Профилактика остеохондроза коленного сустава
Формулировка диагноза «остеохондроз коленного сустава» является не совсем корректной, поскольку термин «остеохондроз» применим для поражений позвоночного столба. Для аналогичных патологий крупных суставов более логичным является термин остеоартроз (остеоартроз коленного сустава, или гонартроз).
Остеоартрозы – это особая группа гетерогенных дегенеративных заболеваний, которые связаны с поражением хряща и всех его элементов, а также с вовлечением в патологический процесс окружающих тканей (хрящевые части костей, связки, капсула, периартикулярные мышцы). Оба определения в принципе равносильны и описывают один и тот же дистрофический процесс, но с разной локализацией.
Гонартроз — один из часто встречающихся видов поражений суставов, что связано с повышенной нагрузкой на колени
Особенности
- Составляет до 60-70% всех суставных поражений.
- В большинстве случаев исход благоприятный, но возможен переход в хронические формы, что резко ограничивает подвижность сустава (вплоть до инвалидности).
- Чаще страдают лица пожилого возраста. Существуют также остеохондропатии, которые включены в классификацию остеоартрозов, и они имеют врожденный характер (Ларсена – Юханссона, Осгуда – Шлаттера).
- Клиническая картина крайне вариабельная и зависит от конкретной формы патологии. Симптомы могут проявляться не сразу, что затрудняет выявление болезни на ранних этапах.
- Для установления точного диагноза часто достаточно рентгенологического исследования без использования высокотехнологических методов (КТ/МРТ).
- Остеохондроз (остеоартроз) коленного сустава по МКБ 10 шифруется как М17.
Классификация
Американской ассоциацией ревматологов представлена классификация всех видов остеоартрозов, в том числе она относится и к поражению коленного сустава. Классификация основана на причине возникновения той или иной формы недуга, а также учитывает особенности ее локализации.
Из-за многообразия форм и схожести их клинической картины показана консультация сразу нескольких врачей, среди которых обязательны ревматолог и травматолог.
Степени
Степень остеоартроза коленного сустава можно определить при помощи разных методов (клинически, рентгенологически).
Классификация стадий болезни по Н. С. Косинской:
- Болезнь на начальных этапах развития, незначительные клинические проявления (боль при физических нагрузках). В состоянии покоя человек не испытывает практически никаких неприятных ощущений со стороны колена. Объем движений активных и пассивных сохранен. На снимках в этом периоде можно увидеть незначительное сужение суставной щели и слабовыраженный субхондральный остеосклероз.
- Человек испытывает все классические проявления болезни (боль, ограничение движений, хромота). Характеризуется сужением суставной щели, явными признаками субхондрального склероза. По краям суставных поверхностей происходит разрастание костной ткани (остеофиты).
- Период является своего рода разрешающим. В клинике появляются признаки контрактуры, хромоты и выраженной деформации конечности. На снимках выявляется значительная деформация и склерозирование суставных поверхностей, а также очаги остеопороза. Суставная щель практически не проглядывается (полное заращение суставной поверхности).
Классификация Ahlbäck традиционно используется на западе и выстроена на данных рентгенологических исследований:
- I степень – сужение суставной щели (суставная щель < 3 мм);
- II степень – облитерация суставной щели;
- III степень – минимальный костный дефект (0–5 мм);
- IV степень – умеренный костный дефект (5–10 мм);
- V степень – выраженный костный дефект (> 10 мм).
Перечисленные степени показывают то, как болезнь развивается, т. е. прогрессирующую деформацию суставных тканей в отсутствие должного лечения.
Читайте также:
8 продуктов, сохраняющих здоровье суставов
5 упражнений для укрепления голеностопа
6 эффективных упражнений для расслабления мышц спины
Симптомы
Гонартроз в зависимости от причины возникновения имеет особенности:
- наследственные формы возникают в детстве и больше склонны к формированию деформаций конечностей;
- посттравматические формы, как правило, сочетаются с признаками перенесенной травмы.
Существуют общие клинические симптомы остеохондроза коленного сустава:
- Боль в суставе – это наиболее характерный и классический признак. Интенсивность проявления напрямую зависит от степени.
- Местные проявления. Может возникнуть незначительный отек и припухлость сустава. Гиперемия, покраснение и другие признаки воспаления, как правило, отсутствуют.
- Ограничение движений. Имеет прямую взаимосвязь со степенью болезни. Первыми ограничиваются активные движения пациента (ходьба, бег), а чуть позднее подключаются и пассивные (невозможность лечащим врачом согнуть или разогнуть конечность).
- Хруст при ходьбе. Возникает чаще после сна и исчезает в течение дня.
- Хромота, которая изначально носит преходящий характер. По мере прогрессивного поражения приобретает постоянный характер (основная причина в возникновении сгибательно-разгибательных контрактур).
Некоторые особые формы остеохондроза коленного сустава
Эти заболевания вынесены в отдельную группу, так как их можно условно отнести к истинным остеохондрозам.
Как лечить
Лечение остеохондроза коленного сустава может проводиться консервативными или хирургическими методами.
Медикаментозная терапия
Другие методы консервативной терапии
- Физиотерапия (фонофорез, ионофорез, магнитотерапия, УВЧ, миостимуляция). Основное действие направлено на ликвидацию воспаления в тканях. Обеспечивает более быстрый реабилитационный период.
- ЛФК. Специальный комплекс упражнений, направленный на восстановление двигательной функции. Метод особенно актуален при возникновении контрактур.
Хирургическое лечение
К оперативным методам лечения прибегают в крайних случаях:
- отсутствие эффекта от консервативной терапии на протяжении 2-4 месяцев;
- некупируемый болевой синдром;
- прогрессивное истончение костной ткани и выраженная утрата двигательной функции.
Замена коленного сустава искусственным показана в случае неспособности его выполнять свою функцию
Применяемые хирургические методики:
- Пункция сустава. Основная цель заключается в снижении давления в суставной полости. Аспирированную жидкость отправляют на исследование для выявления характера процесса (асептический, гнойный) и дифференциальной диагностики.
- Артроскопия. Относится к малоинвазивным техникам, которые позволяют без особого вмешательства в анатомическую целостность сустава произвести иссечение пораженного хряща или удалить остеофиты.
- Остеотомия. Проводится при помощи широко доступа с тотальным иссечением всех пораженных тканей. Относится к травматичным видам операций.
- Эндопротезирование. Применяется как логическое продолжение остеотомии в случае выраженного разрушения костных элементов и хрящей. Заключается в замене разрушенного сустава искусственным, тем самым позволяя вернуть конечности подвижность. Требует длительной реабилитации.
Профилактика
Специфической профилактики нет, но снизить риск возникновения заболевания можно, соблюдая общие правила:
- Регулярные профилактические осмотры людям, входящим в группу риска (особенно лицам пожилого возраста).
- Профилактический курс витаминно-минеральных комплексов.
- Нормализация веса.
Установление сбалансированного рациона. Рекомендуется дробное питание с преобладанием растительно-молочной пищи. - Умеренная и регулярная физическая нагрузка.
Видео
Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.
Анна Козлова
Медицинский журналист Об авторе
Образование: Ростовский государственный медицинский университет, специальность «Лечебное дело».
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
Знаете ли вы, что:
В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.
Что делать если вес стоит на месте?
Причин, почему не удается снизить вес до желаемого значения, может быть несколько. Давайте разберем их.
…
Источник
Остеохондропатия (коленный остеохондроз) возникает внезапно в результате нарушений дегенеративно-дистрофического характера. Первые проявления болезни характеризуются асептическим некрозом костной области. Если своевременно не выявлена патология и не начато лечение, заболевание постепенно прогрессирует. Придя к врачу, пациенты жалуются на отечность, боль в колене во время ходьбы, при физических нагрузках, чрезмерное переполнение кровью сосудов, расположенных над областью сустава.
Читать: Остеохондроз ног
Различают три формы коленного остеохондроза:
- заболевание Кенига (характеризуется воспалением суставных хрящей, последствиями которого являются отслоение хрящевой ткани от кости, свободное перемещение хрящей в суставной сумке, потеря подвижности суставов);
- болезнь Осгуд-Шляттера (характеризуется изменениями бугристости в области большеберцовой кости, приводящими к появлению на колене болезненного доброкачественного нароста (шишки));
- патология Ларсена-Юханссона (чревата окостенением надколенников, провоцирующим сильные боли, гидрартрозы, отечности коленных суставов).
Согласно статистике Минздрава за последние годы заболевание значительно помолодело. Им страдают не только пожилые люди, но и спортсмены, подростки, дети. Если у молодых людей после длительного лечения отмечается положительная динамика, то пожилые люди страдают от болезни долгие годы, так как остеохондропатия приводит к омертвению костной ткани. В процессе терапии она рассасывается, замещаясь деформированной рубцевой тканью.
Причины остеохондроза коленного сустава
Коленный остеохондроз всегда сопровождается болезненной симптоматикой. Запущенность болезни приводит к потере подвижности. Наиболее распространенными причинами возникновения данного заболевания являются:
- ранее полученные травмы колена;
- неправильная осанка;
- воспаления суставов;
- лишний вес;
Читать: Остеохондроз колена
- наследственный фактор;
- деформации нижних конечностей;
- гормональные сбои;
- тяжелые физические нагрузки.
Разрушая соединительную и хрящевую ткани сустава, коленный остеохондроз может спровоцировать патологию субхондральной кости. При отсутствии хрящевой пластинки роста у пациентов диагностируется взрослая форма коленной остеохондропатии, а при ее наличии — юнивениальная форма (характерна для молодого возраста).
Симптомы коленного остеохондроза
Первыми симптомами коленного остеохондроза являются боли при ходьбе. Любые физические нагрузки усиливают болевой порог и затрудняют движения.
В дальнейшем при отсутствии лечения у человека наблюдаются:
- ноющая боль на поверхности сустава или в месте очагового поражения тканей;
- покраснение кожи в области колен;
- нарушения координации движений;
- болевые ощущения при нажатии на коленный сустав;
Читать: Остеохондроз нижних конечностей
- температура в области деформированных тканей коленного сустава;
- хруст при ходьбе;
- скованные движения, хромота;
- припухлость коленных суставов;
- боль при надавливании на колено;
- истощение четырехглавой мышцы бедра (диагностируется в запущенных случаях).
Остеохондроз коленных суставов встречается редко, однако лечение данной болезни весьма сложное и длительное во времени. Категорически противопоказано самолечение, поскольку оно провоцирует отрицательную динамику, обострение и прогрессирование заболевания.
Профилактика и лечение остеохондроза коленного сустава
В лечении коленного остеохондроза применяются два метода: оперативное вмешательство (хирургическая операция) и консервативная терапия (медикаментозное лечение).
Предварительно пациенты направляются врачом на функциональную диагностику. Всем пациентам с подозрением на коленный остеохондроз показано ультразвуковое исследование сустава и его тканей, рентген и магнито-резонансная томография (МРТ) в нескольких проекциях.
Особенности консервативной терапии
Безоперационное лечение практикуется для подростков, маленьких детей и пациентов, которые имеют противопоказания к проведению операции. В молодом возрасте коленный сустав имеет достаточную костно-хрящевую фиксацию. Особенность консервативного лечения в юном возрасте заключается в устранении деформации до момента закрытия роста хрящевой пластинки. Также консервативная терапия показана пациентам при закрытии роста хрящевой пластинки, однако, если время с момента ее закрытия не превышает годового периода.
ВАЖНО!!! Если больных беспокоят сильные боли, длительные во времени, то изначально проводится медикаментозное лечение, при котором назначаются обезболивающие (например, Вольтарен, Диклофенак-гель), хондропротекторные (Хонтроитин, Дона), противовоспалительные средства (Наклофен, Нимид) в виде таблеток, инъекций, мазей, а затем проводится восстановительная терапия и физиотерапия.
Читать: Лечение остеохондроза алмагом
После курса медикаментозной терапии с целью укрепления мышечно-связочного аппарата нижних конечностей больным прописываются лечебная восстановительная гимнастика, специальные массажи, физиотерапевтические процедуры.
Правильно подобранная медикаментозная терапия всегда дает положительные результаты в лечении. Современные препараты помогают восстановить дегенеративные изменения сустава. При ранней диагностике и выполнении рекомендаций врача коленный остеохондроз излечим.
В лечении коленной остеохондропатии применяются следующие группы лекарств:
- комплексы витаминов (назначаются пациентам из-за нехватки в организме кальция, микро- и макроэлементов);
- купирующие обезболивающие (назначаются с целью устранения боли, бессонницы, нормализации психоэмоционального состояния больного);
- психотропные медикаменты (применяются достаточно редко, лишь в случаях, когда обезболивающие не устраняют болевых ощущений);
- хондропротекторы (назначаются с целью воздействия входящих в состав компонентов на разрушенные ткани хрящей с последующей регенерацией пораженных деформированных тканей).
ВАЖНО!!! Коленный остеохондроз подлежит лечению на всех стадиях и в любом участке локализации, однако ранняя диагностика патологии позволяет выявить деструктивные изменения сустава на начальной стадии, когда болезнь легче поддается терапии и не вызывает осложнений.
В целом профилактика и лечение коленной остеохондропатии подразумевают устранение воспалительного процесса, восстановление дегенеративных изменений сустава, укрепление мышечно-связочного аппарата нижних конечностей. В лечебных целях целесообразно применение курсами нестероидных противовоспалительных препаратов.
Читать: Лечение остеохондроза народными средствами
Также эффективное воздействие на коленные суставы оказывают внутримышечные инъекции. Их рекомендуется делать только по назначению врача, поскольку длительный прием чреват обострением патологий желудка. Прежде, чем проходить курс нестероидных противовоспалительных медикаментов и внутримышечных уколов, стоит пройти полноценное диагностическое обследование с целью подтверждения отсутствия язв, гастрита желудка.
Несмотря на то, что при коленной остеохондропатии постельный режим не показан, а повседневная жизнь человека не меняется, пациентам рекомендуется воздержание от чрезмерных нагрузок на больную конечность. Если не удается избежать нагрузок на ноги, достичь снижения травмирования суставов можно за счет костылей. Правильно подобранные врачом костыли не только облегчают ходьбу, но и способствуют скорейшему выздоровлению после консервативного лечения. Как правило, после 1-1,5 месяцев использования костылей при передвижении у пациентов отмечается позитивная динамика и исчезновение болей.
Источник
Остеохондроз коленного сустава – это дегенеративное заболевание, поражающее хрящи и костные ткани. По МБК 10 классифицируется как рассекающий остеохондрит с кодом 93.2. (сюда входят все поражения суставов). Может развиться в любом возрасте, диагностируется и у молодого населения.
Содержание:
- Остеохондропатия колена: формы, причины, признаки
- Лечение
- Народные средства
- ЛФК и массаж при коленном остеохондрозе
Остеохондроз колена развивается по причине травм, излишнего веса, повышенных физических нагрузок. Сначала человек чувствует дискомфорт при ходьбе, постепенно развивается болевой синдром, который проходит в состоянии покоя. Дальнейшие разрушительные процессы вызывают острую боль, которая отдает в колено, начинается деформация суставов. Ранняя диагностика и лечение позволяют избежать негативных последствий и остановить патологический процесс.
Остеохондропатия колена: формы, причины, признаки
Развитие заболевания начинается из-за истончения хрящевой ткани. Недостаток полезных микроэлементов, витаминов и минералов приводит к ее усыханию и хрупкости. Постоянные движения провоцируют образование мелких трещинок и частички хрящевой ткани начинают отслаиваться.
В результате начинаются воспалительные процессы, которые ограничивают подвижность сустава. Синовиальная оболочка «сморщивается», прекращая выработку жидкости, которая выполняет роль смазки при движении.
В медицине разделяют 3 формы коленного остеохондроза:
- Болезнь Кенига или рассекающий остеохондрит. Из-за недостаточного кровообращения происходит омертвление хрящевой ткани, ее отслоение и отделение от костей. Пораженный участок отрывается, образуя «суставную мышь».
- Болезнь Шляттера проявляется в дегенеративных изменениях большеберцовой кости и образовании бугристых наростов. Встречается у подростков от 10 до 18 лет в период активного формирования и роста костей.
- Для болезни Ларсена-Юханссона характерно окостенение надколенника в юношеском возрасте с проявлением болевых ощущений и воспалительными процессами.
На заметку. Болезни в подростковом возрасте проходят к завершению формирования костей (25 годам). Заболевание развившееся после 50 лет с трудом поддается лечению.
Причины коленного остеохондроза
Наиболее распространенные причины патологии – это большой вес, возраст и гормональные нарушения. По мере старения организм изнашивается, замедляются обменные процессы, ухудшается кровообращение, хрящевые ткани подвергаются возрастной нагрузке. Избыточная масса тела оказывает высокое давление на суставы при любых движениях. Более 50 процентов пациентов с лишним весом обращаются к врачу с проблемой коленного остеохондроза.
Причины развития патологии:
- наследственная предрасположенность;
- сосудистые заболевания;
- длительный авитаминоз;
- механические травмы;
- тяжелые виды спорта.
Признаки
Симптомы остеохондроза коленного сустава зависят от вида патологии и ее степени. На ранних этапах заболевания пациент не обращает внимания на незначительный дискомфорт при длительной ходьбе, списывая все на усталость ног. Тревогу начинают бить, когда боль в колене при остеохондрозе становится постоянной и невыносимой.
В медицине принято различать 3 степени патологического процесса:
- Остеохондроз колена 1 степени – начинается развитие болезни. Симптомы практически отсутствуют. Пациент может жаловаться на болезненные ощущения в суставе при длительной ходьбе или активной физической нагрузке. Хрящевая ткань только начинает деформироваться, и выявить отклонения при помощи рентгена сложно.
- При остеохондрозе коленного сустава 2 степени происходит разрушение хрящевых тканей, болезненность усиливается. Околосуставные мышцы ослабевают и спазмируются. Наступает чувство скованности ноги, деформация колена видна невооруженным глазом. Человек чувствует боль и хруст при ходьбе.
- Для остеохондроза коленного сустава 3 степени характерны сильные боли, хрящевая ткань практически отсутствует, оголяя кости. Пациент вынужден ставить ногу в определенном положении, двигательная активность нарушена. Боль постоянно сопровождает человека, не принося облегчения даже в состоянии покоя.
На заметку. При затяжном процессе происходит атрофирование четырехглавой мышцы бедра, болезненность при пальпации колена, плоскостопие, инвалидизация.
Лечение
Для обследования и подтверждения диагноза применяют рентгенографию. Снимок делают в 2 проекциях. На нем видна деформация суставов, костей, сужение кровеносных сосудов.
Медикаментозное
Лечение остеохондроза коленного сустава на начальной степени патологии проводят консервативными методами. В комплексе назначают:
- медикаментозную терапию;
- физиопроцедуры;
- массаж;
- лечебную гимнастику.
Как лечить остеохондроз колена 1, 2 и 3 степени? Необходимо предотвратить разрушение хрящевых тканей и восстановить эластичность суставов. Для устранения дискомфорта и снятия отеков применяют нестероидные противовоспалительные средства при остеохондрозе в виде кремов и таблеток.
К ним относятся:
- Диклофенак;
- Ксефокам;
- Нимесулид;
- Тексамен и другие.
На заметку. НПВП при длительном приеме обостряют желудочно-кишечные заболевания. При язвенной болезни желудка и гастрите врачи стараются избегать назначения нестероидных средств.
Мази НПВС от остеохондроза коленного сустава проникают в глубокие слои эпидермиса, обезболивают, снимают воспаление. Наиболее популярные: Ибупрофен, Долгит, Найз.
Для 2 степени заболевания характерны болевые синдромы. Чтобы купировать боль назначают анальгезирующие средства. К наиболее доступным и распространенным относится Анальгин при остеохондрозе. Курс лечения дополняют противовоспалительными препаратами и витаминами. Для улучшения регенерации хрящевых тканей назначают хондропротекторы.
Физиопроцедуры
Снять болевые синдромы и улучшить кровообращение в суставных тканях позволяют физиопроцедуры. Назначают:
- Электротерапию – направленное воздействие тока на пораженный участок оказывает согревающий эффект и улучшает кровоток.
- Ударно-волновую терапию – точечные акустические волны стимулируют обменные процессы, уменьшают отеки.
- Вибротерапию – создает направленную вибрацию на пораженный сустав. Применяют только на 1 и 2 степени остеохондроза.
- Лазеротерапию – воздействие лазером на больные структуры, улучшает микроциркуляцию крови, снимает воспалительные процессы.
- Электрофорез – воздействие постоянным током с лекарственными препаратами позволяет добраться активным веществам до пораженных тканей, эффективно обезболивает, снимает отеки, ускоряет обменные процессы.
На заметку. Физиопроцедуры позволяют ускорить процесс выздоровления и сократить прием лекарственных препаратов.
Хирургическое вмешательство
Можно ли вылечить остеохондроз коленного сустава на последней степени заболевания? Если применение консервативных методов не позволяет улучшить состояние пациента, назначают хирургическое вмешательство. Обычно операцию проводят при 3 степени патологии. Ее задачей является закрепление хрящевых фрагментов и сохранение физиологических функций сустава.
В зависимости от величины отошедших хрящевых структур и их подвижности используют различные операционные методики:
- При неподвижном фрагменте проводят высверливание пораженных частей. Процедура выполняется только при отсутствии воспаления и имеет высокий процент эффективности.
- Полуподвижный фрагмент фиксируют винтами к кости, при этом существует высокий риск осложнений.
- Крупные куски закрепляются различными методами. Врачи используют артропластику из собственных хрящей пациентов, хондропластику из современных искусственных материалов, имплантацию хондроцитов.
Народные средства
В качестве вспомогательного метода проводят лечение остеохондроза коленного сустава народными средствами. Существует много действенных способов уменьшить боль и облегчить состояние.
К ним относятся:
- компрессы;
- растирки;
- примочки;
- отвары из лекарственных трав;
- лечебные ванны.
Эффективно народное лечение продуктами пчеловодства. Мед обладает антибактериальным, противовоспалительным и успокаивающим действием. Его принимают внутрь и используют наружно.
На заметку. Перед тем, как лечить медом, проконсультируйтесь с апитерапевтом.
Рецепты медовых компрессов:
- Редьку протрите через терку, добавьте немного меда, водки и ложку соли, Смешайте ингредиенты и накладывайте на ночь на больное колено.
- 20 грамм эвкалипта залейте стаканом кипятка, нагревайте на водяной бане 25 минут, остудите, процедите, добавьте столовую ложку меда. Смачивайте марлю и накладывайте на колено, обернув для утепления целлофаном.
- Слепите лепешку из меда и муки в пропорции 1:1. Наложите на сустав, оберните пленкой и теплым шарфом. Процедуру выполняйте на ночь.
Травяные отвары помогают снять воспалительные процессы, выводят из организма излишки солей, укрепляют иммунитет и насыщают дополнительными витаминами.
Народные целители рекомендуют принимать сборы из:
- душицы;
- березы;
- зверобоя;
- брусники;
- лопух;
- ромашки;
- шиповника.
Монастырский чай от остеохондроза содержит большое количество трав, необходимых для улучшения самочувствия и восстановления организма. Все растения можно собрать самостоятельно и готовить целебные напитки.
Лечение остеохондроза коленного сустава в домашних условиях должно сопровождаться диетой и приемом медикаментозных препаратов. Только комплексная терапия сможет эффективно и за короткие сроки избавить от заболевания.
ЛФК и массаж при коленном остеохондрозе
Особое место в борьбе с болезнью уделяется физкультуре. Лечебная гимнастика при остеохондрозе коленного сустава улучшает кровообращение и обменные процессы, снимает спазмы мышц, укрепляет связки и мускулатуру. Упражнения делают в подострый период, когда боль ослабевает. Для пораженных суставов не желательны резкие движения, монотонные нагрузки, езда на велосипеде.
Упражнения при остеохондрозе коленного сустава можно делать на кровати или мягком ковре лежа на спине:
- Поочередно сгибайте и разгибайте ноги, касаясь ступнями поверхности кровати.
- Скользите стопой по поверхности постели, сгибая ногу в колене, сначала левую, потом правую.
- Поднимите выпрямленные нижние конечности под прямым углом, поочередно тянитесь пятками к ягодицам, не опуская бедра.
- Сделайте упражнение «велосипед», крутя воображаемые педали в воздухе.
Упражнения, сидя на стуле или кровати:
- Подтяните согнутую ногу руками к груди, зафиксируйте положение, медленно опустите на пол. Повторите движение другой конечностью.
- Плавно выпрямите ноги в коленях, задержитесь на несколько минут, спокойно верните ступни на пол.
В завершении сделайте самомассаж крестцового отдела, бедер и затем больного колена, поглаживая, пощипывая и растирая кожный покров и мышцы. Массаж при коленном остеохондрозе усилит положительный эффект от гимнастики. Также он дополнительно расслабит напряженные гладкую мускулатуру.
Остеохондроз коленного сустава — серьезное заболевание, которое доставляет боль, дискомфорт и может привести к инвалидности. При первых симптомах следует обратиться за помощью к доктору, провести своевременную диагностику и лечение. Чем раньше выявлена патология, тем больше шансов на полное выздоровление.
Источник