Средства от артрита локтя

Средства от артрита локтя thumbnail

К сожалению, заболеваемость артритом растёт день ото дня. Не очень хочется остаток своей жизни провести неполноценно, поэтому, не стоит игнорировать симптомы, соответствующие данному заболеванию, которое требует незамедлительного врачебного вмешательства.

Причём, этот недуг настигает не только пожилых людей. Он очень распространён также среди молодых представителей рода человеческого, что весьма прискорбно.

Заболеванием поражаются многие суставы, в том числе и локтевые. Чтобы знать врага в лицо, необходимо уяснить себе, что такое артрит локтевого сустава — симптомы, и лечение, с помощью которого можно облегчить состояние при заболевании.

Локтевой артрит — что это

Сустав локтя — замысловатый механизм, включающий в себя три простых сустава (лучелоктевой, плечелоктевой и плечелучевой), обеспечивающий подвижность костей руки, к которым относятся лучевая, локтевая и плечевая кости. Если хоть в одной из них возникает воспаление, именуемое артритом, движение руки может быть частично или полностью ограничено.

Артрит локтевого сустава

Хроническое воспаление одного или нескольких локтевых суставов, вызывающее дискомфорт или болезненные ощущения при движении рукой, и является артритом локтевого сустава.

Оно возникает от скопления жидкости в суставной полости, которая, растягивая сумку сустава, причиняет боль, вызывает отёки и ощущение скованности, которые усиливаются по мере развития болезни. Локтевой артрит является аутоиммунным заболеванием.

Причин появления недуга может быть несколько. Артрит возникает в результате:

  1. Травм (ушибов, вывихов или переломов), влекущих поражение суставных тканей;
  2. Нарушения обменных процессов, например, заболевание подагрой возникает по причине скопления в суставе
  3. кристаллов мочевой кислоты, нарушение обмена которой вызывается сахарным диабетом или псориазом. В результате этого, в организме возникает дисфункция всех метаболических процессов;
  4. Различных инфекций, например, желудочно-кишечного тракта, из-за которых могут возникнуть реактивные формы артрита;
  5. Злокачественных новообразований;
  6. Нарушений в функционировании иммунной системы. Ослабленные иммунные клетки негативно влияют на ткани собственных связок и суставов, нападая на них и, тем самым, вызывая воспаление.Нарушение в функционировании иммунной системы

Также причинами артрита могут стать:

  • Наследственные факторы;
  • Возрастной рубеж (у женщин заболевание проявляет себя после 35 лет, а у мужчин — после 40);
  • Образ жизни, являющийся малоподвижным;
  • Чрезмерная физическая нагрузка на суставы локтей;
  • Негативные факторы, такие, как депрессия, стресс, переохлаждение, психические нагрузки и др.;
  • Неправильное питание, нехватка минеральных веществ и витаминов;
  • Повышенная влажность воздуха в помещении, отсутствие нормальной вентиляции.

Заболевание проявляет себя сначала незаметно. Начинают ныть суставы по утрам, появляется некоторый дискомфорт при изменениях погоды, однако, все эти ощущения быстро проходят, и мало, кто с этим бежит к врачу. Человек начинает осознавать, что с его суставами что-то не так лишь тогда, когда недуг обретает хроническую форму. К такой категории, в основном, относятся люди, перешедшие 65 летний рубеж.

Если вовремя не обратиться за профессиональной помощью, можно заработать серьёзные осложнения, или вообще стать инвалидом.

Какие виды заболевания бывают

В зависимости от симптоматики, заболевание артритом бывает:

  1. Гнойным. Это острое течение болезни, сопровождаемое опуханием сустава, болевым синдромом, покраснением поражённой области, которая является горячей на ощупь. При этом наблюдается общее недомогание, повышение температуры тела, ломота и др.;
  2. Туберкулёзным, наблюдаемым, в основном, у детей;
  3. Псориатическим;
  4. Подагрическим;
  5. Ревматоидным.Виды артрита

Существует, также, отдельная разновидность недуга, которая вытекает из всех вышеперечисленных видов артрита. Она именуется тугоподвижностью сустава, появляющаяся вследствие неправильного лечения основного заболевания. В результате этого, возникает анкилоз сустава, то есть функционирование его ограничивается частично или полностью.

Артрит может проявляться как самостоятельное заболевание, так и в результате осложнений:

  1. Псориаза;
  2. Ревматизма;
  3. Подагры;
  4. Системной красной волчанки.

К сожалению, болезнь неизлечима, однако, если начать своевременную и адекватную терапию, а также вести правильный образ жизни, то можно надолго забыть об этом неприятном недуге и вернуться к нормальной жизни.

Артрит локтевого сустава — симптомы

Артрит локтевого сустава проявляет себя:

  • Болью в области сустава, которая усиливается при движении рукой;
  • Отёчностью;
  • Покраснением поражённого места;
  • Повышением температуры тела, ломотой, слабостью, головной болью, нарушением сна и др.;
  • Скованностью в движениях данного сустава;
  • Признаками воспалительных процессов других суставов.Артрит локтевого сустава

Стоит учитывать, что все вышеперечисленные симптомы могут возникать не только при артрите. Они характерны и другим заболеваниям, поэтому, без точной диагностики ставить диагноз «артрит локтевого сустава», не стоит, тем более, назначать какое-либо лечение.

При появлении данной симптоматики, необходимо срочно обращаться за врачебной помощью, чтобы избежать серьёзных осложнений.

Как диагностировать артрит локтевого сустава

Уже при первом осмотре, врач может сделать вывод о наличии артрита, однако, чтобы не ошибиться, он назначает различные лабораторные исследования:

  • Рентгенографическое обследование;
  • Анализы крови;
  • Магнитно-резонансную (МРТ) и компьютерную томографии;
  • Пункцию.Пункция локтевого сустава

В соответствии с полученными результатами обследования, специалист оценивает тяжесть заболевания и особенности его течения и, в соответствии с этим, назначает адекватное лечение, а, затем и поддерживающую терапию.

Традиционное лечение артрита локтевого сустава

После того, как лечащий врач поставил точный диагноз и определил причину возникновения артрита локтевого сустава, он назначает необходимое лечение, которое может быть:

  1. Медикаментозным;
  2. Физиотерапевтическим;
  3. При помощи лечебной гимнастики и массажа;
  4. Хирургическим.

Терапия может быть комплексной и включать в себя несколько вышеперечисленных методов.

Применение медикаментов

В первую очередь, при заболевании назначают обезболивающие средства, чтобы максимально избавить пациента от болевого синдрома.

Чаще всего, боль снимают:

  • Анальгином;Анальгин
  • Ацетаминофеном;
  • Ибупрофеном;
  • Парацетамолом;
  • Метадоном;
  • Тайленолом;
  • Капсаицином и др.
Читайте также:  У гурченко был ревматоидный артрит

Наряду с анальгетиками, необходимо применять противовоспалительные нестероидные средства. В случае локтевого артрита предпочтение отдают:

  • Аспирину;
  • Диклофенаку;Диклофенак
  • Нимесилу;
  • Индометацину;
  • Нимесулиду;
  • Пироксикаму;
  • Целебрексу;
  • Мовалису;
  • Мелоксикаму.

Хорошо помогают стероидные противовоспалительные препараты. Не обойтись в лечении артрита локтя без:

При гнойном артрите прибегают к вскрытию и удалению гноя. Чтобы избавиться от воспаления, на ту область, из которой извлекли гнойное содержимое, воздействуют антибактериальными препаратами (антибиотиками) и противовоспалительными средствами.

Для восстановления хрящевой ткани назначаются хондропротекторы. В этом случае прибегают к:

  1. Глюкозамину;
  2. Хондроитинсульфату;
  3. Хондролону;
  4. Структуму;
  5. препарату Артра.

Эти медикаменты подлежат длительному приёму, однако, без них не обойтись, чтобы восстановить регенерацию клеток. Если локтевой артрит является результатом инфекционных заболеваний, то назначается курс антибиотиков. Наряду с ними, применяются иммуностимулирующие и противотоксические препараты.

Помимо вышеперечисленного, для лечения артрита локтевого сустава назначаются различные мази, гели, растворы для примочек, крема.

Самыми распространёнными мазями при локтевом артрите являются Меновазин, Никофлекс, Бишофит, Димексид. Действуют они следующим образом — попадая на кожу вокруг сустава, эти средства оказывают раздражающее воздействие, тем самым, улучшая кровообращение и процессы обмена в больном суставе.Димексид

Физиотерапия

Этот метод лечения применяют только тогда, когда медикаментозно снимается острая стадия заболевания. В стадии ремиссии проводят лечение при помощи:

  • Электрофореза;
  • Ультразвука;
  • Магнитотерапии;
  • Фонофореза;
  • Амплипульса;
  • Парафина и озокерита.Физиотерапия локтевого сустава

Эти методы лечения противопоказаны детям и беременным, людям, страдающим туберкулёзным и опухолевым артритом, а также индивидам, склонным к кровотечениям. Не используют физиотерапию для лечения больных, у которых имеет место артериальная гипертензия.

Лечебная физкультура и массаж

Лечебная физкультура и массаж хороши для дополнения к основному лечению. К этим методам прибегают также после снятия острой формы локтевого артрита. Нагрузку на больной сустав увеличивают постепенно. Такой способ терапии устраняет как воспалительный процесс, так и укрепляет связочный аппарат и атрофированные мышцы.

В лечебно-физкультурный комплекс входят двигательные и силовые упражнения для определённой группы мышц. Приносят большую пользу занятия аэробикой, хождение пешком, занятия плаванием. Возможны посещения тренажёрного зала, однако, заниматься там позволено с диагнозом «локтевой артрит» только под присмотром инструктора.

В лечебный комплекс входит также массаж, который закрепляет все те эффекты лечения, которые были достигнуты медикаментозным путём, физиотерапией и лечебной гимнастикой.

Хирургическое лечение

Если все вышеперечисленные методы терапии не приносят желаемого результата, то прибегают к более радикальным способам лечения, то есть к хирургическому вмешательству.

При гнойной форме артрита приходится прибегать к хирургическому методу лечения, откачивая из поражённого сустава накопившуюся там воспалительную жидкость. Эти манипуляции проводит врач-хирург строго в стационарных условиях. Хирургическое вмешательство также необходимо для внутрисуставного введения лекарственных препаратов.

К хирургическому лечению артрита локтевого сустава можно отнести такие манипуляции:

  1. Артроскопию, при помощи которой выявляют и устраняют различные дефекты в поражённых суставах, даже самые незначительные, что избавляет пациентов от разного рода осложнений;
  2. Эндопротезирование, то есть замену повреждённых частей сустава на имплантанты;
  3. Артродез, при котором суставной хрящ меняется на кусочек кости, взятый из локтевого отростка;
  4. Остеотомию. Этот процесс заключён в удалении всего локтевого отростка или его части для уменьшения давления на поражённый сустав;
  5. Резекцию, которая предусматривает частичное или полное удаление больного сустава для восстановления работы локтя, и др.

Артроскопия

Чтобы не допускать оперативного вмешательства, необходимо при первых же симптомах локтевого артрита обратиться за врачебной помощью.

Народные методы лечения локтевого артрита

Как лечить артрит локтевого сустава в домашних условиях? Помимо традиционных методов терапии, артрит локтя хорошо поддаётся лечению народными методами, которых существует довольно много. Однако, перед тем, как начать такое лечение, всё же лучше узнать точный диагноз, чтобы быть уверенным на 100%, что мы лечимся именно от того, от чего нужно.

Пусть народные методы практически безопасны и эффективны, однако, у них также существуют противопоказания, о которых необходимо узнать перед началом лечения.

Способы народной медицины сводятся, в основном, к использованию самодельных мазей, растираний, компрессов, принятия лечебных ванн, наложения грязей и употребления внутрь отваров трав и настоек, изготовленных собственными руками на основе трав, продуктов пчеловодства и др.Народные методы лечения локтевого артрита

Наиболее популярные народные рецепты, применяемые в лечении артрита локтевого сустава:

  • Это растирание готовится на основе прополиса с добавлением растительного масла. Берётся 50 г пчелиного клея, и растапливается на водяной бане. Далее, остужается и смешивается с 50 мл подсолнечного или оливкового масла. На ночь средство втирают в больное место, укрывают пергаментом или полиэтиленом и укутывают тёплым шарфом или шалью. Повторяют процедуру 7 дней подряд;
  • Чтобы снять боль, воспаление и отёчность, в поражённый артритом сустав втирают свежий натуральный мёд. Процедуру проводят в течение 15 минут, затем заматывают больной сустав шерстяным шарфом и так оставляют до утра;
  • Снять боль и убрать отёки поможет глиняный компресс. Лечебную глину смешивают с тёплой водой до консистенции густой сметаны, помещают на сложенную в несколько раз марлю и прикладывают на локтевой сустав, накрывают полиэтиленом и заворачивают шерстяным шарфом. Такой компресс держат не более 30 минут. Чтобы облегчить состояние при локтевом артрите, глиняный компресс следует делать в течение недели трижды в день;Глиняный компресс
  • Прекрасным средством от артрита локтя послужат берёзовые листья, которые можно использовать как свежими, так и сухими. Перед применением их хорошенько распаривают в кипятке, вынимают и накладывают на больной сустав, укутав чем-нибудь тёплым, оставляют на ночь;
  • Одним из распространённых компрессов, облегчающих боль, устраняющих отёк и покраснение, является капустный лист. Перед тем, как лист приложить к больному месту, его нагревают в микроволновой печке и намазывают тонким слоем мёда. Сверху на лист накладывают полиэтилен, заматывают эластичным бинтом и укутывают шерстяным шарфом или шалью. Такое лечение рекомендуется проводить в течение месяца;
  • Тем, у кого есть возможность насобирать весной сон-травы, можно приготовить растирку на спирту. Это средство великолепно справляется с артритом локтя. Готовят растирку следующим образом — 1 часть травы смешивают с 5 частями медицинского спирта или водки и настаивают две недели в тёмном месте, изредка взбалтывая. Используют средство трижды в день;
  • Мазь из цветков донника и травы зверобоя при артрите локтевого сустава прекрасно снимет боль, избавит от отёка и воспаления. Для её приготовления понадобится по 2 столовых ложки сухой травы и 100 г вазелина. Всё это перемешивают до однородной массы и втирают в больные суставы три раза в сутки;
  • Для внутреннего применения изготавливают настойку из корня аира, которая обладает мощным противовоспалительным и обезболивающим действиями. Для приготовления средства необходимо 100 г сухого сырья залить пол литрами водки, размешать и настоять в темноте две недели. Затем, траву отцеживают, а настойку употребляют по чайной ложке три раза в день перед приёмом пищи по мере необходимости;
  • Очень эффективным является растирка из цветущих одуванчиков на спирту. Ведь не зря все окрестные бабульки сбегаются на покрытый жёлтым газон собирать одуванчики. Цветы собирают, высушивают и настаивают на водке в пропорции 1:1 в течение 12 дней. Затем, процеживают и применяют по назначению, то есть мажут больные суставы не дольше 5 минут, затем растирают до состояния жжения и укутывают на ночь;
  • Справится с локтевым артритом мазь из соли, горчицы и парафина. Берётся 100 г горчичного порошка, 200 г соли и всё это смешивается с растопленным парафином. Такую смесь настаивают в течение суток. Используют вечером перед сном. Втирают в больное место до полного впитывания, затем укутывают шерстяным платком, а утром тщательно смывают водой;
  • Картофель, смешанный с кефиром, широко используется в лечении артрита локтевого сустава. Чтобы приготовить средство, берут сырую картофелину, трут на тёрке и смешивают с 250 мл кефира. Используют это средство следующим образом — в течение первых 10 дней пьют по стакану напитка перед едой ежедневно, в следующие 10 дней средство применяют через день, а ещё 10 дней — лекарство пьют раз в три дня. В общей сложности срок лечения этим средством — месяц.
Читайте также:  Заболеваний суставов артрит подагра

Существует множество народных методов лечения локтевого артрита — все не перечислить, однако, до конца это заболевание всё же не лечится. Оно приобретает хроническую форму, которая, нет-нет, да даст о себе знать.

Чтобы это случалось как можно реже, стоит заботливо относиться к своим суставам, беречь их, не перенапрягаться физически, избегать переохлаждения, вести здоровый образ жизни, повышать иммунитет, стать приверженцем здорового питания, посвящать несколько часов в день пешим прогулкам и т. д.

Чтобы не доводить себя, любимого, до инвалидности, при первых болях в локтевом суставе необходимо сразу же идти в поликлинику для постановки правильного диагноза и назначения своевременного лечения. Никто не позаботится о нас лучше, кроме нас же самих.

Всем здоровья!

Источник

Советы по лечению артрита локтевого суставаПравильно пройденная диагностика станет залогом успеха на ваше выздоровление

Терапию артрита начинают после прохождения диагностики и подтверждения диагноза. После чего лечащий врач определяет план и схему лечения. Заниматься лечением самостоятельно нельзя, медикаменты и лечение артрита локтевого сустава в домашних условиях народными средствами может привести к осложнению течения заболевания, если дозировка препаратов подобрана неправильно и использовались неподходящие лекарственные растения. Перед началом использования любых средств для терапии дегенеративного недуга необходимо получить одобрение лечащего доктора, показав рецепты народной медицины.

Нехирургические методы терапии и медикаменты

Как лечить заболевание? Лечение локтевого артрита в первую очередь включает в себя нехирургические методы и медикаменты наряду с реабилитацией. Нехирургические методы лечения включают:

  1. Ограничение активности. Пациентам с локтевым артритом рекомендуется избегать действий, вызывающих боль. Подъем тяжелых грузов, спортивные мероприятия следует ограничить на некоторое время. Необходимо чередовать состояние покоя и подвижности.
  2. Модификация активности. Пациентам рекомендуется модифицировать определенные действия, связанные с использованием локтевого сустава и рук, чтобы обеспечить меньшую нагрузку на локтевой сустав.
  3. Физическая терапия. Физиотерапия уменьшает болевые ощущения, улучшает функционирование и диапазон движений. Она направлена на укрепление мышц для поддержания суставов в стабильном состоянии. Физиотерапия предотвращает дальнейшее повреждение суставов.
  4. Холодные компрессы применяют в случае острого воспаления, появлении отека и боли. Горячие компрессы могут быть применены к пораженной области, когда мышцы напряжены.
  5. Ортопедические устройства и компрессионные бинты помогают поддерживать локтевой сустав. Они облегчают движение рукой в локтевом суставе. Ортопедические приспособления можно носить по мере необходимости.

Помимо этого, необходимо выполнять упражнения, способствующие укреплению хряща и мышц вокруг локтевого сустава. Следует выполнять упражнения, способные улучшить моторные навыки, например, можно приступить к лепке из глины.

Читайте также:  Генно инженерные препараты в лечении артрита

Медикаментозная терапия недуга

Лекарства для лечения артрита локтяНе занимайтесь самолечением, только врач поможет вам назначить препараты

Лекарства, продающиеся в аптечных сетях, помогут замедлить прогрессирование болезни, облегчить симптомы. Эти препараты назначают практически при всех видах артрита локтевого сустава. Лечить артрит локтевого сустава рекомендуют следующими медикаментами:

  1. Анальгетики. Общие болеутоляющие средства облегчат умеренную боль, но не снимут воспаления. Доступен препарат «Ацетаминофен», его часто используют при артрите, потому что лекарство не вызывает побочные эффекты, связанные с сердцем или желудком, как НПВС. Однако, «Ацетаминофен» может нанести вред печени, поэтому в отношении препарата следует быть осторожными. Также к анальгетикам относятся такие препараты: «Ибупрофен», «Парацетамол», «Тайленол», «Метадон».
  2. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) облегчают боль и воспаление, блокируя гормоноподобные вещества, называемые простагландинами. Без рецепта в аптеке продадут «Аспирин», «Мотрин», «Адвил», «Напроксен». Другие препараты, такие как «Индометацин», «Индоцин», «Целекоксиб», «Целебрекс», требуют рецепта. НПВП увеличивают шансы на развитие сердечного приступа, инсульта или кровотечения из желудка.
  3. Опиоиды — это болеутоляющие медикаменты, которые назначают при сильной боли. Препараты имеют больше побочных эффектов, чем анальгетики и НПВС. Злоупотребление опиоидами вызывает зависимость.
  4. Кортикостероиды уменьшают воспаление, содержат естественный гормон кортизола. Они быстро снимают боль, но могут создать некоторые проблемы, например, увеличение веса, повышение кровяного давления, развитие катаракты.
  5. Мази от артрита локтевого сустава помогают справиться с покраснением, отечностью, незначительной болью. Прописывают «Бишофит», «Меновазин», «Никофлекс».
  6. Антиревматические препараты используются для замедления или остановки воспаления, которое приводит к ухудшению состояния локтевых суставов. Их назначают при анкилозирующем, псориатическом, ювенильном, ревматоидном артритах и волчанке. Наиболее известный и используемый препарат этой группы — «Метотрексат».

Лекарственные средства, даже продающиеся без рецепта, не рекомендуется употреблять до получения одобрения от доктора. Если пациент уже начал принимать лекарства от боли, о них следует рассказать врачу при первом посещении.

Хирургические методы терапии

Когда при артрите локтевого сустава лечение консервативными методами не принесло удовлетворительных результатов, рассматривают хирургические методы терапии. Вот обзор наиболее распространенных типов операций на локте при артрите:

  1. Синовэктомия — удаление мягкой мембраны, выстилающей сустав. Выполняется на ранних стадиях воспалительных типов артрита с небольшим повреждением или отсутствие хряща. Реабилитация занимает не менее двух месяцев. Минусы операции: синовэктомия не останавливает прогрессирование болезни. Через несколько лет синовит начинает восстанавливаться, симптомы возвращаются.
  2. Артроскопический метод удаляет костные разрастания в суставе вместе со свободными кусочками кости или хряща. Время восстановления — 12–24 недели, включая реабилитацию. Плюсы: в 95% диапазон движения увеличивается, проходит боль. Минусы: рост костей, как правило, повторяется, диапазон движения уменьшается с течением времени.
  3. Интерпозиционная артропластика. Цель операции состоит в уменьшении боли. Лучшие кандидаты для ее проведения — пациенты с начальной стадией артрита локтя. Время восстановления, включая реабилитацию составляет до 4 месяцев. Минусы: процедура не полностью снимает боль, не может быть выполнена у пациентов с тяжелым течением болезни.

Последним видом оперативного вмешательства является полная замена сустава. Эта операция заменяет поврежденные части локтя искусственными компонентами. Среднее время восстановления составляет не менее 12 недель. К минусам относят быстрое ослабевание и изнашивание имплантата.

Что предлагает нетрадиционная медицина?

Лечение локтевого сустава народными средствами используют в совокупности с применением медикаментов. Народные целители предлагают использовать следующие рецепты:

  1. Отделите яичные белки от желтка. Белки взбивают в плотную пену, понадобится 3 белка. Добавляют в массу 100 мл камфорного спирта и 100 г горчичного порошка. Намажьте локоть получившейся смесью, оставив на ночь в виде компресса. Лекарство хранят в холодильнике, используют каждый день.
  2. Возьмите кислое молоко комнатной температуры и яичную скорлупу. Скорлупу перемолоть в порошок, взять в такой же пропорции молоко, смешать, чтобы получилась кашица. Полученную массу наносят на сустав, укутывают пленкой и теплой тканью. Лечение данным способов проводят в течение 5 суток.

Помогают против воспаления отвары на основе корней девясила и меда, сабельника болотного и водки, конского щавеля и спирта, одуванчика и воды.

Профилактика локтевого артрита

Профилактика играет важную роль. Благодаря соблюдению определенных мер можно предотвратить развитие артрита локтевого сустава. Бытовые травмы, силовые упражнения, спортивная деятельность могут увеличить риск развития заболевания. Вылечить заболевание или предотвратить его развитие не получится, если оказывать слишком большую нагрузку на суставы и не следить за своими действиями. Вот несколько рекомендация, которые помогут предотвратить развитие артрита:

  • поддерживайте здоровое питание;
  • заместительная терапия эстрогенами может снизить частоту артрита после менопаузы;
  • использование приспособлений, уменьшающих нагрузку на суставы;
  • правильное лечение подагры;
  • быстрое и адекватное лечение людей с болезнью Педжета;
  • надлежащее лечение сахарного диабета;
  • поддержание здорового веса тела помогает предотвратить аномальное давление на суставы;
  • лица, участвующие в любых спортивных соревнованиях высокого риска, таких как футбол и баскетбол, должны носить соответствующие средства безопасности, чтобы предотвратить травмы суставов.

Прогноз артрита зависит от тяжести дегенеративного расстройства. Если заболевание локтя обнаружено рано, и оказано надлежащее лечение, то прогноз у большинства людей хороший, если нет серьезных осложнений.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделиться статьей:

Источник