Прозерин применение при остеохондрозе

Как правильно заниматься йогой при остеохондрозе? Эффективность, лучшие асаны

Автор статьи: Нивеличук Тарас, заведующий отделением анестезиологии и интенсивной терапии, стаж работы 8 лет. Высшее образование по специальности «Лечебное дело».

Душевная и телесная гармония – обязательное условие для сохранения здоровья, утверждали древнеиндийские йоги. Также считают и современные их последователи, благо, эта старинная эзотерическая культура на протяжении веков показывала свою эффективность. Йога при остеохондрозе – один из видов нетрадиционной терапии, помогающий не только вылечить позвоночник, но и устранить душевный дисбаланс, как причину многих болезней.

Йога действует не на часть тела, а на весь организм комплексно, восстанавливая его как раз там, где нужно. На первом этапе занятий нормализуется обмен веществ и тренируется стрессовая устойчивость, а в дальнейшем повышается сопротивляемость болезням и происходит телесное и духовное омоложение: растет мышечный тонус, ощущается прилив сил, бодрость и жизнерадостность.

Заниматься йогой могут люди всех возрастов. Пожилым, кому нужна щадящая нагрузка, можно выполнять самые простые упражнения (они называются асаны), которые не требуют гибкости и больших усилий. Хотя и у них со временем подвижность в суставах и выносливость будут расти. Йога при остеохондрозе, даже сильно застарелом, помогает восстановить в позвоночнике нормальный объем движений, но не сразу, а при регулярных занятиях.

Противопоказания

Йога, в отличие от фитнеса и физкультуры – это не механическое повторение заданных движений; ее цель – не расход, а концентрация в себе энергии окружающего пространства. Для этого необходима внутренняя собранность, поэтому во время занятий крайне важно приостановить поток мыслей и прислушаться к своему дыханию, пульсу, напряжению мышц. Когда вы приступаете к тренировкам, проблемы, заботы и беспокойства нужно оставлять «за дверью» – все чувства сейчас должны быть сосредоточены в вашем теле.

Лучшие аппликаторы при остеохондрозе

К большому сожалению, современный мир устроен так, что малоактивный образ жизни стал нормальным для общества. Сидячий рабочий день, высокие каблуки, закинутая нога на ногу, держание телефона одним плечом – это лишь немногие из причин для плохого самочувствия. Если появляются часто головные боли, ВСД, в СП ине, позвоночнике и мышцах, то начинает развиваться сколиоз, кружится голова, ухудшается функционирование сердечнососудистой системы, организм перестает нормально реагировать на смену погодных условий, тем самым быстро истощаясь, появляется плоскостопие и неправильная осанка.

На сегодняшний день есть большое количество вариантов для лечения заболеваний опорно-двигательной системы – медикаменты, физиотерапия, ванны, массажи, а также самый эффективный и бесплатный метод – выполнение лечебной гимнастики или любого подходящего вида спорта. Нетрадиционным медицинским методикам стало доверять достаточно большое количество больных, однако, к примеру, иглоукалывание достаточно дорогостояще, и одного сеанса для восстановления нормального функционирования недостаточно.

В нынешнее время появляется все больше разновидностей подобного устройства, и многими они применяются в качестве альтернативной методики лечения. Наибольшей популярностью пользуются аппликаторы Кузнецова и Ляпко. Какой из них лучше? Стоит провести сравнительный анализ по характеристикам.

Изобретатель аппликатора Кузнецов, учитель музыки, достаточно большое количество времени уделял своему хобби, а именно изучению китайской медицины. Однажды им было получено достаточно большое количество тяжелых ожогов легких от ядовитого дуста для насекомых, однако, он решил не прибегать к официальной медицине, а занялся самолечением.

К коврику из резины для занятий йогой Иван Кузнецов решил прикрепить острые булавки и начал применять такое приспособление, чтобы заживить раны. Когда он заметил, что такого рода коврик дает положительный результат, Кузнецов решил поделиться этим с миром, и начать излечивать граждан не только от ран и травм. Медицинским сообществом сначала не придавалось большое значение приспособлению, однако, оно достаточно быстро распространилось по странам и, стоит заметить, успешно.

Аппликатор Кузнецова представлен несложной конструкцией. Его основой является клеенчатый или тканьевый коврик, где расположены квадратные или круглые платины. Сами пластины изготовлены из пластика или металла (что бывает достаточно редко) и представлены в виде тупых шипов, изготовленных из специализированного полистирола.

Аппликатор Ляпко

Николай Григорьевич Ляпко – украинский рефлексотерапевт – решил усовершенствовать технологию Кузнецова, создав собственное приспособление, ставшее не менее популярным помощником в домашних условиях. Модернизированное устройство Ляпко при заболеваниях опорно-двигательной системы принято считать более эффективным и при этом менее травматическим.

В продаже имеется большой ассортимент данных приспособлений, отличающихся в соответствии со следующими критериями:

1. Расстояние между иглами. Люди, которые обладают высоким болевым порогом, сверхчувствительной кожей, должны отдать предпочтение аппликаторам с маленьким расстоянием. Тем, кому больше 40 и у них отсутствуют вышеперечисленные проблемы, рекомендовано применение большего шага между иглами.
2. Размер и форма. Просто огромен ассортимент аппликаторов, подходящих для любого телосложения. К примеру, в том случае если требуется аппликатор Ляпко при усталости ног и остеохондрозе, то стоит применять обыкновенное приспособление, а в других случаях подойдут отличимые виды.

Функциональность

Главной составляющей аппликаторов вне зависимости от изобретателя являются иголки, которые не портят кожный покров, не прокалывают его, поэтому такого рода малоинвазивная методика лечения может исключить попадание заболеваний инфекционной природы в кровь. Почему ж аппликаторы исцеляют? Иголками провоцируются реакции тела, при этом оказывая воздействие на зоны рефлексов и нервные окончания.

Принципами воздействия являются:

1. Механический – оказывает достаточно сильную и быструю реакцию организма, отличаясь тем самым от ручного массажа.
2. Рефлекторный – в процессе иглоукалывания начинает активизироваться рефлекс кожного сегмента, оказывая тем самым воздействие на внутренние органы.
3. Гальванический. Характерным аспектом является только для аппликатора Ляпко при заболеваниях шеи, спины и мышц. Слабым электрическим током оказывается воздействие на воспаленные и отечные области.

Вне зависимости от типа аппликатора, они применяются в случае:

1. Болевого синдрома различной локализации опорно-двигательной системы.
2. Бессонницы.
3. Спазмов.
4. Нервных защемлений.
5. Радикулита.
6. Целлюлита.
7. Переломов костей, травм, сколиоза.
8. Мигрени, ночного энуреза, неврита, вялого паралича, ДЦП.
9. Геморроя.
10. Гипертонии и гипотонии, стенокардии и варикоза.
11. Фарингита, ларингита насморка и ангины.
12. Аллергической бронхиальной астмы, пневмонии.
13. Язв, колита, панкреатита, гастрита.
14. Простатита, пиелонефрита, гастрита.
15. Плоскостопия.
16. Сахарного диабета.
17. Экземы, крапивницы, зуда.

Противопоказания

Наряду с этим аппликаторы не рекомендуется применять в случае:

1. Инфекционных заболеваний в период обострения.
2. Заболеваний крови.
3. Истощения организма.
4. Нарушения эпителия – ожогов, ран, проколов, обморожения.
5. Тромбофлебита.
6. Повышенной температуры.
7. Папилломы, бородавок и родинок в участке аппликации.
8. Злокачественной опухоли.
9. Эпилепсии.
10. Сердечной и легочной недостаточности.
11. Дерматита.
12. Плохой сворачиваемости крови.
13. Беременности.
14. Наркотической или алкогольной зависимости.

В чем разница?

Стоит разобраться, чем же отличаются аппликаторы Ляпко и Кузнецова друг от друга. Аппликатор Кузнецова имеет только один внешний вид, а иглы изготовлены из пластмассы. В то время как, аппликатор Ляпко имеет достаточно большой ассортимент представленных моделей, и иглы изготовлены из металла. Однако, такие свойства могут быть как плюсом, так и минусом.

Стоимость

Аппликаторы также различаются по стоимости. Стоит начать с аппликаторов Ляпко:

1. Стельки — 1200-1700 рублей.
2. Коврики различных размеров – 150-2500 рублей.
3. Пояса – 1300-1950 рублей.
4. Валик – 600-1000 рублей.
5. «Ромашка» — 1600-2000 рублей.

Аппликатор Кузнецова стоит от 120 до 1900 рублей.

Несколько нюансов

Стоит отметить, что даже если не иметь никаких явных симптомов, при использовании аппликаторов можно снизить риск развития ОРВИ, снять стресс, усталость и напряжение, обеспечить поддержку иммунитета и тонус. В таком случае профилактика приобретает положительный эффект касательного всего организма в целом, оказывая укрепляющее воздействие.

В качестве минусов аппликаторов выступают: воздействие не оказывается на определенную точку, нельзя применять на поврежденном кожном покрове, немного болезнен сеанс в случае повышенного уровня чувствительности организма.

Процедура продолжается порядка 15-30 минут, а если аппликатор используется в первый раз – то 5-10 минут. В том случае если возникают сильные болевые ощущения, стоит отказаться от аппликатора. Применение приспособления назначается не меньше, чем на две недели. Потом делается перерыв в 1-4 недели, а потом снова можно приступить к лечению.

Чтобы не приобрести товар плохого качества, стоит обратить внимание на крепление иголок: хороший аппликатор имеет достаточно сильную их фиксацию. Также материал не должен иметь запаха, а на упаковке прописана подробнейшая инструкция по правильному использованию приспособления.

Как уже было описано выше, аппликатор Ляпко и Кузнецова имеют свои существенные различия, и выбор между ними стоит потому, что требуется наиболее эффективное устройство. Требуется проведение глубокого точечного массажа с одной стороны и мягкое неглубокое разминание тканей с гальваническим микротоком с другой.

Долговечность данный приборов одинакова, и если применять их правильно, то вряд ли вы выбросите аппликатор уже спустя год. В каждом отдельном случае должен решать специалист, что лучше подойдет вам: аппликатор Ляпко или Кузнецова.

Подробнее про аппликатор Кузнецова читайте в нашей статье: Как применять аппликатор Кузнецова?