Шейно грудной остеохондроз часть 2
20 минут против остеохондроза шейно-грудного отдела
Лечебная гимнастика – это основной метод консервативного лечения остеохондроза. Она укрепляет мышечный корсет позвоночника, развивает необходимую гибкость и помогает растянуть те мышцы и связки, которые трудно расслабить в повседневной жизни.
Предлагаемые комплексы упражнений достаточно просты, продолжительность каждого – 20 минут. Выполнять один такой комплекс нужно минимум 3 раза в неделю, а лучше всего ежедневно. Большинство упражнений выполняется лежа на спине, животе, боку или стоя на четвереньках, что уменьшает давление в межпозвоночных дисках. Все упражнения, входящие в комплексы, физиологичны по своим параметрам, поэтому при занятиях гимнастикой мышцы не переутомляются.
Продуктивность и результативность занятий зависят от их регулярности и соблюдения правильной техники выполнения упражнений: тренировки не должны сопровождаться усилением болевых ощущений. Если какое-то упражнение кажется слишком трудным, или во время его выполнения появляется дискомфорт, можно его пропустить.
На видео подробно описаны два комплекса упражнений при остеохондрозе: для шейно-грудного и пояснично-крестцового отделов позвоночника. Каждый комплекс состоит из двух частей: обучающей и развивающей. От состояния шейно-грудного отдела позвоночника напрямую зависит правильность осанки.
Шейно-грудной отдел, часть 1 (обучающая)
Больше половины комплекса выполняется в положении стоя и с использованием гимнастической палки:
Шейно-грудной отдел, часть 2 (тренировочная, интенсивнее по нагрузке):
Пояснично-крестцовый отдел, часть 1 (обучающая)
Поясничный отдел позвоночника должен поддерживаться мышцами пресса и ягодиц. Если этого не происходит, то остеохондроз развивается очень быстро.
Пояснично-крестцовый отдел, часть 2 (тренировочная):
Образование: Московский медицинский институт им. И. М. Сеченова, специальность – “Лечебное дело” в 1991 году, в 1993 году “Профессиональные болезни”, в 1996 году “Терапия”.
Наши авторы
Остеохондроз – это поражение межпозвонковых дисков и других тканей позвоночника. Под остеохондрозом понимается дистрофический процесс в межпозвоночных дисках. Позвоночник сжимается, раздавливая диски, которые находятся между позвонками. Со временем они теряют свою эластичность, и теперь зажиматься начинают и нервные окончания.
Шейный остеохондроз – это заболевание, при котором мягкая межпозвонковая пульпа выполняющая роль амортизатора между позвонками скелета перерождается в окостеневшую ткань, при этом в патогенез вовлекаются корешки нервов и кровеносные сосуды. Данная патология маскируется под разнообразные нарушения. Отличительная особенность.
Остеохондроз грудного отдела позвоночника – это заболевание, при котором развиваются дистрофические и дегенеративные процессы, приводящие к патологическим изменениям в хрящевых и костных тканях. Несвоевременное лечение этой болезни приводит не только к.
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника – это заболевание, представляющее собой особую форму повреждения позвоночника. Пациенты с таким недугом жалуются на быструю утомляемость, боль в спине, ногах, что становится причиной ограничения двигательной активности. При остеохондрозе происходит деформация межпозвоночных дисков, наблюдается.
Остеохондроз – настоящий бич современного человека. Специфичность этого заболевания в том, что его появление и развитие не сопровождается какими-либо признаками, оно заявляет о себе уже на поздних стадиях болями в разных отделах позвоночника, мигренью, онемением конечностей и снижением качества жизни. Каков будет результат лечения болезни. /p>
Источник
Лечебная гимнастика – это основной метод консервативного лечения остеохондроза. Она укрепляет мышечный корсет позвоночника, развивает необходимую гибкость и помогает растянуть те мышцы и связки, которые трудно расслабить в повседневной жизни.
Предлагаемые комплексы упражнений достаточно просты, продолжительность каждого – 20 минут. Выполнять один такой комплекс нужно минимум 3 раза в неделю, а лучше всего ежедневно. Большинство упражнений выполняется лежа на спине, животе, боку или стоя на четвереньках, что уменьшает давление в межпозвоночных дисках. Все упражнения, входящие в комплексы, физиологичны по своим параметрам, поэтому при занятиях гимнастикой мышцы не переутомляются.
Продуктивность и результативность занятий зависят от их регулярности и соблюдения правильной техники выполнения упражнений: тренировки не должны сопровождаться усилением болевых ощущений. Если какое-то упражнение кажется слишком трудным, или во время его выполнения появляется дискомфорт, можно его пропустить.
На видео подробно описаны два комплекса упражнений при остеохондрозе: для шейно-грудного и пояснично-крестцового отделов позвоночника. Каждый комплекс состоит из двух частей: обучающей и развивающей. От состояния шейно-грудного отдела позвоночника напрямую зависит правильность осанки.
Содержание:
- Шейно-грудной отдел, часть 1 (обучающая)
- Шейно-грудной отдел, часть 2 (тренировочная, интенсивнее по нагрузке)
- Пояснично-крестцовый отдел, часть 1 (обучающая)
- Пояснично-крестцовый отдел, часть 2 (тренировочная)
Шейно-грудной отдел, часть 1 (обучающая)
Больше половины комплекса выполняется в положении стоя и с использованием гимнастической палки:
По теме: Что можно и чего нельзя делать при остеохондрозе?
Шейно-грудной отдел, часть 2 (тренировочная, интенсивнее по нагрузке):
По теме: Как быстро снять и избавиться от боли в пояснице?
Пояснично-крестцовый отдел, часть 1 (обучающая)
Поясничный отдел позвоночника должен поддерживаться мышцами пресса и ягодиц. Если этого не происходит, то остеохондроз развивается очень быстро.
По теме: Что можно и что нельзя есть при остеохондрозе? Меню на неделю
Пояснично-крестцовый отдел, часть 2 (тренировочная):
Автор статьи: Мочалов Павел Александрович | д. м. н. терапевт
Образование:
Московский медицинский институт им. И. М. Сеченова, специальность — «Лечебное дело» в 1991 году, в 1993 году «Профессиональные болезни», в 1996 году «Терапия».
Наши авторы
Читайте также:
 | Остеохондроз – причины, симптомы и профилактика, как лечить? Остеохондроз – это поражение межпозвонковых дисков и других тканей позвоночника. Под остеохондрозом понимается дистрофический процесс в межпозвоночных дисках. Позвоночник сжимается, раздавливая диски, которые находятся между позвонками. Со временем они теряют свою эластичность, и теперь зажиматься начинают и нервные окончания… |
 | Шейный остеохондроз – причины, симптомы, синдромы и методы лечения Шейный остеохондроз – это заболевание, при котором мягкая межпозвонковая пульпа выполняющая роль амортизатора между позвонками скелета перерождается в окостеневшую ткань, при этом в патогенез вовлекаются корешки нервов и кровеносные сосуды. Данная патология маскируется под разнообразные нарушения. Отличительная особенность… |
 | Остеохондроз грудного отдела позвоночника Остеохондроз грудного отдела позвоночника – это заболевание, при котором развиваются дистрофические и дегенеративные процессы, приводящие к патологическим изменениям в хрящевых и костных тканях. Несвоевременное лечение этой болезни приводит не только к… |
 | Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника Остеохондроз поясничного отдела позвоночника – это заболевание, представляющее собой особую форму повреждения позвоночника. Пациенты с таким недугом жалуются на быструю утомляемость, боль в спине, ногах, что становится причиной ограничения двигательной активности. При остеохондрозе происходит деформация межпозвоночных дисков, наблюдается… |
 | Что можно и, чего нельзя делать при остеохондрозе? Остеохондроз – настоящий бич современного человека. Специфичность этого заболевания в том, что его появление и развитие не сопровождается какими-либо признаками, оно заявляет о себе уже на поздних стадиях болями в разных отделах позвоночника, мигренью, онемением конечностей и снижением качества жизни. Каков будет результат лечения болезни…/p> |
 | Лечение остеохондроза в домашних условиях Массаж, помогающий в борьбе с остеохондрозом, показан пациенту лишь после снятия основных симптомов патологии (ограничение подвижности, боль). Проводить процедуру дома можно без посторонней помощи, лечебный самомассаж бывает механическим и ручным. Основные зоны воздействия… |
Источник
Из этой статьи вы узнаете: причины, симптомы и лечение остеохондроза 2 степени. Особенности поражения шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника. Способы лечения, прогноз.
Автор статьи: Стоянова Виктория, врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).
Дата публикации статьи: 03.07.2019
Дата обновления статьи: 16.01.2020
Содержание статьи:
- Особенности 2 степени остеохондроза
- Как возникает остеохондроз 2 степени, причины
- Характерные симптомы
- Диагностические признаки
- Методы лечения
- Прогноз
- Первоисточники информации, научные материалы по теме
Остеохондроз 2 степени грудного, шейного или поясничного отдела– это стадия заболевания, на которой:
- локальные боли в пораженном отделе позвоночника усиливаются, начинают отдавать в другие части тела (по ходу вовлеченных в процесс нервных корешков);
- к ним присоединяются некоторые неврологические проявления (ощущение покалывания, бегающих «мурашек», онемение конечностей).
2 степень остеохондроза возникает под влиянием факторов, которые привели к развитию 1 степени, – травмы, нагрузки, старение хрящей.
Межпозвонковые диски «проседают», вызывая:
- смещение тел двух соседних позвонков;
- развитие асептического воспаления прилежащих тканей (негнойный процесс, без участия инфекционных возбудителей);
- мышечное напряжение и скованность в области поражения.
Четыре степени остеохондроза. Нажмите на фото для увеличения
Человек ощущает боль в шейном, грудном или поясничном отделах позвоночника. Она отдает в разные органы и усиливается при самых элементарных нагрузках – при повороте головы, наклоне.
Особенности патологического процесса:
- Все симптомы становятся более выраженными (по сравнению с 1 степенью).
- На рентгеновских снимках хорошо видно, что межпозвонковый диск потерял высоту, «просел», начали формироваться (или сформировались) костные разрастания по краям тел позвонков.
На этой стадии развитие патологии еще можно приостановить консервативным лечением.
Остеохондроз – очень распространенное заболевание. Втой или иной степени, оно есть у 60% людей старше 30 лет, у 90% – после 45 лет.
Раннему развитию этого заболевания способствуют особенности профессии – сидячая, малоподвижная работа, тяжелый труд.
Чащедиагностируют 2 формы заболевания:
- шейная – возникает из-за недостаточной силы мышц, окружающих позвонки;
- поясничная – из-за нагрузок, которые выдерживает поясничный отдел позвоночника.
Отделы позвоночника
Изменения, которые приводят к развитию остеохондроза, необратимы. Именно поэтому заболевание невозможно вылечить.
Однако 2 степень значительно менее опасна и лучше поддается медикаментозному лечению, чем 3 степень. При 3 степени нарушения могут привести к развитию различных осложнений – резкие скачки артериального давления, нарушение функций внутренних органов, паралич рук или ног.
Лечащий специалист при остеохондрозе позвоночника – врач-вертебролог.
Особенности 2 степени остеохондроза
Особенности остеохондроза на каждой стадии, с описанием:
- симптомов;
- диагностики;
- лечения;
- прогноза.
| 1 степень | 2 степень | 3 степень |
|---|---|---|
Симптомы: ограниченная, локальная боль в пораженном отделе позвоночного столба | Выраженная боль, которая усиливается при элементарных нагрузках, отдает в другие органы, вызывает симптомы, напоминающие другие болезни (стенокардию) | Скованность позвоночника, изменение осанки, нарушения функций внутренних органов, сильная боль и недостатки чувствительности в пораженной области |
Диагностика: на рентгеновских снимках определяется незначительное снижение высоты межпозвонковых дисков | Высота межпозвонковых дисков уменьшается, уплотняется кость, расположенная под хрящевой пластинкой, по краю позвонка появляются костные выросты | Все признаки становятся еще более выраженными, появляются межпозвоночные грыжи (середина межпозвонкового диска прорывается сквозь фиброзный слой наружу, в позвоночный канал) |
Лечение: лечебная физкультура | Медикаментозная терапия, вытяжение позвоночника (тракция), лечебная физкультура | Консервативные методы малоэффективны, но применяются (чтобы снять острые симптомы, подготовить больного к операции), операция |
Прогноз: заболевание можно приостановить | Заболевание можно приостановить, не допустив развития серьезных осложнений | Изменения необратимы, ближайшая перспектива – неподвижность пораженного участка позвоночника и возможная инвалидность |
Этапы образования межпозвоночной грыжи. Нажмите на фото для увеличения
Как возникает остеохондроз 2 степени, причины
Продолжению развития патологического процесса предшествуют изменения начальной (первой) стадии:
- Старение хрящевой пластинки, которая расположена между костной тканью тела позвонка и межпозвонковым диском.
- Недостаток поступления питательных веществ и воды к межпозвонковому диску.
Это приводит к тому, что водянистое ядро (состоит из воды на 70%)в центре межпозвонкового дискаутрачивает свои амортизирующие свойства. Оно больше не способно амортизировать: менять форму при нагрузке на позвонки и восстанавливать ее после того, как напряжение миновало.
Строение позвонков и межпозвоночных дисков. Нажмите на фото для увеличения
Поскольку факторы, влияющие на развитие заболевания на 1 стадии, никуда не делись (человек продолжает поднимать тяжести, работать в неудобной позе, стареть), заболевание переходит во 2 степень.
Механизм возникновения 2 степени остеохондроза:
- в плотном фиброзном кольце, которое окружает пульпозное ядро, при нагрузке на позвоночник появляются трещины;
- «усохшее» пульпозное ядро продавливается наружу (из центра к краю);
- грыжи еще не образовались (когда фрагмент пульпозного ядра окончательно прорвет фиброзное кольцо и выдавится наружу), но выпячивание межпозвонкового диска (протрузия) уже сильно раздражает прилежащие ткани и вызывает их асептическое воспаление;
- в процесс вовлекаются мышцы (напряжение), сосуды (нарушение кровоснабжения) и нервы (неврологические симптомы, например, онемение кончиков пальцев);
- костная ткань тела позвонка, которая расположена под хрящевой пластинкой, уплотняется и начинает разрастаться по краям (образовываются костные шипы).
Формирование грыжи межпозвонкового диска
Остеофиты тел позвонков
На этом этапе межпозвонковый диск теряет высоту, утрачивает эластичность и прочность. Если остеохондроз 2 степени поясничного отдела не лечить, следующим этапом болезни станет образование межпозвоночных грыж и усиление всех симптомов.
Стадии образования межпозвоночной грыжи
Основные причины развития, почему 1 степень остеохондроза переходит во 2
1 степень остеохондроза шейного, шейно-грудного, поясничного или пояснично-крестцового отделов переходит во 2 из-за ряда причин:
- факторов, которые не удалось устранить на предыдущей стадии, – нагрузки, возраста, старения хрящевой ткани, наследственной предрасположенности;
- несвоевременного обращения к врачу или сложности с диагностикой 1 степени заболевания;
- недостатков профилактики и лечения 1 степени заболевания – чаще всего больной не лечится или лечится, но продолжает нагружать позвоночный столб.
Характерные симптомы
Симптомы 2 степени заболевания более выраженные, чем признаки предыдущей степени:
- Боли, которые раньше были локальными (в одной точке спины), теперь отдают в разные части тела и внутренние органы.
- Болезненные ощущения усиливаются – из-за неудобной позы, при резких движениях, при нагрузке на пораженный отдел позвоночника становятся нестерпимыми, жгучими при остеохондрозе второй (2) степени шейного отдела.
- У человека появляются ощущения покалывания, слабости, онемения рук и ног, кожи на спине.
- Процесс сопровождается скованностью, хрустом, напряжением мышц, расположенных вдоль хребта.
На этой стадии начинают формироваться изменения осанки. Позвоночник сглаживается в местах физиологических изгибов.
Виды нарушения осанки. Нажмите на фото для увеличения
Симптомы, характерные для остеохондроза разной локализации:
| Форма заболевания | Симптомы |
|---|---|
Остеохондроз шейного отдела позвоночника | Ощущается хруст в шее при поворотах. Боль в затылке, шее, области лопатки — ее трудно снять лекарствами, может усиливаться при наклоне, повороте головы. |
Остеохондроз грудного отдела позвоночника | Боль отдает в грудь, живот и руки, провоцируя появление симптомов стенокардии, гастрита, холецистита (воспаления желчного пузыря). То есть «как будто» возникают признаки этих болезней, когда все дело в остеохондрозе. Могут внезапно ослабнуть или отказать руки (паралич), появляются трудности с глотанием, немеют кончики пальцев. |
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника | Немеют и зябнут ноги. При нагрузке появляется острая пронизывающая боль в пояснице – прострел. |
Осложнение остеохондроза любого отдела позвоночника 2 степени – переход в 3 степень. Третью степень патологии лечить гораздо сложнее, и от ее проявлений можно избавиться только с помощью хирургии.
Диагностические признаки
Значимые диагностические признаки 2 степени остеохондроза на рентгенографических снимках:
- уменьшение высоты межпозвонкового диска;
- деформация отростков позвонка;
- формирование костных шипов по краю тела позвонка;
- уплотнение подхрящевого слоя костной ткани (субхондральный склероз).
Рентгенограмма при остеохондрозе позвоночника. Нажмите на фото для увеличения
Контрастная магнитно-резонансная томография покажет:
- разрушение (деструкция, распад на отдельные части) пульпозного ядра;
- рубцевание фиброзного диска (замена рабочей ткани фиброзными рубцами).
Пораженный позвоночник на снимке МРТ
Методы лечения
Вторую степень остеохондроза вылечить невозможно. Однако с помощью консервативной терапии можно добиться продолжительной ремиссии (бессимптомного течения болезни).
В острый период пациент должен соблюдать постельный режим – такая разгрузка позвоночника поможет тканям межпозвонкового диска восстановиться (спать нужно на твердой поверхности).
Медикаментозное лечение
| Группы медикаментов, препараты | Для чего назначают |
|---|---|
Нестероидные противовоспалительные лекарства (например, Мовалис) | Помогают снять воспаление, уменьшить боль |
Миорелаксанты (Сирдалуд) | Позволяет снять мышечное напряжение, улучшают кровоснабжение прилежащих тканей |
Хондропротекторы (Терафлекс, Дона) | Приостанавливают разрушение хрящевой ткани |
Диуретики (Торасемид) | Выводят лишнюю жидкость, быстро снимают отечность |
Витаминные комплексы (Мильгамма) | Сочетание витаминов группы В улучшает обмен веществ, уменьшает раздражение нервных окончаний, усиливает действие других лекарственных препаратов |
При сильных болях в ткани вокруг пораженного отдела позвоночника (или в спинномозговой канал) вводят обезболивающие средства (делают Новокаиновую блокаду).
Продолжительность лечения острой стадии остеохондроза медикаментами – от 2 до 3 недель.
Физиотерапия, гимнастика и другие методы
| Методы лечения | Для чего назначают |
|---|---|
Физиотерапия – электрофорез, УФО, диадинамические токи, акупунктура, массаж | Чтобы улучшить обмен веществ, кровоснабжение и восстановление тканей, снять остаточные проявления болезни, предотвратить развитие осложнений |
Вытяжение позвоночника (тракция) | Помогает разгрузить межпозвонковые диски, снять мышечное напряжение и устранить боль |
Упражнения лечебной физкультуры | Позволяют укрепить мышцы спины, предотвратить их ослабление и атрофию на поздних стадиях |
Мануальная терапия – лечение кратковременным воздействием на разные точки позвоночника | Помогает восстановить правильное положение позвонков, предотвратить развитие осложнений, нарушение осанки |
Продолжительность восстановительного этапа лечения – примерно 6 месяцев.
Сухое вытяжение позвоночника. Нажмите на фото для увеличения
Прогноз
Остеохондроз – очень распространенная патология. В группу риска входят:
- Люди профессий с тяжелой физической нагрузкой: грузчики, строители, разнорабочие.
- Люди, склонные к ожирению.
- Офисные работники, ведущие малоподвижный образ жизни.
Прогноз при 2 стадии остеохондроза все еще достаточно оптимистичный, а это значит: если заняться лечением и исключить провоцирующие факторы, патология переходит в стадию ремиссии (бессимптомного течения), которая может продолжаться годами.
Первоисточники информации, научные материалы по теме
- Остеохондроз позвоночника. Клинические рекомендации АТОР, 2016.
https://mirvracha.ru/article/ostyeokhondroz_pozvonochnika - Остеохондроз — болезнь всего организма. А. К. Толегенов.
https://cyberleninka.ru/article/n/osteohondroz-bolezn-vsego-organizma - Яхно Н.Н., Исайкин А.И. Неврологические осложнения остеохондроза. Качество жизни. Медицина. Болезни нервной системы, 2004, № 4 (7).
- Остеохондроз позвоночника: спорные и нерешенные вопросы диагностики, лечения, реабилитации. Орлов М. А., Дорфман И. П., Орлова Е. А. РМЖ «Медицинское обозрение» №28 от 21.12.2015.
https://www.rmj.ru/articles/nevrologiya/Osteohondroz_pozvonochnika_spornyei_nereshennye_voprosy_diagnostiki_lecheniyareabilitacii/#ixzz5m0XG0tXV - Остеохондроз. Osteochondritis Dissecans.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK526091/ - Диагностика и лечение остеохондроза. Diagnosis and Treatment of Osteochondritis Dissecans Case Study.
https://www.orthoguidelines.org/case-study?id=1009
Загрузка…
Источник