Шейный остеохондроз плохо сплю
При бессоннице человек не может полноценно отдыхать, что приводит к перегрузке нервной системы и появлению головокружения, слабости, раздражительности и других симптомов нехватки сна. Бессонница при остеохондрозе шейного отдела встречается достаточно часто, так как защемленные нервы не могут полноценно передавать импульсы в головной мозг.
Чаще всего бессонница встречается у людей, у которых остеохондроз в стадии обострения. Острое воспаление может сопровождаться отечностью и нарушением кровотока, что негативно влияет на состояние мозга и вызывает острый недостаток питательных веществ в нем.
Что такое остеохондроз
Остеохондроз — болезнь, которая сопровождается дегенеративными изменениями в хрящевой ткани. Из-за изменений размеров межпозвоночных дисков позвонки становятся более подвижными и могут сместиться по отношению к своему положению. Во время смещения позвонков возможно защемление нервов и кровеносных сосудов, а также повреждение спинного мозга.
Недуг при несвоевременном лечении может привести к полному параличу, поэтому врачи рекомендуют регулярно выполнять курс гимнастики для поддержания позвоночного столба в здоровом состоянии.
Раньше болезнь наблюдалась у людей старше 45 лет и считалась нормальным возрастным изменением. Сегодня болезнь сильно помолодела и встречается у людей возрастом 25-35 лет. К факторам риска появления остеохондроза относят труд на тяжелых работах, беременность и работу в непосредственной близости от виброплощадок или на них.
Также к развитию остеохондроза может привести сидячий образ жизни, отсутствие физических нагрузок в жизни, несбалансированное питание. Существует теория, по которой остеохондроз возникает в результате нарушения обмена веществ в организме и переходит в состояние стойкой ремиссии после его нормализации.
Сегодня существует множество методов исследования остеохондроза, поэтому своевременное обращение к врачу может избавить от множества неприятных симптомов, осложняющих жизнь больного. Люди с остеохондрозом в стадии ремиссии могут жить жизнью и заниматься различными видами спорта.
Остеохондроз при ремиссии не доставляет дискомфорта и чаще всего не ощущается самими пациентами. Регулярное посещение массажиста или мануальщика позволят укрепить мышцы позвоночного столба и предотвратить смещение позвонков и утоньшение межпозвоночных дисков.
Особенности шейного отдела позвоночника
Шейный отдел имеет большое количество сосудов и нервных окончаний, поэтому любая болезнь позвоночника может привести к очень серьезным последствиям. При остеохондрозе шейного отдела изменяется размер позвоночных отростков, что может привести к защемлению позвоночной артерии.
Данная артерия снабжает клетки головного мозга, поэтому при длительном сдавливании наблюдается головокружение, потеря сознания и другие признаки кислородного голодания. Даже небольшое смещение позвонков может привести к существенному повреждению рядом находящихся тканей и повлиять на работу всего организма.
Осложнения нарушения кровоснабжения головы
Чаще всего среди осложнений нарушений кровообращения тканей мозга встречается повышенная усталость, постоянная головная боль, головокружение, онемение губ, языка и всего лица. Также нередко встречается такой симптом как бессонница. Люди с остеохондрозом жаловаться на сложности при засыпании, беспокойный сон.
Чаще всего причиной этих состояний становятся серьёзные патологические изменения в позвоночном столбе и расположенных рядом сосудах. Интересной особенностью шейного остеохондроза является то, что иногда бессонница может быть единственным симптомом, указывающим на недуг.
Нормальная длительность сна для людей составляет 4-12 часов в сутки. Следует отметить, что максимальная и минимальная длительность сна подходит далеко не всем людям, так как у них организм работает более сбалансировано и высыпается всего за 8-10 часов. Если человек спит более 12 часов в день, но при этом категорически не высыпается, то состояние называется гиперсомния и требует изучения патологии ЦНС.
Помимо бессонницы у больных наблюдается депрессия, излишняя тревожность, раздражительность. Все эти состояния поддаются корректировке и должны исчезать после восстановления кровотока головного мозга.
Выделяют несколько видов нарушения сна:
- Изменение засыпания. Обычный человек находится в данной фазе в течение 10-20 минут. При нарушении сна фаза может растягиваться на более чем 40 минут и не заканчивается логическим окончанием.
- Нарушение пробуждения. Человек, страдающий от бессонницы, встаёт достаточно рано, но при этом чувствует себя разбитым и уставшим. Повторно заснуть для человека с бессонницей порой бывает очень сложно, поэтому доктора могут назначить специальные препараты для снятия тревожности и нормализация фаз сна.
- Постоянное пробуждение. Перерывы между засыпанием и пробуждением очень уменьшились, из-за чего в голове больного поселяется тревога, страх. При появлении данного вида болезни человек нуждается в медицинской помощи и должен пройти курс лечения.
Что делать при бессоннице при остеохондрозе
Существует множество способов, которые помогают облегчить боль при остеохондрозе. Большая часть из них также помогает избавиться и от бессонницы. Если появилась бессонница, то это не означает, что врач сразу же назначит седативные препараты или снотворное. Самым простым способом лечения, который можно выполнить самостоятельно, является лечебная гимнастика. Существует множество комплексов, действие которых направлено на облегчение состояния при остеохондрозе, но не все они одинаково полезны при бессоннице. Гимнастика должна расслабить мышцы и дать возможность позвоночнику прийти в правильное состояние.
Ещё одним эффективным способом устранения бессонницы является массаж шейно-воротниковой зоны. Массаж должен проводить специалист, обладающий специальными медицинскими знаниями, так как неправильное лечение может привести к ухудшению ситуации и смещению позвонков. Важно чтобы в период проведения массажа и всего лечения пациент спал на ортопедической подушке и матрасе. Только правильное положение поможет организму расслабиться и отойти ко сну.
Некоторые врачи рекомендуют проведение аромасеансов с определенными маслами. Аромат липы хорошо успокаивает нервную систему и рекомендуется для людей страдающих бессонницей.
Свойства мелиссы и мяты успокаивать нервную систему известны на протяжении многих веков. Ароматы помогают снять стресс и быстро заснуть. Аромат лаванды возбуждает отдельные участки мозга и предупреждает пробуждение пациентов ночью. Достаточно неожиданно успокаивающим ароматом является запах ванили. Слабый аромат позволяет человеку почувствовать покой и безопасность.
Для людей, которые любят восточные практики, интересным решением станет иглотерапия или йога. В йоге есть множество комплексов, которые направлены на укрепление мышц спины. Люди, регулярно занимающиеся йогой, редко болеют заболеваниями позвоночника и сохраняют дольше молодость.
Источник
Шейный остеохондроз характеризуется различными признаками, среди которых — нарушение сна. Оно проявляется в виде сонливости или бессонницы. Чтобы быстро устранить эти симптомы, нужно знать причины его появления и способы избавления.
шейный остеохондроз — заболевание, которое чаще всего встречается у взрослых и пожилых людей. Межпозвоночные диски истончаются, движения головой сопровождаются болью. Деформация хрящевой ткани воздействует на физическое и психическое здоровье. Как результат — нарушение сна. Пациент не может ночью уснуть, а днем чувствует вялость, усталость и сонливость.
Главная причина бессонницы при остеохондрозе
Подобный неврологический симптом диагностируется более чем у половины больных остеохондрозом шейного отдела. Причин возникновения бессонницы несколько, но чаще встречается следующая: при деформации позвоночный столб не в силах вынести длительную статическую нагрузку, которую получает в течение рабочего/учебного дня. Это приводит к появлению и развитию бессонницы.
Этиология симптома
Такой неврологический симптом, как нарушение сна, встречается при шейном остеохондрозе чаще других. Существует множество причин, почему человек не может уснуть по ночам, а днем чувствует себя усталым. Не всегда они связаны с заболеванием позвоночника. Но при его диагностировании нарушение сна имеет следующую этиологию:
- Изменение местоположения межпозвоночных дисков. В результате истончения они выпячиваются в мягкие ткани. Несвойственное им положение влияет на близкорасположенные структуры, в том числе сосуды. Нарушенный кровоток приводит к тому, что мозг, как и центральная нервная система, недополучает кислорода и питательных веществ. Это приводит к головокружениям, усталости, нарушению сна;
- Боль в шее. Неприятные ощущения заставляют человека принимать определенные положения, что уменьшить дискомфорт. Во время сна подобрать подходящую позу достаточно сложно. Ноющая боль не дает человеку хорошо выспаться, поэтому даже после пробуждения он чувствует усталость.
Если вы установите причину бессонницу, то без труда определите способы решения проблемы и методы профилактики.
Долой бессонницу!
При шейном остеохондрозе важно не только восстановить позвоночник, но и устранить характерные для заболевания симптомы, в том числе бессонницу. Чем раньше вы начнете лечение, тем быстрее почувствуете результат. Терапевтический эффект ярче всего заметен при использовании нескольких методов, среди которых:
- Физкультура — с мышц снимаются спазмы, усталость, напряжение после долгой статичной нагрузки;
- Лечебный массаж — улучшает кровообращение в пораженной области;
- Прием препаратов, устраняющих боль;
- Нормализация условий для сна — основное профилактическое мероприятие;
- Физиотерапия — процедуры улучшают питание межпозвоночных дисков.
Профилактика бессонницы
Чтобы быстро уснуть, нужно устранить факторы, которые мешают это сделать. Существует несколько простых рекомендаций, с помощью которых можно избавиться от бессонницы даже больным шейным остеохондрозом:
- Наличие твердого матраца (лучше ортопедического), поддерживающего спину и шею. Мышцы, как и всё тело, получают достаточный отдых, расслабляются;
- Наличие ортопедической подушки. Она гарантирует правильное положение шеи и головы во время сна, исключает дополнительную нагрузку на мышцы;
- Ношение воротника Шанца. Его надевают и носят в течение всего дня. Такое приспособление фиксирует положение головы строго в вертикальном положении. Мышцы шеи не получают большой нагрузки, что гарантирует минимум болевых ощущений;
- Проветривание комнаты;
- Отсутствие активной деятельности перед сном;
- Последний прием пищи — за 2-3 часа до отхода ко сну (еда должна быть легкой).
Лечение нарушения сна
Для устранения бессонницы при остеохондрозе назначают:
- Нестероидные препараты — снимают воспаления, устраняют боль, которая мешает спать;
- Хондропротекторы — активизируют регенерацию хрящевой ткани.
При массаже и ЛФК, в первую очередь, укрепляют и расслабляют связки и мышцы шеи.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь
Читайте так же
Валентина Чижова
2014-08-17 22:54:13
Сердечная благодарность Доктору от Бога! Халили Рамазан Нусретович лечит не только тело, но и душу. Также спасибо администратору и массажисту за профессонализм! Читать дальше
Виктор
2014-09-17 09:48:04
Всем наилучших пожеланий! Обратился в Одинцовскую клинику, по рекомендации коллеги. Позвоночник у меня уже давно болел. Доктор Халили осмотрел, поставил диагноз и предложил лечение. Боль снял за один сеанс, остались неприятные ощущения, которые постепенно с каждым сеансом ушли совсем. Спасибо за… Читать дальше
Татьяна
2019-08-26 12:17:23
Выражаю благодарность великолепному специалисту Сергею Дмитриевичу Сорокину! Год назад я не знала куда себя деть от бесконечно немеющей ноги и части лица, и обходив множество клиник и докторов, — помог мне только Сергей Дмитриевич. И даже спустя год благодаря его терапии и рекомендациям я больше… Читать дальше
Оксана Борисова
2017-02-01 09:43:30
Пришла в клинику с болями в области поясничного отдела и шеи. После обследования поставлен диагноз Остеохондроз 1 степени и протрузии в шее и пояснице. После первого лечебного сеанса у доктора Сорокина Сергея Дмитриевича почувствовала облегчение в шее и спине. Впервые за долгое время спала без… Читать дальше
Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет
Источник
Дата публикации: 04.02.2019
Дата проверки статьи: 12.12.2019
Нередко причиной сонливости считают переутомление, стрессы. Но также сонливость — начальный признак развития остеохондроза, указывающий на ухудшение состояния больного. Чаще проявляется днем и сопровождается мигренями, хронической усталостью, невозможностью выспаться. Возникает на фоне дисфункции кровообращения головного мозга.
Остеохондроз шейного отдела характеризуется нарушением работоспособности позвонков, структурными изменениями тканей, разрушением межпозвоночных дисков. Высокая нагрузка на спину и шею провоцирует мышечные спазмы, нарушения кровообращения, что вызывает дегенеративные изменения. На появление болезни влияет ряд факторов:
- наследственность;
- недостаточная физическая активность;
- травматические повреждения позвоночника;
- неправильный рацион питания;
- избыточный вес;
- постоянная неравномерная нагрузка на спину, например, ношение рюкзака или сумки на одном плече;
- сидячая работа;
- неправильная осанка;
- искривления позвоночника;
- частые стрессовые ситуации;
- дисфункция обменных процессов;
- период беременности;
- злоупотребление алкогольными напитками, курение.
О чём говорит сонливость при шейном остеохондрозе
Сонливость при наличии заболевания указывает на гипоксию головного мозга — недостаточное насыщение органа кислородом. Нехватка питательных веществ возникает при смещении межпозвоночного диска, образования грыжи, формирования остеофитов. Такой признак становится причиной увеличения показателей артериального давления и дальнейшего прогрессирования остеохондроза. Сонливость одной из первых проявляется при развитии заболевания. В совокупности с такими симптомами как слабость, хруст и боль при движении шеи, отечности, головных болях говорит о наличии у пациента шейного остеохондроза.
Симптом подразделяется на:
- легкую сонливость — больной в состоянии преодолеть сонное состояние, он продолжает работать. Когда причины для продолжения работы или бодрствования нет, он сразу начинает засыпать;
- умеренную разновидность — пациент не может выполнять рабочие обязанности, начинает засыпать;
- тяжёлую форму сонливости — длительное бодрствование невозможно, симптом сопровождается головокружениями, хронической усталостью.
С чем можно перепутать сонливость при шейном остеохондрозе
Сонливость — распространенный симптом, который сопровождает болезненное состояние человека. Для того чтобы приступить к лечению причины, а не признака, нужно отличать патологии друг от друга. Сонливость может быть вызвана:
- интоксикацией организма, которая подразумевает отравление ядами. Характеризуется также тошнотой, рвотой, головными болями;
- серьезными черепно-мозговыми травмами, например, в результате ДТП;
- переохлаждением;
- хроническими заболеваниями;
- болезнями на нервной почве;
- постоянными стрессовыми ситуациями;
- недостатком питательных веществ в организме по причине голодания;
- патологиями сердечно-сосудистой системы;
- поражением центральной нервной системы. Часто проявляется совместно с раздражительностью, склонностью к депрессивным состояниям.;
- поздним сроком беременности, токсикозом;
- болезнями эндокринной системы, например, сахарным диабетом. Подразумевает гиперсомнию — увеличение количества сна днем и ночью.
Как избавиться от сонливости при шейном остеохондрозе
От сонного состояния не помогают избавиться ни отдых, ни кофе, ни энергетики. У пациента постоянно плохое самочувствие, вялость. Взбодриться на некоторое время поможет двигательная активность, зарядка. Массаж плечевого отдела и шеи расслабит мышцы и улучшит самочувствие. Для полного устранения сонливости требуется приступить к лечению шейного остеохондроза. Для назначения лечебных методик требуется обратиться к врачу.
Когда нужно обращаться к врачу? К какому врачу?
Для того чтобы определиться с врачом, к которому нужно отправиться, важно учесть имеющиеся признаки. Если возникли проблемы с установкой причины сонливости, требуется обратиться к участковому-терапевту. Он на первичном приеме соберет анамнез и в зависимости от указанной пациентом симптоматики, результатов диагностических исследований — магнитно-резонансной томографии головы, рентгена шейного отдела, общих анализов направит к профильному врачу. Чаще лечением остеохондроза занимается травматолог.
Как лечить
Лечебные методики определяются врачом на основе проведенной диагностики, самочувствия больного, этапа прогрессирования остеохондроза, сопутствующих заболеваний. Рекомендуется приступать к лечению на ранних стадиях, это улучшает дальнейший прогноз
Медикаментозное лечение
После определения причины развития остеохондроза назначают следующие препараты:
- нестероидные противовоспалительные, назначаются для приема не более 5 суток для устранения болевого синдрома;
- миорелаксанты используются для устранения спазма мышечных тканей;
- витамины группы B;
- для восстановления суставов требуется принимать хондропротекторы;
- наравне с миорелаксантами используются спазмолитики.
- Препараты применяют в комплексе, чтобы добиться большей эффективности и быстрого выздоровления.
Хирургическое лечение
На крайней стадии прогрессирования заболевания используют следующие методы лечения:
- установка импланта вместо поврежденного межпозвоночного диска;
- воздействие лазером на центральную часть диска избавляет пациента от грыжи;
- замена пораженного остеохондрозом элемента на подвижный протез.
Консервативная терапия
Терапевтические процедуры также применяются в комплексе. Помимо приема медикаментов пациент должен посещать лечебные процедуры, которые включают:
- сеансы массажа;
- иглоукалывание;
- лечебную физкультуру;
- электрофорез;
- магнитотерапию.
Консервативное лечение направлено на повышение тонуса мышечных тканей, увеличение двигательной активности, устранение симптоматики.
Отзывы пациентов
Точность диагностики и качественное обслуживание — главные приоритеты нашей работы. Мы ценим каждый отзыв, который оставляют нам наши пациенты.
Источник