Сибирское здоровье шейный остеохондроз
Главная
→ Питание при остеохондрозе. Сибирское Здоровье. Профилактика и лечение.
Просмотры: 6685 | Смотреть комментарии: |
ТОПовая продукция от корпорации «Сибирское Здоровье (видео)
Рекомендации для лечения и профилактики в домашних условиях
Внизу статьи находится подборка препаратов для профилактики заболевания
Общее описание болезни
Остеохондроз – заболевание спины, которое характеризуется дегенеративно-дистрофическим изменением позвоночника. При болезни поражаются межпозвоночные диски, прилежащие суставы позвонков, связочный аппарат позвоночника.
Причины и предпосылки развития остеохондроза
неравномерная нагрузка на позвоночник, психоэмоциональные блоки, длительные статические и напряженные позы (вождение автомобиля или работа за компьютером), стойкий спазм мышц, наследственность, перегрузка позвоночника (ношение тяжестей, ожирение), травмы и повреждения позвоночника.
Симптомы остеохондроза
Обычно к ним относятся: нарушения чувствительности спины, боли различного характера (головная, сердечная, поясничная и спинная боль), нарушение работы внутренних органов, усиление болевых ощущений при физической нагрузке, чихании и кашле, резких движениях, поднятии тяжестей, мышечная атрофия, чувство ломоты или онемения в конечностях. Симптомы остеохондроза зависят от стадии его развития и вида заболевания:
- при шейном остеохондрозе: синдром позвоночной артерии (головокружение, мелькание цветных пятен и «мушек» перед глазами), головная боль, которая усиливается при движениях шеи и утром, потеря сознания, боль в плечах и руках при небольшой нагрузке;
- при грудном остеохондрозе: болевые ощущения в грудной части позвоночника, межреберная невралгия, боли в сердце;
- при поясничном остеохондрозе: боль в поясничном отделе, отдающая в крестец, ноги, органы малого таза, онемение бедер, голеней и стоп, спазм ножных артерий.
Полезные продукты при остеохондрозе
Нестрогая диета при остеохондрозе должна соответствовать принципам рационального питания и быть низкокалорийной, сбалансированной, богатой минеральными веществами и витаминами, а также, содержать продукты с хондропротекторами.
При заболевании следует употреблять пищу приготовленную на пару, не реже шести раз в день и небольшими порциями. Среди полезных продуктов выделяют:
- молочные продукты (натуральные сыры, йогурт, кефир, простокваша, ряженка);
- свежие овощи и зелень в виде салатов, винегрета (щавель, зелень салата, помидоры, огурцы, лук, перец, морковь, редиску, свеклу, петрушку, сельдерей, цветную и белокочанную капусту, брокколи);
- свежие фрукты и фруктовые желе;
- оливковое масло или сок лимона для заправки;
- нежирное отварное мясо (кролика, говядину, курицу без шкурки);
- ягоды (например, облепиху);
- холодец, студень, заливное мясо и рыбу (содержат мукополисахариды, белок, коллаген);
- серый, ржаной или отрубной хлеб, хрустящие хлебцы, несдобное и несладкое печенье, бисквит;
- белковые продукты (яйца, молоко, семечки, соевые бобы, орехи, пивные дрожжи, баклажаны, цельные необработанные зерна проса, пшеницы, гречихи, кукурузы, ячменя);
- продукты с повышенным содержанием витамина А (печень, персики, артишоки, дыню, тыкву);
- продукты, которые содержат кальций (кунжут, миндаль, крапиву, кресс-салат, шиповник);
- продукты с повышенным содержанием витаминов D (морскую рыбу, сливочное масло);
- продукты, которые содержат магний (семечки подсолнечника, сырой шпинат, авокадо, стручки бобов);
- продукты, которые содержат фосфор (отруби, салат, стручки сои);
- продукты, которые содержат марганец (картофель, морские водоросли, сельдерей, банан, грецкий орех, каштан);
- продукты с повышенным содержанием витамина В (устрицы, омары, крабы, грибы, крупы);
- продукты с повышенным содержанием витамина С (груши, яблоки, сливы, ягоды, мандарины, апельсины, авокадо, грейпфруты, сладкий перец);
- очищенную или минеральную воду.
Примерное меню
Ранний завтрак: травяной чай, творог со сметаной и курагой.
Поздний завтрак: свежие фрукты.
Обед: овощной суп, ржаной хлеб, куриная котлета на пару, отвар шиповника.
Полдник: сухой бисквит и кефир, фруктовый салат с йогуртом.
Ужин: некрепкий чай, ломтик рыбы, рисовая каша, овощной салат.
Народные средства при остеохондрозе
- очищенный скипидар (одну чайную ложку скипидара втирать до покраснения кожи, потом наложить обернутую в марлю лепешку из ржаной муки и меда на 50 минут, хорошо укутав теплым платком) использовать через два-три дня не более пяти раз;
- порошок горчицы (одну ст.ложку порошка развести в теплой воде до консистенции сметаны) использовать для компресса;
- корень хрена (тертый корень смешать со сметаной) использовать для компресса;
- чеснок (200 грамм чеснока залить полулитром спирта, настаивать в течении недели).
Опасные и вредные продукты при остеохондрозе
Соль, копченые продукты, соленья, острые приправы, концентрированные бульоны, продукты, которые содержат искусственные ингредиенты, жирные продукты, копчености, маринады, вяленая рыба, жареные блюда, простые углеводы, острые блюда, еда, содержащая экстрактивные вещества, крепкий чай, какао, кофе, алкоголь.
ОСТЕОХОНДРОЗ | ЛЕЧЕНИЕ, ШЕЙНОГО, ГРУДНОГО, ПОЯСНИЧНОГО. СИМПТОМЫ, ОТЗЫВЫ
Оставить комментарий внизу страницы »Перейти«
РЕКОМЕНДОВАННЫЕ ТОВАРЫ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Добавьте страницу в закладки Ctrl+D
Понравилось? Будем благодарны, если поделитесь страницей.
Как начать зарабатывать с «Сибирским Здоровьем»
Читайте популярные статьи нашего сайта
Уважаемые гости Портала, оставляйте ваши вопросы и комментарии!
Источник
Одно из самых распространенных заболеваний позвоночника — шейный остеохондроз. Эта болезнь характеризуется разрушением структуры межпозвоночных дисков с ощутимым уменьшением их высоты, при этом хрящевая ткань дисков, пораженная остеохондрозом, медленно превращается в подобную костной. Шейный остеохондроз: причиныПричины, вызывающие это заболевание еще до конца так и не изучены, хотя с большой долей уверенности можно назвать основные из них. Перечислим их: 1. Удивительно то, что одной из самых основных причин заболевания шейным остеохондрозом является смещение или вывих первого шейного позвонка Атлант. И самое интересное то, что в подавляющем большинстве случаев это смещение происходит во время родов. Ученые установили, что смещение Атланта наблюдается у большинства людей, многие из которых об этом даже и не подозревают и этим объясняется тот факт что шейный остеохондроз в последнее время сильно «помолодел». Шейный остеохондроз: симптомыПроявления этой болезни на начальной ее стадии незначительны и вначале трудно определить ее наличие, но с развитием заболевания симптомы шейного остеохондроза становятся яркими и спутать это заболевание с другими практически невозможно. Итак, симптомы шейного остеохондроза: — регулярные тупые, ноющие боли в верхней части спины, плечах, руках; Как мы видим, шейный остеохондроз, симптомы которого проявляются в основном соматикой в затылочной части головы и верхней части спины, довольно легко определить, но не на начальной его стадии, что, конечно же, создает некоторые трудности при его лечении (от любого заболевания относительно несложно избавиться именно на начальной стадии). Шейный остеохондроз: диагностикаПредварительный диагноз остеохондроза осуществляется во время первичного осмотра при жалобах больного на выше описанные симптомы. После первичного осмотра, обязательно проводят такие виды диагностики, как: МРТ (магнитно-резонансную томографию), компьютерную томографию, рентгенографию… С их помощью окончательно определяют степень заболевания и врач определяет как лечить остеохондроз шейного отдела. Шейный остеохондроз: лечениеМетоды и средства лечения шейного остеохондроза очень разнообразны и именно их комплексное применение приносит наибольший эффект. Мы кратко рассмотрим здесь основные из них. Комплексное лечение при шейном остеохондрозе включает следующие терапии: Лечебная физкультура на сегодняшний день является основным методом консервативного лечения шейного остеохондроза. Суть его заключается в дозированных нагрузках при помощи реабилитационного оборудования и специальной суставной гимнастики на верхние отделы позвоночника. Массаж на шею и плечевой пояс имеет своей целью снятие мышечного напряжения, улучшение кровообращения в этой области. Массаж устраняет мышечные боли и оказывает общеукрепляющее действие на мышцы плечевого пояса и шеи. Лечение при шейном остеохондрозе при помощи физиотерапии тоже дает довольно хороший эффект. При данном методе используются ультразвук, магнитные поля, токи низкой частоты, лазер и.т.д. Физиотерапия применяется в основном для снятия острых болей и при реабилитационной терапии после травм. Но есть один недостаток этого метода: ученые еще не до конца выявили побочные эффекты от воздействия на тело ультразвуковых вибраций и различных излучений. Ясно только одно: бесследно это для человека не проходит. Мануальная терапия тоже является эффективным методом лечения шейного остеохондроза. Этот метод заключается в индивидуально подобранном мануальном воздействии на позвонки и мышечную ткань для устранения острых и хронических болей в этой области. При острых соматиках, заболеваниях ЦНС, ожирении, бессоннице, психической неуравновешенности, шейный остеохондроз лечится рефлексотерапией — воздействием на акупунктурные точки (биологические активные точки) и рефлексогенные зоны человека. Лечение при шейном остеохондрозе с помощью вытяжки позвоночника рекомендуется применять только при острых болевых синдромах в нем и в суставах. Здесь очень важны правильно подобранная нагрузка и специальное оборудование. Различные средства лечения шейного остеохондроза предусматривает медикаментозная терапия, которая показана в периоды обострения симптомов заболевания и воспалительных процессов. Но применение различных лекарственных, обезболивающих средств бесследно для человека не проходит и дает различные побочные эффекты, поэтому советуем вам не увлекаться эти методом терапии. Шейный остеохондроз: лечение по методу «Атласпрофилакс»Как мы уже сказали выше, одной из главной причиной этого заболевания является смещение первого шейного позвонка Атлас. Удивительно то, что это, казалось бы, не очень значительная травма может приводить к очень тяжелым последствиям. Это лечение при шейном остеохондрозе было разработано швейцарским ученым Рене-Клаудиусом Шюмперли в 1993-1996 годах, который установил факт, что неправильное положение первого шейного позвонка приводит к смещению остальных позвонков с поражением хрящевой ткани межпозвоночных дисков, т.е. к шейному остеохондрозу. Метод Атласпрофилакс уже доказал свою высокую эффективность. Почти за 20 лет десятки тысяч людей по всему миру забыли что такое шейный остеохондроз, лечение которого проводилось с применением этой технологии. Следует еще отметить, что сама процедура вправки шейного позвонка длится всего 3-5 минут. Этот метод, в отличие от других, не вызывает никаких побочных эффектов. И стоит только удивляться тому, как можно просто избавиться от тяжелейших болей, которые мучают человека годами. Теперь когда вы знаете что такое шейный остеохондроз, как лечить его, не затягивайте с этим, обращайтесь к нам, наши дипломированные специалисты помогут вам избавиться от этого «груза». Шейный остеохондроз: профилактикаШейный остеохондроз, лечение которого зачастую растягивается на долгие годы (если не применять метод Астрапрофилакс), вполне можно предотвратить, если регулярно выполнять некоторые несложные вещи: — старайтесь не перегружать позвоночник; Соблюдение этих простых правил избавят вас от необходимости заниматься вопросом как лечить шейный остеохондроз — гарантируем вам это. |
Источник
Здравствуйте,на фоне сильного стресса и головных болей обратилась к неврологу,она мне сказала сделать МРТ шоп и головного мозга.С мозгом все хорошо,а по мрт шеи шейный остеохондроз.Назначили лечение Мовалис и клоназепам, головные боли ушли.Начала болеть шея и плечевой пояс больше с правой стороны,так вот прошла лечение уколами B12, диклофенак и Нимесил в таблетках+магнитотерапия.Лечение не помогло,шея как болела так и болит,сильный хруст по утрам и головные боли не постоянные, волнообразные и темнеет в глазах как будто в обморок упадешь,шум в ушах.Давление нормальное, температуры нет.В голове будто туман,но с просветами.Состояние тревожное, из-за этих болей в шее и голове.Помогите
Возраст: 26
Хронические болезни: Нет
На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Невролог
Здравствуйте,УЗИ сосудов шеи вам делали?
Педиатр
Здравствуйте! Надо носить воротник Шанца по 2 часа в день РД
Педиатр
Также поверить ткдг экдг, коагулограмму липидограмму оак гликированный гемоглобин.
Невролог
Если не делали,то нужно провести это обследование,т.к сосуды шеи часто страдают при остеохондрозе,по лечению- добавьте Мидокалм по 150 мгна ночь, Комбилипен 2 мл в м#10, хондрогард ( это хондропротектор) для лечения остеохондроза,по 2мл в м#20 через день
Невролог
Добрый день!
по рез-м мрт у вас протрузии и сколиоз шейного отд позв.
Головные боли похожи на боли напряженного типа из-за изменений в шейном отделе., так же, возможно , есть извитость позвоночных артерий, из-за этого может быть незначительное головокружение, потемнение в глазах и головные боли из-за недостаточного кровоснажения гм.
При возможности пройдите узи сосудов шеи.
В настоящее время возможен прием:
сирдалуд 2 мг вечер-10-14 дней-для расслабления мышц плечевого пояса.
мексидол 1 т*2 р/д-1 мес- в качестве сосудорасширяющего лс
Невролог
Добрый день. Пропейте или проколите хондропротекторы. Это препараты, которые восстанавливают эластичность хряща в межаозвонковых дисках. Хруст от них уменьшиться, увеличится подвижность в шейном отделе.
Например румалон 1 мл внутримышечно 10 дней через день
Невролог
Здравствуйте. Вы уздс сосудов шеи не делали?
Невролог
Здравствуйте, Алина! Следует посмотреть сосуды шеи и головы на УЗИ. Лечение Вы прошли, оно не помогло. Это дает основание предполагать о том, что проблема кроется в психоэмоциональном перенапряжении. Из-за стресса спазмируются сосуды головного мозга, напрягаются мышцы шеи, это вызывает боль.
Что надо делать:
1. Успокоиться. Смотрите эффективные способы борьбы со стрессом на стене сообщества https://vk.com/public149652649. Если не поможет, можно присоединить седативную терапию.
2. Вести определенный образ жизни , который я советую всем при проблемах в шее: ЛФК, ортопедические матрас и подушка, иппликатор Кузнецова на шею, бассейн, при болях — носить воротник Шанца. Раз в полгода пропивать хондропротекторы (артрон-комплекс 1т 3 р в день)
Детский невролог, Невролог
Здравствуйте, УЗИ сосудов шеи проводили? Какое давление, биохимический анализ крови?
Невролог
Если говорить медицинским языком: на МРТ без органического компонента болевого синдрома; если попросту-остеохондроз начальный и не даст особенных болей.
Судя по Вашему описанию жалоб-есть спазм мышц шеи и надплечья, частая причина боли, особенно при длительных однообразных позах, хроническом стрессе.
В качестве дообследования (для исключения некоторых причин) рекомендую рентгенографию шейного отдела в положении сгибания и разгибания (функциональная), УЗДГ позвоночных артерий.
В лечении для снятия острого болевого синдрома найзилат по 600 мг 2 раза в день (принимается до еды!), Мидокалм по 150 мг 2 раза в день, долобене гель местно. ЛФК обязательно, хорошо занятия с роликом для пилатеса.
Лечение у мануального терапевта (многие мягкие методики мануальной терапии замечательно снимают болезненные спазмы). В магнитотерапии не вижу смысла, по возможности лучше сейчас СМТ-терапия (амплипульс)
Невролог
Дело в том что темнеет в глазах, предъобморочное состояние говорит о том что нарушен кровоток, вероятно сосуды сдавливаются костными разрастаниями, протрузиями. Нужно Вам обязательно пройти транскраниальную доплерографию, так как предобморочное состояние говорит о нарушении кровообращения некоторых структур.
Для улучшения кровообращения попейте Винпоцетин форте 10 мг по 1 таблетке 3 раза в день -3 месяца.
Обязательно лфк нужно выполнять, стабилизировать шейный отдел, после чего надо надевать мягкий воротник Шанца.
В шею втирать долгит крем 3 раза в день. Для расслабления мышц шеи — лежать на эпликаторе Кузнецова , образовав из него валик, 30 минут -3 раза в день.
Когда значительные головные боли — принимайте Новиган 1 таблетку, препарат снимает сосудистый спазм в том числе. (До 3 таблеток в день ).
Так же вытяжение очень хорошо помогает освободить сосков от давление, преимущественно водное.
Педиатр
Здравствуйте узи сосудов головного мозга и шоп делали?
Невролог
У вас ШОХ с протрузиями и компрессия интрадуральных структур.. Видимо есть нарушение кровообращения по позвоночным артериям. Надо сделать УЗИ сосудов шей.
А пока лечение:
Таб.целебрекс 200мг- 2 раза в день 10 дней.
Таб.сирдалуд 2 мг на ночь 10 дней
Др.мильгамма 1др.. 2 раза.
Твб. Вазонит 300 мг -2 раза 1 мес.
Таб. мексидол 125мг 3 раза
таб. тена-тен 2 раза.
наружно втирания.ЛФК специальное для шейного отдела.
Массаж спины. использование Валиков,аппликаторов
Педиатр, Терапевт, Массажист
Вам нужен хороший остеопат, которую поправит это руками, таблетки там малоэффективны. Ищите врача по отзывам, если кто и поможет Это только такой доктор. Да, вам ещё нужен обязательно будет комплекс упражнений, остеопат может и его для вас разработать, для самостоятельного проведения упражнений на профилактики последующих проблем
Педиатр, Терапевт
Здравствуйте. Попробуйте ТРАУМЕЛЬ-ГЕЛЬ, местно помогает. С уважением. Здоровья и удачи.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 11 человек,
средняя оценка 4.1
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник