Сам себе лекарь остеопороз
Согласитесь, хорошо, когда «поселившееся» в организме заболевание проявляется на начальной стадии, но, к сожалению, так бывает не всегда и не со всеми недугами. Так, например, остеопороз может протекать бессимптомно очень-очень долго и даст знать лишь о себе тогда, когда случится перелом. Только в этом случае специалист в состоянии определить, что опорно-двигательный аппарат находится под угрозой и кости, в отличие от костной массы здорового человека, стали чересчур ломкими и хрупкими. Кроме того, при остеопорозе наблюдаются серьезные проблемы с зубами и если вовремя не заняться лечением, то последствия могут быть весьма плачевными.
Кто в группе риска?
Важно уяснить, что такое заболевание, как остеопороз, продолжительное время никак о себе не заявляет, поэтому бесполезно ждать,
что организм как-то вам об этом намекнет. Куда правильнее будет контролировать состояние опорно-двигательного аппарата и эндокринную систему, малейшие изменения в которой могут стать отправной точкой остеопороза. Немаловажно знать и то, кто находится в группе риска. Эти знания во многом помогут вам предупредить болезнь или остановить ее на ранней стадии. Итак, огромная вероятность того, что остеопороз не обойдет вас стороной, в том случае, если кто-то из ваших родных болел или болеет данным недугом. Особенно бдительными к своему здоровью стоит быть женщинам в период климакса, когда болезни легче всего к вам подступиться. Не стоит забывать, что длительный прием определенных медикаментозных средств может спровоцировать появление остеопороза, поэтому на всякий случай проконсультируйтесь с врачом, выписывающим вам те или иные лекарства. Кроме того, у приличного процента заболевших наблюдается энтерит или энтероколит в хронической форме. И, конечно же, не стоит забывать, что минимальное количество кальция, ежедневно поступающего из неправильно выбранных вами продуктов питания, в конечном итоге приведет к неприятному заболеванию.
Симптомы остеопороза
Остеопороз — заболевание костно-мышечной системы и соединительной ткани, при котором снижается плотность костей, нарушается их структура и усиливается хрупкость. Как правило, развивается недуг из-за дефицита в организме кальция — главного «строительного» материала костей и зубов. Первые симптомы истощения костной ткани проявляются к 40 годам:
ухудшается состояние волос, становятся ломкими ногти;
эмаль зубов истончается, появляется высокая чувствительность, ускоряется процесс разрушения (причем у пациентов с зубными протезами — в разы быстрее);
сильно обнажаются зубные корни, возникают большие десневые карманы;
увеличивается подвижность зубов, появляется выраженное расшатывание;
наблюдается избыточное образование зубного налета.
Заметили у себя эти симптомы? Пройдите обследование. Даже если оно не подтвердит наличие остеопороза, начните уделять особое внимание ротовой полости:
исключите из рациона острые, жареные блюда, продукты с высоким содержанием кислот (редьку, щавель), соленые снеки, уксусные маринады, консервы, газированную воду, кофе, спиртные напитки. Вместо них предпочтите супы, нежирные рыбу и мясо, морепродукты, овощи, крупы, макароны, молочные и кисломолочные продукты, вчерашнюю или подсушенную выпечку, ягоды, сухофрукты, яйца, чаи (обычные, травяные и фруктовые), растительные жиры;
чистите зубы после каждого приема пищи. Обязательно удаляйте зубной налет — отвердевая, он превращается в зубной камень, который активирует воспаление тканей пародонта.
При обнаружении у вас остеопороза обратитесь и в стоматологическую клинику: вам назначат дополнительные медикаменты. Чтобы не лишиться зубов, вовремя подлечивайте костную ткань.
Спасительные рецепты
Медициной установлено: отличной профилактикой и существенным дополнением в лечении остеопороза является грамотно подобранный рацион питания, в состав которого
в обязательном порядке должны войти следующие рецепты:
Рецепт №1. Суп овсяный
Потребуется: 200 мл молока, 600 мл воды, 3 ст.л. овсяных хлопьев, 1 яйцо, 1 ст.л. сливочного масла, щепотка сахара, соль по вкусу.
Способ приготовления: Овсяные хлопья добавить в кипящую воду, держать на огне до готовности, после чего процедить через сито. Полученную массу опять вскипятить. Как только снимете с огня, сразу добавляйте сахар и соль. Молоко вскипятить и медленно влить в него размешанное яйцо. После молочно-яичной заправкой залить овсяный отвар. При желании подавать к столу вместе со сливочным маслом.
Рецепт №2. Запеченная треска
Потребуется: 400 г трески, 200
мл молока, 1,5 ст.л. муки, 2 ст.л.
растительного масла, 1 морковь,
щепотка соли.
Способ приготовления:
Рыбу нарезать небольшими кусками, выложить в сотейник, добавить натертую морковь и припустить в слегка подсоленной воде в течение 10 минут. После выложить на противень и залить соусом, приготовленным из муки, молока, растительного масла и соли. Запечь до готовности.
Рецепт №3. Морковный напиток
Потребуется: 700 мл воды, 200 г моркови, 2 ломтика лимона, 70 г сахара.
Способ приготовления:
Морковь натереть на мелкой терке. С полученной массы отжать сок. Лимон очистить и тоже отжать сок. Цедру порезать на маленькие кусочки и соединить вместе с морковной кашицей, залить горячей водой и держать на огне в течение 10 минут. Отвар процедить, добавить сахар. Еще раз поставить на огонь и довести до кипения. В полученный напиток добавить морковный и лимонный соки. Принимать в охлажденном виде.
Рецепт №4. Тушеная морковь
Потребуется: 150 г моркови, 100 мл молока, 2 ст.л. воды, 1 ч.л. муки, 1 ч.л. сливочного масла, 1 ч.л. сахара, соль по вкусу.
Способ приготовления: Морковь очистить, нарезать ломтиками, положить в кастрюлю с водой, куда после добавить сливочное масло, соль и сахар. Под крышкой тушить морковь в течение получаса. Морковь залить горячим соусом, приготовленным из муки, сливочного масла и молока.
При использовании материалов сайта, обратная ссылка, обязательна! Варианты ссылок слева сайта.
Источник
Вряд ли кто будет спорить, что крепкая костная система очень важна для человека. Ведь здоровые кости — это движение, без которого
жизнь заметно теряет в качестве. Поэтому заболевание костной системы — остеопороз -это очень серьёзно, и бороться с ним необходимо всеми возможными методами.
Один из основных методов – правильное питание, и сегодня мы расскажем о нем подробно.
Что такое остеопороз?
Основой костной ткани является кальций. Так как наши кости – это не раз и навсегда сформировавшиеся органы, а постоянно обновляющиеся, то кальций требуется им постоянно. когда кальция не хватает, кости теряют плотность и становятся хрупкими. Это происходит, если кальций не усваивается или вымывается из организма в больших количествах. Последствия такого нарушения обмена веществ и называются остеопорозом.
Какое нужно питание?
Питание при остеопорозе должно в первую очередь обеспечивать организм необходимым количеством кальция. однако только кальция мало, крайне важно также обеспечить его хорошую усвояемость. Поэтому кроме кальция пища должна быть насыщена веществами, заставляющими его работать. Причем поступление кальция в организм и его усваивание должны происходить одновременно.
Какие вещества необходимы?
Во-первых, как мы уже говорили, при остеопорозе необходим кальций. его суточная доза составляет от 800 до 1500 мкг в зависимости от пола и возраста. Детям и женщинам в постменопаузе кальция требуется больше (1200-1500 мкг), мужчинам и женщинам в предменопаузе — меньше (800 мкг).
Помимо этого, человеческий организм нуждается в магнии (400-800 мг), фосфоре (800-1000 мг) и 1 меди (3 мг в сутки). также для хорошей усвояемости кальция необходимы витамины А, С, D, К, группы В и фолиевая кислота. Все эти вещества должны присутствовать в ежедневном рационе больного остеопорозом.
Каким должен быть режим питания?
Режим питания при остеопорозе практически ничем не отличается от обычного — 4 раза в день. однако очень важно при этом принимать пищу строго в одно и то же время. Нет никаких ограничений и на способ термообработки продуктов — допустима жареная, запеченная пища. единственное ограничение -белок. Больше 100-150 г в день его употреблять не рекомендуется. Большое содержание белка перегружает кишечник и угнетает развитие его нормальных бактерий, которые необходимы для хорошего усваивания кальция и других микроэлементов.
О солнце и гимнастике
Для лучшей усвояемости кальция просто необходима физическая нагрузка. Это не значит, что нужно бежать в спортзал и заниматься до седьмого пота. Наоборот — нагрузка не должна быть изматывающей, вполне достаточно простого комплекса гимнастики по утрам. Не забывать про движение и в течение дня. Свежий воздух полезен всем людям, а для больных остеопорозом крайне важны солнечные лучи, под воздействием которых в организме образуется витамин D, необходимый для лучшей усвояемости кальция. Однако и тут не стоит излишне усердствовать — получасовой прогулки в часы, когда солнце уже не очень яркое, вполне достаточно.
Рекомендуемые продукты для костей:
• молочные продукты с небольшим содержанием жира, домашние и слабосоленые сыры;
• овощи: все виды капусты и зелени, морковь, помидоры, тыква, салаты, болгарский перец, кабачки, спаржевая фасоль, зеленый горошек, свекла, все бобовые;
• жирные сорта рыбы, печень морских рыб, консервированная рыба (сардины, тунец), крабы и раки, икра, морепродукты, рыбий жир;
• кунжут, семена подсолнечника и тыквы, орехи, зерновой хлеб;
• пшено, пшенная крупа, овсяные хлопья, гречка;
• яйца;
• говядина, телятина, свиная и говяжья печень, мясо птицы;
• груши, виноград, бананы, персики, вишня, цитрусовые, земляника, черная смородина, ананасы, папайя.
Это интересно
Овощи улучшают здоровье костей
Можно подумать, что если уж кальций полезен для костей, его следует употреблять по возможности больше — так можно защитить себя от остеопороза и переломов костей. Однако в некоем новом исследовании обнаружено, что самый лучший подход — ежедневно получать среднее количество кальция, к тому же растительного происхождения, а не из молочных продуктов.
Рекомендуемая дневная доза, защищающая кости, равняется приблизительно 275-780 мг кальция для мужчин и 250-650 мг для женщин.
Ученые, проводившие исследование здоровья и питательных веществ в Китае, обнаружили парадокс: у людей, употреблявших больше кальция, был выше риск пережить переломы костей и заболеть остеопорозом, или хрупкостью костей.
Значение имеет и источник кальция. Нас часто призывают пить больше молока и употреблять молочные продукты, однако 6210 участников исследования с самыми крепкими костями кальций получали с овощами.
Выводы ученых только напоминают давно известный совет — ешьте больше зелени!
Запрещенные продукты для костей:
• пищевая соль; колбасные изделия и копчености; маринады, соленья, консервированные супы
• салаты; фастфуд; соки из пакетов; сало, маргарин, спреды, майонез;
• сладкие газированные напитки.
Чтобы кальций не вымывался
Прежде всего, исключите из рациона готовые полуфабрикаты с добавлением «химии», сладкие газированные и алкогольные напитки (содержащиеся в них кислоты препятствуют усвоению кальция). Особенно это важно для женщин в период менопаузы, когда в организме уже не вырабатывается этого микроэлемента столько, сколько раньше.
Чтобы кальций не вымывался, в организме должен присутствовать кремний. Его источники — хлеб из муки грубого помола, пшеничные отруби, белокочанная капуста, огурцы, морковь, сельдерей, лук, шпинат. Также он содержится в яйцах, мясе, молочных продуктах, семенах подсолнечника, кукурузе, клубнике, абрикосах, топинамбуре, картофеле, редисе, свекле, морской капусте, томатах, перце. Рекомендую увеличить в рационе долю продуктов — источников витаминов А и С, помогающих синтезировать собственный кальций и удерживать его (апельсины,лимоны, киви, дыня, морковь, тыква). Больше ешьте их сырыми. Костям свойственно становиться крепче под влиянием умеренных физических нагрузок. А при малоподвижном образе жизни даже регулярное потребление кальция не убережет от уменьшения костной массы. Здесь уместна стратегия малых нагрузок — несколько остановок пройти пешком, вместо лифта подниматься и спускаться по ступенькам и т. п.
Яичная скорлупа — отличный испочник кальция
Лучшим средством при данном заболевании является обычная яичная скорлупа. В ней много кальция, и он прекрасно усваивается.
1. Вымыть скорлупу
Для начала нужно хорошенько вымыть яйцо в теплой воде. Лучше делать это при помощи зубной щетки и мыла. Теперь разбейте скорлупку, удалите желток и белок, снимите все пленки и еще раз промойте скорлупу внутри и снаружи. Важный момент: вареную скорлупу использовать нельзя! Она теряет большую часть полезных свойств.
2. Высушить скорлупки
Скорлупки должны сохнуть естественным образом. Оставьте их на кухне на столе, но так, чтобы на них не светили прямые солнечные лучи. После высохшие скорлупки нужно измельчить. Лучше делать это в обычной электрокофемолке. Вот и все, целебный порошок готов!
Кстати
Хранить молотую скорлупу надо в стеклянной банке. Главное, беречь ее от высоких температур.
3. Правильная доза
Курс лечения яичной скорлупой длится две недели. Принимать по 2 г порошка в день. Эту порцию разделить на два приема: вечером и перед самым сном. График приема такой, потому что по ночам кальций усваивается лучше.
4. Прием порошка
Порошок заливают небольшим количеством лимонного сока и, когда порошок перестает выделять газ, выпивают. Чтобы не раздражать стенки желудка, эту смесь лучше запить теплой водой.
5. Перерыв
Следующий курс повторяется через три месяца после предыдущего. Благодаря такому лечению остеопороз будет беспокоить реже, а интенсивность боли теперь не так велика.
Важно
Помните о противопоказаниях: варикоз вен, гипертиреоз, тромбоз или атеросклероз — такой метод лечения запрещен.
Источник
Остеопороз – это системное заболевание, при котором процессы разрушения костной ткани превалируют над ее возможностями к регенерации и укреплению. При этом происходит вымывание солей кальция из костей, так как они становятся не в состоянии их удерживать внутри. Как итог, повышенная хрупкость костей, высокая склонность к переломам, которые случаются даже при незначительном воздействии извне. Это может быть обычный ушиб, неосторожное движение, падение.
Остеопороз – заболевание опасное, способное провоцировать летальный исход. Чаще него гибель и инвалидизация людей происходит только по причине сердечно-сосудистых патологий, сахарного диабета и раковых болезней.
Коварство заболевания заключается еще и в том, что остеопороз развивается с минимальным набором симптомов. Ощущать их больной начинает тогда, когда лечение становится малоэффективным – это та стадия, во время которой часто возникают переломы.
Узнайте больше: Переломы — виды переломов, фазы срастания
Содержание:
- Факторы, влияющие на развитие остеопороза
- Методы диагностики
- Лечение остеопороза
- Симптоматическое лечение остеопороза
- Лечение остеопороза в домашних условиях
- Меры профилактики
Факторы, влияющие на развитие остеопороза
Основные факторы, способствующие развитию остеопороза:
Нехватка кальция в организме по причине погрешностей в питании. Это может быть несбалансированный рацион, приверженность разнообразным диетам, голодание и пр. Недостаток кальция в организме часто провоцируют сбои в процессе всасывания витаминов и микроэлементов.
Гиподинамия. Длительное нахождение в лежачем, обездвиженном положении приводит к тому, что в организме активизируются остеокласты. Они разрушают костную ткань, нарушают ее минерализацией. Опасно в этом плане длительное пребывание в состоянии невесомости. В связи с этим, люди, у которых диагностирован остеопороз, должны поддерживать постоянную физическую активность.
Нарушения гормонального фона. Заболевание может развиваться по причине любого гормонального дисбаланса – это сбои в процессе выработки гормонов щитовидной, паращитавидной железы, половых гормонов и гормонов гипофиза.
Вторичный остеопороз может развиваться при избыточном употреблении спиртных напитков, кофе, при наличии такое вредной привычки как курение, а также на фоне болезней крови, на фоне ревматизма, почечной недостаточности, сахарного диабета.
Если человек употребляет слишком много газированной воды, то болезнь костной ткани может развиться у него даже в молодом возрасте. Доказано, что в большей части газированных напитков содержатся вещества, которые способствуют вымыванию кальция из костей.
Еще одна причина развития остеопороза – это нарушения в работе системы пищеварения, в функционировании сердечно-сосудистой системы.
Болезни позвоночника развиваются преимущественно в пожилом возрасте, после 60 лет. Женщины страдают чаще мужчин, болезнь выявляется у них после наступления климакса. У мужского населения кальций в костях сохраняется дольше, его возрастная потеря наступает несколько позже.
Основными симптомами болезни принято считать:
Нарушения в структуре костей, что приводит к их деформации.
Сутулость, потеря в росте из-за искривления позвоночника, пародонтоз.
Нарушения подвижности суставов, как крупных, так и мелких. Привычные физические нагрузки приводят к быстрой утомляемости.
В ночные часы больного могут беспокоить судороги, возникающие в голени. Возможны тупые боли ноющего характера, либо острые боли в позвоночном столбе и в суставах. Особенно интенсивными болезненные ощущения становятся во время смены погоды.
Остановить развитие остеопороза невозможно, он является обязательным спутником старения всего организма. Предотвратить вымывание кальция из костей можно лишь в том случае, когда оно вызвано иной патологией. Однако, это не означает, что замедлить скорость развития заболевания нельзя. Грамотно выстроенная схема лечения позволяет исключить развитие осложнений.
Методы диагностики
Рентгенологическое исследование является самым частым методом диагностики заболевания. Однако, оно информативно лишь в том случае, когда произошла потеря более чем 30% костной массы. Лечить такого больного нужно долго, а эффект не всегда бывает достигнут.
Компьютерная томография. С помощью томографа можно выявить заболевание на ранней стадии его развития. Для этого приборы оснащены специальной приставкой. Также выявить заболевание помогает аппарат ультразвукового исследования. Но одномоментно удается с помощью этих устройств изучить состояние лишь одного участка тела. В то время как для оценки степени распространения патологического процесса необходимо исследовать несколько отделов.
Остеодистрофия. Современная медицина располагает рентгеновскими денсиметрами, благодаря которым можно оценить минеральную плотность костной ткани сразу на нескольких участках тела. Причем точность такого исследования является высокой. Удается отследить даже 2% потерю костной массы, а также выявить уровень мышечной массы и жира в организме, содержания кальция в костях. Эти данные соотносятся с возрастом и половой принадлежностью пациента. Денситометрическое исследование безопасно для здоровья, проводится быстро и не вызывает болезненных ощущений. Побочных эффектов после диагностики не возникает, поэтому делать ее можно столько раз, сколько потребуется.
Тем не менее, причину по которой происходит потеря костной массы установить с помощью этих методик невозможно. Сделать это в состоянии только лечащий врач.
Кроме опроса и осмотра пациента, он направит его на сдачу следующих анализов:
Мочу нужно сдать для определения в ней электролитов;
Забор крови позволяет выявить уровень кальция, витамина Д и фосфора в ней;
Требуется определение уровня остеокальцина;
Изучаются выделительные возможности почек;
Сдается кровь на паратгормон.
Эти исследования, проведенные в комплексе, позволяют составить максимально полную картину болезни и назначить подходящее лечение.
Лечение остеопороза
Методы лечения остеопороза напрямую зависят от того, какой характер имеет заболевание. Если оно возникает как вторичная патология, то потребуется устранение первопричины болезни – это может быть коррекция иммунных нарушений, болезней сердечно-сосудистой и пищеварительной системы и пр.
Первичный остеопороз формируется из-за старения организма и чаще всего возникает у женщин. Лечение требует особого подхода, так как чаще всего болезнь диагностируется в период после менопаузы. Нужно максимально замедлить вымывание кальция из костей и усилить его наращивание. При этом учесть нужно то, какие изменения произошли в синтезе половых гормонов.
Терапия делится на следующие составляющие:
Базовое лечение с приемом лекарственных препаратов. Его целью является коррекция обменных процессов в костях. Лечение длительное, непрерывное, поэтапное.
Гормонозаместительная терапия.
Симптоматическая терапия.
Операцию проводят при остеопорозе тазобедренного и коленного сустава. Если консервативная терапия оказывается безрезультатной, то показано эндопротезирование изношенного сустава на искусственный. Это способствует улучшению качества жизни больных, ее продлению, так как исключает риск спонтанного перелома шейки бедра.
Основное лечение остеопороза
Для лечения остеопороза назначают регуляторы кальциево-фосфорного обмена.
Эти препараты заменяют собой работу гормонов паращитовидной железы:
Кальцитонины (Миакальцик). Предотвращает потерю кальция из костей гормон кальцитонин, он также принимает участите в процессе их формирования, обладает обезболивающим эффектом. Лекарственное средство изготавливается из кальцитонина лосося и действует аналогично собственному гормону человека. С этой целью могут применяться такие препараты, как: Остеовер, Алостин, Вепрена.
Препараты-бисфосфонаты направлены на торможение процесса потери костной массы, нормализуют минерализацию костей. Возможно назначение следующих средств: Ризедронат, Алендронат, Ибандронат, Золедроновая кислота (Ксидифон, Этидронат, Бонефос, Фосамакс).
Комплексный препарат Остеогенон препятствует разрушению костной ткани (подавляет синтез остеокластов и стимулирует работу остеобластов), способствует процессу формирования костей.
На стимуляцию формирования костной ткани направлены производные фтора – это Кальцик, Флюокальцик, Осин, Кореберон.
Для стимуляции остеобластов используется паратиреоидный гормон терипаратид – Форстео. Его нужно вводить в виде инъекций.
Все эти препараты может назначить только врач, который будет контролировать кровь, мочу методами лабораторной диагностики. Это позволит оценить эффективность лечения.
Разрушения костей не происходит |
|
Костная ткань образуется нормально | Уровень остеокальцина в крови в возрасте до 50 лет составляет от 11 до 23 нг/мл. В возрасте после 50 лет – от 15 до 46 нг/мл. |
Норма содержания солей (ммоль/л) |
|
Гормонозаместительная терапия
Терапия с помощью гормональных препаратов применяется очень часто. Ее назначают людям с выраженным остеопорозом, с заболеванием на ранних стадиях его развития и даже тем пациентам, у которых имеются только лишь предпосылки для развития патологии. Для женщины, вступивших в менопаузальный период назначают определенные модуляторы эстрогеновых рецепторов. Это такие препараты, как Ралоксифен, Кеоксифен, Эвиста, Дролоксифен. Их прием помогает остановить процесс разрушения костей, либо значительно его замедлить. Риск переломов при этом уменьшается ровно в половину.
Возможно назначение самих эстрогенов, например, препаратов Фемостон, Клиогест, в комплексе с препаратами кальция. Но следует помнить, что прием эстрогенсодержащих средств влияет на риск развития онкологических болезней гинекологического плана. Чтобы достигнуть эффекта, потребуется принимать эстрогены, как минимум, 5 лет. Параллельно контролируется уровень гормонов в крови. Отмену препаратов производят поэтапно, уменьшая дозу медленно.
Нельзя принимать эстрогены тем пациентам, которые находятся в группе риска по онкологическим болезням, а также тем больным, у которых есть склонность к тромботическим осложнениям. К тому же гормональная терапия эстрогенами относится к поддерживающей терапии и не способна восполнить уровень кальции в костях.
Препараты кальция при остеопорозе
Чтобы остановить развитие болезни, нужно использовать препараты кальция. Они работают намного лучше, чем включение в меню продуктов питания, богатых на этот микроэлемент, либо использование народных методов лечения.
Чтобы повысить эффективность терапии препараты кальция назначают в комплексе с регуляторами кальциевого обмена:
Показан прием поливитаминов – это может быть Элевит, Кальцинова, Комплевит, Нутримакс. Но так как в этих средствах очень много компонентов, всасываются они хуже, чем моно-препараты. Поэтому их используют как профилактические, а не как лечебные средства.
Прием моновитаминов с солями кальция. Сам кальций глюконат усваивается плохо, поэтому лучше всего принимать такие средства, как Глицерофосфат кальция, Лактат кальция, Хлорид кальция.
Возможно назначение комбинированных препаратов в которых кальций сочетается с витамином Д – это может быть Кальций Д3 никомед, Ортокальций в сочетании с цитратом кальция, Витамин Д3 в сочетании с Витрум кальций.
Узнайте больше: Кальций при остеопорозе: какой кальций лучше?
Подобрать средство может только доктор. Если принимать препараты кальция без врачебного контроля, это грозит отложением солей микроэлемента в мягких тканях, что приведет к поражению почек, сердца, сосудов. Особенно опасно самостоятельное использование витамина Д для лечения детей. Неправильные дозировки могут сказаться на проблемах со здоровьем в будущем. Это же касается нерационального использования гормональных средств.
Современный метод лечения остеопороза
Врачи используют качественно новый подход в лечении остеопороза, он сводится к следующим моментам:
Необходимо точно выявить все участки костной ткани, пораженные остеопорозом.
Затем осуществляется очищение лакун костей ударно-волновым методом.
Следующий этап – введение экстракта тканей животных и ионизированного кальция под надкостицу.
Проведение стандартной терапии.
Эта схема лечения остеопороза применима у пациентов любого возраста.
В Окландском университете, находящемся в Новой Зеландии происходило исследование новейшего лекарственного средства, которое должно стать настоящим прорывом в плане лечения остеопороза. Это препарат Зомета, который выпускается Новартис Эй Джи (Швейцария) и представляет собой золедроновую кислоту. Вводить его достаточно 1 раз в год, больше никакой терапии не требуется. На основании исследования, было установлено, что распад костной ткани после введения инъекции замедляется на год, а сама кость становится за это время более плотной. Однако данных относительно предотвращения переломов костей пока нет, но испытания продолжаются.
Симптоматическое лечение остеопороза
Прием анальгетиков и миелорелаксантов при болях и спазмах мышц, прием НПВС при артритах. Это позволяет больному избежать прогрессирования болезни из-за гиподинамии.
Лечение переломов с помощью хирургического вмешательства.
Прохождения физиотерапевтического лечения, выполнение комплексов лечебной физкультуры.
Соблюдение режима питания с включением в меню продуктов, богатых на магний, фосфор кальций.
Отказ от употребления газированных напитков.
Лечение остеопороза в домашних условиях
Обязательно нужно отрегулировать свое меню. Для замедления прогрессирования остеопороза следует включить в него продукты с витамином Д, кальцием, фосфором. Это не только кисломолочные продукты, но и морская капуста, шпинат, брокколи, рыба жирных сортов, бобовые, баклажаны.
Из таблицы становится понятно, сколько кальция содержится в различных продуктах питания. Расчет осуществлен исходя из 100 г продукта.
Соли кальция организм усваивает в молодости лишь на 30-35%, а в старости на 10-15%. Дополнительно этому процессу мешает шоколад, чай, кофе и алкоголь.
Если осуществляется лечение препаратами кальция, то параллельно нужно принимать витамин Д. Если этого не делать, то кальций просто выведется из организма почками. Находясь на солнце можно обогатить свой организм этим нужным ему витамином.
Дома можно выполнять физические упражнения, которые назначил врач, делать самостоятельный массаж.
Народная медицина рекомендует употреблять яичную скорлупу, настоянную на лимонном соке. Тем не менее, любые аптечные препараты, которые имеются в свободной продаже, будут намного эффективнее, чем скорлупа куриного яйца.
Меры профилактики
Профилактика остеопороза сводится к выполнению следующих мероприятий:
Мать должна позаботиться о костной системе ребенка еще в то время, пока он находится в ее утробе. Для этого ей нужно принимать витамины, которые рекомендует доктор. В период детства нужно уделять внимание накоплению костной массы, для чего ребенка следует правильно кормить, следить за тем, чтобы он занимался физической культурой, танцами, гимнастикой и пр.
В подростковом и взрослом возрасте нужно избегать вдыхания табачного дыма, употребления алкоголя, сладкой газировки. Половая жизнь должна быть регулярной.
В период менопаузы следует обращаться за квалифицированной врачебной помощью, так как в первые 10 лет после наступления климакса, кальций из костей вымывается особенно быстро.
Важно понимать, что остеопороз – это заболевание, которое вылечить самостоятельно невозможно. Принимать представленную информацию как руководство к самолечению не следует. Она предназначена для того, чтобы люди понимали опасность болезни и не откладывали качественную диагностику. Лечит остеопороз только доктор.
Автор статьи: Кузьмина Вера Валерьевна | Эндокринолог, диетолог
Образование:
Диплом РГМУ им. Н. И. Пирогова по специальности «Лечебное дело» (2004 г.). Ординатура в Московском государственном медико-стоматологическом университете, диплом по специальности «Эндокринология» (2006 г.).
Наши авторы
Источник