Соленая шерсть при остеохондрозе

• ÷Ù
ÎÅ ÏÞÅÎØ ÄÏ×ÅÒÑÅÔÅ ÔÁ­ÌÅÔËÁÍ ÉÌÉ ÕÂÅÖÄÅÎÙ, ÞÔÏ «ÈÉÍÉÑ» É ÚÄÏÒÏ×ØÅ
ÎÅÓÏ×ÍÅÓÔÉÍÙ? á ÍÏ­ÖÅÔ, ×ÁÓ ÁÌÌÅÒÇÉÑ ÎÁ ÌÅËÁÒÓÔ×Á É ×Ù ÏÔÄÁÅÔÅ
ÐÒÅÄÐÏÞÔÅÎÉÅ ÅÓÔÅ­ÓÔ×ÅÎÎÙÍ ÍÅÔÏÄÁÍ ÏÚÄÏÒÏ×ÌÅÎÉÑ ? åÓÌÉ ÔÁË, ÔÏ ÍÅÔÏÄ
ÌÅÞÅÎÉÑ, Ï ËÏÔÏÒÏÍ ÐÏÊÄÅÔ ÒÅÞØ, ÄÌÑ ×ÁÓ!

                  ìåþåîéå  ûåòóôøà  éúâá÷éô  ÷áó  ïô  íîïçéè  îåäõçï÷

ôÅÍÁ – ÌÅÞÅÎÉÅ ÛÅÒÓÔØÀ, ÄÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ ÍÏÖÅÔ ÚÁÉÎÔÅÒÅÓÏ×ÁÔØ ÍÎÏÇÉÈ. ÷ÅÄØ ÓÐÏ­ÓÏÂ
ÌÅÞÅÎÉÑ ÛÅÒÓÔØÀ É ÜÆÆÅËÔÉ­×ÅÎ, É ÐÏ-Ó×ÏÅÍÕ ÕÎÉËÁÌÅÎ, ÐÏ­ÓËÏÌØËÕ, Ó
ÏÄÎÏÊ ÓÔÏÒÏÎÙ, ÓÏÅÄÉ­ÎÑÅÔ × ÓÅÂÅ ÍÎÏÇÏ×ÅËÏ×ÏÊ ÏÐÙÔ ÃÅÌÉÔÅÌÅÊ, Á Ó ÄÒÕÇÏÊ
— ÐÏÌØÚÕ­ÅÔÓÑ ×ÙÓÏËÉÍ Á×ÔÏÒÉÔÅÔÏÍ, ÂÌÁ­ÇÏÄÁÒÑ ÕÎÉËÁÌØÎÙÍ ÐÏ Ó×ÏÅÊ
ÜÆ­ÆÅËÔÉ×ÎÏÓÔÉ ÒÅÚÕÌØÔÁÔÁÍ, ÐÏÄ­Ô×ÅÒÖÄÅÎÎÙÍ ÓÏ×ÒÅÍÅÎÎÏÊ ÍÅÄÉ­ÃÉÎÓËÏÊ
ÎÁÕËÏÊ.

îÏ ÓÁÍÏÅ ÇÌÁ×ÎÏÅ, ÓÐÏÓÏ ÜÔÏÔ ÞÒÅÚ×ÙÞÁÊÎÏ ÐÒÏÓÔ É ÄÏÓÔÕÐÅÎ ËÁÖÄÏÍÕ. ïÎ ×ÐÏÌÎÅ ÓÏÇÌÁÓÕÅÔÓÑ Ó ÇÌÁ×ÎÙÍ ÐÏÓÔÕÌÁÔÏÍ ÍÅÄÉËÏ× É ÃÅ­ÌÉÔÅÌÅÊ: «îÅ ÎÁ×ÒÅÄÉ!»

é ÅÝÅ ÏÄÎÁ ÎÅÍÁÌÏ×ÁÖÎÁÑ ÄÅ­ÔÁÌØ. ôÁËÏÊ ÓÐÏÓÏ ÌÅÞÅÎÉÑ ÎÅ ÔÒÅÂÕÅÔ ÏÔ ÂÏÌØÎÏÇÏ ÚÎÁÞÉÔÅÌØ­ÎÙÈ ÚÁÔÒÁÔ.
«ìÅÞÅÂÎÙÅ ÓÒÅÄÓÔ×Á», Á ÉÍÅÎÎÏ ÛÅÒÓÔØ, ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÁÑ ÄÌÑ ÐÒÏ×ÅÄÅÎÉÑ
ÌÅÞÅÂÎÙÈ ÐÒÏÃÅÄÕÒ, ÉÍÅÅÔÓÑ × ËÁÖÄÏÍ ÄÏÍÅ, Á ÅÓÌÉ ÎÅÔ, ÔÏ ÒÁÚÄÏÂÙÔØ ÅÅ
ÐÒÉ ÖÅÌÁ­ÎÉÉ ÎÅ ÏÞÅÎØ ÓÌÏÖÎÏ.

ôÅÐÅÒØ
Ï ÓÅËÒÅÔÁÈ ÌÅÞÅÎÉÑ ÛÅÒÓÔØÀ. ìÕÞÛÅ ×ÓÅÇÏ ÏÎÉ ÉÚ×Å­ÓÔÎÙ ÔÅÍ, ËÔÏ ÐÏ ÒÏÄÕ
Ó×ÏÅÊ ÄÅÑÔÅÌØÎÏÓÔÉ ÐÒÉÚ×ÁÎ ÐÏÍÏÇÁÔØ ÎÁÍ ÉÚÂÁ×ÌÑÔØÓÑ ÏÔ ÎÅÄÕÇÏ×: ÚÎÁÈÁÒÑÍ
É ÎÁÒÏÄÎÙÍ ÃÅÌÉÔÅÌÑÍ. éÈ ÂÅÓ­ÃÅÎÎÙÊ ÏÐÙÔ ÌÕÞÛÅ ÓÕÈÉÈ ÉÎÓÔ­ÒÕËÃÉÊ,
ÓÐÏÓÏÂÅÎ ÎÁÕÞÉÔØ ÎÁÓ ÍÁÓÔÅÒÓÔ×Õ ÓÁÍÏÉÓÃÅÌÅÎÉÑ. ÷ ÔÏÍ ÞÉÓÌÅ É Ó ÐÏÍÏÝØÀ
ÛÅÒÓÔÉ. ÷ÏÔ ÐÏÞÅÍÕ ÎÁÛ ÒÁÓÓËÁÚ Ï «ÛÅÒÓÔÑÎÏÍ ÌÅÞÅÎÉÉ» ÍÙ ÒÅÛÉÌÉ ÎÁÞÁÔØ ÓÏ
ÚÎÁËÏÍÓÔ×Á Ó ÃÅÌÉÔÅÌØÎÉÃÅÊ, ËÏ­ÔÏÒÁÑ ÕÓÐÅÛÎÏ ÌÅÞÉÔ Ó ÐÏÍÏÝØÀ ÛÅÒÓÔÉ
ÍÎÏÖÅÓÔ×Ï ÓÁÍÙÈ ÒÁÓÐÒÏ­ÓÔÒÁÎÅÎÎÙÈ ÎÅÄÕÇÏ×.

                                                              
                                    ãåîîùê ïðùô

á
ÎÁÞÁÌÏÓØ ×ÓÅ Ó ÔÏÇÏ, ÞÔÏ ÎÁ ÇÌÁÚÁ îÁÄÅÖÄÙ é×ÁÎÏ×ÎÙ ÐÏÐÁÌÁ ËÎÉÇÁ, ×
ËÏÔÏÒÏÊ ÒÁÓÓËÁÚÙ×ÁÌÏÓØ, ÞÔÏ ÌÅÇÅÎÄÁÒÎÙÅ ÁÒÇÏÎÁ×ÔÙ ÏÔÐÒÁ­×ÉÌÉÓØ ÚÁ
ÚÏÌÏÔÙÍ ÒÕÎÏÍ ÎÅÓÐÒÏ­ÓÔÁ, ÐÏÓËÏÌØËÕ, ËÁË ÄÏËÁÚÁÌÉ ÓÅÊ­ÞÁÓ ÕÞÅÎÙÅ, ÍÁÌÏ ÞÔÏ ÍÏÖÅÔ ÓÒÁ×­ÎÉÔØÓÑ ÐÏ ÃÅÌÅÂÎÏÓÔÉ Ó Ï×ÅÞØÅÊ ÛËÕÒÏÊ. ï ÜÔÏÍ, ËÓÔÁÔÉ, ×Ï ÍÎÏ­ÇÉÈ ÓÅÌÁÈ ÚÎÁÌÉ ÄÁ×ÎÏ É ÎÅÄÏÎÏ­ÛÅÎÎÙÈ, ÓÌÁÂÅÎØËÉÈ ÄÅÔÅÊ ×ÙÈÁ­ÖÉ×ÁÌÉ, ÚÁ×ÅÒÎÕ× × Ï×ÅÞØÉ ÛËÕÒÙ. á ÓÔÁÒÉËÉ ÎÏÓÉÌÉ «ÄÕÛÅÇÒÅÊËÉ» — ÖÉÌÅÔËÉ ÉÚ Ï×ÞÉÎÙ, ÓÐÁÓÁÑÓØ ÏÔ ÐÒÏÓÔÕÄÙ É ÂÏÌÅÚÎÅÊ ÌÅÇËÉÈ.

íÎÏÇÏ
ÌÅÔ ÓÐÕÓÔÑ ÏÐÙÔÏÍ ÓÅÌØ­ÓËÉÈ ÚÎÁÈÁÒÅÊ ÚÁÉÎÔÅÒÅÓÏ×ÁÌÉÓØ ÕÞÅÎÙÅ. ôÁË ×
1993 ÇÏÄÕ ÓÐÅÃÉÁ­ÌÉÓÔÙ ëÅÍÂÒÉÄÖÓËÏÇÏ ÕÎÉ×ÅÒÓÉ­ÔÅÔÁ ÐÒÏ×ÅÌÉ ÉÓÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑ
ÐÏ ÓÐÅÃÉÁÌØÎÏÍÕ ÕÈÏÄÕ ÚÁ «ÐÒÏÂÌÅÍ­ÎÙÍÉ ÄÅÔØÍÉ» × ÄÅÔÓËÉÈ ÄÏÍÁÈ.
÷ÙÑÓÎÉÌÏÓØ, ÞÔÏ ÐÒÉ
ÉÓÐÏÌØÚÏ×Á­ÎÉÉ ÏÓÏÂÙÈ ÐÏÄÓÔÉÌÏË ÉÚ Ï×ÅÞØÅÊ ÛÅÒÓÔÉ ÄÅÔÉ ÂÙÓÔÒÅÅ ÎÁÂÉÒÁÌÉ
× ×ÅÓÅ, ÌÅÇËÏ ÕÓÐÏËÁÉ×ÁÌÉÓØ É ÍÅÎØ­ÛÅ ÐÌÁËÁÌÉ. ëÒÏÍÅ ÔÏÇÏ, Õ ÎÉÈ
ÐÏÌÎÏÓÔØÀ ÏÔÓÕÔÓÔ×Ï×ÁÌÁ ÁÌÌÅÒ­ÇÉÑ.
úÁÔÅÍ ÐÏÄÏÂÎÙÅ ÜËÓÐÅÒÉÍÅέÔÙ ÂÙÌÉ ÐÒÏ×ÅÄÅÎÙ × ÄÏÍÁÛÎÉÈ ÕÓÌÏ×ÉÑÈ Ó
ÎÏÒÍÁÌØÎÙÍÉ ÄÅÔØÍÉ É ÐÏÌÕÞÅÎÙ ÔÁËÉÅ ÖÅ ÐÒÅËÒÁÓÎÙÅ ÒÅÚÕÌØÔÁÔÙ.

ïËÁÚÁÌÏÓØ,
×ÓÅ ÄÅÌÏ × ÕÎÉËÁÌØ­ÎÙÈ Ó×ÏÊÓÔ×ÁÈ Ï×ÅÞØÅÊ ÛÅÒÓÔÉ. ÷Ï- ÐÅÒ×ÙÈ, ÏÎÁ
ÓÏÄÅÒÖÉÔ ×ÅÝÅÓÔ×Ï ÌÁÎÏÌÉÎ × ÂÏÌØÛÅÍ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Å, ÞÅÍ ÛËÕÒÙ ÄÒÕÇÉÈ
ÖÉ×ÏÔÎÙÈ. ìÁ­ÎÏÌÉÎ ×ÈÏÄÉÔ ×Ï ×ÓÅ ÁÎÔÉÁÌÌÅÒÇÉÞÅÓËÉÅ É
ÐÒÏÔÉ×Ï×ÏÓÐÁÌÉÔÅÌØ­ÎÙÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ, ÓÐÏÓÏÂÓÔ×ÕÅÔ ÚÁ­ÖÉ×ÌÅÎÉÀ ÒÁÎ É
ÐÅÒÅÌÏÍÏ×, ÐÏ­ÜÔÏÍÕ ÄÅÔÑÍ
ÐÏÓÌÅ ÓÎÑÔÉÑ ÇÉÐÓÁ ÒÅËÏÍÅÎÄÏ×ÁÌÉ ÎÁËÌÁÄÙ×ÁÔØ ÛËÕ­ÒÕ Ï×ÃÙ ÎÁ
ÐÏ×ÒÅÖÄÅÎÎÏÅ ÍÅÓÔÏ ÉÌÉ ÐÒÅÄÌÁÇÁÌÉ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ ÛËÕÒÕ × ËÁÞÅÓÔ×Å ËÏ×ÒÉËÁ
ÄÌÑ ÉÇÒ.

÷Ï-×ÔÏÒÙÈ,
Ï×ÅÞØÑ ÛËÕÒÁ ÐÏ­ÇÌÏÝÁÅÔ 33% ×ÌÁÇÉ É ÐÒÅËÒÁÓÎÏ ÉÓÐÁÒÑÅÔ ÅÅ, ÏÓÔÁ×ÁÑÓØ
ÐÒÉ ÜÔÏÍ ÓÕÈÏÊ. äÌÑ ÓÒÁ×ÎÅÎÉÑ, ÍÏÖÎÏ ÓËÁ­ÚÁÔØ, ÞÔÏ ÈÌÏÐÏË ÐÏÇÌÏÝÁÅÔ
×ÓÅÇÏ 8%, Á ÓÉÎÔÅÔÉËÁ — ×ÏÏÂÝÅ ÎÅ ÐÏÇÌÏÝÁÅÔ ×ÌÁÇÕ. ôÁËÏÅ ÐÒÏÇÒÅ­×ÁÎÉÅ
ÓÕÈÉÍ ÔÅÐÌÏÍ ÐÒÅËÒÁÓÎÏ ÌÅÞÉÔ ÌÉÍÆÁÄÅÎÉÔ, ÕÓÐÏËÁÉ×ÁÅÔ ÒÅ×ÍÁÔÉÞÅÓËÉÅ ÂÏÌÉ ×
ÓÕÓÔÁ×ÁÈ. ðÒÉ
ÐÒÏÓÔÕÄÅ ÉÌÉ ÐÎÅ×ÍÏÎÉÉ ×ÒÁÞÉ ÒÅ­ËÏÍÅÎÄÏ×ÁÌÉ ÐÒÏÇÒÅÔØ ÂÏÌØÎÏÇÏ, ÚÁ×ÅÒÎÕ×
ÅÇÏ × ÛËÕÒÕ, ×ÍÅÓÔÏ ÔÏÇÏ, ÞÔÏÂÙ ÍÕÞÉÔØ ÂÁÎËÁÍÉ É ÇÏÒÞÉÞ­ÎÉËÁÍÉ.

ï×ÅÞØÑ ÛËÕÒÁ ÓÐÁÓÌÁ ÍÎÏÇÉÈ ÌÅÖÁÞÉÈ ÂÏÌØÎÙÈ ÏÔ ÐÒÏÌÅÖÎÅÊ
— ÅÅ ÓÐÏÓÏÂÎÏÓÔØ ÐÏÇÌÏÝÁÔØ ×ÌÁÇÕ, ÎÅ ÎÁÍÏËÁÑ, ÏËÁÚÁÌÁÓØ ËÁË ÎÅÌØÚÑ
ÂÏÌÅÅ ËÓÔÁÔÉ. ëÒÏÍÅ ÔÏÇÏ, ÜÎÅÒ­ÇÅÔÉËÁ, ÉÓÈÏÄÑÝÁÑ ÉÚ ÛËÕÒÙ, ÐÏ­ÈÏÖÁ ÎÁ
ÜÎÅÒÇÅÔÉËÕ ÍÁÔÅÒÉ, ÐÏÜÔÏÍÕ
ÄÅÔÉ ÔÁË ÂÙÓÔÒÏ ÕÓÐÏËÁÉ×Á­ÀÔÓÑ ÎÁ ÎÅÊ. ëÁË ÉÍÅÎÎÏ ÜÔÏ ÐÒÏ­ÉÓÈÏÄÉÔ,
ÕÞÅÎÙÅ ÏÂßÑÓÎÉÔØ ÐÏËÁ ÎÅ ÍÏÇÕÔ, ÎÏ ÔÏ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÐÒÏÉÓÈÏ­ÄÉÔ, — ÆÁËÔ.

                                                                   
                           çïòñþéå     îïóëé

üÔÏÔÎÅÏÂÙÞÎÙÊ
ÓÐÏÓÏ ÌÅÞÅ­ÎÉÑ ×ÚÑÌÁ ÎÁ ×ÏÏÒÕÖÅÎÉÅ îÁÄÅÖÄÁ é×ÁÎÏ×ÎÁ. á ÚÁÔÅÍ ÚÁÎÑÌÁÓØ
ÉÚÇÏ­ÔÏ×ÌÅÎÉÅÍ ÓÏÂÓÔ×ÅÎÎÙÈ ÌÅÞÅÂÎÙÈ ÉÚÄÅÌÉÊ — Ó×ÑÚÁÌÁ ÐÕÈÏ×ÕÀ ÐÏÌÏÓ­ËÕ ÉÚ ÐÕÈÁ, ËÏÔÏÒÁÑ ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÐÒÉ ÇÁÊÍÏÒÉÔÅ É ÇÏÌÏ×ÎÏÊ ÂÏÌÉ. ðÏÔÏÍ ÉÚÇÏÔÏ×ÉÌÁ ÐÕÈÏ×ÙÊ
ÐÌÅÄ. ÷ÅÓÉÔ ÏÎ ×ÓÅÇÏ 800 ÇÒÁÍÍÏ×, ÏÞÅÎØ ÈÏÒÏ­ÛÏ ÐÒÏÇÒÅ×ÁÅÔ ÓÕÓÔÁ×Ù É ÕÓÐÏËÁ­É×ÁÅÔ.

ðÏÑ×ÉÌÉÓØ Õ ÎÅÅ É ÓÏÂÓÔ×ÅέÎÙÅ ÒÅÃÅÐÔÙ ÉÚÂÁ×ÌÅÎÉÑ ÏÔ ÍÎÏ­ÇÉÈ ÎÅÄÕÇÏ×. îÁÐÒÉÍÅÒ, ÉÚÂÁ×ÉÔØ­ÓÑ ÏÔ ÐÒÏÓÔÕÄÙ É «ÛÐÏÒ» ÎÁ ÓÔÏ­ÐÁÈ ÎÏÇ ÍÏÖÎÏ ÐÒÉ ÐÏÍÏÝÉ ÇÏÒÑ­ÞÉÈ
ÎÏÓËÏ×.
äÌÑ ÜÔÏÇÏ ÛÅÒÓÔÑÎÙÅ ÎÏÓËÉ ÓÌÅÄÕÅÔ ÚÁÍÏÞÉÔØ × ÇÏÒÑÞÅÊ ÓÏÌÅÎÏÊ ×ÏÄÅ
(ÄÅÓÅÒÔÎÁÑ ÌÏÖËÁ ÎÁ ÓÔÁËÁÎ), ÚÁÔÅÍ ÂÙÓÔÒÏ ÏÔÖÁÔØ ÄÏ­ÓÕÈÁ É ÎÁÄÅÔØ ÎÁ
ÇÏÌÙÅ ÎÏÇÉ. åÓÌÉ ÛÅÒÓÔØ ËÏÌÅÔ, ÍÏÖÎÏ ÓÎÁÞÁÌÁ ÎÁ­ÄÅÔØ ÔÏÎËÉÅ
ÈÌÏÐÞÁÔÏÂÕÍÁÖÎÙÅ ÎÏÓËÉ, Ó×ÅÒÈÕ — ÍÑÇËÉÅ ÐÏÌÉÜÔÉ­ÌÅÎÏ×ÙÅ ÐÁËÅÔÙ, Á ÐÏÔÏÍ —
ÓÕÈÉÅ ÛÅÒÓÔÑÎÙÅ ÎÏÓËÉ. îÏÓËÉ ÓÌÅÄÕÅÔ ÏÓÔÁ×ÉÔØ ÎÁ ÎÏÇÁÈ ÎÁ ×ÓÀ ÎÏÞØ, Á
ÍÏÖÎÏ É ÎÁ ÄÅÎØ.

åÓÔØ × ÅÅ ÁÒÓÅÎÁÌÅ ÌÅÞÅÂÎÙÈ ÓÒÅÄÓÔ× É ËÏÍÐÒÅÓÓÙ ÉÚ ÛÅÒÓÔÉ.
÷ ÜÔÏÍ ÓÌÕÞÁÅ ÎÕÖÎÏ ÐÏÌÏÖÉÔØ ÛÅÒÓÔØ ÎÁ ÐÏÌÞÁÓÁ × ÒÁÓÔ×ÏÒ ÓÏÌÉ (ÓÔÏÌÏ×ÕÀ
ÌÏÖËÕ ÎÁ ÓÔÁËÁÎ ÇÏÒÑ­ÞÅÊ ×ÏÄÙ). úÁÔÅÍ ÎÁ ÂÏÌØÎÏÅ ÍÅÓÔÏ ÐÏÌÏÖÉÔØ ÍÁÒÌÀ,
ÓÍÏÞÅÎÎÕÀ Ó×Å­ÖÅÊ ÍÏÞÏÊ ÂÏÌØÎÏÇÏ, ÐÏ×ÅÒÈ — ÛÅÒÓÔØ, ÏÔÖÁÔÕÀ ÄÏÓÕÈÁ, ÚÁÔÅÍ
— ÍÑÇËÉÊ ÐÏÌÉÜÔÉÌÅÎ É ÍÁÈÒÏ×ÏÅ ÐÏÌÏÔÅÎÃÅ. þÔÏÂÙ ËÏÍÐÒÅÓÓ ÄÅÒ­ÖÁÌÓÑ, ÅÇÏ
ÍÏÖÎÏ ÚÁËÒÅÐÉÔØ ÓÔÁ­ÒÏÊ ÛÁÌØÀ ÉÌÉ ÂÉÎÔÏÍ.

ìÅËÁÒÓÔ×ÅÎÎÙÅ ÐÏ×ÑÚËÉ îÁÄÅÖ­ÄÁ é×ÁÎÏ×ÎÁ ÔÁËÖÅ ÄÅÌÁÅÔ ÉÚ ÛÅÒÓÔÉ ÉÌÉ ÔÒÉËÏÔÁÖÎÏÊ ÛÅÒÓÔÑ­ÎÏÊ ÔËÁÎÉ.

ûÅÒÓÔØ ÐÒÅÄ×ÁÒÉÔÅÌØ­ÎÏ ×ÙÍÁÞÉ×ÁÅÔ × ÏÔ×ÁÒÅ, ËÏÔÏÒÙÊ ÇÏÔÏ×ÉÔ ÓÌÅÄÕÀÝÉÍ ÏÂÒÁÚÏÍ.

ðÏ
Ä×Å ÓÔÏÌÏ×ÙÅ ÌÏÖËÉ ÔÒÁ×Ù ÓÐÏÒÙÛÁ, ÌÉÓÔØÅ× ÂÅÒÅÚÙ É ÑÇÏÄ ÛÉÐÏ×ÎÉËÁ
ËÌÁÄÅÔ × ÌÉÔÒÏ×ÕÀ ÂÁÎËÕ, ÚÁÌÉ×ÁÅÔ ËÉÐÑÔËÏÍ É ÄÅÌÁ­ÅÔ ÐÁÒÏ×ÕÀ ÂÁÎÀ ×
ÔÅÞÅÎÉÅ 20 ÍÉÎÕÔ.

ðÏÌÕÞÅÎÎÙÊ
ÏÔ×ÁÒ ÎÅÏÂÈÏÄÉ­ÍÏ ÏÓÔÕÄÉÔØ, ÓÌÉÔØ, Ä×Á ÓÔÁËÁÎÁ ×Ù­ÐÉÔØ, ËÁË ÞÁÊ, Á ×
ÏÓÔÁÌØÎÏÍ ÒÁ­ÓÔ×ÏÒÉÔØ ÏÄÎÕ ÓÔÏÌÏ×ÕÀ ÌÏÖËÕ ÓÏÌÉ, ÐÑÔÕÀ ÞÁÓÔØ ÓÔÏÌÏ×ÏÊ
ÌÏÖËÉ ÌÉÍÏÎÎÏÊ ËÉÓÌÏÔÙ É ÎÁ ÐÏÌÞÁÓÁ ÚÁÍÏÞÉÔØ × ÎÅÍ ÛÅÒÓÔØ. ðÏÔÏÍ ÛÅÒÓÔØ
ÓÌÅÄÕÅÔ ÏÔÖÁÔØ ÄÏÓÕÈÁ É ÎÁËÌÁÄÙ×ÁÔØ ÎÁ ÓÕÓÔÁ×Ù É ÌÏÂ × ×ÉÄ£ ÐÏ×ÑÚËÉ, Á
×ÌÁÖÎÕÀ ÛÅÒÓÔØ × ×ÉÄÅ ËÏÍÐÒÅÓÓÁ ÎÁËÌÁÄÙ×ÁÔØ ÎÁ ÓÐÉÎÕ É ÖÉ×ÏÔ. ôÁËÉÅ ÐÏ×ÑÚËÉ ÐÒÉÍÅÎÑÀÔ ÐÒÉ ÏÐÕÈÏÌÑÈ É ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÑÈ.

îÁ ÓÅÇÏÄÎÑÛÎÉÊ ÄÅÎØ ÎÁ ÓÞÅÔÕ îÁÄÅÖÄÙ é×ÁÎÏ×ÎÙ ÉÍÅÅÔÓÑ ÍÎÏ­ÇÏ ÐÒÁËÔÉÞÅÓËÉÈ ÐÏÌÏÖÉÔÅÌØÎÙÈ ÒÅÚÕÌØÔÁÔÏ× ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÎÉÑ ÅÅ ÛÅÒÓÔÑÎÙÈ «ËÏÍÐÒÅÓÓÏ×». ðÒÉ ÐÏÍÏÝÉ ÎÉÈ ×ÙÌÅÞÉÌÉÓØ
ÌÀÄÉ, ÓÔÒÁÄÁÀÝÉÅ ÁÌÌÅÒÇÉÅÊ ÎÁ ÌÅËÁÒ­ÓÔ×Á.
âÙÌÉ ÓÌÕÞÁÉ, ËÏÇÄÁ ÎÁÞÉÎÁ­ÌÉ ÈÏÄÉÔØ É ×ÙÐÏÌÎÑÔØ ÎÅÓÌÏÖ­ÎÕÀ ÒÁÂÏÔÕ ÒÁÎÅÅ
ÏÂÅÚÄ×ÉÖÅÎÎÙÅ ÌÀÄÉ. íÎÏÇÉÅ ÎÁÚÙ×ÁÀÔ ÅÅ ÐÕÈÏ­×ÙÅ ÐÌÁÔËÉ ÄÏÍÁÛÎÉÍ
ÄÏËÔÏÒÏÍ.

                                                                         
       ìåþéô    ìáîïìéî

üÔÏÔ
«ÄÏÍÁÛÎÉÊ ÄÏËÔÏÒ» ×ÓÅ­ÇÄÁ ÒÑÄÏÍ É ×ÓÅÇÄÁ ÇÏÔÏ× ÏËÁÚÁÔØ ÐÏÍÏÝØ. îÏ
ÇÌÁ×ÎÏÅ ÔÏ, ÞÔÏ Ó×ÏÅ ÌÅÞÅÎÉÅ ÏÎ ×ÅÄÅÔ ÎÁ ÜÎÅÒÇÅÔÉÞÅÓ­ËÏÍ ÕÒÏ×ÎÅ.

ëÁË ÉÚ×ÅÓÔÎÏ, Õ  ÛÅÒÓÔÉ ÈÏÒÏ­ÛÁÑ ÜÎÅÒÇÅÔÉËÁ. óÞÉÔÁÅÔÓÑ, ÞÔÏ ÌÅÞÅÎÉÅ ÛÅÒÓÔØÀ ÓÒÏÄÎÉ ÁËÕÐÕέËÔÕÒÅ. äÏËÁÚÁÎÏ, ÞÔÏ ÎÁÔÕÒÁÌØÎÁÑ ÛÅÒÓÔØ ÏÂÌÁÄÁÅÔ ÏÂÅÚÂÏÌÉ×ÁÀÝÉÍ É ÐÒÏÔÉ×Ï×ÏÓÐÁÌÉÔÅÌØÎÙÍ Ó×ÏÊÓÔ×ÁÍÉ.
ðÒÉÞÅÍ ÎÁÉÌÕÞÛÉÊ ÜÆ­ÆÅËÔ ÏËÁÚÙ×ÁÅÔ ÛÅÒÓÔØ, ËÏÔÏÒÁÑ ÎÅ ÐÏÄ×ÅÒÇÁÌÁÓØ
ÈÉÍÉÞÅÓËÏÊ Ï­ÒÁÂÏÔËÅ. ÷ ÎÅÊ ÓÏÈÒÁÎÑÀÔÓÑ ÅÅ ÂÉÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÅ Ó×ÏÊÓÔ×Á, Á
ÇÌÁ×­ÎÏÅ, ÐÏÌÅÚÎÙÊ ÄÌÑ ÚÄÏÒÏ×ØÑ ÌÁ­ÎÏÌÉÎ. ðÒÉ ÂÁËÔÅÒÉÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÈ
ÉÓÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑÈ × ÛÅÒÓÔÉ ÎÅ ÏÂÎÁ­ÒÕÖÅÎÏ ÎÉËÁËÉÈ ×ÒÅÄÎÙÈ ÍÉËÒÏ­ÏÒÇÁÎÉÚÍÏ× É
ÍÉËÒÏÂÏ×.

ûÅÒÓÔØ ÌÅÞÉÔ ÒÅ×ÍÁÔÉÚÍ, ÒÅ×­ÍÁÔÏÉÄÎÙÊ ÁÒÔÒÉÔ,
ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÂÙ­ÓÔÒÅÅ ÓÐÒÁ×ÉÔØÓÑ Ó ×ÉÒÕÓÎÙÍÉ ÉέÆÅËÃÉÑÍÉ, ÞÁÓÔÏ
×ÏÚÎÉËÁÀÝÉÍÉ × ÏÓÅÎÎÅ-ÚÉÍÎÉÊ ÐÅÒÉÏÄ, ÐÏÍÏÇÁ­ÅÔ ÐÒÉ ÐÅÒÅÌÏÍÁÈ, × ÌÅÞÅÎÉÉ
ÒÁÄÉËÕÌÉÔÁ.

á ÅÓÌÉ ×Ù ÐÏÄ×ÅÒÎÕÌÉ ÎÏÇÕ, Õ ×ÁÓ ÓÉÌØÎÙÊ ÕÛÉÂ, ÒÁÓÔÑÖÅÎÉÅ, ×ÏÚØÍÉÔÅ
ÞÅÒÎÕÀ ÛÅÒÓÔØ Ï×ÃÙ (ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ ÞÅÒÎÕÀ!), ÐÏÓÙÐØÔÅ ÅÅ ÓÏÌØÀ, Á Ó×ÅÒÈÕ
ÐÒÉËÒÏÊÔÅ ÔËÁÎØÀ. ðÏÓÔÁÒÁÊÔÅÓØ ÚÁËÒÅÐÉÔØ ÜÔÏÔ ËÏÍÐÒÅÓÓ ÎÁ ÂÏÌØÎÏÍ ÍÅÓÔÅ
ÔÁË, ÞÔÏÂÙ ÛÅÒÓÔØ Ó ÓÏÌØÀ ÐÒÉÌÅ­ÇÁÌÉ Ë ÂÏÌØÎÏÍÕ ÍÅÓÔÕ, Á ÔËÁÎØ ÂÙÌÁ
Ó×ÅÒÈÕ ËÏÍÐÒÅÓÓÁ, É ÔÕÇÏ ÚÁË­ÒÅÐÉÔÅ. äÅÌÁÊÔÅ ËÏÍÐÒÅÓÓ 3-4 ÒÁÚÁ, Á ÅÓÌÉ
ÐÏÎÁÄÏÂÉÔÓÑ, ÔÏ É ÂÏÌØÛÅ. é ×ÓÅ ÐÒÏÊÄÅÔ.

é ÅÝÅ ÏÄÎÏ ÄÏÐÏÌÎÅÎÉÅ! åÓÌÉ ÎÏÓÉÔØ ÔÁÐÏÞËÉ’ ÉÚ Ï×ÅÞØÅÊ ÛÅÒ­ÓÔÉ, ÔÏ ÍÏÖÎÏ ÐÏÌÅÞÉÔØÓÑ, ÓÌÏ×ÎÏ ×Ù ÐÏÂÙ×ÁÌÉ × ÆÉÚÉÏÔÅÒÁÐÅ×ÔÉ­ÞÅÓËÏÍ ËÁÂÉÎÅÔÅ.
ðÏÐÁÓÔØ ÎÁ ÐÒÉ­ÅÍ Ë ÆÉÚÉÏÔÅÒÁÐÅ×ÔÕ ÓÍÏÖÅÔ ÎÅ ËÁÖÄÙÊ ÉÚ ×ÁÓ. ïÓÏÂÅÎÎÏ,
ÅÓÌÉ ×Ù × ÓÏÌÉÄÎÏÍ ×ÏÚÒÁÓÔÅ É ÐÏÌÉËÌÉ­ÎÉËÁ ÄÁÌÅËÏ. á ×ÏÔ ÏÚÄÏÒÏ×ÉÔØ Ó×ÏÊ
ÏÒÇÁÎÉÚÍ ÐÏÄÏÂÎÙÍ ÏÂÒÁÚÏÍ ×ÁÍ ×ÐÏÌÎÅ ÐÏÄ ÓÉÌÕ.

é ÔÕÔ ×ÁÖÎÏ ÏÔÍÅÔÉÔØ, ÞÔÏ ÄÌÑ ÌÅÞÅÎÉÑ ËÁÖÄÏÇÏ ÎÅÄÕÇÁ ÓÕÝÅÓÔ×Õ­ÅÔ Ó×ÏÊ ÏÓÏÂÙÊ ×ÉÄ ÛÅÒÓÔÉ. á ËÁÖÄÙÊ ×ÉÄ ÛÅÒÓÔÉ ÉÍÅÅÔ Ó×ÏÉ ÓÅËÒÅÔÙ ÌÅÞÅÂÎÏÇÏ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÑ ÎÁ ÏÒÇÁÎÉÚÍ.

÷ÏÔ, ÎÁÐÒÉÍÅÒ, ÛÅÒÓÔØ ËÁÛ­ÍÉÒÓËÏÊ ËÏÚÙ ÏÂÌÁÄÁÅÔ ÔÅÍÉ ÖÅ ÃÅÌÉÔÅÌØÎÙÍÉ ËÁÞÅÓÔ×ÁÍÉ, ÞÔÏ É Ï×ÅÞØÑ, ÎÏ ÐÒÉ ÜÔÏÍ ÏÎÁ ÎÅÖÎÅÅ É ÐÒÉÑÔÎÅÊ ÄÌÑ ÔÅÌÁ.

ôÅÍ, ËÔÏ ÓÔÒÁÄÁÅÔ ÚÁÂÏÌÅ×Á­ÎÉÑÍÉ ÐÏÞÅË É ÐÅÞÅÎÉ, ÓÌÅÄÕÅÔ
×Ï ×ÒÅÍÑ ÏÂÏÓÔÒÅÎÉÊ ËÁÖÄÙÊ ÄÅÎØ, Á ÄÌÑ ÐÒÏÆÉÌÁËÔÉËÉ ÎÅ ÒÅÖÅ ÞÅÍ ÒÁÚ × 2 ÎÅÄÅÌÉ, ÎÏÓÉÔØ ÏÄÅÖÄÕ ÉÚ ÛÅÒÓÔÉ ËÁÛÍÉÒÓËÏÊ ËÏÚÙ. üÆÆÅËÔ ÕÄÉ×ÉÔÅÌØÎÙÊ. åÇÏ ÄÁÖÅ ÔÒÕÄÎÏ ÓÒÁ×ÎÉÔØ Ó ÍÅÄÉËÁÍÅÎÔÏÚÎÙÍ ÌÅÞÅÎÉÅÍ. èÏÔÑ ÏÄÎÏ ÄÒÕÇÏÍÕ ÎÅ ÐÏÍÅÛÁÅÔ.

                                                                      
              þõäï-äõûåçòåêëá

ë ÜÔÏÍÕ ÄÏÂÁ×ÉÍ, ÞÔÏ ÛÅÒÓÔØ ËÁÛÍÉÒÓËÏÊ ËÏÚÙ ÉÚÂÁ×ÉÔ É ÏÔ ÇÏ­ÌÏ×ÎÏÊ ÂÏÌÉ, ×ÏÚÎÉËÛÅÊ × ÒÅÚÕÌØ­ÔÁÔÅ ÍÙÛÅÞÎÏÇÏ ÎÁÐÒÑÖÅÎÉÑ, É ÄÁÖÅ ÏÔ ÍÉÇÒÅÎÉ. óÐÏÓÏ ÌÅÞÅ­ÎÉÑ ×ÅÓØÍÁ ÐÒÏÓÔ: × ÎÁÞÁÌÅ ÐÒÉ­ÓÔÕÐÁ ÏÂ×ÑÖÉÔÅ ÇÏÌÏ×Õ ÛÁÒÆÏÍ ÉÚ ÞÉÓÔÏÊ ÛÅÒÓÔÉ É ÄÅÒÖÉÔÅ ÏËÏÌÏ 40 ÍÉÎÕÔ.

óÌÅÄÕÅÔ ÏÔÍÅÔÉÔØ, ÞÔÏ ÔÏÎËÏ­ÒÕÎÎÁÑ ÛÅÒÓÔØ ÐÒÅËÒÁÓÎÏ ÌÅÞÉÔ ÚÁ­ÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ ÐÏÚ×ÏÎÏÞÎÉËÁ É ÓÕÓÔÁ­×Ï×. ïÎÁ ÓÔÁÂÉÌØÎÏ É ÒÁ×ÎÏÍÅÒÎÏ ÐÒÏÇÒÅ×ÁÅÔ ÔÅÌÏ, ÓÎÉÍÁÅÔ ÎÅÒ×ÎÏÅ ÎÁÐÒÑÖÅÎÉÅ É ÎÅ×ÒÁÌÇÉÞÅÓËÉÅ ÂÏÌÉ. ðÏÍÏÖÅÔ ÛÅÒÓÔØ É ÐÒÉ ÒÅÁÂÉÌÉÔÁÃÉÉ ÐÏÓÌÅ ÓÎÑÔÉÑ ÇÉÐÓÁÐÒÉ ÐÅÒÅÌÏÍÁÈ, ÐÒÉ ÒÅ×ÍÁÔÉÚÍÅ, ÁÒÔÒÉÔÅ É ÒÁÄÉËÕÌÉÔÅ.

åÓÌÉ
×ÁÓ ÂÅÓÐÏËÏÑÔ ÂÏÌÉ, ×ÙÚ­×ÁÎÎÙÅ ÏÄÎÏÊ ÉÚ ÐÅÒÅÞÉÓÌÅÎÎÙÈ ÐÒÏÂÌÅÍ,
ÏÂÍÏÔÁÊÔÅ ÂÏÌØÎÏÅ ÍÅÓÔÏ ÔÏÎËÏÒÕÎÎÏÊ ÐÒÑÖÅÊ ÉÌÉ ÔËÁÎØÀ ÉÚ ÎÅÅ É ÎÏÓÉÔÅ ÎÅ
ÓÎÉÍÁÑ ÄÏ ÐÏÌÎÏÇÏ ÐÒÅËÒÁÝÅÎÉÑ ÂÏÌÅÊ.

ïÓÅÎØÀ É ÚÉÍÏÊ × ÐÅÒÉÏÄ ÐÒÏ­ÓÔÕÄÛÅÒÓÔØ ÔÏÖÅ ÐÏÍÏÖÅÔ ×ÁÍ ÕÓ­ÐÅÛÎÏ É ÉÚÂÁ×ÉÔØÓÑ ÏÔ ÎÅÄÕÇÏ×.

ðÒÉ ÐÒÏÓÔÕÄÎÙÈ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉ­ÑÈ, ÏÔÉÔÅ É ÇÁÊÍÏÒÉÔÅ ËÁÖÄÙÅ ÔÒÉ ÞÁÓÁ ÎÁ 15-20 ÍÉÎÕÔ ÎÁËÌÁÄÙ×ÁÊ­ÔÅ ÓÕÈÉÅ ËÏÍÐÒÅÓÓÙ ÉÚ Ï×ÅÞØÅÊ ÛÅÒÓÔÉ ÎÁ ÏÂÌÁÓÔØ ÎÏÓÁ, ÇÁÊÍÏ­ÒÏ×ÙÈ ÐÁÚÕÈ É ÎÁ ÕÛÉ.

èÏÒÏÛÉÅ ÒÅÚÕÌØÔÁÔÙ ÄÁÅÔ ÌÅ­ÞÅÎÉÅ Ï×ÞÉÎÏÊ ÐÒÉ ÐÎÅ×ÍÏÎÉÉ ÉÌÉ ÂÒÏÎÈÉÔÅ.
îÁ ÇÏÌÏÅ ÔÅÌÏ ÎÁÄÅÎØ­ÔÅ «ÄÕÛÅÇÒÅÊËÕ» ÉÚ Ï×ÞÉÎÙ ÉÌÉÂÅÚÒÕËÁ×ËÕ ÉÚ Ï×ÅÞØÅÊ ÛÅÒÓÔÉ. îÏÓÉÔÅ ÄÎÅÍ É ÎÏÞØÀ × ÔÅÞÅÎÉÅ 3-7 ÄÎÅÊ. òÅÚÕÌØÔÁÔÙ ÎÅ ÚÁÓÔÁ×ÑÔ
ÓÅÂÑ ÖÄÁÔØ. é ×ÓÅ ÂÌÁÇÏÄÁÒÑ ÕÖÅ ÉÚ×ÅÓÔÎÏÍÕ ÎÁÍ ÌÁÎÏÌÉÎÕ– ×ÅÝÅÓÔ×Õ,
ÏÂÌÁÄÁÀÝÅÍÕ ÐÒÏÔÉ×Ï×ÏÓ­ÐÁÌÉÔÅÌØÎÙÍ É ÐÒÏÔÉ×ÏÏÔÅÞÎÙÍ ÄÅÊÓÔ×ÉÅÍ.
ðÏÜÔÏÍÕ, ÅÓÌÉ ×Ù ÓÔÒÁ­ÄÁÅÔÅ ÏÔÅËÁÍÉ ÎÏÇ, ×ÁÒÉËÏÚÎÙÍ ÒÁÓÛÉÒÅÎÉÅÍ ×ÅÎ ÉÌÉ
ÔÒÏÍÂÏÆ­ÌÅÂÉÔÏÍ, ÎÏÓÉÔÅ ËÏÌÇÏÔËÉ ÉÌÉ ÒÅÊÔÕÚÙ ÉÚ Ï×ÅÞØÅÊ ÛÅÒÓÔÉ.

                                                                   
ðòïþø  ôïëóéîù

 òÁÓÓËÁÚÙ×ÁÑ Ï «ÛÅÒÓÔÑÎÏÍ ÌÅ­ÞÅÎÉÉ», ÎÅÌØÚÑ ÎÅ ×ÓÐÏÍÎÉÔØ Ï ÐÏÌØÚÅ  ×ÅÒÂÌÀÖØÅÊ ÛÅÒÓÔÉ  É  ÉÚÄÅÌÉÊ  ÉÚ  ÎÅÅ. äÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ, Ó ÔÏÞËÉ ÚÒÅÎÉÑ ÍÅÄÉÃÉÎÙ, ÏÎÁ  Ñ×ÌÑ­ÅÔÓÑ  ÏÄÎÏÊ  ÉÚ  ÓÁÍÙÈ  ÐÏÌÅÚÎÙÈ  ÉÚ  ×ÓÅÈ  ×ÉÄÏ×  ÛÅÒÓÔÉ. âÌÁÇÏÔ×ÏÒÎÏ ×ÌÉÑÑ ÎÁ ËÏÓÔÎÏ-ÍÙÛÅÞÎÕÀ, ÄÙÈÁ­ÔÅÌØÎÕÀ, ÓÅÒÄÅÞÎÏ-ÓÏÓÕÄÉÓÔÕÀ ÓÉÓÔÅÍÙ, ÉÚÂÁ×ÌÑÅÔ ÏÔ ÂÏÌÅÊ, ×ÙÚ×ÁÎÎÙÈ ÒÅ×ÍÁÔÉÚÍÏÍ, ÁÒÔÒÉ­ÔÏÍ, ÐÏÄÁÇÒÏÊ, ÏÓÔÅÏÈÏÎÄÒÏÚÏÍ, É ÓÐÏÓÏÂÓÔ×ÕÅÔ ÌÅÞÅÎÉÀ ÜÔÉÈ ÚÁ­ÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ.

÷ÅÒÂÌÀÖØÑ ÛÅÒÓÔØ ÎÅÊÔÒÁÌÉ­ÚÕÅÔ ÔÏËÓÉÎÙ, ×ÙÒÁÂÁÔÙ×ÁÅÍÙÅ ÏÒÇÁÎÉÚÍÏÍ, ÏÍÏÌÁÖÉ×ÁÑ ËÏÖÕ, ÄÅÌÁÅÔ ÅÅ ÂÏÌÅÅ
ÕÐÒÕÇÏÊ É ÜÌÁÓ­ÔÉÞÎÏÊ. óÅËÒÅÔ ÔÁËÏÇÏ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÑ — × ÓÔÒÏÅÎÉÉ ×ÅÒÂÌÀÖØÅÇÏ ÐÕÈÁ.

÷ÏÌÏÓ
×ÅÒÂÌÀÖØÅÇÏ ÐÕÈÁ ×ÎÕÔ­ÒÉ ÐÏÌÙÊ (ÐÕÓÔÏÊ) É ÏÂÌÁÄÁÅÔ ÐÒÅ­ËÒÁÓÎÙÍ
ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÉÒÕÀÝÉÍ Ó×ÏÊ­ÓÔ×ÏÍ É ÞÕÄÅÓÎÏÊ ÌÅÇËÏÓÔØÀ ÐÏ ÓÒÁ×ÎÅÎÉÀ Ó ÌÀÂÏÊ
ÄÒÕÇÏÊ ÛÅÒ­ÓÔØÀ (ÐÕÈ ×ÅÒÂÌÀÄÁ × Ä×Á ÒÁÚÁ ÌÅÇÞÅ Ï×ÅÞØÅÊ ÛÅÒÓÔÉ). ÷ÏÔ
ÐÏÞÅÍÕ ×ÅÒ­ÂÌÀÖØÑ ÛÅÒÓÔØ ÌÅÞÉÔ ÍÁÓÓÕ ÚÁÂÏ­ÌÅ×ÁÎÉÊ: ÂÏÌÅÚÎÉ
ÐÅÒÉÆÅÒÉÞÅÓ­ËÏÊ ÎÅÒ×ÎÏÊ ÓÉÓÔÅÍÙ (ÒÁÄÉËÕÌÉ­ÔÙ, ÎÅ×ÒÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÅ
ÐÒÏÑ×ÌÅÎÉÑ ÏÓÔÅÏÈÏÎÄÒÏÚÁ ÐÏÚ×ÏÎÏÞÎÉËÁ, ÌÀÍ­ÂÁÇÏ); ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÉ ËÏÓÔÅÊ É
ÓÕÓ­ÔÁ×Ï× (ÏÓÔÅÏÈÏÎÄÒÏÚ É ÂÏÌÅÚÎØ âÅÈ­ÔÅÒÅ×Á). üÆÆÅËÔÉ×ÎÁ ÏÎÁ ÐÒÉ ÁÒ­ÔÒÉÔÁÈ É ÐÏÌÉÁÒÔÒÉÔÁÈ. ÷ÅÒÂÌÀ­ÖØÑ ÛÅÒÓÔØ ÕÌÕÞÛÁÅÔ ËÒÏ×ÏÏÂÒÁ­ÝÅÎÉÅ, ÓÎÉÍÁÅÔ ×ÏÓÐÁÌÉÔÅÌØÎÙÅ ÐÒÏÃÅÓÓÙ É ÍÙÛÅÞÎÙÅ ÓÐÁÚÍÙ. ëÒÏÍÅ ÔÏÇÏ, ×ÅÒÂÌÀÖØÑ ÛÅÒÓÔØ ÐÏÍÏÇÁÅÔ É ÐÒÉ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÉ ÍÙÛÃ É ÓÕÈÏÖÉÌÉÊ.

ìÅÞÅÎÉÅ ×ÅÒÂÌÀÖØÅÊ ÛÅÒÓÔØÀ ÛÉÒÏËÏ ÒÁÓÐÒÏÓÔÒÁÎÅÎÏ × ÎÁÒÏÄ­ÎÏÊ ÍÅÄÉÃÉÎÅ. åÇÏ ÓÞÉÔÁÀÔ ÅÄ×Á ÌÉ ÎÅ ÐÁÎÁÃÅÅÊÐÒÉ
×ÏÓÐÁÌÉÔÅÌØ­ÎÙÈ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑÈ ÍÏÞÅÐÏÌÏ×ÏÊ ÓÉÓÔÅÍÙ (ÎÅÆÒÉÔÅ, ÃÉÓÔÉÔÅ) É
×ÏÓÐÁÌÉÔÅÌØÎÙÈ ÐÒÏÃÅÓÓÁÈ ÖÅÎÓ­ËÏÊ ÐÏÌÏ×ÏÊ ÓÆÅÒÙ (× ÐÏÄÏÓÔÒÏÊ É
ÈÒÏÎÉÞÅÓËÏÊ ÆÁÚÁÈ).

åÓÌÉ
×Ù ÓÔÒÁÄÁÅÔÅ ËÁËÉÍ-ÔÏ ÉÚ ×ÙÛÅÐÅÒÅÞÉÓÌÅÎÎÙÈ ÎÅÄÕÇÏ×, ÐÏ­ÐÒÏÂÕÊÔÅ
×ÏÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØÓÑ ÓÐÏÓÏ­ÂÏÍ, ËÏÔÏÒÙÊ, ËÁË ÕÔ×ÅÒÖÄÁÀÔ ÃÅÌÉÔÅÌÉ, ÄÁÅÔ
ÞÕÄÅÓÎÙÊ ÜÆÆÅËÔ.

äÌÑ
ÌÅÞÅÎÉÑ ×ÓÅÈ ÜÔÉÈ ÚÁÂÏÌÅ­×ÁÎÉÊ ×ÏÚØÍÉÔÅ ÐÏÌÏÓËÕ ÔËÁÎÉ ÉÚ ×ÅÒÂÌÀÖØÅÊ
ÛÅÒÓÔÉ (ÐÒÉÍÅÒÎÏ 20 ÎÁ 100 ÓÍ), ÏÂ×ÑÖÉÔÅ ÂÏÌØÎÏÅ ÍÅÓÔÏ É ÎÏÓÉÔÅ ÄÏ
ÐÏÌÎÏÇÏ ÉÓÃÅ­ÌÅÎÉÑ.

                                                                         
 íåþôá öåîýéîù

é ÎÁËÏÎÅÃ, ÅÝÅ Ï ÏÄÎÏÍ ×ÉÄÅ ÛÅÒÓÔÉ, ËÏÔÏÒÙÊ ÕÓÐÅÛÎÏ ÐÏÍÏ­ÇÁÅÔ ÉÚÂÁ×ÌÑÔØÓÑ ÏÔ ÍÎÏÇÉÈ ÎÅÄÕ­ÇÏ×.

ðÏÍÎÉÔÅ, × Ó×ÏÅ ×ÒÅÍÑ Õ ÎÁÓ ÂÙÌÉ × ÍÏÄÅ ÖÅÎÓËÉÅ ÐÁÌØÔÏ Ó ×ÏÒÏÔÎÉËÏÍ ÉÚ ÌÁÍÙ?
ëÕÐÉÔØ ÔÁ­ËÏÅ ÐÁÌØÔÏ ÓÞÉÔÁÌÏÓØ ÏÓÏÂÙÍ ÛÉ­ËÏÍ. öÅÎÝÉÎÙ, ËÏÔÏÒÙÍ ÜÔÏ
ÕÄÁ­×ÁÌÏÓØ, ÂÙÌÉ ÐÏ-ÏÓÏÂÏÍÕ ÓÞÁÓÔÌÉ­×Ù. é ËÁË ÎÅÄÁ×ÎÏ ×ÙÑÓÎÉÌÏÓØ, ÎÅ
ÔÏÌØËÏ ÐÏÔÏÍÕ, ÞÔÏ ÏÂÚÁ×ÏÄÉÌÉÓØ ÓÔÉÌØÎÏÊ ×ÅÝØÀ, Á ÐÏÔÏÍÕ, ÞÔÏ ÉÓ­ÐÙÔÙ×ÁÌÉ ÎÁ ÓÅÂÅ ÕÄÉ×ÉÔÅÌØÎÏÅ ÜÎÅÒÇÅÔÉÞÅÓËÏÅ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÅ ÜÔÏ­ÇÏ ÞÕÄÅÓÎÏÇÏ ÍÅÈÁ.

äÅÌÏ × ÔÏÍ, ÞÔÏ ÛÅÒÓÔØ ÌÁÍÙ ÏÂÌÁÄÁÅÔ ÓÐÏÓÏÂÎÏÓÔØÀ ÕÌÕÞÛÁÔØ ÜÍÏÃÉÏÎÁÌØÎÏÅ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ ÞÅÌÏ×Å­ËÁ. ëÒÏÍÅ ÔÏÇÏ, ÏÎÁ ÕÍÅÎØÛÁÅÔÎÁÛÕ ÒÁÚÄÒÁÖÉÔÅÌØÎÏÓÔØ, ×ÏÚÂÕÄÉ­ÍÏÓÔØ É ×ÓÐÙÌØÞÉ×ÏÓÔØ. ÷ÏÔ ÐÏÞÅÍÕ ÃÅÌÉÔÅÌÉ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÀÔ ×ÓÅÍ, Á × ÏÓÏÂÅÎÎÏÓÔÉ
ÖÅÎÝÉÎÁÍ, ÐÒÉ ÇÉ­ÐÅÒÔÏÎÕÓÅ, ÎÅ×ÒÏÔÉÞÅÓËÉÈ ÒÁÓ­ÓÔÒÏÊÓÔ×ÁÈ ÓÐÁÔØ ÐÏÄ ÏÄÅÑÌÏÍ ÉÚ ÛÅÒÓÔÉ ÜÔÏÇÏ ÖÉ×ÏÔÎÏÇÏ.

ëÒÏÍÅ ÔÏÇÏ, ÛÅÒÓÔØ ÌÁÍÙ ÐÏ­×ÙÛÁÅÔ ÓÏÐÒÏÔÉ×ÌÑÅÍÏÓÔØÐÒÏÓÔÕÄ­ÎÙÍ
ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑÍ, Á Õ ÇÉÐÅÒÔÏ­ÎÉËÏ× ÎÏÒÍÁÌÉÚÕÅÔÄÁ×ÌÅÎÉÅ. äÌÑ ÄÏÓÔÉÖÅÎÉÑ ÜÆÆÅËÔÁ ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÎÏÓÉÔØ Ó×ÑÚÁÎÎÙÅ ÉÚ ÛÅÒÓÔÉ ÌÁÍÙ ×ÅÝÉ.

á ×ÏÔ ÂÏÌÅÀÝÉÍ ÇÅÍÏÒÒÏÅÍ
ÄÌÑ ÓÎÑÔÉÑ ÏÂÏÓÔÒÅÎÉÑ ÓÌÅÄÕÅÔ ÐÒÉ­ËÒÅÐÌÑÔØ × ÏÂÌÁÓÔÉ ÚÁÄÎÅÇÏ ÐÒÏÈÏÄÁ ÎÁ
3-4 ÞÁÓÁ × ÄÅÎØ ËÕÓÏÞÅË ÞÉÓÔÏÊ ÔËÁÎÉ ÉÚ ÛÅÒÓÔÉ ÌÁÍÙ ÄÏ ÐÏÌÎÏÇÏ
×ÙÚÄÏÒÏ×ÌÅÎÉÑ. üÔÏ ÍÏÖÎÏ ÓÄÅÌÁÔØ Ó ÐÏÍÏÝØÀ ÔÏÎËÏÊ ÐÏÌÏÓËÉ ÐÌÁÓ­ÔÙÒÑ.

öÅÎÝÉÎÁÍ, ÓÔÒÁÄÁÀÝÉÍ ÏÔ ÍÅÎÓÔÒÕÁÌØÎÙÈ ÂÏÌÅÊ, ÃÅÌÉÔÅÌÉ ÓÏ×ÅÔÕÀÔ
ÎÏÓÉÔØ ÎÁ ÎÉÖÎÅÊ ÞÁÓÔÉ ÖÉ×ÏÔÁ ÐÏ×ÑÚËÕ ÉÚ ÛÅÒÓÔÉ ÌÁÍÙ ÉÌÉ ÁÌØÐÁËÉ.

ðÒÉËÏÓÎÏ×ÅÎÉÅ ÛÅÒÓÔÉ ÌÀÂÏ­ÇÏ ÖÉ×ÏÔÎÏÇÏ Ë ÔÅÌÕ ÞÅÌÏ×ÅËÁ ÏËÁ­ÚÙ×ÁÅÔ ÍÙÛÅÞÎÏ- É ÎÅÊÒÏÓÔÉÍÕ­ÌÉÒÕÀÝÅÅ ÄÅÊÓÔ×ÉÅ. òÁÚÄÒÁÖÁÑ ÒÅÃÅÐÔÏÒÙ ËÏÖÉ, ÛÅÒÓÔØ
ÁËÔÉ×É­ÚÉÒÕÅÔ ÒÁÂÏÔÕ ×ÎÕÔÒÅÎÎÉÈ ÏÒÇÁÎÏ× É ÐÏ×ÙÛÁÅÔ ÓÏÐÒÏÔÉ×ÌÑÅÍÏÓÔØ
ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ, ÂÌÁÇÏÄÁÒÑ ÂÏÇÁÔÏÍÕ ÈÉÍÉÞÅÓËÏÍÕ ÓÏÓÔÁ×Õ É ÃÅÌÅÂÎÏÍÕ ×ÌÉÑÎÉÀ ÎÁ
ËÏÖÕ ÛÅÒÓÔØ ÏÂÌÁÄÁÅÔ ÏÂÅÚÂÏÌÉ×ÁÀÝÉÍ, ÐÒÏÔÉ×Ï×ÏÓÐÁ­ÌÉÔÅÌØÎÙÍ É
ÏÂÝÅÕËÒÅÐÌÑÀÝÉÍ Ó×ÏÊÓÔ×ÁÍÉ. ëÒÏÍÅ ÔÏÇÏ, ÛÅÒÓÔØ — ÉÄÅÁÌØÎÙÊ ÐÒÏ×ÏÄÎÉË É ÓÔÉÍÕÌÑ­ÔÏÒ ÂÉÏÜÎÅÒÇÉÉ. ðÏÜÔÏÍÕ ÏÄÅÖÄÕ ÉÚ ÛÅÒÓÔÑÎÏÊ ÔËÁÎÉ ÐÏÌÅÚÎÏ ÎÏ­ÓÉÔØ ÌÀÄÑÍ Ó ÐÏÎÉÖÅÎÎÏÊ ÜÎÅÒÇÅ­ÔÉËÏÊ: ÓÔÒÁÄÁÀÝÉÍÁ×ÉÔÁÍÉÎÏÚÏÍ, ×ÅÇÅÔÏÓÏÓÕÄÉÓÔÏÊ ÄÉÓÔÏÎÉÅÊ, ÎÅ­×ÒÁÓÔÅÎÉÅÊ. ÄÅÐÒÅÓÓÉÅÊ É ÓÉÎÄ­ÒÏÍÁÍ            ÕÓÔÁÌÏÓÔÉ.éÈ  ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ
ÎÁÞÎÅÔ ÓÔÁÂÉÌØÎÏ ÕÌÕÞ­ÛÁÔØÓÑ, ÉÓÞÅÚÎÕÔ ÏÝÕÝÅÎÉÑ ÈÏÌÏ­ÄÁ, ÓÌÁÂÏÓÔÉ É ÐÏÓÔÏÑÎÎÏÊ ÕÓÔÁÌÏ­ÓÔÉ. îÁÉÂÏÌØÛÉÊ ÜÆÆÅËÔ ÏËÁÚÙ×Á­ÅÔ ÓÕÒÏ×ÁÑ ÎÅËÒÁÛÅÎÁÑ ÛÅÒÓÔØ! þÅÍ ÔÏÌÝÅ É ÇÒÕÂÅÅ ÐÒÑÖÁ, ÔÅÍ ÂÏÌØ­ÛÉÊ ÚÁÐÁÓ ÜÎÅÒÇÉÉ ÏÎÁ × ÓÅÂÅ ÎÅÓÅÔ.

                                                          
                  ìõþûéå òåãåðôù

á ÔÅÐÅÒØ ÎÅÓËÏÌØËÏ ËÏέËÒÅÔÎÙÈ ÒÅÃÅÐÔÏ× ÉÚ ÁÒÓÅÎÁÌÁ ÎÅÔÒÁÄÉÃÉÏÎÎÏÊ ÍÅÄÉÃÉÎÙ.

•              åÓÌÉ ÂÏÌÑÔ ËÉÓÔÉ ÒÕË É ÓÕÓÔÁ­×Ù ÐÁÌØÃÅ×,
Ó×ÑÖÉÔÅ ÉÚ ÇÒÕÂÏÊ ÛÅÒ­ÓÔÉ ÂÒÁÓÌÅÔÉË É ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ÎÏÓÉÔÅ ÅÇÏ. ÷ ËÒÁÊÎÅÍ
ÓÌÕÞÁÅ, ×ÍÅÓÔÏ ÂÒÁ­ÓÌÅÔÉËÁ ÍÏÖÎÏ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ ÓËÒÕ­ÞÅÎÎÕÀ ×Ä×ÏÅ
ÛÅÒÓÔÑÎÕÀ ÎÉÔËÕ.

•              ðÒÉ ÒÅ×ÍÁÔÉÚÍÅ, ÁÒÔÒÉÔÅ, ÐÒÏÓÔÕÄÅ ÉÚÂÁ×ÉÔØÓÑ
ÏÔ ÂÏÌÅÊ ÐÏ­ÍÏÖÅÔ ÛÅÒÓÔÑÎÏÊ ËÏÍÐÒÅÓÓ. ÷ÏÚØ­ÍÉÔÅ ÐÏ 2 ÓÔÏÌÏ×ÙÅ ÌÏÖËÉ
ÌÉÓÔØÅ× ÂÅÒÅÚÙ, ÓÐÏÒÙÛÁ É ÐÌÏÄÏ× ÛÉÐÏ×­ÎÉËÁ, ÚÁÌÅÊÔÅ 1 ÌÉÔÒÏÍ ËÉÐÑÔËÁ,
20 ÍÉÎÕÔ ÎÁÓÔÁÉ×ÁÊÔÅ ÎÁ ÐÁÒÏ×ÏÊ ÂÁÎÅ, ÐÒÏÃÅÄÉÔÅ. ä×Á ÓÔÁËÁÎÁ (400 ÍÌ)
ÏÔ×ÁÒÁ ×ÙÐÅÊÔÅ ËÁË ÞÁÊ, Á × ÏÓÔÁ×ÛÉÊÓÑ ÄÏÂÁ×ØÔÅ 1 ÓÔÏÌÏ×ÕÀ ÌÏÖËÕ ÓÏÌÉ É
1/5 ÞÁÓÔØ ÞÁÊÎÏÊ ÌÏÖ­ËÉ ÌÉÍÏÎÎÏÊ ËÉÓÌÏÔÙ. ïÔ×ÁÒ ÐÏÄÏ­ÇÒÅÊÔÅ, ÎÅ ÄÏ×ÏÄÑ
ÄÏ ËÉÐÅÎÉÑ, ÏÐÕ­ÓÔÉÔÅ ÎÁ 30 ÍÉÎÕÔ ÌÀÂÏÊ ÛÅÒÓÔÑÎÏÊ ÌÏÓËÕÔ É ÏÔÏÖÍÉÔÅ
ÄÏÓÕÈÁ. îÁ ÂÏÌØ­ÎÏÅ ÍÅÓÔÏ ÓÎÁÞÁÌÁ ÐÏÌÏÖÉÔÅ ÍÁÒ­ÌÀ, ÓÍÏÞÅÎÎÕÀ × ÜÔÏÍ
ÏÔ×ÁÒÅ, Á ÐÏ×ÅÒÈ ÎÅÅ ×ÌÁÖÎÕÀ ÛÅÒÓÔÑÎÕÀ ÔËÁÎØ. ó×ÅÒÈÕ ÏÂ×ÑÖÉÔÅ
ÐÏÌÏÔÅέÃÅÍ. ôÁËÏÊ ËÏÍÐÒÅÓÓ ÌÕÞÛÅ ÓÔÁ×ÉÔØ ÎÁ ÎÏÞØ. ûÅÒÓÔÑÎÏÊ ÌÏÓËÕÔ
ÎÕÖÎÏ ËÁÖÄÙÊ ÄÅÎØ ÐÒÏÐÏÌÁÓËÉ×ÁÔØ, ÓÕ­ÛÉÔØ É ÓÎÏ×Á ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ ÄÌÑ
ËÏÍ­ÐÒÅÓÓÁ.

•              ðÒÉ ÏÂÏÓÔÒÅÎÉÉ ÏÓÔÅÏÈÏÎÄ­ÒÏÚÁ
ÈÏÒÏÛÏ ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÚÁÑÞÉÊ ÍÅÈ, ËÏÔÏÒÙÊ ÓÌÅÄÕÅÔ ÚÁËÒÅÐÉÔØ ÎÁ ÂÏÌØ­ÎÏÍ
ÍÅÓÔÅ. ÷ ÓÔÁÒÉÎÕ ÇÒÕÄÎÉÃÕ (ÍÁÓÔÉÔ) ÔÁËÖÅ ÌÅÞÉÌÉ, ÐÒÉËÌÁÄÙ×ÁÑ ÚÁÑÞØÀ
ÛËÕÒÕ ×ÎÕÔÒÅÎÎÅÊ ÓÔÏÒÏÎÏÊ (ÍÅÚÄÒÏÊ) ÎÁ ÂÏÌØÎÕÀ ÇÒÕÄØ. éÎÏÇ­ÄÁ ÐÒÉ ÜÔÏÍ
ÄÅÌÁÌÉ Ó×ÏÅÏÂÒÁÚÎÙÅ ËÏÍÐÒÅÓÓÙ, ÓÍÁÚÙ×ÁÑ ÍÅÚÄÒÕ ÓÍÅ­ÔÁÎÏÊ.

•              ðÒÉ ÒÅ×ÍÁÔÉÚÍÅ ÏÔ ÌÏÍÏÔÙ × ËÏÓÔÑÈ É ÓÕÓÔÁ×ÁÈ ÐÏÍÏÇÁÅÔ Ï×ÅÞØÑ ÛËÕÒÁ, ËÏÔÏÒÕÀ ÐÒÉËÌÁÄÙ×ÁÀÔ Ë ÂÏÌØÎÏÍÕ ÍÅÓÔÕ.

•              ðÒÉ ÒÁÄÉËÕÌÉÔÅ
ÏÂÅÚÂÏÌÉ­×ÁÀÝÅÅ ÄÅÊÓÔ×ÉÅ ÏËÁÚÙ×ÁÅÔ “ÓÁÌ­ÆÅÔËÁ» ÉÚ ÓÏÂÁÞØÅÊ ÛÅÒÓÔÉ ÉÌÉ
ËÕ­ÓÏÞÅË ÛËÕÒÙ Ó ÍÅÈÏÍ, ËÏÔÏÒÙÅ ÚÁ­ËÒÅÐÌÑÀÔÓÑ ÎÁ ÐÏÑÓÎÉÃÅ.

ðÒÉ ÎÅ×ÒÁÌÇÉÉ
ÎÅÍÙÔÕÀ ÓÏ­ÂÁÞØÀ ÛÅÒÓÔØ ÎÕÖÎÏ ÚÁ×ÅÒÎÕÔØ × ÍÁÒÌÀ, ÞÔÏÂÙ ÐÏÌÕÞÉÌÁÓØ
ÎÅÂÏÌØ­ÛÁÑ “ÐÏÄÕÛÅÞËÁ” ÒÁÚÍÅÒÏÍ ÐÒÉ­ÍÅÒÎÏ 20×20 ÓÁÎÔÉÍÅÔÒÏ×. ðÒÉÌÏ­ÖÉÔÅ
ÅÅ Ë ÂÏÌØÎÏÍÕ ÍÅÓÔÕ, Á Ó×ÅÒÈÕÏÂ×ÑÖÉÔÅ ÐÌÁÔËÏÍ ÉÌÉ ÐÏÌÏÔÅÎÃÅÍ. äÁÖÅ ÅÓÌÉ ÂÏÌØ ÂÙÓÔÒÏ ÐÒÏÊÄÅÔ, ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ÎÏÓÉÔÅ ÐÏÄÕÛÅÞËÕ × ÔÅÞÅ­ÎÉÅ 6-8 ÞÁÓÏ× ÎÅ ÓÎÉÍÁÑ.

        https://youtu.be/GxDuf91jY90

ïÓÔÁ×ÉÔØ ËÏÍÍÅÎÔÁÒÉÊ