Шийний остеохондроз методи лікування

Шийний остеохондроз, як і остеохондроз в любому іншому відділі хребта, являє собою процес дегенерації та дистрофії в міжхребцевому диску з втягненням і інших структур. Простіше кажучи, шийний остеохондроз є не чим іншим, як наслідком старіння організму.

Остеохондроз розвивається у кожної людини в похилому віці, але при певних обставинах він починає розвиватись і в більш молодшому віці, що вже само по собі є патологією. Такими обставинами являються генетичні аномалії ровитку, які сприяють прискоренню дегенеративних процесів, а також малорухомий спосіб життя, сильні навантаження, неправильне виконання навантажень та нераціональний відпочинок.

Шийний остеохондроз

Сприяючими факторами виступають погані звички, надмірна вага, сидяча робота, незручна подушка чи погано підібраний матрас. Очевидно, що сприяючим фактором виступає і погіршення екологічної ситуації, масове впровадження в харчову промисловість хімічних сполук та домішок.

Крім того, не варто забувати, що шийний відділ самий рухомий, тому може легко піддаватись різним травмуванням, сильне перевантаження м’язів може викликати зміщення хребців та утворення грижі.

Симптоми шийного остеохондрозу

Анатомічні та фізіологічні особливості шийного відділу хребта зумовлюють досить різноманітні клінічні симптоми.

Шийний остеохондроз довгий час може ніяк себе не проявляти. Може виникати деяка скутість вранці або важкість у потилиці, незначні ниючі болі в шиї, поступово виникає хруст, періодично може з’являтись оніміння пальців рук. Це пов’язано з просіданням диску внаслідок зниження його тургору, що призводить до подразнення корінців.

Але, з часом, при різних фізичних провокаціях, перебуванні на протягах чи при наявності інших сприяючих факторів симптоми загострюються. Таке загострення пов’язане більше не з самим остеохондрозом, а з розвитком його ускладнень. Найбільш часто виникає зміщення хребців, при якому відбувається подразнення чи компресія спинномозкових нервів та розвивається шийна радикулопатія.

Протрузія та міжхребцева грижа також розвиваються на фоні шийного остеохондрозу при певних навантаженнях чи травмах і теж викликають подразнення корінців та здавлювання хребетних артерій. Синдром хребетної артерії, який при цьому виникає, супроводжується сильним головним болем, головокружінням, порушенням зору та слуху, нестабільністю артеріального тиску.

Спондильоз хребта, який є продовженням або наступною стадією шийного остеохондрозу, супроводжується крайовими розростаннями у вигляді дзьобів та шипів, які також подразнюють корінці та здавлюють судини.

Основні симптоми:

цервікалгія;
спазм м’язів шиї;
цервікоторакалгія (коли наявний також і остеохондроз грудного відділу);
порушення чутливості, оніміння;
біль в плечі та по всій руці.

При здавлюванні спинного мозку грижею виникає в’ялий парез верхніх кінцівок та спастичний парез нижніх кінцівок. В аналогічній ситуації поперековий остеохондроз та його ускладнення можуть викликати парез нижніх кінцівок.

Лікування шийного остеохондрозу

При наявності вищеперерахованих симптомів слід звернутися за допомогою до спеціаліста і не займатись самолікуванням. Це убезпечить від виникнення ускладнень та значно покращить прогноз. Спочатку проводиться комплексне обстеження для з’ясування стану хребта (рентгенографія, КТ, МРТ) та хребетних артерій (ультразвукова доплерографія).

Одразу варто сказати, що вилікувати остеохондроз неможливо. Лікування шийного остеохондрозу направлене на призупинення прогресування захворювання, а також на боротьбу з ускладненнями. І чим раніше почате лікування, тим більше шансів на повноцінне життя.

В медичному центрі «Меднеан» проводиться лікування захворювань хребта, в тому числі лікування міжхребцевої грижі та протрузії. З цією метою застосовується мануальна терапія в комплексі з фізіотерапією, яка проводиться з допомогою сучасного обладнання.

Для призупинення процесів дегенерації хрящової тканини високою ефективністю володіє лазеротерапія, яка в медичному центрі «Меднеан» проводиться на різних лазерних установках з різними параметрами та потужністю.

Ударно-хвильова терапія проводиться при наявності остеофітів для їх руйнування, а також для збільшення рухливості в шиї та посилення кровопостачання. Крім того, застосовується магнітотерапія, електротерапія, високотонова терапія, витягування хребта при потребі та багато інших методів.

Як вже вказувалось, вилікувати остеохондроз неможливо, тому профілактичні заходи являються засобом, який віддаляє розвиток дегенеративних процесів на більш пізні строки, що забезпечує повноцінне життя та здоров’я.

Читайте також:

Як лікувати остеохондроз?

Источник

Головна » Здоров’я » Чим лікувати шийний остеохондроз, які методи використовують при його лікуванні

Автор admin На читання 9 хв. Опубліковано 11.08.2016

Зміст

1 Симптоми шийного остеохондрозу
2 Причини
3 Про лікування
- 3.1 ЛФК і розминка
- 3.2 Басейн
- 3.3 Препарати
- 3.4 Масаж
- 3.5 Сон
- 3.6 Народна медицина
4 Підведемо підсумки

Порушення роботи хребта зустрічається практично у кожного. Найбільш часто страждає шийний і поперековий відділ. На них припадає велике навантаження протягом всього дня. Чим же лікувати шийний остеохондроз? Відповідей на це питання багато, в кожному з них може бути частина істини, адже вибір якогось одного методу не дасть належного результату. Тільки комплексний вплив на організм зможе зупинити розвиток захворювання. Цілком імовірно, що в майбутньому остеохондроз дасть про себе знати. Але якщо його не лікувати, то він продовжить свій розвиток, вражаючи все нові ділянки.

Симптоми шийного остеохондрозу

Їх безліч. Пояснюється це тим, що через цю ділянку проходить велика кількість нервів, здійснюється живлення мозку. Остеохондроз вражає хребет, змінюючи його будова. А як наслідок – здавлювання артерій, защемлення нервів. Тому можуть виникнути проблеми в зовсім несподіваних місцях. Основними симптомами вважається:

гіпертонія і скачки тиску;
втрата зору;
втома;
сонливість;
стомлюваність;
оніміння рук, обличчя;
зниження чутливості шиї і голови;
болі в шиї, руках;
тугоподвижность;
викривлення хребта;
спазм м’язів.

Це далеко не повний перелік можливих симптомів, але вони зустрічаються найчастіше.

Причини

Остеохондроз шийного відділу хребта часто зустрічається у людей з порушеним обміном речовин. Будь-яке відхилення у здоров’ї, на жаль, може стати причиною. Що викликає появу остеохондрозу достовірно не відомо, але існує ряд передбачуваних причин. До них відноситься:

малорухливий спосіб життя;
інфекційні та вірусні захворювання;
порушення постави;
плоскостопість;
тривале фізичне навантаження;
статична робота;
вживання спиртного та куріння;
запальні процеси у внутрішніх органах;
травми шиї;
висока подушка;
гормональні порушення.

У групу ризику входять вагітні жінки, представники «сидячих» професій і спортсмени.

Про лікування

У першу чергу будь-який лікар постарається зняти больові відчуття за допомогою знеболюючих препаратів та інших ліків.

Наступний крок – виняток ймовірної причини остеохондрозу шийного відділу хребта. Наприклад, якщо мова йде про працівника офісу, то будуть запропоновані вправи. В процесі роботи потрібно буде робити перерви, виконувати розминку, прогулянки. Буде зроблений акцент на правильній поставі під час роботи.

Крок номер три. Зміцнення м’язів шиї. Якщо врахувати кількість м’язів і вага голови людини, то на хребці виявляється неймовірна навантаження. До того ж це найрухливіший хребта. Для зміцнення м’язів шиї потрібно буде виконувати комплекси вправ, відвідувати басейн.

Четвертий крок. Поліпшення кровообігу і зняття напруженості. Для цього застосовують масаж шиї і плечей. Існують і інші методи, але масаж найбільш перевірений варіант.

Крок п’ятий. Вітаміни і мінерали. Ні для кого не секрет, що збалансоване харчування багато в чому сприяє поліпшенню стану багатьох захворювань і остеохондроз не виняток. Якщо простежується брак того чи іншого речовини, то його потрібно буде придбати в аптеці. Прийом вітамінів і правильне харчування не ліки, але в комплексі з іншим приносить плоди.

Останній крок. Організація відпочинку для шиї. Як відомо, шийний відділ хребта завжди знаходиться під навантаженням, за одним лише винятком – положення лежачи. Тому так важливо пристрій ліжка і подушки.

Лікувати захворювання потрібно як можна швидше. Якщо стандартні терапевтичні дії не змогли поліпшити стану пацієнта, то у разі остеохондрозу шийного відділу призначають хірургічне втручання. На подібний крок йдуть ще і в запущених випадках.

ЛФК і розминка

Постійне виконання розминочних вправ дозволяє зняти навантаження і поліпшити обмін речовин.

Розминкові вправи.

Сидячи на стільці, виконати нахили і легкі закидання голови. Рухи плавні. 10 разів.

В тому ж положенні виконати повороти голови в сторони. 10 разів.

Кругові рухи головою за годинниковою стрілкою і назад. 5 разів.

Підйом і опускання плечей. 15 разів.

Виконати рухи головою вперед і назад. 10 разів.

У положенні стоячи або сидячи виконати підйом рук, не згинаючи шиї. 10 разів.

Виконати те ж саме, але при підйомі закидати голову, а при опусканні – нахиляти. Але закидання легке.

Покласти обидві долоні на лоб і натиснути (але несильно). В цей же час голову рухаємо вперед. 5 разів за 15 секунд.

Комплекси ЛФК при будь-якому остеохондрозі розробляються індивідуально. Як правило, це нескладні вправи, які не викликають втоми і перенапруги.

Зразковий комплекс вправ при остеохондрозі шийного відділу хребта.

Виконати розминочні вправи.

Лежачи на спині виконати підйом голови. 15 разів.

Стати на карачки, виконати повороти голови в сторони і підйоми. По 10 раз. Якщо з’являються сильні болі, від вправи відмовитися.

У положенні стоячи, підняти руки на рівень плечей. Виконати удари перед собою 15-20 разів, над головою ( з прямими руками) 15-20 разів.

Руки на пояс, виконати повороти всім тілом в сторони по 15-20 разів.

Підійти до стіни, покласти на неї долоні. Відійти на 2 кроки. Здійснити підйом і опускання голови.

В тому ж положенні легкі подниріванія головою під руки. 10-15 разів.

Стати прямо або сісти на стілець. Здійснювати повороти голови, з одночасним рухом шиї в іншу сторону. 10 разів.

В тому ж положенні, втягуємо підборіддя, шия і плечі повинні залишатися рівними. 15 разів.

Зазвичай комплекс повторюється 2-3 рази за одне заняття. Перший раз на кожному занятті повинен бути щадним, другий у звичайному режимі.

Басейн

Плавання – кращі ліки і профілактика при всіх захворюваннях хребта. У воді досягається:

розслаблення;
збільшується тонус м’язів і їх можливості;
знімається спазм.

Препарати

Хондропротектори

Хондропротектори хороші ліки. Їх функція полягає у відновленні хряща. Нехай процес їх засвоєння і залишає бажати кращого, але все ж їх вживання рекомендується протягом 2-3 місяців. До складу ліків входять глюкозамін та хондроїтин сульфат.

Міорелаксанти

Препарати групи знімають спазм затиснутих або навантажених м’язів. Після прийому миорекласнтов посилюється позитивний ефект масажу і мануальної терапії. Однак, після їх прийому не можна здійснювати навантаження, вправи.

Судинорозширювальні

При лікуванні остеохондрозу шийного відділу застосовуються і судинорозширювальні. Їх вплив необхідно для поліпшення кровопостачання пошкодженого відділу і мозку.

НПЗП

Нестероїдні протизапальні препарати відмінно знімають запалення, знеболюють. Вони можуть бути не менш ефективними, ніж чисті знеболюючі препарати. Як правило, в їх склад входять диклофенк, ібупрофен, мелоксикам, німесулід. Довгострокове застосування протипоказане.

Знеболюючі

Існує два типи: наркотичні та ненаркотичні. Перший тип застосовується тільки тоді, коли ніщо інше не може зняти біль. Другий тип вживається частіше. Це баралгін і темпалгін.

Біостимулятори

З назви випливає, що це ліки активує роботу організму, поліпшується кровообіг, знімається набряклість, запалення і біль.

Вітаміни

Вітамінні комплекси необхідні для відновлювальної роботи при остеохондрозі. До їх складу повинні входити:

вітамін A, B, C, D;
вітаміни групи B;
кальцій;
магній;
фосфор.

Ці вітаміни і мінерали, необхідні для розвитку та відновлення кістки тканин.

Масаж

Лікувати остеохондроз шийного відділу без застосування масажу або самомасажу неможливо. Як би ефективно не було ліки, а все ж воно не зможе забезпечити належну циркуляцію крові, обмін речовин, якщо не допомагати йому в цьому масажем. Як правило, призначається щадний масаж комірцевої зони. Можна застосовувати різні заспокійливі олії і мазі. Адже остеохондроз — це ще сильна психологічна навантаження.

Основна техніка проведення масажу полягає в розтиранні і доторканні, без сильних натискань.

Починають з потилиці, потім плавно опускаються до лопаток. Рухи починаються з центру, спрямовані на периферію, а не навпаки. Масаж або самомасаж здійснюють вказівним і середнім пальцем або одним великим.

Для чого потрібен масаж? Крім поліпшення кровообігу тканин виводяться непотрібні і навіть заважають речовини. Наприклад, м’язи шиї, при остеохондрозі цього відділу, сильно напружуються. Це захисна реакція організму на пошкодження. Таким чином здійснюється захист хребта. Постійна навантаження м’язів призводить до накопичення молочної кислоти. Вона викликає біль і знижує рухливість. А при масажі вона виводиться, досягається розслаблення і знеболювання.

Сон

Під час сну наш організм повністю розслабляється. Якщо, звичайно, це правильний сон. Щоб дати хребту розслабитися, при шийному остеохондрозі потрібно використовувати ортопедичну подушку і матрац. Можна скільки завгодно лікувати це захворювання і не досягти результатів, якщо не буде необхідних умов правильного сну.

Високі подушки, як і низькі, створюють постійну навантаження шийного відділу, і остеохондроз продовжує розвиватися навіть уві сні. Прямий хребет і правильний розподіл навантаження – ось чого треба досягти.

Народна медицина

Методи народної медицини не завжди схвалюються лікарями, тому, що деякі з впливів на організм можуть мати «підводні камені». Але все ж, не згадати про них було не можна.

Щоб зменшити больові відчуття остисті відростки натирають про тверді предмети (одвірок, качалку).

Хорошим знеболюючим, без побічних ефектів вважається верба. Її додають до складу мазей, настоїв, компресів.

Листя хрону та його корені відмінно зігрівають, знімають запалення і болю. Але потрібно бути обережним, щоб не отримати опіку. Тому його не застосовують на ніч. Завдяки подразненню шкіри посилюється кровообіг і обмін речовин.

Цибуля володіє багатьма позитивними властивостями. Його вживання призводить до зниження больових відчуттів і запалень, він активує захисні реакції організму. На відміну від верби, менш ефективний при зовнішньому застосуванні.

Найпопулярнішим продуктом у народній медицині є мед. Він гарний у вигляді компресів, мазі. Масаж з медом знімає біль, розслаблює, заспокоює. Крім смакових якостей, його прийом за кілька ложок в день зміцнить організм і забезпечить багатьма необхідними вітамінами і з’єднаннями.

Підіб’ємо підсумки

Лікувати остеохондроз можна лише за допомогою комплексного впливу на організм. Вірніше, так можна добитися результатів. Чим раніше почати, тим менше змін відбудеться в організмі. На ранніх стадіях захворювання практично повністю виліковується. У запущених випадках доведеться довго і наполегливо боротися з хворобою. Мова йде не про місяці, а роки. Терапевтичні заходи мають хороші показники, але в деяких випадках можуть виявитися неефективними. Тоді вже лікувати остеохондроз можна тільки хірургічним шляхом. Так що краще до цього не доводити.

Источник

Шийний остеохондроз – неприємне захворювання. Ми звикли використовувати своє тіло для своїх потреб, мало піклуючись про зручність і потреби нашого тіла. Остеохондроз – хвороба малоактивного способу життя, яка посилюється екологією і нездоровим харчуванням. Це швидше наслідок нашого ставлення до себе. На щастя, існують досить ефективні методи лікування.

Шийний остеохондроз обумовлений будовою і функціоналом: він дуже рухливий як частина хребта, проте м’язи, що забезпечують цю рухливість відносно слабко розвинені у порівнянні з м’язами інших відділів. У міру «дорослішання» гнучкість хрящової тканини втрачається, в тому числі міжхребцевих дисків, що приводить до зміщення хребців і піддає затискання нерви і кровоносні судини. Саме це викликає больовий синдром і порушення рухливості тіла.

Як лікувати шийний остеохондроз

Малорухлива робота і мала активність м’язів шийного відділу призводить до «застигання» хребта. Схильними до такого захворювання часто виявляються не літні люди, а працездатні громадяни, молодші 40 років.

Шийний остеохондроз має ряд симптомів, які відрізняють його від інших захворювань шийного відділу хребта через порушення кровообігу і здавлювання нервів:

Відчуття запаморочення починає часто виникати;
Постійний головний біль;
Біль у грудях, що нагадує стенокардію, однак тиск відчувається на всій грудній клітці;
Болі в руках супроводжуються онімінням, іноді з різкими спалахами (прострілами);
Порушення рухливості мови;
Порушення артеріального тиску (воно може вказувати і на інші проблеми з хребтом).

Якщо вчасно не зайнятися лікуванням шийного остеохондрозу, то це може призвести до переходу його в хронічну форму і ускладнення – розвитку міжхребцевої грижі, порушення кровопостачання мозку і серця.

Методи лікування при шийному остеохондрозі

При шийному остеохондрозі лікування йде одночасно по декількох напрямках, що дозволяє не тільки зняти біль, але і вирішити причину болю, зняти запалення:

Медикаментозне: передбачається як прийом знеболюючих засобів внутрішньо, так і використання зовнішньо мазей, гелів, розігріваючих пластирів, що належать до групи нестероїдних протизапальних препаратів. З таблеток від болю приймають такі як вольтарен, кетонал.

Фізіотерапія застосовується для активізації м’язів шийного відділу та профілактики запалення, без нього застосування ліків буде марним. До методів фізіотерапії при шийному остеохондрозі потрібно ставитися серйозно. Використовують електроструму низької частоти, мікроструми, магнітотерапію.

Мануальна терапія лікує причину і вирішує питання деформації хребта у шийному відділі. Проте вона застосовується зазвичай у поєднанні з масажем.

Масаж при остеохондрозі шийного відділу хребта спрямований на розслаблення м’язів і поліпшення їх кровообігу, тому він в основному складається з погладжувань і розтирань. Різких і больових прийомів при такому лікувальному масажі не використовують ще й тому. Що м’язи шиї не мають великого обсягу, а ця ділянка досить насичений нервовими відростками і кровоносними судинами.

Нетрадиційна медицина повинна використовуватися тільки після консультації лікаря. Поширено використання акупунктури, яке також дозволяє швидко зняти м’язовий біль шляхом розслаблення м’язів. Але застосовувати його окремо, без фізіотерапії, ліків і масажу буде неефективно.

Спеціальна гімнастика є відмінною профілактикою шийного остеохондрозу (більш детальну інформацію дивіться в статті «П’ять тибетських вправ»), але до неї вдаються ті, кому довелося зіткнутися з шийним остеохондрозом і успішно вирішити проблему. Під час хвороби комплекс вправ підбирається лікарем, він спрямований на повернення м’язової рухливості без больових відчуттів. Завдання такої гімнастики – активація м’язів, не ускладнює стан шийного відділу хребта. Вправи досить прості і спрямовані на розтяжку. Комплекс вправ дивіться тут Лікувальна гімнастика при шийному остеохондрозі

Народні засоби досить різноманітні. Основна їх частина спрямована на зняття больового синдрому м’язів, використовуючи розігріваючі мазі і компреси. Підбирати їх варто індивідуально, оскільки в залежності від стану остеохондрозу вони можуть мати різну ефективність. Застосовуються вони як додаткова, а не заміщає міра.

Лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах

Народні методи спрямовані на спільне використання коштів, які вирішують такі питання:

Зняття запалення;
Підвищений проникнення;
Розслаблення м’язів шляхом зігрівання.

Не для всіх дію народної медицини однаково. Якщо від застосування будь-якого рецепту вам не стає краще, то варто використовувати інші поради. Ефективність методу підвищується при поєднанні з традиційним лікуванням. Перед застосуванням слід проконсультуватися з лікарем. Дія деяких компонентів може бути ослаблено за індивідуальними причин або низької чутливості до неї хворого шийним остеохондрозом.

Прикладання житніх коржів – використовуються свіжі паляниці, можна взяти будь-яку грубу борошно та змішавши її з водою запекти без масла. Дочекатися поки коржі перестануть обпалювати і ще досить теплими покласти на спину і задню шию. Тримати поки тепло не вийде з коржі зовсім.

Компрес з меду і тертої картоплі: перемішайте інгредієнти і покладіть на 20 хвилин на шийно-комірцеву зону, попередньо загорнувши масу в марлю (щоб зручніше було прибирати). Наносьте його в стані спокою, щоб положення тіла було нерухомим і зручним. Компрес досить робити раз на тиждень.

Гірчичні компреси прикладаються на всю ніч – 0,4 л горілки, 50 г сухої гірчиці та соку алое, трохи прополісу. Добре знімає біль і покращує кровообіг.

В домашніх умовах можна приготувати мазь, використовуючи свинячий жир і шишки хмелю подрібнені в пропорції 1:1.

Компрес з листя хріну: свіжі вимиті листи обдати окропом, трохи остудити, накласти на шийно-комірцеву зону, накрити плівкою для посилення «парного» ефекту і вкрити ковдрою. Залишити компрес на годину, після цього прибрати.

Ці методи добре використовувати, якщо з якихось причин вам недоступні традиційні методи лікування. Однак консультація лікаря необхідна: вона дозволить з’ясувати стан вашого здоров’я, конкретизувати діагноз, скласти план лікування. Крім того, більшість сучасних мазей і препаратів успішно замінюють народні методи і не займають багато часу на їх виготовлення (як коржі, наприклад). Разом з тим, можливо, що в силу індивідуальної чутливості домашні прийоми можуть бути не менш ефективними.

Як Олександр в домашніх умовах вилікував шийний остеохондроз

Кращою профілактикою шийного остеохондрозу на сьогоднішній день є тільки здоровий спосіб життя:

Рухова активність (з віком характер навантаження може змінюватися), спрямована на загальну м’язову активність і підвищення гнучкості хребта (плавання, йога);

Дієта – більш складна складова здорового способу життя. Вона включає в себе не тільки поєднання різноманітної і корисної їжі, але і регулярне вживання морепродуктів, овочів і фруктів, щоб організм отримував достатню кількість кальцію та інших елементів, які сприяють тривалому здоров’я і молодості кісткової і хрящової тканини, поліпшенню обміну речовин. Крім того, організм повинен отримувати достатньо води, щоб уникати скупчення зайвих солей.

Відмова від шкідливих звичок. Куріння і алкоголь погіршують кровопостачання, що стає небезпечним при шийному остеохондрозі, це не тільки заважає нормальному лікуванню, але при тяжких формах ще й зводить до нуля ефективність від медичних засобів.

Любіть себе і своє життя, будьте здорові!

Источник