Семя льна при остеохондрозе

Применение семян льна и проращенных льняных семян при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

    Ученые практически всех стран мира, изучив свойства льняного семени в лабораториях, пришли к выводу,
что этот продукт смело можно отнести к разряду нутрицевтиков, то есть пищевых продуктов, оказывающих
на организм человека лечебное и оздоравливающее действие.

    Лен начали возделывать еще в глубокой древности, а его семена употребляли в пищу наши предки, жившие
еще в эпоху палеолита. В Библии упоминается о том, что израильтяне получали из семян льна масло, а
также использовали их для выпечки хлеба. О целебных свойствах льняного семени можно прочитать в трудах
известных медиков прошлого — Гиппократа и Авиценны.

    В шестидесятых годах прошлого века в мире началось движение за максимальное употребление в пищу
натуральных продуктов, не содержащих красителей, консервантов, ароматических и вкусовых добавок. Это
привело к тому, что лен стал играть большую роль в производстве продуктов питания, как один из самых
здоровых продуктов для организма человека.

    В состав льняного семени входят протеины, жиры, клейковина и клетчатка. Протеины семян льна
представлены незаменимыми аминокислотами необходимыми человеку для нормальной жизнедеятельности. Они
используются также для синтеза хрящевой ткани, синовиальной жидкости.

    Содержание жира в льняном семени составляет 40-42%. Эти жиры представлены в основном альфа-линолевой
жирной кислотой. Она играет большую роль в осуществлении многих физиологических функций, входит в
состав клеточных мембран, участвует в процессах регенерации тканей, обладает противовоспалительным
действием. Этим объясняется положительное действие приема льняного семени в пищу при артритах,
артрозах, остеохондрозе, а также втирание льняного масла в кожу вокруг больных суставов.

    Семена льна богаты клетчаткой, которая состоит из оболочек растительных клеток и крахмала. Клетчатка
практически не переваривается в желудочно-кишечном тракте, но при этом способствует нормализации
эвакуаторной функции кишечника, помогая таким образом бороться с жировыми отложениями. Это очень
ценное качество, поскольку лишний вес тела во многих случаях является основным фактором развития
заболеваний суставного аппарата. Снижение массы тела способствует стиханию патологического процесса в
пораженных органах и тканях.

    В льняном семени в большом количестве содержаться особые вещества — лигнаны, обладающие
антиаллергенными, антиканцерогенными и антиоксидантными свойствами. Учитывая то, что в основе развития
многих видов артрита лежат аллергические нарушения становится понятным польза применения в пищу семян
льна.

    Антиоксидантные свойства семян льна проявляются благодаря содержанию в них не только лигнанов, но и
токоферола (витамин Е). Эти вещества защищают ткани сустава от разрушающего воздействия свободных
радикалов, которые накапливаются в них при различных патологических процессах.

    В пищу можно принимать семена льна, льняное масло (срок хранения не больше 1 месяца!) и проростки
льняных семян. В проростках содержание биологически активных веществ многократно возрастает по
сравнению с сухими семенами. Это не только очень полезный продукт питания, но и очень вкусный,
прекрасно дополняющий рацион питания в любое время года, но особенно зимой. По своему вкусу проростки
напоминают орехи и зеленый горошек. Прорастить семена льна можно и в домашних условиях. Заполните
широкий бокал на 1/3 часть семенами и залейте теплой водой. Через 2 часа воду слейте и поставьте бокал
в темное и теплое место. Два раза в день промывайте семена теплой водой. Обычно на 2-3 сутки появляются
маленькие беленькие корешки, а вслед за ними и тоненькие ростки. После этого посуду с семенами следует
выставить на свет, где ростки окрасятся в зеленый цвет. Когда ростки достигнут 3-4 см, проращенные
семена готовы.

    Суточная потребность организма взрослого человека в семенах льна составляет 20 — 25 гр., что
соответствует небольшой горсточке семян. Эта доза обеспечивает организм необходимым количеством жирных
кислот, витаминов и является профилактическим и лечебным средством многих заболеваний сердечно-
сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата.

    Народная медицина при болях в суставах и спине, ишиасе, невралгиях рекомендует такой рецепт: растереть
семена льна, поместить их в полотняный мешочек и опустить в сильно горячую воду на 10 минут, а затем
приложить на больное место и держать пока не остынет.

    Также льняное семя используется для похудания (что имеет большое значение в лечении суставной
патологии). Для этого 2 столовые ложки семян льна заливают 1 литром кипятка и настаивают в термосе 10-
12 часов. Принимают настой по 100,0 мл два раза в день. Настой следует готовить только на один день,
так как при хранении его вкус значительно портится.

Также стоит почитать:

Опросы, голосования

Известно, что растительные масла и другие натуральные продукты приносят неоспоримую пользу здоровью человека. Льняное масло для суставов и связок с давних времен считается эффективным целебным средством.

Полезные свойства

Льняное масло холодного отжима считается самым полезным видом данного продукта, поскольку при его изготовлении сырье не подвергается термической обработке и не теряет полезные компоненты. Состав данного продукта содержит множество ценных веществ, таких как:

• витамины: А, В1, В6, В9 (фолиевая кислота), F, К, Е;
• полиненасыщенные жирные кислоты: омега-3, омега-9 и омега-6;
• минеральные вещества: магний, медь и фосфор.

Такой богатейший полезными элементами состав, делает лен не только полезным продуктом, но и лечебным средством. В народной медицине это целебное вещество используют в профилактических целях и для лечения:

Это далеко не весь список заболеваний, которые помогает побороть лечебный продукт. Лен полезен при сердечно-сосудистых болезнях, он снимает риск инсульта и атеросклероза.

Содержащаяся в нем омега-3 полезна для мозга, зрения и нервной системы. Омега-9 стабилизирует артериальное давление. Кроме того, регулярное употребление льняного масла нормализует обмен веществ, укрепляет иммунитет, приводит в норму гормональный фон. Учитывая последний факт, этот продукт рекомендуют женщинам в период менопаузы и во время беременности.

Также лен применяют как обезболивающее и заживляющее средство. Он является хорошей «смазкой» для суставов. Льняное масло употребляют внутрь и изготавливают мази для лечения ревматоидного артрита и артроза, он препятствует расширению воспаления по соединительным тканям.

Таким образом, польза масла льна для человеческого организма неоспорима, главное — регулярно и правильно его использовать, в том числе и для лечения суставов.

Рецепты лечения маслом

Причиной возникновения воспалительного заболевания суставов чаще всего является недостаточное поступление в организм кальция, цинка, омега-3 и других веществ.

Стоит учитывать, что именно «полезные» жиры, которыми являются омега кислоты, добавляют эластичности тканям суставов.

Как известно, льняное масло содержит такие жиры, поэтому для лечения артрита его рекомендуют пить по 1 ст. л. натощак, а также проводить массаж суставов с использованием теплой выжимки льна.

Существует множество рецептов, которые помогают при болях в суставах и снятии воспаления, рассмотрим некоторые из них:

1. Смесь для массажа. Для приготовления понадобятся керосин и льняное масло в пропорции 1:2. При смешивании этих ингредиентов выходит отличное средство для растирки и легкого массажа на воспаленных местах. Такая процедура поможет снять болевые ощущения и улучшить подвижность.
2. Масло с лавровым листом. Чтобы снять боль и улучшить самочувствие, необходимо 3–4 лавровых листа измельчить с помощью блендера и залить приблизительно на 1 см. льняным маслом. Настаивать 2 недели в темном месте, после чего процедить. Таким средством можно пользоваться в качестве масла для массажа и растирания, а также добавлять в салаты.
3. При артрите достаточно эффективны льняное масло и прополис. Как приготовить такую смесь? Для нее необходимо всего 100 мл льняного продукта и 100 г прополиса. Прополис предварительно измельчить и залить маслом, затем нагревать смесь на водяной бане на протяжении 30 минут, не забывая перемешивать. По истечении времени средство остужают и помещают в стеклянную банку. Наносить мазь необходимо 1 раз в лень на ночь, курс составляет 1 месяц.
4. Растирка, улучшающая кровоток. Для приготовления понадобятся 100 мл льняного масла, острый красный перец — 6 шт. и 200–250 мл керосина. Перец перемолоть и смешать с остальными компонентами, настаивать в течение 9 суток в теплом месте. Перед использованием взболтать, растирать воспаленные участки до 3 раз в день на протяжении недели. Этот способ отлично подходит в борьбе с суставным ревматизмом.

Использование для профилактики

Кроме того, известно, как принимать масло в профилактических целях. Специалисты рекомендуют рассасывать 1 ч. л. продукта за 30 минут до приема пищи, а для лечебно-оздоровительного эффекта необходимо употреблять 40 мл масла в день до еды или на голодный желудок. Дозу можно разбить на несколько раз.

Дополнительно в целях профилактики можно добавлять семена льна в салаты и каши. Очень полезно сочетание семян и овсяной каши на завтрак.

Но стоит обратить внимание, что даже такой ценный продукт имеет противопоказания к употреблению.

Противопоказания

Перед использованием данного продукта в лечебных целях желательно проконсультироваться с врачом, поскольку неконтролируемое употребление масла может навредить организму. Продукт противопоказан:

• людям с заболеваниями желчного пузыря и желчевыводящих путей;
• беременным во 2-м триместре и в период лактации;
• при панкреатите;
• если больной принимает противовирусные препараты и антидепрессанты;
• при индивидуальной непереносимости продукта, аллергических реакциях.

Таким образом, лен очень полезен, но его необходимо правильно употреблять и использовать. Если принято решение лечиться, в том числе и данным продуктом, то в обязательном порядке необходима консультация врача, ведь самолечение может навредить здоровью и усугубить болезнь.

Источник ortocure.ru

Семена льна давно используются в лечении многих болезней. Они обладают богатым минеральным составом — с большим содержанием жирных кислот, белков, витаминов и микроэлементов. Важно учесть, что употребление семян возможно только после консультации со специалистом.

В данной статье рассмотрим лечение суставов семенами льна, а также показания и противопоказания к употреблению.

Польза и вред семян льна для ОДА

Льняные семена обладают уникальными лечебными свойствами, которые активно используются в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Но стоит отметить, что это лечебное средство может оказать вредное воздействие на организм. Так в чем же польза и вред отвара из семени льна, а также иных лекарств на его основе?

Полезные свойства:

• противовоспалительное действие;
• лен содержит комплекс жирных кислот (Омега-3 и Омега-6), которые оказывают влияние на здоровье клеток в целом, а также отвечают за сохранность суставов;
• в составе семян имеется целый спектр витаминов и микроэлементов, улучшающих обменные процессы в организме, что влияет на повышение иммунитета;
• заживление ран, язв и шрамов при повреждении сустава;
• понижение уровня сахара в крови, что минимизирует риск развития сахарного диабета и осложнения в виде диабетической стопы.

Вред:

• снижает действие медикаментов, что может оказать негативное влияние на лечение заболевания;
• цианогенные гликозиды, присутствующие в семени, в небольшом количестве улучшают обмен веществ, а при избытке могут спровоцировать сбой;
• гормональное воздействие из-за наличия в составе фитоэстрогена.

Показания

Включить в терапию прием семян льна может только врач, исходя из общей картины заболевания, сопутствующих патологий и состояния пациента в целом.

Наиболее часто льняное семя показано при следующих недугах:

• атеросклерозе;
• артрите;
• радикулите;
• артрозе;
• ожогах и лучевом поражении конечностей;
• воспалительных заболеваниях кожных покровов;
• подагре;
• ревматизме;
• ушибах и иных механических повреждениях.

Противопоказания

Как и любое средство, использующееся в качестве лекарства, льняные семена имеют свои противопоказания к применению. Важно помнить, что при неправильном приеме данные семена могут нанести серьезный вред.

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость;
• обострившийся холецистит;
• диспептические явления;
• непроходимость кишечника;
• с осторожность при беременности и в период лактации;
• камни в желчном или мочевом пузыре;
• гепатит и цирроз печени;
• рак предстательной железы;
• фиброма матки.

Прием семян льна при перечисленных противопоказаниях возможен только после консультации с врачом.

Рецепты

На просторах интернета можно найти множество различных рецептов с использованием льняного семени в качестве главного ингредиента. Рассмотрим применение данного компонента для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Рецепты:

• отвар для снятия воспаления. Для приготовления этого рецепта необходимо 10 г семян льна залить 300 г воды. Смесь поставить на огонь, кипятить 20 минут. Дать отвару настояться 15 минут, а потом около 5 минут тщательно взбалтывать. Готовое лекарственное средство процедить. Употреблять по 20 грамм 4-5 раз в день;
• компресс из льняного семени. Снять боль и улучшить кровоток в поврежденном суставе поможет данный рецепт. Для начала необходимо перетереть семена. Полученный порошок переложить в мешок из марли и отпустить в кипяток на 10 минут. Горячий компресс прикладывать к пораженной области, держать до остывания;
• чай для снятия отека с конечности. Ингредиенты: семена льна (20 грамм) и вода (1 литр). Компоненты смешиваем и ставим кипятиться на 10-15 минут. По прошествии указанного времени кастрюлю необходимо укутать и убрать в теплое место на 1 час для настаивания. Горячий чай нужно пить 5-6 раз в день, а для вкуса его можно разбавить лимонным соком;
• настойка из льняных семечек. Необходимые компоненты: семена льна (50 грамм) и вода (250 грамм). Семечки нужно перемолоть до порошкообразного состояния. Порошок залить кипятком и убрать настаиваться ровно на 1 час. Как же принимать готовый настой семян льна для суставов? Данное средство можно употреблять внутрь 4-5 раз в день, либо окунать в раствор полотенце и прикладывать к пораженной области.

Заключение

Семена льна являются серьезным помощником в борьбе со многими заболеваниями. Правильное применение средства поможет в лечении многих заболеваний. Но перед их приемом необходимо проконсультироваться со специалистом.

Источник revmatolog.org

Семена льна — полезный продукт питания, это доказано научными исследованиями. Его используют в народной медицине для лечения и профилактики многих заболеваний. Оздоровительное действие растения обусловлено наличием в его зернах большого количества полезных веществ (витаминов, минералов, белка, ненасыщенных жирных кислот и клетчатки). Рассмотрим подробнее, какова же польза и вред отвара семени льна и как его правильно приготовить.

Полезные свойства и возможный вред

Полезное действие отвара и других средств на основе семени льна для лечения суставных проблем заключается в следующем:

1. Незаменимые аминокислоты в составе семян играют важную роль. С их помощью осуществляется биохимические реакции, в том числе и создается хрящевая ткань.
2. Омега-3 и омега-6 жирные кислоты помогают нормализовать состояние организма, положительно сказываются на обмене липидов и улучшают функцию суставов, снижают активность воспалительных процессов, ускоряют регенеративные процессы при повреждении клеточных мембран.
3. Витамины и микроэлементы повышают иммунитет, позволяют урегулировать обмен веществ, помогают восстановиться после тяжелых заболеваний.
4. Волокна клетчатки нормализуют работу кишечника, снижая избыточный вес. Это очень важно при суставных патологиях, так как каждый лишний килограмм является значительной нагрузкой на костные сочленения.
5. В семени льна имеются такие вещества, как лигнаны. Они придают отвару из семян свойства предупреждать образование опухоли, выводят токсичные продукты обмена и шлаки, снижают аллергические проявления.
6. Токоферол (витамин E) помогает улучшить состояние кожного покрова и выводит свободные радикалы.

Прием семян льна может приносить не только пользу, их относительный вред заключается в следующих особенностях:

1. Обволакивающие свойства и способность к выведению может привести к снижению концентрации лекарственных веществ в крови.
2. Гликозиды, которые находятся в растении в незначительном количестве, помогают ускорить обменные процессы, но при передозировке способны оказать негативное влияние на состояние больного.
3. Фитоэстроген приводит к сбою гормонального баланса.

Важно! Все негативные свойства проявляются исключительно при использовании семян льна в больших количествах и длительное время. Поэтому при лечении следует обязательно соблюдать рекомендуемую дозировку и делать перерывы.

Показания

Показаниями к использованию пророщенного семени, порошка, отвара или настоя, являются такие состояния и заболевания:

Кроме суставных проблем, семя льна лечит органы пищеварения, снижает вес, нормализует обменные процессы и помогает при высоком давлении. Но использовать его следует только под контролем лечащего врача, если существуют показания и при условии отсутствия противопоказаний.

Противопоказания

Нельзя применять средства, в которые входит льняное семя, в таких случаях:

• индивидуальная непереносимость;
• холецистит или панкреатит в стадии обострения;
• желчнокаменная или мочекаменная болезнь;
• гепатит и цирроз с нарушением функции печени;
• рак простаты;
• полная непроходимость кишечника;
• фибромиома матки.

Важно! С осторожностью следует принимать препарат при беременности и кормлении грудью.

Рецепты

Для лечения суставной патологии можно приготовить и принимать такие средства с семенем льна:

1. Отвар. Его использование поможет снять обострение и воспаление при артрозе. Для этого следует взять 10 г сырья и залить 1,5 стаканами воды. Кипятить на небольшом огне 15 минут, потом хорошо размешать и процедить. Полученный отвар принимать по 20 г до 5 раз в сутки.
2. Одновременно с приемом внутрь можно сделать компресс. Из семени следует сделать порошок (можно использовать обычную кофемолку), положить его в марлю и опустить в кипяток на 10 минут. Прикладывать к больному суставу в теплом виде до остывания.
3. Чай из семян льна поможет устранить отек и сделает суставы подвижными. На 20 г сырья берется 1 л воды, смесь ставится на огонь и доводится до кипения, через 15 минут отвар снимается с огня и настаивается в тепле еще один час. Только после этого чай считается готовым к употреблению. Его принимают натощак до 5 раз в день по 100 мл, для улучшения вкуса и полезных свойств можно добавить немного меда и сок лимона.
4. Настойка для улучшения состояния суставов делается из порошка семян. Для этого нужно взять их в количестве 50 г и перемолоть, добавить стакан кипящей воды и настоять в течение часа, укутав теплым шарфом. Народные целители хорошо знают, как принимать настой семян льна для суставов. Делать это следует 4 раза в сутки после процеживания. Можно также пропитать раствором марлю и прикладывать к проблемному суставу.
5. Увеличить количество полезных веществ семени рекомендуется путем их проращивания и использования в сыром виде. Для этого нужно взять широкую стеклянную емкость, наполнить третью часть ее объема семенами льна и залить небольшим количеством воды. Через два часа воду следует слить, а емкость оставить в теплом и темном месте. Два раза в сутки следует промывать сырье теплой водой. Ростки льняного семени появляются обычно через три дня, или немного раньше. После этого их нужно выставить на свет, чтобы они стали зелеными. Когда они вырастают до 3 см, рекомендуется употреблять их утром по одной столовой ложке натощак.

Важно! Использование любого рецепта с семенами льна не исключают основного лечения, а являются только дополнением к терапии лекарственными средствами.

Заключение

Лечение суставов семенем льна благоприятно сказывается на работе многих органов и систем. Не составляет исключения и опорно-двигательный аппарат. Но для получения эффекта следует готовить и принимать средства правильно. И предварительно проконсультироваться с врачом.

Источник vashynogi.com