Растяжение поясницы при остеохондрозе

Медицинский эксперт статьи

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Этот методический прием рекомендуется вводить в процедуру массажа непосредственно после подготовки соответствующей мышцы приемами массажа (поглаживание, растирание, разминание и вибрация).

Приемы растягивания используются при ухудшении эластических свойств тканей локомоторного аппарата и кожи, чрезмерном повышении тонуса мышц. Интенсивность их дозируется степенью активного напряжения мышц, производящих растягивание, специальными исходными положениями. Увеличить растягивающее влияние можно за счет дополнительных усилий врача (массажиста). При систематическом применении растягиваний происходит морфологическая перестройка и улучшение эластических свойств патологически измененных тканей, вызывающих деформацию.

ВНИМАНИЕ! При воздействии растягивания на атрофичные (ослабленные), дегенеративно измененные и денервированные мышцы легко может возникнуть опасность их перерастяжения, последующее ухудшение функции (в частности, снижение силы) и замедление процессов нормализации деятельности.

[1], [2], [3], [4]

Методика растяжения мышц

Брюшные мышцы («псевдовисцеральная боль»)

Триггерные точки брюшных мышц заставляют страдать не только от отраженной боли, но и от индуцированных висцеральных расстройств. Симптомы поражения внутренних органов, вызванных мио-фасциальными ТТ, нередко затрудняют диагностику. Односторонние ТТ часто вызывают боль с обеих сторон. При этом больные обычно жалуются на «жжение» в животе, «переполнение», «раздувание», «опухание», «газы» и др.

Косые мышцы живота. Активные ТТ верхней порции наружной косой мышцы живота, расположенные кпереди ребер, вызывают изжогу и другие симптомы, обычно характерные для грыжи пищеводного отверстия диафрагмы. ТТ, локализованные в одном из трех мышечных слоев нижнебокового отдела брюшной стенки, отражают боль в паховую область. Активные ТТ, вызывающие боль вдоль верхнего края лонной кости и в латеральной половине паховой связки могут быть причиной повышенной возбудимости детрузора и спазма сфинктера мочевого пузыря, что проявляется учащенным мочеиспусканием или задержкой мочи.
Прямая мышца живота. В верхнем отделе ТТ, расположенные на этом уровне, как справа, так и слева, отражают опоясывающую боль. При локализации ТТ в околопупочном отделе нередки схваткообразные кишечные колики (Kellgrent J., 1977; Murray J., 1975). Латеральные ТТ могут провоцировать диффузную боль в животе, усиливающуюся при движениях ТТ, расположенные в самых нижних отделах мышцы отражают боль билатерально в крестцо-воподвздошные и поясничную области (рис. 6.31, б).

Методика растяжения прямой мышцы живота

И.п. пациента — лежа на спине (под поясницу подкладывается ватно-марлевый валик), руки подкладываются под голову, ноги опущены вниз, стопы — на табуретке. Разница между уровнями стола и табуретки должна составлять примерно 60 см. Пациент, прогибая спину, делает глубокий вдох. В это время происходит растяжение мышцы.

Методика растяжения наружной косой мышцы живота

И.п. пациента — лежа на здоровом боку, плечо отводится кзади, к плоскости кушетки. При этом ротируется грудопоясничный отдел позвоночника, как при растяжении передней зубчатой мышцы.

Для инактивации миофасциальных ТТ целесообразно включать в занятия ЛГ следующие упражнения:

брюшное дыхание, так как оно полезно для растяжения косых мышц живота;
приподнимание таза. Упражнение направлено на растяжение поясничных мышц и тренировку брюшинных мышц.

И.п. пациента — лежа на спине, одна рука располагается в области лонного сочленения, другая — в эпигастральной области, ноги согнуты в коленных и тазобедренных суставах. Пациент «давит» поясничным отделом на поверхность кушетки, при этом мышцы живота сокращаются, выравнивая позвоночник (руки при этом сближаются). Последующее движение: подъем таза при прямой спине (руки касаются друг друга). Затем пациент возвращается в и.п.; упражнение дополняется дыхательными и расслабляющими упражнениями.

Упражнение «сесть-лечь» предусматривает напряжение удлиненной прямой мышцы живота, а не укороченной. Этапы выполнения упражнения:

вначале пациент из и.п. сидя медленно ложится на спину (ноги согнуты в коленных и тазобедренных суставах). Паузы между фазами движения должны быть в пределах 15-30 с (изометрическое напряжение мышцы);
сгибание туловища из и.п. пациента — лежа на спине. Пациент от плоскости кушетки приподнимает вначале голову, затем плечевой пояс, лопатки, не отрывая поясницу;
переход из и.п. пациента — лежа в и.п. — сидя. Для увеличения напряжения, необходимо руки вначале положить на бедра, затем на живот, на грудь и, наконец, заложить за голову.

Методика растяжения.

И.п. пациента — сидя на стуле. Врач рукой помогает пациенту выполнить наклон туловища вперед с одновременной его ротацией; пациент поворачивает лицо в ту же сторону.
Корригирующие упражнения, способствующие растяжению мышц:

растяжение околопозвоночных мышц нижней части спины;
растяжение грудных и поясничных околопозвонковых мышц в водной среде.

[5], [6], [7], [8], [9], [10]

Мышцы спины

Поверхностные околопозвоночные мышцы. Наиболее часто активные ТТ появляются в длиннейшей и подвздошно-реберной мышцах груди. Последняя отражает боль преимущественно кверху, а подвздошно-реберная поясницы и длиннейшая мышца груди — главным образом книзу.

Симптомы поражения левой подвздошно-реберной мышцы груди имитируют признаки грудной жабы, а правой или обеих — картину плеврита (Yann С. et al., 1978). Lange M. (1931) описывал поражение мышцы, выпрямляющей позвоночник, на уровне поясницы, как частую причину «люмбаго» и крестцовой боли. В дальнейшем сообщалось о многих больных с отраженной болью, исходящей из миалгических участков или болезненных точек в мышце, выпрямляющей позвоночник, при мышечном ревматизме.

Методика растяжения мышцы.

И.п. пациента — сидя на стуле, ноги на ширине плеч, руки опущены, туловище наклонено вперед.
И.п. пациента — сидя на кушетке, ноги выпрямлены. Прямыми руками пациент должен коснуться пальцев стоп.

При выполнении процедуры растяжения врач рукой помогает пациенту выполнить упражнение, усиливая при этом движение наклона.

Глубокие околопозвоночные мышцы. Глубокие мышцы чаще чем, поверхностные, отражают боль в переднюю брюшную стенку. Вовлечение в процесс самых глубоких околопозвоночных мышц-вращателей вызывает боль по средней линии спины и отраженную болезненность при перкуссии по соседним остистым отросткам. И только глубокая пальпация позволяет выявить, с какой стороны исходит боль.

ВНИМАНИЕ! Движение целесообразно выполнять на продолжительном выдохе.

Мышцы бедра

1. Мышцы — сгибатели бедра

Мышца, напрягающая фасцию бедра, — активные ТТ расположены в верхней ее трети. Паттерн отраженной боли выявляется по латеральной поверхности бедра.
Гребешковая мышца — активная ТТ проецируется в паховой области. Паттерн отраженной боли — медиальная поверхность верхней трети бедра.
Четырехглавая мышца бедра (прямая мышца) — активные ТТ диагностируются у мест прикрепления мышцы. Паттерн отраженной боли проецируется по ходу мышцы и концентрируется в области коленного сустава.
Пояснично-подвздошная мышца — активные ТТ расположены в паховой области, зоне пупка и верхней трети четырехглавой мышцы.

Методика растяжения мышц — сгибателей бедра.

И.п. пациента — лежа на животе. Попеременное поднимание прямых ног. Пораженная конечность поднимается с помощью рук врача.
И.п. пациента — стоя на коленях у гимнастической стенки, держась руками за рейку. Максимальное разгибание пораженной ноги в тазобедренном суставе, не отрывая носка от плоскости пола.
И.п. пациента — стоя на четвереньках, пораженная нога максимально разогнута с упором на носок (нога и туловище образуют при этом одну прямую). Сгибание здоровой ноги до предела в тазобедренном и коленном суставах при одновременном скольжении пораженной ноги назад.

2. Мышцы-разгибатели бедра

Большая ягодичная мышца.
Средняя ягодичная мышца.

а) Методика растяжения ягодичных мышц.

Двухглавая мышца бедра, полуперепончатая и полусухожильные мышци бедра — активные ТТ располагаются в средней трети задней поверхности бедра. Паттерн отраженной боли проецируется в верхней трети бедра.

И.п. пациента — лежа на спине, ноги выпрямлены, руки вдоль туловища. Медленно согнуть ногу в тазобедренном и коленном суставах, затем согнуть другую ногу и с помощью рук подтянуть их к груди (руки располагаются в «замок»);
И.п. пациента — то же, но одной рукой врач сгибает голову и плечи пациента вперед, одновременно другой рукой оказывая легкое давление на ноги.

б) Для пассивного растяжения мышечных волокон средней ягодичной мышцы в и. п. пациента — лежа на здоровом боку необходимо привести согнутое в тазобедренном суставе бедро.

И.п. пациента — лежа на животе, нога согнута в тазобедренном и коленном суставах. Врач одной рукой фиксирует таз пациента, другой — ротирует ногу кнаружи.

Методика растяжения задней группы мышц бедра.

И.п. пациента — лежа на спине. Согнуть ногу в тазобедренном и коленном суставах, затем с помощью рук медленно ее выпрямить, увеличивая угол подъема.

3. Приводящие мышцы бедра. Активные ТТ локализуются в средней трети внутренней поверхности бедра.

Методика растяжения приводящих мышц бедра.

И.п. пациента — лежа на спине. Разведение ног в стороны;
и.п. пациента — стоя боком к гимнастической стенке на здоровой ноге, пораженная нога отведена в сторону, стопа на 3 — 4-й рейке — приседание, сгибая здоровую ногу;
и.п. пациента — сидя на кровати, держась руками за перекладину спинки — одновременное разведение ног в стороны, постепенно опуская их с кровати пациент как бы садится верхом на кровать;
и.п. пациента — лежа на спине, ноги прямые. Врач фиксирует одной рукой в нижней трети бедра здоровую ногу, другой рукой отводит в сторону пораженную ногу.

Мышцы голени

Икроножная мышца. Активные ТТ располагаются в верхней трети голени. Паттерн отраженной боли охватывает весь массив мышцы и часть подошвенной поверхности стопы.

Методика растяжения мышцы голени.

И.п. пациента — лежа на спине, ноги выпрямлены. Врач, захватывая рукой его голень в нижней трети, другой рукой осуществляет тыльную флексию стопы, вначале при согнутой ноге в коленном и тазобедренном суставах, затем при выпрямленной ноге.

Источник

Остеохандроз поясничного отдела позвоночника

Острая боль в поясничной области, на фоне остеохондроза позвоночника — широко распространённая проблема, с которой сталкивается абсолютное большинство людей. Доставшись нам «в награду» за наше прямохождение (вследствие повышения осевой нагрузки на позвоночный столб), этот недуг рано или поздно поражает каждого жителя планеты, вопрос только в том, как быстро это происходит, и насколько выражены симптомы. Такая «нерадужная» статистика заставляет причислять эту патологию к социально значимым заболеваниям, и борьба с ней должна быть задачей не только отдельного человека, страдающего от проявлений болезни, но и мировой системы здравоохранения в целом. Поэтому вопрос лечения остеохондроза позвоночника — тема весьма актуальная.

Так что же такое остеохондроз? Рассмотрим вкратце, как происходит развитие болезни. В самом его названии, если переводить его с латыни дословно, определены структуры, изменяющиеся при остеохондрозе: кость и хрящ. В целях амортизации и устойчивости к вертикальным нагрузкам природа расположила между нашими позвонками своеобразные фиброзно-хрящевые «подушки» — межпозвоночные диски. Их питание осуществляется в детском возрасте за счёт кровеносных сосудов, которые утрачиваются приблизительно к 25 годам, и питание начинает осуществляться диффузно за счёт окружающих мышц.

При патологических нагрузках на позвоночный столб (сидячая работа, или наоборот — избыточные физические нагрузки), нарушениях процессов минерального обмена межпозвоночный диск теряет свои эластические и амортизирующие свойства, снижается его высота, изменяется структура позвонков, появляются патологические костные разрастания (остеофиты и замыкательные пластинки), нарушается подвижность в пораженном отделе позвоночника. На поздних стадиях заболевания центральная часть межпозвоночного диска, так называемое студенистое ядро, прорывая фиброзное кольцо, образует своеобразное мешотчатое выпячивание между телами позвонков — межпозвоночную грыжу. Грыжа может вызвать сдавление прилежащих к позвонкам нервных корешков, возникает интенсивная боль в зоне сдавления, а также в области, регулирующейся работой пораженного нерва. Из-за постоянного раздражения нервных сплетений возникает рефлекторный спазм скелетной мускулатуры, в медицине называемый защитным дефансом, что с одной стороны защищает страдающий отдел позвоночника от излишних движений, а с другой стороны усиливает компрессию, отек и болевые ощущения в пораженной зоне.

В подавляющем большинстве случаев (90%) болевой синдром при остеохондрозе (даже крайне выраженный) обусловлен мышечным спазмом! В остальных случаях причина боли — компрессия нервного корешка или спинного мозга непосредственно грыжей межпозвоночного диска.

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника: как лечить

Из всех отделов позвоночника, а всего у человека их пять (шейный, грудной, поясничный, крестцовый и копчиковый), по причине наибольшей двигательной нагрузки наиболее часто от проявлений недуга страдает поясничный. Остеохондроз поясничного отдела позвоночника имеет яркие, знакомые всем симптомы, а лечение его является значимой социальной задачей, поскольку он ухудшает качество жизни не только людей пожилого возраста, но и активных людей трудоспособного возраста.

Боли могут локализоваться непосредственно в поясничной области, а также по передней поверхности бедра, или по всей задней или наружной поверхности ноги, иногда до самых пальцев. Часто боли отдают в ягодичную область, крестец, промежность, а иногда могут локализоваться только в этих зонах, маскируясь под болезни мочеполовой сферы и кишечника и затрудняя постановку правильного диагноза. Интенсивность болевого синдрома может быть столь высока, что человек теряет способность совершать самые элементарные движения, принимает вынужденные позы и теряет нормальный сон. Это как раз тот самый радикулит, который в широких кругах давно стал синонимом самой болезни.

Ограничение двигательной активности. Нарушаются привычные движения и чувствительность в конечностях, возникают мышечные судороги, парестезии (ощущения покалывания, жжения «ползания мурашек»).

Нарушение функции органов таза. При интенсивном корешковом синдроме, известном всем как радикулит, или при массивном грыжевом выпячивании могут даже нарушаться мочеиспускание и работа кишечника, вызывая сильные мучения у больного.

Лечение остеохондроза поясничного отдела

Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника зачастую становится сложной задачей как для пациента, так и для врача. Каждый человек, страдающий этим недугом задавался вопросами: «Как лечить остеохондроз поясницы?», «Чем лечить остеохондроз поясничного отдела?», «Если лечение остеохондроза поясничного отдела в домашних условиях не помогает — к какому врачу обратиться?», «Если таблетки и мази при поясничном остеохондрозе не помогают — как лечить?».

Справиться с обострением остеохондроза и назначить грамотное лечение помогут следующие врачи: терапевт, невролог, специалист по медицинскому массажу, мануальный терапевт, физиотерапевт, а при необходимости хирургического лечения — врач нейрохирург.

Способы борьбы с остеохондрозом поясничного отдела позвоночника

Главное в лечении остеохондроза — правильный образ жизни! У людей, активно и правильно занимающихся физической культурой и следящих за позвоночником, спина никогда не болит! К сожалению, мало кто соблюдает эти простые истины.

Разбирая данный вопрос, можно выделить:

медикаментозное;
немедикаментозное.

Немедикаментозные методы лечения патологии поясничного отдела позвоночника

Отвлекающие процедуры. Их эффект кроется в самом названии — применение разнообразных аппликаторов, массажных ковриков и валиков, шерстяных поясов, «примочек» и «растирок» за счет воздействия на поверхностные нервные окончания и кровеносные сосуды несколько уменьшает мышечный спазм и болевой синдром. Эти методы могут использоваться как вспомогательные, но изолированное их применение при обострении остеохондроза поясничного отдела без системного лечения специальными лекарствами малоэффективно.

Средства иммобилизации. Под этими средствами понимают бандажи различной конструкции, ношение которых позволяет защитить позвоночник от резких и «опасных» движений и перераспределить нагрузку при статической работе. Средства иммобилизации можно приобрести в магазинах медицинской техники и аптеках, однако перед покупкой желательно посоветоваться с врачом, который поможет определить оптимальную в вашей ситуации конструкцию, жесткость и комплектацию бандажа. Применять их целесообразно только на время воздействия неблагоприятных факторов (поездки за рулём, сидячая работа и т. д.), поскольку длительное использование вызывает гипотрофию мышц.

Лечебная физкультура (ЛФК) — неотъемлемый компонент комплексного лечения остеохондроза. Выполнение упражнений, направленных на поддержание тонуса каркасных мышц спины и снятие патологического мышечного спазма помогают восстановлению и поддержанию двигательной активности, уменьшению интенсивности болевого синдрома. Существенный плюс ЛФК в том, что после обучения инструктором человек может ежедневно самостоятельно выполнять упражнения дома, а также в существовании комплекса упражнений, применимых даже при обострении процесса. Наиболее эффективным способом ЛФК является механотерапия — занятия на тренажёрах по индивидуально разработанной методике, поскольку для формирования мышечного корсета необходима работа с отягощением.

Массаж — известный с давних времен, самый распространенный и, пожалуй, самый любимый пациентами способ предупреждения и лечения, тем не менее в фазу обострения остеохондроза поясничного отдела применять нельзя. Кроме того, проводить массаж при остеохондрозе должен только специалист с медицинским образованием, отлично знающий анатомию и физиологию и владеющий техниками именно медицинского лечебного массажа.

Мануальная терапия и набирающая популярность в последние годы остеопатия в исполнении грамотного профессионала могут оказать существенный лечебный эффект и даже на длительный период избавить от обострений заболевания. Важно также помнить, что при обращении к мануальному терапевту перед началом процедур необходимо провести инструментальное обследование позвоночника (рентгенография, компьютерная или магнитно-резонансная томография, остеоденситометрия), чтобы дать возможность врачу оценить распространенность и выраженность процесса и исключить возможные противопоказания к манипуляции. Как и массаж, мануальная терапия и остеопатия имеют ряд противопоказаний, например выраженная компрессия нервного корешка грыжей, подвывих позвонков. В остром периоде остеохондроза поясничного отдела используют, как правило, мягкие техники мануальной терапии (расслабление мышц и т. д.).

Иглорефлексотерапия. По результатам последних исследований применение этой популярной в широких кругах методики считается доказательной медициной необоснованной при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника, не устраняющей симптомы заболевания, и относится к нетрадиционным методам лечения.

Физиотерапия, включенная в национальные клинические рекомендации и стандарты оказания медицинской помощи при остеохондрозе, давно доказала свою эффективность в лечении данного заболевания. При остеохондрозе поясничного отдела позвоночника применяются электромиостимуляция, амплипульс-терапия, ударно-волновая терапия, внутритканевая миостимуяция, лазеротерапия. Популярным методом в комплексном лечении остается магнитотерапия. К её достоинствам относятся хорошая переносимость и небольшой перечень противопоказаний, возможность применения в остром периоде болезни. Воздействуя на все звенья патологического процесса, она уже через несколько процедур существенно уменьшает боль и позволяет человеку расширить двигательную активность. Кроме того, за счет улучшения трофики пораженных тканей она замедляет прогрессирование болезни. Безусловным плюсом данного метода является возможность его самостоятельного применения пациентом вне стен медицинского учреждения.

Но если все вышеуказанные немедикаментозные методы оказались неэффективны — чем тогда лечить поясничный остеохондроз?

Медикаментозное лечение

заболевания предполагает назначение следующих лекарственных групп:

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) выпускаются в формах как для местного (гели, мази, крема), так и для системного применения (таблетки, свечи, растворы для внутримышечного и внутривенного введения). Их действие основано на блокировании воспалительного процесса на ферментативном уровне, вследствие чего устраняется отек в зоне поражения и значительно уменьшается болевой синдром.

На ранних стадиях заболевания бывает достаточно местного применения НПВП в комплексе с нелекарственными методами (лечебной гимнастикой, магнитотерапией). При выраженном патологическом процессе и интенсивном болевом синдроме приходится прибегать к таблетированным, а иногда и инъекционным формам препаратов.

К сожалению, обладающие хорошим противовоспалительным и болеутоляющим эффектом НПВП, при длительном системном применении могут вызывать развитие и обострение язвенно-эрозивных процессов желудочно-кишечного тракта, а также нарушение функции почек и печени. Поэтому пациентам, в течение долгого времени принимающим НПВП, необходимы также препараты, защищающие слизистую желудка и регулярный лабораторный контроль показателей работы печени и почек.

Системные миорелаксанты, т.е. препараты, снимающие мышечный спазм. Принцип их действия кроется в названии: расслабление спазмированных мышц способствует уменьшению компрессии нервов и сосудов, отека в зоне поражения — улучшается кровообращение и иннервация — уменьшается боль; за счет уменьшения дефанса мышц снижается напряжение связочного аппарата — уменьшается выбухание (протрузия) межпозвоночного диска — утихает боль, увеличивается объем движений.

Миорелаксанты для лечения остеохондроза позвоночника выпускаются в форме таблеток и растворов для внутримышечного введения, для достижения лечебного эффекта принимать их надо длительно, постепенно увеличивая дозу. Также как НПВП, миорелаксанты имеют ряд противопоказаний и могут вызывать нежелательные побочные эффекты, поэтому, несмотря на свободную продажу в аптечных сетях, перед их приобретением необходимо проконсультироваться с врачом.

Местные анестетики или препараты для локального обезболивания используются для медикаментозного лечение поясничного остеохондроза в виде так называемых паравертебральных блокад, когда раствор лекарства вводят сначала подкожно, а затем в область отростков пораженного позвонка в проекции предполагаемого сдавления нервного корешка.

Накапливаясь в мембранах нервных волокон препарат эффективно блокирует болевой сигнал. Врач терапевт, безусловно, выполнить такую блокаду не сможет, для ее проведения необходимо обратиться к неврологу или нейрохирургу.

Также для паравертебрального введения иногда используются растворы глюкокортикостероидов (ГКС) — гормональных препаратов, обладающие выраженным противовоспалительным действием. Местное их применение позволяет добиться максимального эффекта при минимизации риска возникновения нежелательных побочных действий препарата. Такие блокады проводятся курсами 2-3 раза в год, выполнять их должен врач невролог или врач нейрохирург.

Витамины группы «В». В любой аптеке вы сможете найти разнообразные лекарства этой группы, как в формах для приема внутрь, так и для внутримышечного введения. Считается, что они обладают нейротрофическим и легким анальгизирующим действием, однако достоверного обоснования их применения при остеохондрозе позвоночника доказательной медициной не получено.

Как лечить остеохондроз поясничного отдела

Физиотерапия при остеохондрозе поясничного отдела

К сожалению, иногда комплексное лечение с применением современных медикаментов, физиотерапии, массажа и ЛФК оказывается неэффективным — человек продолжает испытывать боль, сохраняется ограничение физической активности, существенно страдает качество жизни. Так бывает на поздних стадиях заболевания, когда формируются объемные, зачастую множественные грыжевые выпячивания межпозвоночных дисков. В такой ситуации показано хирургическое лечение. Кроме того оперативное вмешательство показано при так называемом «выпадении грыжи», когда значительное сдавление спинномозгового канала вызывает некупирующиеся боли, статодинамические нарушения и блокада функций мочевого пузыря и кишечника. В таких случаях операция проводится в экстренном порядке. Целью хирургических вмешательств при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника является механическая декомпрессия спинномозгового канала и нервных корешков.

В настоящее время в хирургическом лечении остеохондроза применяются как давно известные объемные оперативные методики, так и предлагаемые современной медициной малоинвазивные эндоскопические вмешательства с применением лазерного и радиочастотного воздействия, часть из которых может проводиться даже под местным обезболиванием.

Рассмотрев основные способы лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника, хочется еще раз отметить, что пациент, задающийся вопросом «как вылечить поясничный остеохондроз?», должен уповать не только на помощь медиков, но и на собственные силы, понимая значимость здорового образа жизни, при котором приветствуется правильное питание, применяется грамотно дозированная физическая нагрузка, а главное, присутствует вера в победу над болезнью.

Задать вопрос врачу

Остались вопросы по теме «Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника»?

Задайте их врачу и получите бесплатную консультацию.

Источник