Видео мануальный массаж остеохондроз

Лечебный массаж при остеохондрозе любого сегмента позвоночника является важной составляющей комплексной терапии заболевания. Улучшение общего состояния позвоночника можно наблюдать уже после первых сеансов.

При остеохондрозе лечебный массаж является одним из наиболее эффективных методов лечения. Он поможет уменьшить или устранить болевой синдром и некоторые другие симптомы, характерные для данного заболевания. При грамотном и правильном проведении сеанса у пациента наблюдаются следующие позитивные эффекты:

• Снижение болевого ощущения и снятие мышечного спазма;
• Уменьшение отека;
• Укрепление и повышение тонуса мышц;
• Нормализация кровоснабжения во всех отделах позвоночника;
• Вывод молочной кислоты, которая накапливается в мышцах;
• Избавление от головокружения;
• Восстановление нормальной подвижности позвоночного столба.

Сеансы массажа при остеохондрозе поясничного, грудного, шейного отделов позвоночника необходимо проводить регулярно. Это поможет предупредить рецидив заболевания и дальнейшую дегенерацию тканей.

Параллельно с медицинским массажем при остеохондрозе должно приниматься назначенное лекарство, проводиться физиотерапевтические процедуры, правильные оздоровительные техники, лечебная гимнастика. Курсовую периодичность массажа может назначить только врач после прохождения полного обследования, постановки диагноза и исключения возможных противопоказаний к процедуре.

Самостоятельно лечить данное заболевание нельзя.

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника относится к одному из самых распространенных видов данного заболевания. Он характеризуется дистрофическими поражениями позвонка, связок и межпозвонковых дисков. Распространенность заболевания легко объясняется давлением массы тела на позвонки, особенно при подъеме тяжестей, выполнении наклонов.

Скованность в поясничной области позвоночника, возникающая при развитии патологического процесса, можно ослабить, если использовать приёмы лечебного массажа, способствующие восстановлению функциональности позвоночника, делающие его более гибким.

Показаниями к назначению курса массажа является болевой симптом с локализацией в любой области позвоночника, включая поясницу.

Массаж можно делать только в стадии ремиссии остеохондроза. В остром периоде обострения массаж не выполняется из-за возможности ухудшения состояния пациента. Чтобы получить должную эффективность, процедура должна проводиться соответствии с определёнными правилами:

• 1 сеанс должен длиться не более 20 минут;
• Для терапии остеохондроза необходимо порядка 10-15 процедур;
• Для процедуры пациента нужно уложить на твердую поверхность;
• Если имеет место односторонний остеохондроз, сначала массажируется здоровая сторона спины;
• В процессе массажа воздействию подвергается только мышечная ткань, никакие действия не должны делаться на позвоночнике;
• Чтобы получить максимальный результат, массируются пошагово поясница, бедра, крестец и ягодицы;
• Первые несколько сеансов массажа требуют от мастера особой осторожности, так как способны спровоцировать боль;
• Массаж в поясничном отделе выполняется только по восходящей;
• Процедура проводится не раньше, чем через 1,5-2 часа после последнего приема пищи;
• По окончании массажа пациенту нужно отдохнуть в течение 20 минут, после чего можно принять тёплый душ.

Для лечения пояснично-крестцового остеохондроза массаж можно выполнять аппаратным методом и ручным. По показаниям врача нередко выбирается комбинированный способ. Массаж поможет снять напряженность нервных окончаний и болезненность этой зоны, улучшить питание тканей, облегчить симптомы позвонковой грыжи, расслабить человека.

В домашних условиях сложно сделать процедуру правильно, даже если есть на видео нужный урок.

Возможно применение следующих разновидностей массажа:

• Массаж с использованием меда (медовый вариант);
• Классический вариант;
• Точечный массаж поясницы;
• Тайский массаж (строго по показаниям);
• Использование массажных банок (вакуумный эффект баночного массажа).

Процедура классического массажа обязательно начинается с легкого поглаживания зоны поясницы ладонями или подушечками пальцев. На следующем этапе выполняется усиливающее кровообращение растирание, разогревающее мышцы и улучшающее обмен веществ в тканях. Растирание выполняется спиралеобразно или поперечнообразно с помощью одного или нескольких пальцев, ребром ладони или кистью руки. Для снижения боли прилагаемые при массировании усилия следует контролировать.

Далее выполняется разминание, целью которого является улучшение эластичности позвоночных связок и активизации кровообращения в поясничной области. Разминание выполняется большим и указательным пальцами рук или ладонью. Разминания проводятся с помощью таких приемов, как приподнимания, сдавливания, оттягивания и отжимы мышцы.

На следующем этапе мастер всеми пальцами руки, кисти руки или ребра ладони осуществляет прием вибрации.

Для этого можно использовать также аппаратные методы, способные воздействовать с различной амплитудой, скоростью и частотой. Сильная вибрация будет понижать мышечный тонус, а слабая, наоборот, повышать. Любые вибрации уменьшают болевые ощущения, активизируют кровообращение и ускоряют регенеративные процессы в мышцах и связочном аппарате.

Сеанс массажа всегда заканчивается поглаживаниями, с чего и начиналось — это позволяет определить мышечный тонус и тканевую подвижность поясничной зоны для возможной корректировки дальнейшего воздействия.

При лечении остеохондроза грудного отдела применяется классический и точечный массаж. Основное условие работы массажиста является рефлекторное воздействие на боль в организме, локализованную в грудном или шейно-грудном отделе. Подобное воздействие оказывается посредством обработки здоровых участков тела: верхней части спины, плеч, надплечий и т.д. При проведении массажа грудного отдела особое внимание уделяется прорабатыванию мышечных волокон. Для пожилых пациентов оптимальным считается применение растирания и воздействие на остистые отростки.

Воздействие на тело не должно приводить к повышению мышечного тонуса: ведь мышечные волокна могут сильно сокращаться в случае энергичного, жесткого проведения сеанса, что провоцирует усиление болевых ощущений у пациента.

Поскольку грудной остеохондроз нередко распространяется на область шеи, обычно обрабатывается и воротниковая зона.

Первые несколько сеансов должны быть щадящими.

Массаж начинается с поглаживаний, после которых следуют выжимания, разминания спины. Приемы выполняются без усилий, нормально по 3 или 4 раза. Особый акцент на верхнюю часть спины, области лопаток, особенно если есть сколиоз. В этой части проводят поглаживания от нижнего угла лопатки по направлению к шее (поочередно с обеих сторон).

Затем проводится массаж надплечий:

• Поглаживание — до 8 раз;
• Выжимание — 5 раз;
• Разминание — до 3 раз.

Массаж продолжается в положении пациента лежа на животе. Сначала нужно немного помассировать шею, делая мягкие поглаживающие движения вниз, в направлении грудной зоны.

В верхней части спины пальцами выполняется по 4-5 выжиманий с каждой стороны, затем делают поглаживание плечевого пояса, верхнего грудного отдела спины и выжимание верхней части надплечий (трапециевидных мышц).

После этого переходят к поглаживанию шеи, затем повторяют массаж мышц в грудной части в следующей последовательности:

• Поглаживание;
• Выжимание;
• Разминание;
• Легкое потряхивание;
• Поглаживание.

Далее снова переключаются на шейно-грудной отдел. Следом идет растирание позвоночника. Его делают от затылочной кости вниз, к грудному отделу, ближе к позвоночным отросткам. Далее следует несколько поглаживаний, затем 3-4 раза хорошо выполняют выжимания.

Этап заканчивается поглаживанием.

После устранения болевого синдрома количество поглаживающих приемов сокращается, а выжимающих, разминающих и растирающих — увеличивается. На последних сеансах растирание становится основным приемом.

Сеанс проводится пациенту в сидячем положении. Если такое положение неудобно для пациента, можно уложить его на живот. Лечебный массаж выполняется по следующему алгоритму:

• Поглаживание. На данном этапе необходимо разогреть кожу и мышцы. Сначала поглаживания проводятся всей ладонью, потом только ребром;
• Выжимание. Мануальный терапевт постепенно передвигается к голове и производит сильные и медленные сжимания кожи. Ребра ладоней устанавливаются поперек шеи. В этой области руки разводятся по обе стороны;

От спины движения перемещаются на шею и воротниковую зону.

• Растирание. На этом этапе идет подготовка мышц к более глубокому воздействию. Движения сложенными вместе пальцами от затылка, вдоль позвоночного столба и сбоку от него. Ребрами ладоней растирается воротниковая зона;

• Разминание. Этот этап массажа требует высокого профессионализма и длительного воздействия. Кисти необходимо сложить в виде щипцов, которые смогут взять в захват мышцы. Слишком сильно сжимать и сгибать кожу запрещается;

• Вибрация. Заключительное действие массажа. Выполняется ладонями и ребрами ладоней в быстром темпе.

Массажная подушка uMini Gess

Массажная подушка с помощью 4 роликов разомнет шейно-плечевую область, спину, поясницу, бедра, голени. Она дополнена ИК-прогревом и может работать от прикуривателя.

Цена:

Купить

Хотите узнать больше?

Подпишитесь на нашу рассылку и Вы регулярно будете получать полезные советы об использовании Вашего аппарата, информацию о бьюти-новинках, секретах топовых косметологов и конечно о наших акциях и спецпредложениях.

Присоединяйтесь к нашим социальным группам.

Наши косметологи делятся секретами салонного ухода дома. Вы узнаете первой о самых современных способах сохранения молодости и красоты без особых затрат времени и денег, сможете поучаствовать в наших конкурсах и марафонах.

Расскажите о нас подругам

Никто еще не задал вопрос

Отзывы о статье Лечебный массаж при остеохондрозе шейного, грудного, поясничного отдела позвоночника

0 покупателей оставили отзыв.

Источник

Проблемы в грудном отделе позвоночника, к сожалению, не такая редкая проблема, несмотря даже на то, что подвижность этого отдела минимальна, а вертикальная нагрузка не слишком велика. Пусть остеохондроз грудного отдела встречается сравнительно редко, чаще у лиц более старшего возраста, но различные мышечно-тонические нарушения могут начать формироваться сравнительно рано и в конечном итоге привести к остеохондрозу, а также. что более опасно, к другим дегенеративным изменениям со стороны позвоночника. Чтобы не допустить этого, либо чтобы остановить прогрессирование существующего процесса, прибегают к различным методам лечебного воздействия, один из которых будет рассмотрен в данной статье. Речь пойдет о массаже.

Массаж — это вид немедикаментозного воздействия на кожу, подкожножировую клетчатку, мышцы и другие структуры за счет опосредованного, в том числе и рефлекторного, влияния. Массаж грудного отдела позвоночника имеет свои особенности, которые необходимо учитывать при проведении процедуры. Также именно в этой анатомической зане, в которой существуют некоторые ограничения для воздействия на мышцы, следует большее внимание уделять рефлекторным взаимосвязям.

Приступая к процедуре массажа при грудном остеохондрозе, следует помнить о следующих моментах:

• Если пациент молод особое внимание уделяют мышечной ткани, в частности разминанию. Если же это пожилой человек, либо у пациента имеется инструментально подтвержденные изменения, большее внимание следует уделить приемам растирания, а также воздействию на остистые отростки.
• Не следует проводить массаж в острейший период. Идеальным вариантом является проведение процедуры на 3-4 день лечения. Также благоприятным считается сочетание физиовоздействий с массажем. При этом первым проводится физиолечение (ДДТ, электрофорез).
• Следует помнить о противопоказаниях к массажу, в частности детально собрать анамнез на онкологическую патологию, заболевания внутренних органов, патологию системы крови.
• При выраженном остеопорозе, особенно при наличии компрессионных переломов процедура массажа не должна являться интенсивной. В некоторых случаях массаж будет противопоказан.

Техника классического массажа при остеохондрозе грудного отдела не отличается какими-либо особенностями. Также используются классические приемы — поглаживание, растирание, разминание. Вибрация практически не используется, могут применяться лишь вибрационные приемы продольно по позвоночнику ладонью. Ударные приемы не используют.

Особенное внимание уделяют растиранию межлопаточной области, ведь именно посредством растирания достигается улучшение микроциркуляции, можно воздействовать на тонус мышц. Также следует прорабатывать подлопаточные мышцы, проникая рукой непосредственно под лопатку. Достичь этого иногда можно лишь после длительной расслабляющей подготовки.

Видео массажа

Процедура массажа занимает около 20 минут. Курс процедур обычно не превышает 7-10 сеансов. В качестве профилактического средства используют данный метод лечения курсами по 1-3 раза в год. Лечебные воздействия же можно проводить чаще, до 5-6 раз за год.

Помните о том, что массаж в отрыве от других методик лечения не может достичь высоких результатов. Следует сочетать данный вид лечения с соблюдением режима труда, контролем осанки, общепрофилактическими рекомендациями (снижение веса и т.д.), другими немедикаментозными и медикаментозными способами терапии, в частности, гимнастикой. Лишь комплексная терапия позволит достигать стойких результатов и забыть о дегенеративных изменениях грудного отдела позвоночника.

Источник

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника — беда многих и многих людей. В старшем возрасте, пожалуй, не найдешь ни одного человека у которого не было бы хотя бы начальных проявлений остеохондроза. Виной тому множество факторов: нерациональная физическая нагрузка или, наоборот, малоподвижный образ жизни, ожирение, микротравмы. Конечно же, самая главная причина — прямохождение и как его следствие высокая вертикальная нагрузка именно на этот отдел позвоночника.

Часто остеохондроз поясничного отдела большую часть времени не беспокоит человека, однако чрезмерная нагрузка, переохлаждение или иной пусковой фактор приводят к обострению состояния. В лечении и профилактике таких обострений значимую роль играет массаж. Массаж, особенно в совокупности с ЛФК для поясничного отдела, позволяет нормализовать тонус мышц, улучшить кровоток в воспаленных тканях, уменьшая тем самым все проявления заболевания, укрепить мышечный каркас, снижая нагрузку непосредственно на позвонки.

Однако, несмотря на высокую безопасность процедуры, имеется ряд противопоказаний, при которых выполнение массажа при поясничном остеохондрозе нежелательно, а иногда и опасно. К противопоказаниям следует отнести, прежде всего, онкопатологию, заболевания гинекологической сферы у женщин, беременность, тяжелые декомпенсированные соматические заболевания, гнойничковые процессы кожных покровов, наличие стеноза позвоночного канала (в том числе и грыжей диска с развитием синдрома конского хвоста).

Назначать массаж при остеохондрозе должен врач-невролог, при обращении же в частную клинику уважающий себя специалист по массажу обязательно опросить пациента. Выявление возможных противопоказаний к процедуре является поводом для дообследования или отказа от воздействия. Техника же выполнения классического массажа поясничного отдела достаточно стандартна.

Используются четыре основных приема, чередующихся между собой. В зависимости от интенсивности, направленности и продолжительности воздействий достигается тот или иной лечебный эффект. Каждый же из приемов следует рассмотреть более подробно.

Поглаживание. Им, как и при любом массаже, начинают и заканчивают любой сеанс массажа. Также именно им разделяются другие приемы. По силе воздействия чаще используется глубокое медленное поглаживание, расслабляющее мышцы. В целом, на поглаживание отводится до 30% времени.

Растирание. Это основной прием для ускорения метаболических процессов и кровотока в тканях. Используются все возможные методики выполнения приема. По времени растиранию уделяется около четверти от всей процедуры.

Разминание, безусловно, является главным приемом массажа при остеохондрозе поясничного отдела. Ему отводится до половины всего времени. В зависимости от выраженности дефанса мышц, силы болевого синдрома используется поперечное или продольное разминание. Направленное на укрепление или расслабление мышц. Также разминание позволяет усилить метаболические и обменные процессы, снижая выраженность воспаления.

Вибрация. Вибрация при массаже поясничного отдела используется реже, однако, именно эта область позвоночника позволяет хоть в какой-то степени использовать преимущества этого приема. Вибрации уделяется не более 5-10% всего времени процедуры.

Видео правильной техники выполнения массажа

Курс лечения должен состоять из 5-10 сеансов. Целесообразно повторять такой курс лечения 1-2 раза в год. Очень хорошие результаты дает сочетание массажа, ЛФК и физиовоздействий.

Источник