Жить здорово тест на артрит

ТЕСТ НА Артроз и Артрит . Быстро пройдите .

Здравствуйте, дорогие читатели!

Сегодня будет весьма необычный формат для нашего канала. Мы подготовили для вас тест, который поможет узнать, есть ли у вас предрасположенность к артрозу, гонартрозу и другим заболеваниям. Вам понадобится ручка и листок бумаги, в процессе прохождения записывайте свои результаты. Ответьте на 11 вопросов, а в конце сможете сверить своё количество баллов с таблицей и узнать вердикт.

1.1. Испытываете ли вы дискомфорт и боль при ходьбе?

Да, ощущаю дискомфорт при ходьбе. Боль усиливается при продолжении движения – 2 балла;

Чувствую дискомфорт, когда похожу определённую дистанцию – 1 балл;

Нет – 0 баллов.

1. 2. Какое максимальное расстояние вы можете пройти без боли?

Менее 100 метров – 5 баллов;

100 м – 500 м – 4 балла;

500 м – 1 км – 3 балла;

Не более одного километра – 2 балла;

Могу пройти большое расстояние, но приходится делать перерывы – 1 балл;

Любое, не чувствую дискомфорта – 0 баллов.

1. 3. У вас когда-нибудь возникало чувство, будто ваше колено «скрипит»?

Да, часто – 2 балла;

Бывало, но крайне редко – 1 балл;

Мне незнакомо это чувство – 0 баллов.

1. 4. Испытываете ли вы стреляющую боль в суставе?

Часто – 2 балла;

Иногда бывает – 1 балл;

Никогда – 0 баллов.

1. 5. Бывают ли у вас затруднения движений и боли после сна?

Да, после сна мне около часа-двух тяжело двигаться – 2 балла;

Да, но они быстро проходят – 1 балл;

Нет – 0 баллов.

1. 6. Как часто вы принимаете спиртное?

Несколько раз в неделю – 3 балла;

Раз в одну или две недели – 2 балла;

Раз в месяц или реже – 1 балл;

Раз в несколько месяцев, либо вообще не пью — 0 баллов.

1. 7. Была ли у вас травма колена, падения, удары?

Да, ударялся(лась) много раз – 2 балла;

1-2 раза в жизни ударялся коленом – 1 балл;

Никогда не было – 0 баллов.

1. 8. Трудно ли вам садиться в высокую машину, заходить в автобус?

Очень трудно – 2 балла;

Бывает нелегко, но могу сделать это сам(а) – 1 балл;

Нет – 0 баллов.

1. 9. Можете ли вы подняться и опуститься на 1 пролет лестницы без остановки?

Невозможно или почти невозможно – 2 балла;

Мне понадобятся некоторые усилия – 1 балл:

Могу – 0 баллов.

1. 10. Трудно ли вам нагибаться, наклоняться, поднимать вещи с пола?

Не могу сделать это самостоятельно – 2 балла;

Нетрудно, но иногда даётся с определённым усилием – 1 балл;

Не вызывает сложностей – 0 баллов.

1. 11. Как часто вы едите жирную, жареную пищу?

Каждый день – 2 балла;

1-2 раза в неделю – 1 балл;

Вообще не ем, либо редко – 0 баллов;

Настало время подвести итоги!

15-26 баллов — Высокий риск развития артроза. Немедленно обратитесь к врачу.

7-14 баллов — Немалый показатель, возможно, есть предрасположенность к развитию заболевания. Иногда стоит проверяться у врача. Особенно, если жалобы на коленный сустав в определённый момент начнут вас беспокоить чаще, чем обычно.

0-6 баллов — Вполне адекватный показатель. Нет особых поводов для беспокойства.

Помните, что обычный тест не заменит вам похода к врачу!

Если вас беспокоит боль, дискомфорт при хождении, либо другие симптомы – это ненормально. В таком случае — запишитесь на приём к ортопеду. Не забудьте, что проверяться следует периодически, даже если жалоб на колено нет.

Спасибо за просмотр. Ставьте лайки и подписывайтесь на канал. У нас вы сможете найти много полезных, интересных статей.

Как вам такой формат? Делитесь мнением в комментариях.

Оставайтесь с нами. Приятного вам дня и крепкого здоровья!

• Следующие рекомендации помогут предотвратить повторное появление мочевой инфекции.

• Пейте клюквенный сок.

  В день нужно выпивать не менее одного, но и не более двух стаканов. Это особенно касается пожилых женщин. Существует предположение, что клюквенный сок препятсвует прикреплению бактерий, вызывающих мочевую инфекцию к стенке мочевого пузыря, что является первым шагом профилактики мочевой инфекции.

• Исключать молочные продукты

  Молоко и сыр под запретом во многих диетах, но их исключение не продуктивно. Организм сжигает больше жира, когда получает достаточное количество кальция, и вырабатывает больше жира, когда испытывает недостаток кальция. Добавки с кальцием, похоже, не помогают решить проблему, так что в молочных продуктах могут содержаться и другие компоненты, которые оказывают это действие. Большинству сидящих на диете рекомендуется употреблять молоко, сыр и йогурт с низким содержанием жира.

• Что такое ревматоидный артрит?

  Ревматоидный артрит – это аутоиммунное заболевание, при котором иммунные клетки начинают атаковать нормальные клетки суставов, что приводит к их воспалению. Также может поражаться кожа, глаза, легкие, сердце, сосуды и нервы. Симптомы могут ухудшаться и улучшаться, но болезнь прогрессирует со временем. Раннее, агрессивное лечение – залог замедления и излечения.

• Взвешиваться каждый день

  Ежедневное взвешивание – это способ испытать разочарование. Оно не дает полезной информации. Более важно наблюдать за долгосрочным трендом на основе еженедельных взвешиваний. Если ваша цель сбросить один или пол-килограмма в неделю, вы будете удовлетворены, увидев соответствующее уменьшение, когда встаете на весы. Результат больше мотивирует, чем смущающие колебания веса, которые будут сопровождать ежедневное взвешивание.

• Симптомы ревматоидной артрита

  Воспаление суставов сопровождается болью, отеками и локальным повышением температуры. Воспаление обычно симметрично на обоих сторонах тела в одно и тоже время (например, запястье, колени или руки). Другие симптомы включают в себя утреннюю скованность суставов, усталость, небольшую температуру. Симптомы развиваются постепенно в течение нескольких лет, но могут появиться внезапно у некоторых людей.

• Кто в зоне риска?

  Как правило ревматоидный артрит появляется в возрасте 30-60 лет. В 2-3 раза чаще страдают женщины. Риск повышается, если вы курите, или есть родственник с этим заболеванием.

• Как поражаются суставы?

  Воспаление суставов может разрушить хрящ и кость, деформируя этот сустав. Со временем боль будет увеличиваться, а функционирование сустава снижаться.

• Что происходит с остальным телом

  Ревматоидный артрит может поражать другие органы и системы.

  Ревматоидные узлы – уплотнения под кожей и в органах.

  Синдром Шегрена – воспаление и повреждение желез в глазах и рте, другие части тела тоже могут быть поражены.

  Плеврит – воспаление выстилки легких.

  Перикардит – воспаление ткани, которая окружает сердце.

  Анемия – недостаточное количество красных клеток крови.

  Синдром Фелти – недостаточное количество белых клеток крови. Также сопровождается увеличением селезенки.

  Васкулит – воспаление сосудов, которое может нарушить доставку крови к органам.

• Ревматоидный артрит и беременность

  Удивительно, но факт – ревматоидный артрит улучшается у 80% женщин при беременности. Но может быть приступ после того, как ребенок родится. Посоветуйтесь с врачом о смене лекарств до и после беременности.

• Секс – фактор риска

  Проконсультируйтесь с врачом по поводу терапии в таком случае.

  Соблюдайте несколько правил:

  1. Перед половым актом вымойте руки, волосы на лобке, наружные половые органы.

  2. После полового акта помочитесь.

  3. Если вы заметили, что определенная поза способствует возникновению мочевой инфекции, откажитесь от нее.

  4. Спермицидные гели и диафрагмы неподходящего размера увеличивают риск мочевой инфекции. Проконсультируйтесь с врачом относительно других способов контрацепции.

• Что проверят врачи?

  Из-за того что симптомы ревматоидного артрита то появляются, то исчезают, диагностика осложняется. Врач назначит дополнительные анализы, если у вас есть эти симптомы:

  • утренняя скованность
  • отеки вокруг нескольких суставов
  • отеки запястья, руки или пальцев
  • одни и те же суставы поражены с двух сторон
  • уплотнение под кожей (ревматоидные узлы)

• Анализы крови и диагностические методы

  Если доктор подозревает у вас ревматоидный артрит, он может назначить анализы крови, чтобы найти признаки воспаления. Кроме того, он проверит наличие ревматоидного фактора, и некоторых антител, которые говорят о ревматоидном артрите. Рентген может помочь диагностировать ревматоидный артрит и поможет сравнивать прогрессирование болезни. Вам также может понадобиться МРТ или УЗИ. К сожалению, одного теста на выявления ревматоидного артрита нет.

  О всех методах диагностики при ревматоидном артирите – узнайте здесь

• Лечение ревматоидного артрита

  К сожалению, вылечить ревматоидный артрит нельзя, но современные препараты могут существенно уменьшить симптомы, боль и предотвратить повреждение суставов. Лечение надо начать как можно быстрее. Доктор составит план исходя из вашего возраста, пораженных суставов, веса. Вам будут назначены лекарства, упражнения для укрепления мышц вокруг суставов. Некоторым может потребоваться операция.

  О всех методах лечения ревматоидного артрита – узнайте здесь

• Ревматоидный артрит: лекарства

  Лекарства для лечения ревматоидного артрита включают в себя препараты для замедления прогрессии болезни, стероиды, обезболивающие. Вам может потребоваться больше одного лекарства.

• Нужна ли операция?

  Если у вас поражено много суставов или сильная боль, врач может посоветовать операцию. Замена суставов (особенно коленей и бедер) – самая частая операция для таких пациентов. Другие типы операций включают в себя артроскопию и реконструкция связок.

• Ревматоидный артрит и еда

  Несмотря на то, что нет специальной диеты при ревматоидном артрите, некоторые люди замечают, что некоторые продукты облегчают или ухудшают состояние. Еда с большим количеством насыщенных жиров (бекон, стейк, масло) увеличивают воспаление в теле. Омега-3-жирные кислоты (лосось, тофу, грецкие орехи) могут быть полезными.

• Ревматоидный артрит и физкультура

  Регулярная физкультура может помочь скованным и болезненным суставам. Она так же сохраняет кости и мышцы сильными. Занимайтесь растяжкой, плаванием, водной аэробикой. Будьте внимательны при любой активности, которая повышает давление на суставы (бег, поднятие тяжестей). Если у вас приступ ревматоидного артрита, то отдохните от нагрузок.