Рисовая диета и остеопороз

Остеохондроз — это дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночного столба, в развитии которого не последнюю роль играет естественное старение хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Спровоцировать развитие болезни может также неправильное питание: злоупотребление белых хлебобулочных изделий, слишком соленой пищи и сладостей, а также жирной пищи, мяса (преимущественно говядина). Эти продукты выводят большее, чем это должно быть в норме, количество воды из хрящевой ткани, что приводит к ее обезвоживанию. А белый рафинированный сахар вымывает из костей кальций.

Во всех этих продуктах содержатся неорганические кальциевые соли, оседающие в клетках нашего организма. В результате чего происходит обызвествление хряща и замещение синовиальной жидкости замещается солями кальция, поэтому ограничивается подвижность в суставах. В данном случае с хорошим эффектом применяют методику лечения остеохондроза рисом. Есть несколько вариантов такой очистки.

Очищение межпозвоночных суставов от отложения солей с помощью риса и жевания подсолнечного масла

Эти щадящие методики помогают не только вывести из организма соли, но и являются методами выбора при очистке печени, кишечника и мочеполовой системы. В процессе ликвидируется лишний вес, улучшается функционирование всех внутренних органов, происходит омоложение всего организма.

Утро начинаем с подсолнечного масла

Ежедневно утром натощак очищаем полость рта нерафинированным подсолнечным маслом. Одну столовую ложку масла берут в рот и жуют его во рту около 20 минут. Сначала оно густеет, потом становится жидким – теперь можно его выплюнуть. Использованное масло должно быть белым, как молоко. Если оно белым не стало, в следующий раз его следует держать во рту подольше.

При жевании масла рефлекторно активизируется работа всех органов желудочно-кишечного тракта, улучшается работа печени, усиливается выделение токсинов из клеток внутренних органов через слюнные протоки со слюной в ротовую полость. Подсолнечное масло при этом растворяет солевые отложения и прочие шлаки.

Средство категорически противопоказано при желчекаменной болезни, так как может спровоцировать приступ желчной колики, и при острых язвах желудка и двенадцатиперстной кишки.

Чудесная рисовая каша

Одновременно с приемом масла начинают кушать рис, являющийся одним из мощных натуральных адсорбентов. Противопоказаний у этого метода нет.

Для процедуры берется неочищенный рис (бурый), этот рис в отличие от обычного белого не обработан паром, что приводит к потере многих витаминов и микроэлементов, необходимых организму в процессе очистки. Белый рис применяют только в крайнем случае, если не нашли бурый. Воду используем родниковую или многократно фильтрованную.

Две столовые ложки риса промывают в шести водах и заливают водой в поллитровой банке на ночь.

Утром обязательно делают зарядку и осуществляют водные процедуры. После чего снова промывают рис и ставят на огонь. После того, как рис закипел, его снимают с огня и снова промывают, потом ставят на огонь и так повторяют четыре раза. Окончательно промывают рис и съедают без соли и масла. Это основное условие! После еды не пьют и не кушают 4 часа. По прошествии этого времени можно кушать обычную пищу. Вечером снова после промывания заливают две столовые ложки риса на ночь, и так 45 дней.

Примерно на 36-ой день на коже может появиться красная зудящая сыпь. Этого бояться не стоит. Так проходит процесс очищения организма. Уже на третий день сыпь полностью исчезает, при этом человек ощущает легкость во всем теле, исчезают боли в позвоночнике, к спине возвращается былая гибкость.

Многократное промывание риса водой способствует вымыванию из него крахмала, в нем остаются только волокна. Освободившиеся клеточные структуры связывают токсины и соли, а также выводят их из организма. В результате активизируется обмен веществ, и излечиваются заболевания различных систем нашего организма. Выведение шлаков из организма может продолжаться еще 3-4 месяца.

В этот период необходимо есть яблоки и пить свежевыжатый яблочный сок, так как при этом восполняется запас выведенного вместе с рисом калия. Полезно кушать одновременно с яблоками курагу, чернослив, изюм, бананы и запеченный картофель.

Рисовый квас

С целью чистки суставов, в том числе и позвоночных, принимают рисовый квас. Его готовят следующим образом: в литровой банке с водой добавляют 4 столовых ложки риса, 3 столовых ложки сахара и 10 изюминок. Настаивают в комнатных условиях около пяти-восьми дней, прикрыв марлей банку. Когда квас созреет, его процеживают и ставят в холодильник. Пьют по пол стакана четыре раза в день через 30 минут после еды.

Советы

Длительность профилактического курса составляет практически 2 месяца, желательно проводить очистку организма один раз в год.

В это время следует придерживаться правил раздельного питания, то есть пищу, богатую белками, кушать отдельно от пищи, богатой углеводами, или вегетарианского питания. Также необходимо перейти на пяти разовое питание в день и не кушать на ночь. Следует употреблять в пищу больше сырых овощей или приготовленных на пару и фруктов.

Очищение хорошо проводить в один из постов, особенно — в великий пост. А так же подобные процедуры следует проводить на убывающую луну.

Эти две мягкие методики очищения организма с помощью масла и риса помогут вам справиться со слабостью, недомоганиями, улучшить самочувствие и повысить качество жизни.

Заключение

Существует множество методик очищения организма от шлаков, и регулярное их применение с учетом показаний и противопоказаний помогает надолго сохранить здоровье и красоту. Ведь чистая кожа, здоровые волосы, ухоженные ногти зависят от внутреннего здоровья нашего организма, а болезнь легче предупредить, нежели вылечить. Поэтому процедуры очистки так полезны для всех нас.

• Проявления и терапия хондромаляции коленного сустава
• Проявления и терапия артроза межпозвонковых суставов
• Лечение дорсопатии шейного отдела позвоночника
• Причины развития, проявления и терапия эпидурального абсцесса позвоночника
• Причины появления «летучих болей» в суставах и мышцах

• Артроз и периартроз
• Боли
• Видео
• Грыжа позвоночника
• Дорсопатия
• Другие заболевания
• Заболевания спинного мозга
• Заболевания суставов
• Кифоз
• Миозит
• Невралгия
• Опухоли позвоночника
• Остеоартроз
• Остеопороз
• Остеохондроз
• Протрузия
• Радикулит
• Синдромы
• Сколиоз
• Спондилез
• Спондилолистез
• Товары для позвоночника
• Травмы позвоночника
• Упражнения для спины
• Это интересно

05 июня 2019
• Искривление шеи — насколько опасно и что делать?

03 июня 2019

• Вопрос по смешиванию лекарств в одном шприце

31 мая 2019

• Боль в крестце после прыжка в воду

29 мая 2019

• Вопрос по лечению невралгии плеча

27 мая 2019

• Что делать, если лечение не помогает избавиться от боли в руке?

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2019 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Лечение суставов рисом — достаточно популярная методика, благодаря которой можно растворить и вывести из организма излишки солей. Процедура доступна каждому больному, поскольку не требует особых финансовых вложений и практически не имеет противопоказаний. Что же собой представляет чистка суставов рисом в домашних условиях? Действительно ли она дает возможность забыть о боли без применения лекарственных средств?

Польза рисовой терапии

Очищение суставов рисом — довольно древняя практика. Согласно записям ученых, ее активно применяли китайские врачеватели. Благодаря методике, можно не только очистить организм от ненужных солей, но и подкорректировать работу мочевыводящих каналов, нормализовать обмен веществ. После процедуры почки и печень как будто обретают вторую жизнь, отеки становятся практически незаметны. Плюс системы и в нормализации веса больного, поэтому она так популярна и среди людей, имеющих лишние килограммы.

Смысл терапии в том, чтобы на протяжении некоторого времени употреблять в пищу вымоченный в воде рис. Соль при этом рекомендуется исключить из рациона или свести ее употребление к минимуму.

Как показала практика, лучше всего проводить процедуру в зимнее время.

Как приготовить лечебный рис

Рис обладает адсорбирующими свойствами, но чтобы их повысить, крупу нужно правильно приготовить. Рецепт простой и не требует никаких особых навыков:

1. Подготавливают 5 баночек емкостью 500 л. Присваивают каждой номер.
2. В баночку № 1 насыпают промытый рис (2 ст. л.). и заливают водой из-под крана (250 мл будет вполне достаточно). Содержимое оставляют в темном месте на ночь.
3. Утром следующего дня воду сливают, рис, который будет использоваться для лечения суставов, промывают и вновь заливают чистой водой. В баночку № 2 насыпают новый предварительно промытый рис (2 ст. л.) и также заливают стаканом чистой воды. Теперь уже обе емкости оставляют в темном месте до следующего дня.
4. На третий день сливают воду из первых двух баночек, крупу опять промывают и заливают чистой водой. Заполняют баночку № 3 (2 ст. л. крупы + 250 мл воды из-под крана).
5. Процедуру продолжают до тех пор, пока не будут заполнены все емкости.
6. По прошествии 5 дней начинается непосредственно процесс очистки суставов. Воду из первой баночки сливают, рис тщательно промывают и варят из него кашу (соль и масло не добавляют). При отсутствии проблем с ЖКТ рис можно не варить, а просто залить на четверть часа крутым кипятком. В пустую баночку кладут новую порцию крупы и заливают водой.
7. На следующий день кашу варят из баночки № 2 и вновь делают свежую порцию. Полный курс лечения составляет 20 суток.

Советы профессионалов

Процедуру категорически не рекомендуется проводить, не посоветовавшись с врачом. Очистка суставов проводится не чаще 1 раза в год. Принимать крупу нужно очень осторожно, придерживаясь определенных правил. Так, очень важно употреблять как можно больше продуктов, богатых калием. Объясняется это тем, что помимо излишка ненужных солей лечебный рис выводит и соли калия, без которых не могут нормально функционировать некоторые органы.

Таким образом, чтобы диета для суставов не нанесла урон другим органам, необходимо обязательно включать в рацион бананы, курагу, изюм, инжир. Большое количество калия содержится и в печеном молодом картофеле, поэтому его также рекомендуется включать в меню. Некоторые специалисты рекомендуют употреблять препараты калия, например, Аспаркам.

Для очистительного процесса рекомендуется использовать длиннозерный или бурый рис, поскольку эти продукты не шлифуются, благодаря чему содержат большее количество клетчатки и прочих полезных веществ. Длительное вымачивание крупы позволяет убрать излишки крахмала. Благодаря этому зернышки становятся более пористыми, повышается их способность впитывать и выводить соли из организма.

Незадолго до употребления утренней порции риса рекомендуется выпить стакан чистой воды или отвар трав, так как потом пить и есть противопоказано. Кашу необходимо разжевывать очень тщательно, ведь таким образом повышаются ее очистительные свойства.

Кому не следует проводить очищение суставов

Несмотря на множество преимуществ, методика имеет и противопоказания:

• беременность и период лактации;
• болезни почек;
• патологии печени;
• язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;
• период острой фазы инфекционных болезней;
• индивидуальная непереносимость продукта.

Результат работы методики можно будет наблюдать примерно через 30 дней после первого приема лечебной массы. Явный признак того, что процедура проведена верно, — мутная моча. Также могут наблюдаться легкие головокружения и тошнота, что свидетельствует об интенсивном выходе вредных веществ. После очищения не только перестают болеть суставы, но и улучшается общее самочувствие.

Александра Павловна Миклина

• Карта сайта

• Диагностика
• Кости и суставы
• Невралгия
• Позвоночник
• Препараты
• Связки и мышцы
• Травмы

Основные мероприятия для профилактики остеопороза

Остеопороз – это нарушение костной системы, при которой кости постепенно становятся хрупкими и ломкими. Если отсутствует лечение и профилактика остеопороза, процесс практически бессимптомно прогрессирует и приводит к переломам при небольшой нагрузке на кости. Чаще страдает позвоночник, бедренная кость и запястье.

Кто рискует

Заниматься профилактикой остеопороза нужно с детства. После 40 лет наращивать костную массу гораздо сложнее. Чтобы лучше понять, с чего начать упреждающие мероприятия, нужно знать, почему возникает заболевание. Основными рисками являются:

• наследственное предрасположение;
• гиподинамия;
• гормональные изменения, особенно при менопаузе;
• питание, бедное кальцием;
• однообразные диеты;
• вредные привычки;
• некоторые лекарства и заболевания, а также другие причины.

Остеопороз развивается у детей, мужчин и женщин. Но чаще других заболеванию подвергаются пожилые люди и женская половина населения с наступлением менопаузы. В пожилом возрасте быстрее теряется костная масса, снижается прочность и плотность костей.

Физическая нагрузка

Сложно определить приоритеты в профилактике заболевания. Физическая нагрузка, несомненно, является одной из самых важных. Современные методы исследования позволяют точно установить, что у людей, регулярно занимающихся спортом, делающих физические упражнения, кости плотнее, нежели у тех, кто этого не делает.

Чтобы получить хорошие результаты в борьбе с остеопорозом, необходимо нагружать различные группы мышц. При обследовании больных обнаружили, что у одного человека плотность разных костей неодинакова. Она больше в тех костях, мышцы которых «работали» больше. Для поддержания костной массы желательно обратить внимание на следующие упражнения:

• ходьба – ею можно заниматься в любом возрасте (задействуются в большей степени стопы, голеностопный сустав, голени);
• упражнения с отягощением на руки (используют эспандеры, тренажеры, подручные средства);
• упражнения на укрепление мышц спины – сгибание, разгибание, плавание;
• упражнения с нагрузкой на бедра, запястья, позвоночник – приседания, махи ногами, отжимания;
• упражнения на равновесие (они важны для пожилых людей, теряющих с возрастом эту способность);
• ходьба на цыпочках.

Прежде, чем начать заниматься физическими упражнениями, особенно с нагрузкой, посоветуйтесь с врачом, продиагностируйте состояние костной системы. То, что доступно в 40 лет, может быть опасным в 60-летнем возрасте. Специалисты рекомендуют нагрузки делать небольшими, но достаточно продолжительными и постепенными. Между занятиями делается перерыв не менее двух суток.

Питание

Кальций – один из главных компонентов костной ткани. Но для поддержания достаточной костной массы также необходимы магний, цинк, бор, фосфор, витамины Д, К, В и другие минеральные вещества и витамины.

Наименование элементов, дозировка и содержание в продуктах.

Кальций не вырабатывается в организме, а поступает с пищей. При его нехватке назначаются специальные препараты в разной форме – в виде таблеток, капсул, драже, жевательных пластин. Самым простым и распространенным средством является глюканат кальция. Но он плохо усваивается. Дорогие лекарства – дидронал, алендронат – позволяют решить несколько проблем, связанных с остеопорозом. Они регулируют минеральный обмен, увеличивают плотность костей, формируют их структуру.

Для профилактики остеопороза важно использовать витаминно-минеральные комплексы. Они содержат не только кальций, но и другие необходимые костям вещества: магний, фосфор, витамин Д и т.д. Однако лучшими источниками кальция остаются натуральные продукты.

Употребляя ежедневно пищу, богатую кальцием, можно активно противостоять остеопорозу. Нужно учитывать, что есть вещества, снижающие усвоение важного для организма элемента. Это оксалаты, грубая клетчатка. Оксалаты находятся в продуктах, богатых щавелевой кислотой – шпинате, щавеле, ревене, зелени свеклы, листовой капусте. Напротив, усвоению кальция способствуют овощные и фруктовые соки, содержащие органические кислоты.

Потерю кальция вызывает кофеин, белки, натрий. Белковая диета также уменьшает костную массу. Любителям кофе, соленой и белковой пищи следует обратить внимание на эти продукты и снизить их потребление. Либо скорректировать питание и обогатить пищу кальцием. Например, пить кофе с молоком.

Женщинам после 40 лет рекомендуется в рационе увеличить долю продуктов, содержащих природные эстрогены. Растительные компоненты безопасны, не вызывают побочных эффектов. Прежде всего это соевые, бобы. Из российских растений эстрогены содержат цветки липы, душица, шалфей. Фармакологические гормональные препараты можно использовать только по предписанию врача.

Вредные привычки

Неправильная осанка появляется в результате привычки горбиться, сутулиться, сидеть, наклонившись в сторону. Диапазон движений ограничивается, со временем возникает скованность определенной группы мышц. А это повод задуматься о появлении остеопороза в будущем.

Курение не безобидно для остеопороза. Никотин и кадмий токсически действуют на кости. Снижают уровень эстрогенов в организме женщины.

Алкоголь токсичен для остеобластов – клеток, необходимых для синтеза костной массы. Он разрушает печень и поджелудочную железу, нарушает всасываемость кальция.

Диеты уменьшают, а иногда и прекращают поступление в организм полезных питательных веществ, снижающих риск остеопороза – кальция, магния, витамина Д. У слишком худых людей количество эстрогенов зачастую ниже нормы. При таких расстройствах пищевого поведения, как анорексия, булимия, появляются осложнения в виде разряжения костей.

Гиподинамия может быть вынужденной при болезни. Однако чаще ее причина – обычная лень и нежелание трудиться над собой. Именно недостаточная физическая нагрузка является основной причиной остеопороза.

Предупредить или приостановить остеопороз невозможно, если не избавиться от вредных привычек. Решите, что для вас важнее. Иметь в недалеком будущем сломанные суставы и кости, страх случайного падения или полноценная здоровая жизнь.

Добавить комментарий