Точечный массаж от головной боли при шейном остеохондрозе
Дистрофические изменения позвоночника — хроническое заболевание, переходящее из одной стадии в другую. Применяя разные лечебные методики, используют точечный массаж при шейном остеохондрозе. Его техника зародилась несколько тысячелетий назад в Китае, а сегодня используется по всему миру.
Акупунктурные точки
На теле человека находятся биологически активные точки. Воздействуя на них в области головы и шеи определенным образом, можно избавиться от головной боли, расслабить зажатые мышцы, успокоить нервную систему.
- Т16 — Я-Мэнь — расположена в начале позвоночника. Воздействуют попеременно силой и расслаблением. В результате проходит боль в голове, уменьшается отек мышц шеи, возвращается подвижность шейного отдела.
- Т17 — Фэн-Фу — находится на затылке, выше линии роста волос, в углублении. Сильное надавливание убирает острую боль, расслабляет зажатые мышцы, нормализует питание хрящей, укрепляет иммунитет, запускает восстановление организма.
- Т14 — Да-чжуй — ее нахождение на уровне седьмого шейного позвонка. Стимуляция точки вызывает прилив крови, снижает боль, способствует процессам омоложения.
- VB20 — Фэн-Чи — располагается на затылке с двух сторон от точки Фэн-ФУ на расстоянии двух пальцев. Надавливание со средней силой расслабляет боковые шейные мышцы, уменьшает боль во время наклонов головы.
- VB12 — Ци-май — находится в месте сосцевидного отростка сзади уха на уровне ушного отверстия. Надавливание продолжительностью 5 минут спасает от сильных болей, действуя 2 — 3 минуты, убирает болевые ощущения средней силы, расслабляет мышцы шеи.
- VB10 — Тянь-Чжу — если спуститься от затылочных бугров к краю трапециевидной мышцы, там будет впадина. В ней и находится данная точка. Надавливание расслабляет мышцы и уменьшает боли, что увеличивает амплитуду движения головы.
- VB21 — Цзюй-Гу — находится на плече во впадине, образованной верхним углом лопатки и ключицы. При стимуляции точки мышцы расслабляются и прекращают болеть.
- Eg — Тянь-Ту — парная, расположена на шее спереди. Давление на данную поверхность повышает общее самочувствие пациента.
к содержанию ↑
Положение пальцев при массаже
Точечный массаж — надавливание на нужные участки кожи. Эти точки соединены цепями с внутренними органами и системами, импульсы передаются по нервным связям. Для достижения цели используют пальцы:
- у большого — мягкую подушечку ближе к краю или подстриженную часть ногтя;
- на указательном — конец, ногтевую часть или суставы;
- у среднего — подушечку.
Применяют такие приемы:
- Разминание — большим пальцем производят по 7 движений в одну и другую сторону. Всего до 75 движений до ощущения ломоты, распирания, онемения.
- Надавливание — подушечкой большого пальца 21 — 25 движений, пока место под пальцем не онемеет или не начнет распирать, ломить.
- Поглаживание — легкое местное воздействие подушечкой большого пальца. Им заканчивают массаж.
- Вонзание — подушечкой большого пальца, удерживают 20 секунд до онемения, распирания, ломоты. Если пациент ощущает сильную боль, воздействие прекращают.
- Резание — ногтем большого пальца, который не должен выступать за мягкую подушечку.
Для достижения определенного результата на акупунктурную точку воздействуют с разной силой:
- активное нажатие — действуют от 3 до 6 минут, помогает избавиться от боли;
- среднее воздействие — время давления 2 — 3 минуты, оно успокаивает;
- слабое стимулирование — поглаживают 30 секунд для возбуждения, при остеохондрозе отдела шеи его не применяют.
к содержанию ↑
Техника массажа
Шейный остеохондроз опасен сдавливанием нервов и сосудов. Это нарушает снабжение мозга кровью, что приводит к головной боли. Перед массажем определяют болезненную область, используя готовые схемы акупунктурных точек, или с помощью прощупывания.
В нужной точке массажист чувствует тепло или холод, а пациент незначительную боль. Если массаж производится во время острого периода, то воздействия на пораженное место не производят. Основное внимание сосредотачивают на здоровой стороне.
Надавливание начинают подушечкой большого пальца, неотрывно вращая его по часовой стрелке и обратно 2 — 3 минуты, и постепенно увеличивая силу нажатия. В начале курса массажа воздействуют на несколько точек, и наблюдают за состоянием пациента. При любом дискомфорте процедуру прекращают.
Массажист придерживается следующих правил:
- Массаж проводят теплыми руками.
- В помещении должно быть тепло, отсутствие сквозняков.
- Во время процедуры пациент сидит на стуле.
- Массаж продолжается 10 — 15 минут.
- После процедуры пациента нужно уложить на кушетку на 5 — 7 минут для отдыха, потому что после массажа он может ощущать головокружение. В этот день нежелательно водить транспортное средство.
Ссылка на видео:
к содержанию ↑
Чем полезен?
Воздействие на акупунктурные точки при шейном остеохондрозе дает положительный результат:
- Улучшается приток крови к тканям из-за расширения сосудов.
- Повышается снабжение нервами органов и тканей, за которые отвечают биоактивные точки.
- Устраняется зажатость мышц, а вместе с этим проходят болевые ощущения.
- Усиливаются обменные процессы, что уменьшает отек тканей.
к содержанию ↑
Противопоказания
Точечный массаж входит в комплексное лечение остеохондроза шейного отдела. Положительные эффекты процедуры усиливают действие лекарственных препаратов. Но перед применением необходимо ознакомиться с противопоказаниями к его использованию:
- изменения кожи (язвы, родинки, экземы, сыпь);
- выявленная онкология;
- туберкулез в открытой форме;
- ревматизм;
- заболевания крови, нарушение свертываемости крови;
- повышенная температура;
- гипертоническая болезнь;
- болезни сосудов;
- присутствие воспалительных процессов.
к содержанию ↑
Вывод
Точечный массаж в области шеи при лечении остеохондроза приостанавливает или замедляет разрушительные изменения хрящевой ткани и позвонков. Но его нужно применять в составе комплексной терапии, и по рекомендации лечащего врача. В этом случае улучшение состояния наступает быстрее.
Источник
Головная боль – распространенный недуг, который может быть следствием шейного остеохондроза. Как ее преодолеть с помощью точечного массажа, где искать нужные точки и каков метод воздействия на них?
Головная боль – проблема, знакомая каждому. Голова может болеть по разным причинам. Одной из них является остеохондроз шейного позвонка. Объясняется это тем, что костные отростки сдавливают позвоночную артерию. Распирающая боль усиливается при движении головой или даже глазными яблоками. Болевые ощущения могут сопровождаться тошнотой и рвотой, общей слабостью. Боль при шейном остеохондрозе давящая, тупая, неотступная.
Постоянные головные боли – это опасный симптом, при появлении которого нужно срочно обращаться к врачу, тем более, что при шейном остеохондрозе такая боль не купируется анальгетиками. Но до того можно улучшить самочувствие и снять острую боль, используя точечный массаж.
Общие сведения о точечном массаже
Прежде чем приступить к такому массажу, нужно изучить места нахождения биологически активных точек и научиться соразмерять силу воздействия на них в зависимости от того, в каком месте они расположены: возле костей, сосудов, связок или нервов.
Выбор точек для воздействия определяется характером заболевания, симптомами и стадией заболевания (хроническая, острая). Имеет значение степень тяжести процесса и состояние человека. К примеру, если имеет место общая слабость, сначала оказывают тонизирующее воздействие на весь организм, потом увеличивают количество точек для лечения симптомов.
Первые процедуры не должны быть долгими, нужно отследить реакцию организма на точечный массаж. При возникновении неприятных ощущений либо при отсутствии эффекта после 3-5 процедур, от такого лечения стоит отказаться.
Методика проведения точечного массажа при боли головы
Чтобы провести точечный массаж, нужно найти и массировать следующие точки:
Хэ-гу – одна из наиболее часто используемых точек в рефлексотерапии. Иначе называется точкой ста болезней. Она располагается на тыльной части кисти, на полтора – два сантиметра выше складки, которую образуют указательный и большой палец при соединении. Ее необходимо массировать по очереди соответствующими пальцами второй руки 2-3 мин.
Бай-хуэй – находится на макушке, на середине условной линии, которую ведут от верхушек ушных раковин. Больного нужно уложить или посадить, наклонив голову немного вперед. Сильно нажимать на точку концом большого пальца 1-2 мин.
Тянь-жун – располагается рядом с мочкой за ухом, немного сзади и снаружи от нее. Левой рукой нужно держать больного, обхватив ладонью его лоб. Точку массируют большим пальцем свободной руки, производя поглаживающие движения по кругу против часовой стрелки 3-5 мин.
Тай-ян – это две симметричные точки, которые находятся в области висков, на условной прямой, продолжающей линию бровей, в углублении. Отличаются большей чувствительностью при нажатии. Массируют их одновременно, поглаживая против часовой стрелки подушечками пальцев 3-5 мин.
Тянь-чжу – это тоже парные точки, которые локализуются на шее сзади, у нижней линии роста волос, на 3 пальца правее и левее линии позвоночника. Голову пациента держат двумя руками так, чтобы пальцы обхватывали шею и нижнюю челюсть, а большими пальцами надавливают и растирают точки 2-3 мин.
Точечный массаж при головной боли может проводиться в любых условиях: дома, в транспорте, на работе. Он не имеет противопоказаний и отличается большой эффективностью.
Верите ли вы в целительную способность точечного массажа? Поделитесь своим мнением и опытом, как быстро и эффективно можно справиться с головной болью.
Источник
Каждый орган связан со своей биоэнергетически активной точкой, при взаимодействии с которой (ее раздражении посредством массажа пальцем) можно поправить самочувствие заболевшего человека.
Точечный массаж при остеохондрозе
Точечный массаж при остеохондрозе выполняют надавливанием подушечкой большого или указательного пальцев и неотрывным вращением по часовой стрелке минуты 2-3. Начинают с маленькой силы нажатия и продолжают с увеличением интенсивности и силы нажатия.
Чтобы найти нужную точку нужно воспользоваться уже готовыми схемами точек, расположенных по всему телу, а также пальпируя нужный биоактивный участок. В нужной точке у массажиста появляется чувство тепла или холода, а у пациента – легкая тупая боль или электрический удар своей собственной электрической системы организма в виде легкого дискомфорта.
Основные точки акупунктуры при лечении шейного остеохондроза
- ЦИ-МАЙ – место дислокации – сосцевидный отросток на уровне слухового наружного прохода.
- ТЯНЬ-ЧУАН – место дислокации – заднее окончание грудиноключично-сосцевидной мышцы, в месте пересечения линии, проведенной параллельно ключице по верхнему окончанию щитовидного хряща.
- ТЯНЬ-ДИН – место дислокации задний край грудиноключично-сосцевидной мышцы, там, где пересекается линия, проведенная в вертикальном положении головы параллельно ключице по нижнему окончанию щитовидного хряща.
- ФУ-ТУ – место дислокации – центр брюшка мышцы грудиноключично-сосцевидной по уровню щитовидного хряща (его верхнего края).
- Я-МЭНЬ – место дислокации – выше остистого отростка II шейного позвонка по центральной линии шеи.
- СИНЬ-ШЕ — наружный край трапециевидной мышцы, середина расстояния между III и IV шейными позвонками (остистыми отростками);
- ФЭН-ФУ — углубление ниже нижнего края наружного затылочного выступа;
- ЧУН-ГУ — между отростками ости 6 и 7 шейных позвонков;
- ТЯНЬ-ЧЖУ — середина валика глубоких мышц шеи, под трапециевидной мышцей;
- ФЭН-ЧИ — углубление, образованное затылочной костью сверху и латеральным задним краем мышцы грудиноключично-сосцевидной.
Точечный массаж при остеохондрозе в области груди выполняют по точкам, находящимся вдоль позвоночника на расстоянии 3-4 см от него. Начинают легким поглаживанием всей зоны груди и затем выполняют выраженные надавливания.
Точечный массаж в пояснично-крестцовом отделе позвоночника выполняют в период после острых болей в пояснице, распространяемых по ходу седалищного нерва (задней поверхности бедра, голени и стопы) или нерва бедра (передней поверхности бедра).
Прогревание перед массажем с помощью мешочков с солью
До массажа прогревается поясница классическими движениями, мешочками с горячей солью или песком, травяными мешочками, грелкой или натуральными минералами. Можно воспользоваться мазями: Финалгоном, Долпиг, Никофлексом.
Точечный массаж при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника начинают с паравертебральных областей на здоровой стороне, затем на болезненных зонах, которые совпадают или не совпадают с точками:
- МИНЬ-МЭНЬ – находится между II и III поясничными позвонками (остистыми отростками).
- ЯО-ЯН-ГУАНЬ – между IV и V поясничными позвонками (остистыми отростками).
- ЧЭН-ФУ – место дислокации — ягодичная складка между мышцей полусухожильной и длинной головкой двуглавой мышцы бедра.
- ХУАНЬ-ТЯО – место дислокации — наружный верхний квадрант большой ягодичной мышцы.
Последняя точка находится глубоко (8-12 см под кожей), поэтому воздействуют достаточно сильно большим пальцем или локтем.
Точечный массаж при остеохондрозе — видео
Источник
Доброго времени суток, друзья!
Знаете, что хорошо помогает при болях в шее? Точечный массаж при шейном остеохондрозе является эффективным и, пожалуй, самым доступным методом устранения спазмов мышц. Итак, что же делает такое воздействие популярным? Сегодня я вам подробно расскажу об этом и о всем, что связано с точечным массажем.
Особенности точечного воздействия
Родиной такого массажа является Китай, соответственно он известен, как китайский. Но сегодня им пользуются, как мне кажется, в любой части мира. Конечно, только точечным массажем шейный остеохондроз вылечить невозможно.
Это заболевание трудно поддается лечению и при этом используют разные методы, в том числе, медикаментозные. Но вот если у вас «заклинило» шею, то лечебный точечный массаж обязательно поможет.
Такой без труда можно выполнить в обычных домашних условиях. Но что важно, так это знать, на какие точки нужно воздействовать, чтобы добиться высокой эффективности проведения процедуры. Кстати, точечный массаж относится к методам мануальной терапии.
При его проведении воздействуют на биологически активные точки. Они могут располагаться как в проблемной зоне, так и вдоль всего позвоночника. Воздействуя на них, можно добиться активизации процессов регенерации.
Преимущества
Восточный массаж славится своими преимуществами перед другими.
К самым главным его достоинствам следует отнести:
- устранение состояния гипертонуса мышц;
- нормализация сна;
- снижение болевых ощущений.
Все дело в том, что при точечном воздействии в первую очередь затрагиваются нервные окончания. Они получают прежнюю проводимость. Улучшается их питающий кровоток, что позволяет восстанавливать чувствительность тканей.
И все это самым лучшим образом сказывается на обменных процессах, которые стабилизируются. Но самое главное – снижается давление на межпозвоночные диски, то есть такое воздействие эффективно при боли. Причем такой вид процедуры можно выполнять в любом возрасте и при любом состоянии организма.
Методика выполнения
Точки эффективного точечного массажа известны только настоящему профессионалу. Сегодня, к сожалению, найти опытного специалиста-мануала достаточно трудно. В этом вам помогут отзывы тех, кто уже пользовался услугами врача.
В настоящее время немало мошенников, которые не только не вылечат, но и нанесут вред вашему организму. Поэтому нужно быть внимательным к выбору специалиста. Некоторые предлагают обучение точечному воздействию. Если вы уверены в профессионализме мастера, то это лучший вариант.
Вы можете в дальнейшее помогать своим родным при болях в шее, а также при сложном остеохондрозе грудного отдела и других. Но процесс этот достаточно сложный. Только представьте, что на шейный остеохондроз оказывают влияние 45 точек. Узнать о каждой из них не так просто, как кажется.
Техника хорошего точечного массажа предполагает следующие методики воздействия:
- пальцами – надавливание происходит большим, указательным и средним пальцами;
- укол – для этого используют ноготь двух пальцев- указательного и большого;
- на определенный участок – локальное воздействие выполняется не только большим пальцем, но и локтем;
- вонзание – выполняется пальцем, используется максимальная сила, как будто вонзая ноготь в ткани.
Метамерный массаж выполняется также точечно, но при этом специалист точно знает, какой сегмент позвоночника отвечает за тот или иной участок тела. Этот вариант хорошо себя показывает при ДЦП.
Как правильно выполнять
Многие точки, воздействующие на проблемы верхнего отдела позвоночника, располагаются на шее и голове. И многих интересует вопрос, как делать, чтобы не нанести вред организму. Зная точное расположение точки, можно стимулировать ее надавливанием и ослаблением.
Например, такое воздействие между первым и вторым позвонком показано при сильной головной боли. А она, как известно, является симптомом остеохондроза шейного отдела. Другой метод – движение подушечкой пальца по часовой стрелке в определенной точке.
Для лучшего эффекта мануальные терапевты используют лед, его накладывают на точку на несколько секунд. Существуют и другие способы. Главная задача – снять мышечный тонус, расслабить тело, устранить боль.
Но эффект будет еще убедительнее, если вместе с точечным массажем использовать гимнастику цигун. Это древняя китайская лечебная физкультура, которая закрепляет результат проведения точечного массажа. Кстати, она показана и при запущенном остеохондрозе поясничного отдела.
Против артрита и артроза
Если при головокружении, связанном с шейным остеохондрозом, мы используем точечное воздействие, то что нужно делать при заболевании суставов? С недавнего времени я готов ответить и на этот вопрос. Здесь все просто – выберите крем «Артрейд».
Думаю, что в современном мире ее популярность объясняется достаточно просто – высокая эффективность и доступная стоимость. Почти всегда артриты и артрозы проявляются у людей старше 40 лет. Важно, как можно раньше начать лечение, тогда оно не займет много времени, а эффект будет выше.
С помощью крема можно добиться следующего:
- снять отек;
- вернуть подвижность суставам;
- восстановить хрящевую ткань.
Наносить состав нужно дважды в день в течение трех-четырех недель. Крем выдавливают на ладонь и нежно втирают в кожу проблемного участка около 10 минут. Благодаря курсу такого лечения можно полностью избавиться от болевых ощущений. В составе используются лекарственные травы, никакой химии, поэтому он не вызывает аллергии.
У крема практически нет противопоказаний, ну разве что индивидуальная непереносимость. Вам нужно просто попробовать крем на небольшом участке, чтобы убедиться в том, что он принесет только пользу. Ну, и пользуйтесь на здоровье!
Возвращаясь к точечному массажу, хочу обратить ваше внимание на безусловную пользу такого воздействия для шейного остеохондроза. Но при условии, что процедуру будет проводить профессионал.
Вам понравилась статья? Поделитесь с ней со своими друзьями. Пусть посмотрят, найдут что-то полезное и интересное для себя. Подписывайтесь на блог, и вы будете получать все новые обновления, а значит, следить за актуальными темами. До свидания!
С уважением, Владимир Литвиненко!
Источник