Витамины для нервов при остеохондрозе

Витамины для нервов при остеохондрозе Позвоночник играет очень весомое значение для здоровья человека! В 90% случаев развития различных заболеваний причина скрывается в нарушении работы опорно-двигательного аппарата, и в первую очередь, позвоночника — основной несущей конструкции тела человека, принимающей на себя основную нагрузку при ходьбе, занятиях спортом, подъеме тяжестей и т.п. Кроме того, позвоночный столб, имеет важную функцию хранения и защиты спинного мозга и спинномозговых нервов, которые в свою очередь иннервируют определенные органы и части нашего тела, обеспечивая связь с центральной нервной системой. Одним из наиболее коварных заболеваний позвоночника является остеохондроз, характеризующийся как дегенеративно-дистрофическое изменение межпозвонковых дисков, суставов и связок, проявляющееся как в отдельных отделах позвоночника, так и может охватывать сразу несколько отделов. В настоящее время от этого коварного заболевания страдает большая часть населения нашей планеты из-за травм различного генеза, сидячего и малоподвижного образа жизни, возрастных изменений, частых эмоциональных стрессов, не стоит исключать и неправильное питание, приводящее к лишнему весу, повышающему нагрузку на позвоночник. Избыточный вес и недостаток витаминов и минералов в питании пагубно влияют на состоянии межпозвонковых дисков, мышц и хрящей.

Лечение остеохондроза — процесс длительный, включает не только медикаментозную терапию, массаж, физиопроцедуры, лечебную гимнастику, но и правильное питание при остеохондрозе, направленное на снижение веса тела, обогащенное достаточным количеством минералов и витаминов при остеохондрозе, могут дать положительную динамику по пути к излечению.

Основные принципы питания при остеохондрозе.

Правильное питание при остеохондрозе играет особое значение, ведь благодаря поступающим в организм питательным веществам можно приостановить дегенеративные изменения, которым подвергаются межпозвонковые диски и окружающие их структуры. К основным принципам организации питания при остеохондрозе относятся:

Осуществление контроля за калорийностью потребляемых продуктов, направленное в сторону снижения;
Питание при остеохондрозе должно быть разнообразным и сбалансированным, включающим достаточное количество минералов и витаминов при остеохондрозе;
Ограничение в потреблении поваренной соли;
В меню должны быть включены продукты, обладающие хондропротектрным действием.

Что полезно и вредно при остеохондрозе?

Витамины для нервов при остеохондрозе У людей, страдающих остеохондрозом позвоночника, чаще наблюдается избыточный вес, дающий дополнительную нагрузку на межпозвонковые диски, что вызывает патологические изменения. Поэтому для снижения калорийности своего рациона питания при остеохондрозе следует отказаться от жиров животного происхождения. Вредно при остеохондрозе высокое потребление сливочного масла, субпродуктов и мяса жирных сортов, сала и колбасных изделий с высоким содержанием сала. Полезно повысить в рационе содержание растительных масел (кукурузного, оливкового, подсолнечного, льняного). Особенно в питании при остеохондрозе следует отдать предпочтение льняному маслу, отличающемуся высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6, улучшающих обменные процессы в организме и усиливающих регенерацию хрящевой ткани. С этой целью полезно также при приготовлении пищи добавлять в блюда семена льна.

Не принесет пользы меню с содержанием легкоусвояемых углеводов (картофель, хлебобулочные изделия из белой муки, кондитерские изделия). Особенно вредны при остеохондрозе сладкие блюда, содержащие одновременно легкоусвояемые углеводы и жиры (пирожные с кремом, торта), их следует заменить сладкими фруктами: яблоками, грушами, киви.

Полезно в питание при остеохондрозе включать углеводы с низким гликемическим индексом: бобовые (фасоль, горох, чечевица), грибы, томаты, цветную капусту, а также каши (в первую очередь гречневую и овсяную).

Минералы и витамины при остеохондрозе.

Меню людей, страдающих заболеваниями позвоночника, в том числе остеопорозом позвоночника, остеохондрозом, болезнью Бехтерева и другими, должно быть богато витаминами и минералами. Остеохондроз и остеопороз — это заболевания, вызванные нарушением минерального обмена в организме, поэтому важнейшим их минералов в питании при остеохондрозе должен быть кальций. Но стоит помнить и о том, что кальций в организме правильно не усваивается без витамина D, ему нужен баланс с магнием и фосфором! Другим важным микроэлементом при остеохондрозе является калий. Поэтому в питание при остеохондрозе следует включить продукты, богатые этими ценными для человеческого организма веществами: кисломолочные продукты, сыры с низким содержанием жира, орехи, грибы, зеленые листовые овощи, морскую капусту, кольраби, бобовые культуры, гречку. Используйте в питании кальцийсодержащие биологически активные комплексы, способствующие замедлению дегенеративно-дистрофическому процессу в позвонках.

Биологически активный комплекс

Остеомед, содержащий цитрат кальция (легкоусвояемая органическая соль кальция) и трутневый расплод, являющийся природным источником большого числа макро- и микроэлементов, аминокислот, витаминов основных групп.

Витамин D при остеохондрозе имеет не только профилактическое действие, но и лечебное! Витамин D3 (активная форма витамина D) в лечении остеохондроза способствует восстановлению минерального обмена в организме, тем самым приостанавливает развитие дегенеративно-дистрофического процесса в позвонках, восстанавливает костную ткань и укрепляет связочный аппарат. Витамин В6, наряду с витамином D3 также участвует не только в восстановлении минерального обмена, но и в синтезе нейромедиаторов, что позволяет улучшить функцию нервной системы. Витамины для нервов при остеохондрозе Витаминный комплекс Остео-Вит, содержащий витамины В6 и D3, а также трутневый расплод, являющийся не только основным поставщиком ценных питательных для организма веществ, но и донатором энтомологических прогормонов (не является горомонозаменителем): тестостероидов, прогестерона, эстрадиола и свободных аминокислот, что особенно важно для людей, страдающих остеохондрозом, остеопорозом, остеомаляцией, остеопенией, артрозами и артритами суставов, обусловленных нарушением гормонального фона, особенно часто развивающихся у женщин в период климакса и постменопаузы. Кроме того, трутневый расплод содержит водо- и жирорастворимые витамины группы А, Е, способствующие регенерации пораженных тканей и потенцирующие действие витаминов В6 и D3 в составе Остео-Вит.

При организации правильного питания при остеохондрозе нужно позаботиться и о содержании витаминов — антиоксидантов, защищающих нервную ткань и хрящевую ткань от разрушения, принимающих участие в восстановительных процессах поврежденных клеток. Антиоксиданты необходимы обеспечения нормального кровоснабжения позвонков (не стоит забывать, что костная ткань в 10 раз сильнее снабжается кровью). Витамин С (оказывает противовоспалительное действие, улучшает обменные процессы в функциональность межпозвонковых дисков) и витамин Е (защищает клеточные мембраны, что позволяет предотвратить мышечную атрофию, Витамины для нервов при остеохондрозе оказывает благотворное действие на окислительный процесс жирорастворимых витаминов), обладающие антиоксидантным действием в большом количестве содержаться в плодах шиповника, черной смородине, яблоках, бобовых культурах, грецких орехах, гречневой крупе, помогают обеспечить клетки организма кислородом, улучшить кровоснабжение.

Биологически активный комплекс Дигидрокверцетин Плюс на основе эталонного природного антиоксиданта — дигидрокверцетина, добываемого из коры сибирской лиственницы, усиливающего действие витаминов С и Е, также, входящих в его состав, позволяют обеспечить кровоснабжение и питание клеток межпозвонковых дисков и улучшить их функциональность.

При правильном питании при остеохондрозе нужно снизить потребление соли не более, чем 5 г в сутки. Это поможет уменьшить отеки и улучшить микроциркуляцию крови в межпозвонковых дисках.

Витамины для нервов при остеохондрозе Важную роль в профилактике и лечении остеохондроза играют хондропротекторы, являющиеся материалом хрящевой ткани, позволяющие улучшить процессы репарации, эластичность, гибкость и упругость межпозвоночных дисков. К продуктам — хондропротекторам относятся холодец, заливные из мяса и рыбы, мясо птицы (особенно куриные крылышки), запеченное на гриле.

Восстановительным, противовоспалительным, хондропротекторным действием, обеспечивающим венозный отток крови, что способствует ликвидации застойных явлений в межпозвонковых дисках, обладает корень одуванчика, являющийся основой препарата Одуванчик П, в котором действие лекарственного растительного сырья усилено витамином С.

Кроме того, корень одуванчика стимулирует метаболизм углеводов и липидов, снижает содержание в крови «вредного» холестерина, устраняет появление варикозных звездочек на спине, появляющихся в результате остеохондроза.

Рекомендуемые препараты и витамины при остеохондрозе произведены по уникальной технологии криообработки, сохраняющей всю ценность растительного сырья, что имеет значительное преимущество перед препаратами, произведенными по высокотемпературной технологии, так как не разрушается лечебное действие природного сырья.

Витамины для нервов при остеохондрозе Для достижения максимального эффекта в лечении и профилактике остеохондроза следует изменить свой образ жизни — проявлять большую физическую активность, бороться с гиподинамией и отказаться от вредных привычек, максимально снизить потребление кофе, черного чая, газированных и энергетических напитков.

При обострении остеохондрозе обязательным является прием миорелаксантов, снижающих спазм мышц, а следовательно и болевой синдром. Для снижения тонуса скелетной мускулатуры и улучшения качества сна при постоянных болях при обострении остеохондроза позвоночника рекомендуется прием препаратов на основе валерианы лекарственной, являющейся природным миорелаксантом, на основе которой произведен препарат Валериана П.

Советуем прочитать:

Шейный спондилез, симптомы, причины и лечение.

Протрузия межпозвонковых дисков — осложнение остеохондроза!

Почему хрустит спина? Причины и лечение хруста в позвоночнике.

Частые боли в спине — результат быстрого старения позвоночника. Как сохранить здоровье позвоночника?

Сезонное обострение остеохондроза. Что делать во время обострения остеохондроза?

Дорсалгия — боль в позвоночнике. Симптомы и лечение дорсалгии.

Источник

Остеохондроз не возникает внезапно и не проходит бесследно. Если он пришел, то остается навсегда. С серьезным диагнозом «остеохондроз» живет каждый второй житель России, но часто даже не догадывается о его существовании. Постепенное снижение качества жизни и здоровья, люди списывают на возраст, вредную работу, плохую экологию, скрывая халатное отношение к себе постоянной занятостью. А между тем, последствия остеохондроза, который развиваться у человека годами, приводят к серьезным последствиям. Как распознать и остановить остеохондроз, поддержать здоровье позвоночника рассказываем в этой статье.

Что такое остеохондроз

Заболевания спины — издержка цивилизации. Патологические процессы в позвоночнике неизбежно подстерегают из-за длительного нахождения на ногах, малой подвижности, сидячей работы, или напротив, фанатичной активности и травм. Эти факторы создают нагрузку на позвоночный столб и хрящевые соединения — диски. Особенно в зоне риска профессиональные спортсмены, беременные женщины, люди, злоупотребляющие алкоголем и сигаретами, имеющие лишний вес и заболевания щитовидной железы (эндокринной системы), лица с наследственными болезнями.

Остеохондроз поражает любую часть позвоночника: шейную, грудную, шейно-грудную, поясничную, пояснично-крестцовую. Но необратимые разрушения любой зоны протекают одинаково:

Начало остеохондроза протекает незаметно. Деформация, истончение и обезвоживание межпозвоночного диска провоцирует появление микротрещин и потерю эластичности. Все, что может ощущать человек на начальном этапе — дискомфорт между лопаток и в шее при длительной неподвижности, желание потянуться, прострелы при интенсивных нагрузках, резких движениях.
Следующий этап — появление протрузии. Результатом разрушения хряща становится сокращение пространства между позвонками. В итоге происходит закономерное защемление нервных окончаний, резко возникающая боль в спине любой локации. Элементарная подвижность становится ограничена, утрачивается работоспособность, возникает слабость, снижается психоэмоциональный фон.
Чем дальше развивается болезнь, тем острее становятся проявления: полное или частичное истирание межпозвоночной хрящевой прокладки. Эта патология становится отчетливо видна рентген-снимке. Болезнь ухудшается, принося настоящие страдания, обездвиживание, боль. Унять которую становится всё сложнее. Облегчить страдания могут только покой, сильнодействующие препараты, процедуры блокады, когда непосредственно в больное место вводится анальгетик.
На самой поздней стадии происходит образование костных наростов — остеофиов там, где раньше были хрящи. Эти образования неизбежно периодически будут травмировать нервы, нарушая подвижность позвоночника и принося боль. На этой стадии высока вероятность подключения хирурического лечения.

Симптомы и последствия остеохондроза

Принцип успешной терапии любого заболевания — чем раньше оно обнаружено, тем более эффективным будет лечение. А о том, что происходит сбой, организм начинает сообщать незамедлительно, давая человеку время, чтобы услышать сигнал.

Почему важно вовремя распознать симптомы

Ранняя первая стадия никак не выдает в себе заболевание, а маскируется под другие симптомы. Холецистит, почечную или кишечную колику. Человек может жаловаться на затрудненное глотание, ощущение сдавленности горла, приступы болей в желудке, головные боли, повышение артериального давления, тахикардию. И, что чаще и происходит, лечит совсем не то, что нужно.

Почему так происходит? Нервы, идущие по позвоночному столбу, связаны с внутренними органами. При повреждениях хрящевой и костной ткани неминуемо происходит защемление нерва, который иннервирует органами. Происходит ложное ощущение беспокойства со стороны связанного с позвоночником органа. Но один признак должен насторожить — тянущие, сдавливающие ощущения в шейной зоне, лопаточной области или пояснице, когда хочется будто бы встряхнуться, потянуться, размяться. Эти ощущения вызваны повышенным тонусом мышц, который возникает при развитии патологий позвоночника.

Более поздние стадии заболевания протекают сложнее, ярче и перепутать проблемы с опорно-двигательным аппаратом с чем-то другим уже невозможно. Боли становятся резкие, острые, режущие, простреливающие. В большинстве случаев это может не просто вызывать дискомфорт в привычном образе жизни, но и лишать полноценной подвижности, трудоспособности. Может возникать ощущение сердечного приступа, головокружение и нарушение координации, тошнота, озноб. В худших и совсем запущенных случаях возрастают риски спинальных инсультов, поражений головного мозга, патологий сосудов и сердца, развития психических патологических состояний. На этапе, когда симптомы заболевания становятся особо острыми, важно подключать полноценное и незамедлительное лечение, а не просто снимать симптомы и устранять боль.

Как лечить остеохондроз

Остеохондроз — явление необратимое, но при регулярном наблюдении за своим здоровьем, профилактическим мерам и вовремя начатому лечению можно значительно улучшить качество жизни и здоровья, добиться стойкой ремиссии.

На любых стадиях развития требует системного комплексного подхода.

Аппликаторы и массажеры для спины

Посещение массажного кабинета, мануального терапевта или любого другого специалиста в чьей компетенции находится остеохондроз — дело обязательное. Но и в домашних условиях можно и нужно помогать себе в лечении заболевания. Регулярным должно стать применение массажеров и игольчатых аппликаторов.

Принцип любого игольчатого аппликатора — стимуляция биоактивных точек нашего тела. Когда иголки давят на поверхность тела, происходит стимуляция мелких капилляров, сосудов, нервных окончаний. Ускоряется кровообращение, происходит снятие нервного напряжения и мышечного тонуса. Улучшенный кровоток активнее разносит по организму кислород и питательные вещества. Появляется физическая и умственная бодрость, отступает чувство усталости. Приходит расслабление и улучшается тонус и общее состояние.

Следует знать, что при наличии межпозвоночной грыжи, игольчатый массажер рекомендовано прикладывать короткими интервалами не более чем на минуту с перерывами по 10 секунд.

Лекарства при остеохондрозе

Медикаменты на любой стадии заболевания рекомендовано подключать после консультации со специалистом, поскольку терапия подразумевает комплексный подход.

Показания к приему лекарств:

снятие боли любой локации;
уменьшение воспаления;
улучшение структуры и качества хрящей;
возвращение подвижности.

В соответствии с показаниями и степенью тяжести процесса выбирается и группа лекарств: противовоспалительные средства (Диклофенак, Вольтарен, Ибуклин, Ибупрофен, Найз, Найз-гель итд.); седативные; миорелаксанты (Мидокалм, Баклосан); хондропротекторы (Терафлекс, Артра, Хондроксид); сосудорасширяющие (Трентал, Эуфилин, Мексидол).

Противовоспалительные (НПВС), как и анальгетики призваны оказать самую первую помощь — снять боль. Но поскольку течение сопровождается воспалительным процессом, важно уменьшить и его. Это можно сделать наружными препаратами — кремы и мази, гели, или принимать противовспалительные внутрь в таблетках и инъекциях.

Седативные препараты — не всегда являются обязательными в списке препаратов лечения позвоночника. Но поскольку остеохондроз тесно связан с нервами, негативно влияет на нервную систему в целом, провоцирует состояние хандры, раздражительности и бессонницы, то применение седативных препаратов, таких как пустырник или валериана будет вполне целесообразным.

Миорелаксанты — препараты, устраняют повышенный тонус мышц, нормальзуют работу мышечного каркаса. Миорелаксант используют для облегчения спазмов и боли, снижения гиперрефлексии. Нервно-мышечные блокаторы действуют направленно в конкретную зону, вызывающаую беспокойство, никак не влияют на ЦНС. Спазмолитики, как и блокаторы, оказывают прямое действие на болевое место, эффективно устраняют болевые синдромы, характерные для остеохондроза.

Хондропротекторы — позволяют замедлить разрушение хрящей и суставов, улучшить их структуру. Способствуют восстановлению тканей, хрящей, возвращают суставам подвижность. Особенно заметен лечебный и восстановительный эффект при полноценной комплексной терапии.

Сосудорасширяющие препараты — обязательные средства в программе лечения остеохондроза и его сипмтомов. Нужны, для снятия излишнего напряжения мышц и боли, которые провоцируют сужение сосудов. В результате чего кислород в ткани поступает в недостаточном количестве, нарушается функционирование внутренних органов. Выход — сосудорасширяющие средства.

Витамины — неотъемлемая часть терапии. Необходимы при начинающихся и развитых патологиях позвоночника любой локации. Их принимают вместе с остальными лекарствами по выбранной схеме.

Группы витаминов, которые необходимы на любых стадиях остеохондроза: А (ретинола ацетат), Е (токоферола ацетат), С (аскорбиновая кислота) обязательная группа витамина В (В1, В2, В6, В12); витамин Д (кальциферол);

Действие витаминов оказывает благотворный общеукрепляющий эффект. Способны запускать процессы регенерации хрящей, укреплять костную структуру позвоночника, возвращать эластичность связкам; налаживать кровообращение в сосудах.

Ортопедические изделия

Большую роль в терапии болезней спины и опорно-двигательного аппарата в целом, играют ортопедические товары — «правильные» стельки, » «правильный» ортопедический матрас и подушка. Изделия отлично годятся для профилактики проблем с опорно-двигательным аппаратом и у детей, и у взрослых. Во время сна и отдыха тело полностью расслабляется и длительно находится в одном положении. В этот момент ортопедические изделия способны равномерно и анатомически правильно поддерживать суставы и мышечный корсет, восстанавливать крово- и лимфоток. После сна на анатомическом матрасе и специальной подушке проходит дискомфорт во всем теле, уходит утренняя скованность мышц и суставов, головные боли перестают беспокоить не только после пробуждения, но и в течение дня. За счет нормализации кровотока улучшается питание тканей, ускоряется их регенерация. Но стоит отметить, что процесс этот не мгновенный. Потребуется время на перестройку опорно-двигательного аппарата и привыкание, но оно того несомненно стоит.