Шейный остеохондроз и голова мурашки
Вряд ли найдется хоть один счастливчик, кто ни разу в жизни не испытывал головную боль. Чувство тяжести, сдавленности, ощущение, будто голова налилась свинцом или, наоборот, превратилась в одну пульсирующую болевую точку… Как снять это напряжение? Что делать, если таблетки не помогают? И главное – как определить и обезвредить причину болей, чтобы мигрень покинула вас безвозвратно?
В этой статье мы разберем типы головных болей при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, поговорим о том, как отличить боль, провоцируемую остеохондрозом, от других заболеваний и предложим несколько эффективных методов лечения. Вам останется лишь прочитать статью (это займет не более 20 минут) и выбрать подходящий способ (спойлер – мы «голосуем» за комплексный подход).
Остеохондроз шейного отдела позвоночника (ссылка на статью про шейный остеохондроз) по праву считается одним из наиболее часто встречаемых заболеваний современности. Виной тому, прежде всего, так называемые блага технологического прогресса: «умные» машины и гаджеты, максимально упрощающие и автоматизирующие львиную часть наших повседневных дел. В итоге уже к тридцати годам среднестатистический человек получает классическое «комбо»: проблемы со зрением, лишний вес и заболевания системы позвоночника. И если с первыми двумя последствиями еще вполне можно обернуть ситуацию вспять (опять-таки спасибо современным технологиям и уровню медицины), то вот с позвоночником такой «фокус» вряд ли получится: увы, в большинстве случаев остеохондроз шеи необратим. Его можно остановить и купировать, но полноценное излечение возможно лишь на ранних стадиях болезни. Дело в том, что межпозвоночные диски не восстанавливаются, а значит, все уже произошедшие изменения – повреждения, истощения и деформации – не исправить. НО есть и хорошая новость: диски можно укрепить, а процесс их разрушения остановить полностью – если вовремя начать лечение или грамотную профилактику.
Почему болит голова от шейного остеохондроза: причины боли
К сожалению, головная боль является практически неизменным спутником шейного остеохондроза. Самая частая причина – нарушение кровообращения и защемление нервов и артерий, вызванное деформацией позвонков и дисков.
Чтобы понять природу боли, давайте обратимся к строению шейного отдела позвоночника и процессов, запускаемых в нем остеохондрозом.
Предлагаем вам посмотреть видео, объясняющее связь головных болей и остеохондроза
Шейный отдел включает в себя семь позвонков, соединенных межпозвоночными дисками, которые по сути выполняют роль амортизаторов – придают всей системе упругость и эластичность. Сам шейный отдел является наиболее уязвимым, т.к. мышечный корсет в нем развит слабее, чем в других частях позвоночника, позвонки ощутимо меньше, а возложенная миссия – обеспечивать двигательную активность шеи и головы и защищать основную артерию, питающую мозг, – первостепенна. Таким образом, любые нарушения могут привести к самым печальным последствиям: от сбоев работы разных систем организма до инсульта и комы.
При прогрессировании остеохондроза межпозвоночные диски усыхают, в них возникают трещины, и жидкое студенистое ядро (центр диска) начинает выпячиваться в спинномозговой канал. При этом соединительные элементы смещаются, нервные окончания раздражаются, происходит сдавливание артерии и неизбежное нарушение кровообращения. Мозг недополучает питательных веществ, а центральная нервная система перестает справляться с задачами. В медицине этот процесс называют синдромом позвоночной артерии. Запускать его или игнорировать крайне опасно – при продолжительных пережимах возможна полная дегенерация артерии и сбои в работе жизненно важных систем организма.
Как болит голова при шейном остеохондрозе: типы и характер боли
Головная боль при шейном остеохондрозе – или краниалгия – может различаться по локализации, интенсивности и продолжительности… Однако независимо от того, как долго болит голова при остеохондрозе, боль неизбежно ухудшает качество жизни человека, превращая будни в настоящий ад. Обезболивающие лекарства и препараты зачастую не помогают, сильные головные боли возвращаются каждый день, а приступы могут длиться от нескольких минут до десятка часов…
Как быть и чем снять эти мучительные ощущения? Чтобы выбрать правильное и эффективное средство, давайте сначала разберемся в самом характере болей. Ниже мы перечислим наиболее часто встречающиеся симптомы, а вы проанализируйте, знакомы ли они вам (искренне надеемся – нет).
- Динамичная пульсирующая боль.
Начинается с резкой пульсации в затылке, а затем постепенно распространяется по всей голове. Обычно появляется при длительном пребывании в неудобной позе. Может быть равномерной или иметь ярко выраженный односторонний характер. В последнем случае, как правило, речь идет о защемлении нерва с левой или правой стороны головы. - Сильная распирающая боль.
Возникает не так резко, но является более продолжительной – иногда сохраняется на протяжении суток. Больной ощущает сильное давление, будто голову распирает изнутри. При этом любая активность (вплоть до движения глаз) вызывает ухудшение – боль прогрессирует, а повороты шеи становятся невозможными. Причина подобных болей – сдавливание артерии и нарушение кровоснабжения.
- Внезапная приступообразная боль.
Выражается в резких неожиданных спазмах, сопровождающих движения и повороты головы. Больной чувствует «удары», идущие от затылка к вискам и усиливающиеся при смене положения. При этом к головной боли нередко добавляется тошнота и даже рвота.
Как отличить боль, вызванную шейным остеохондрозом?
Головные боли при остеохондрозе шейного отдела позвоночника поначалу можно спутать с мигренью, переутомлением, скачками давления и другими видами цефалгии. Однако человек «бывалый», уже не раз прошедший через подобное, с легкостью идентифицирует краниалгию.
Дело в том, что головная боль при шейном остеохондрозе редко «приходит» одна – как правило, ее сопровождает целый «букет» дополнительных симптомов:
- общая слабость и усталость организма;
- мышечный спазм в области шеи, который может распространяться ниже по корпусу вплоть до конечностей;
- онемение и покалывание пальцев рук;
- головокружение, «мушки» перед глазами;
- ухудшение координации и слуха;
- тошнота, рвота, повышение давления;
- бессонница, раздражительность;
- тахикардия, боль в области сердца и груди;
- отек и анемия лица.
Кроме попутных симптомов, головная боль при шейном остеохондрозе имеет и собственную специфику: часто она возникает в ночные и утренние часы, приступы случаются внезапно без каких-либо очевидных причин и, как правило, постепенно распространяются на весь череп. Обезболивающие не помогают, человека подташнивает и кружится голова.
Главные признаки и отличия головной боли при шейном остеохондрозе – смотрите в видео
«Как лечить это состояние?» и «Что выпить, чтобы мне полегчало?» – вот два ключевых вопроса, которыми задается больной и ищет ответы в интернете и на тематических форумах… забывая, что головная боль – лишь симптом, и для ее устранения важно вылечить причину, а не следствие.
Головные боли при шейном остеохондрозе: лечение и профилактика
Головные боли при остеохондрозе шейного отдела позвоночника можно снять разными способами: таблетки, мази, витамины, блокады, упражнения и физиотерапия… Однако всегда остается риск внезапного возращения боли. Что делать, чтобы боль не вернулась, и можно ли найти «волшебное» средство, которое поможет забыть о шейной мигрени?
Медикаментозное лечение
Для купирования головной боли при шейном остеохондрозе обычные обезболивающие часто оказываются непригодны – тогда на помощь приходят спазмолитики, направленные на мышечный спазм, анальгетики, снимающие болевой синдром, и седативные (успокоительные) препараты, призванные устранить раздражительность и принести общее облегчение.
Нередко для улучшения кровообращения назначают сосудорасширяющие лекарства.
Важно! Самолечение крайне опасно! Подбирать медикаменты должен исключительно врач – после полного осмотра больного.
Разогревающие мази
Специальные разогревающие мази наносят на зону шеи – они помогают снять воспаление, укрепить стенки сосудов и наладить кровоток в шейном отделе позвоночника.
Однако нужно быть очень осторожными – при неаккуратном или чрезмерном использовании (слишком долгом прогреве, неверно выбранном препарате и т.д.) вы легко можете «заработать» ожог!
Блокады
При нестерпимых головных болях при шейном остеохондрозе могут назначить курс блокад – анестезирующих обезболивающих уколов, одновременно купирующих боль и снимающих воспаление. По сути в процессе блокады врач в прямом смысле «блокирует» поврежденный нерв, отчего больной ощущает заметное облегчение.
Важно понимать, что блокады дают временный эффект и позволяют забыть о шейном остеохондрозе лишь на ограниченное время. Это эффективный метод в момент обострения, однако для грамотного лечения его необходимо сочетать с восстановительными и профилактическими процедурами.
Витамины для улучшения состояния артерий
Чтобы укрепить мышцы и наладить кровоснабжение, врачи прописывают комплекс витаминов (таблетки или инъекции). Как правило, наилучший результат дают витамины группы В, Е и С.
ЛФК, массаж и физиотерапия
Наконец, одним из наиболее важных методов лечения, напрямую влияющих на положительный результат, является лечебная гимнастика, которую больной выполняет самостоятельно или под контролем специалиста (в зависимости от стадии и «остроты» болезни).
ЛФК – это специальный комплекс упражнений, направленный на вытяжение позвоночника, снятие напряжения и общее укрепление мышечного каркаса. Если состояние пациента позволяет, физкультуру можно дополнить физиопроцедурами и массажем головы и воротниковой зоны.
Может ли лечение избавить об головных болей навсегда?
Возвращаясь к вопросу о «волшебном» средстве, с одного приема избавляющем от головной боли при шейном остеохондрозе навек, отвечаем: увы, такую таблетку пока не изобрели.
Для эффективного лечения остеохондроза шеи и, соответственно, головных болей необходим комплексный подход, который начинается с общего оздоровления всего организма в целом и системы позвоночника в частности.
Что нужно делать, чтобы не допустить возникновение или дальнейшее развитие остеохондроза? Есть три правила, которые мы рекомендуем соблюдать.
- Шаг 1. Регулярно заниматься профилактикой – выполнять упражнения на растяжение позвоночника.
- Шаг 2. Укреплять мышечный столб – грамотно и дозированно нагружать организм и держать себя в тонусе.
- Шаг 3. Следить за кровообращением – не позволять крови застаиваться, делать разминку и наполнять клетки кислородом.
Как в плотном рабоче-жизненном графике найти время (и что уж там – мотивацию) выполнять эти действия ежедневно? (Особенно, если речь идет о профилактике, и вы еще не сталкивались с головной болью при шейном остеохондрозе).
Есть отличный способ, комбинирующий в себе все три задачи:
Профессиональный тренажер-массажер Древмасс
Как он работает? Все просто! Благодаря набору анатомических роликов тренажер Древмасс позволяет качественно проработать все отделы, одновременно растягивая позвоночник, укрепляя мышцы и восстанавливая кровоток. А главное – для эффективного результата достаточно всего 5 минут в день!
Пример комплекса упражнений при остеохондрозе на тренажере Древмасс смотрите в видео
Эффективность Древмасс подтверждена клиническими испытаниями и сертификациями, а также доказана опытом наших клиентов. Посмотрите отзывы тех, кто уже решил свои проблемы благодаря тренажеру
Если вы хотите проконсультироваться по вопросам профилактики и самостоятельного лечения заболеваний позвоночника с помощью профессиональных тренажеров Древмасс, мы будем рады ответить вам по телефону бесплатной горячей линии 8 800-700-37-79 или электронному адресу drevmass@gmail.com.
Вы также можете заказать обратный звонок или оставить ваш .
Надеемся, данный материал был для вас полезным, и желаем вам здоровья и долгой жизни!
Ваша команда Древмасс
Заказать звонок
Источник
Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…
Читать далее »
Отличительной чертой шейного отдела позвоночника является его подвижность и низкая нагрузка на отдельные элементы. Именно поэтом шейные позвонки своими размерами уступают остальным. Есть у этого отдела и другие особенности. Так, первый шейный позвонок называется Атлант, а второй Эпистофей или Аксис. Именно эта пара, немного отличающаяся по строению от своих остальных собратьев, обеспечивает соединение черепа с позвоночным столбом.
Также отдельного внимания заслуживает и шестой позвонок шейного отдела, имеющий особый вырост – сонный бугорок. В его районе располагается сонная артерия, которая снабжает кровью большую часть головы, в том числе и головной мозг. Именно поэтому травмы и проблемы в этой зоне особенно опасны.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Остеохондроз и головные боли
Остеохондроз шейного отдела встречается чаще, чем патологии других отделов позвоночника. Первопричина этого, конечно же, большая подвижность шеи. На втором месте стоит неправильный образ жизни, сидячая работа, привычка прижимать телефонную трубку плечом, отсутствие активных движений, стрессы в течение долгого времени или постоянное нервное напряжение. Словом, все то, что является неотъемлемой частью современного ритма жизни. Значительно реже остеохондроз может возникать как следствие травм или операций на позвоночнике.
Сегодня остеохондрозом шеи страдают люди старше 25 лет. В основном это офисные работники вынужденные проводить за компьютером более шести часов в день и не утруждающие себя физическими нагрузками.
Механизм развития
Из-за того, что позвонки в шее расположены немного плотнее, чем в остальных отделах позвоночника изменения часто затрагивают сразу несколько из них. Гиалиновый хрящ, расположенный между ними и обеспечивающий необходимую подвижность и амортизацию, постепенно теряет свою эластичность и покрывается мелкими трещинками. В них могут откладываться излишки соли и тем самым еще больше усугублять состояние позвоночника.
Хрящевая прослойка истончается, позвонки сближаются и постепенно начинают пережимать расположенные между ними нервные корешки и кровеносные сосуды. Дополнительно в местах деформации может развиваться отек, а в тяжелых случаях и воспаление. Именно нарушенное кровообращение и передавливание нервных корешков провоцируют боли при шейном остеохондрозе.
Симптомы
Головные боли при шейном остеохондрозе имеют свой особенный характер, по которому врач может отличить их от болей вызванных, например, усталостью. Связаны они со спазмом сосудов, нарушенным кровообращением в отдельных частях головного мозга и повышением внутричерепного давления. Такие боли:
- Локализуются, как правило, в затылочной области, откуда боль растекается по всей голове, отдавая в виски и глазницы.
- Чаще возникают боль с утра после сна, но иногда может появляться и к вечеру, после напряженной работы.
- Могут сопровождаться болью в шее, отдающей в плечи, повышенным артериальным давлением, тошнотой и рвотой.
- Усиливаются при наклоне или повороте головы.
- Могут продолжаться до 10 часов и не снимаются обычными обезболивающими препаратами.
В отличие от головных болей, вызванных другими причинами, боль при остеохондрозе шеи не сопровождается температурой, симптомы её носят постоянный, не нарастающий по времени, характер, а рвота может не приносить облегчения.
Иногда при шейном остеохондрозе может возникать анизокория – состояние, характеризующееся разным размером зрачком, при котором один из них перестает реагировать на свет. Причиной, приводящей к анизокории, является блокада нервов, например, шейного нервного сплетения.
Анизокория, сопровождающаяся асимметрией лица, нарушением речи или потерей чувствительности в ногах или руках может быть признаком инсульта. В такой ситуации нужно немедленно обратиться к врачу!
Особые состояния
Обычно головные боли при остеохондрозе проявляются указанными выше симптомами. Но иногда могут возникать состояния, имеющие свои особый характер. Отличаются они локализацией боли, её выраженность и продолжительность. Врачи выделяют:
- Синдром шейной мигрени. Несмотря на название к истинной мигрени, он отношения не имеет. Виновата в появлении такой боли только шея, а точнее, защемление позвоночных нервов в ней. Как и мигрень, такая боль локализуется с одной стороны головы, имеет яркий, выраженный характер, отличается повышенной чувствительностью к свету и звукам. Может сопровождаться тошнотой, иногда рвотой. В отличие от мигрени, триптаны при такой боли бессильны. Лечить её надо совершенно по другой схеме.
- Диэнцефальный синдром. Головная боль при его возникновении длится недолго, в среднем до 30 минут, но может сопровождаться головокружением, приступами страха, паники, тянущими болями в сердце и повышенным давлением.
- Синдром Горнера. На фоне головной боли развивается анизокория, сопровождающаяся опущением верхнего века, а иногда и разным цветом радужной оболочки глаза.
Лечение
Головные боли при шейном остеохондрозе могут быть настолько мучительными и длительными, что способны нарушать привычный ритм жизни, снижать трудоспособность и провоцировать серьезные депрессии. Снять их порой бывает очень трудно. Так как основной причиной таких болей являются изменения в шейном отделе позвоночника, лечение будет носить комплексный характер. Помимо устранения самой головной боли, его целью является восстановление нормального состояния шейного отдела позвоночника и профилактика повторных приступов.
Обычно для этого используются лекарственные препараты, физиотерапия и лечебная физкультура. Применяются и народные средства. Оперативные методы лечения используются редко, только в том случае, когда возникшая протрузия или грыжа диска в шее могут в будущем привести к инвалидности.
Методы лечения головной боли вызванной остеохондрозом в шее должен подбирать только врач, после проведенного обследования и постановки точного диагноза.
Медикаментозное
Головная боль при остеохондрозе лечится в несколько этапов. Первоначально терапия будет направлена на то, чтобы облегчить саму боль(Цитрамон, Амбене). После этого врач назначит средства, призванные восстановить нормальное состояние позвонков, вернуть хрящевой ткани утраченную эластичность, отрегулировать нервную проводимость и по возможности устранить саму причину вызывающую боль. Целью третьего этапа лечения будет предотвращение повторения приступов боли. Обычно врачи назначают:
- Обезболивающие и нестероидные противовоспалительные препараты.
- Спазмолитики, дополнительно также снижающие болевые ощущения и убирающие спазм сосудов.
- Миорелаксанты, расслабляющие скелетную мускулатуру, снимающие лишнее напряжение с шейного отдела позвоночника и вызванные этим симптомы.
- Витамины группы В, нормализующие нервную проводимость.
- Ноотропные препараты, нормализующие кровообращение головного мозга.
- Препараты-хондропротекторы восстанавливающие эластичность межпозвоночных дисков.
Дополнительно могут назначаться лекарственные средства, помогающие снять и другие симптомы головной боли, вызванной проблемами шейных позвонков.
- Препараты, снижающие высокое артериальное давление.
- Антидепрессанты, помогающие справиться с депрессиями.
- Препараты калия и магния, поддерживающие функции сердца, сосудов и нервной системы.
- Успокоительные средства, снимающие нервное напряжение и убирающие бессонницу.
Народные методы
В дополнении к медикаментозным средствам, прописанным врачом, могут использоваться и методы народной медицины. Конечно, лечить ими сильную головную боль бесполезно, но вот облегчить состояние, сделать приступы менее выраженными и помочь предотвратить их повторное возникновение вполне возможно. Самостоятельно вы можете использовать следующие рецепты:
- Кору ивы белой 2–3 гр. залить стаканом горячей, кипяченой воды. Кипятить 10 минут, отфильтровать. Принимать перед едой.
- Сушеные ягоды боярышника и шиповника в одинаковой пропорции, в количестве 100 гр залить в литровом термосе горячей, кипяченой водой и дать ночь настояться. Напиток принимать по половине стакана три-четыре раза в день.
- Траву душицы в количестве двух десертных ложек, залить 500 мл воды, настоять в течение часа и пить днем равными порциями.
- Мяту или мелиссу, в размере одной столовой ложки, залить одним стаканом горячей, кипяченой воды, пить в течение дня, равными порциями.
На основе трав можно делать и различные компрессы. Приготовить их самостоятельно совсем несложно, для этого вам понадобится:
- Оливковое масло и яблочный уксус в равных пропорциях, которые нужно смешать и приложить к голове на 10–15 минут.
- Одну палочку корицы измельчить в кофемолке, порошок развести в 100 мл горячей воды и дать немного настояться. Смочить салфетку и приложить к голове.
- Плоды можжевельника и листья мяты в равном количестве измельчить и добавить такой же объем уксуса. Полученный настой можно использовать для компресса или для растирания висков.
Народные методы лечения головной боли при остеохондрозе могут использоваться исключительно как дополнение к основной терапии и только после консультации с врачом.
Другие способы
Хорошо зарекомендовало себя лечение эфирными маслами. Помимо приятного аромата, способного снять нервное напряжение и улучшить настроение, масла благотворно влияют на общее состояние, облегчают общее состояние, стимулируют защитные силы организма и могут помочь справиться с болью. Особенно популярны в лечении головной боли масла мяты, мелиссы, лаванды и розмарина. С ними можно делать лечебные ванны, использовать в качестве компрессов или же для легкого массажа.
Применяется в лечении головных боле при остеохондрозе и физиотерапия, мануальная терапия и массаж. Обязательным является выполнение специальных упражнений, призванных увеличить подвижность шейного отдела позвоночника и укрепить мышцы. Делать их нужно постоянно. Однако все эти методы лечения могут использоваться исключительно после того, как острый период будет пройден.
Шум в голове при шейном остеохондрозе, лечение которого должно проходить под присмотром специалиста, является лишь одним из симптомов этого заболевания. Болезнь заключается в потере эластичности позвоночных дисков. Так как в этой области проходит множество сосудов и нервов, и страдают именно они, в первую очередь, врачи стремятся сохранить нормальное питание и работу мозга, а также вернуть функциональность внутреннего уха.
Лечение всегда начинается с постановки диагноза. Категорически нельзя заниматься самолечением или ставить себе диагноз, следуя инструкции из интернета. Данные виды терапии применимы только для шума в голове при шейном остеохондрозе. Так как его могут вызывать и другие болезни:
- острые вирусные инфекции;
- атеросклероз;
- сахарный диабет;
- нервное истощение;
- травмы головы.
Медикаментозное лечение
Лекарственные средства, применяемые для избавления от шума в голове, действуют на причины его возникновения. Прежде всего назначаются средства, предотвращающие образование тромбов и сгустков, чтобы предотвратить закупорку сосудов и не усугубить ситуацию.
Работа внутреннего уха и мозга сильно зависят от давления, под которым кровь двигается по сосудам. Пациентам, страдающим гипертензией, рекомендуются препараты, понижающие давление. В запущенных случаях назначаются противовоспалительные средства. Иногда, если имеются боли в мышцах, применяются препараты, снижающие мышечные спазмы.
Из-за сжатия вен давление внутри черепа поднимается. Для снятия отека мозга и восстановления его функций врачи назначают мочегонные лекарства. От недостатка питательных веществ страдает и сам мозг, поэтому применяются препараты, улучшающие метаболизм в нейронах. Их цель — повысить устойчивость клеток нервной ткани к нехватке питательных веществ и гипоксии. С их помощью повышают работоспособность и способность к регенерации клеток.
Физиотерапия
Так как избавиться от шума в ушах без устранения проблемы невозможно, следует обратить внимание на физиотерапию для борьбы с шейным остеохондрозом. С ее помощью снижается необходимость в медикаментозном лечении, так как она оказывает существенное действие на болезнь. При данном виде болезни областью воздействия является зона в верхней части лопаток и под ключицами, шея, плечи. Снимаются отеки, улучшается кровообращение, снижается боль и нормализуется обмен веществ:
- Лазерная терапия. Гелий-неоновые лазеры воздействуют на спинномозговые корешки. С помощью этого метода снижается боль, кратковременно повышается концентрация катионов кальция в зоне воздействия, восстанавливается работа иммунной системы и кровообращение.
- Электрофорез медикаментов. С помощью воздействия электричества в организм через кожу вводятся лекарственные средства. Их часть благодаря барьеру в виде кожи не проникает дальше дермы — среднего слоя кожного покрова. Но порция, достаточная для достижения эффекта, проникает в кровеносные и лимфатические сосуды.
- Облучение ультрафиолетом. Ультрафиолетовый свет стимулирует выработку витамина D, который влияет на усвоение кальция. Лампы, используемые для процедуры, обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Эту процедуру нельзя совмещать с лекарствами, действие которых усиливается ультрафиолетом.
Это неполный список назначения возможных физиопроцедур.
В целом имеется ряд противопоказаний: онкологические заболевания, психические отклонения, заболевания кожных покровов и крови.
Массаж и мануальная терапия
Если шейный остеохондроз не находится в стадии обострения, убрать шум в ушах можно с помощью массажа. За счет воздействия на шею и воротниковую зону нормализуется кровообращение в сосудах, и расслабляются мышцы.
Специалисты не исключают самомассаж, особенно в случаях, когда работа пациента сидячая. Главное — не переусердствовать и действовать после одобрения врача.
Движения должны быть направлены от затылка к плечу обеими руками. С меньшей интенсивностью можно массировать переднюю и боковую зоны шеи.
Лучше делать массаж в следующей последовательности:
- Растирание кожи для разогревания примерно 1–2 минуты, зависит от того, сколько у человека имеется свободного времени.
- Разминание мышц зоны воздействия (от затылка к плечу).
- Поглаживание ладонью, сначала круговое, затем продольное.
- Постукивание кончиками пальцев в быстром темпе. Можно заменить применением вибромассажера или подобных приспособлений.
Каждое движение нужно повторять 5–10 раз и закончить легким поглаживанием. Повторением считается прохождение всей зоны воздействия. Самомассаж можно делать в любое время: чем чаще, тем лучше.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Лечебная физкультура
Для активации мышц шеи необходима специальная гимнастика. Она может помочь вылечить шум в голове при остеохондрозе. Выполнять упражнения рекомендуется стоя 2–3 раза в день. Самое распространенное упражнение — нужно представить, что пациент держит в зубах карандаш и медленно выводить в воздухе цифры от 0 до 9. Но не стоит перебарщивать с ним, так как это может вызвать эффект, противоположный желаемому.
Для мышц шеи полезны также наклоны головы вперед и назад. Вперед нужно наклонять до того момента, когда подбородок закрывает ямку между ключицами. Назад — до тех пор, пока человек не увидит потолок. Наклоны в стороны нужно выполнять до полного соприкосновения уха с плечом. Нельзя помогать себе, поднимая плечо вверх.
Вращение головы нужно выполнять с закрытыми глазами, или сфокусировавшись на одной точке перед собой, плавно и без резких движений. Этих правил нужно придерживаться при выполнении всех занятий.
Следующее упражнение заключается в надавливании ладонью на лоб. Головой нужно давить на ладонь, пытаясь противостоять ей около 10 секунд. То же самое повторить с левым и правым виском.
Полезны наклоны туловища вперед, назад и в стороны. Также можно поднять руки вверх и разводить их в стороны. Повторять эти упражнения нужно 20 раз, если не указано другое.
Народные средства
Народная медицина знает, как вылечить шум в ушах. Но нельзя слепо следовать этим или каким-либо другим рецептам. Во-первых, нужно выяснить, действительно ли шум вызван остеохондрозом, во-вторых, необходима консультация специалиста.
- Очень распространен настой лимона и чеснока. Для 1 рецепта потребуется лимон, головка чеснока и 0,5 л кипятка. Лимон и чеснок измельчить с помощью мясорубки и смешать, затем залить кипятком. Через несколько часов настой нужно процедить. Принимать нужно по 1 ст. л. перед едой.
- Настойка прополиса. Ингредиенты: 40 г прополиса и 100 мл спирта. Прополис измельчить и смешать со спиртом. Выдерживать эту смесь нужно неделю в темном прохладном месте, встряхивая 1-2 раза в день. Затем его нужно процедить и смешать с оливковым маслом в пропорциях 1:4. Вату или жгуты из марли смачивать в растворе и вкладывать в ухо на 2 дня, затем делать перерыв на сутки. Повторять процедуру 12 раз. Лечение длится 36 дней.
- Настой клевера. Для приготовления потребуется 1 ч. л. измельченных цветков клевера и 100 мл спирта. Цветки клевера смешать со спиртом и оставить на 10 дней в темном прохладном месте. Процедить и принимать по 1 ч. л. утром и вечером.
- Компресс с листьями хрена. Листья растения поместить в кипяток на несколько секунд. Когда они остынут до комфортной к телу температуры, их нужно выложить на область верхней части спины и плеч, обмотав шарфом и оставив на ночь.
- Компресс из листьев лопуха. Для этого нужно заготовить и засушить листья лопуха. 1 ст. л. измельченных листьев нужно залить стаканом кипятка и настоять несколько часов. В настойке смочить ткань, приложить к верхней части спины и плечам и обмотать шарфом. Оставить на 15 минут, затем снять и снова обмотать шарфом. Так нужно провести ночь.
Лечение шума в голове необходимо, так как последствиями могут быть нервозность, депрессия, снижение работоспособности и т. д. Но не стоит забывать, что шум — только симптом, хотя и он может нанести серьезные проблемы психике и здоровью.
Шейный остеохондроз имеет еще более серьезные последствия: вегетососудистая дистония, гипертония, гипотония и инсульт. Необходимы наблюдение и консультация специалиста на всех этапах заболевания и перед лечением.
Антон Игоревич Остапенко
- Карта сайта
- Диагностика
- Кости и суставы
- Невралгия
- Позвоночник
- Препараты
- Связки и мышцы
- Травмы
Источник