Шейный остеохондроз гул в голове

Шейный остеохондроз гул в голове thumbnail

Если возникает шум в голове при шейном остеохондрозе, лечение необходимо проводить комплексное и незамедлительное. Это свидетельствует о нарушении кровотока и дефиците кислорода. поставляемого к головному мозгу из-за «сдавливания» позвоночных артерий и сосудов. Терапия направлена на устранение основной причины дискомфорта. Врач назначает медикаментозные препараты, массаж, физиопроцедуры, лечебную гимнастику.

Содержание:

  • Почему возникают звуки в ушах при остеохондрозе
  • Почему давит на уши
  • Диагностика и лечение

шум в голове и ушах

Почему возникают звуки в ушах при остеохондрозе

Шум в голове возникает из-за нарушения кровообращения в слуховом анализаторе. Прогрессирующий остеохондроз шейного отдела провоцирует сужение спинной артерии. Происходит нарушение кровотока, уменьшается доставка кислорода в головной мозг, замедляются обменные процессы. Под воздействием негативных факторов страдает среднее и внутреннее ухо.

Дальнейшее развитие заболевания усугубляет нарушения. Трение позвонков провоцирует образование костных наростов (остеофитов), которые могут расти как вовнутрь, сдавливая нервы и сосуды, так и наружу, раздражая мышечные ткани и вызывая воспалительные процессы. В результате возникают болевые синдромы, ухудшается зрение, теряется концентрация внимания, человек жалуется на головокружение при шейном остеохондрозе.

как устранить головокружение при шейном остеохондрозе

На заметку. Из-за сдавливания нервных корешков нарушается проводимость импульсов к головному мозгу, который старается компенсировать этот недостаток, посылая усиленные сигналы и вызывая посторонние звуки.

Звон в ушах при остеохондрозе может появляться на фоне полной тишины и усиливаться при постороннем шуме. Человек слышит писк, свист, гул. Это ведет к неврологическим расстройствам, мешая нормальному восприятию окружающей обстановки.

Почему давит на уши

Часто пациенты жалуются на заложенность уха и давящую головную боль. Причиной может стать внутричерепное давление.

давит на уши изнутри
Оно возникает из-за:

  1. Спазма сосудов, который негативно влияет на нормальную циркуляцию ликвора. Жидкость скапливается в одной из областей черепной коробки, вызывает боль и давит на уши.
  2. Болевого синдрома. При сильных болях организм выбрасывает адреналин в кровь, провоцируя высокое давление.

Заложенность может возникать из-за нарушений проводимости позвоночных артерий, плохого кровообращения, изменения трофики тканей внутреннего уха. Если закладывает уши при остеохондрозе, причиной может стать плохая иннервация нервного импульса. Разное давление с обеих сторон перепонки вызывает спазм евстахиевой трубы. Возникает ощущение заложенности, ухудшается слышимость.

Пульсация в ухе при остеохондрозе шейного отдела — частый симптом артериального давления (АД). При сдавливании артерии нарушается кровообращение, головной мозг испытывает нехватку кислорода. Для его компенсации организм пытается увеличить кровоток, повышая АД. Шейный остеохондроз и артериальное давление имеют прямую взаимосвязь.

влияет ли остеохондроз на артериальное давление
Кроме заложенности, шумов и пульсации при остеохондрозе шейного отдела появляются следующие симптомы:

  • давит на затылок, ощущается хруст и шум при поворотах головы;
  • плохая концентрация внимания;
  • мушки перед глазами;
  • онемение пальцев на руках;
  • боль в шейном отделе с распространением на плечо;
  • головокружения.

При остеохондрозе шейного отдела иногда возникает жжение и боль в ушах. Состояние может осложняться различными ЛОР заболеваниями. Постоянный шум в голове приводит к «закреплению» звука и тяжело поддается лечению, поэтому при появлении первых симптомов необходимо срочно обратиться ко врачу.

необходимо срочно обратиться к врачу

Диагностика и лечение

Шум в ухе при остеохондрозе шейного отдела часто появляется из-за присоединения других патологий. Сначала пациенту необходимо посетить Лор врача. После исключения патологических отклонений внутреннего и среднего уха начинают обследование организма.

При шейном остеохондрозе информативную диагностику дают следующие процедуры:

  • магнитно-резонансная томография головы и шейного отдела;
  • рентген позвоночника;
  • УЗИ сосудов;
  • аудиограмма (оценка слуха).

мрт
После инструментальных исследований доктор назначает подходящую терапию. Лечение шума в ушах ( в левом ухе и или в правом) начинают с устранения причины патологии и проводят комплексно.

Основная терапия:

  • лекарственные препараты;
  • массаж;
  • физиотерапия;
  • лечебная гимнастика.

остеохондроз шеи

 Фармакологические препараты

Тактика лечения подбирается исходя из стадии заболевания, симптомов и состояния пациента. Если при остеохондрозе возникает боль в ушах, назначают противовоспалительные и обезболивающие средства. Наиболее популярные препараты: Ибупрофен, Диклофенак, Нурофен. Пульсирующие состояния, которые возникают при перепадах внутричерепного и артериального давления, убирают Каптоприлом и диуретиками.

Как лечить шумы в голове? Ноотропные лекарства назначают для улучшения кровообращения мозга. Средства ускоряют нейронные реакции, уменьшают головные боли, пропадает чувства тревоги и стресса. Сгладить неприятные ощущения в ухе при шейном остеохондрозе помогут миорелаксанты.

диклофенак
Хондропротекторы прописывают для лучшей регенерации тканей в поврежденных межпозвоночных дисках. Обязательно проводится витаминотерапия с использованием витаминов группы В. Таблетки от остеохондроза значительно улучшают состояние и снимают неприятные симптомы.

Важно. Самостоятельно назначать препараты запрещено. Существует ряд антибиотиков, которые нельзя принимать при снижении слуха.

Физиотерапия и массаж

Ускорить процесс выздоровления помогает физиотерапия. Локализованное воздействие оказывается на больной участок шейного отдела. Процедура помогает улучшить кровообращение, стимулирует обменные процессы, уменьшает боль.

выполнение упражнений при шейном остеохондрозе
Полезные действия физиотерапии:

  • укрепляет иммунитет;
  • повышает двигательную активность;
  • сокращает срок лечения и прием таблеток.

Виды процедур:

  • электрофорез с лекарством;
  • интерференция – воздействие разночастотным электрическим полем, быстро снимает сильные боли;
  • электропунктура – раздражение нервных корешков слабым электрическим током;
  • ультрафиолетовое излучение – прогревает и снимает воспаления, стимулирует выработку витамина Д;
  • ультразвуковая терапия – вибрации волн снимают воспалительные процессы;
  • магнитотерапия — воздействие электромагнитным полем хорошо влияет на кровообращение.
Читайте также:  При шейном остеохондрозе сосудорасширяющие

ультразвук
Когда при шейном остеохондрозе боль отдает в ухо, эффективно помогает массаж головы и шеи. Польза процедуры:

  • уменьшает головные боли;
  • улучшает кровообращение;
  • укрепляет мышцы;
  • успокаивает нервную систему;
  • выгоняет молочную кислоту из гладкой мускулатуры.

Физиопроцедуры и правильный массаж позволяют ускорить процесс выздоровления, уменьшая прием медикаментозных препаратов.

уменьшение головной боли

Лечебная гимнастика

Для восстановления нормального кровообращения и улучшения подвижности позвоночника необходимо ежедневно делать гимнастику. Существует множество эффективных методик. Комплекс упражнений подбирается индивидуально, исходя из возраста и степени тяжести заболевания.

Элементарные занятия можно проводить в домашних условиях:

  1. Медленно поверните голову влево, затем вправо.
  2. Посмотрите на потолок, потом опустите подбородок к груди.
  3. Поочередно к наклоняйте голову к левому и правому плечу, стараясь достать до него ухом.
  4. Вытяните шею вперед, не задирая подбородок, зафиксируйте положение и досчитайте до 10.
  5. Руки сцепите в замок на затылке, голову опустите на грудь. Пытайтесь ее поднять, оказывая сопротивление кистями.

Простую гимнастику хорошо выполнять с утра. Упражнения улучшают мышечный тонус, стимулируют кровообращение, помогают проснуться и получить заряд бодрости. Занятия можно проводить несколько раз в день, сидя на рабочем месте.

комплекс упражнений при шейном остеохондрозе
Если слышится посторонний шум в левом или правом ухе, возникает заложенность или пульсация, необходимо срочно принимать меры. Самостоятельно симптомы не пройдут, пока не будет устранена основная проблема – ущемление артерий и нервных окончаний. Лечение остеохондроза процесс длительный и трудоемкий. Только комплексный подход и старания пациента смогут справиться с остеохондрозом и шумом в голове.

Источник

Шейный остеохондроз гул в голове

Дата публикации: 04.02.2019

Дата проверки статьи: 02.12.2019

Шум и звон в голове при шейном остеохондрозе — это характерный признак развития и обострения дегенеративных процессов в сосудистой системе организма, а также первый сигнал о нарушении мозгового кровообращения. Симптом связан с болезнью из-за деформации позвонков — изменения в строении скелета шеи провоцируют сдавление кровеносных сосудов, что приводит к расстройствам кровообращения головного мозга. Выражается в посторонних звуках разного типа, интенсивности и частоты, которые слышит только больной, что мешает в повседневной жизни и вызывает различные патологии, например, вегетативные отклонения. Чтобы вылечить недуг, нужно обращаться к врачу-неврологу, отоларингологу, ортопеду-вертебрологу, травматологу, в крайних случаях — к нейрохирургу. 

Главная причина звона или других посторонних шумов — это остеохондроз шейного отдела позвоночника. В процессе деформации позвонки и диски меняют не только структуру, но и расположение. При смещении возможно защемление нервных окончаний, позвоночных артерий и кровеносных сосудов в области шеи. Происходит сбой кровоснабжения задней части головы и головного мозга — это способствует тому, что нервные волокна не могут передать сигналы в мозг и создают звуки в ушах. 

Другие причины патологии:

  • сужение сосудистых стенок, что мешает нормальному течению крови;
  • повреждения слухового нерва деформированными костями и хрящами;
  • повреждения тканей, соединяющих нервные окончания с центральной нервной системой;
  • повышенное внутричерепное давление;
  • синдром позвоночной артерии;
  • кислородное голодание мозга;
  • выброс гормона для расширения сосудов;
  • развитие грыжи или протрузии;
  • сбои обмена веществ в организме;
  • усиленные физические нагрузки;
  • нахождение в одном положении тела;
  • травмирования шеи и головы;
  • инфекционные заболевания;
  • воспаления;
  • атеросклероз;
  • переутомление.

О чём говорит шум и звон в голове при шейном остеохондрозе

Любые посторонние звуки говорят о наличии развивающихся или обострившихся патологий. Как правило, звон, шелест, жужжание возникают при запущенных стадиях — это говорит о том, что остеохондроз прошёл начальный этап формирования и дегенерации межпозвоночных дисков уже сильно выражены. Распространённым типом шума считается жжение в области затылка, висков и лба, что требует незамедлительного вмешательства специалистов. 

Симптом сопровождается такими признаками:

  • сильные головные боли;
  • корешковый синдром;
  • головокружения;
  • пелена на глазах;
  • бессонница;
  • перепады давления;
  • снижение внимания;
  • ухудшение памяти.

Виды шума в голове при шейном остеохондрозе

Шумовые эффекты могут отличаться по характеру проявления, каждый из которых означает разные нарушения:

  • Звон. Становится признаком вегетативных расстройств, вызванных компрессией нервных корешков. 
  • Жжение. Проявляется при выраженном смещении позвонков или формировании межпозвоночной грыжи. 
  • Шелест. Возникает, когда кровь замедляет течение по суженным артериям. 

С какими болезнями можно перепутать шум в голове при шейном остеохондрозе

  • Атеросклероз. Симптомы схожи из-за того, что возникают атеросклеротические бляшки, которые перекрывают просветы сосудистых стенок и мешают нормальному кровотоку. 
  • Синдром позвоночной артерии. Сдавление артерий в области шеи затрудняет артериальное кровообращение и препятствует поступлению кислорода в головной мозг. 
  • Гипертония. Сужение просвета в сосудах тормозит движение крови, что вызывает повышение артериального давления, головные боли и другие сопутствующие симптомы. 
  • Опухоли мозга. Отмечаются слуховые и зрительные расстройства, головокружения, сонливость, нарушения концентрации внимания и памяти. 

Как снять симптомы шума и звона в голове при шейном остеохондрозе

  1. Выполняйте зарядку для тренировки и укрепления мышц шейно-воротниковой зоны. 
  2. Делайте расслабляющий массаж шеи, но доверяйте только специалисту. 
  3. Ограничьте физические нагрузки, после которых обостряются симптомы. 
  4. Избегайте стрессов, эмоционального перенапряжения, переутомления. 
  5. Делайте перерывы в однотипной работе, при сидячем образе жизни — гимнастику. 
  6. Пересмотрите рацион питания, откажитесь от вредных привычек. 
  7. Наладьте режим дня и сна, спите достаточно и на ровной поверхности. 
  8. При необходимости, используйте ортопедические приспособления для шеи. 
  9. Больше проводите времени на воздухе, проветривайте помещение. 
Читайте также:  Как быстро снять боль шейного остеохондроза

К какому врачу обратиться и когда?

Первый специалист, которого необходимо посетить — это невролог. В большинстве случаев посторонние звуки слышны из-за неврологических расстройств, вызванных остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Врач-невролог проведёт осмотр и начнёт лечение или направит к более компетентному врачу. В зависимости от происхождения патологии, лечить пациента может ортопед, отоларинголог, кардиолог, травматолог, эндокринолог. 

Лечение шума и звона в голове при шейном остеохондрозе

Перед началом лечебной терапии врач проводит диагностику, чтобы исключить такие патологии, как сосудистая недостаточность, болезни слуховых путей, онкология. Обследования выполняют при помощи лабораторных анализов и исследований на специальном оборудовании (УЗИ, МРТ И КТ, ЭКГ и другие). 

Медикаментозное лечение 

На ранних стадиях возможно избавиться от болезни с помощью курса лекарственных препаратов:

  • обезболивающие;
  • противовоспалительные;
  • ноотропные;
  • антидепрессанты;
  • хондропротекторы;
  • миорелаксанты;
  • антиагреганты;
  • седативные;
  • гипотензивные;
  • антигипоксантные;
  • противосудорожные;
  • сосудорасширяющие. 

Консервативное лечение 

Стандартные оздоровительные методики обычно включают физиотерапевтические и мануальные процедуры:

  • лечебный массаж;
  • ЛФК и гимнастика;
  • иглоукалывание;
  • рефлексотерапия;
  • электрофорез;
  • лазеротерапия;
  • кинезитерапия;
  • озонотерапия;
  • магнитотерапия;
  • кислородотерапия;
  • облучение крови;
  • акватерапия;
  • электростимуляция;
  • психотерапия. 

Хирургическое лечение 

Сейчас не применяют операцию только для того, чтобы избавить больного от звуков в ушах. Показаниями для оперативного вмешательства могут стать осложнения остеохондроза, такие как межпозвоночная грыжа, протрузия, запущенная стадия радикулопатии. 

Вы сможете вылечить заболевание шеи и нервной системы в сети клиник ЦМРТ.

Отзывы пациентов

Точность диагностики и качественное обслуживание — главные приоритеты нашей работы. Мы ценим каждый отзыв, который оставляют нам наши пациенты.

Источник

Введение

Шейный остеохондроз (ШОХ) возникает, когда голова и шея долгое время находятся в статичном, часто неудобном положении (сидячая работа, неудобный сон). При этом баланс внутри позвоночного столба нарушается: пережимаются кровеносные сосуды, нервы. В результате возникают неприятные последствия в виде сонливости, головных болей и головокружений, потемнения в глазах и других.

Причины

Шейный остеохондроз гул в головеШум в ушах и голове при остеохондрозе шейного отдела беспокоит часто, особенно если заболевание запущено. Причем, как ШОХ может спровоцировать появление шума, так и сам шум может быть признаком начинающегося остеохондроза.

Одной из главных причин развития такого состояния является синдром позвоночной артерии. Это сдавливание кровеносных сосудов, которые проходят через позвоночник и питают головной мозг.

В результате смещения межпозвоночных дисков сосуд перегибается. Из-за недостатка кислорода возникают головные боли, головокружения, шум в голове, потемнение в глазах и иные характерные симптомы СПА.

Костная ткань подвергается дегенерации, образуется мышечное уплотнение, которое сдавливает сосуды, питающие внутреннее ухо, и нервные сплетения. Нервно-сосудистый пучок находится под большим давлением — образуется венозный застой.

Нервные клетки не функционируют в полной мере, нарушается слух, который должен каким-то образом компенсироваться организмом. Тогда клетки нервной ткани и начинают издавать свои сигналы одинаковой частоты. Человеческий мозг воспринимает их как посторонний звон в ушах.

Кроме того, шум в голове может вызвать не только высокое, но и низкое артериальное давление. При сдавливании нервно-сосудистого пучка крови тяжело двигаться по сосудам, и часто головной мозг остается без питания в виде кислорода.

Поэтому при определенных условиях (сильная жара, резкий подъем из сидячего положения) из-за нарушенного кровоснабжения человек может оказаться в предобморочном состоянии. Он может не потерять сознание и почувствовать лишь несколько слабых симптомов: головокружение, «мушки» перед глазами, шум.

Механизм развития заболевания

Зависимость между физическими нагрузками и здоровьем позвоночника прямая: дело в том, что межпозвоночный диск содержит особенное вещество, которое участвует в обмене веществ и поддерживает гомеостаз организма. При занятиях спортом нагрузка на диски возрастает, но обмен веществ в них ускоряется: эти образования снабжаются ферментами и водой, разбухают, за счет чего нагрузка компенсируется.

СПРАВКА! Вещество диска связывается с водой до тех пор, пока не нормализуется давление.

Во время отдыха нагрузка снижается, соответственно, диск отдает часть воды и не нуждается в ней до следующей активности.

При пассивном образе жизни вода и ферменты не поступают в межпозвоночные диски. Постепенно они истончаются, обезвоживаются, становятся хрупкими и слабыми, уменьшаются.

Соответственно, они уже не справляются со своей работой, их амортизирующие свойства практически сходят на нет. Поврежденные диски не способны компенсировать нагрузку — эту работу берут на себя мышцы и связки.

Шейный остеохондроз гул в головеЕсли при этом человек вынужден часами проводить время в неудобном положении, мышцы и связки постепенно ослабевают, поэтому позвонки начинают двигаться в нехарактерном направлении (выпячиваться, смещаться). Это случается и в обратном случае, когда мышцы, связки или диски постоянно находятся в напряжении и никогда не отдыхают — тогда говорят об их изнашивании.

В тот момент, когда функцию амортизации берут на себя мышцы и связки, а межпозвоночные диски перестают компенсировать нагрузку, говорят о начале развития шейного остеохондроза.

Симптомы

К симптомам относят:

  • Боли в шее и спине, часто отдающие в лопатку или плечо с одной стороны, усиливающиеся после долгого статичного положения;
  • Головокружения;
  • Головные боли;
  • Онемение отдельных участков лица, пальцев рук;
  • Общая слабость;
  • Сонливость и быстрая утомляемость;
  • Повышенное потоотделение;
  • Нарушение координации;
  • Ухудшения зрения («мушки», рябь, потемнение, «песок» в глазах, снижение остроты) и слуха (шум, звон в ушах);
  • Слабость мышц;
  • Раздражительность и постоянная усталость.
Читайте также:  Вид плавания при шейном остеохондрозе

Характер болей

Шейный остеохондроз гул в головеПри данном заболевании чаще встречается цервикальная головная боль. Особенностями ее является то, что начало она берет в шее, но постепенно переходит в любую область головы после деятельности, которая ее провоцирует (лежание на неудобной подушке, сидение в неудобной позе).

СПРАВКА! Иногда кажется, будто болит только одна половина головы (правая или левая).

Боль имеет тупой постоянный характер, фиксируется чаще в затылочной области, реже — в височной, лобной, околоушной.

Особенности заболевания

Шум в ушах может иметь разный характер. Это зависит и от возраста, и от давления, и от факторов, вызвавших развитие заболевания.

Звон в ушах чаще появляется утром, при поворотах головы, усиливается при внешних звуковых колебаниях. Иногда к звону прибавляется свист, гудение и треск.

У кого может возникнуть?

ШОХ чаще появляется в пожилом возрасте, в среднем возрасте у офисных и банковских работников, но также встречается и у детей.

СПРАВКА! Особенность остеохондроза шейного отдела у детей заключается в менее выраженной симптоматике.

Часто заболевание возникает у людей, ведущих пассивный образ жизни, у людей с атеросклерозом, с сахарным диабетом и эндокринными заболеваниями, с ожирением и нарушениями позвоночника. Подробнее смотрите в видео:

Диагностика

При появлении признаков ШОХ человек обращается к терапевту, ортопеду. Методы диагностики:

  • Рентген шейного отдела позвоночника;
  • КТ или МРТ головы или шейного отдела;
  • УЗ допплерография или дуплексное сканирование.

Лечение

Лечение при данной патологии должно быть комплексным.

Первая помощь

При появлении шума в ушах или голове рекомендуется усадить или уложить больного, обеспечить доступ кислорода и сразу вызвать скорую помощь. Этот симптом, особенно в совокупности с головокружением, потемнением в глазах и другими недомоганиями, может быть признаком инсульта, гипертонического криза, отита, склероза, опухоли слухового нерва.

Разрешается также измерить больному давление и в случае повышенного показателя дать таблетку, нормализующую АД. На пользу пойдет спокойная негромкая музыка, которая поможет сосредоточиться и заглушить шум.

Медикаментозная терапия

При шуме в голове и ушах при шейном остеохондрозе часто назначают мочегонные, метаболические и НПВС препараты, венотоники. Эти средства избавляют только от конкретного симптома, но не от остеохондроза в целом.

Физиотерапевтические мероприятия

Огромное значение для нормализации кровотока при ШОХ имеет физиотерапия. Наиболее распространенные процедуры:

  • Иглоукалывание;
  • Фонофорез;
  • Электрофорез;
  • Магнитотерапия.

При шейном остеохондрозе часто рекомендуют носить воротник Шанца для стабилизации шейного отдела, восстановления кровоснабжения и облегчения состояния.

Также подбирают другие ортопедические конструкции: воротники, ошейники, подушки.

Массажные манипуляции

Шейный остеохондроз гул в головеМассаж при заболевании помогает восстановить кровоток позвоночных артерий, улучшить метаболизм межпозвоночных дисков, избавить от мышечных спазмов.

Рекомендован как общий массаж, так и воротниковой зоны. Его можно выполнять самостоятельно или обратиться к специалисту.

Мануальная терапия

Специалист мануальной терапии ускоряет выздоровление, воздействуя на специальные точки в области шеи и вправляя позвонки, чтобы нервно-сосудистый пучок не блокировался.

ЛФК, упражнения и оксигенация

Поскольку шейный остеохондроз возникает из-за недостатка активности, ЛФК и упражнения помогают избавиться от симптомов заболевания. Обычно рекомендуют выполнять наклоны и повороты головы, упражнения на растяжку и общие оздоровительные упражнения для позвоночника.

Важную роль играет и оксигенация, когда в специальной барокамере человеческий организм насыщается кислородом, в результате чего головной мозг восполняет его дефицит.

Отмечена и польза йоги для позвоночника: при занятиях большое внимание уделяется растяжке, статичным упражнениям, которые помогают укрепить мышечный аппарат.

Народные средства

Народные средства эффективны только в совокупности с другими методами лечения.

Наиболее действенными считают:

  • Шейный остеохондроз гул в головеНастой из целого измельченного лимона и чеснока;
  • Спиртовой настой из сухих головок красного клевера;
  • Травяной настой из чабреца, сирени и василька;
  • Настой калины с пустырником.

Эффективная профилактика

Шум в голове при остеохондрозе возникает из-за скачков давления и недостаточного кровоснабжения головного мозга. Поэтому мерами профилактики называют:

  • Активный образ жизни и правильное соотношение отдыха и бодрости;
  • Профилактическая гимнастика и разрядка во время однообразной работы;
  • Отказ от вредных привычек;
  • Правильное питание с отказом от жирных блюд и фастфуда, которые провоцируют отложение холестерина в сосудах;
  • Прогулки на свежем воздухе и регулярное проветривание помещения;
  • Обеспечение удобного сна (ортопедические подушки, спальное место средней жесткости);
  • Контроль здоровья, в том числе артериального давления, уровня сахара в крови и других показателей.

Шум в голове и в ушах при шейном остеохондрозе встречаются довольно часто. По мере прогрессирования заболевания приступы могут случаться чаще и длиться дольше, доставляя все больший дискомфорт. Лечение состояния обычно продолжительное и всегда комплексное. От рецидивов и осложнений могут спасти правильный образ жизни и соблюдение мер профилактики.

Источник