Золотой ус артроз настойка

Золотой ус артроз настойка thumbnail

Лечение усом довольно популярно

Лечение усом довольно популярно

Большинство заболеваний суставов являются хроническими. А регулярное использование медикаментов может навредить здоровью и ослабить иммунитет.

Именно поэтому большинство пациентов ищут альтернативные методы лечения, и самый распространенный из них — применение лекарственных трав, которые благотворно влияют на больные ткани и не оказывают токсического действия. Золотой ус в лечении суставов — издавна применяется в народной медицине и считается одним из самых эффективных природных лекарств.

Состав растения

Золотой ус именуют еще каллизией душистой. На фото можно рассмотреть, как выглядит растение. Его можно выращивать в комнатных условиях. Активные компоненты каллизии душистой оказывают положительное влияние не только на суставы, но и на другие органы и системы.

В состав растения входят следующие компоненты:

НаименованиеПолезное действие
БифенолыОказывают противовоспалительное воздействие.
КварцетинОказывает положительное действие на суставы, снимает воспаление и отечность.
Витамин BУчаствует в обменных процессах, помогает восстановлению поврежденных тканей.
МедьПомогает улучшить обмен веществ, повышает количество гемоглобина, обогащает организм кислородом.
КамферолСнимает воспаление, действует по типу анальгетика.
ХромВосстанавливает функции щитовидной железы, улучшает работу сердца и сосудов.
СераОбладает очищающими и омолаживающими свойствами.

Полезные свойства

Уже на протяжении многих лет фитотерапевтами применяется золотой ус. Рецепты по лечению суставов этим растением используются не только в народной медицине, но и в официальной.

Поэтому кроме медикаментозного лечения и физиопроцедур, врач в комплексной терапии может назначить настойку или отвар калиссии. Большинство пациентов отмечают заметное облегчение после первых использований золотого уса.

Растение помогает справиться с мышечной болью, особенно когда суставы «крутит», снимает скованность и возвращает сочленениям былую подвижность. Многим людям, страдающим суставными недугами, именно это растение помогает продлить ремиссию.

Золотой ус для суставов обладает следующими свойствами:

  • быстро снимает воспаление;
  • обезболивает;
  • устраняет отек;
  • улучшает обменные процессы в тканях.

А также данное растение помогает нормализовать обмен веществ, восстанавливает эндокринную систему, улучшает регенерацию поврежденных слизистых и мышечных тканей, и др. Более подробно ознакомиться с оздоровительными качествами золотого уса можно на видео в этой статье.

Использование золотого уса

Кроме лечения суставов, лекарство используется для нормализации работы:

  • пищеварительной;
  • костно-мышечной;
  • сердечно-сосудистой;
  • эндокринной систем.

Золотой ус помогает при лечении опорного аппарата.

Золотой ус помогает при лечении опорного аппарата.

Например, золотой ус помогает снизить вес при ожирении, справиться с сахарным диабетом. При болезнях суставов (как и при ряде других недугов) его можно использовать как наружное средство, а также для приема внутрь. Большинство фитотерапевтов советуют использовать именно листья, но в некоторых рецептах применяют и корни, либо все растение целиком.

Противопоказания

Как и большинство других лекарств, определенные противопоказания имеет и золотой ус. Рецепты для суставов на основе данного растения имеют ряд ограничений. А неконтролируемое его применение может даже навредить здоровью.

Не рекомендуется проводить лечение калиссией душистой:

  • во время беременности;
  • в возрасте до 18 лет;
  • при хронической почечной и печеночной недостаточности;
  • при индивидуальной непереносимости отдельных компонентов растения;
  • в период обострения заболеваний.

Приготовление настойки

Перед проведением домашнего лечения лучше всего проконсультироваться со своим лечащим врачом, дабы избежать вероятности развития аллергии и других неблагоприятных последствий. Только после этого можно применять растение.

Настойка из золотого уса для суставов изготавливается из его листьев и водки. Инструкция полагает использование всего 15-ти листьев и 500 мл водки.

Для целебной настойки на основе золотого уса понадобятся листья растения и водка.

Для целебной настойки на основе золотого уса понадобятся листья растения и водка.

Необходимо действовать в следующем порядке:

  • растение следует порезать на небольшие кусочки (либо измельчить блендером), после чего поместить в стеклянную банку (или другую емкость), залить водкой и плотно закрыть крышкой;
  • емкость помещается в темное, недоступное для солнечных лучей место — на 15 дней;
  • настойку следует периодически встряхивать;
  • спустя положенное время лекарство процеживается и далее хранится в темном прохладном месте;
  • данное средство можно применять как вовнутрь, так и снаружи.

Правила применения

Полученное средство рекомендуется разводить водой, чтобы не раздражать слизистую оболочку желудка (особенно людям с заболеваниями ЖКТ!). Рекомендуется применять настойку 3 раза в сутки перед приемом пищи за 15 — 20 минут. В зависимости от сложности заболевания назначается и форма использования золотого уса.

Внутреннее применение

Настойку применяют двумя способами:

  1. В первый день нужно выпить всего десять капель настойки. В каждый последующий день, число капель увеличивается на одну. На 31-й день приема необходимо начинать действовать в обратном порядке, ежедневно уменьшая дозировку на одну каплю. При положительных результатах лечения, через месяц курс рекомендуется повторить.
  2. В 250 мл кипяченой воды разводится 30 капель лекарственного средства. Оно принимается 2 — 3 раза в день перед приемом пищи. Курс продолжается всего десять дней. После двухнедельного интервала лечение можно повторить.

Для применения настойки отсчитывают определенное количество капель.

Для применения настойки отсчитывают определенное количество капель.

При приеме внутрь средство помогает повысить иммунитет, улучшить обмен веществ, восстановить поврежденные ткани сустава и слизистые, «разжижить» кровь и растворить атеросклеротические бляшки. Применяют при хронических артритах и артрозах, заболеваниях ЖКТ, для восстановления нарушенных обменных процессах при эндокринных недугах, при атеросклерозе и тромбофлебите.

Наружное использование народного средства

Большинство пациентов употребляют это лекарство для растирания пораженных зон. В таком случае 500 мл средства надолго не хватит, лучше приготовить настойку из 25 — 50 листьев и 1 — 1,5 л водки. Изготавливается настойка аналогично.

Лечить больные суставы при помощи наружного средства на основе комнатного растения необходимо по следующим правилам:

  1. Небольшое количество настойки наносится на больное место легкими массажными движениями.
  2. Средство необходимо тщательно и длительно втирать в суставы, особенно если это касается пальцев ног и рук.
  3. При сильных болевых ощущениях помочь сможет только компресс. Для этого, сложенную в несколько частей марлю, хорошо пропитывают настойкой и прикладывают к больному месту примерно на полчаса. Процедуру повторяют дважды в день на протяжении двух недель. А можно делать компрессы на больной сустав на ночь, при этом сочленение оборачивают марлей с настоем, затем целлофаном и сверху покрывают теплым полотенцем либо одеялом.
  4. При постоянной обработке участков наблюдается заметное облегчение, устраняется боль и воспаление, уменьшается отечность.
  5. При хронических формах заболевания длительность лечения должна составлять месяц, после двухнедельного перерыва курс можно повторить.

Настойкой золотого уса можно растирать больные суставы.

Настойкой золотого уса можно растирать больные суставы.

А можно делать компресс с лечебным средством на ночь.

А можно делать компресс с лечебным средством на ночь.

Такой способ применения помогает снять негативную симптоматику при заболеваниях сочленений (боль, отек и т. д.), способствует регенерации тканей суставов, снимает спазм мышечных волокон, а также улучшает кровообращение и уменьшает воспалительные процессы в сосудах. Его используют при хронических костно-мышечных недугах, а также при тромбофлебите и варикозном заболевании нижних конечностей.

Некоторые пациенты привыкают к данному лекарству и используют настойку для растирания на протяжении нескольких месяцев или даже лет без перерыва. Большинство медиков к методу относятся не только скептически, но и категорически против такого лечения. Несмотря на натуральную основу средства злоупотреблять им не стоит!

Побочные эффекты

Если правильно применять настойку из золотого уса и соблюдать перерывы между курсами, никаких негативных реакций наблюдаться не должно. Проблемы возникнут лишь в том случае, если больной слишком долго втирает лекарство в болезненную зону или превышает количество растительного компонента при приготовлении средства.

Чаще всего, кожа на таком участке становится чрезмерно сухой, возникает раздражение. Шелушение, вплоть до формирования болезненных микротрещин. Если в ранки попадет грязь или пыль, это чревато развитием инфекции и последующим воспалением.

Аллергическая реакция на настойку или отвар может возникнуть лишь в редком случае, и только после бесконтрольного приема лекарства. После продолжительно приема средства внутрь без должного перерыва иногда могут возникнуть сильные головные боли.

В более редких случаях у больных наблюдается токсическое отравление, может временно даже пропасть голос. Перед приемом средства на основе золотого уса, все сроки лучше согласовать со специалистом.

Золотой ус — может стать как вашим «домашним лекарем», так и источником дополнительных проблем.

Природа одарила человека всем необходимым для поддержания крепкого здоровья. Даже выращивая комнатное растение можно поправить здоровье, укрепить иммунитет и вернуть подвижность суставам.

Но! Если больной хочет получить стойкий результат, а возможно, избавиться от суставных недугов навсегда, то проводить любое лечение он должен под чутким контролем специалиста с четким соблюдением всех рекомендаций!

Источник

Это растение под названием «каллизия душистая» выращивают дома. В быту каллизию называют кукурузой за её высокие стебли и узкие, длинные листья. В народной медицине настойка золотого уса широко используется для лечения многих заболеваний.

В этой статье вы узнаете не только простой рецепт приготовления, но и подробную инструкцию, как применять настойку при различных болезнях. Поделитесь в комментариях своим мнением о настойке, если уже ранее готовили ее.

Классический рецепт приготовления

Ингредиенты:

  • побеги каллизии — 10-15 шт;
  • алкоголь (водка/самогон 40°) — 450 мл, примерно 20 мл на 1 шт.

Технология приготовления:

  1. Срезать розетки, которые располагаются на конце побега.
  2. Положить их в стеклянную ёмкость и залить алкоголем.
  3. Тщательно перемешать и оставить настаиваться в тёмном месте на 2 недели. Когда настойка приобретёт сиреневый цвет, напиток готов.
  4. Не забывайте через день встряхивать лекарство и процеживать. Готовый напиток хранить в холодильнике или в прохладном месте.

Полезные свойства

Лекарство золотого уса отлично способствует повышению иммунитета, улучшению обмена веществ, также борется с ожирением, анемией и сахарным диабетом. Напиток поможет вам при простудных заболеваниях и болях в суставах, при остеохондрозе и нарушении менструального цикла. А если у вас плохое пищеварение, язва желудка или гастрит — то этот напиток отличное средство.

Приём настойки при различных заболеваниях

Если вы заболели простудой, налейте в стеклянную ёмкость настойку, сок из ягод калины и добавьте мёд. Настаивайте напиток сутки в тёмном месте, после принимайте лекарство три раза в день по столовой ложке за полчаса до еды.

Если у вас насморк, закапывайте в каждую ноздрю по три капли сока листьев каллизии два раза в день.

А если у вас жутко болит горло, то на помощь придёт ликёр. Положите в банку половину стакана нарезанные листья золотого уса, полстaканa листьев алоэ вера и один стакан сахара. Настаивайте напиток три дня, после залейте алкоголем и оставьте ещё на три дня. Процедите настойку и принимайте по одной столовой ложке три раза в день.

Если у вас наблюдается нарушения обмена веществ, а также заболевания эндокринной системы, рекомендую пить нaстойку в течение месяца три раза в день по 10 кaпель, затем второй месяц по 40 кaпель, и последний день — 10 кaпель. Затем обязательно сходите на консультацию с врачом, возможно, понадобится повторить курс.

Если у вас явнaя анемия, пейте настойку три рaзa в день до еды на протяжении семи дней. Повторить курс через пять дней.

При проблемах с суставами — растирайте настойку на болевые места в течение двух месяцев. Также — по чайной ложке три рaзa в день настойку листьев.

Не забывайте важное: при употреблении настойки нельзя есть мясо, хлеб, кондитерские изделия, солёные блюдa, пить соки из фруктов. Лучше добавить в своё меню овощи, соки, постные блюда и овощные супы.

Не забывайте о противопоказаниях!

Само растение является ядовитым, и при неправильном употреблении можно получить побочные эффекты. Категорически запрещено пить напиток беременным и кормящим женщинам, людям с тяжелыми заболеваниями почек, а также детям и подросткам.

Обязательно проконсультируйтесь перед употреблением с лечащим врачом.

Заключение

Настойка из золотого уса очень полезна. А ещё такие напитки применимы в косметологии. Из сока делают различные средства для ухода за лицом, рук и волос. Чем вам не отличное средство для молодости и сияния кожи? Всем девчонкам на заметку! Желаем вам здоровья и вкусных напитков!

Источник

В 60 КАК В 30 ЗОЛОТОЙ УС С САБЕЛЬНИКОМ БАЛЬЗАМ ДЛЯ ТЕЛА — консистенция умеренно густая, цвет от белого до светло-кремового, запах нейтральный. Специальная рецептура для людей старше 60 лет Действие и эффективность бальзама для тела В 60 как в 30. Золотой ус с сабельником обеспечены высокой биологической активностью и синергизмом его компонентов. -Золотой ус (Callisia Fragronce) — одно из самых сильных лекарственных растений, мощный биогенный стимулятор с широким спектром лечебного действия. Благодаря редкому сочетанию биологически активных веществ, Золотой ус помогает при множестве заболеваний, особенно он эффективен при лечении болезней суставов и позвоночника: ревматизма, артрита, артроза, радикулита, остеохондроза. Обладает выраженным обезболивающим, противовоспалительным, противомикробным, антисептическим, иммунорегулирующим, восстанавливающим действием, благотворно влияет на систему кровообращения. -Сабельник болотный (Comarum palustre) — лекарственное растение с выраженным биостимулирующим, противовоспалительным, антибактериальным, обезболивающим. солевыводящим, противоревматическим и регенерирующим действием. Содержит макро- и микроэлементы (фосфор, калий, магний, медь), дубильные вещества, каротин, флавоноиды, эфирные масла и органические кислоты. Признанное народное средство для борьбы с ревматизмом, радикулитом, артритами и артрозами, отложением солей в суставах рук и ног. Способствует снятию воспаления, отечности, оказывает положительное влияние при нарушениях подвижности суставов и позвоночника. -Красный перец — придает бальзаму согревающий эффект, активирует микроцеркуляцию в околосуставных тканях -Чага (Inonotus obliquus) — народное название гриба трутовика, вырастающего на стволах старых берез в северной и средней полосе России. Уникальный состав чаги включает в себя особую чаговую кислоту, соли многих металлов, флавоноиды, полифенолы и другие ценные компоненты. Является активным биогенным стимулятором и антиоксидантом широкого спектра действия. Оказывает спазмолитическое, противоотечное, обезболивающее и восстанавливающее действие. Стимулируеткровоток в месте воздействия, ускоряет репаративные процессы. -Коллаген (Collagen)-фибриллярный белок, составляющий основу соединительной ткани организма (сухожилия, хрящ, кость, дерма и т. п.) и обеспечивающий ее прочность и эластичность. Образует сверхпрочную внеклеточную структуру для защиты хрящевой ткани, способствует ее быстрому восстановлению и укреплению. Нарушение синтеза коллагена приводит к повреждению связочного аппарата, хрящей, костной системы и возникновению пороков сердечных клапанов. -Экстракты и масла лекарственных растений обеспечивают межпозвонковые диски питательными веществами, улучшают кровоснабжение и обмен веществ, стимулируют восстановительные процессы. -Лопух и зверобой — противовоспалительное и антимикробное действие -Шлемник — успокаивает боль -Чабрец и можжевельник — способствуют выведение солей, улучшает состояние связок и суставных сумок Преимущества бальзама для тела «В 60 как в 30. Золотой ус с сабельником»: -специально подобранный многокомпонентный натуральный состав, -глубокое комплексное воздействие, направленное на устранение симптомов, -ускорение процессов регенерации, -профилактику, снижение риска обострений и осложнений. Результат: Снятие отека, болевого синдрома

Источник

Главная проблема артроза сводится не к болезненным ощущениям, сопровождающим развитие заболевания, а к тому, что оно необратимо.

То есть еще не создано такое волшебное средство, которое могло бы восстановить структуру хряща. Все известные на сегодняшний день методики (хондропротекторы, ЛФК, специальная диета) способны лишь приостановить разрушение хрящевой структуры.

ПРИЧИНЫ БОЛЕЗНИ

Основная причина артроза — возрастные изменения, связанные с малым поступлением в организм витаминов и микроэлементов. По медицинским данным, с каждым годом симптомы артроза появляются все раньше, что связано с плохой экологией, несбалансированным питанием, вредными привычками. Кроме того, появлению болезни способствуют другие факторы — первичные:

  • Излишний вес — приводит к повышенным нагрузкам на суставы, что способствует артрозу и его быстрому развитию.
  • Тяжелые условия труда, влияющие на дегенерацию суставов. В группе риска шахтеры, металлурги, каменщики и др.
  • Нарушение в функционировании эндокринной системы.
  • Повторяющиеся травмы суставов.
  • Наследственная предрасположенность.

К распространенным причинам вторичного типа относятся несвертываемость крови, воспалительные процессы внутри суставов, нарушение кровоснабжения, переохлаждение и др. Артрозу способствуют постоянные нагрузки на руки, занятия профессиональным спортом, артриты и др.

СИМПТОМЫ БОЛЕЗНИ

Изначально артроз не дает о себе знать.

Медики выделяют четыре степени артроза:

  • Опасность первой степени — отсутствие или слабые болевые ощущения. Даже при медицинском обследовании диагностировать болезнь не всегда удается. Хороший результат дает пальпация участка, в таком случае опытный лечащий врач обнаружит небольшие изменения в области поврежденного сустава. Для этой стадии характерно удовлетворительное состояние пациента, любые болевые симптомы списываются на погодные явления или усталость.
  • Вторая степень проявляется более сильной болью. На этой стадии начинается разрушение сустава и появление остеофитов. Хруст и общее недомогание являются постоянными спутниками пациента. На этом этапе важно вовремя распознать и начать лечить артроз специальными медицинскими препаратами.
  • В третьем случае хрящ заметно истончается, появляются обширные очаги разрушения, питание тканей нарушается. Множественные остеофиты видны невооруженным глазом, отмечается сильная деформация.
  • При артрозе четвертой степени характерны сильные изменения и деформация. Суставная щель отсутствует.

ВИЗИТ К РЕВМАТОЛОГУ

Собираясь на консультацию к узкопрофильному специалисту, необходимо тщательно подготовиться.

Важно не только собрать все необходимые результаты анализов, обследований, выписки из медицинских учреждений (если имеются), но и одеться с учетом того, что на прием уделяется немного времени.

Для начала нужно посетить терапевта и получить следующие направления:

  • ЭКГ (последний результат не позднее 14 дней);
  • ЭхоКГ;
  • рентген грудной клетки, суставов (заключение и снимки);
  • общие анализы крови и мочи (срок давности до 1 мес.);
  • биохимические анализы крови: ревмопробы, белковые фракции, холестерин, сахар, креатинин, мочевая кислота крови (срок годности до 1 мес.).

На заметку: чем больше исследований предоставлено врачу, тем быстрее он определится с диагнозом и выработает метод лечения.

Если есть в наличии, то принести предыдущие консультации ревматолога; выписки о лечении в кардиоревматологическом отделении, кардиохирургическом или травматологическом центре, стационаре общего профиля по поводу консультируемого заболевания.

Необходимо четко изложить, какие физические проблемы беспокоят, озвучить названия и дозы лекарственных препаратов, методы лечения, заболевания и операции (перенесенные на протяжении всей жизни), рассказать о сердечно-сосудистых заболеваниях ближайших родственников, об осложнениях от применения лекарственных препаратов и аллергических реакциях.

Важно заранее составить ряд вопросов, обозначив тему и цель визита. Они должны быть конкретными, чтобы ничего не упустить и успеть получить ответы.

Уточните у врача рекомендации по особенностям диеты, индивидуальной двигательной активности с учетом патологии сердца и суставов, отказу от вредных привычек и т.д.

ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ

Для обширной диагностики специалист собирает информацию от пациента: время появления первых симптомов, характер и локализация боли, сопутствующие факторы.

Другие этапы диагностики перед лечением включают:

  • рентгенографию — основной метод диагностики;
  • пункцию суставов — для выявления степени изменения;
  • биопсию — для определения состояния суставов на момент осмотра;
  • требуется анализ крови и ряд дополнительных обследований.

После полной программы диагностики подбирается индивидуальная схема лечения. К сожалению, победить артроз на последних стадиях почти невозможно. Но регулярные курсы приема медикаментов и профилактика помогут улучшить качество жизни.

В остальных случаях лечение артроза состоит из комплекса мероприятий и зависит от степени развития болезни. Возможные методы включают: болеутоляющие и противовоспалительные, восстанавливающие инъекции и медикаменты, санаторно-курортные процедуры, массаж и ЛФК, электрофорез и др.

Вместе с основной схемой лечения при артрозе рекомендуется скорректировать режим питания, сбросить вес и уменьшить физические нагрузки.

При лечении артроза уместны народные средства, но только по назначению специалиста. В домашних условиях можно использовать мази, гели, травяные растирки, назначенные врачом. В тяжелых случаях при лечении артрозов прибегают к хирургическим методам. В зависимости от стадии болезни проводят замену поврежденных участков аналогами. Это помогает вернуть подвижность и унять боли.

ПРОФИЛАКТИКА АРТРОЗОВ

Предотвратить риск развития артрозов разных видов поможет соблюдение простых правил и регулярный осмотр.

Также рекомендуется избегать чрезмерных нагрузок. В качестве физической активности идеально подойдут спортивная ходьба, плавание, легкие пробежки. Стоит отказаться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни. Если есть лишний вес — скорректировать питание и ввести в рацион продукты, богатые витаминами и минералами. При проблемах с эндокринной системой не пренебрегать лечением, а регулярно посещать эндокринолога.

ОСНОВЫ ПИТАНИЯ

Существует прямая связь между причинами артроза и рационом, хотя большинство людей склонно считать, что разрушение суставов — заболевание пожилых и полных. Несомненно, это так, но в наше время случаи артроза нередки у молодого поколения и даже спортсменов.

В пожилом возрасте важно делать упор на:

  • растительную пищу, богатую клетчаткой, витаминами и микроэлементами;
  • полиненасыщенные жирные кислоты;
  • достаточное поступление белка;
  • отказ от вредных привычек;
  • объем воды в сутки до 2,5 л (если нет противопоказаний).

При лишнем весе артроз развивается еще быстрее за счет увеличенной нагрузки на уязвимые суставы.

Чтобы остановить болезнь, необходимо избавиться от лишних килограммов.

Как это сделать:

  • питаться дробно 5-6 раз в день (порциями по 100-150 г);
  • употреблять больше растительной пищи;
  • исключить жиры, соль;
  • питьевой режим 1,5-2 л в сутки;
  • получать белок из кисломолочных продуктов, нежирного мяса;
  • помимо этого важно заниматься спортом и избавиться от вредных привычек.

Спортсмены страдают от артроза из-за частых и длительных тренировок, которые провоцируют более быстрое разрушение суставов. Обычно это проблема профессионалов, которые занимаются силовыми видами спорта.

К этой же категории относятся люди определенных специальностей. Так, например, у швей часто наблюдается артроз пальцев кистей.

Питание должно включать: растительный коллаген; большое количество белковой пищи; витамины и микроэлементы, способствующие усвоению коллагена.

Артроз в молодом возрасте еще изучается, но наиболее распространенной причиной называют дисплазию соединительной ткани (коллагеноз). При этом явлении вследствие генных мутаций нарушаются процессы синтеза коллагена (главная составляющая хряща), поэтому хрящ разрушается раньше времени. Средний возраст начала изменений 18-20 лет.

Остановить разрушение хряща можно с помощью следующих рекомендаций по питанию:

  • получать с пищей большое количество животного белка;
  • включить прием полиненасыщенных жирных кислот;
  • употреблять не менее 2,5-3,0 л воды в день;
  • ввести в рацион больше овощей и фруктов.

Помимо питания в молодом возрасте следует скорректировать физические нагрузки, начать прием хондропротекторов.

ЧТО ПОЛЕЗНО ЕСТЬ?

Несмотря на то, что диетологи продолжают искать ответы на многочисленные вопросы о питании при артрозе суставов, существуют определенные продукты, которые являются основой полезного меню:

  • продукты и блюда, содержащие пищевой желатин: желе, заливное;
  • куриное мясо, мясо кролика, индейки, говядина и свинина, вареные или запеченные в собственном соку;
  • куриные, перепелиные яйца;
  • рыба (скумбрия, лосось, камбала, сардины, треска);
  • бобовые;
  • молоко и кисломолочные продукты;
  • овощи: шпинат, сельдерей, чеснок, лук, авокадо, капуста, брокколи;
  • орехи (грецкие, кешью, арахис, кедровые, миндаль);
  • грибы, семена льна, семечки;
  • фрукты (бананы, черника, гранат, ананас, папайя);
  • каши: овсяная, кукурузная, коричневый рис, гречневая;
  • пряности: горчица, хрен, имбирь, куркума, гвоздика.

Эти продукты объединяет содержание следующих полезных веществ:

  • Коллаген (главный источник — желатин), который входит в состав желе и заливных блюд. Только лучше всего приготовить желе самостоятельно, используя фрукты, рыбу, курицу, овощи, зелень.
  • Животный белок. Лучше всего усваивается белок, содержащийся в мясе. Приготовленное в духовке или отварное мясо намного полезнее, чем жареное или копченое.
  • Микроэлементы: калий, магний, кальций, селен, сера. Калия и магния много в бананах, кальцием богаты молочнокислые продукты. Источники селена и серы — скумбрия, треска, креветки, мидии, сельдерей, бобовые.
  • Полиненасыщенные жирные кислоты содержатся в рыбьем жире, который можно принимать как пищевую добавку в капсулах. Печень трески, льняное масло и семечки, орехи также богаты этими веществами.
  • Витамины С, Е, А находятся во фруктах и овощах.
  • Хондроитинсульфат — это основа хряща наравне с коллагеном. Вещество в небольшом количестве находится в мясных бульонах, поэтому диетологи рекомендуют включить бульон в рацион при артрозе.

Конечно, каждый случай должен рассматриваться индивидуально. Но при этом важно исключить вредные продукты, которые могут провоцировать воспаление, появление боли и прогрессирование заболевания.

ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ

Существует группа продуктов, которая представляет вред не только для пациентов с артрозом суставов, но и для здоровых людей.

Что следует ограничить в рационе:

  • сахар и блюда с высоким содержанием сахара (сладкая выпечка, кондитерские изделия и сладкая газировка) приводят к увеличению массы тела, что негативно сказывается на состоянии суставов;
  • соль (не более 5 г в день) — способствует задержке жидкости в тканях, набору веса, проблемам с сосудами, развитию отеков и воспалительных процессов; откладывается в суставных сумках;
  • алкоголь;
  • жирная, жареная пища, копчености способствуют разрушению ткани хряща;
  • пережаренное подсолнечное масло, маргарин, майонез повышают холестерин и вес;
  • соленья в больших количествах приводят к увеличению отеков.

Существует множество специально разработанных диет, показанных при артрозе. Самой популярной является диета Нормана Чилдерса, суть которой сводится к отказу от употребления пасленовых овощей. К ним относятся картофель, помидоры, баклажаны, перец красный, зеленый, желтый.

Такой вывод был сделан в процессе исследования, когда пациентов с артрозом разделили на две группы. Одни питались как обычно, а другим исключили все пасленовые из рациона. В итоге 72% пациентов из второй группы стали чувствовать себя лучше, их перестали беспокоить боли в поврежденных суставах. Исходя из этого эксперимента, диетологи сделали заключение о вреде пасленовых на организм пациентов с артрозом.

Благо сезон большинства пасленовых подошел к концу, можно ради собственного здоровья попробовать исключить из рациона картофель, хотя без него будет тяжело.

Источник