Жить здорово про остеохондроз шейного отдела

Шейный остеохондроз елена малышева жить здорово

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

Читать далее »

Отданные упражнения подходят как тем у кого явный остеохондроз так и для профилактики.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Одно предупреждение: Ежели у вас уже есть протрузии или грыжи, то не все из этих упражнений будут нужны, потому сделайте мрт и обратитесь к медику за консультацией.

• Ежели вы ощущаете боли в шее, затылке, плечах и руках, нарастающие при малой перегрузке, или при кашле или чихании;

• хруст и боль (неприятное или мучительное ощущение, переживание физического или эмоционального страдания) в шее при поворотах и наклонах головы;

онемение, покалывание в пальцах рук, жжение меж лопаток, тянущие боли в области сердечки

• головную боль, которая традиционно начинается в затылке и распространяется к темени и вискам;

• головокружение и обмороки при резком повороте головы;

• чувство беспомощности и вялости, а также

шум в ушах, понижение остроты зрения и ухудшение слуха это все признаки ущемления позвоночных артерий, которые приводят к нарушению мозгового кровообращения.

Из-за нарушений мозгового кровообращения появляются мигрени, вегетососудистая дистония, гипертоническая заболевание, неувязки с сердечно-сосудистой и дыхательной системами, слухом, зрением и координацией.

В запущенной форме остеохондроз шейного отдела может привести к синдрому позвоночной артерии.

Уникальная версия: preludes/.

Композиция «Life in Romance» принадлежит исполнителю Twin Musicom. Лицензия: Creative Commons Attribution (licenses/by/4.0/).

Мы планируем раз в месяц проводить конкурсы и дарить отличные призы.

Смотрите за своим здоровьем и будьте постоянно здоровы.

Релакс музыка для души: playlist?list=PL9jPHMKp4kmB6gI0cLi4WBp5Acjy-kNfq

Йога для дам: playlist?list=PL9jPHMKp4kmCR3XnGyzTQN2XwgdKrCi

Упражнения для спины: playlist?list=PL9jPHMKp4kmDOaYZVb4ghe6N8Lj1Oingr

Упражнения для суставов: playlist?list=PL9jPHMKp4kmCExHKVO4SJeQD5rF3s5wLW

Остеохондроз – всераспространенная патология позвоночника, характеризующаяся дистрофическим конфигурацией структуры хрящевых дисков позвонков и их костной базы. В той или другой степени остеохондроз проявляется у большая части людей опосля 30 лет. Симптомы шейного остеохондроза различны, что часто затрудняет диагностирование и следующее исцеление.

Лена Малышева. Диагностика и исцеление шейного остеохондроза

Отданные упражнения подходят как тем у кого явный остеохондроз так и для профилактики.

Одно предупреждение: Ежели у вас уже есть протрузии или грыжи, то не все из этих упражнений будут нужны, потому сделайте мрт и обратитесь к медику за консультацией.

• Ежели вы ощущаете боли в шее, затылке, плечах и руках, нарастающие при малой перегрузке, или при кашле или чихании;

• хруст и боль в шее при поворотах и наклонах головы;

онемение, покалывание в пальцах рук, жжение меж лопаток, тянущие боли в области сердечки

• головную боль, которая традиционно начинается в затылке и распространяется к темени и вискам;

• головокружение и обмороки при резком повороте головы;

• чувство беспомощности и вялости, а также

шум в ушах, понижение остроты зрения и ухудшение слуха это все признаки ущемления позвоночных артерий, которые приводят к нарушению мозгового кровообращения.

Из-за нарушений мозгового кровообращения появляются мигрени, вегетососудистая дистония, гипертоническая заболевание, неувязки с сердечно-сосудистой и дыхательной системами, слухом, зрением и координацией.

В запущенной форме остеохондроз шейного отдела может привести к синдрому позвоночной артерии.

Уникальная версия: preludes/.

Композиция «Life in Romance» принадлежит исполнителю Twin Musicom. Лицензия: Creative Commons Attribution (licenses/by/4.0/).

Мы планируем раз в месяц проводить конкурсы и дарить отличные призы.

Смотрите за своим здоровьем и будьте постоянно здоровы.

Релакс музыка для души: playlist?list=PL9jPHMKp4kmB6gI0cLi4WBp5Acjy-kNfq

Йога для дам: playlist?list=PL9jPHMKp4kmCR3XnGyzTQN2XwgdKrCi

Упражнения для спины: playlist?list=PL9jPHMKp4kmDOaYZVb4ghe6N8Lj1Oingr

Упражнения для суставов: playlist?list=PL9jPHMKp4kmCExHKVO4SJeQD5rF3s5wLW

Остеохондроз – всераспространенная патология позвоночника (несущий элемент скелета позвоночных животных (в том числе, скелета человека)), характеризующаяся дистрофическим конфигурацией структуры хрящевых дисков позвонков и их костной базы. В той или другой степени остеохондроз проявляется у большая части людей опосля 30 лет. Симптомы шейного остеохондроза различны, что часто затрудняет диагностирование и следующее исцеление.

Лена Малышева о здоровье и исцеленье остеохондроза поясничного и шейного отдела позвоночника

Большой популярностью у большая части людей пользуются передачи Лены Малышевой «Здоровье» и «Жить здорово».

• Лена Малышева о здоровье и исцеленье остеохондроза поясничного и шейного отдела позвоночника
• Лена (бур) Малышева об упражнениях при шейном остеохондрозе
• Достойные внимания материалы по этой теме!
• Отзывы и комменты

Источник: https://profkom21.ru/narodnye-sredstva/shejnyj-osteohondroz-elena-malysheva-zhit-zdorovo/

Здоровье и Жить здорово с Еленой Малышевой

Выпуск от 11-го мая 2017
Расскажут о том, что вредит шее.

Шейные позвонки имеют диски, которые с возрастом могут проседать и высыхать. Очень вредит шее неправильная поза во время сидения в офисе или неправильная поза во время сна на плохой подушке. Болит шея почти у всех. Но почему же она болит? Смещение позвонков – частая причина болей в шее.

Шейные позвонки можно вправить. Мышцы спазмируются, если пережат нерв от грыжи шейных позвонков. Мануальный терапевт поможет, но если это не помогает, если не помогают лекарства и физиопроцедуры, надо сделать укол. Блокада делается под контролем рентгена.

Сегодня расскажут на программе о болях в шее.Такая боль не опасна, но она мучает человека. Поговорят именно о боли, которая возникает от спазма мышц. Часто такая проблема возникает, когда вы долго сидите в одном положении.

Могло вас продуть, могли вы неудобно спать. Боль возникает посередине – в основании шеи или по всей ее задней поверхности. Болят связки и мелкие мышцы. Возникает постоянная сильная боль. Если была неудобная поза, переохлаждение, реагируют большие группы мышц. Это часть трапеции, подлопаточная или надлопаточная мышцы.

Покажут вам лечение при разных видах боли. Есть мировые стандарты лечения боли. Часто применяют препараты с местным обезболивающим действием. Продаются сегодня пластыри с лидокаином.

Лидокаин помогает блокировать болевой сигнал, он не поступает в мозг. Действие от такого пластыря будет 10-12 часов. Есть иппликатор Кузнецова. Он безвреден. Существуют на полукруге такие иголочки, есть на ткани. Если они на ткани, то можно поместить валик под иппликатор, а потом лечь.

Лежать так можно на спине или на боку, шея должна быть на валике. Сначала будет боль от иголочек, но мышцы расслабятся. Потом боли не будет. Люди привыкают к этим иголочкам. Вы непременно избавитесь от боли. Катать можно теннисные мячики по шее. Даже можно на них лечь и так катать их.

Снять боль можно и в домашних условиях, но важно себе не навредить. В народе многие говорят, что произошло защемление нерва, это состояние действительно связано с тем, что нерв сдавливается.

Все нервы в шейном отделе позвоночника выходят через специальные отверстия между позвонками.

Иногда применяются кинезиотейпы, которые фиксируют шею, натягивают кожу и обеспечивают приток крови к мышцам.

Если в межпозвонковом диске образовалась грыжа, то она давит на нерв. Появляется боль в шее. Эта боль может отдавать в руку и спину. Решить ситуацию можно без врача и оказать помощь. Надо вырезать картонку из обувной коробки. Нам неприятно, чтобы картонка прикасалась к шее, поэтому картонку надо обмотать полотенцем.

Позади картонка фиксируется, подбородок при этом должен быть приподнят. Надо принять нестероидные противовоспалительные препараты, например, ибупрофен. Если боль не проходит, то надо выпить мочегонный препарат. Если боль прошла, можно остаться дома.

В молодом возрасте между позвонками диски эластичные и толстые. С возрастом расстояние между позвонками уменьшается, нерв может ущемиться. Хрящ разрушается, позвонки смещаются, возникает отек, сильная боль в шее.

Боль провоцирует спазмирование мышц шеи. Мышцы могут отекать, болеть. Отек нарастает, спазмы сильнее. Принять надо ибупрофен или аспирин. Может быть при такой боли в шее шум в ушах, тошнота и рвота, головокружение.

Нельзя больное место разогревать, так как иначе будет отек и боль еще больше. Противовоспалительные препараты должны быть у вас с собой. Они снимут боль отек. Это может быть ибупрофен, диклофенак, аспирин.

Принимается препарат после еды 2-3 раза в сутки. Недостаточная доза не будет работать. Надо прикладывать лед. Если у вас тошнота и рвота при этом, надо спешить к врачу. Опасны головокружения в этом случае..

А если есть еще и головокружение, то надо срочно обратиться к врачу, чтобы исключить сдавление артерии. Такое сдавление может привести даже к инсульту. Опасно, когда немеет рука. Это говорит о сдавлении корешка. Эти вещи требуют немедленного обращения к врачу. Если ничего этого нет, то все должно пройти.

Врачи должны назначить МРТ. Они увидят, есть ли сдавление, грыжа. Но всегда ли надо идти к хирургу и удалять грыжу? Операция показана, если есть серьезное сдавление. Если один из дисков разрушился, то его осколки сдавливают нерв.

Очень важно удалить части разрушенного диска и вставить опору. В будущем конструкция обрастет костной тканью. Лазером доктор разогревает другие межпозвонковые диски, стимулируя их рост. После операции не будет болей в шее и головокружений.

Боль иногда надо купировать при помощи укола, но сегодня доктор Шубин покажет, как он вправляет и ставит на место позвонки в шейном отделе. После того, как вправлены позвонки, работа не закончена, нужны обязательные упражнения. Важно под шею подставлять валик с иголочками.

Например, можно использовать иппликатор Кузнецова.

Надо позади поясницы руки свести в замок. Надо руки отвести вместе назад, выпрямив локти. Наклоняться надо вперед. Следует сводить лопатки изо всех сил.

Надо наклоняться вперед, а руки вы прямыми тянете назад.

Надо лечь, под голову поместить слегка смятый платок. Задача пациента, двигая головой расправлять этот платок. Проработаете вы все шейные отделы позвоночника. Подвижность поможет избежать воспаления, отеков и болей.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 11-го мая 2017

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост: (1 : 5.00 из 5)
 Loading … Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.

Источник: https://zdorovtv.ru/konspekty/shejnyj-osteoxondroz.html

Тема века — Шейный остеохондроз.

Тест — повернуть голову в одну сторону до конца, повернуть голову в другую сторону до конца. Если ощутили боль — значит у вас шейный остеохондроз.

На примере увеличенных макетов шейных позвонков — вы можете увидеть, что происходит с позвонками во время заболевания: защемление нерва, спондилеоз, межпозвоночная грыжа, сосудистые синдромы.

Онемение (боль) пальцев рук, боль в шее — главные признаки шейного остеохондроза. По пальцам можно определить, какие позвонки повреждены. Диагноз можно поставить самим если немеют пальцы рук.

Лечение — правильный подвижный образ жизни, утренняя гимнастика заключается в плавных движениях, не нужно никаких резких движений и хрустов. Желательно раз в 3 года делать компьютерную томографию. Применение стеройдных противовоспалительных препаратов. Иммобилизация (обездвиживание) — применение воротника Шанца (мягкий шейный воротник на липучке). Подбирают его по размеру шеи. Он принимает на себя тяжесть головы, тем самым давая отдохнуть шейному отделу позвоночника. Хорошо помогает мануальная терапия, но такой врач должен иметь 3 диплома — врач, невролог, мануальный терапевт.

Плавание воздействует на все группы мышц, в том числе и на мышцы шеи, что укрепляет мышечно-скелетный корпус.

Йога — это по сути тот же комплекс лечебных упражнений, которые помогают укрепить мышцы и скелет.

Иглоукалывание — это не традиционная восточная медицина, которая действует на на акупунктуры точки, ответственные за здоровье шейной области.

Гирудотерапия — лечение пиявками способствует расширению сосудов, растворению тромбов и укреплению стенок сосудов, что способствует устранению защемления нервных окончаний в области шеи.

Уколы делают только с одной целью — снять боль, но само заболевание при этом они не лечат. После уколов нужно обязательно пройти курсы физиотерапии.

Медикаментозное лечение поможет моментально снять болевой синдром и остановить воспалительные процессы, но само заболевание вылечить таблетками нельзя.

Мануальная терапия снимет мышечное напряжение, улучшает кровообращение и способствует освобождению защемленных нервных окончаний.

Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе укрепляет мышечно-скелетный корпус. Но очень важно правильно выполнять упражнения, чтобы не навредить себе еще больше.

Массаж в качестве обязательной терапии назначают почти все врачи. Массаж стимулирует кровообращение, укрепляет мышцы и возвращает былую подвижность.

источник

Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.

В этом выпуске телепередачи «Жить здорово!» с Еленой Малышевой вы узнаете о том, как самостоятельно провести тест на шейный остеохондроз. О зрительных иллюзиях у мужчин, освежителях воздуха и полезных свойствах клюквы.

Остеохондроз – расплата за жизнь в вертикальном положении

Остеохондроз – это изменение в шейном отделе позвоночника, связанное с жизнью человека в вертикальном положении. К ранним изменениям в шейном отделе приводят нарушения обмена веществ.

Тест на шейный остеохондроз
Встать, руки опустить вдоль тела, голову держать прямо. Повернуть голову влево, насколько это возможно (без наклона головы). Вернуть голову в исходное положение, затем повернуть вправо и снова вернуть в исходное положение.
Наклонить голову влево, максимально приблизив ухо к плечу (без поворота головы), выпрямить, повторить движение вправо.
Если есть боль или ограничение подвижности, то можно говорить о проблемах в шейном отделе позвоночника.

Лечение у мануально терапевта нельзя начинать без обследования при помощи рентгена и ультразвука. Для мануального терапевта рентген позволяет ответить на вопрос: можно начинать работу, или нельзя. Это исследование показывает выраженность заболевания, а также выявляет врожденные изменения позвоночника, которые запрещают применение мануальной терапии.

Одним из признаков остеохондроза является онемение пальцев на руке. Если немеют пятый и четвертый пальцы, то поражен сегмент между седьмым шейным и восьмым грудным позвонками. Если немеют четвертый и пятый пальцы, то проблема – в шестом-седьмом шейных позвонках. При онемении первого второго и третьего пальцев можно говорить о поражении шестого позвонка.

источник

Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.

В этом выпуске телепередачи «Жить здорово!» с Еленой Малышевой вы узнаете о симптомах остеохондроза. Как выбрать коньки правильно? Как приготовить салат со сгущёнкой?

Подпишитесь на официальный канал «Жить Здорово!» — https://www.youtube.com/channel/UCDFu.

Остеохондроз – болезнь, которая поражает кости и хрящи позвоночного столба

Позвоночник выполняет три основные функции:
— опорную;
— защитную;
— амортизационную.

Амортизация происходит благодаря межпозвоночным дискам. В течение жизни хрящевые ткани изнашиваются, истощаются, становятся хрупкими. При уменьшении межпозвоночного диска краевые костные образования позвонков начинают раздражать нерв и ущемлять его, причиняя человеку боль. Кроме того, с возрастом уменьшается величина межпозвонкового отверстия, в котором находится спинномозговой нерв.

В результате дегенерации межпозвоночных дисков позвонки оседают, появляются грыжи, которые пережимают нервы, вызывая боль. Также пережимаются артерии, нарушается кровоснабжение мозга и может подниматься давление.

Симптомы:
— боль, усугубляющаяся при физической нагрузке;
— тугоподвижность после сна или отдыха;
— треск и щелканье при движениях;
— боль в пояснице;
— иногда костные разрастания сдавливают пищевод, что затрудняет глотание.

Еще один признак шейного остеохондроза – онемение пальцев:
— онемение мизинца и безымянного пальца говорит о грыже в области восьмого позвонка;
— онемение указательного и среднего пальцев означает грыжу между шестым и седьмым шейными позвонками;
— если немеют большой и указательный пальцы, то грыжа расположена между пятым и шестым шейными позвонками.

Как лечить:
— раз в три года нужно проводить обследование шейного отдела позвоночника с помощью магнитно-резонансного томографа;
— соблюдать правильный двигательный режим. Исключить запрокидывание и бесконтрольные движения головой;
— принимать нестероидные противовоспалительные препараты;
— использовать шейный воротник, который обездвижит отдел позвоночника, где есть проблема. Воротник примет на себя тяжесть головы и разгрузит шейный отдел позвоночника, давая ему возможность нормально функционировать. Воротник нужно подобрать таким образом, чтобы шея в нем была выпрямлена.

Мануальная терапия
Обращаясь к мануальному терапевту, удостоверьтесь, что врач имеет три диплома: врача сертификат невролога и сертификат мануального терапевта.

При лечении шейного остеохондроза необходимо придерживаться следующих правил:

источник

Шейный остеохондроз – это возрастное изнашивание межпозвоночных дисков в шее. Когда эти диски высыхают и сжимаются, появляются признаки остеоартрита, включая костные шипы по краям костей.

Шейный спондилез очень распространен и ухудшается с возрастом. Более 85% людей старше 60 лет страдают от этого заболевания.

Большинство людей не испытывают симптомов. Если симптомы все-таки появляются, то, как правило, можно обойтись нехирургическими методами.

У большинства людей не будет никаких симптомов. Если они все-таки появляются, то это боль и скованность в шее.

Иногда, шейный остеохондроз появляется вследствие сужения спинномозгового канала, по которому проходит спинной мозг и нервы, идущие от него ко всему телу. Если спинной мозг или нерв будут сдавлены, вы можете почувствовать:

• Онемение, покалывание, слабость в руке или ноге
• Снижение координации и баланса
• Недержание мочи или стула

Если ваш спинной мозг или нервы сильное сдавливаются из-за остеохондроза, то поражение может быть постоянным.

Обратитесь к врачу, если вы чувствуете неожиданное онемение или слабость, или недержание мочи или стула.

С возрастом кости и хрящи, которые составляют позвоночник, постепенно изнашиваются. Это включает в себя следующее:

• Обезвоживание межпозвоночных дисков. Межпозвоночные диски – это, по сути, прокладки между позвонками. К 40 годам большинство межпозвоночных дисков начинают высыхать и уменьшаться, позволяя костям чаще позвонкам «тереться» друг об друга.
• Грыжи межпозвоночных дисков. Возраст так же влияет и на внешность межпозвоночных дисков. Часто появляются трещины, через которые может выпячиваться диск (грыжа). Иногда он может сдавливать спиной мозг и нервы, находящиеся рядом.
• Костные шпоры. Дегенерация межпозвоночного диска часто приводит к тому, что позвоночник начинает производить большее количество кости с целью укрепиться. К сожалению, это приводит к костным шпорам, которые могут сдавливать спинной мозг и нервы.
• Неэластичные связки. Связки соединяют кости друг с другом и делают их более устойчивыми. Позвоночные связки теряют свою эластичность с возрастом, что делает шею менее подвижной.

Факторы риска шейного остеохондроза включают в себя:

• Возраст. Шейный остеохондроз – это неотъемлемая часть старения.
• Род деятельности. Профессии, связанные с постоянным движением шеи, неудобными позами или работой над головой, добавляют лишний стресс шее.
• Травмы шеи. Травмы шеи повышают риск остеохондроза.
• Наследственность. В некоторых семьях передаются склонность к более раннему появлению остеохондроза.
• Курение. Курение связано с болью в шеи. Вещества в сигаретном дыме разрушают коллаген – основное вещество межпозвоночного диска.

Вот некоторая информация, чтобы помочь вам подготовиться к встрече с врачом, и понять, каких вопросов стоит ожидать от него.

• Запишите все симптомы, которые вы испытываете и как долго.
• Составьте список с вашей главной медицинской информацией, включая другие недавние проблемы со здоровьем и названия всех рецептурных и безрецептурных препаратов, которые вы принимаете.
• Позовите с собой члена семьи или друга на прием врача, если это возможно. Тот, кто сопровождает вас, может помочь запомнить, что скажет доктор.
• Запишите все свои вопросы, чтобы не забыть спросить их у врача

Вопросы, которые следует задать врачу на первом приеме:

• Какова причина моих симптомов?
• Есть ли другие возможные причины этих симптомов?
• Какие анализы или обследования мне нужно сдать?
• Нужно ли мне обратиться к специалисту в этой области?
• Какой метод лечения вы рекомендуете?
• Если вы рекомендуете лекарства, какие возможны побочные эффекты?
• Если вы рекомендуете операцию, какая процедура будет наиболее успешной в моем случае? Почему?
• Если вы рекомендуете операцию, как будет проходить восстановление?
• Как часто я должен встречаться с вами для контролирования моего состояния?
• Каков мой риск долгосрочных осложнений?
• Какие ограничения мне нужно соблюдать?
• У меня есть другие проблемы со здоровьем. Как я могу наилучшим образом управлять ими вместе?

В дополнение к вопросам, которые вы подготовили, не стесняйтесь задавать другие вопросы во время встречи.

Что ожидать от вашего врача
Врач может задать эти вопросы:

• Где именно болит шея?
• Были ли у вас похожие эпизоды боли?
• Заметили ли вы какие-то изменения при походе в туалет?
• Замечали ли вы покалывание, слабость или онемение в руках или ногах?
• Замечали ли вы проблемы с ходьбой?
• Пробовали ли вы что-то делать сами для уменьшения боли?
• Где вы работаете? Какие у вас хобби?
• Были ли у вас травмы шеи?

Скорее всего, врач начнет с физического осмотра, который включит в себя:

• Проверку подвижности шеи
• Проверку рефлексов и мышечной силы, чтобы посмотреть, нет ли сдавления спинного мозга.
• Проверку вашей походки, чтобы понять, не влияет ли остеохондроз на баланс.

Обследования
Методы визуализации могут предоставить детализированную картину, которая поможет в диагностике и лечение. Доктор может порекомендовать такие обследования:

• Рентген шейного отдела позвоночника. Рентген может показать костные шпоры, которые говорят об остеохондрозе. Кроме того, рентген может исключить более серьезные, но редкие причины боли в шее, такие как опухоли, инфекции или переломы.
• Компьютерная томография(КТ). КТ может показать более детальную картину вашего позвоночника.
• Магнитно-резонансная томография(МРТ). МРТ может помочь точно найти места сдавления нервов.
• Миелография. При этом в спинной канал вводится контрастное вещество, чтобы получить более детальное изображение при рентгене или КТ.

Функциональные тесты
Врач может порекомендовать эти тесты, чтобы определить нормально ли работают нервы. Они включают в себя:

• Электромиография. Этот тест измеряет электрическую активность в нервах при сокращение и расслабление мышц, которыми они управляют.
• Исследования проводимости нервов. Электроды приклеиваются к коже над нервами. Небольшой электрический импульс пускается по нерву, чтобы измерить силу и скорость передачи сигнала.

Если безрецептурные обезболивающие не помогают, врач может порекомендовать следующие препараты.

• Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Повышенная доза ибупрофена или напроксена может потребоваться для уменьшения боли и воспаления.
• Корткостероиды. Преднизолон может уменьшить боль. Если у вас очень сильна боль, врач может порекомендовать инъекции кортикостероидов.
• Мышечные релаксанты. Определенные препараты, такие как циклобензаприн и метокарбамол могут избавить вас от мышечного спазма в шее.
• Противоэпилептические средства. Некоторые противоэпилептические препараты, такие как габапентин и прегабалин могут избавить от боли, связанной с поврежденными нервами.
• Антидепрессанты. Некоторые антидепрессанты могут уменьшить боль в шее.
• Наркотические обезболивающие. Врач может порекомендовать такие препараты, если другие средства не помогают.

Упражнения
Существует группа упражнений для растяжения и укрепления мышц шеи и плеч. Растяжка помогает увеличить пространство для нервов, уменьшая их сдавление.

Операция
Если лекарства и упражнения не уменьшают симптомы, вам может потребоваться операция для увеличения пространства для спинного мозга и нервов. Варианты операции включают в себя:

• Удаление грыжи межпозвоночного диска или костных шпор
• Удаление части позвонка
• Объединение участка шейного позвоночника с помощью костного трансплантата или протеза

Умеренный шейный остеохондроз можно контролировать с помощью:

• Регулярных упражнений. Сохранение определенного уровня активности ускорит восстановление, даже если придется модифицировать некоторые упражнения из-за боли. Люди, которые гуляют каждый день меньше страдают от боли в шеи и спине.
• Безрецептурных обезболивающих. Зачастую достаточно обычных обезболивающих, таких как ибупрофен, напроксен, парацетамол, чтобы контролировать боль из-за шейного остеохондроза.
• Тепла и холода. Прикладывание тепла или холода к шеи может расслабить спазмированные мышцы.
• Мягкого воротника для шеи. Такой специальный воротник позволит мышцам шеи расслабиться. Однако, его можно носить только в течение коротких периодов, иначе мышцы шеи могут ослабнуть.

источник