Теплая ванна при артрите

Артрит остается одним из самых распространённых заболеваний, которое приносит человеку страдания. Виды артрита бывают разными, для его лечения обычно применяют медикаментозное, и народные средства используют.

Ревматоидный артрит — очень тяжелое хроническое заболевание, при котором суставы не могут нормально выполнять свою функцию. Периодически эта болезнь обостряется рецидивами и может привести к инвалидности. В основном ревматоидный артрит начинает развиваться у людей после 30 лет. Заболевание может возникать, когда у человека есть генетическая предрасположенность. Заболевание суставов известно еще с давних времен, для облегчения боли и лечения применялись ванны при ревматоидном артрите.

Причины возникновения ревматоидного артрита

Как ни странно, причины, по которым возникает недуг, до сих пор окончательно не изучены. Полагается, что он появляется при:

• инфекционном артрите, является его продолжением;
• сильном эмоциональном потрясении;
• аутоиммунных заболеваниях;
• генетической предрасположенности;
• неблагоприятных экологических факторах.

Какие ванны принимать при ревматоидном артрите

Скипидарные ванны при ревматоидном артрите снимают раздражение и оказывают антисептическое действие, вызывают в организме изменения за счет раздражения кожных покровов и теплового воздействия. Они делятся на белые, желтые и смешанные. Для каждой ванны есть свой определенный температурный режим:

• белая — температура должна быть восходящей от 37 до 39 градусов (противопоказаны при гипертонии);
• желтая — 37 градусов и доводится до 40-42. Их нельзя принимать при гипотонии.

Если принимать смешанные ванны, то артериальное давление придет в норму. Перед применением необходимо взболтать флакон. После вылить 1 столовую ложку скипидара в емкость 3-5 литров. После следует долить 2-4 литра горячей воды и взболтать. Начальная температура воды должна быть 36-37 градусов. Раствор добавлять в ванну, разливая его по всей поверхности воды. Очень тщательно перемешать воду в ванной, принимая ванну, необходимо каждые 2-3 минуты добавлять горячую воду и на протяжении 10 минут довести температуру воды до 42 градусов.

Радоновые ванны при ревматоидном артрите являются одними из самых эффективных. Их могут брать из естественных источников или производить искусственным путем. Такие ванны могут быть сильными, средними и слабыми, в зависимости от концентрации. Радоновые ванны улучшают обмен веществ и кровообращение, нормализуется состояние нервной системы. Больные артритом принимают сильные противовоспалительные препараты, а радоновые ванны восстанавливают слизистую оболочку желудка.

Соль содержит полезные вещества. Поэтому солевая ванна при ревматоидном артрите помогает справиться с заболеванием. В нее входят такие химические элементы как марганец, йод, железо, магний и другие. Они раздражают кожные рецепторы и активизируют нервную систему, вследствие чего восстанавливаются многие функции организма. Кровь приливает к деформированным суставам, что приводит к их регенерации. Чтобы принять ванную с солью, необходимо нагреть воду до 40-45 градусов и высыпать морскую соль около 2 кг. Находиться в ней следует 15-20 минут. Для лучшего эффекта можно добавить уксус или отвары лечебных трав.

Источник

Заболевания суставов лучше всего поддаются лечению в комплексе приема медикаментозных препаратов и применению методик народной медицины. Эффективно помогают лечить артрит солевые ванны, ванны с отварами трав, эфирными маслами и скипидаром. Только такие процедуры необходимо проводить с осторожностью, учитывая индивидуальные особенности организма. Особенно не желательно применение ванн людям с сердечными патологиями, так как для достижения желаемого результата, необходимо проводить процедуры в горячей воде.

Ванны для лечения артрита с солью, щелочным раствором, горчицей

Эти методы окажутся более эффективными при не слишком запущенном заболевании. Чтобы подготовиться к процедурам с солью, необходимо всего-навсего набрать в ванну воду температурой около 37 градусов и растворить в ней 4 кг морской соли. Процедура занимает от 10 до 20 минут, при этом нужно постоянно доливать горячую воду, чтобы не допустить остывания.

Полезными станут ванны со щелочным раствором, который можно приобрести в аптеке в готовом виде, либо приготовить самостоятельно. Для этого необходимо:

• Поместить в стеклянную емкость древесную золу, залить водой;
• Довести золу до кипения, а затем оставить в темном месте часов на 12;
• В результате зола осядет на дно емкости, а щелочной раствор поднимется кверху.

Для одной процедуры понадобится 2 литра щелочного раствора, который вливают в горячую воду, и погружаются в нее на 20 минут.

Артрит и лечение народной медициной

Часто применяются ванны для ног при артрите и других заболеваниях суставов, с горчичным порошком. Для этого нужно:

• Набрать воду температурой не ниже 40 градусов;
• Растворить в ней горчицу из расчета 100 гр. порошка на 10 л воды;
• Погрузить обе ноги в воду с горчицей на 20-30 минут.

Обязательно во время процедуры ноги укутать одеялом или покрывалом, а по завершению ополоснуть ноги чистой теплой водой. Лучше это делать перед сном, чтобы потом сразу отправиться отдыхать под одеяло.

Скипидарные ванны при артрите

Скипидарные эмульсии для подобного вида процедур бывают двух видов: белая и желтая. Прием белой ванны со скипидаром проводят, начиная с температуры воды в 37 градусов, и постепенно доводят до 39 градусов. Желтые ванны — принимают, начиная с 37 градусов, и доводят до 42 градусов температуру воды. Существует целый ряд заболеваний, когда показаны к применению ванны со скипидаром. Особенно они полезны при заболеваниях суставов.

Горячая ванна при артрите со скипидаром готовиться следующим образом:

• Хорошо взболтать эмульсию;
• Влить около 15 мл эмульсии в емкость, налить туда же 3-4 литра горячей воды;
• В предварительно набранную ванну, вылить полученный раствор, по всей поверхности;
• Той самой емкостью, в которой готовился раствор, зачерпнуть воды из ванны и влить с высоты собственного роста ее обратно. Так более тщательно размешается эмульсия в воде.

Длительность такой процедуры занимает всего 10 минут, при этом нужно через 2-3 минуты добавлять горячую воду, доведя до нужной температуры.

Ванны на отварах лекарственных растений

При сильных болевых ощущениях в суставах, воспалениях, показаны ванны с шалфеем при артрите. Для таких процедур понадобится приготовить из сушеного шалфея отвар:

• 300-350 г травы измельчить в порошок;
• Залить литром кипящей воды;
• Держать минут 10 на водяной бане;
• Настоять еще с полчаса и отцедить.
• Отвар вылить в воду, температурой 36-38 градусов. Полежать в воде 10-12 минут.
• Полезен станет от артрита каштан конский. Чтобы приготовить отвар для ванны, понадобится взять:
• Ветки каштана, дуба и ивы по 0,5 кг;
• Сложить все в ведро, залить водой;
• Отправить на огонь и кипятить минут 30.

Дать настояться еще 30-40 , а затем процедить и вылить в подготовленную воду температурой 36-38 градусов. Продолжительность процедуры 10-15 минут.

Хорошо помогает от артритов, артрозов и других суставных недугов ванны с травой вероники. Для этого готовят настой:

• 200-250 г сушеной травы измельчить;
• Залить двумя литрами кипящей воды;
• Накрыть крышкой и настоять минут 45;
• Приготовленный настой отцедить с помощью отреза марли, отжать и влить в воду, температурой 36-37,5 градусов.

Продолжительность процедуры не более 15 минут.

Другие статьи по теме лечение артрита народными средствами в домашних условиях:

• Лечение артрита солью
• Народные способы лечения артрита: массаж, вода, мед, желчь
• Народное лечение артрита грязями, пиявками, АСД
• Лечение артрита дома банками, корицей и мочой
• Народное лечение артрита по Неумывакину, желатином, яблочным уксусом
• Упражнения при артрите по Бубновскому, лечебная гимнастика
• Настойки для лечения артрита, приготовление и применение
• Лечение артрита содой
• Нетрадиционное лечение артрита: травы, имбирь, лавровый лист, апитерапия

Источник

Угроза № 1: холод

Артрит, то есть воспаление суставов, может возникать на фоне полного здоровья. Но, если спросить страдающих им людей, при каких обстоятельствах они впервые столкнулись с недугом, многие скажут: «Промерз, заболел ­ОРВИ, после этого и началось…». А некоторые не болели — хватило одного переохлаждения. При длительном воздействии на организм холода ослабевает иммунная защита, что создает условия для развития воспаления, в том числе и в суставах.

При артрозе воспаления в суставах нет (или оно значительно слабее, чем при артрите), но в суставном хряще нарушаются обменные процессы. Вещества, делающие его прочным, разрушаются быстрее, чем образуются. В этом случае холод опасен потому, что вызывает рефлекторный спазм мышц, окружающих сустав. Из-за этого уменьшается приток к нему крови, хрящ не получает питания, необходимого для построения новых клеток, и разрушение ускоряется.

Кажется, что переохлаждение — зимняя проблема. На самом деле к зиме мы уже привыкаем к тому, что на улице мороз, и соответствующе одеваемся. А вот в демисезонье относительно теплые дни чередуются с холодными, поэтому велик риск не угадать с нарядом.

Что предпринять?

Возьмите за правило одеваться «как капуста», чтобы при потеплении что-то можно было снять. Другой вариант — носить с собой дополнительный свитер. Следите, чтобы в тепле были проблемные суставы, а также стопы: их охлаждение негативно влияет на иммунитет, даже если остальное тело не мерзнет.

Если переохлаждение произошло, вернувшись домой, полезно принять теплую (но не горячую!) ванну: она поможет не только согреться, но и расслабить мышцы. Проблемные суставы можно смазать согревающей мазью, которая также снимает мышечный спазм и активизирует циркуляцию крови.

Угроза № 2: падения

Первые осенние морозы сопряжены с такой проблемой, как гололед. Падения и связанные с ними переломы, вывихи, разрывы и надрывы мениска или связок увеличивают риск артроза в будущем. Это один из немногих случаев, когда заболевание может развиваться даже у совсем молодых людей. Если же человек пожилой, травмы еще более опасны, потому что естественное восстановление хрящевой ткани суставов сильно замедлено.

Что предпринять?

Если вы знаете, что на улице скользко, надевайте обувь на устойчивой рифленой подошве. Пожилым людям лучше по возможности вообще не выходить.

Если гололед застал врасплох (утром было тепло, а к вечеру подморозило), старайтесь максимально обходить скользкие участки. Это невозможно? Тогда слегка согните колени и медленно идите, опираясь на всю стопу. Можно немного скользить, будто лыжник, но обязательно без спешки и с совсем маленькой амплитудой. Воздержитесь от покупок, чтобы не нести в руках сумки, и не кладите руки в карманы — так будет проще удержать равновесие.

Угроза № 3: нехватка движения

В холодное время года уровень нашей физической активности сильно снижается из-за непогоды, гололеда, короткого светового дня. При малоподвижном образе жизни ослабевают мышцы, поддерживающие сустав и снимающие с него часть нагрузки. Из-за этого даже обычная повседневная деятельность (убрать комнату, сходить в магазин) может приводить к микротравмам суставного хряща. К тому же при нехватке движения замедляется циркуляция крови, и значит — сустав не получает необходимого ему питания.

Что предпринять?

Больным с артрозом или артритом обычно рекомендуют специальную гимнастику. Многие, поделав упражнения пару недель после обострения, затем про них забывают. Если вы из числа таких нерадивых пациентов, самое время возобновить тренировки. Если же вы добросовестно упражнялись каждый день, комплекс можно расширить или увеличить продолжительность занятий.

Также можно заниматься дома йогой или пилатесом. А когда будет погожий денек, выходить на прогулку. Это не только поддержит тонус мышц и улучшит питание суставов, но и позволит получить достаточное количество витамина D, который необходим для здоровья опорно-двигательного аппарата.

Смотрите также:

• Каникулы для суставов. Как провести лето с пользой для опорно-двигательного аппарата →
• Мороз сковал суставы? Можно ли предотвратить зимний артроз →
• Артроз и спорт: какая активность полезна для суставов →

Источник

Боль в суставах периодически испытывает каждый. Можно ли предотвратить ревматические поражения и что делать, если болезнь уже возникла?

Рассказывает главный внештатный специалист-ревматолог Мин­здрава, научный руководитель НИИ ревматологии им. Насоновой академик РАН Евгений Насонов.

Лидия Юдина, «АиФ»: Евгений Львович, правда ли, что холодная погода — самое плохое время для ­суставов?

Евгений Насонов: Отчасти это так. В холодную погоду может снижаться барометрическое давление, что приводит к усилению отёка или нарушению кровоснабжения сустава. И это вызывает боль. Зимой также наблюдается усиление активности генов, регулирующих синтез медиаторов воспаления и боли. Однако более очевидная причина — сезонные вирусные инфекции, на фоне которых у людей с предрасположенностью к ревматическим заболеваниям часто развивается обострение уже существующего процесса. И суставы, которые молчали в тёплое время года, напоминают о себе в холода.

Каждый первый

— По статистике, ­болезнями суставов страдают 40% людей…

— Думаю, хотя бы раз в жизни с болью в суставах сталкивается каждый человек. Некоторые заболевания проявляются локальной болью, проходят самостоятельно или после краткого лечения анальгетиками, поэтому пациенты не доходят до врачей и не попадают в статистику. Однако многие хронические заболевания суставов начинаются как раз с такой незначительной боли. Поскольку у врачей больше всего возможностей помочь пациенту с ревматическими заболеваниями на ранней стадии, даже при умеренных, но стойких болях (особенно сразу в нескольких в суставах) мы рекомендуем обращаться к специалисту.

В возрасте 20-50 лет у женщин чаще всего развивается ревматоидный артрит (при котором боль в суставах редко проходит спонтанно и преследует человека всю жизнь), у мужчин — анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева). Для большинства людей старше 60 лет характерны дегенеративные изменения в суставах (остео­артрит).

— А может, болезни суставов неизбежны, ведь их срок службы рассчитан на определённое количество сгибаний-разгибаний?

— С точки зрения биомеханики предел у суставов, наверное, существует. Но запас прочности у них колоссальный, и человек за свою жизнь (какой бы продолжительной она ни была) исчерпать его не может. По разным оценкам, мы используем лишь 10-15% этого ресурса. Исключение составляет профессиональный спорт, при котором у людей с предрасположенностью патология суставов развивается очень рано. В остальных случаях физическая активность идёт только на пользу.

— При заболеваниях суставов рекомендуют хондро­протекторы…

— Этот термин объединяет большую группу биологически активных веществ (биодобавок). Их роль в предотвращении прогрессирования дегенеративных заболеваний суставов невелика. Например, остеоартрит может развиться из-за множества причин, и наивно полагать, что их все реально устранить с помощью одного, пусть даже очень полезного вещества.

— Как же защитить суставы от разрушения?

— 90% успеха в лечении дегенеративных заболеваний суставов играют не лекарства. Основа профилактики и лечения — дозированная физическая нагрузка, которая улучшает работу сустава (это решающий фактор) и позволяет предотвратить как развитие, так и прогрессирование ревматических поражений.

Второе важнейшее условие — нормализация массы тела. Лишний вес — это лишняя нагрузка на суставы. Также у пациентов с ожирением всегда присутствует плохо контролируемое хроническое воспаление, которое провоцирует и воспаление в суставах. При ревматических недугах (в первую очередь остеоартрите) снижение массы тела всего на 10% даёт эффект, сопоставимый с приёмом анальгетиков. Ещё один доказанный фактор риска ревматоидного артрита — курение.

Как починить?

— Боль появляется внезапно и в неурочное время. Что лучше использовать как домашнюю скорую помощь — тепло или холод?

— Однозначного ответа нет. Выбор метода зависит не столько от интенсивности боли, сколько от стадии и характера болезни. При остром воспалении помогает холод — он вызывает сужение сосудов и уменьшает приток крови к поражённому суставу, тем самым ограничивая действие медиаторов воспаления, которые вызывают боль. В хронической стадии, при отсутствии острого процесса, хороший эффект дают тепловые процедуры. Однако нужно понимать, что и тепло, и холод — вспомогательные средства. Они помогают унять боль, но вылечить таким способом суставы невозможно. Необходимо ­врачебное наблюдение.

— Можно ли, своевременно начав лечение, восстановить по­вреждённый сустав?

— На сегодняшний день — нет. Ведётся большое количество исследований, цель которых — найти возможности восстановления разрушенного сустава (главным образом при остеоартрите коленных суставов). Большие надежды возлагаются на мезенхимальные стволовые клетки, которые позволяют вырастить и пересадить клетки хряща (хондроциты), но все исследования на эту тему находятся на ранней стадии. К тому же они предполагают коррекцию только локальных повреждений (которые в большинстве возникают из-за травм). А при системных ревматических заболеваниях одно­временно поражается большое количество суставов, и ­«чинить» их нужно одновременно.

Регенеративная медицина развивается и имеет большие перспективы, но вряд ли она ­войдёт в повседневную врачебную практику ревматологов в обозримом ­будущем.

Сегодня любому пациенту рано или поздно понадобится операция по замене сустава. В США, например, ежегодно выполняется 500 тыс. таких операций — больше, чем кардиологических вмешательств (аортокоронарных шунтирований и стентирований). В России эта цифра пока скромнее — 100 тыс. операций в год, но их число по­стоянно растёт.

Имеются противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом

Источник