Желчь животных при артрозе

Желчь животных при артрозе thumbnail

Компресс из медицинской жёлчи при артрозе коленного сустава применяется для скорейшего восстановления хряща и нормализации подвижности хрящевых соединений.

Подобное применение жёлчи может показаться не совсем традиционным, однако, терапевтическая практика доказала, что использование жёлчи для лечения коленей приносит положительный результат.

Специфика заболевания и возможные последствия

Заболевание артроз суставов

Специфика заболевания и возможные последствия

Артроз — заболевание, поражающее опорно-двигательный аппарат и приводящее к разрушению внутрисуставного хряща. Эта болезнь чаще всего поражает коленные и локтевые суставы, а также хрящи позвоночного столба.

Артроз никогда не пройдёт сам по себе и будет постепенно прогрессировать, ухудшая подвижность костных соединений. Если вовремя не принять меры, способствующие устранению разрушительных процессов внутри хрящевой ткани, сустав может полностью потерять функциональность.

Артрозу наиболее подвержены люди преклонного возраста. Профессиональные спортсмены тоже часто страдают этим заболеванием, так как подвергают своё тело повышенным нагрузкам. Коленный сустав — самый уязвимый, поскольку на него приходится нагрузка всей массы тела, из-за чего изнашивание хрящевой ткани происходит быстрее.

Болезнь может образоваться не только вследствие чрезмерных нагрузок, но и при различных травмах, приводящих к повреждению костных соединений.

Принцип действия жёлчи

Регулярное использование компрессов из жёлчи позволяет усилить приток крови к проблемным участкам и снизить развитие дегенеративных процессов.

Эффективность медицинской желчи при артрозе

В результате применения препарата у больных артрозом отмечается:

  • исчезновение воспалительных процессов;
  • нормализация движений костных соединений;
  • укрепление соединительных мышц;
  • ослабевание болей при сгибании и разгибании конечностей.

Целебные свойства жёлчи подтверждались на протяжении веков. Некоторые практикующие медики скептически относятся к подобному методу лечения суставов. Однако, многие врачи прописывают своим пациентам компрессы из жёлчи и отмечают положительную динамику в лечении заболевания.

Купленная в аптеке целебная жёлчь представляет собой желтовато-коричневую гелеобразную субстанцию с ярко выраженным запахом. Этот продукт получают из желчного пузыря крупного рогатого скота. В аптечные препараты всегда добавляются различные консерванты, поэтому срок годности медицинской жёлчи исчисляется годами.

Применение и противопоказания

Назначение медицинской желчи при артрозе коленного сустава

Применение и противопоказания

Жёлчь с успехом используется для излечения хронических артритов, которые часто наблюдаются у людей пожилого возраста. Остеоартрозы на ранней и поздней стадии также могут быть устранены с помощью этого препарата.

Кроме того, медицинская жёлчь применяется для лечения:

  • тендовагинитов;
  • травматических повреждений суставов;
  • радикулита;
  • бурсита;
  • пяточной шпоры.

Поскольку этот препарат применяется исключительно наружно, он не имеет большого спектра противопоказаний, однако, определённые ограничения в использовании целебной жёлчи существуют.

Средство не рекомендуется применять для лечения суставов у беременных женщин. Кормящие матери также должны отказаться от использования жёлчи. Препарат не подходит для детей младше трёх лет.

Средство противопоказано ещё в нескольких случаях:

  • при увеличенных размерах лимфатических узлов;
  • при имеющихся кожных повреждениях в области суставов;
  • при повышенной температуре тела.

Наружное применение препарата не оказывает пагубного влияния на внутренние органы и центральную нервную систему. Так как средство изготовлено из натуральных компонентов, не следует опасаться передозировки лекарства.

Способы лечения

Рекомендации для лечения артроза медицинской желчью

Способы лечения

Если во время лечения артроза врач не прописал медицинскую жёлчь, то это совершенно не означает, что нельзя самостоятельно прибегнуть к подобной терапии.

Возможно, врач предположил, что этот регенерирующий препарат не даст положительного эффекта, поскольку жёлчь не может быстро снять воспалительный процесс, в отличие от мазей направленного действия.

Жёлчь лучше начинать использовать после снятия острого воспаления. Для того чтобы полностью обезопасить себя, можно проконсультироваться с врачом по поводу применения этого средства.

Компресс на коленный сустав

Для эффективного лечения артрозов средство нужно накладывать на поражённый участок в виде компресса. Препарат может использоваться как самостоятельное медицинское снадобье, так и в сочетании с разнообразными травяными настоями.

Компресс на коленный сустав из медицинской желчи

Процесс накладывания компресса состоит из нескольких этапов:

  1. отрезок марли складывается в несколько слоёв;
  2. полученный тампон обильно пропитывается лекарственным средством;
  3. пропитанная марля накладывается на коленный сустав;
  4. поверх марлевого тампона наматывается ткань, обладающая хорошими теплоизоляционными свойствами.

Многие совершают ошибку, когда обматывают наложенный компресс полиэтиленовой плёнкой. Подобное действие может привести к ожогу кожного покрова. Для достижения положительного эффекта марлевая повязка должна непрерывно находиться на ноге в течение суток.

По истечении 24 часов марлевый компресс нужно снять на некоторое время. Эта процедура необходима для восстановления кожи. Накладывать компресс нужно ежедневно в течение месяца. Такой длительный терапевтический курс связан с медленным процессом восстановления хрящевых тканей. Если по истечении месяца боли прекратились, подвижность в суставах восстановилась, можно продлить курс ещё на несколько недель, что поможет закрепить положительный результат.

Лечебная жёлчь особенно хорошо зарекомендовала себя в случаях хронического артроза коленного сустава. Во время терапевтического курса нужно стараться избегать повышенных нагрузок на ноги и побольше находиться в состоянии покоя.

Комбинированный метод

Сочетание жёлчи с другими лекарственными средствами может существенно улучшить лечебные свойства компресса. При использовании сразу нескольких препаратов появляется возможность одновременно устранять все проявления болезни.

В сочетании с жёлчью можно применять:

Комбинирование медицинской желчи с другими средствами для лечения артроза

  • нашатырный спирт;
  • настой из берёзовых листьев;
  • чесночный сок;
  • раствор морской соли;
  • настой прополиса;
  • горчицу;
  • имбирь;
  • глицерин;
  • перец;
  • камфорное масло;
  • настойку календулы;
  • мёд.

Экспериментируя с различными компонентами, можно подобрать рецепт, наиболее подходящий для конкретного случая заболевания. При добавлении в состав горчицы, перца или чеснока нужно быть особенно осторожным, так как эти ингредиенты в сочетании с основным препаратом могут вызвать ожог кожи. Наиболее распространённые и безопасные добавки — мёд и глицерин. Эти вещества не только не повредят коже, но и улучшат её состояние.

Читайте также:  Артроз кто чем вылечил

Несколько проверенных рецептов

Приготовление компресса при артрозе с использованием медицинской желчи

Несколько проверенных рецептов

Рецептов компрессов из медицинской жёлчи множество, но существует несколько составов, которые отличаются повышенной эффективностью. Для их приготовления потребуются довольно простые ингредиенты, имеющиеся в каждом доме.

Для приготовления первого состава понадобится взять небольшую ёмкость и смешать в ней 20 мл воды и 20 мл детского шампуня. В полученную смесь вливается 50 мл жёлчи. Марлевый тампон пропитывается приготовленным раствором и фиксируется на повреждённом суставе.

Рецепт второго целебного состава немного сложнее. Для его создания потребуется камфорный спирт и несколько стручков красного перца. Двести миллилитров камфорного спирта смешиваются с 50 мл жёлчи. В полученную жидкость добавляется красный перец. Для приобретения необходимых лечебных свойств состав должен настояться в течение двух недель.

10 мл жёлчи смешивается с 5 мл йода. В получившуюся смесь добавляется 10 мл муравьиного и 10 мл нашатырного спирта. Раствор тщательно перемешивается. Важно помнить, что у некоторых людей может возникнуть аллергическая реакция на муравьиный спирт, поэтому при первых симптомах недомогания или появлении дискомфортных ощущений под повязкой процедуру необходимо немедленно прекратить.

Ещё один действенный состав кроме жёлчи включает в себя глицерин, нашатырный спирт и мёд, смешанные в равных пропорциях. Перед применением лекарственная смесь настаивается в течение 10 дней.

Артроз, как и многие другие заболевания, лучше лечить на ранней стадии. Комбинируя различные методики и лекарственные средства, всегда можно добиться положительного результата.

Я страдаю артрозом уже не один год. Несмотря на регулярное прохождение стандартных медицинских процедур, обострения случались каждые 2−3 месяца. После применения жёлчи боли исчезли, и колено стало хорошо сгибаться.

Николай

Этот препарат в сочетании с комплексной терапией помог мне забыть о болях в коленном суставе.

Елена

Лучшего средства для лечения артроза я не нашла. Болевые ощущения исчезают после первой недели применения.

Марина

Источник

Медицинская желчь при артрозе коленного сустава используется для восстановления внутрисуставной хрящевой ткани. Такое применение желчи кажется не совсем обычным, однако терапевтический опыт показал высокую эффективность лечения коленок желчью.

Медицинская желчь

Артроз коленного сустава и его последствия

Такое заболевание опорно-двигательной системы, как артроз коленного сустава, получил еще название гонартроз. Это дегенеративный патологический процесс, который приводит к разрушению суставной хрящевой ткани.

Страдают от такого заболевания, прежде всего, мелкие суставы рук и ног, позвоночные суставные образования, а также суставы тазобедренные, коленные и локтевые. Артрозы сами собой не проходят, их обязательно нужно лечить. В противном случае дегенеративные процессы разрушают сустав, и он окончательно теряет свою функцию.

Любое сочленение в организме находится под угрозой патологических процессов, потому что оно все время находится в движении. Однако некоторые суставы принимают на себя повышенную нагрузку, поэтому они начинают разрушаться раньше и сильней других.

Артроз коленного сустава

В наибольшей степени это касается коленного сустава, который обеспечивает процесс передвижения тела наряду с тазобедренными и голеностопными суставами.

Боль в коленках — это возрастной признак, если не считать, конечно, особых ситуаций, связанных с профессиональными повышенными нагрузками.

Специфика действия медицинской желчи

Лечение медицинской желчью гонартроза, а также при артроза других суставов способствует снижению темпов дегенеративных и воспалительных процессов, улучшает приток крови к пораженным суставам. В результате комплексного лечения с применением медицинской желчи увеличиваются объем и скорость движений, снижаются или совсем исчезают болевые ощущения, укрепляются мышцы.

Получение медицинской желчиИспользование лечебных свойств желчи было известно людям очень давно. Одни специалисты относят такой способ лечения к народным, другие включают данный препарат в систему лечения своих пациентов.

В наши дни медицинская желчь — это темно-зеленая или желтовато-коричневая эмульсионная жидкость. Получают ее из желчного пузыря КРС и свиней. Консистенция у препарата густая, запах специфический, иногда содержит допустимые хлопьевидные примеси.

Поскольку в медицинскую желчь добавляют консерванты в виде формалина, этанола, фурацилина и т.п., срок годности у этого препарата большой.

Применение и противопоказания

Препарат используется для лечения:

  • хронических артритов мелких и крупных суставов;
  • остеоартрозов, находящихся в острой и хронической стадии;
  • тендовагинитов;
  • травматических поражений суставов;
  • пяточной шпоры;
  • бурсита, особенно стопы и локтевой части;
  • радикулита;
  • радикулопатии.

Отказ от желчи при грудном вскармливанииТаким образом, с помощью медицинской желчи осуществляется преимущественно лечение суставов. Казалось бы, наружное применение такого средства не может иметь противопоказаний. Однако не всем можно использовать это средство в любой форме.

Прежде всего следует предупредить беременных женщин. Им лучше отказаться от такого способа лечения. Нельзя применять желчь при грудном вскармливании и для лечения маленьких детей.

Противопоказано использование этого средства и в том случае, если на коже есть открытые повреждения в виде ран, царапин, открытых язв, гнойных нарывов, рожи. Кроме того, следует воздержаться от подобного способа лечения, если у пациента повышена температура тела, а также наблюдается увеличение лимфатических узлов.

Как следует лечиться медицинской желчью

Если вы лечите артроз в медицинском учреждении, а вам не прописывают лечение желчью, это не означает, что вам нельзя это делать. Возможно, ваш лечащий врач полагает, что желчь — не слишком эффективный препарат для вашего состояния, ведь это средство призвано регенерировать ткани. Это означает, что применять его целесообразно после того, как будет снят острый воспалительный процесс.

Читайте также:  Артроз и инфракрасное прогревание

Если вы собираетесь лечиться дома, то желательно все же посоветоваться с врачом. Противопоказаний у такого способа лечения немного, а препарат продают без рецепта, но все же обезопасить себя стоит.

Компресс на коленный сустав

Используют медицинскую желчь для лечения артрозов только в виде компрессов. Ее можно использовать в качестве отдельного средства или в составе с другими компонентами, например травяными настоями и настойками.

Компресс при гонартрозе с желчьюКомпресс на пораженную область накладывается следующим образом. Возьмите марлю такого размера, чтобы ее можно было бы сложить в пять слоев, а потом полностью обмотать ею колено. После этого производятся следующие действия:

  • марлю пропитываем суспензией основательно, чтобы она бала не влажной, а мокрой;
  • наматываем марлю на колено, закрыв его полностью;
  • сверху полностью закрываем ватой, шерстяным шарфом и тому подобной теплой тканью.

Использовать гидроизолирующее покрытие вроде полиэтиленовой пленки нельзя, потому что в этом случае можно вызвать ожог. Держать такой компресс нужно долго — не менее суток.

После снятия компресса дайте коже отдохнуть несколько часов, а потом повторите все сначала. Терапевтический курс такого лечения длится не менее месяца. Это связано с тем, что желчь должна восстанавливать ткани, а это процесс медленный и, соответственно, долгий.

Если эффект от серии компрессов явно положительный, но хотелось бы большего, лечебный курс после месячного перерыва можно продолжить.

Устранение воспаления в колене при помощи желчиОтзывы об эффективности применения медицинской желчи не отличаются разнообразием. Люди, которые прибегли к подобному лечению на свой страх и риск обычно хвалят препарат. Особенно в восторге те, кто долго страдал хронической формой артроза коленного сустава, а потом терпеливо каждый день делал компрессы на протяжении всего месяца.

Медицина положительно относится к такому лечению, но чаще всего врачи рекомендуют более дорогие и быстродействующие препараты, что имеет свои объяснения.

Комбинированный способ

Если медицинскую желчь сочетать с другими препаратами в одном компрессе, то можно одновременно лечить воспаление, устранять боль и восстанавливать хрящевые ткани.

Механизм лечения сустава тот же — марля в пять слоев, обмотанная вокруг колена с рыхлой изоляцией поверху.

В состав смеси с желчью можно включать:

  • настойку календулы;
  • настойку чеснока;
  • концентрированный раствор бикарбоната натрия;
  • раствор морской соли без ароматических и других примесей;
  • настой листьев, почек или сережек березы;
  • порошок имбиря;
  • мед мелкокристаллический, размягченный, но не расплавленный;
  • спиртовой настой прополиса;
  • камфорное масло;
  • порошок черного перца или горчицы;
  • нашатырный спирт;
  • глицерин.

Снятие отёка коленаДействия этих дополнительных ингредиентов могут быть самыми разными. Одни из них направлены на то, чтобы снять отеки (береза, календула, мед, чеснок, сода), другие снимают воспаление (горчица, имбирь, чеснок, календула, прополис), третьи снабжают ткани веществами, необходимыми для регенерации.

Сочетание всех этих ингредиентов зависит от состояния сустава и всего организма, степени переносимости тех или иных ингредиентов, наконец, просто их наличия в доме.

Пробуйте смеси последовательно, добавляя к желчи по одному или нескольким ингредиентам. Особую осторожность проявляйте при работе с чесноком, перцем, горчицей. В сочетании с желчью они могут дать сильный ожог. Если это случилось, сделайте перерыв в процедурах на время лечения пиротравмы.

Из всех предложенных ингредиентов самым хорошим способом лечения ожога является смазывание медом и глицерином. Все остальные компоненты обладают способностью раздражать кожу.

Применять медицинскую желчь можно при первых же симптомах заболевания, то есть при появлении слабых болевых ощущений или просто появления неудобств при движении.

Источник

Артроз — заболевание суставов, в результате которого разрушается хрящ, поражаются соседние ткани и органы: капсула, синовиальная оболочка, околосуставные мышцы, костные образования и т.д.

В последнее время отмечается рост числа заболеваний артрозом коленного сустава или иначе — гонартрозом. Примерно двадцать процентов жителей планеты поражены этим недугом.

Болезнь сопровождается болью при ходьбе, хрустом в суставе, снижением подвижности, в запущенных случаях артроз приводит к полной неподвижности.

При любых болезненных проявлениях в суставах необходимо обращаться к специалистам. Врачи с помощью компьютерной томографии, рентгена или МРТ поставят точный диагноз и назначат лечение, которое поможет улучшить качество жизни и избежать инвалидности.

медицинская желчь при артрозе коленного сустава

Очень часто вместе с медикаментозным лечением рекомендуют при артрозе коленного сустава медицинскую желчь.

Артроз: причины и последствия

Причины возникновения артроза различны:

  • Первичный артроз коленного сустава возникает как следствие постоянных микротравм на протяжении длительного времени. Ему подвержены лица старшего возраста, особенно часто от гонартроза страдают женщины. Предполагается, что заболевание возникает из-за нарушения обмена веществ. В зоне риска находятся люди с избыточной массой тела, а также лица, занятые тяжёлым физическим трудом с высокой нагрузкой на ноги.
  • Вторичная форма гонартроза является следствием тяжёлых травм (переломов, вывихов, растяжений связок и т.п.) и осложнений после воспаления сустава (артрита). В зоне риска — спортсмены.

медицинская желчь при артрозе коленного сустава отзывы

Гонартроз иногда называют отложением солей. При артрозе в тканях накапливаются кальциевые соли. Они не вызывают болевые ощущения, заболевание связано с патологическим нарушением снабжения костей и тканей сустава кровью. Постепенно происходят изменения: хрящевая ткань становится тонкой, хрящ грубеет и уплотняется, образуются костные наросты.

Сначала болезнь почти не беспокоит пациента, боли появляются эпизодически, колени болят терпимо. Это стадия заболевания может протекать длительное время. Затем, возникают проблемы при ходьбе, хруст в коленях, постоянные боли. На следующих стадиях заболевания наблюдается затруднение в подвижности сустава.

Читайте также:  Санатории для лечения артроза пятигорск

Как лечить артроз коленного сустава

Методы лечения гонартроза в первую очередь направлены:

  • на купирование боли,
  • замедление патологического процесса в хрящевых тканях,
  • восстановление повреждённых участков сустава и околосуставных мышц,
  • увеличение подвижности повреждённого сустава.

медицинская желчь при артрозе

Конечно любое заболевание легче предупредить, чем лечить. Артроз — не исключение.

Если врач диагностировал гонартроз, то необходимо начать целый ряд мероприятий по замедлению болезни и устранению болезненных симптомов. Как правило, применяют следующие способы лечения:

  • массаж, лечебная физкультура, мануальная терапия;
  • применение традиционных лекарственных препаратов (таблетки, капсулы инъекции и т.п.);
  • применение народных и лекарственных средств наружно (компрессы, растирки, вытяжки и т.п.);
  • применение народных средств для употребления внутрь;
  • изменение режима питания, образа жизни с целью снижения веса и уменьшения нагрузок на повреждённый сустав;
  • проведение операции по замене сустава эндопротезом.

применение медицинской желчи при артрозе

Артроз: лечение компрессами

Особое место в лечении артроза занимает применение компрессов. Они облегчают состояние пациента в период обострения болезни и используются для профилактики при ремиссии.

Компрессы более эффективны, чем лекарственные мази, гели, кремы, которые наносят на кожный покров повреждённого сустава. Компрессы делают на основе растворов лекарственных средств, они накладываются на более длительный период, их активные вещества глубже проникают под кожу больного места. Как правило, используется «Бишофит», «Димексид» и медицинская желчь при артрозе коленного сустава в качестве основы для компрессов.

Особое место среди этих препаратов занимает медицинская желчь: доступный и недорогой натуральный продукт, продающийся в любой аптеке.

лечение артроза медицинской желчью

Медицинская желчь: что это такое

Желчь — жидкое вещество, вырабатываемое печенью животных и человека, накапливается в желчном пузыре и способствует расщеплению жиров, всасыванию жирных кислот и витаминов.

Ещё в средние века люди использовали желчь животных для лечения разнообразных заболеваний. Современной медициной признаны целебные свойства этого продукта, на основе его созданы лекарственные формы, её консервируют для дальнейшего наружного применения.

Медицинская желчь — консервант коричнево-зелёного цвета, имеющий специфический запах. Состав этого медицинского препарата:

  • желчь консервированная, полученная у крупного рогатого скота или свиней;
  • раствор фурацилина в 70%-ном спирте;
  • формалин;
  • отдушка;
  • спирт этиловый.

Медицинская желчь продаётся в аптеках в пузырьках разной ёмкости (от 50 миллилитров до 250 миллилитров).

Кому показана медицинская желчь

Наружное применение медицинской желчи способствует:

  • снятию воспаления в тканях опорно-двигательного аппарата,
  • оказывает рассасывающий и обезболивающий эффект при травмах и повреждениях.

Врачи рекомендуют использовать медицинскую желчь при артрозе коленного сустава, артритах хронической этимологии, пяточной шпоре. Данный препарат эффективен при радикулите в острой стадии, спондилите, тендовагините.

Медицинская желчь при повреждении тканей при травмах (растяжениях, вывихах, ушибах), по отзывам врачей и пациентов, зарекомендовала себя как наиболее эффективное наружное средство для снятия и рассасывания отёков.

Применение медицинской желчи (при артрозе, травмах, пяточной шпоре и т.п.) требует соблюдения правила:

  • кожные покровы, на которые накладывается целебный раствор, должны быть без внешних повреждений (высыпаний, порезов, гнойничков и воспалений).

Компрессы из медицинской желчи

Как же используется медицинская желчь? Компресс при артрозе коленного сустава по классической схеме ставится следующим образом:

  • перед применением пузырёк с желчью энергично встряхнуть;
  • марлю для компресса сложить в шесть слоёв смочить желчью и наложить на больное колено;
  • поверх — слой ваты, всё закрыть бумагой для компрессов;
  • зафиксировать повязкой.

vtlbwbycrfz ;tkxm rjvghtcc ghb fhnhjpt

Внимание: для компресса нельзя использовать синтетические ткани, полиэтилен и т.п.

Повязку следует оставить на колене на сутки, затем заменить на свежую. Надо следить, чтобы компресс оставался влажным, для этого его (не снимая) смачивают водой. Ставят курсами: от шести до тридцати дней. Повторяют лечение по рекомендации врача через один или два месяца.

Народные рецепты лечения медицинской желчью

Медицинская желчь при артрозе (по отзывам пациентов) очень хорошо помогает в компрессах по следующим рецептам.

Рецепт применения:

  • спирт камфорный — 4 пузырька,
  • желчь — 1 пузырёк (250 миллилитров),
  • жгучий перец (свежий или засушенный) — 10 стручков.

В желчь добавить камфорный спирт, измельчённый перец. Оставить настаиваться 14 дней в прохладном тёмном месте. Затем смесь процедить. Хранить пузырёк в тёмном, прохладном месте. Использовать для компресса. Повязку держать не больше двадцати минут.

Ещё один рецепт применения компресса при лечении артроза медицинской желчью представляет собой смесь следующих компонентов:

  • медицинская желчь — 25 мл,
  • нашатырный спирт — 25 мл,
  • глицерин — 25 мл,
  • муравьиный спирт — 25 мл,
  • йод — 25 капель.

Все составляющие хорошенько смешать, использовать для компрессов. Держать повязку не больше 30 минут.

Также медицинская желчь при артрозе коленного сустава, отзывы о которой только положительные, применяется в следующей смеси.

В равных частях берут:

  • пчелиный мёд,
  • желчь,
  • глицерин,
  • нашатырный спирт (10-ти процентный),
  • медицинский спирт (5-ти процентный).

Смесь настаивать в тёмном прохладном месте десять дней. Перед употреблением полученный раствор разогреть, смочить повязку из льняной ткани, наложить на больное место. Компресс можно оставить на ночь.

медицинская желчь при артрозе отзывы

Заключение

Артроз коленного сустава — заболевание тяжёлое, требует разных методов лечения, которые надо проводить под наблюдением врача.

Однако, по отзывам пациентов и врачей, для уменьшения воспаления, улучшения кровоснабжения сустава, устранения болей, восстановления двигательной способности нужно использовать не только внутренние медикаментозные препараты, физиотерапию, лечебную физкультуру, но и компрессы, лечебные повязки на основе медицинской желчи.

Будьте здоровы!

Источник