Школа здоровья остеопороз чебоксары
1 августа 2013 года в Республиканском эндокринологическом диспансере состоялось открытие Центра профилактики остеопороза.
Остеопороз в России, как и во всем мире, представляет одну из важнейших проблем здравоохранения, поскольку частота его в последние десятилетия постоянно увеличивается. При денситометрическом обследовании лиц в возрасте 50 лет и старше остеопороз в России выявляется у каждой третьей женщины и каждого пятого мужчины. Это означает, что остеопорозом в России больны более 10 млн человек. Частота остеопороза в России в настоящее время в среднем составляет 33% среди женщин и 24% среди мужчин (население старше 50 лет). Примерно у такого же числа населения выявлена остеопения (предостеопороз).
Медико-социальное значение болезни определяется числом и риском переломов различной локализации. Самое тяжелое осложнение остеопороза- перелом проксимального отдела бедренной кости (шейки бедра). Частота этих переломов в России составляет 105 на 100 000 населения старше 50 лет. Смертность в течение первого года после перелома в различных городах России составляет до 35, 1%, причем из выживших 78% спустя год и 65, 5% после двух лет нуждаются в постоянном уходе.
В связи с этим перед органами здравоохранения стоит важная задача по организации помощи пациентам с данной патологией. В настоящее время в соответствии с приказом Министерства здравоохранения Российской Федерации от 11.08.1997 № 239 « Об организации центров профилактики остеопороза» успешно осуществляют свою деятельность более 40 региональных консультативно-диагностических центров, которые рассматриваются в качестве специализированных подразделений, отвечающих за внедрение современных методов профилактики, диагностики и лечения остеопороза на основе национальных клинических рекомендаций и разрабатываемых методических указаний.
Современные рентгеновские костные денситометры позволяют диагностировать остеопороз на самых ранних стадиях его развития и, следовательно проводить успешную профилактику и лечение этого заболевания. Центр оснащен двухэнергетическим рентгеновским абсорциометром (DXA).
18 основных фактов про ваш скелет и остеопороз, которые вам необходимо знать.
1. Кость-это живая ткань, она одновременно твёрдая и гибкая. Костная ткань способна
меняться в зависимости от состояния организма: взрослеть и стареть вместе с ним.
2. В течение всей жизни вы постоянно теряете старую кость и формируете новую.
3. Остеопороз возникает, когда вы теряете слишком много «старой» костной ткани, а
«новой» формируется слишком мало.
4. Для сохранения здоровья кости необходимо достаточное ежедневное поступление в
организм кальция и витамина Д.
5. Употребление в пищу большого количества фруктов и овощей полезно для всего
организма, в том числе и для костей.
6. Физическая активность помогает сохранять ваши кости здоровыми и крепкими. Вы
должны выполнять физические упражнения не менее 2, 5 часов (150 минут) в неделю.
7. Причинами остеопороза могут стать некоторые заболевания, а также приём
лекарственных препаратов (например, глюкокортикоидов).
8. Женщины теряют до 20 % костной плотности в первые 5 -7 лет после менопаузы.
9. У молодых женщин риск остеопороза повышается, если у их матерей были переломы.
10. Потеря костной ткани обычно ускоряется в середине жизни, как у мужчин, так и у
женщин.
11. Опасность остеопороза в том, что люди не могут чувствовать, что их кости становятся
более слабыми и многие не знают о своем заболевании до тех пор, пока не произойдёт
перелом.
12. Для остеопороза наиболее характерны переломы шейки бедра, позвонков, области
запястья, однако переломы в других областях также могут свидетельствовать о наличии
этого заболевания.
13. У пациентов с остеопорозом переломы костей могут произойти даже во время таких
простых действий как кашель, подъём тяжестей, незначительные по силе удары о твёрдый
предмет.
14. У половины всех женщин и у одного из четырёх мужчин возникают переломы по
причине остеопороза.
15. Компрессионные переломы позвонков могут произойти бессимптомно
(безболезненно), а могут, наоборот, стать причиной острой длительной боли в спине.
16. Остеопороз и переломы могут быть предотвращены.
17. Если у вас уже произошёл перелом, желательно провести денситометрическое
исследование, чтобы узнать о возможном наличии остеопороза или о снижении
минеральной плотности кости.
18. Вы не слишком молоды и не слишком стары для того, чтобы защищать свои кости.
Начните активно действовать прямо сейчас.
Как улучшить здоровье костей
А. Получайте достаточное количество кальция и витамина Д каждый день
1. Разнообразьте рацион питания продуктами, богатыми кальцием, пробуйте новые вкусы
обезжиренного йогурта, различные типы сыров.
2. Изобретайте новые рецепты блюд из зелёных овощей, которые также богаты кальцием.
Хорошим выбором являются брокколи, китайская капуста, листовая капуста, репа.
3. Включите в свою диету продукты и соки, обогащённые кальцием и витамином Д,
хлебные злаки, соевое молоко.
4. Если вы употребляете в пищу мало продуктов, богатых кальцием, принимайте
дополнительно препараты кальция, но не больше, чем это вам необходимо.
5. Принимайте дополнительно витамин Д. Перед началом приёма узнайте, какое его
количество необходимо принимать в вашем возрасте.
В условиях Республиканского центра профилактики остеопороза имеются все взмжности для ранней диагностики и оказания высококвалифицированной помощи пациентам с остеопорозом:
- «золотой» стандарт диагностики остеопороза — остеоденситометрия — метод ранней диагностики остеопороза (1-2% потери костной массы), который позволяет определить минеральную плотность костной ткани и предсказать риск развития переломов на ранней стадии, когда переломов еще нет,
- лабораторная диагностика: анализ крови на партгормон, витамин D3, половые гормоны, общий кальций, фосфор,
- определение абсолютного 10-летнго риска развития основных переломов, связанных с остеопорозом, риска развития переломов шейки бедра с использованием компьютернй модели FRAX,
- консультация врачей специалистов — эндокринолога, врача невролога, врача-гинеколога, врача-физеотерапевта, врача ЛФК,
- индивидуальные и групповые занятия ЛФК при остеопорозе.
— Российская ассоциация по остеопорозу — информационный портал:
Источник
6 июля 2013года завершила работу первая школа здоровья для пациентов с остеопорозом в ФГБУ «Федеральный центр травматологии, ортопедии и эндопротезирования» МЗ РФ (г. Чебоксары). Участниками образовательного проекта стали жители г. Чебоксары и пациенты Центра, заинтересованные в своем здоровье и пожелавшие повысить свой уровень знаний по вопросам диагностики, лечения и профилактики остеопороза.
Руководство школы здоровья возложено на врача-терапевта, специалиста кабинета профилактики и лечения остеопороза Безлюдную Наталию Валерьевну. Работа Школы здоровья для пациентов организована согласно методической программе, разработанной Российской ассоциацией по остеопорозу, и состоит из 3 занятий. Каждое занятие длительностью 2 часа включало в себя лекционный материал, сопровождавшийся наглядной презентацией, практические занятия индивидуальные и в группах, физкультминутки, викторины. Каждое занятие завершалось домашним заданием. Активные участники были награждены памятными призами. Те, кто прошел обучение на всех трех занятиях Школы здоровья Остеопороз, получили сертификаты.
На первом занятии школы здоровья рассматривались общие вопросы: определение заболевания, факторы риска развития остеопороза и переломов, методы диагностики заболевания, оценка 10-летнего абсолютного риска переломов с использованием модели FRAX. На практическом занятии пациенты обучились чтению денситограмм, подсчету риска переломов по компьютерной модели FRAX. Была начата работа над составлением «Индивидуальной программы оздоровления», проведено вводное тестирование участников Школы.
Второе занятие было посвящено питанию при остеопорозе, роли кальция и витамина Д, а также медикаментозной терапии заболевания. Несмотря на сложность изучаемого материала, на завершающем оценочном тестировании 30% участников отметили это занятие как наиболее информативное.
Третье занятие, по мнению участников, было самым интересным. Проводилась оценка уровня физической активности, рассматривались правила выполнения упражнений при остеопорозе, правила поведения в повседневной жизни, методы обезболивания. А также было проведено занятие ЛФК в зале медицинской реабилитации, на котором был разучен комплекс упражнений под контролем инструктора и врача лечебной физкультуры. Заведующая отделением медицинской реабилитации Петрова Роза Васильевна познакомила пациентов с физиотерапевтическими методами комплексного лечения пациентов с остеопорозом, в т.ч. и после оперативного лечения по поводу компрессионных переломов позвонков, переломов проксимального отдела бедренной кости.
В завершении работы первой школы здоровья проведено итоговое тестирование и анкетирование участников. Обмен мнениями и дискуссия состоялись за круглым столом во время чаепития. Были высказаны слова благодарности в адрес ведущих школы. здоровья «за труд, внимание и интерес к пациентам, за полученные знания», для некоторых встреча с сотрудниками Центра «помогла выбраться из глубокой ямы». Все предложения участников школы будут учтены при дальнейшей работе школы здоровья. Федеральный центр травматологии, ортопедии и эндопротезирования (г. Чебоксары) приглашает всех желающих на занятия школы здоровья для пациентов с остеопорозом каждую первую субботу месяца в 10ч в конференц-зале. Следующая школа здоровья Остеопороз стартует 3 августа. Также все жители Республики приглашаются на занятия лечебной физкультурой, которые проводятся по средам в 16ч. в реабилитационном зале по адресу ул. Ф. Гладкова, 33. Запись по телефонам: 30-58-95, 30-58-11, 30-58-02.
Фотоотчет
Источник
Кабинет лечения остеопороза
В минувшую субботу 6 июля 2013 года завершила работу первая школа здоровья для пациентов с остеопорозом в ФГБУ «Федеральный центр травматологии, ортопедии и эндопротезирования» МЗ РФ (г. Чебоксары). Участниками образовательного проекта стали жители г. Чебоксары и пациенты Центра, заинтересованные в своем здоровье и пожелавшие повысить свой уровень знаний по вопросам диагностики, лечения и профилактики остеопороза.
Руководство школы здоровья возложено на врача-терапевта, специалиста кабинета профилактики и лечения остеопороза Безлюдную Наталию Валерьевну. Работа Школы здоровья для пациентов организована согласно методической программе, разработанной Российской ассоциацией по остеопорозу, и состоит из 3 занятий. Каждое занятие длительностью 2 часа включало в себя лекционный материал, сопровождавшийся наглядной презентацией, практические занятия индивидуальные и в группах, физкультминутки, викторины. Каждое занятие завершалось домашним заданием. Активные участники были награждены памятными призами. Те, кто прошел обучение на всех трех занятиях Школы здоровья Остеопороз, получили сертификаты.
На первом занятии школы здоровья рассматривались общие вопросы: определение заболевания, факторы риска развития остеопороза и переломов, методы диагностики заболевания, оценка 10-летнего абсолютного риска переломов с использованием модели FRAX. На практическом занятии пациенты обучились чтению денситограмм, подсчету риска переломов по компьютерной модели FRAX. Была начата работа над составлением «Индивидуальной программы оздоровления», проведено вводное тестирование участников Школы.
Второе занятие было посвящено питанию при остеопорозе, роли кальция и витамина Д, а также медикаментозной терапии заболевания. Несмотря на сложность изучаемого материала, на завершающем оценочном тестировании 30% участников отметили это занятие как наиболее информативное.
Третье занятие, по мнению участников, было самым интересным. Проводилась оценка уровня физической активности, рассматривались правила выполнения упражнений при остеопорозе, правила поведения в повседневной жизни, методы обезболивания. А также было проведено занятие ЛФК в зале медицинской реабилитации, на котором был разучен комплекс упражнений под контролем инструктора и врача лечебной физкультуры. Заведующая отделением медицинской реабилитации Петрова Роза Васильевна познакомила пациентов с физиотерапевтическими методами комплексного лечения пациентов с остеопорозом, в т.ч. и после оперативного лечения по поводу компрессионных переломов позвонков, переломов проксимального отдела бедренной кости.
В завершении работы первой школы здоровья проведено итоговое тестирование и анкетирование участников. Обмен мнениями и дискуссия состоялись за круглым столом во время чаепития. Были высказаны слова благодарности в адрес ведущих школы здоровья «за труд, внимание и интерес к пациентам, за полученные знания», для некоторых встреча с сотрудниками Центра «помогла выбраться из глубокой ямы». Все предложения участников школы будут учтены при дальнейшей работе школы здоровья. Федеральный центр травматологии, ортопедии и эндопротезирования (г. Чебоксары) приглашает всех желающих на занятия школы здоровья для пациентов с остеопорозом каждую первую субботу месяца в 10 ч в конференц-зале. Следующая школа здоровья Остеопороз стартует 3 августа. Также все жители Республики приглашаются на занятия лечебной физкультурой, которые проводятся по средам в 16 ч. в реабилитационном зале по адресу ул. Ф. Гладкова, 33. Запись по телефонам: 30-58-95, 30-58-11, 30-58-02.
Источник
г. Чебоксары, ул. Мичмана Павлова, д. 41
+7 (8352) 37-28-38+7 (927) 667-28-38
Прием ведет врач-эндокринолог: Пегасова Оксана Михайловна; Все врачи
Прием эндокринолога вторичный: 600 руб.
Чувашская Республика, Чебоксары, улица Фёдора Гладкова, 22
Лечение остеопороза, Лечение подагры, Детские нефрологи
+7 (8352) 29-46-46+7 (8352) 55-45-17+7 (902) 663-46-46
Прием ведет врач-эндокринолог: Виноградова Ирина Леонидовна; Все врачи
Россия, Чувашская Республика, Чебоксары, микрорайон Волжский-3, Приволжский бульвар, 2
Лечение остеопороза, Лечение подагры, Ортопеды
+7 (8352) 43-01-01
Прием ведет врач-эндокринолог: Будылина Марина Валерьевна; Все врачи
Россия, Чувашская Республика, Чебоксары, проспект Ленина, 35
Лечение остеопороза, Лечение подагры, Лечение невроза
+7 (8352) 57-35-00
Прием ведет врач-эндокринолог: Панкова Лариса Борисовна; Все врачи
Россия, Чувашская Республика, Чебоксары, улица Петрова, 5
Лечение остеопороза, Лечение подагры, Лечение инсультов
+7 (8352) 62-07-82+7 (8352) 62-22-13
Прием ведет врач-эндокринолог: Малахова Елена Александровна; Все врачи
Россия, Чувашская Республика, Чебоксары, улица 324-й Стрелковой Дивизии, 19А
Лечение остеопороза, Лечение подагры, Лечение инсультов
+7 (8352) 67-74-24+7 (8352) 52-24-53
Прием ведет врач-эндокринолог: Панкова Лариса Борисовна; Все врачи
Чебоксары, Приволжский бульвар, 1
+7 (8352) 45-01-01+7 (8352) 59-03-03
Прием эндокринолога первичный: 800 руб. Прием эндокринолога вторичный: 600 руб.
Россия, Чувашская Республика, Чебоксары, Тополиная улица, 11А
+7 (8352) 23-77-23
Прием эндокринолога первичный: 800 руб.
Россия, Чувашская Республика, Чебоксары, микрорайон Волжский-1, улица Никиты Сверчкова, 11к1
+7 (8352) 43-02-02+7 (927) 668-48-02+7 (8352) 35-16-03
Прием эндокринолога вторичный: 690 руб.
Россия, Чувашская Республика, Чебоксары, улица Ильи Тукташа, 5/12
Лечение остеопороза, Лечение подагры, Детские ортопеды
+7 (8352) 65-50-11+7 (8352) 21-16-19+7 (8352) 65-50-12
Чебоксары, Московский проспект, 14
Лечение остеопороза, Лечение подагры, Фотоомоложение
+7 (8352) 58-54-56
Россия, Чувашская Республика, Чебоксары, улица Фёдора Гладкова, 15АС1
Лечение остеопороза, Лечение подагры, Неонатологи
+7 (8352) 22-86-28+7 (8352) 22-76-27
Россия, Чувашская Республика, Чебоксары, проспект Максима Горького, 13/22
Лечение остеопороза, Лечение подагры, Больничные листы
+7 (8352) 21-36-11
Россия, Чувашская Республика, Чебоксары, улица Фёдора Гладкова, 33
Лечение остеопороза, Детские ортопеды, Ортопеды
+7 (8352) 70-60-70+7 (8352) 30-57-57+7 (8352) 70-60-00
Россия, Чувашская Республика, Чебоксары, улица Строителей, 13
Лечение остеопороза, Лечение подагры, Детские онкологи
+7 (8352) 22-24-21+7 (8352) 48-73-81+7 (8352) 21-60-51
Россия, Чувашская Республика, Чебоксары, улица Энгельса, 28б
Лечение остеопороза, Биохимия крови, Больничные листы
+7 (8352) 56-12-85
Россия, Чувашская Республика, Чебоксары, микрорайон Байконур, улица Академика Королёва, 1А
Лечение остеопороза, Лечение подагры, УЗИ предстательной железы
+7 (8352) 34-38-10
Россия, Чувашская Республика, Чебоксары, улица Калинина, 89
+7 (8352) 22-21-69+7 (8352) 67-77-99
Прием эндокринолога первичный: 930 руб.
Россия, Чувашская Республика, г. Чебоксары, микрорайон Волжский-1, ул. Никиты Сверчкова, д. 15, лит. А
Лечение остеопороза, Лечение подагры, Детские ортопеды
+7 (8352) 43-01-92
Источник
6 июля 2013года завершила работу первая школа здоровья для пациентов с остеопорозом в ФГБУ «Федеральный центр травматологии, ортопедии и эндопротезирования» МЗ РФ (г. Чебоксары). Участниками образовательного проекта стали жители г. Чебоксары и пациенты Центра, заинтересованные в своем здоровье и пожелавшие повысить свой уровень знаний по вопросам диагностики, лечения и профилактики остеопороза.
Руководство школы здоровья возложено на врача-терапевта, специалиста кабинета профилактики и лечения остеопороза Безлюдную Наталию Валерьевну. Работа Школы здоровья для пациентов организована согласно методической программе, разработанной Российской ассоциацией по остеопорозу, и состоит из 3 занятий. Каждое занятие длительностью 2 часа включало в себя лекционный материал, сопровождавшийся наглядной презентацией, практические занятия индивидуальные и в группах, физкультминутки, викторины. Каждое занятие завершалось домашним заданием. Активные участники были награждены памятными призами. Те, кто прошел обучение на всех трех занятиях Школы здоровья Остеопороз, получили сертификаты.
На первом занятии школы здоровья рассматривались общие вопросы: определение заболевания, факторы риска развития остеопороза и переломов, методы диагностики заболевания, оценка 10-летнего абсолютного риска переломов с использованием модели FRAX. На практическом занятии пациенты обучились чтению денситограмм, подсчету риска переломов по компьютерной модели FRAX. Была начата работа над составлением «Индивидуальной программы оздоровления», проведено вводное тестирование участников Школы.
Второе занятие было посвящено питанию при остеопорозе, роли кальция и витамина Д, а также медикаментозной терапии заболевания. Несмотря на сложность изучаемого материала, на завершающем оценочном тестировании 30% участников отметили это занятие как наиболее информативное.
Третье занятие, по мнению участников, было самым интересным. Проводилась оценка уровня физической активности, рассматривались правила выполнения упражнений при остеопорозе, правила поведения в повседневной жизни, методы обезболивания. А также было проведено занятие ЛФК в зале медицинской реабилитации, на котором был разучен комплекс упражнений под контролем инструктора и врача лечебной физкультуры. Заведующая отделением медицинской реабилитации Петрова Роза Васильевна познакомила пациентов с физиотерапевтическими методами комплексного лечения пациентов с остеопорозом, в т.ч. и после оперативного лечения по поводу компрессионных переломов позвонков, переломов проксимального отдела бедренной кости.
В завершении работы первой школы здоровья проведено итоговое тестирование и анкетирование участников. Обмен мнениями и дискуссия состоялись за круглым столом во время чаепития. Были высказаны слова благодарности в адрес ведущих школы. здоровья «за труд, внимание и интерес к пациентам, за полученные знания», для некоторых встреча с сотрудниками Центра «помогла выбраться из глубокой ямы». Все предложения участников школы будут учтены при дальнейшей работе школы здоровья. Федеральный центр травматологии, ортопедии и эндопротезирования (г. Чебоксары) приглашает всех желающих на занятия школы здоровья для пациентов с остеопорозом каждую первую субботу месяца в 10ч в конференц-зале. Следующая школа здоровья Остеопороз стартует 3 августа. Также все жители Республики приглашаются на занятия лечебной физкультурой, которые проводятся по средам в 16ч. в реабилитационном зале по адресу ул. Ф. Гладкова, 33. Запись по телефонам: 30-58-95, 30-58-11, 30-58-02.
Фотоотчет
Источник