Тибетский массаж для остеохондроза
В мире существует огромное количество болезней, которые приносят в жизнь человека дискомфорт, неудобство и проблемы. При этом недуги сказываются на качестве жизни и развитии. В связи с этим очень важно знать о своем состоянии здоровья, чтобы своевременно справиться с текущими заболеваниями. В данном случае речь пойдет об остеохондрозе и его терапии.
Что же такое остеохондроз?
На сегодняшний день в Российской Федерации большинство россиян подвержено болезням позвоночника. При этом статистика с каждым годом растет, демонстрируя положение дел в этой сфере.
Обычно неправильное формирование позвоночника происходит в раннем возрасте, когда ребенку нет и 10 лет. Это говорит о том, что малыш мало двигается и не выполняет физические нагрузки. Однако остеохондроз может возникнуть из-за неграмотной сидячей работы.
Остеохондроз в первую очередь поражает части позвоночника и хрящи, что приводит к более серьезным заболеваниям (грыжа, радикулит).
Симптомы остеохондроза
Если человек имеет проблемы с позвоночником, то он должен знать симптомы остеохондроза:
1. Постоянно болит спина
2. Непреходящие головные боли
3. Шум в ушах
4. Боли в таких отделах тела, как руки, шея и плечи
5. Головокружение
6. Резкие перепады давления
7. Хроническая усталость
8. Боли в грудном отделе
9. Боли поясницы
10. Половая дисфункция
Если человек обнаружил данные симптомы, то непременно нужно обратиться к врачу за помощью. В ином случае все это может привести к тяжелым последствиям.
Причины остеохондроза
Современная медицина все еще продолжает изучать такое явление, как остеохондроз. Тем не менее, уже выявлены некоторые причины возникновения заболевания:
1. Постоянные стрессы, мигрени и нервные напряжения
2. Чрезмерные или недостаточные физические нагрузки
3. Ожирение
4. Возраст
5. Нарушение осанки
6. Травмы в области поясничного отдела
Врачи уверены, что недуг может образоваться также из-за неправильного питания, плохой экологической обстановки региона или вредных привычек. Все эти факторы могут послужить неким катализатором для запуска остеохондроза.
Лечение остеохондроза в тибетской медицине
Для того чтобы понять, что такое тибетская медицина, необходимо рассмотреть доступные способы лечения остеохондроза. Основное отличие восточной медицины от методов современной медицины заключается в том, что в первом случае человек полностью избавляется от заболевания.
Когда речь заходит о восточной терапии, то стоит запастись терпением, ведь лечение будет долгим. Однако комплексный подход ускоряет процесс выздоровления. В любом случае пациенту придется пройти полный курс (9 — 11 сеансов), чтобы справиться с недугом.
Существует несколько этапов лечения:
1. На первых сеансах устраняются боли и дискомфорт в области позвоночника. Пациенту назначаются тибетские фитопрепараты, составляется индивидуальный план лечения.
2. На втором этапе происходит восстановление всех частей позвоночника. Это значит, что пациент проходит процедуры, оказывающие лечебное воздействие.
Восточная методика помогает быстро и эффективно избавиться от остеохондроза
Эффективный комплексный метод включает:
1. Точечный энергетический массаж. В данном случае задействуются энергетические точки на теле
2. Вакуум-массаж или вакуум-терапия
3. Воздействие на организм специальными иглами – иглотерапия. Важно заметить, что иглорефлексотерапия рекомендована экспертами Министерства здравоохранения России
4. Прогревание участков тела полынными сигарами – моксотерапия, специальными камнями и фитокомпрессами – стоунтерапия
5. Лечение остеохондроза при помощи лекарственных растений и комплексных препаратов
6. Тибетская гимнастика «5 жемчужин»
Выполняя все процедуры и рекомендации восточной медицины, назначенные врачом, можно достигнуть высоких результатов в лечении недуга.
Результаты
Восточная медицина имеет большое количество разных методов и технологий исцеления поясничного отдела, шеи и в целом позвоночника. Данные способы терапии подходят практически всем.
Стоит отметить, что еще несколько десятилетий назад медицинские специалисты считали, что остеохондроз – это болезнь после 40 лет, но сейчас пациентами могут стать совсем молодые люди. В связи с этим система лечения недуга полностью изменилась, ведь вряд ли терапия для 40 летних людей подойдет тем, кому нет и 30.
Комплексное лечение рассчитано на индивидуальные особенности организма, каждому пациенту составляется конкретная программа. В данном случае врач учитывает нюансы заболевания, физические данные и в целом состояние организма.
Как показывает практика, в 97% случаев тибетская медицина проходит успешно. Боли прекращаются, сам же человек чувствует облегчение.
Источник
/
Тракция — лечение позвоночника методом вытяжения
Тракция или длительное вытяжение позвоночника – эффективный лечебный прием, помогающий страдающим от межпозвоночной грыжи, сколиоза, остеохондроза, радикулита, артроза, дорсопатии и люмбоишиалгии.
Процедура проводится на специальном тракционном столе. Его использование позволяет выпрямить искривленный позвоночник, увеличить расстояние, имеющееся между телами позвонков, улучшить кровообращение, вылечить некоторые виды межпозвоночных грыж, укрепить мускулатуру спины, разработать связки, расположенные вокруг позвоночного столба.
Тракционный стол используется для декомпрессионного вытяжения позвоночника в клинике «Наран» на Войковской и Юго-Западной (Москва), в филиалах клиники в Санкт-Петербурге, Казани, Екатеринбурге.
О методе
Рассказать о «чудо-кровати» мы попросили Владислава Ляна, врача-рефлексотерапевта клиники «Наран» на Юго-Западной, более 13 лет применяющего этот метод в своей работе.
— Во-первых, что происходит в организме при патологиях позвоночника?
— Мышцы спины спазмируются и укорачиваются, межпозвоночные диски теряют эластичность, сужается межпозвоночная щель и развивается остеохондроз. Сжимаясь, позвонки защемляют нервные корешки, провоцирующие возникновение отеков и воспалительных процессов. Человек страдает головными болями, межреберной невралгией, шумом в ушах, болями в области спины, поясницы, шейного отдела, верхних и нижних конечностей.
— И во-вторых, в чем польза тракционного стола?
— Его использование позволяет выпрямить искривленный позвоночник, увеличить расстояние, имеющееся между телами позвонков, улучшить кровообращение, вылечить некоторые виды межпозвоночных грыж, укрепить мускулатуру спины, разработать связки, расположенные вокруг позвоночного столба.
— Какие методы лечения вы используете наряду с тракцией?
— Наш рецепт — комплексное лечение в клинике «Наран», включающее иглоукалывание, глубокий точечный массаж, вакуум-терапию, фитотерапию и другие методы лечения. Закрепляем результаты комплексного лечения вытяжением на тракционном столе. Аппарат действует на костно-суставные элементы и мышечно-связочную позвоночную систему. Разгружает суставы рук и ног, осуществляет локальную виброкоррекцию позвоночника, усиливает кровоток. На таком столе удобно также выполнять массаж.
— Насколько безопасно применение тракционного стола, нет ли побочных эффектов?
— Как и любое воздействие на организм, аппарат надо применять осторожно. Медицинский принцип «Не навреди!» здесь как никогда актуален. За свою врачебную практику я вылечил на столе более 100 человек. Но я бы не рекомендовал этот метод людям, перенесшим операции на позвоночнике. Всем остальным, независимо от возраста, сеанс вытяжения не только полезен, но и просто необходим.
Принцип действия тракционного стола физиологичен и безопасен за счёт того, что сила воздействия подбирается индивидуально в зависимости от веса пациента и характера травмы. Обеспечивается это за счет ремней натяжения, креплений фиксаторов, массажных валиков и рычага. Воздействовать можно на три области позвоночника: шейную, грудную и поясничную, а также на суставы рук и ног.
— Как проходит сам лечебный сеанс?
— Прежде всего, проводятся подготовительные мероприятия. Предварительно организм пациента прогревают при помощи иглоукалывания, точечного массажа, моксотерапии, стоун-терапии, что способствует устранению мышечных спазм. Если подобные процедуры противопоказаны по медицинским показаниям, прогревание осуществляется на аппликаторе Ляпко. Сам сеанс растяжения длится не более 10-15 минут, после чего мы даем организму отдохнуть в «затянутом» состоянии. После процедуры запрещены физические нагрузки в течение 6-7 часов.
Метод вытяжения в сочетании с методиками тибетской медицины
дает отличные результаты в лечении заболеваний позвоночника!
Наши врачи и массажисты
Лян Владислав Григорьевич
Врач тибетской медицины, рефлексотерапевт, фитотерапевт, невролог, кардиолог
Стаж работы: 21 год
Записаться к врачу
Тапхарова Лариса Петровна
Главный врач клиники «Наран», врач тибетской медицины, рефлексотерапевт, фитотерапевт, врач ЛФК
Стаж работы: 22 года
Записаться к врачу
Суворов Олег Васильевич
Врач тибетской и китайской медицины, рефлексотерапевт, невролог
Стаж работы: 5 лет
Записаться к врачу
Самданова Эржена Владимировна
Врач тибетской медицины, рефлексотерапевт, фитотерапевт
Стаж работы: 4 года
Записаться к врачу
Почему вам стоит посетить клинику «Наран»
Проверенные врачи
В тибетском оздоровительном центре работают более 50 врачей, в совершенстве владеющих всеми методами восточной медицины, с профессиональным медицинским образованием и большим стажем работы в тибетской медицине.
370 000 пациентов
За 31 год практики в России являемся единственной сетью с филиалами в Москве, Санкт-Петербурге, Екатеринбурге, Казани и Вене. Получили благодарность за эффективное лечение более чем от 370 тысяч пациентов, среди которых — множество знаменитостей и известных личностей.
100% безопасность
Восточная медицина отличается отсутствием противопоказаний и побочных эффектов, так как лечение проходит без химии, гормонов или операций. Применяются натуральные фитосборы по древним рецептам тибетских и бурят-монгольских эмчи-лам.
Персональный лечащий врач
Лечение в режиме “одного кабинета” гарантирует действительно индивидуальный подход. Пациент на протяжении курса контактирует лишь с одним врачом, который отвечает за результат лечения.
Программы для детей и взрослых
Единственная семейная клиника восточной медицины в России без возрастных ограничений для проведения процедур. Принимаем пациентов любых возрастов: от 0 до 80 лет и старше.
Комплексное лечение 2 в 1
Уникальная авторская программа комплексного лечения, которая не только избавляет от ряда заболеваний, но и гарантирует общее улучшение состояния организма.
Нам доверяют звезды
Среди наших пациентов — телеведущие, певцы и эстрадные артисты России.
Мария Шукшина
Советская и российская киноактриса и телеведущая. Заслуженная артистка РФ.
Коллектив “Уральские пельмени”.
Ирина Ортман
Российская эстрадная певица. Экс-солистка группы «Тутси».
Александр Михайлов
Советский и российский актёр, кинорежиссёр. Народный артист РСФСР.
Александр Буйнов
Советский и российский певец, актёр, музыкант, композитор, шоумен. Народный артист РФ.
Гарик Харламов
Российский актёр кино и телевидения, юморист, шоумен, певец и телеведущий.
Иосиф Кобзон
Советский и российский эстрадный певец. Народный артист СССР.
Катя Лель
Российская певица и автор песен.
Остались вопросы?
- запишитесь на бесплатный консультативный прием и диагностику
- доктор проведет осмотр, изучит анализы и проведет пульсовую диагностику
- вы получите подробный отчет о состоянии вашего организма и получите рекомендации еще до начала лечения
Светлана Чойжинимаева
Главный врач, кандидат медицинских наук, заслуженный врач Республики Бурятия, член Союза писателей
России
Источник
Заболевания спины «молодеют» и распространяются все шире. Еще в прошлом веке остеохондроз считался болезнью, присущей людям, достигшим солидного возраста, а сегодня даже двадцатилетние пациенты приходят к врачу чтобы получить этот диагноз. Но удивительно другое – ритм и образ жизни отчасти повинны в этом, а люди, игнорируя данный факт, не предпринимают никаких попыток к тому, чтобы оздоровить свою жизнь. А ведь есть профилактические средства, позволяющие, если не избежать, то отсрочить многие позвоночные патологии, при использовании их регулярно и последовательно. Одно из них – тибетская гимнастика.
Тибетская гимнастика для позвоночника
Болезни «от хорошей жизни»
Не секрет, что жизнь современного человека более комфортна и устроена, чем тяжелое существование его далеких предков. Уровень общего благосостояния повышается, нет необходимости проявлять повышенную активность в поисках пищи и сражаться с суровой природой за выживание вида. Современный хомо сапиенс вкусно ест и практически не двигается, особенно если работа сидячая, а все передвижения – в автомобиле. Отсюда лишний вес и нешуточные проблемы с позвоночником.
Гиподинамия приводит к набору лишнего веса и проблемам с позвоночником
Кстати. Конечно, многие и сегодня трудятся не покладая рук, испытывая стрессы и перегрузки. Но они только усугубляют картину. Позвоночник упорно не желает приспосабливаться к современным условиям человеческого существования, отвечая на них все новыми заболеваниями.
Болезни необходимо лечить. Это знают все, и при возникновении проблем идут к врачам за назначением лечения, но далеко не сразу. А пока они занимаются самолечением или «терпят» эпизодические боли, принимая обезболивающие, патологии усиливаются и оборачиваются грозными недугами, от которых может избавить только хирургия.
Чем дольше вы терпите боли в спине, пытаясь заглушить их таблетками, тем больше прогрессируют заболевания
Важно! Избежать возникновения заболеваний сегодня может помочь только их профилактика. В сочетании со здоровым образом жизни, питания и профилактическими гимнастиками она творит чудеса. К тому же для этого не нужно идти к врачу, затрачивая средства и время и впадая в депрессию из-за прочно закрепившегося за человеком статуса «пациент».
Движение – жизнь
Этот лозунг сегодня наиболее актуален. Мало того, это здоровая жизнь, насыщенная, полноценная и без боли. Поэтому двигаться нужно до того, как появятся первые болевые ощущения, которыми организм будет сигнализировать о начавшейся проблеме.
Различных оздоровительных и профилактических гимнастик великое множество. Комплексы упражнений разрабатываются постоянно, и каждый из них имеет известное число сторонников и противников. Но есть один способ, насчитывающий тысячи лет, пришедший к нам из страны, знающей толк в оздоровлении и телесных практиках, и к тому же связывающей их со здоровьем духовным, гармоничным существованием во вселенной.
Гимнастика с философским началом
Тибетская гимнастика по сути своей гораздо сложнее, чем ее преподносят западные популяризаторы. Первоначальную известность она получила после публикации печатного издания Питера Кэлдера «Око возрождения», имеющей подзаголовок «Древний секрет тибетских лам». Но в 1938 году Запад еще не смог принять восточные практики, и издание заинтересовало лишь людей, каким-либо образом связанных с Востоком.
Время шло, человечество искало новые пути совершенствования своего существования, и уже к концу прошлого века состоялось мировое открытие тибетской методики оздоровления, ставшей сегодня одной из самых популярных практически во всех странах.
Тибетская гимнастика очень простая, что только прибавляет ей популярности
Просто гимнастикой ее назвать нельзя. Методика строится на философии буддизма, и включает упражнения или телесные практики, которые «посвященные» называют ритуалами.
Кстати. Все упражнения основаны на взаимодействии с энергией тела, и не приняв философский аспект, невозможно в полной мере использовать из значение и эффективность.
Суть методики
Буддисты верят, что в теле человека присутствуют 19 энергетических центров. Они называются «вихри», поскольку постоянно вращаются, причем с определенной скоростью. Именно это бесконечное вращение дает всему человеческому организму, каждому его органу жизненную силу.
У буддистов свое особое понимание энергетики
Когда человек здоров, скорость вращения стабильно высокая. Но как только он заболевает, один из «вихрей» замедляет вращение. Именно в той области, за которую отвечает замедлившийся энергетический «вихрь» и развивается болезнь.
Кстати. Естественное старение – это процесс постепенного замедления всех «вихрей». И секрет долгожительства многих адептов буддизма, практикующих различные телесные оздоровительные техники, именно в том, что им удается отсрочить процесс замедления, придав «вихрям» ускорение.
Упражнения и духовные практики помогают буддистам жить гораздо дольше
Именно для этого, как утверждает Кэлдер, и придумали тибетские монахи свои ритуалы, которые, не углубляясь в философию, и не вкладывая в них духовно-энергетический смысл, можно считать упражнениями, способными надолго сохранить здоровье спины и всего тела.
Тибетская гимнастика позволяет постоянно держать в тонусе, прорабатывать и сохранять в оптимальном состоянии все спинные мышцы и связки. В комплекс также входят дыхательные практики, поскольку при выполнении упражнений четко соблюдается регламент вдоха и выдоха.
Дыхание Будды (энергетическая гимнастика)
Совет. Заниматься по данной системе можно самостоятельно, но в период освоения лучше работать с опытным инструктором или хотя бы внимательно посмотреть видео, чтобы исключить ошибки и неточности в исполнении.
Универсальных упражнений пять. Они адаптированы для современного человека, и действительно напоминают обычный комплекс упражнений. Это позволяет выполнять их практически всем, не акцентируясь на философско-религиозном аспекте.
Пять упражнений, которые используют тибетские монахи для сохранения хорошей физической формы
Ну а для тех, кто все-таки хочет заодно достичь духовной гармонии, буддизм всегда открыт и доступен, как любая религия, стремящаяся постоянно к привлечению все новых сторонников и адептов.
Видео — Тибетская мантра для здоровья
Организм человека – сбалансированная отлаженная система – этот факт широко известен, и признается учеными и медиками во всем мире. И в основе этой системы лежит именно позвоночник. Не зря многие врачи, практикующие методы нетрадиционной медицины, начинают лечение любой болезни с восстановления нормального функционирования позвоночника.
Кстати. Тибетские монахи, пытающиеся на протяжении многих веков вывести формулу бессмертия, всегда утверждали, что в равной степени важными являются и дух, и человеческое тело, о котором необходимо заботиться не меньше, чем о духовном просветлении.
Буддисты в равной степени заботятся о чистоте души и здоровье тела
Они же отмечали в многочисленных трактатах, что безболезненная и продолжительная жизнь любого человека зависит от того, в каком состоянии его позвоночник. Если человек не имеет болезней, он не станет сутулиться и горбиться, а каждое мгновение будет являть миру здоровую ровную спину – так считали тибетские монахи.
Известно, что буддисты никогда не горбят спину и не сутулятся
Что же поможет сохранить спину ровной, а позвоночник здоровым до самого почтенного возраста? Разумеется, движение, потому что лишь с его помощью укрепляются мышцы и связки, создающие физиологический корсет для позвоночной структуры и суставного аппарата.
Важно! Тибетские упражнения не «лечат» конкретно позвоночник или какую-то его часть. Они нормализуют функционирование всего организма. Нормализуется гормональный фон, обмен веществ, циркуляция крови, энергетический баланс. Но вместе с тем, каждое из упражнений позволяет растянуть позвоночник, сделать суставы более гибкими, снять напряжение с мышц.
Упражнения и техника выполнения
Каждодневное выполнение этих пяти упражнений позволяет нормализовать состояние позвоночника, «расправить» позвоночные суставы, снять напряжение с мышц и скованность тела, улучшить кровообращение, выровнять осанку, повысить работоспособность и активизировать работу мозга. Также их выполнение будет способствовать профилактике многих недугов, не связанных напрямую с заболеваниями позвоночника.
Таблица. Перечень упражнений с комментариями.
| Название упражнения | Комментарии |
|---|---|
Вращение | Осуществляется с разведенными максимально горизонтально земной плоскости в стороны руками до появления головокружения. |
Сгибание | Обязательно следить за координацией движений – синхронным подъемом и опусканием ног и головы, и дыханием – подъем вдох, опускание выдох. Таз остается прижатым к полу. После выполнения нужно полежать и расслабиться в течение минуты. |
Прогиб | Выполняется стоя на коленях на ширине таза при вертикальном расположении бедер. Согласовывать дыхание с двигательным ритмом. Исходная позиция – выдох, прогиб назад – вдох. Снова минутный отдых. |
Поза стола | В верхней точке туловище и бедра занимают единую горизонтальную плоскость, а руки и голени – вертикальную позицию. Вдох – на поднятии. Отдых 60 секунд. |
Горка | Подбородок при складывании (образовании горки) прижимается к груди. Складывание – на вдохе. Прогиб – на выдохе. По окончании лежа расслабиться в течение двух — трех минут. |
Техника выполнения
Необходимо в течение всего процесса обращать внимание на положение головы, стоп, четкость и глубину дыхания. При расслабляющих паузах стараться расслабить максимально каждый мускул, а дыхание выровнять. В первую неделю ежедневного выполнения каждое упражнение делается максимум по три раза. Во вторую количество увеличивается до пяти. Далее еженедельно добавляется по несколько повторов, пока их количество не достигнет 21.
Совет. При достижении максимального числа повторов можно для дальнейшего выполнения разделить комплекс на две части: по 10 раз выполнять утром и по 11 вечером.
Вращение
Необходимо выбрать довольно просторное помещение, чтобы вращение осуществлялось в свободном пространстве без помех. Встать с ногами на ширине таза. Руки расположить строго под углом к туловищу 90 градусов. Левая раскрытая ладонь повернута вверх, правая – обращена вниз.
Дышите глубоко и равномерно
Вращаться нужно слева направо по движению часовой стрелки. Темп плавный, без искусственного ускорения. Количество полных оборотов вокруг оси произвольное. Начинать можно с трех, довести со временем максимум до двенадцати. Прекратить вращение, как только появится ощущение головокружения.
Делайте от 3 до 21 оборота
Сгибание
Занять лежачее положение. Коврик должен быть мягкий, ни в коем случае не выполнять упражнение на холодном полу. Хорошо вытянуть тело, ладони опустить на пол. Подбородок притянуть на грудь, оторвав голову от пола. Одновременно поднять сомкнутые ноги до принятия ими положения соотв