Витамины и минералы при подагре
Многие врачи назначают пациентам витамины при подагре в качестве дополнения к основному лечению. Именно витаминотерапия помогает решить проблему нарушения обмена веществ в организме, которое приводит к активному развитию патологического процесса в суставе. Ценные вещества подагрик может получить из продуктов питания или специальных комплексов, которые продаются в аптеках.
Какие витамины и минералы полезны при подагре
Витамины при подагре помогают устранить или предупредить болезнь
Не все пациенты, которые планируют употреблять БАДы при лечении подагры, знают, какие именно витамины принимать. Поэтому с таким вопросом им следует обращаться к лечащему врачу, который занимался подбором лекарственных средств. Он лучше знает, каким комплексом дополнить терапию.
Аскорбиновая кислота
Одним из самых полезных веществ является витамин С, дефицит в организме которого может стать причиной различных нарушений. Он помогает привести показатель мочевой кислоты в норму. Это важный показатель, который помогает справиться с подагрическим артритом. В ежедневный рацион рекомендуется вводить натуральные продукты, которые обогащены аскорбиновой кислотой. К ним относятся: ежевика, черная смородина, цитрусы и соя.
Фолиевая кислота
Еще один важный элемент, который способствует укреплению иммунной системы. Он положительно сказывается на синтезе белков и окислительно-восстановительных процессах. Благодаря фолиевой кислоте повышается качество усвоения витаминов, которые относятся к группе В. Полезные вещества помогают избавиться от анемии и справиться с задачей укрепления центральной нервной системы. Из-за их дефицита повышается вероятность развития функциональных сбоев в работе внутренних органов. В результате этого ускоряется отложение кристаллов солей.
Токоферол
Недостаток данного элемента в организме оборачивается для человека стремительным разрушением клеток. В результате этого повышается выработка мочевой кислоты, которая не успевает выводиться естественным путем. Активному развитию патологического процесса способствует употребление большого количества жирной пищи. Чтобы предупредить данное нарушение, необходимо насытить собственный организм токоферолом.
Бромелайн
Это особый фермент, который советуют употреблять пациентам с подагрическим артритом. В большом количестве его нужно принимать в моменты обострения суставного заболевания, чтобы уменьшить степень выраженности клинических признаков. Бромейлан полезен тем, что помогает в короткие сроки расщепить белки в кислотной или щелочной среде. Также он не дает развиваться воспалительным процессам в суставах.
Витамин Е
Он обязательно должен поступать в организм подагрика, который рассчитывает на скорейшее выздоровление. Данный элемент хорошо справляется с накопленными жирами, токсинами и прочими ядовитыми соединениями, которые постепенно отравляют человека. Витамин Е также благоприятно сказывается на состоянии кожного покрова.
Кверцетин
Не менее полезное вещество, которое можно найти в составе огромного количества биологически активных добавок. Кверцетин повышает защитные силы организма и приостанавливает процессы старения. Он снижает вероятность развития воспалений в области суставов и других структур.
Минералы
Не только витамины важны для подагриков. Им также следует обращать свое внимание на определенные минералы. Справиться с патологией помогают такие полезные вещества:
- Гидрокарбонаты. Способствуют быстрому растворению отложенных солей и выводят их из организма человека естественным образом.
- Магний. Разрушительно действует на щавелевую кислоту. Также минерал зарекомендовал себя как хороший спазмолитик.
- Сульфаты. Помогают справиться с воспалительными процессами в суставе и уменьшают уровень содержания в крови мочевой кислоты.
- Кремний. Благодаря ему усиливается диурез. Как и магний, он способствует разрушению щавелевой кислоты.
- Кальций. Минерал растворяет мочевую кислоту и нормализует нарушенную работу клеток.
- Фтор. Не позволяет образовываться большому количеству мочевой кислоты.
Витамин Е и другие полезные элементы обязательно должны попадать в организм человека при подагре, если он рассчитывает добиться выздоровления.
Рекомендации по выбору препаратов
Врач поможет назначить более оптимальный комплекс витаминных препаратов индивидуально для каждого пациента
В аптеке в продаже можно найти массу современных биологически активных добавок, которые помогают восполнить нехватку витаминов и минералов в организме при подагрическом артрите. Настоятельно не рекомендуется самостоятельно подбирать для себя комплексные препараты. Название нужного средства подагрику подскажет его лечащий врач. Он лучше знает, на какое средство следует обратить внимание пациенту, чтобы улучшить общее состояние здоровья.
Полезные при подагре витамины получают не только из БАДов, но и натуральных продуктов питания. Они обязательно должны входить в основное меню человека.
Врач подбирает оптимальный витаминно-минеральный комплекс пациенту на основе его текущего состояния и имеющихся жалоб. Чтобы понять, каких именно веществ не хватает организму, больной должен предварительно пройти полноценное обследование в клинике и сдать ряд важных анализов.
Витаминные препараты по эффективности ничуть не уступают продуктам питания, обогащенным такими же соединениями. В первую очередь подагрик должен попытаться восполнить нехватку ценных веществ при помощи правильной диеты. Если этих мер будет недостаточно, то ему придется переключиться на рекомендованные врачом биологически активные добавки.
Больным, которые страдают от приступов подагрического артрита, могут быть назначены следующие витаминные комплексы:
- Уролакс. В составе препарата присутствуют витамины группы В, С и D. Он помогает регулировать водно-электролитный баланс и снижает выраженность воспалительных процессов в организме пациента.
- Келп. Основной ингредиент средства – бурая водоросль, которая является кладезем ценных веществ. Препарат способствует нормализации обменных процессов и укрепляет иммунную систему. Благодаря ему улучшается работа паращитовидной и щитовидной желез.
- Омега 3. В составе БАДа присутствуют докозагексаеновая и эйкозапентаеновая кислоты. Лечебное средство стимулирует работу иммунной системы и улучшает работоспособность человека. За счет него контролируется уровень содержания в крови холестерина.
- Хлорофилл жидкий. Он содержит в себе натуральное ментоловое масло и жидкий хлорофилл. Данный препарат является ответственным за ускоренное выведение из организма вредных токсинов. Средство отличается антибактериальным действием.
Витамины нужны каждому человеку. Особенно сложно без них обходиться людям с различными заболеваниями, включая подагру. Чтобы витаминные комплексы правильно подействовали, их необходимо принимать в соответствии с инструкцией.
Перед началом приема БАДов необходимо ознакомиться с их инструкцией. Она поможет правильно определиться с дозировкой витаминов.
Если после приема витаминов у подагрика проявились побочные эффекты, ему нужно будет сообщить об этих симптомах своему лечащему врачу. Он скорректирует курс лечения или подберет более безопасное средство.
Источник
Нарушение обменных процессов, связанное с избыточным белковым распадом и скоплением мочевой кислоты, приводит к развитию заболевания суставов – подагре. Патология характеризуется воспалением суставной ткани, сопровождающимся сильными болезненными ощущениями, опуханием сустава и покраснением кожного покрова. Специалисты рекомендуют помимо лекарственных медикаментов в терапевтических целях принимать витамины при подагре.
Польза для современного человека
Витамины являются органическими веществами, которые нужны организму для полноценного функционирования всех органов и систем. Питание современного человека становится все менее полезным, поэтому люди все чаще начинают страдать от различных патологий, возникающих на фоне авитаминоза.
Развитие подагры напрямую связано с недостатком полезных веществ, поэтому лечение болезни обязательно включает прием поливитаминов.
Полезные микроэлементы, назначаемые при подагре, позволяют:
- улучшить метаболизм;
- насытить кровь кислородом;
- повысить тонус тканей и сосудов;
- ускорить выведение мочевой кислоты;
- снизить количество солевых отложений;
- усилить работу почек;
- укрепить иммунную систему.
Что пить при лечении подагры
Современные фармацевтические компании выпускают специальные препараты, в состав которых входит весь необходимый при подагрическом артрите витаминно-минеральный комплекс.
При развитии подагры рекомендуется принимать витамины группы B, а также C, Е, Д. Справиться с недугом поможет также Омега-3 и фолиевая кислота. Пользу принесут и некоторые минеральные вещества: медь, калий, цинк и кальций.
Аскорбиновая кислота
При подагре большое значение имеет уровень витамина C в организме. Аскорбиновая кислота участвует в коллагеновом синтезе. От коллагена зависит эластичность и прочность соединительной ткани. Помимо основного действия аскорбиновая кислота укрепляет иммунитет, обладает противовоспалительными свойствами, улучшает всасывание селена и предупреждает окисление токоферола.
Ученые выяснили, что прием суточной дозы витамина С от 1 до 1,5 грамм понижает риск развития подагры на 34%, а более 1,5 грамм в сутки – на 45%.
Омега-3
Обязательным при терапии подагрического артрита является употребление комплекса Омега – 3. В его составе содержится докозагексаеновая и эйкозапентаеновая кислоты, необходимые для поддержания обменных процессов в костных и суставных тканях.
Омега – 3 при подагре:
- повышает тонус суставов;
- снижает уровень холестерина;
- повышает работоспособность;
- ограничивает выработку веществ, провоцирующих воспаление;
- способствует быстрой регенерации;
- укрепляет сосудистые стенки.
В составе Омега – 3 также содержатся: магний, калий и другие минеральные вещества.
Витамин Е
При подагре весомое значение имеет уровень витамина Е, влияющего на количество мочевой кислоты в организме. Недостаток микроэлемента способствует увеличению кислоты, и, как следствие, ускоренному развитию заболевания. При его регулярном употреблении ускоряется регенерация тканей, регулируются обменные процессы и предупреждается разрушение белка.
Витамин В12
В период лечения подагрического артрита обязательно пить витамины группы B. Это жирорастворимые вещества, улучшающие клеточный метаболизм, выработку необходимых суставам компонентов и укрепляющие иммунную систему.
B12 ускоряет процесс белкового расщепления и преобразования полученных веществ в аминокислоты. С его помощью контролируется поступление аминокислоты в клетки.
Витамин Д
При подагре страдает суставная и костная ткань, поэтому обязателен прием кальция. Для его нормального усвоения следует употреблять витамин D. Помимо основной функции кальциферол способствует укреплению тканей хрящей.
Аптечные формы выпуска
Для полноценного восстановления дефицита полезных веществ в аптеках можно купить средства, содержащие какой-то определенный витамин или приобрести комплексный витаминный препарат.
Рекомендуемые аптечные препараты, содержащие полезные микроэлементы.
| Название | Витамины | Средняя стоимость |
| Аскорбиновая кислота | С | 50 рублей |
| Омега – 3 | Е и Д эйкозапентаеновая кислота декозагексаеновая кислота | 200 рублей |
| Фолиевая кислота | группы В | 50 рублей |
| Рыбий жир | А и D | 200 рублей |
| Кальция Д3 | Д3 кальций | 200 рублей |
| Магнелис B6 | магний адермин (B6) | 400 рублей |
У больного может наблюдаться дефицит одних и избыток других веществ, поэтому, прежде чем, начать принимать аптечные витаминно-минеральные препараты рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.
Продукты питания с наибольшим содержанием полезных веществ
Натуральные продукты насыщены ценными элементами, поэтому следует употреблять блюда, содержащие вещества, необходимые для восстановления пораженных суставов. Для больных составляется специальная диета, включающая в ежедневный рацион полезные продукты.
| Витамины | Продукты |
| A | морепродукты, рыба, мясо, петрушка, сыр, морковь, тыква, манго, арбуз |
| B | рыба, печень, куриное мясо, молоко и его производные, яйца, бобы |
| C | шиповник, кинза, перец желтый сладкий, петрушка, капуста, апельсин, грейпфрут, смородина |
| D | яйца, кисломолочные продукты, творог, сыр, масло сливочное, рыбная печень, морепродукты |
| E | семена и масло подсолнечника, миндаль, соевое масло, бобы и злаки, орехи, капуста, рябина, облепиха, шиповник, кефир |
Некоторые продукты, наоборот, способствуют накоплению мочевой кислоты. Больным на время лечения следует отказаться или снизить до минимума потребление алкогольных напитков, субпродуктов, сушеных бобов, грибов, шпината, спаржи и говядины.
Очень важно соблюдать правильный питьевой режим. Помимо чистой питьевой воды рекомендуется употреблять щелочную минеральную воду (Боржоми, Нарзан, Смирновскую, Славяновскую). Минеральная вода помогает растворять ураты и выводить их с мочой. Также полезно пить ягодные чаи и морсы (клюквенный, брусничный, шиповник и т.д.).
Какие витамины вызывают подагрический приступ
Ценные микроэлементы укрепляют организм, но употреблять их можно только в допустимых пределах. Частое превышение суточной нормы, у людей с подагрой, может спровоцировать обострение заболевания.
Для того чтобы избежать развития негативных последствий и не спровоцировать подагрический приступ, следует придерживаться нескольких правил:
- соблюдать осторожность при приеме аскорбиновой кислоты и продуктов, содержащих большое количество витамина С;
- при подагре с сопутствующим сахарным диабетом не следует превышать установленную дозировку никотиновой кислоты, которая назначается для снижения уровня холестерина;
- не нарушать предписаний лечащего врача, определяющих индивидуальную схему приема витаминных препаратов и диету;
- учитывать и противопоказания при приеме аптечных средств.
В целях профилактики
Подагра представляет собой патологический процесс, проявляющийся в виде воспаления суставов, костей и хрящей. Болезнь относится к хроническим недугам, поэтому важно постоянно придерживаться профилактических мер. Их выполнение рекомендуется также людям, имеющим предрасположенность к развитию подагрических артритов ввиду неправильного образа жизни, специфической трудовой деятельности или наследственности.
В целях профилактики специалисты советуют регулярно принимать витамины Е и А. Они снижают уровень мочевой кислоты, ускоряют регенерацию и поддерживают нормальное состояние иммунной системы.
Эффективность указанных ценных элементов значительно повышается при параллельном приеме минеральных веществ:
- кальция (для укрепления костной и суставной ткани);
- магния (для поддержания уровня кальция);
- калия (для мышечного тонуса).
Потребление назначенных врачом микроэлементов может предупредить развитие болезни, способствовать продлению ремиссии и восстановлению пораженных тканей.
Заключение
Подагрический артрит вызывается и сопровождается дефицитом ценных элементов. Во время терапии заболевания можно составить рацион питания так, чтобы необходимое количество микроэлементов регулярно поступало в организм. Если придерживаться правильного питания не удается, на помощь приходят аптечные препараты. При этом важно помнить, что любой метод терапии должен обговариваться со специалистом, чтобы витамины приносили исключительно пользу, а не употреблялись во вред здоровью.
Источник
Большинство медицинских экспертов сходятся во мнении, что нелегко решить проблему лечения или профилактики подагры , но употребление диеты, богатой витамином С и витаминами группы В, особенно В6 и В12, может помочь уменьшить воспаление и обострения. Многие врачи рекомендуют ежедневную поливитаминную добавку, которая содержит высокие дозы этих и других витаминов и минералов . Считается, что некоторые другие добавки, в частности кверцетин и кальций, также полезны для пациентов, страдающих подагрой, и может помочь прием регулярных доз рыбьего жира с высоким содержанием омега-3 жирных кислот. В целом, однако, не существует «панацеи от всех».
Пациентам подагры обычно рекомендуется пить много воды, много заниматься спортом и есть здоровую пищу,сбалансированное питание с высоким содержанием фруктов, овощей и цельного зерна. Витаминные и минеральные добавки могут помочь, но обычно работают лучше всего как часть более строгого плана образа жизни.
Основы подагры
Подагра является болезненным воспалительным состоянием, которое вызывает отек и давление в суставах стопы и голеностопного сустава, и часто является наиболее глубоким в большом пальце ноги. Это вызвано высоким уровнем мочевой кислоты в крови, которая накапливается и в основном застревает в суставах. Мочевая кислота сама по себе не является проблемой, а на нормальном уровне она действительно важна для многих основных функций организма. Это может вызвать проблемы, когда оно накапливается и усугубляется, и подагра является одним из возможных последствий.
Большинство врачей предполагают, что пациенты, страдающие подагрой, изменяют свое общее питание, чтобы естественным образом облегчить состояние. Некоторые продукты богаты пуринами , соединениями, которые способствуют накоплению мочевой кислоты. Пурины — это природные вещества, которые присутствуют во всех клетках человеческого организма. Однако при разрушении пуринов мочевая кислота накапливается и кристаллизуется в кровотоке. Мочевая кислота прилипает к суставам и вызывает сильную боль. Мясо органа, сушеные бобы, грибы, шпинат, спаржа, говядина и моллюски — это лишь несколько примеров продуктов с высоким содержанием пурина, и их минимизация или устранение часто может помочь.
Включение таких продуктов, как темные ягоды, жирные кислоты и нежирный растительный белок, таких как соевые бобы, также может во многих случаях облегчить подагру или, по крайней мере, минимизировать ее симптомы. Некоторые ученые предположили, что причина в том, что эти продукты помогают, потому что они богаты природными витаминами и минералами. Иногда прием пищевых добавок может привести к аналогичным результатам, и ряд витаминов для подагры может быть полезным.
Витамины C
Для большинства пациентов ключ к предотвращению подагры и снижению числа приступов заключается в уменьшении количества мочевой кислоты, которая течет в кровотоке. Дополнение витамина C с высвобождением с флавоноидами часто может помочь достичь этого. Витамин С — это витамин, который естественным образом снижает уровень мочевой кислоты в организме, обычно путем присоединения к кислоте и вымывания ее с мочой .
Витамины В
Большинство витаминов в семье B также может быть полезным. В этой семье восемь витаминов, и хотя все они связаны между собой и все могут быть полезны, три, когда речь идет о подагре: витамин B6, витамин B9, также известный как фолиевая кислота, и витамин B12, также известный как кобаламин. В высоких концентрациях эти витамины для подагры могут препятствовать ферменту, который превращает пурины в мочевую кислоту.
Минеральные добавки
Несколько других минералов и соединений играют аналогичные роли. Кверцетин, который является флаванолом, является одним из примеров. Это соединение, встречающееся в природе в большинстве фруктов и овощей, но также доступное в некоторых местах в качестве самостоятельной добавки, может препятствовать связыванию мочевой кислоты, что, в свою очередь, может ограничить накопление в суставах. Точно так же, цитрат калия и кальциевая камера повышают уровень pH в организме, что помогает выводить мочевую кислоту из организма.
Рыбий жир
Рыбий жир — это соединение с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, и регулярные добавки могут быть связаны с уменьшением вспышек подагры. Омега-3 являются известными антиоксидантами. Некоторые исследования показали, что люди, которые регулярно принимают масло, как правило, в форме капсул, а иногда и в виде жидкости, могут успокоить воспаление и уменьшить боль в суставах, но облегчение обычно зависит от продолжительного использования. Когда человек перестает принимать добавки, он или она обычно перестает получать какие-либо льготы.
Другие советы по профилактике подагры
Большинство экспертов сходятся во мнении, что здоровый образ жизни имеет решающее значение для лечения подагры, и в большинстве случаев лучшим подходом является тот, который включает в себя витамины и минералы наряду с регулярными физическими упражнениями и общей здоровой, постной и богатой клетчаткой диетой. Питье большего количества воды и ограничение потребления алкоголя также могут помочь снизить уровень мочевой кислоты.
Источник