Упражнения при пателлофеморальном артрозе
«Patella» в переводе с латинского означает «надколенник», «femoralis» – бедренный. Артрозом называют хроническое заболевание суставов с ограниченной функциональностью и измененной формой. В действительности, с медицинской точки зрения правильнее говорить о пателлофеморальном синдроме, поскольку именно этот термин используется во врачебной практике.
Тем не менее, сути заболевания это не меняет, как и лечения, применяемого для данного заболевания.
Пателлофеморальный синдром – патологический процесс в коленном суставе, проявляющийся в видоизменении хрящевой ткани, сопровождающийся болью, возможным воспалением и ограничением подвижности колена.
Выделяют три степени заболевания:
- Первая степень. Болевой синдром возникает редко и только при физических нагрузках на коленную чашечку. Проходит также бесследно и внезапно, как и начинается;
- Вторая степень. Характеризуется более частыми обострениями болей в колене даже при незначительных нагрузках;
- Третья степень. Появляется ограниченность функциональности сустава. И если первые две стадии могут обойтись без лечения, то на этой стадии оно необходимо.
Среди симптомов, сопровождающих течение артроза коленного сустава, выделяют следующие:
- Боль. Основным и самым первым симптомом является болевой синдром. Он может проявиться в самый неожиданный момент, преимущественно во время активных движений: бега, ходьбы, каких-либо физических упражнений;
- Характерный хруст или щелчок, сопровождающий боль. Появляется при чрезмерном истончении хрящевой ткани, когда кости коленного сустава начинают тереться друг о друга;
- Припухлость в области колена.
Причины пателлофеморального артроза коленного сустава могут быть самыми разными.
Их можно условно разделить на три группы:
- травматические;
- патологические (связанные с другими хроническими заболеваниями);
- возрастные.
К первой группе относятся случаи с сильной нагруженностью коленных суставов, в результате чего страдает хрящевая ткань, и начинает развиваться заболевание. Это может происходить вследствие чрезмерных физических нагрузок (приседаний, бега) у спортсменов, у людей, которые много времени проводят «на ногах» (возможно, даже с поднятием тяжестей), при неправильном ношении обуви на каблуках у женщин (при постоянном ношении, например) и др.
Патологические процессы могут развиваться в коленной чашечке из-за наличия другого хронического заболевания, к примеру, плоскостопия.
У людей, страдающих этим заболеванием, происходит неравномерное и неправильное распределение веса на ступню, в результате чего, опять же, происходит нагружение коленных суставов.
И последняя группа – это возрастная.
С возрастом в организме человека происходят сильные изменения, и как любая органическая ткань, хрящевая тоже не вечна, истончаясь со временем, она уже не может выполнять свою функцию «посредника», что приводит к развитию артроза коленного сустава.
Для начала необходимо выявить причину заболевания, после чего, по возможности, либо устранить ее, либо снизить действие. Следует уменьшить нагрузку на коленные суставы. Возможно использование специальных эластичных бинтов, накладок и прочего для надежного фиксирования и снижения подвижности колена. После необходимо переходить к выбору способов лечения заболевания.
Это может быть какой-то медицинский препарат, народный способ либо медицинские процедуры. Не стоит забывать о том, что лечение может быть комплексным, поскольку не всегда удается вылечиться, используя только один метод.
Медицинские препараты призваны в кратчайшие сроки устранить болевой синдром, нормализовать обменные процессы в тканях и полностью восстановить функциональность ног.
Можно выделить четыре группы препаратов, направленных на устранение различных патологических процессов, протекающих при пателлофеморальном артрозе коленного сустава:
- Анальгезирующие препараты, снимающие воспаление (например, «Диклофенак»);
- Витамины (кальций и витамин D);
- Гормональные препараты;
- Сосудорасширяющее препараты (например, «Пентоксифиллин»).
Перед применением любого препарата необходима консультация специалиста.
Физиотерапия практически всегда дает быстрый и продолжительный эффект при лечении заболеваний. Как правило, применение процедур возможно в период ремиссии с целью предотвращения рецидивов. Физиотерапевтические манипуляции снимают воспалительные процессы, оказывают анальгезирующее действие, снимая болевой синдром и улучшая микроциркуляцию.
Можно порекомендовать следующие процедуры:
- Ввод медикаментов в организм посредством электрофореза;
- ПМП или ПеМП, воздействие постоянным или переменным низкочастотным магнитным полем;
- Лазерная терапия;
- Лечение специальными грязями и парафином;
- Ультравысокочастотная терапия.
Назначить процедуры может только доктор-физиотерапевт.
Каких-то особенных программ для лечения пателлофеморального артроза коленного сустава не существует, тем не менее, можно использовать те же упражнения, которые применяют при артрозе коленного сустава. Последовательность выполнения упражнений: в положении лежа, затем сидя и стоя. Делать упражнения необходимо плавно, без резких движений, чтобы еще больше не навредить колену.
Посоветовать можно следующий комплекс:
- Поднятие и удержание на весу прямой ноги из положения на животе;
- В положении сидя на стуле поднимать ноги вместе и поочередно;
- Из положения стоя вставать на носочки и обратно.
Принимая профилактические меры, можно свести вероятность возникновения заболевания к нулю.
Для этого необходимо:
- Контролировать физическую нагрузку на колени;
- Следить за весом тела;
- Вести активный здоровый образ жизни;
- Правильно питаться (чтобы не допустить недостатка кальция и витамина D);
- Использовать специальные стельки при плоскостопии;
- Носить удобную обувь;
- Регулярно выполнять упражнения для тренировки мышц;
- Правильно заниматься физическими нагрузками, обязательно разогревая их предварительно;
- При наличии симптоматики артроза немедленно обратиться к врачу, чтобы не допустить развития тяжелой степени заболевания.
Не пренебрегая данными советами, можно не только избежать заболевания, но и в принципе чувствовать себя намного лучше, поскольку большая часть рекомендаций сводится к правильному и здоровому образу жизни. А именно это и является залогом хорошего здоровья.
Подводя итоги, следует отметить, что пателлофеморальный артроз коленного сустава возникает по вполне понятным и устранимым причинам. И в силах каждого человека принимать меры по профилактике заболевания и оставаться здоровым, активным и полным сил.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Источник
Пателлофеморальный артроз – это дегенеративно-дистрофическое поражение бедренно-надколенникового сочленения. Клинически проявляется болями в передней части колена, появляющимися при беге, ходьбе по лестнице, приседаниях. На поздних стадиях артроза болезненные ощущения могут беспокоить человека постоянно.
В природе не существует пателлофеморального сустава. Это сочленение представляет собой место контакта надколенника с бедренной костью. По сути, оно является лишь частью коленного сустава. Не путайте пателлофеморальный артроз коленного сустава с одноименным болевым синдромом. Это два совершенно разных понятия.
Пателлофеморальный болевой синдром (ПФБС) – это совокупность симптомов, косвенно указывающих на наличие патологических изменений в бедренно-надколенниковом сочленении. Он может появляться при хондромаляции, остеоартрозе, воспалениях или травматических поражениях коленного сустава. Пателлофеморальным болевым синдромом страдают профессиональные спортсмены и лица, увлекающиеся спортом.
ПФБС относится к самым распространенным симптомокомплексам в ортопедической практике. По статистике, он встречается у 9% молодых людей и занимает одну из лидирующих позиций среди причин обращения к ортопедам-травматологам и спортивным врачам. Как показала практика, в 18-33% случаев появление болей в колене связано именно с пателлофеморальным болевым синдромом.
Метод реконструкции пораженной поверхности.
Причины и механизм развития артроза
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от АРТРОЗА существует…» Читать далее…
В половине случаев патология возникает на фоне дефектов строения коленного сустава или дисплазии соединительной ткани, формирующей его связочный аппарат. Нестабильность и гиперподвижность надколенника сопровождается регулярной травматизацией покрывающего его хряща, что в итоге приводит к хондромаляции.
В дальнейшем в патологический процесс вовлекается хрящ, покрывающий суставную поверхность бедренной кости, и расположенная под ним костная ткань.
Для артроза в области пателлофеморального сочленения характерны дегенеративные изменения в хрящах и суставных поверхностях бедренной кости и надколенника.
Факторы, провоцирующие развитие артроза:
- неправильное расположение и траектория движений надколенника, вызывающие постоянную травматизацию суставных хрящей;
- изменения в нейромышечном и связочном аппарате, ведущие к нарушению нормальной биомеханики движений и нестабильности надколенника;
- чрезмерная нагрузка на пателлофеморальное сочленение при занятиях некоторыми видами спорта;
- наличие избыточной массы тела, провоцирующей перенагрузку коленных суставов, в том числе и бедренно-надколенниковых сочленений.
К артрозу также могут приводить слабость или контрактуры бедренных мышц, неправильное положение стопы, вальгусная деформация коленного сустава и т. д. В некоторых случаях болезнь развивается вследствие травм, переломов и остеохондральных повреждений.
В молодом возрасте артроз обычно возникает из-за нестабильности или хондромаляции надколенника. У пожилых людей болезнь развивается вследствие возрастных изменений в коленном суставе и/или избыточной массы тела.
Классификация
В своем развитии артроз пателлофеморального сочленения проходит несколько последовательных стадий. Идентифицировать их можно с помощью рентгенографии. Для этого необходимо иметь снимок коленного сустава в боковой проекции.
Таблица 1. Стадии развития артроза
| Стадия | Описание | |
| I | Легкая | Характеризуется незначительным разрушением суставных хрящей. Толщина хрящевого слоя, покрывающего кости, составляет более 3 мм. На рентгенограммах четко видно щель между надколенником и бедренной костью |
| II | Умеренная | Проявляется более массивным изнашиванием хряща. Расстояние от надколенника до пателлярной поверхности бедренной кости уменьшается до 3 мм и менее. При внимательном рассмотрении патологические изменения можно заметить на рентгенограмме |
| III | Тяжелая | В некоторых местах суставной хрящ полностью разрушается. При рентгенографическом исследовании врачи выявляют соприкасание бедренной кости и надколенника |
| IV | Очень тяжелая | Суставные хрящи полностью отсутствуют. На рентгенограммах отчетливо виден непрерывный контакт костных поверхностей пателлофеморального сочленения |
Методы диагностики заболевания
Как мы уже выяснили, клинически артроз проявляется пателлофеморальным болевым синдромом. Пациентов беспокоят боли в передней части колена приседаниях, усиливающиеся при подъеме по лестнице, активных сгибаниях и разгибаниях нижней конечности. У большинства больных также появляется чувство скованности в колене.
Поскольку ПФБС не всегда указывает на артроз, для уточнения диагноза пациентам проводят рентгенологическое исследование. На рентгенограммах врачи выявляют сужение суставной щели и признаки повреждения костей. Эти изменения отсутствуют на ранних стадиях артроза. В этом случае выявить болезнь можно лишь с помощью МРТ.
Лечение на разных стадиях
У молодых людей лечение пателлофеморального артроза коленного сустава стараются проводить консервативным путем. То же самое касается лиц с остеоартрозом I-II стадии. Для борьбы с заболеванием используют обезболивающие, противовоспалительные и структурно-модифицирующие средства. Больным подбирают специальные ортезы, которые фиксируют надколенник и препятствуют дальнейшей травматизации структур коленного сустава. При необходимости в схему лечения включают физиотерапию и лечебную физкультуру.
У спортсменов с ПФБС очень эффективно применение селективной электростимуляции внутренней широкой мышцы бедра. Методика позволяет купировать болевой синдром, восстановить подвижность коленного сустава и предупредить развитие артроза.
Артроскопия
На I-II стадиях артроза пациентам проводят артроскопию. В ходе операции из суставной полости удаляют разрушенные фрагменты хрящей. Подобная тактика эффективна при отсутствии признаков нестабильности надколенника.
Лицам моложе 30 лет, имеющим III стадию артроза, могут выполнять артроскопическую хондропластику. Суть методики заключается во внутрисуставном введении мезенхимальных стволовых клеток, которые стимулируют регенерацию хрящевой ткани.
Вместо стволовых клеток пациентам с дефектами хрящевой ткани могут вводить культивированные аутологичные хондроциты. Также пациентам могут проводить мозаичную пластику фрагментированным костно-хрящевым трансплантатом.
Частичное эндопротезирование
Операция по замене сустава показана лицам с III-IV стадиями артроза, не поддающимися консервативному лечению. Во время хирургического вмешательства врачи заменяют пателлярную поверхность бедренной кости искусственным имплантом. В наше время производители выпускают разные модели эндопротезов, что позволяет проводить операцию с учетом индивидуального строения коленного сустава.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах и артрозе?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от АРТРОЗА существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник
Пателлофеморальный артроз — это крайне распространенное патологическое состояние, характеризующееся поражением хрящевой части сочленения надколенника и кости бедра. Данный диагноз ставится, когда появляются признаки нарушения структуры хрящевой ткани на фоне любых физических нагрузок.
На данном этапе развития артроза еще не наблюдается появления острых симптомов, способных негативно отразиться на качестве жизни пациента. Наиболее часто это патологическое состояние проявляется у молодых пациентов от 25 до 35 лет. Возникновение признаков артроза нельзя оставлять без внимания, т.к. прогрессирование заболевания может стать причиной нарушения подвижности сочленения и инвалидности.
Что это такое и почему он возникает?
Коленная чашечка, т. е. надколенник, прилегает хрящом, выстилающим внутреннюю часть этого элемента, к хрящевой поверхности бедренной кости, формируя пателлофеморальное сочленение. Развитие артроза пателлофеморального сочленения диагностируется, когда в этой области начинается воспалительный процесс. В норме надколенник, который соединяется с сочленением сухожилиями и связками, при движении сустава не соприкасается с бедренной костью.
Однако при влиянии различных неблагоприятных факторов происходит разрушение хряща надколенника и повреждение крестообразных связок. Из-за этого наблюдается патологическое трение чашечки и бедренной кости. Это приводит к появлению воспалительного процесса. В дальнейшем данное нарушение становится причиной критического повреждения хрящевой поверхности надколенника и развития пателлофеморального артроза коленного сустава.
Наиболее часто появление данной патологии является результатом систематических физических перегрузок коленного сустава при активных занятиях спортом, длительном пребывании в положении стоя, переносе тяжестей и т. д. К другим факторам, повышающим риск развития этой патологии, относятся:
- возрастное снижение эластичности соединительной ткани;
- эндокринные нарушения;
- ношение неудобной обуви;
- травмы колена;
- врожденные патологии строения элементов сустава и мышц бедра;
- инфекции;
- лишний вес;
- ревматоидный артрит;
- мышечная дистрофия.
В действительности любая нагрузка, способная стать причиной смещения наколенника относительно своей оси, может спровоцировать появление пателлофеморального синдрома.
Если своевременно не будет начато лечение, заболевание переходит в остеоартроз, сопровождающийся поражением не только хрящевых поверхностей, но и головки бедренной кости.
Классификация по степеням
Главная классификация данного патологического состояния основана на выраженности повреждений элементов сочленения:
- При 1 степени пателлофеморального артроза даже при проведении рентгенографии не выявляются какие-либо признаки нарушения целостности хрящевых поверхностей. При первой степени течения заболевания уже имеется воспалительный процесс, который сопровождается появлением незначительных симптомов.
- При 2 степени патологического процесса при проведении рентгенографии выявляются признаки нарастающего дегенеративно–дистрофического процесса, который распространяется на обширные участки хрящевой ткани. При этой стадии течения патологии уже наблюдается появление выраженной симптоматики.
- При 3 степени на рентгеновском снимке видны обширные дегенеративно–дистрофические изменения хрящевых поверхностей надколенника и бедренной кости. Кроме того, присутствуют выраженные признаки поражения головки кости. При третьей стадии заболевание сопровождается острой симптоматикой и ограничением подвижности сочленения.
Проявляющиеся симптомы
На начальной стадии развития данного заболевания клинические проявления выражены слабо, что затрудняет диагностику. Сначала появление болевого синдрома наблюдается после физических нагрузок. Неприятные ощущения быстро исчезают после кратковременного отдыха. Кроме того, на наличие патологии на ранней стадии ее развития может указывать хруст в колене при его сгибании. Через короткий период все клинические проявления пателлофеморального артроза могут исчезать.
На поздних стадиях развития заболевания фазы острого течения становятся более продолжительными. Помимо интенсивного болевого синдрома, появляются признаки отечности сочленения. Нога в колене сильно увеличивается в размере. При любом движении неприятные ощущения усиливаются. Кроме того, постепенно у пациентов появляется нарушение походки, выраженное хромотой. При интенсивном поражении хрящевой ткани сочленения хруст и щелчки в колене появляются при любых движениях.
В дальнейшем клинические проявления заболевания становятся интенсивными. Пациент теряет возможность нормально передвигаться без приема обезболивающих средств. На последней стадии патологического процесса наблюдается полное блокирование сустава.
Диагностика
При появлении признаков пателлофеморального артроза пациенту необходимо обратиться за консультацией к таким узконаправленным специалистам, как ортопед и травматолог. Специалист сначала выполняет сбор анамнеза и оценку имеющихся у пациента жалоб. При проведении осмотра врач оценивает возможность нормального сгибания и разгибания сустава в положении сидя и стоя. Кроме того, выполняется тщательная пальпация коленной чашечки при согнутом и разогнутом суставе.
Обязательно пациента просят напрячь бедренные мышцы. При этом проводится оценка расположения надколенника при попытках его удержания пальцами. Помимо расположения чашечки, врач при осмотре может предварительно оценить состояние и функциональность связок и мышц. Для уточнения характера повреждений назначаются следующие инструментальные и лабораторные исследования:
- рентген;
- КТ;
- артроскопия;
- общий и биохимический анализы крови.
В тяжелых случаях часто назначается магнитно-резонансная томография. МРТ позволяет выявить даже незначительные нарушения структуры хрящевых элементов сочленения. После того как будет проведена комплексная оценка состояния, врач может определить, как лечить это патологическое состояние.
Как лечить заболевание?
В зависимости от степени запущенности пателлофеморального синдрома терапия может проводиться как консервативными, так и оперативными методами. При консервативном подходе к терапии данного заболевания пациенту в первую очередь подбираются лекарственные препараты для подавления воспаления, устранения симптомов и недопущения дальнейшего разрушения суставных поверхностей.
Помимо всего прочего, в схему консервативного лечения включаются физиотерапевтические процедуры, ЛФК, ношение ортезов и специальной ортопедической обуви и т.д. Ограничено можно использовать народные средства.
Лекарственные препараты
Для стабилизации состояния сустава при артрозе в первую очередь пациенту подбираются препараты из числа нестероидных противовоспалительных средств. К медикаментам данной группы относятся:
- Ибупрофен.
- Диклофенак.
- Кеторолак.
- Индометацин.
- Кетопрофен.
Кроме противовоспалительных препаратов в форме таблеток, пациентам прописываются мази и гели, способствующие устранению воспалительного процесса, улучшающие местное кровообращение и помогающие восстановить эластичность поврежденных связок и мышц. К таким медикаментам относятся:
- Диклак гель.
- Вольтарен.
- Випросал.
- Никофлекс.
- Апизатрон.
- Финалгель.
Для компрессов и растирок пораженного сустава рекомендуется использовать Димексид. При наличии выраженного болевого синдрома может быть показано внутрисуставное введение анестетиков, хондропротекторов и глюкокортикостероидов. Часто пациентам с прогрессирующим пателлофеморальным артрозом назначаются длительные курсы таблетированных форм хондропротекторов. К таким медикаментам относятся:
- Хондроитин.
- Терафлекс.
- Структум.
- Дона и т.д.
Помимо всего прочего, нередко в схему терапии включаются поливитамины. Они способствуют устранению имеющегося в организме дефицита полезных веществ и запуску регенерационных процессов.
Физиотерапия
При комплексном консервативном лечении пателлофеморального артроза применяется ряд физиотерапевтических процедур. Нередко при этом заболевании используется лазерная терапия. Эта процедура предполагает воздействие на пораженную область сустава особого пучка ультрафиолетового и инфракрасного цвета. Курс лечения составляет 5–7 процедур. Этот физиотерапевтический метод лечения особенно эффективен при 1 и 2 стадии патологического процесса.
Кроме того, часто при терапии артроза применяется магнитотерапия. Данный физиотерапевтический метод позволяет добиться выраженного улучшения примерно у 50% пациентов. Нередко при этом патологическом состоянии назначается сухая и жидкая криотерапия. Более эффективным является жидкий вариант проведения процедуры.
Для устранения неприятных ощущений в колене, наблюдающихся при этом заболевании, часто назначаются процедуры парафиновых обертываний, лечение грязями и озокеритовые ванны. В данном случае лечебный эффект в большей степени достигается за счет дозированного воздействия тепла.
Также при терапии этого патологического состояния нередко применяется электрофорез с Димексидом, серой, цинком, литием и другими веществами.
Лечебные упражнения
Существует специальная гимнастика для укрепления мышц и сухожилий, поддерживающих колено. На ранних стадиях пателлофеморального артроза такие упражнения позволяют добиться положительного эффекта даже без других консервативных методов терапии. При этом заболевании колена лучший эффект дают статические упражнения.
Хорошо помогают разработать коленные суставы медленно выполняющихся полуприседания. Темп выполнения упражнения должен быть максимально медленным. За один подход следует делать 10–15 приседаний. Если пациенту ведет сидячий образ жизни, ему рекомендуется выполнять данное упражнение через каждый час.
Кроме того, может быть рекомендована легкая растяжка. Для ее проведения необходимо встать прямо и делать выпады вперед и назад поочередно каждой ногой. За один подход следует делать 20–30 таких движений каждой ногой.
Еще одно эффективное упражнение для разработки коленного сустава выполняется в положении лежа на спине. В этом положении следует согнуть левую ногу в колене, а правую, вытянув носок, приподнимать над поверхностью на 15–20 см. Следует задержаться в таком положении на протяжении 20–30 секунд, а затем сменить положение ног. За один подход нужно сделать 5 таких упражнений на каждую ногу. Если состояние позволяет, нужно сделать 2 подхода с интервалом в 5–7 минут.
Народные средства
Различные народные средства при терапии пателлофеморального артроза можно использовать только в качестве вспомогательных методов терапии.
Желательно перед применением различных составов на основе трав и природных компонентов проконсультироваться с врачом.
Положительный эффект при этом заболевании может быть достигнут при ежедневном использовании компрессов на основе йода, медицинской желчи, нашатыря, меда и глицерина. Все компоненты нужно брать в равных пропорциях. Данные ингредиенты следует тщательно перемешать и поместить в затемненное место на 2 недели. Перед нанесением состав следует немного подогреть. Компресс накладывается на пораженное сочленение на 20–30 минут.
Кроме того, при лечении пателлофеморального артроза можно использовать компрессы на основе чистотела. Для приготовления средства нужно взять примерно 50–70 г сочных листьев и цветов этого растения и измельчить до состояния кашицы. Кашицу нужно приложить к колену и прикрыть марлей. Компресс следует держать на протяжении 30 минут. Данным средством следует лечиться 7 дней.
Проведение операции
Если консервативное лечение не позволяет добиться выраженного улучшения состояния, пациенту может быть назначено оперативное лечение. Наиболее часто назначается артроскопия. Эта процедура предполагает выполнение небольшого разреза, через который вводится лапароскоп, оснащенный камерой и источником света. Эта процедура позволяет оценить состояние сустава изнутри и при необходимости заменить пораженные участки хряща искусственной тканью.
Нередко выполняется латеральный надрез, который предполагает рассечение связки в области коленной чашечки. Это позволяет нормализовать физиологическое расположение сустава. После этого требуется комплексная реабилитация для восстановления нормального функционирования сочленения.
Заключение
Данное патологическое состояние имеет благоприятный прогноз. При появлении признаков данного заболевания не следует заниматься самолечением, т. к. это может усугубить положение. При правильном лечении пателлофеморальный артроз позволяет добиться полного восстановления функциональности коленного сустава.
Источник