С артритом на азовское море
Вы помните, как пахнет море? Как шумит волна? Как ласкает босые ноги прибрежная морская пена? Как соленый ветер щекочет щеки и развевает волосы? Я эти ощущения не забываю никогда.
Мы семьей отдыхаем каждое лето на Азовском море, опыт отдыха — уже больше 10 лет. И я начала рассказывать недавно об этом здесь на своем канале. В предыдущих статьях я написала, за что мы так ценим Азовское море, что дает нам отдых здесь и почему мы не хотим ездить в другие места, внизу оставлю ссылки на эти статьи. Кому интересно — заходите почитать.
По комментариям под моими статьями я поняла, что Азовское море вызывает у людей неоднозначное мнение — кому-то нравится, кто-то категорически против и вообще не считает его за море. Есть даже резкий негатив и неприятие.
Полный релакс на Азовском море.
Я поняла, что многие люди просто не знают, насколько полезен отдых на Азовском море. Негативно относятся к нему те, кто не понимает, в чем его уникальная польза для здоровья и никогда не испытывал ее на себе. Попробую немного рассказать об этом.
- Самый главный фактор — профилактика и лечение болезней бронхо-легочной системы. Вода Азовского моря обладает бактерицидными и противовоспалительными свойствами благодаря содержанию хлора, натрия, кальция, серы и многих других элементов. Сухой воздух — а здесь он именно такой, нет повышенной влажности — позволяет отдыхать на Азовском море людям с аллергическими заболеваниями и даже астматикам. Особенно бесценна польза отдыха на Азовском море для часто болеющих детей. Если вы устали от бесконечного кашля, насморка, бронхитов и гайморитов — привезите ребенка на Азовское море. Всего после нескольких дней люди обнаруживают, что ушли хронические сопли и кашель, а самочувствие стало намного лучше.
Коса Долгая — песчано-ракушечная полоса, разделяющая Таганрогский залив и Азовское море.
- Второй фактор — это лечение заболеваний суставов и кожных болезней. Очень полезен отдых на Азовском море людям, страдающим диатезом, псориазом и экземой. Морская вода подсушивает кожу, снимает воспаление и регенерирует кожу, а лечебные грязи усиливают эффект. Ревматизмы и артрозы также лечатся с помощью грязевых аппликаций, а усиливает лечебный эффект плавание в морской воде с высоким содержание полезных взвесей многочисленных химических элементов. Мучаетесь от кожных болезней? Болят суставы у пожилых родителей? Отправьте их на отдых к Азовскому морю. И приезжайте сами.
- Третий фактор — лечение сердечно-сосудистых заболеваний и болезней нервной системы. Уставшие от быстрого темпа городов люди часто страдают бессонницей, депрессией. Морская вода насыщена бромом и йодом, которые способствуют снятию стресса. Наблюдение за морем и звуки прибоя в спокойной обстановке на малолюдных пляжах расслабляют, умиротворяют, избавляют от агрессивного состояния. Утренние прогулки по пустым пляжам вдоль кромки воды очень полезны для сердца.
Азовское море в Должанской.
Сложно переоценить пользу отдыха на Азовском море. Как бы парадоксально это ни звучало для отечественного туриста, но именно отдых на Азовском море считается самым полезным. Здесь происходит естественное укрепление иммунитета и восстановление сил.
Поэтому если ваша цель на отдыхе — не тусить до утра, не отрываться по-полной, не экскурсионный отдых, а именно — восстановить здоровье и подготовиться к будущему сезону гриппа и простуд, то отдых на Азовском море — идеальный вариант, особенно для семей с детьми.
О нашем опыте отдыха я написала здесь:
5 причин, почему мы отдыхаем именно здесь более 10 лет.
Почему Азовское море идеально подходит для отдыха этим летом.
Где находится самый полезный курорт Азовского моря.
Как недорого отдохнуть в этом году, на чем можно сэкономить?
А вы как считаете — полезно ли Азовское море?
Подписаться на мой канал можно здесь, добро пожаловать!
Источник
Обзор грязевого источника Плевак в Кучугурах, сезон 2019. Отдых на морском Азовском побережье сам по себе уже полезен для человеческого организма. А участие в этом грязевых процедур внесёт ещё и целебный эффект. Азовское море славится богатыми грязевыми и минеральными источниками, имеющими насыщенный биохимический состав. Этим и обусловлены их широкие лечебные свойства. Поэтому многие отдыхающие целенаправленно двигаются сюда, чтобы решить имеющиеся проблемы со здоровьем.
Одним из достопримечательных мест в Краснодарском крае является грязевое озеро (грязевой источник Плевака) вблизи Кучугур, расположенного на Таманском полуострове, всего в 100 метрах от Азовского моря. Сформировалось оно в кратере действующего вулкана Плевак. Сюда ежегодно приезжает несметное число отдыхающих, чтобы воспользоваться чудодейственным даром природы.
О лечебном грязевом кратере в Кучугурах
Грязевой вулкан Плевак прославился на весь мир своими чудодейственными возможностями. Поэтому это место не испытывает недостатка в посетителях, желающих поправить своё здоровье. С весны и до поздней осени каждый день эту природную грязелечебницу посещают сотни людей, которые осознанно сюда направляются.
Грязевое озеро образовалось непосредственно в вулканическом кратере и его диаметр более 10 метров. В нем одновременно могут находиться свыше 20 человек.
Тёмно-серое глинистое наполнение достаточно тёплое – около +15–17 °С при любой погоде. Грязь дозировано поступает из жерла.
грязевой вулкан Плевак в Кучугурах
В зимнее время сверху формируется тонкая корка, по которой не рекомендуется пробовать ходить. Но, даже провалившись, человек не утонет, что объясняется высокой плотностью грязи. Поэтому поплавать в таком водоёме не получится – только расслабиться и наслаждаться необычными ощущениями.
Как пользоваться лечебными грязевыми источниками – удобства и неудобства для посещения места
Так как лечебный вулкан стоит в отдалении (порядка 3 км в юго-восточном направлении от границы поселка Кучугуры), подход к нему довольно сложный. Двигаться приходится по наклонной грунтовой дороге, проходимой только в сухую погоду.
Ещё одно неудобство для туристов – это отсутствие мест, где можно разместиться после длительного похода и принятия грязевых процедур. Если раньше помыться рядом с озером не представлялось возможным, то сейчас здесь установлено несколько душевых боксов. Некоторые обмываются от грязи в море, но до него надо преодолеть короткий (около 30 м), но тернистый путь – ступание по колющейся засохшей грязи становится целым испытанием.
Следует учесть ещё ряд неудобных нюансов. Так, в грязевый кратер сложно спускаться и выходить, так как нет специальных приспособлений, а обочины чрезвычайно скользкие. Правда, в 2016 году была возведена лестница, что значительно облегчило ситуацию. А неразумных первопроходцев, застрявших в грязи, приходится вытягивать тросом.
грязетерапия на природе в Кучугурах
Как найти уникальный грязевой вулкан Плевак рядом с Кучугурами
Как уже упоминалось, к вулканическому грязевому озеру трёхкилометровый путь пролегает вдоль впечатляющего морского побережья. По нему двигаются толпы страждущих и просто любопытствующих путешественников, желающих оздоровиться с помощью целебной грязи. От посёлка Кучугуры до пункта назначения обычно уходит порядка 40 минут. При желании ускориться, можно взять напрокат велосипед или авто.
Из районного центра Темрюка доставка туристов до вулкана Плевак возможна на маршрутном транспорте или такси. Стоимость поездки – не менее 150 р. На автобусе под № 107 проездной абонемент обойдётся чуть ли не в 3 раза дешевле. Маршрут пролегает в направлении порта Кавказ. Из санатория «Анапа» организуются массовые экскурсии на кучугурский перевал. Если двигаться самостоятельно, то рекомендуется воспользоваться рейсовым автобусом, с пересадкой в Темрюке.
В чём польза грязелечения для организма
Грязетерапия известна людям с древних времён и до сих пор не потеряла популярности. Правда, на Руси лечиться подобным образом стали с начала XVIII века. Профессионально бальнеотерапию стали применять только спустя ещё один век. На основе научных исследований и множественных лабораторных экспериментов с грязью были разработаны комплексные лечебные методики, приносящие максимум пользы для организма.
В химический состав грязи входят полезные – калий и натрий, кальций и магний. Наряду с этим в грязевом растворе, имеются не менее полезные минералы – бром, йод, кальций, магний.
Многие вновь прибывшие отдыхающие, насмотревшись на обмазанных грязью людей, сами начинают активно это делать. Но не всем грязелечение может принести пользу, иногда возникает обратный эффект. Поэтому предварительно стоит разобраться в имеющихся медицинских показаниях и возможном вреде от подобного стремления несмотря ни на что оздоровиться.
Случаи, когда грязевые процедуры дают продуктивный результат: при каких видах заболеваний рекомендовано принимать грязетерапию.
– артрит, ревматизм, подагра;
– нарушения нервной системы;
– полиартрит, радикулит;
– пиелонефрит;
– остеомиелит;
– гинекологические женские заболевания;
– травмированные суставы;
– мочеполовые патологии;
– бесплодие;
– запоры, спастической этиологии;
– полиомиелит у детей;
– болезни лёгких и дыхательной системы;
– дерматологические проблемы;
– спаечные образования.
А также бальнеотерапия в кратере вулкана помогает затормозить любые воспалительные процессы, нормализовать обменные процессы.
Грязь благотворно воздействует на эпидермис, восстанавливая её здоровую структуру. Тем самым такие грязевые процедуры способствуют омоложению и избавлению от целлюлита.
Противопоказания грязевой терапии
А чтобы не нанести существенный вред здоровью и не усугубить собственное самочувствие, рекомендуется ознакомиться с перечнем медицинских противопоказаний:
-туберкулёз лёгких;
– опухоли различной природы происхождения;
– открытые и внутренние кровотечения;
– сердечные сбои;
– период вынашивания ребёнка;
– высокая температура тела;
– стабильно высокое артериальное давление;
– атеросклероз.
Несмотря на то что кучугурская грязь по биохимической составляющей значительно мягче подобных аналогов, не стоит часами сидеть в ней.
При желании использовать грязь в качестве лечебного средства лучше предварительно проконсультироваться с врачом. Только так можно исключить развитие негативных последствий.
Если никаких ограничений не будет выявлено, то врач посоветует правильную схему использования грязевых источников. Тогда вулканическая грязь не только добавит здоровья и омолодит кожные покровы, но и доставит приятные ощущения. Она эффективно расслабляет и успокаивает.
Рекомендации отдыхающим-новичкам
Бывалые туристы, не раз побывавшие на грязевом вулкане, дают некоторые напутствующие полезные советы тем, кто только собирается:
– Наиболее удобное время для посещения – до обеда, когда не так многолюдно.
– С собой обязательно надо захватить бутылку с чистой водой, чтобы обмять ноги и надеть обувь. Иначе босиком будет проблематично бежать до моря.
– Для забора с собой грязи стоит прихватить пластиковую тару с широким горлом – в неё легче утрамбовывать вязкую субстанцию.
– Не забывают взять фотоаппарат или смартфон, чтобы запечатлеть это удивительное место.
– Предпочтительно не надевать новые и хорошие вещи. Так как грязь полностью не удаётся смыть, то можно испортить одежду.
Принятие грязевых ванн в кратере предусматривает определённые правила, при несоблюдении которых можно только навредить себе.
Вот основные правила:
– длительность процедуры – не более 20 минут (иначе возможны ожоги);
– аккуратно входите в грязевой источник и плавно, без резких движений перемещайтесь на середину;
– нельзя прыгать в озеро, особенно людям с лишней массой тела – обязательно засосёт по самые плечи (это общественное природное место, будьте уважительны, не забывайте про окружаюжих людей уже принимающих процедуры);
– по истечении положенного времени заходят в специальное углубление, находящегося в левой оконечности кратера.
Смывать можно сразу, спустившись к морю, или подождать, пока грязевый слой на коже подсохнет. Последний вариант применяют, как способ полноценнее напитать эпидермис и омолодить его.
Аппликации из грязи недопустимо накладывать на голову и область сердца. После грязевого сеанса желательно четверть часа полежать.
Отзывы гостей отеля, посетивших чудодейственное вулканическое озеро в поселке Кучугуры, только положительные.
Для удобства отдыхающих в отеле Лаванда Азов доставка грязи происходит регулярно, чтобы все желающие могли принять грязетерапию в любое для них время.
По опыту использования можно утверждать, что заметный эффект наступает через 7-10 дней – заметно разглаживается кожа лица и шеи, повышается тонус и настроение, уходят боли в коленях и суставах.. Хочется жить и творить!
Источник
Начало осени называют бархатным сезоном не только потому, что ласковое солнышко похоже на прикосновение мягкой ткани. Сентябрьская погода без изнуряющей организм жары сама по себе способна доставить много удовольствия, а в сочетании с морским воздухом и волнами вдвойне. Для людей, страдающих артритом или артрозом, врачи рекомендуют отправляться на лечение и отдых в санаторий именно в осенний период.
Подобрать оптимальный вариант и забронировать санаторий можно на сайте sanatorix.com.
Лечение артрита и других заболеваний суставов в санаторных условиях помогает значительно улучшить эффективность проводимого медикаментозного лечения, приучить организм к распорядку, правильному питанию и физической активности.
Понятие «бархатный сезон» появилось в Крыму. В девятнадцатом веке на курортах и здравницах полуострова традиционно отдыхали русские аристократы, одетые, как правило, в бархатные костюмы. В те времена летние месяцы именовали «ситцевыми» – все потому, что с июня по август на море приезжали простые люди, носящие обычно скромную одежду.
Помимо того, что осенью вы сможете полноценно отдохнуть от всех своих проблем, у вас еще есть возможность поправить свое здоровье. Морские вода и воздух, солнце, разнообразные процедуры укрепляют нашу иммунную систему.
Полноценное лечение артрита и отдых
Как и где лучше отдохнуть, в зависимости от того, что предлагают на тех или иных курортах? Черное море. Особенностью данного климата является возможность естественного грязелечения и горной аэротерапии. В прибрежных и горных лесах воздух насыщен ароматами всевозможных лечебных трав и кислородом. Поэтому, уже в процессе дыхания человек непроизвольно совершает лечебную ингаляцию. В прибрежных районах Крыма довольно много озер, в которых содержится лечебная грязь. При ежедневных обтираниях активизируется обмен веществ в организме, улучшается кровообращение и приток крови к проблемным органам, воспаления тканей или органов уменьшаются, кости после переломов срастаются гораздо быстрее.
Очень полезно отдыхать в Крыму людям, страдающим:
заболеваниями сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца, гипертония);
болезнями бронхолегочной системы (бронхиты, астма, ларингиты, эмфизема);
почечными заболеваниями (пиелонефриты, нефриты).
А вот черноморское побережье Российской Федерации совершенно не подойдет сердечникам и легочникам: повышенная влажность перегружает сердце и может вызвать спазм бронхов.
Геленджик, Анапа и Азовское море. Мягкий климат на этих курортах благотворно влияет на нервную систему, нормализует обмен веществ, улучшает работу сосудов, придаточных пазух носа и миндалин, способствует очищению почек при достаточном объеме ежедневно выпиваемой чистой воды (в летнее время).
Но если у вас хронических бронхит или астма, лучше отправляйтесь в Крым. Тем не менее, курорты полезны далеко не при всех болезнях. Скажем, заболевания кожи или нейроциркуляторная дистония по гипотоническому типу в жару могут обостриться.
Сухуми, Сочи, Гагра. Влажные субтропики укрепляют сердечно-сосудистую и нервную системы, оздоравливают и помогают улучшить объем движений при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Лечение артрита в Сухуми сопровождается употреблением разнообразных фруктов и овощей, питающих организм микроэлементами на предстоящий зимний период. Но людям, страдающим ИБС, гипертиреозом, сахарным диабетом или климактерическими неврозами, врачи не рекомендуют отдыхать в этом климате.
Продолжить лечение дома
Возвратившись из отпуска, вы вполне можете продолжить водные процедуры дома. Даже рекомендуется не прерывать резко лечебный режим, к которому привык ваш организм. Иначе, если вы вновь вернетесь к малоподвижному образу жизни, неправильному питанию, то эффекта от пребывания и лечения в санатории не будет достигнуто.
Ходить по воде можно не только в реке или ручье, но и в тазу или в ванне, положив на дно резиновый коврик, дабы избежать травм и не поскользнуться. Для пущего оздоровительного эффекта температура воды не должна быть выше восемнадцати градусов Цельсия.
Ходить нужно, пока стопы ног остаются теплыми, до того момента, когда ощутите неприятный холод. Сразу же необходимо прекратить прием водной ванны. Желательно при каждом шаге полностью вынимать ногу из воды. Закончив процедуру, хорошенько разотрите ноги жестким полотенцем и наденьте хлопчатобумажные носки. Если хотите усилить эффект от закаливания, походите немного по аппликатору Кузнецова.
Источник
Отпуск для многих людей означает лето, солнце и, конечно, море. В нашей стране Азовское и Черное моря всегда были излюбленным местом для отпуска и отдыха с семьей и друзьями. Понежиться на пляже и поплавать в соленой воде – это не просто приятно, но и очень полезно! Хотите мгновенного оздоровления души и тела? Срочно отправляйтесь на Азовское море и вот почему.
Удивительная сила морской воды
Многие люди подтверждают, что пребывание на море необыкновенно заряжает энергией и здоровьем. Это и умиротворяющий шум волн, и полезный соленый воздух, и богатая минеральными веществами вода. В ее составе обнаруживается около сотни химических элементов, то есть почти вся таблица Менделеева. Минералы находятся в ионизированной форме: они легко проникают в клетки кожи, ощелачивая организм и устраняя дефицит.
Основные минералы, которые содержит вода большинства морей нашей планеты:
• калий – один из важнейших макроэлементов в теле человека, обеспечивает питание клеток;
• магний – также участвует в питании клеток, устраняет отечности, предупреждает аллергические реакции, помогает бороться с депрессивными состояниями;
• кальций – враг инфекций, плохого настроения и старения кожи;
• железо и медь в составе воды – гарантия улучшения самочувствия при анемии;
• цинк – противораковый элемент;
• йод – крайне важный микроэлемент, отвечает за омоложение клеток, поддерживает состояние крови и сосудов, оздоравливает щитовидную железу и многое другое;
• сера и хлор – им вода обязана антигрибковому свойству.
Помимо этого в составе морской воды есть серебро, золото, атмосферные газы, различные органические вещества.
Морскую воду часто сравнивают по составу с человеческой плазмой крови. Может, именно поэтому моря с древности привлекали людей и использовались для оздоровления.
Азовское море шумит
Что дает организму купание в морской воде:
1. Она заживляет мелкие ранки и ушибы на коже. Во время купания можно почувствовать легкое покалывание и жжение в местах порезов и трещинок. Кожа мгновенно обновляется, подтягивается.
2. Морская вода уничтожает грибок и решает некоторые проблемы с высыпаниями на коже.
3. Женщины высоко ценят отдых на море из-за антицеллюлитного действия воды.
4. Омоложение – это приятный бонус купания в море: оно разгладит мелкие морщинки, вернет коже тонус, очистит ее от шлаков, а также укрепит ногти и волосы. Вода подсушивает кожу головы, устраняя жирность, и обволакивает каждый волос защитной пленкой.
5. Плавание в море – это быстрый способ избавиться от лишнего веса. Во время процедуры энергия расходуется гораздо активнее, а плотность воды снижает чувство усталости.
6. Вода нормализует биение сердца, стабилизирует артериальное и внутричерепное давление.
7. Море рекомендовано для облегчения таких болезней, как подагра, остеохондроз, артрит.
8. Море является мощным имунностимулирующим средством.
9. Воспалительные процессы сходят на нет. Это касается лор-заболеваний, гинекологии, проблем с кишечником.
10. Вода обладает еще и массажным эффектом: легкое покачивание волн расслабляет зажатые мышцы, а также стабилизирует кровоток, направляя питательные вещества ко всем частям организма.
11. Морской воздух прочищает дыхательные пути, лечит горло, голосовые связки.
Морская вода – это релаксирующий комплекс, который легко заменяет поход в дорогой спа-салон. Лечение морем имеет название – талассотерапия.
пляж в Кучугурах в мае
Азовское море, его особенности и сравнение с Черным морем
Воды разных морей Земли отличаются температурой, соленостью, содержанием редких веществ, флорой и фауной. Одними из самых полезных считаются Черное, Мертвое, Красное, Средиземное и Азовское моря.
Воды Азовского моря богаты солями. Активными действующими веществами являются бром, сероводород и йод (благодаря йодосодержащим водорослям).
Азовское море расположено на материковом шельфе, это самое мелководное море на Земле. На дне моря действуют грязевые вулканы. Площадь моря – 38,8 тыс. км2; средняя глубина – 8 м; максимальная – 14 м.
Вода Азова значительно отличается по своему составу от вод Черного моря в связи с микроклиматическими условиями. Состав воды Азовского моря во многом зависит от речных стоков.
Фактически, вода Азовского моря — это черноморская вода, смешанная с водой впадающих рек. В среднем соленость морской воды низкая – в центральной части Азовского моря около 13 промилле. В Таганрогском заливе вода более пресная, так как именно в этот залив впадает большая река Дон.
Черное море характеризуется более высоким уровнем содержания солей – 18 промилле, и 22 промилле на глубине – против 10 – 13 в Азовском море.
Польза от нахождения на побережье Азовского моря объясняется еще и широкими степными пространствами вокруг. Там очень легко и свободно дышится. Мелководье позволяет без опасения привозить на курорт маленьких детей.
Согласно теории эволюции наши далекие предки вышли из моря. Тягу к соленым глубинам так или иначе чувствует каждый человек. Купание в море таит в себе большой смысл: это не просто оздоровление, но и единение с природой, созерцание спокойствия и мощи, познание самой сути жизни.
песчаные пляжи в Кучугурах
Как применять морскую воду для здоровья
Важно понимать, что чистая морская вода намного полезнее, чем загрязненная вредными веществами. Не плавайте вблизи промышленных предприятий. Также купание на заполненном пляже будет менее эффективным, чем процедуры в одиночестве.
Чтобы получить максимальную пользу от купания в море, следуйте этим рекомендациям:
1. Полезные вещества поступают в организм через кожу. Именно поэтому не стоит сразу же принимать душ. Лучше дать впитаться остаткам влаги в течение нескольких часов.
2. Желательно не купаться сразу после еды, а подождать 1,5-2 часа. На голодный желудок купание не рекомендуется.
3. Заходите в воду в спокойном состоянии, остудите разгоряченное тело в тени.
4. Подготовьтесь к заходу в море, ополосните тело водой, чтобы сосуды привыкли.
5. Увеличивайте время и количество купаний постепенно.
6. Делайте получасовые перерывы между процедурами.
Не забывайте о противопоказаниях: высокая температура, обширные повреждения кожных покровов, нарушения слуховой трубы, острые формы воспалительных заболеваний, в том числе проблемы с почками. Людям с гипертонией и проблемами опорно-двигательного аппарата следует купаться аккуратно, не совершая резких движений. Также возможна аллергическая реакция на состав воды. Она проявляется как сыпь, зуд, посинение. Обладателям чувствительной и сухой кожи рекомендуется смазывать тело кремом перед каждым заходом в воду.
Морскую воду можно применять для полоскания горла и промывания носа. Полоскания полезны и для укрепления десен и отбеливания зубов.
Вдалеке от морского побережья тоже можно применять соленую воду для лечения. Для этого понадобится морская соль из аптеки – без красителей, неочищенная, сероватого оттенка. Для приготовления домашнего моря понадобится вода из колодца или родника (в крайнем случае из-под крана, но не бутилированная – она подвергалась множествам этапов очистки и уже потеряла полезные свойства). Воду нужно вскипятить, остудить, затем развести в ней соль в расчете 1 г на 100 мл. Раствор вымешивается и применяется по назначению.
Поселок Кучугуры на Азовском море
Можно ли пить морскую воду
Пить морскую воду нельзя. Это чревато огромной нагрузкой на почки. Только представьте: 1 л морской воды содержит дневную норму соли для человека. Для выведения избытка этой воды не хватит, организм начнет затрачивать собственные запасы, и обезвоживание наступит через несколько дней. Концентрация соли слишком высока, выделительная система просто не справится, возможен даже летальный исход. К тому же, морская вода неприятная на вкус.
А морская соль продается в супермаркетах и рекомендуется для приготовления пищи, как более полезная альтернатива обычной поваренной.
Вход на пляж перед отелем Лаванда Азов
Источник