Восполнение кальция при остеопорозе



Остеохондроз — заболевание костей, при котором они становятся хрупкими. Симптомы заболевания и группы риска (чаще всего страдают женщины пожилого возраста). Лабораторные и препаратные исследования для диагностики заболевания, медпрепараты, используемые дл

Остеопороз — заболевание костной ткани скелета человека, характеризующееся нарушением обмена веществ организма. При этой болезни изменяется химический состав костей, вымывается кальций, усиливается хрупкость, снижается плотность ткани. Поэтому при назначении курса лечения при остеопорозе обязательно вводятся препараты кальция.

Как показала практика, чаще всего недуг поражает скелетные соединения, где присутствуют наибольшие механические и физические нагрузки. Более того, у людей, больных остеопорозом, в несколько раз возрастает угроза частых переломов, а при недостаточном количестве кальция в организме они еще и плохо сращиваются. Переломами могут заканчиваться даже самые незначительные повреждения бытового характера. Например, при резком наклоне или повороте туловища, при поднятии небольшого веса или просто стоя в общественном транспорте при его подскоке на большой кочке.

Остеопорозу более всего подвержены женщины старше 40-45 лет. В этом возрасте уже заметно снижаются темпы обновления костной ткани, а резорбция возрастает, поэтому возникшие переломы трудно поддаются сращиванию. Недостаток в организме кальция и характерные переломы являются сигналом к беспокойству — быстрому развитию болезни.

Симптомы остеопорозного заболевания

• боль, ноющего характера в спине, позвоночнике, ребрах, тазобедренных костях, плечевых сочленениях, грудине, боль может усиливаться в ночное время суток;
• судорожные сокращения мышц конечностей и периодические ноющие боли в них;
• чувство слабости в мышцах всего тела;
• болезненные ощущения при пальпации пальцами позвоночного столба, постоянный тонус мышц спины;
• внезапное возникновение сутулости;
• постепенное уменьшение роста.

Как уже было сказано, чаще всего заболевание поражает женщин в зрелом возрасте. После шестидесяти лет остеопороз (сенильный) наблюдается у обеих полов, но чаще у женщин. Переломы, причиной которых является заболевание и недостаток кальция, отмечаются у 30-35% пациентов в среднем к 50-55 годам. В 65-70 лет рентгенологическая статистика показывает множественные компрессионные переломы у 25% пациенток и остеопороз позвоночника.

Компрессионные переломы — это трещины и повреждения позвоночных дисков. Причем повреждение одного позвонка практически не несет болевых ощущений, а вот переломы нескольких дисков уже вызывают сильный болевой синдром в спине и требуют интенсивного лечения позвоночника.

Самая неприятная особенность болезни в том, что после перенесенного перелома (например, шейки бедра) заметно снижается качество жизни и ее протяженность. Каждая пятая пациентка после такого перелома умирает в течение первого года. Более половины женщин испытывают трудности при передвижении, становятся нетрудоспособными и оформляют инвалидность.

Места локализации остеопорозного заболевания

• кости плечевого пояса, предплечья (плечевая кость, лучезапястный сустав);
• тазобедренные кости (шейка бедра);
• поперечные отростки позвонков и сами тела позвонков (компрессионные переломы);
• поражения реберных дуг;
• поражения костей черепа.

Содержание кальция в организме и остеопороз

Всем женщинам, достигшим 40-45-летнего возраста, рекомендуется дополнительно принимать препараты, содержащие кальций. Недостаток кальция в организме вызван периодом начала климакса и снижением выработки гормонов. При уменьшении в организме полового гормона эстрогена наблюдается заметное уменьшение продукции кальцитонина.

В тоже время повышение чувствительности костной ткани к паратгормону приводит к быстрой резорбции костных веществ. Угнетение образования в почках кальцитриола (составляющей витамина D), нарушает и уменьшает всасывание его кишечником и ускоряет выведение его из организма с мочой. В результате в костных клетках перестают накапливаться микроэлементы, отвечающие за прочность ткани, и у больных развивается остеопения, а со временем — остеопороз.

Еще одним провокатором остеопорозного заболевания является бич нашего общества — избыточная масса тела. Больше эта проблема беспокоит женщин и как раз в зрелом возрасте. Всевозможные диеты с массой ограничений и скудным набором микроэлементов в рационе приводят к еще большему нарушению обмена веществ в организме и выведению из него кальция. Прибавьте ко всему этому недостаточное количество витамина D в организме (именно в сочетании с ним происходит усвоение кальция) и гормональные нарушения или перестройки (при менопаузе), в результате получаются идеальные условия для развития остеопороза.

Назначения при остеопорозе

Принципы терапевтического лечения при данном заболевании имеют много общих характерных черт, но лечение доктор назначает индивидуально, исходя из конкретного случая. Самолечение может только повредить состоянию здоровья. Лечение проходит по следующей схеме:

• назначения медпрепаратов и процедур производятся только лечащим доктором и проводятся под его наблюдением;
• препараты кальция, назначенные при лечении, абсолютно безопасны, фармакологически активны и эффективны, разумеется, если их использовать в назначенных дозах;
• кальцийсодержащие препараты предписываются как средства первого периода лечения;
• при подтверждении диагноза остеопороза средней тяжести назначаются препараты, содержащие кальцитонин, бисфосфониты или дифосфонаты (антирезорбтивное средство);
• лечащий врач может назначить дополнительную консультацию у гинеколога и эндокринолога для прояснения гормонального фона и, при необходимости, провести гормональное лечение;
• при лечении доктор назначит больному диету, препятствующую выведению кальция из организма, и при необходимости препараты, ускоряющие или тормозящие метаболизм;
• через определенные промежутки времени больному проводят денситометрию (определение уровня потери костной массы и ее плотности), а также назначают лабораторные анализы для определения гормонального фона, уровня кальция и его производных в крови;
• у пациентов преклонного возраста постоянно проводят контроль состояния сердечнососудистой системы, чтобы избежать осложнений с этой стороны, так как препараты кальция в некоторых случаях могут оказывать влияние на сердце;
• в некоторых случаях клиника остеопороза схожа с симптомами такого заболевания как люмбаго, поэтому лечащий врач должен исключить эту вероятность.

Лечение препаратами кальция не требует больших материальных затрат, и оно достаточно эффективно. Кроме того, намного легче пройти курс лечения на ранней стадии заболевания, чем потом лечить переломы или их последствия. В очень тяжелых случаях остеопороза допускается хирургическое вмешательство или эндопротезирование поврежденных костей.

На всех стадиях лечения остеопороза и в периоде реабилитации пациентам назначаются комплексы ЛФК, плавание, методы мануальной терапии, остеопатия.

Препараты, назначаемые при остеопорозе

В качестве профилактических средств и для лечения остеопороза назначают как сам кальций, так и его соли. Это обеспечивает замедление потери костной ткани, стабилизирует ее минеральный состав, а значит, снижает риск переломов.

Но для нормального усваивания организмом кальция обязательно должен присутствовать витамин D. Отсутствие необходимых доз витамина D может вызвать развитие гиперкальциемии, что тоже малоприятно.

У пациентов пожилого возраста дефицит витамина D выражен намного ярче, что обусловлено меньшим временем пребывания под солнечными лучами. Ведь именно ультрафиолетовые лучи участвуют в синтезе витамина в кожных покровах тела человека. Поэтому на любой стадии остеопороза желательно прохождение солнечных ванн для лучшего метаболизма кальция.

Кроме того, употребление витамина D способствует поддержанию мышечной массы у больного, что снижает риск случайного падения, а, следовательно, и перелома.

Правильно подобранное лечение на ранних стадиях остеопороза способно не только замедлить его развитие, но и показать некоторое улучшение состояния больного. На более поздних стадиях лечение длится гораздо дольше и полное излечение практически невозможно. Также следует помнить, что дозы препаратов кальция и витамина D назначаются лечащим врачом, с учетом развития болезни и учетом конкретной патологии. Самолечение к добру не приводит!

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Читайте так же

• 

  Анелия

  2019-02-16 09:55:33

  Хочу выразитть благодарность массажисту-реабилитологу Иксанову Руслану это мастер своего дела. Он видит руками четко знает и делает свое дело. Благодарю и желаю успехов во всех сферах его жизни. Рекомендую всем у кого проблема с позвоночником . 16.02.2019 год Читать дальше

• 

  Татьяна

  2016-05-15 14:54:48

  Была с ребенком в клинике, так как около недели жаловался на боли в спине, пришли туда, прошли обследование, МРТ сделали, оказалось требуется небольшое лечение. Прошли процедуры в течении трех недель, больше боли не появлялись. Благодарим клинику Бобыря за такую хорошую работу и отличное… Читать дальше

• 

  Лизунова Надежда

  2014-09-17 12:16:28

  Вот только сегодня, пришла на прием к Михаилу Анатольевичу с сильными болями в спине. То, что такие врачи, как М.А. существуют, вселяет надежду! Огромное спасибо ему за помощь! И здоровья ему богатырского! Выражаю благодарность Торопцеву Дмитрию Анатольевичу за лечение! За время курса грыжа в… Читать дальше

• 

  Игорь Киреев

  2014-09-17 12:06:42

  Никак не ожидал, что боль, которая мучает более 6 лет, может отступить за один сеанс! Конечно же, результат придется закреплять различными упражнениями, но сам факт, что стало легче уже после первого сеанса, меня несказанно удивил! Сердечное спасибо Бобырю М.А. и мастеру массажа Александру за… Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет

Источник

Вымывание кальция из костей, или остеопороз, в России встречается у 34% женщин и 27% мужчин старше 50 лет[1]. В 2000-е годы в стране каждую минуту происходило семь переломов позвонков, каждые пять минут — проксимального отдела бедренной кости[2]. Переломы связаны с хрупкостью костной ткани из-за недостатка в ней кальция. У женщин минеральная плотность ткани с возрастом снижается значительно быстрее, чем у мужчин. Почему так происходит и можно ли что-то предпринять?

Основа основ организма: несколько слов о костной системе

Костная система — это каркас, на котором держатся все мягкие ткани и органы нашего тела. Костная ткань непрерывно обновляется, являясь динамической системой. Такой процесс называется ремоделированием костной системы, благодаря ему создается заново до 10% ткани в год[3]. За ремоделирование ответственны несколько групп клеток: остеокласты разрушают «ненужную» костную ткань, остеобласты формируют новую, остеоциты поддерживают минеральную плотность кости.

Костная ткань имеет сложную структуру. В ее основе — волокна коллагена, особого белка, который есть почти во всех органах нашего тела. Ему наши кости обязаны упругостью. Коллагеновая основа минерализуется гидроксиапатитом кальция, который придает костям прочность. Кальций — самый распространенный минерал нашего организма, составляет около 2% массы тела человека. При этом 99% всего кальция содержится в костях и зубах, остальное — в сыворотке крови и внутри клеток. Суточная потребность взрослого человека в кальции — 1 грамм, это количество организм может получить, например, из молочных продуктов.

Обмен кальция регулирует витамин D — кальциферол. Он активирует работу гена, обеспечивающего синтез организмом особого белка, который отвечает за всасывание кальция в кишечнике. Этот белок транспортирует кальций в те участки костной матрицы, которые подвергаются ремоделированию. Витамин D может синтезироваться в коже под действием солнечных лучей. Но врачи полагают, что современный образ жизни не позволяет человеку получать достаточно солнца. Поэтому витамин D должен поступать с пищей и, возможно, в виде фармакологических препаратов. Согласно последним клиническим рекомендациям по профилактике недостаточности витамина D, взрослым младше 50 лет его нужно потреблять в количестве 600-800 МЕ (международных единиц, или единиц действия — ЕД), старше 50 лет -800-1000 МЕ. Основные источники витамина D — жирная рыба, яйца, сливочное масло.

Кроме витамина D, для нормального обмена кальция необходим витамин К, о которым говорят гораздо меньше. Именно он нужен для синтеза белка остеокальцина, который связывает воедино гидроксиапатиты и коллаген в костной ткани. Эксперты Американской медицинской ассоциации полагают, что взрослый мужчина должен получать около 120 мг витамина К ежесуточно, женщина — около 90 мг. Основные источники витамина К — шпинат, капуста, петрушка, отруби.

Причины и симптомы вымывания кальция из костей

Костная ткань в человеческом организме проходит три стадии развития: примерно до 30 лет — нарастание костной массы, потом — относительно короткий период ее стабилизации, после чего начинается физиологическое уменьшение минерализации костной ткани. Плотность костей падает уже в 35 лет у женщин, в 45 — у мужчин[4]. Поначалу этот процесс идет достаточно медленно — по 0,3-0,5% в год. Но у женщин после наступления менопаузы потеря костной массы ускоряется до 2-3% в год и продолжается в таком темпе до 70 лет. Это вызвано тем, что эстрогены в норме поддерживают баланс между остеобластами и остеокластами и по мере снижения количества женских половых гормонов возрастает активность клеток, разрушающих костную ткань. Кроме того, эстрогены влияют и на обмен витамина D в организме: у 70% женщин в постменопаузе отмечается его дефицит[5].

Эстрогены также связаны с синтезом коллагена: по мере того, как их количество уменьшается, обновление коллагеновых волокон замедляется. Свидетельство тому — морщины и дряблость кожи, которых невозможно избежать с возрастом. Аналогичный процесс происходит и в костной ткани, что не может не влиять на ее плотность, ведь, как уже упоминалось, волокна коллагена — основа костной структуры.

В итоге уже в 50 лет у среднестатистической женщины риск перелома костей в три раза выше, чем у мужчины того же возраста[6]. Именно низкотравматические переломы, происшедшие при минимальном физическом воздействии, — главный симптом остеопороза, вымывания кальция из костной ткани. Наиболее типичными считаются переломы в области верхней части (проксимального отдела) бедра, лучевых костей, тел позвонков, а также ребер и ключиц[7].

Большинство переломов позвоночника случается не при падении, а при подъеме тяжести или тряской езде. Острую опоясывающую боль в спине, возникающую при таком переломе, часто называют «прострелом», а поскольку она проходит сама собой спустя две-четыре недели, ей обычно не уделяют достойного внимания. Следствием такого рода компрессионных переломов становится снижение роста: на 1-3 см с каждым позвонком. Двигательных и чувствительных нарушений при остеопоротических переломах позвоночника чаще всего, к счастью, не происходит.

Опасней при остеопорозе переломы шейки бедра. Если нет возможности сделать пересадку тазобедренного сустава в клинике, такой перелом обрекает человека на полную неподвижность. В пожилом возрасте ограничение подвижности часто приводит к застойным пневмониям и венозным тромбозам. В итоге летальность после подобного перелома в течение первого года составляет примерно от 12% до 40%[8].

Способы укрепления костной ткани и суставов: возраст не помеха

Конечно, укреплять костную ткань можно и нужно. Для предупреждения остеопороза, прежде всего, придется избавиться от вредных привычек. При регулярном употреблении алкоголя костная масса снижается в два раза быстрее нормы. Минеральная плотность костной ткани у курящих женщин в полтора-два раза ниже, чем у некурящих[9].

Кроме того, крайне важна физическая активность. Но выбрать подходящий вид спорта нужно с умом. Не рекомендуются бег и прыжки. Хороши упражнения на растяжку и тренировку равновесия — помогают снизить частоту падений. Но особенно полезны для профилактики остеопороза упражнения с тяжестями. Это могут быть как традиционные тренажеры, гантели или гири, так и тренировки с собственным весом, популярный в последнее время pole dance или просто ходьба вверх по лестнице (особенно если есть лифт, который отвезет вниз, поскольку спуск сильнее нагружает колени). Дело в том, что мышцы крепятся к костям, и по мере увеличения силы мышц организм вынужден увеличивать минерализацию костной ткани, чтобы крепление было прочным.

Но никакие физические нагрузки не помогут, если в организм не будет поступать достаточно «строительного материала» для костей, а также витаминов для регуляции обмена кальция. Это значит, что в пище обязательно должен быть белок, лучше из мяса и молочных продуктов, так как они содержат аминокислоты, необходимые для коллагена. К тому же молочные продукты — отличный источник кальция. При непереносимости цельного молока можно употреблять кисломолочные продукты, в том числе творог, сыры. Зелень поможет обеспечить организм достаточным количеством витамина К, а жирная рыба — витамином D, а также омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами, поддерживающими здоровье сердца и сосудов.

К сожалению, не всегда получается сформировать полноценный рацион, особенно в зрелом возрасте, когда появляются ограничения в питании из-за хронических патологий. В таком случае на помощь приходят препараты, содержащие кальций и витамин D.

Но, учитывая, что на фоне сниженного количества эстрогенов в организме женщины нарушается усвоение витамина D и активируются процессы резорбции костей, только кальция и витамина может быть недостаточно. Необходимы и растительные или синтетические аналоги женских половых гормонов. Растительные вещества с эстрогеноподобным действием называются фитоэстрогенами. Из них лучше всего изучены изофлавоны сои (генистеин).

Генистеин действует аналогично природным эстрогенам женского организма. Он активирует синтез коллагена, способствуя укреплению костной ткани. Кроме того, он улучшает усвоение кальция и витамина D. Исследования показали, что при приеме генистеина в дополнение к кальцию и витамину D, плотность костной ткани становится на 15-20% выше, чем при употреблении витамина и минерала без фитоэстрогенов[10].

Вымывание кальция из костей — проблема, которой особенно подвержены женщины старше 40-50 лет. Это связано, прежде всего, со снижением количества женских половых гормонов — эстрогенов, из-за чего в организме нарушается обмен кальция и витамина D, необходимых для укрепления костей. Замедлить этот процесс помогут правильное питание, дозированные физические нагрузки, а также прием препаратов, содержащих кальций, витамин D и фитоэстрогены — растительные аналоги женских половых гормонов.

Источник