мази при остеохондрозе

Традиционным методом народного лечения при болях в шее и спине служат домашние мази. Их готовят из разных частей лекарственных растений и животного жира, сливочного или растительного масла.

Рассмотрим рецепты эффективных домашних мазей:

Эффективным будет средство в форме мази, сделанное из измельченного листа лаврового дерева, иголок можжевельника и сливочного масла. Для изготовления следует взять по 10 граммов измельченного сухого сырья, перемешать с растопленным маслом. Мазь настаивают 10-12 часов в холодильнике, наносят пару раз в сутки на проблемное место.

Другим народным средством от остеохондроза служит смесь измельченных сухих шишечек хмеля и растопленного свиного жира. Хорошенько перемешанный состав оставляют на ночь в холодильнике. Применяют три раза в течение суток, втирая в больное место.

Еще один вариант домашней мази включает в себя березовые почки. Необходимо набрать два стакана почек. Их измельчают и перемешивают со сливочным маслом. Потребуется растопить 200 граммов масла. Смесь томят в печи или хорошо прогретой духовке. Наносят средство на больное место перед сном.

лечение остеохондроза позвоночника мазями и растиранием

Растирание при остеохондрозе

Нередко в домашних условиях прибегают к растиранию больного места. Для этого необходимо приготовить специальный состав.

Потребуется истолочь в порошок 10 таблеток анальгина. Порошок смешивают с йодом, этиловым и камфорным спиртом (из расчета 30 частей этилового спирта на 1 часть других компонентов). Готовый состав аккуратно втирают в место локализации боли. Не допускается его использование при повреждениях кожных покровов.

Компресс при остеохондрозе

Наложение компрессов тоже входит в перечень традиционных домашних лечебных мер:

Наиболее популярен медовый компресс. Для его изготовления потребуется взять водку, натуральный мед и сок алоэ (3:2:1). Компоненты смешивают и выдерживают ночь в холодильнике. Применяют три раза в сутки.

Эффективен и компресс из сухого горчичного порошка в равных долях с камфорным спиртом и водкой. В смесь добавляют 3 куриных белка. Настаивают 10-12 часов в холодильнике. Наносят средство на больное место утром и вечером. Для наложения потребуется чистая ткань или салфетка. Держат средство на больном месте до полного высыхания.

Ванны при остеохондрозе

Можно использовать такие виды ванн:

Для хвойной ванны потребуется около 2 кг хвойной массы (можно с шишками). Ее заливают 10 литрами воды, кипятят около 30 минут.

Можно смешать в равных долях мяту, березовые почки и мелиссу, настоять в горячей воде около 20 минут и использовать для ванны.

Все описанные народные средства помогают снять боль, подавить воспалительный процесс, нормализовать кровоток в проблемном месте. Кроме того, натуральные препараты питают кожные покровы витаминами.

Помимо перечисленных народных методов, широко применяют настои и отвары на основе ромашки и березовых почек, настой из почек сосны и лаврового листа.

Важно понимать, что для грамотного лечения остеохондроза в первую очередь необходимо посетить врача для корректной постановки диагноза. Использование народных методов тоже рекомендуется согласовать со специалистом. Нельзя использовать мази при травмах и повреждениях кожных покровов. Применяя лекарственные растения, важно учесть индивидуальную реакцию организма на них.

лечение остеохондроза, лечебные ванны

Упражнения при остеохондрозе

Лечебная физкультура входит в комплекс терапевтических и профилактических мер при остеохондрозе. Все упражнения, входящие в схему занятий, направлены в первую очередь на укрепление мышц и нормализацию кровотока.

Следует понимать, что схема лечебных и профилактических занятий подбирается специалистом в индивидуальном порядке с учетом стадии и формы болезни.

Упражнения исключены до того момента, когда пройдет острая форма заболевания. Из комплекса исключают те упражнения, которые сопровождаются болевыми ощущениями.

Схему занятий составляют путем чередования дыхательных, расслабляющих и интенсивных упражнений. Рекомендуется выполнять зарядку плавно, без резких поворотов и наклонов.

Полезные процедуры при остеохондрозе

Одной из комплексных терапевтических мер является физиотерапия. В перечень процедур входит:

лечение остеохондроза ультрафиолетом (обеззараживает, снимает воспаление и боль);
ударно-волновая терапия (налаживает кровоток, снимает болевые ощущения);
ультразвуковая терапия (в сочетании в ультрафорезом);
магнитотерапия (снимает воспаление);
лечение остеохондроза лазером (направлено против воспаления);
электротерапия (направленное действие импульсных токов, положительно влияет на процесс регенерации пораженных тканей).

Помимо этого, активно применяется минеральная вода и лечебные грязи. Их использование основано на минеральных веществах, положительно влияющих на нервные центры.

процедуры при остеохондрозе, лечение остеохондроза

Схему лечения остеохондроза подбирает врач, нередко применяя эффективные комбинации нескольких полезных терапевтических процедур. Все они направлены в первую очередь на снятие боли и воспаления, нормализацию кровотока и восстановление пораженных тканей.

Питание при остеохондрозе

Диетическое питание при заболевании практически равноценно традиционному правильному питанию. Строгие ограничены присутствуют лишь в том случае, когда речь идет о пациентах с избыточным весом.

Основные рекомендации по рациону питания:

исключить из меню высококалорийную пищу, поскольку она может положительно повлиять на развитие воспаления;
для снижения нагрузки на организм следует употреблять пищу небольшими порциями 5-7 раз в день;
предпочтение рекомендуется отдать отварным блюдам и продуктам, приготовленным на пару;
не надо исключать из своего меню мясо и молочную продукцию;
рекомендуется исключить продукцию с искусственными компонентами и консервантами.

Нужно отказаться от острых, жирных, копченых блюд в пользу овощей и зелени. Для укрепления костной ткани надо включить в ежедневный рацион орехи, хлеб грубого помола с различными злаками, яйца, молочные продукты.

Последствия остеохондроза

Специалисты рекомендуют обращаться за консультацией к врачу при появлении первых признаков заболевания. При отсутствии своевременной медицинской помощи болезнь в короткие сроки перетекает в хроническую форму.

Хронический характер заболевания чреват не только возникновением периодических резких болей в шее или пояснице. Последствия у этого заболевания могут быть опасны для всего организма. Сдавливание нервных окончаний и спинного мозга неизбежно влекут за собой нарушения в работе сердца, органов дыхания и мозгового кровотока.

При самом худшем прогнозе развития болезни возможны нарушения слуха, сильные головные боли, ухудшение зрения, повышение давление, сбои в работе вестибулярного аппарата.

В результате несвоевременного лечения может сформироваться грыжа, требующая хирургического вмешательства. Возможно и развитие других заболеваний.

Профилактика остеохондроза позвоночника

Разработаны и успешно применяются специальные рекомендации для предотвращения патологий в позвоночнике. К ним относятся:

— активный образ жизни (плавание, спортивная ходьба, бег, ежедневная утренняя зарядка, катание на велосипеде);
— правильная осанка при проведении сидячей работы;
— применение удобных столов и стульев, способных поддерживать позвоночник в комфортном положении при выполнении сидячей работы;
— периодическое выполнение разминок и упражнений;
— использование ортопедических матрасов и подушек для ночного сна;
— следует избегать ношения тяжестей;
— при подъеме тяжелых предметов требуется осторожно наклонять, сгибая ноги в коленях и медленно подниматься, взяв предмет руками;
— прокачивать и постоянно поддерживать в тонусе брюшной пресс;
— носить только удобную обувь, избегать высоких каблуков;
— для питания применять здоровую пищу, богатую витаминами, полезными микроэлементами.

Источник